Partea a lll-a

Trup, minte i spirit

Muli oameni cred c toate aceste abiliti parapsihice sunt situate numai la nivelul minii, ns trebuie s tii c trupul joac, i el, un rol foarte important. Desigur, creierul se afl situat n trup. i tindem s credem c mai exist i altceva, care conecteaz trupul cu mintea i le d putere amndurora: spiritul.

Partea a III-a v vorbete despre conexiunile i interaciunile dintre trup, minte i spirit. Vom vorbi despre fora vieii, cea care constituie fundamentul i care motiveaz tot ceea ce exist. Aceast for v ajut s v vindecai i s evoluai. V vom recomanda metode de a v consolida accesul fizic, mintal i spiritual la aceast for puternic i pozitiv, menit s v ajute de-a lungul drumului pe care l avei de parcurs. Capitolul 8

Fora vieii
n acest capitol:
> > > > > Conexiunea trup-minte-spirit Fluxul energetic n Orientul Antic Cum v vorbete trupul Aura dumneavoastr - energie luminoas ncrederea n sursele naturale de cunoatere

Toi acei guru antici care au trit n Orient tiau, cu milenii n urm, ceea ce vesticii au nceput s nvee abia cu cteva decenii n urm: trupul este direct legat de minte, emoii i spirit. Acum civa ani nu era cazul, ns n momentul de fa cei mai muli americani accept ideea c stresul poate cauza boli, n timp ce exerciiul fizic i alimentaia corect pot mbunti starea de sntate. Studiile au demonstrat veridicitatea acestor lucruri i i-au determinat att pe medici, ct i pe nutriionitii tradiionaliti s mbrieze, n sfrit, aceste concepte, ntre timp, cercettorii medicinei alternative continu s descopere noi legturi ntre trup, minte i spirit, n civa ani, aceste idei radicale vor fi, probabil, acceptate ca reprezentnd nelepciune tradiional i promovate de ctre instituiile din domeniul sntii, n acest capitol, vom arunca o privire asupra modului n care mintea interacioneaz cu trupul i vom vedea unde anume intr n aciune psihicul dumneavoastr.

Vestul ntlnete Estul

Mintea i trupul sunt un ntreg inseparabil, spune Deepak Chopra n bestseller-ul su, Ageless Body, Timeless Mind (Trupul fr vrst, mintea fr timp), reeditat n anul 1998 la Three Rivers Press. Nscut la New Delhi, India, dr. Deepak Chopra e un medic foarte apreciat, specializat n endocrinologie, care a atras atenia a numeroi americani asupra metodelor alternative de nsntoire, prin intermediul crilor sale foarte populare (a scris peste 35!) i prin numeroasele apariii la televizor.

Suntei contient?
Termenul maladie (disease- Ib. engl.) a devenit foarte popular n ultimii ani. Interesant este faptul c el a fost folosit prima oar de Morman Vincent Peale, preot i autor al crii The Power of Positive Thinking, aprut la Simon & Schuster, n anul 1947 (Puterea gndirii pozitive, editat n limba romn la Curtea Veche Publishing, n 2006). Ideea din spatele termenului era c bolile trupului sunt legate de strile spirituale i emoionale care ne afecteaz, n cartea You Can Heal Your Life (i poi vindeca viaa), reeditat n anul 1999 la Hay House, Louise Hay susine ideea importantei conexiuni dintre minte i trup. Autoarea arat cum, de multe ori, ideile mrginite i convingerile limitative ale oamenilor reprezint chiar cauzele bolilor lor. Ea spune: Gndurile pe care le gndim i vorbele pe care le rostim sunt cele care creeaz experiena personal.

Deepak Chopra este el nsui un exemplu gritor al apropierii culturii estice de cea vestic. Rdcinile sale orientale l-au ajutat n nvarea multora dintre vechile tehnici folosite de guru indieni, n particular, eforturile sale au fost dedicate studierii uneia dintre cele mai nalte forme de nsntoire - medicina ayurveda. Termenul ayurveda provine din combinaia a dou cuvinte de origine sanscrit: ayur care nseamn via i veda care nseamn cunoatere. Din cele dou, obinem sintagma cunoatere a vieii. Apropierea lui Chopra de medicina i cultura occidental a facilitat procesul de transpunere a unor idei orientale abstracte n concepte occidentale uzuale. Aadar... care este mesajul cu privire la legtura minte-trup?

Dincolo de cuvinte
Medicina ayurveda este cel mai vechi sistem de nsntoire natural din cte se cunosc pn acum, dar e mai mult dect o tiin medical. Are mare legtur cu atenta observare a naturii i a conexiunii acesteia cu omul, prin intermediul meditaiei. Aceast practic a formulat adevruri spirituale care au fost transmise de la guru la discipoli nc de acum 5000 de ani.

Accesarea surselor antice de energie

Ideea central a multor filosofii spirituale antice - inclusiv a celor care au legtur cu cretinismul, iudaismul i credinele amerindiene - e aceea c o for universal a vieii nsufleete tot ce exist, traversnd fiecare persoan. Ea umple att corpul, ct i mintea i genereaz energia de care oamenii au nevoie n via. Datorit faptului c aceast vast for se deplaseaz n mod continuu prin oameni, tot ea i i conecteaz (trupete, intelectual i spiritual, ca un tot unitar) cu nesfrita for universal a vieii, care nsufleete toate lucrurile din jur. Din acest punct de vedere, yoghinii i buditii au dreptate cnd spun: Tot nseamn unul. (Sun cam ca replica din Cei trei muchetari!)

Chi-ul Chinei
Medicina chinez antic denumete aceast energie universal care curge prin trup chi. Chi-ul curge prin organele vitale, prin oase, flux sangvin i prin alte segmente ale trupului, n cadrul unei reele de ci numite meridiane. Organismul uman conine 14 meridiane majore, fiecare dintre ele trecnd prin mai multe pri ale corpului. Cu toate c chi-ul nu poate fi vzut, msurat sau testat, vindectorii l pot direciona prin corp acolo unde este nevoie. Conform acestei tradiii, prea mult sau prea puin chi ntr-o anumit parte a corpului (situaie creat de un blocaj al fluxului de chi) poate genera stres i, n final, apariia bolii. Unii vindectori folosesc tehnici precum acupresiunea sau acupunctura, pentru a elibera excesul de energie care se colecteaz n anumite puncte specifice ale meridianelor. Prin eliberarea i redirecionarea curgerii chi-ului prin corp, ei reuesc s echilibreze excesul, blocajele sau acumulrile de stres.

Dincolo de cuvinte
Conform medicinei chineze antice, chi reprezint fora vital a corpului. Japonezii o numesc ki. Meridianele sunt ci ce poart chi-ul prin tot corpul uman.

Conform principiilor strvechii practici chineze numite QiGong, cunoscut i sub numele de chi kung, curgerea energiei qi sau chi prin corp este facilitat de executarea anumitor micri exerciii de respiraie i manipulare a punctelor de presiune. Chi curge prin organele vitale ale corpului, oase, flux sangvin i alte pri, cadrul unei reele de ci.

Prana yoghinilor echilibrai-v ckakrele

n India, cuvntul prana este folosit referitor la acea energie care curge prin ntreg organismul, la fel i prin ntreaga materie a Universului. Nu este o form a contiinei sau a spiritului, ci o form a energiei pure, ce anim att mintea, ct i trupul. Similar chi-ului chinezesc, prana se mic pe anumite trasee prin trup. Din punctul de vedere al unui yoghin, prana curge prin 10 cureni (sau ci) numite nadis. Cele mai importante trei nadis-uri sunt poziionate de-a lungul coloanei vertebrale. Atunci cnd inspirai, una dintre aceste ci coboar prana pn n partea din dreapta-jos a coloanei vertebrale. Iar cnd expirai, o alta urc prana pn n partea din stnga-sus a coloanei. Micarea pranei ntre cele dou pri creeaz un curent care, n final, va conduce prana n afara coloanei vertebrale. Cele apte chakre (pe care le-am prezentat n capitolul 4), sunt centre majore de energie, poziionate de-a lungul acestui traseu.

Dincolo de cuvinte
Conform tradiiei yoghine din India, prana este o form de energie ce anim ntreaga materie, inclusiv corpul uman. Nadis sunt numite cile pe care le parcurge energia psihospiritual, ci despre care se consider c funcioneaz ca nite cureni de energie vibraional. Cele apte chakre din yoga sunt centre de energie.

De ce v spunem toate aceste lucruri? Deoarece credinele antice referitoare la modul n care curge energia prin corp corespund manierei n care tiina medical modern privete deplasarea mesajelor de-a lungul sistemului nervos. Nu e chiar o bagatel, nu-i aa?

Conexiunile sistemului nervos

Revistele i jurnalele medicale din ziua de azi sunt pline de studii care arata cum strile noastre mentale sunt direct legate de condiia fizic. Dei aceast idee a fost cu timpul acceptat, exist mai multe teorii privitoare la modul n care opereaz procesul minte-trup, chiar i n cadrul domeniului sntii alternative sau al vindecrii parapsihice. Iat o privire de ansamblu asupra opiniilor pe care le au parapsihicii moderni i cercettorii psi-ului despre ceea ce se ntmpl ntre minte i trup. Unii sugereaz c acel cmp care nconjoar trupul e compus din informaii despre trup i despre ceea ce i s-a ntmplat acestuia. Informaia e stocat n ci ale corpului care transcend creierul (contrar ideii c acesta stocheaz singur ntreaga memorie). Iar aceast memorie a trupului se regsete n fiecare celul n parte.

SOS, Intuiia!

Vrei s aflai mai multe despre interaciunea minte-trup? Cutai cartea doamnei Mona Lisa Schulz Awakening Intuition (Trezirea intuiiei), Three Rivers Press, 1999. n ea ne sunt oferite observaiile personale ale autoarei, n calitate de neuropsihiatru, neurolog i un foarte apreciat parapsihic n domeniul medical.

Avnd titlul de doctor n medicin, Mona Lisa Schulz este att neuro-psihiatru, ct i neurolog i parapsihic medical. Schulz e un puternic susintor al ideii c memoria rezid n ntreg organismul. Ea explic, de asemenea, cum anumite situaii emoionale cauzeaz eliberarea de substane chimice care cltoresc prin organism (inclusiv prin creier). Aceste elemente chimice i las amprenta asupra moleculelor ce alctuiesc esutul unui organ al corpului. Dr. Schulz admite c anumite chestiuni emoionale asociate cu anumite situaii pot

lsa urme n diferite zone ale organismului, corespunztoare celor apte chakre (sau centre de energie emoional), ce aparin tradiiei rsritene antice. Urmtorul tabel v arat maniera n care anumii factori emoionali corespund anumitor zone ale corpului.
Centre emoionale Primul Al doilea Al treilea Al patrulea Al cincilea Al aselea Al aptelea Zone ale corpului Snge, oase, olduri, coloan vertebral, imunitate Pelvis, mijloc, organe sexuale Stomac, tract gastrointestinal. Inim, plmni, sni Ceaf, gt Ochi, urechi, nas, gt, creier. Muchi, gene, esut conjunctiv Aspecte personale Probleme familiale, susinere, securitate. Relaii, motivaii Imagine de sine, slujb. Exprimare emoional, parteneriat. Exprimare personal Percepie, gndire, moralitate. Scop n via, contiin a divinitii.

Dr. Schulz evideniaz ideea c simptomele fizice ale bolii pot reprezenta, de fapt, binecuvntri. Ele sunt semnale ale laturii noastre intuitive, care ne amintesc c trebuie s fim ateni la o situaie emoional ce trebuie rezolvat. Schulz e de prere c aceste chestiuni emoionale trebuie neaprat tratate cu atenie, pentru a le fi permis deplasarea normal prin corp, care e preferabil blocrii n anumite zone. Sun foarte asemntor modului n care curge chi, nu-i aa?

Cum transmite mesaje relaia minte-trup

Corpul nostru are un limbaj intuitiv care ne transmite mesaje ntr-o varietate de moduri, inclusiv prin senzaii fizice, emoii, vise, viziuni i simptome de boal. Am discutat n capitolul 4 despre senzaiile i emoiile fizice ca form de clarviziune i vom discuta mai multe despre vise i viziuni n capitolele care urmeaz. Aa c, acum, e ansa noastr de a explora simptomele maladive ca fiind semnale ale corpului n legtur cu ceea ce se ntmpl de fapt n organism, din punct de vedere emoional i spiritual. Atunci cnd parapsihicii medicali ofer citiri, ei acceseaz informaii despre condiia unui client. Ceea ce, de regul, include dileme emoionale legate de anumite dificulti fizice. Totul depinde foarte mult de maniera n care fiecare primete informaii, pentru c fiecare parapsihic medical recepteaz informaia n mod diferit. Spre exemplu, Mona Lisa Schulz vede o imagine clar a locului care are probleme, exact cum apare acesta n organismul clientului. Pe de alt parte, Caroline Myss, autoare i parapsihic medical, vede o lumin sau un cmp de energie ce nconjoar pacientul, cu cteva zone ntunecate ce marcheaz locurile cu probleme. (Dac ai citit despre aceste lucruri, v gndii acum, probabil, la aure. Vom discuta despre acest tip de energie a corpului ulterior, n acest capitol).

SOS, Intuiia!
Edgar Cayce, faimosul vindector activ n prima jumtate a secolului al XX-lea, a pstrat note ale edinelor inute cu peste 30.000 pacieni - din care cei mai muli veneau de foarte departe, n timpul fiecrei edine de vindecare, Cayce intra ntr-o stare de trans; apoi, latura lui incontient ncepea s pun diagnostice, rostind cuvintele: Da, putem vedea trupul. El i-a atribuit abilitatea de a diagnostica cu atta acuratee capacitii de a vedea celulele fiecrui pacient ca fiind contiente. Fiecare celul i comunica lui Cayce (prin mintea sa incontient) ce anume provoca starea de boal.

Aceti oameni au muncit din greu pentru a-i dezvolta ndemnrile miraculoase de a citi informaiile transmise de corp - i o putei face i dumneavoastr! Putei ncepe prin a asculta

ceea ce v spune propriul corp. Mai nti, vei nelege multitudinea de feluri n care corpul v trimite mesaje, apoi vei ti ce anume s cutai. Iat, n continuare, cteva moduri diferite (i, poate, surprinztoare) n care corpul v vorbete.

O btaie a inimii
Inima este mai mult dect un muchi ce pompeaz snge. Cercetrile au artat c inima are un minicreier al ei, un sistem inteligent, care ajut la determinarea efectului pe care reaciile mentale i emoionale le au asupra sntii omului. Sistemul funcioneaz printr-o serie de neuroni i nervi localizai n inim, ce transport impulsurile ntre inim i creier. Legtura dintre inim i creier e o osea cu dou sensuri: inima primete semnale de la creier (sistemul nervos central) i viceversa. Atunci cnd suntei calm, inima trimite un semnal ritmic, stabil, constant, creierului. Cnd devenii tensionat, speriat, (n special, n cazul unui pericol iminent), semnalele inimii devin i ele dezordonate, iar creierul recepteaz aceste semnale tulburtoare, punnd ntregul organism n alert, n acest fel, inima controleaz de fapt cortexul cerebral, care este responsabil de evoluatele funcii mentale, organice i perceptive. Lund n considerare faptul c inima i are propriul minicreier, e uor de imaginat c i celelalte organe au, fiecare, cte un creier al lor. Cu siguran, pielea dispune de un sistem pentru recepionarea semnalelor i transmiterea mesajelor prin corp, spre creier. Aa c, ncercai s fii atent la ceea ce gndete corpul i la acele gnduri pe care ncearc s le transmit creierului central.

Avei ncredere n ceea ce tie trupul dumneavoastr

Cu toii avem cte o zon n trup pe care eu o numesc sistem intuitiv de avertizare timpurie. Este acel simptom fizic scitor, care ne spune c ceva e n dezechilibru n viaa i corpul nostru. De obicei, e ceva minor, ca o uoar durere de stomac, un muchi tensionat sau o durere de cap. Este modul prin care corpul ne spune: Atenie! Suntei suprasolicitat. Fii precaut!

Ci ncurcate
A nva s recunoatei mesajele pe care propriul corp vi le trimite este un mod deosebit de a v ine la curent cu problemele pe care le avei, nainte ca acestea s ia amploare. Dar nu ignorai problemele urgente, n ideea c intuiia v va spune ce trebuie s facei. Puterea intuitiv funcioneaz numai alturi de gndirea raional. Aa c, fii atent cnd vine vorba de o urgen medical. i nu uitai s v facei examinri medicale regulate!

Iat felul n care sistemul meu de alert n privina strii de sntate funcioneaz i iat cum am nvat s-l stpnesc. Sistemul de avertizare timpurie este reprezentat - pentru mine - de o durere de cap. n trecut, aceste dureri m copleeau. Trebuia s mi anulez toate edinele din ziua respectiv, pentru c durerea era insuportabil. Datorit credinei mele c simptomele fizice sunt, de cele mai multe ori, mesaje legate de ceva care nu funcioneaz bine, m-am decis, n final, s acord atenie intuiiei corpului meu. ntr-o zi, cnd am simit un nceput de migren, am luat loc i am meditat. Mi-am imaginat c i puteam da durerii din capul meu o voce i m-am hotrt s o ascult. Spre surprinderea mea, am primit o mulime de informaii: Faci tot timpul prea mult. Trebuie s o iei mai uor. Nu trebuie s faci tu chiar tot. Uneori, poi s te bazezi i pe ceilali. Nu trebuie

s fii ntotdeauna puternic! Era adevrat. Sunt un om de aciune, mi place s accept provocri i s realizez lucruri mari. i nu mi cunosc ntotdeauna limitele. Eu sunt, de obicei, independent n cel mai nalt grad, aa c am dificulti n a cere ajutorul cuiva. Aceast experien a fost prima n care am fcut legtura ntre toate aceste idei i durerile mele de cap. tiu acum c trebuie s dau atenie primelor semne de durere de cap. De fiecare dat, m ntreb imediat dou lucruri: > La ce anume pot s renun acum? > Ce pot face ca s m dezvolt? Nu pot spune c durerile de cap sunt chiar de domeniul trecutului, dar frecvena i intensitatea lor a sczut considerabil. i, odat cu ele, i nivelul meu de stres! Acum, acordai-v un moment pentru a dialoga cu propriul trup. Inspirai i expirai. Simii vreo durere sau vreun disconfort? Notai-v orice senzaie imediat. Ce ar putea s nsemne senzaiile fizice pe care le-ai simit? n momentul de fa, la ce anume putei renuna? Ce putei face, pentru a v ngriji? Cu toii trebuie s reinem c boala sau disconfortul nu sunt dumani ai notri. Dar ar putea avea rolul de mesaje, trimise de ghidul nostru intuitiv, care ncearc s ne atrag atenia. O maladie poate fi un incredibil dar fcut de inteligen, ca s ne poat conduce spre o alt cale.

Aurele
Atunci cnd energia dttoare de via curge fr piedici, toate v merg bine. ns cnd nu se ntmpl acest lucru, fiecare aspect al vieii dumneavoastr se poate dezechilibra. nelegerea acestei energii i a modului n care curge este un pas important n crearea unei viei armonioase. Muli practicani ai medicinei alternative, dintre care unii se numesc bioenergeticieni, lucreaz cu energia-for a vieii. Unii o pot simi (ca form a percepiei extrasenzoriale), alii o pot vedea (ca form a clarviziunii). Cmpul de energie care nconjoar fiecare organism viu se numete aur.

Ce este i ce nu este o aur

Dicionarul Webster definete aura ca fiind o calitate sau atmosfer universal, emanat de o persoan, un loc sau un obiect. n limbaj parapsihic, aura este cmpul vibrant de energie (adesea perceput ca fiind lumin), ce pulseaz n jurul i n interiorul corpului uman, n fiecare clip. n transpunerea imagistic a evenimentelor sacre, ai vzut, probabil, aurele ca fiind nite cercuri pictate n jurul capetelor sfinilor. n esen, aura este o atmosfer luminoas ce nconjoar tot ceea ce are via. Muli oameni sunt de prere c aceast energie vizibil intr i iese din corp prin vrtejurile chakra. Cu ct v apropiai mai mult de un corp, cu att devine mai dens i, prin urmare, mai perceptibil. Aura i energia ei se extind, de asemenea, i n exterior, n toate direciile. Muli oameni cred c acest cmp din jurul trupului este unul electromagnetic, care ar putea chiar s conduc electricitatea, prin apa pe care o conine organismul. Nu numai c nconjoar corpul, dar acest cmp v i protejeaz i v ajut s simii sentimentele celorlali, permindu-le i lor s intre n contact cu dumneavoastr. Aura poate fi perceput att prin triri, ct i senzorial sau vizual.

Dincolo de cuvinte

O aur este cmpul alctuit din energie electromagnetic ce ptrunde i nconjoar fiecare organism, viu sau nu. Cuvntul vine din grecescul avra, care nseamn adiere.

Unii oameni sunt dotai pentru a vedea mai uor aura, n vreme ce alii o pot simi emoional sau tactil mai uor dect ceilali. Dar chiar i cei care par a nu avea o nclinaie natural pentru a percepe aurele, pot nva cum s o fac - prin exerciii. De aceea, am pregtit cteva n acest capitol, destinate a v ajuta s vedei sau s auzii propria aur. Dar, mai nti, haidei s vedem ce nu este o aur. Exist dou iluzii optice, care sunt adesea confundate cu aurele. Acestea sunt petele mobile ntunecate de pe retin (aa-numitele mute zburtoare) i imaginile persistente. Primele arat ca nite puncte distincte, conectate ntre ele prin linii subiri. Acest fenomen apare, de obicei, atunci cnd ochiul a fost supus unei lumini puternice, cum e cea solar, n esen, nu e vorba dect de celule moarte ce plutesc n jurul ochilor dumneavoastr, evideniindu-se pe un fundal luminos. Imaginile persistente apar dup ce v uitai ndelung la un lucru. Spre exemplu, dac v uitai fix la o persoan pentru o perioad lung de timp, dup care v micai brusc ochii spre altceva, s-ar putea s vedei zbovind forma persoanei respective, adesea n stranii culori fluorescente. E posibil s fii tentat s credei c ai avut o revelaie parapsihic fulgertoare, ns nu e cazul s v bucurai nc. n momentul n care vei vedea o aur, vei ti cu certitudine c, ntr-adevr, asta vi s-a ntmplat.

Cum s vedei o aur

Pentru a ncepe s vedei aure, trebuie s v antrenai ochii s vad n circumstane ideale. Spre exemplu, muli oameni gsesc c le este mult mai uor s nvee, atunci cnd persoana a crei aur ncearc s o vad are n spate un perete alb, gol. De asemenea, aurele sunt mai bine conturate n jurul capului, aa c acela este locul de unde ar trebui s v ncepei exerciiul. Mai trziu, vei ajunge s vedei aura din jurul ntregului trup. Pentru nceput, ar trebui s practicai tehnici simple (cum sunt cele care urmeaz) i abia mai trziu s ncercai s aplicai ceea ce ai nvat, pentru a vedea aurele n ntregime. Iat, pentru nceput, un exerciiu. Exerciiu pentru cmpul energetic 1. Aezai-v ntr-o poziie relaxat, ntr-o camer ntunecat. Nu aprindei luminile, dar nu v temei dac vreun firicel de lumin ptrunde pe geam sau pe sub u. 2. inei palmele la o distan 20 cm de fa. Poziionai-le una n faa celeilalte, la o distan ntre 2 i 12 cm una de alta. Privii peretele din spatele minilor dumneavoastr; evitai s v uitai direct la mini. Apropiai-le i ndeprtai-le una de alta (ca i cum ai bate din palme), mrind i apoi micornd spaiul dintre ele, n mod repetat. Observai o energie ce ia natere ntre minile dumneavoastr? Se prea poate s vedei o lumin, s simii un puls sau o gdiltur. Aceasta este aura sau cmpul dumneavoastr energetic. 3. Acum ntindei una din mini la nivelul pieptului i ntoarcei-o cu palma n sus, ca i cum ai cra o tav. Poziionai cealalt mn la o distant de 25 cm deasupra antebraului opus, cu palma n jos. Lent, apropiai mna de bra. Fii atent la senzaiile pe care le resimte mna. Se schimb ceva, pe msur ce o apropiai de bra? Atunci cnd v vei vedea aura, vei realiza c este format din mai multe culori. Muli oameni emit, cu precdere, anumite culori n aurele lor; totui, aceste culori pot varia n

funcie de strile de spirit de moment. Spre exemplu, o persoan fericit poate avea o aur cu tendine de galben luminos, dar aceasta poate deveni temporar roie, dac persoana se enerveaz brusc. O alt persoan poate avea o aur ntr-adevr roie, ceea ce nseamn c se enerveaz adesea. Dac aura cuiva are pete nchise la culoare ntr-o anumit zon, poate nseamn c acea persoan sufer de o boal localizat n acea zon.

SOS, Intuiia!
Barbara Brennan este vindector, profesor, autor, fizician i o autoritate n domeniul sntii. Dac dorii s aflai mai multe despre aure, chakre i altele, consultai cartea sa, considerat clasic Hands of Light: A Guide to Healing Through the Human Energy Field (Mini luminoase - un ghid pentru nsntoire prin cmpul energetic uman), reeditat la Bantam, n 1993. i dac, realmente, vrei s aflai mai mult de att, contactai coala de Vindecare Barbara Brennan, cu sediul n East Hampton, New York, nfiinat special pentru a instrui oamenii ca s devin vindectori. Putei afla mai multe despre aceast coal din site-ul www.barbarabrennan.com

Ce semnificaie au culorile
n corpul uman se ntlnesc apte centre majore de energie, care corespund chakrelor. Fiecare centru e considerat a fi un vrtej energetic, ce vibreaz i mprtie energie. Aurele rezult prin iradiere, din aceste energii. Vindectorii experi n bioenergie, cum e Barbara Brennan, consider c aura are o structur particular, ce corespunde formei i dimensiunii unui corp. Doamna Brennan poate vedea benzi de frecven diferit colorate, ce radiaz prin i din corp pe apte niveluri, corespunztoare chakrelor. Similar teoriei elaborate de Mona Lisa Schulz - cum c anumite aspecte emoionale i de via corespund celor apte sisteme organice -, bioenergeticienii sunt de prere c fiecare dintre cele apte niveluri energetice ale aurei corespunde cte unui aspect al vieii. Urmtorul tabel v ofer un scurt rezumat asupra culorilor aurice, asupra originii lor i asupra acelor aspecte ale vieii pe care le reprezint.
Culoarea auric Rou Oranj Galben Verde Albastru Indigo Violet Chakra/Centrul Baza coloanei vertebrale Zona sacral Plexul solar Inima Gtul Fruntea Cretetul capului Aspecte ale vieii corespunztoare culorii Senzaie fizic, supravieuire, trie Emoii personale: sexualitate, creativitate i vindecare Stare mental: gnduri personale de putere, furie sau ostilitate Interaciune cu ceilali: dragoste i armonie Comunicare, expresivitate i judecat Viziune interioar, nelepciune i percepie Scop divin: destinul

Cu toate c aceste culori corespund celor apte centre chakra i aspectelor de via legate de ele, aura nu este vzut ca un ir de linii orizontale care ncep din vrful capului i se ndreapt ctre picioare. Mai degrab, ele nconjoar corpul n cercuri concentrice, similare foilor de ceap. Atunci cnd citesc o aur a cuiva, unii experi sunt de prere c fiecare inel care iradiaz dinspre trup exprim cte un aspect distinct al acelei persoane.

Citirea aurelor

A nva s citii i s interpretai aurele aduce multe beneficii pragmatice. Putei primi impresii despre o persoan numai uitndu-v cteva clipe la ea. ine acea persoan mult furie ascuns n sine, fiind caracterizat de o aur roie? Sau are o aur albastr, lucru ce indic faptul c e, n general, calm i optimist? Putei practica arta pe care abia ai descoperit-o prin efectuarea unor citiri rapide ale oamenilor pe care i ntlnii pentru prima oar. Dup ce ajungei s aflai mai multe despre ei, verificai dac impresiile primite la prima vedere au fost corecte. Vei nva c aura fiecrei persoane are umbre i culori variabile. Dac cineva are o aur mat sau ntunecat, acea persoan e, probabil, deprimat i negativist, n caz contrar, dac vedei o persoan cu o aur strlucitoare, luminoas, putei presupune c acea persoan e, n general, optimist i ncreztoare, ncercai pe cont propriu! Urmtorul exerciiu v va determina s ncepei. Exerciiu de citire a aurei 1. Gsii un partener i rugai-l s se aeze n faa dumneavoastr, cu spatele la un perete alb sau vopsit n culori foarte deschise. 2. Observai-v prietenul cu ochi semi-focalizai. ncercai s evitai a v uita direct la el. n schimb, direcionai-v privirea ctre peretele din spatele lui. Fii atent la conturul corpului su, care e ncadrat n cmpul su energetic. 3. Rugai-v prietenul s se mite ncet. Vedei culorile micndu-se odat cu el? 4. Fii atent la orice culoare vzut. Pe ntreg corpul vor aprea mai multe culori. (Not: Unele persoane simt sau percep culorile, mai degrab, dect le vd.) 5. Spunei-i prietenului dumneavoastr ce culori ai interceptat. 6. Interpretai ceea ce ai vzut, folosind tabelul precedent. Observaiile dumneavoastr au sens pentru persoana respectiv, bazndu-se pe ce tie aceasta despre sine? Nu renunai, chiar dac nu reuii din prima ncercare. Amintii-v c i abilitatea de citire a aurelor poate cere timp i exerciiu pentru a se forma. Ai putea atepta un moment mai potrivit, pentru a ncerca din nou. Anumii bio-energeticieni percep cmpurile magnetice numai atunci cnd acceseaz o stare meditativ. Poate c aceast metod va funciona i pentru dumneavoastr. Nu v temei s ncercai orice credei c vi s-ar potrivi.

SOS, Intuiia!
Putei afla foarte multe lucruri despre dumneavoastr niv ncercnd o simpl citire a propriei aure, folosind oglinda. Stai n faa oglinzii, cu ochii semi-focalizai i fii atent la orice culoare care apare n jurul dumneavoastr.

Desenarea aurelor
Dup ce vei fi cptat o perspectiv mai detaliat asupra citirii aurelor, s-ar putea s nu vrei s v oprii aici. Mai degrab, vei dori s notai orice informatic interceptat; aa c e mai bine s desenai imediat ceea ce vedei. O tehnic ar consta n desenarea unui cerc sau a unui oval, care s sugereze fiina uman. Separai partea superioar a cercului, reprezentnd capul omului. Partea inferioar va reprezenta restul corpului. Pentru c, probabil, vei vedea cel mai bine aura din jurul capului, ar trebui s ncepei desenul de sus. Dup ce ai terminat, analizai-v desenul i interpretai-l conform tabelului anterior, potrivind culorile cu problemele cu care se confrunt persoana. O alt tehnic ar fi s ncercai s folosii acuarele i s pictai trupul persoanei respective, cu acea culoare pe care o simii ca fiind a aurei. Aceast metod merge bine pentru oamenii

care simt aura, fr s o vad. Mintea dumneavoastr incontient poate funciona prin propria creativitate, revelndu-v culorile percepute, dei invizibile, ncercai aceast metod cu un prieten apropiat, pentru a v simi confortabil atunci cnd vei verifica rspunsul. S v nsuii abilitatea de citire a aurelor este un mod senzaional de a intra n legtur cu energiile naturale ce curg prin i n jurul corpului dumneavoastr. Perceperea acestor energii v poate deschide n fa niveluri cu totul noi de nelegere. V poate ajuta s nelegei legturile care exist ntre faetele personalitii unei persoane, ce formeaz un ntreg - trupul, gndurile, emoiile i spiritul, nelegndu-v propria aur vei nelege, mai apoi, cum i unde v situai n vasta reea energetic ce nconjoar planeta Pmnt.

ncredei-v n ceea ce tie Pmntul fora vital a naturii

Conform nelepilor antici, care au neles cum stau lucrurile cu energia vieii (sau fora vieii - chi), fiecare dintre noi se nate cu o anumit cantitate de energie. Ne putem rencrca bateriile prin interaciunea cu pmntul, soarele, aerul, mncarea, butura i relaiile pozitive cu ceilali. Contactul cu aceste fore naturale ne ajut s construim o legtur cu ele i cu locul nostru n Univers. Acest lucru ne ajut s devenim mai conectai i mai ateni la informaia din jurul nostru. Putem lua energie i nelegere din ceea ce ofer pmntul i putem, n schimb, s eliberm rugciuni i gnduri de recunotin pentru locul pe care l ocupm n marea schem a lucrurilor, n limbajul yoghinilor, aceast recunotin ar putea fi numit iubire. Acum c am aruncat o privire mai atent asupra modului de funcionare a trupurilor noastre n relaie cu minile i cu mintea universal, ce vom face cu toate aceste informaii? Capitolul 9 ne va explica fundamentele vindecrii, ceea ce ne va conduce ulterior la cutarea unor noi ci de a ne folosi energia intuitiv - att pentru a-i ajuta pe ceilali, ct i pentru a ne ajuta pe noi nine.

Ce trebuie s reinei:
> Medicina oriental pstreaz multe tradiii, ce reflect lucruri pe care tiina modern abia le descoper cu privire la corpul omenesc. > O for vital de energie curge prin tot ce exist, conectndu-ne minile i trupurile. > O manifestare sntoas a emoiilor noastre corespunde unei curgeri libere a energiei vitale prin corpul nostru. > Putei nva s percepei aurele i s interpretai culorile n care acestea apar. > Condiia fizic a corpului nostru ne poate da informaii despre starea emoional.

Capitolul 9

Puterea parapsihic de vindecare

n acest capitol:
> > > > > Vindecarea ncepe din interior spre exterior Ce cred oamenii de tiin despre rugciune Accentuarea aspectelor pozitive Deplasarea acelei energii care semnific fora vieii n contact cu latura sacr

Cu toii avem acces la remarcabila surs de energie a Universului. Parapsihicii care au un sim puternic n ceea ce privete aceast energie sunt capabili s lucreze cu ea n multe moduri i pe multe niveluri. Ei vd c energia exist pentru fiecare n parte - n trup, n minte i n spirit. Cu puin ghidare, i dumneavoastr v putei simi propria energie i putei nva s o echilibrai n interiorul sinelui. Putei ncepe s v mbuntii fluxul energetic, s v alinai sinele i s creai armonie n tot ceea ce v nconjoar. Acesta este unul dintre primii pai n vindecarea parapsihic, ce constituie subiectuj principal al acestui capitol. Vindecarea are loc pe mai multe niveluri i poate lua diverse forme. Vindecarea prin credin, spre exemplu, depinde foarte mult de ncrederea pacientului n puterile vindectorului de a media relaia dintre el i Dumnezeu. Vindecarea parapsihic cere ca vindectorul s fac ceva fizic, cum ar fi manipularea energiei pentru ajutarea pacientului. Putei nva s accesai aceast energie, care vine din Univers - sau de la Dumnezeu, de la o putere suprem sau oricum dorii s numii aceast for - pentru a v vindeca att pe dumneavoastr, ct i pe ceilali.

Sentimentul de mai bine regenerarea spiritual

Cuvntul regenerare se refer la a fi fcut din nou, sub o nou form. Regenerarea spiritual se refer la renaterea spiritului. Cretinii folosesc termenul renscut; buditii numesc acest lucru deteptat. Nu are nici o importan cum l numii. O contien nou gsit a laturii dumneavoastr spirituale v poate oferi o nou viziune asupra lucrurilor, v poate mbunti atitudinea i v poate oferi un nou scop n viat. S-ar putea s experimentai regenerarea spiritual ca pe un apel de trezire, care s v determine s realizai ct de valoroas este viaa n realitate i ct de important este rolul dumneavoastr n cadrul ei. Evident, nu fiecare dintre noi are menirea de a salva lumea; totui, cu toii putem face cte ceva pentru a mbunti i, prin urmare, a vindeca lumea din jur.

Dincolo de cuvinte
Regenerarea spiritual se refer la o renatere a spiritului sau la o convertire religioas. Ne duce cu gndul la o persoan care o ia de la capt, de regul ntr-o condiie nou i superioar celei anterioare. Vindecarea de la distan este aceea care are loc prin gnduri directe, cum e rugciunea, chiar i atunci cnd pacientul nu e prezent. Metoda poate fi considerat o form de telepatie sau psihokinezie.

Rugciunea i tiina
Contactul cu sursa atotputernic a vindecrii spirituale poate avea multe denumiri, dar muli oameni din societatea occidental o numesc rugciune. Legtura dintre rugciune (i religie sau credin) i tiin s-a schimbat simitor n ultimele decenii, de cnd Einstein a demonstrat c nu exist mare diferen ntre energie i materie. Pn atunci, oamenii de tiin erau de acord cu ideea c primeti numai ceea ce vezi - i invers. Lumea material domina, pe atunci. Astzi, muli cercettori i muli medici recunosc puterea minii de a modifica lumea material. Dei comunitatea tiinific nu s-a decis asupra numelui acestei abiliti, comunitatea spiritual o denumete Dumnezeu (sau energie universal sau chi). Muli clerici numesc rugciune efortul de a direciona aceast for. i din ce n ce mai muli cercettori i medici privesc aceast putere ca pe o form a vindecrii de la distan.

tiina i medicina, despre rugciune i vindecare

O personalitate cunoscut pentru insistena cu care a cercetat posibilitile vindecrii prin rugciune este doctorul n medicin Larry Dossey. n crile sale, Dossey descrie misiunea sa tiinific de a descoperi relaia dintre vindecare i contiin, precum i calea de explorare a conexiunilor dintre medicin, misticism, religie i intuiie. Dr. Randolph Byrd, este un alt medic care a studiat relaia dintre rugciune i vindecare. n anul 1988, la Spitalul General din Sn Francisco, Byrd a condus una dintre cele mai apreciate cercetri privind efectele rugciunii i ale vindecrii. Timp de 10 luni, el a studiat evoluia a 193 de pacieni cu boli de inim, motivnd oamenii s se roage pentru jumtate din pacienii aflai acolo i lsnd cealalt jumtate deoparte. Bolnavii care au primit ajutor prin rugciune au artat o mbuntire a strii de sntate cu 5-7% fa de colegii lor pentru care nu s-a rugat nimeni. Grupul care a beneficiat de rugciuni din partea altora a cerut, de asemenea, mai puine antibiotice i diuretice, a suferit ntr-un procent mai mic de pneumonie i a nregistrat mai puine decese. Desigur, acest tip de experiment conine muli factori destul de greu de controlat, dar cert este c a determinat oamenii s se gndeasc la efectele benefice ale rugciunii. Recent, cercettorii preocupai de efectele psi-ului au investigat diferena dintre rugciunea direct i cea indirect. Atunci cnd v rugai ntr-o manier direct, avei n minte un scop foarte concret, de genul: mi doresc ca tumoarea soului meu s dispar! n acest caz, tentativa dumneavoastr este aceea de a direciona rugciunea spre un singur rezultat, precum vindecarea cancerului, n cazul rugciunii indirecte, v rugai lui Dumnezeu pentru binele suprem a tot ceea ce exist. Spindrift, o organizaie focalizat pe cercetarea rugciunii, cu sediul n Salem, Oregon, a iniiat studii pentru a vedea care tehnic de rugciune este mai eficient. Cercettorii de la Spindrift au analizat impactul pe care rugciunea l are asupra vieii plantelor, fiind mult mai uor de msurat efectul asupra unui sistem biologic mai simplu dect cel al omului. Unui asemenea studiu i urmeaz observarea modului n care cei care se roag pot afecta

dezvoltarea i metabolismul seminelor cultivate i ncolirea seminelor de gru i fasole, n ambele exerciii, ei au ajuns la concluzia c rugciunea faciliteaz creterea. Destul de surprinztor, tehnica non-direct (sau indirect) a fost catalogat ca fiind mai eficient dect cea direct, deoarece a nregistrat rezultate de dou ori mai semnificative. Rezultatele de la Spindrift sugereaz c un vindector (considerat aici o persoan care se roag) este mult mai de ajutor dac i pstreaz n minte anumite goluri specifice. Cu alte cuvinte, a te ruga pentru binele general al unui individ - n genul: S i se ntmple numai lucruri bune acestui om! - pare cea mai eficient form de rugciune. Cu toate c acest mod de rugciune a funcionat cel mai bine la Spindrift, nu a fost ns testat pe un numr mare de oameni, n prezena unui juriu, aa c oamenii sunt nc de prere c cel mai bine e s te rogi n mod explicit, pentru binele tu sau pentru vindecarea i evoluia unei anumite persoane.

SOS, Intuiia!
Putei ncerca experimentul rugciunii i acas la dumneavoastr. Cumprai simultan dou plante, aflate n acelai stadiu de dezvoltare. Expunei-le la aproximativ aceleai condiii de lumin i confort i udai-le n mod egal. ntr-adevr, singura diferen va fi c v vei ruga numai pentru una dintre ele. Avei grija ca plantele s stea la o distan apreciabil una de alta, pentru ca rugciunea dumneavoastr s nu se disipe.

Suntei un Iniiator sau un sceptic?

Dei nu suntei obligat s credei ntr-un anumit Dumnezeu, denumit ntr-un fel sau altul, credina i puternica dorin de bine sunt ingrediente importante n multe tipuri de vindecare. Muli oameni se roag, ateptndu-se ca Dumnezeu s le ndeplineasc, pur i simplu, dorinele. Dar, de cele mai multe ori, nu funcioneaz aa. Rugciunea, cu acea gndire pozitiv ncorporat n ea, e un parteneriat. Dac de fiecare dat v temei s credei c vei avea succes, atunci nu avei nici cea mai mic ans s aflai c se poate. Gndii n felul urmtor: ansele de ctig sunt net superioare dac depii starea de ndoial. Dac suntei nencreztor i rmnei aa, nimic nu se poate schimba. Dar, dac luai atitudine - chiar dac nc avei unele rezerve - acesta este primul pas n cucerirea ncrederii. Iniiativa propriu-zis necesit mcar un pic de ncredere n posibilitatea mbuntirii i a realizrii unei schimbri. V-au fost puse la dispoziie multe instrumente, dar trebuie s le i folosii. Printre acestea se numr un intelect puternic, prin intermediul cruia putei s v alegei viziunile i elurile. Avei o imaginaie datorit creia putei vizualiza felul n care dorii s v trii viaa i ce stare de sntate v priete cel mai bine - aceast vizualizare fiind primul pas n a v atinge elurile. Deinei, de asemenea, darul lurii unei decizii i intuiie, precum i alte talentele individuale. Putei folosi toate aceste caliti cu care ai fost nzestrat pentru a crea fericire i bucurie pentru dumneavoastr i pentru ceilali sau le putei ignora, caz n care v asumai riscul de a nu vedea nici o schimbare vreodat. Decizia v aparine. Tratatul filosofic chinezesc intitulat I Ching, or Book of Changes (I Ching sau Cartea Schimbrilor) spune aa: Fiecare eveniment din lumea vizibil este efectul imaginii unei idei din lumea nevzut. Cu alte cuvinte, suntei ceea ce gndii. Aa c, gndii pozitiv!

Ci ncurcate
Dac cineva v sugereaz s v bazai numai pe rugciune n vindecare unei boli, nu ezitai s cerei i alte preri. Rugciunea este un dar minunat pe care l putei oferi celorlali, iar ei vi-l pot oferi dumneavoastr. Totui, puterea de vindecare a rugciunii v poate indica o metod potrivit de tratare a bolii, cum ar fi un medic priceput. Rspunsurile la rugciuni vin n forme foarte variate; vindectorii

care tiu acest lucru l vor admite cu modestie i nu vor insista c metoda lor este singura capabil de vindecare

Puterea gndirii pozitive

Aa cum, probabil, ai aflat deja din propria via, vindecarea trupului nu are loc ntotdeauna, dac se ntmpl ca mintea s fie bolnvicioas sau plin de ndoieli. Aceast conexiune minte-trup poate genera o influen puternic asupra oricrui aspect din viaa dumneavoastr, de la contribuia la distrugerea unor tumori letale pn la ghidarea spre gsirea unei soluii privind un conflict la locul de munc, situaie care v creeaz cu uurin o stare de disconfort. ngrijorarea i ndoiala apar foarte uor. Schimbrile sunt cele care necesit curaj din partea dumneavoastr, att n ceea ce privete renunarea la scepticism, ct i ntreprinderea primilor pai spre vindecare. Primul pas n procesul nvrii oricrui tip de vindecare este adoptarea unui mod de gndire optimist. Chiar dac alegei s nu v manifestai puterile prin rugciune, totui putei obine o atitudine ncreztoare prin folosirea minii n scopul direcionrii propriilor gnduri. Putei folosi mesaje verbale i imagini vizuale de impact, pentru direcionarea propriei mini. Aceste simboluri v penetreaz incontientul i se ntipresc n creier, pentru a crea i indica noi ci de gndire i de aciune. Ele ofer intuiiei dumneavoastr noi ci pentru obinerea de perspective i oportuniti. Acest lucru dovedete receptivitate n a accepta toate schimbrile minunate pe care intuiia personal le are de oferit. Dar cum gsii cuvintele i imaginile potrivite pentru dumneavoastr?

Elaborarea declaraiilor
Odat ce ochii minii vd schimbrile pe care dorii s le nfptuii, e recomandat s ntrii aceste imagini prin cuvinte luntrice. Ataarea unor cuvinte de elurile dumneavoastr v va ajuta s le avei mai clar ntiprite n minte i s le plasai n locul discuiilor mentale negativiste, care v-ar putea sta n cale. Atunci cnd ncepei s lucrai cu declaraiile personale, inei cont de urmtoarele sfaturi: > Facei declaraia ntr-o manier pozitiv. (Sunt plin de sntate i nu ceva de genul Nu mai sunt bolnav) > Formulai-v declaraiile la timpul prezent, ca i cum avei deja ceea ce v dorii. (Am acces la puterile mele vindectoare i nu Voi avea acces...) > Emitei declaraii simple i succinte. Preferabile sunt cele alctuite dintr-o singur propoziie. (Sunt puternic i sntos.) > Facei ca declaraiile s sune ncnttor. Ceea ce vrei dumneavoastr este ca mintea subcontient i cea contient s capteze i s i doreasc acel lucru. (Sunt puternic i plin de energie. Pe zi ce trece, devin din ce n ce mai puternic.)
> Declaraiile ar trebui s se refere la sine, nu la alii. (Eu vindec i accept rugciunea venit din partea altora i nu Vreau ca oamenii s se roage pentru mine) > Facei aa nct declaraiile s exprime dorine posibil de atins. Evitai s v sabotai, stabilindu-v eluri imposibil de atins. Alegei primul pas dintr-o serie lung de dorine. Spre exemplu, dac scopul stabilit de dumneavoastr este acela de a lucra cte trei ore pe zi, pentru ca dup dou luni s artai ca Arnold Schwarzenegger, acest lucru reprezint autosabotaj. ncercai s v alegei perioade de timp mai plauzibile i un fizic posibil de obinut n ceea ce

v privete. > Declaraia ar trebui s fie o afirmare a ceea ce dorii s creai. Nu ar trebui s includ i procesul prin care credei c vei ajunge acolo. Acest lucru este foarte important. Dac scopul dumneavoastr este s devenii o persoan sntoas i plin de energie, afirmai, pur i simplu, acest lucru.

Dup ce avei deja formulat o declaraie clar, oferii-i Universului ansa de a-i da seama cu claritate de ce miracole avei nevoie pentru a v mplini dorina. Nu v lsai prins n capcana gndurilor de tipul dar cum se va ntmpla acest lucru? Ceea ce avei dumneavoastr de fcut este s urmrii indiciile pe care vi le ofer propria intuiie; ele v vor ndruma aciunile i paii pe care trebuie s i realizai.

Vizualizarea creativ
Dac ai petrecut vreodat o or ntreag uitndu-v la televizor (i cine nu a fcut asta?), atunci suntei contient de puterea imaginilor vizuale (i tii c i cei care concep reclame sunt la fel de contieni). Aa c, de ce s nu v creai propriul canal interior de publicitate? Vindei-v ideea potenialului pe care l deinei, desennd o imagine a sa minte. Atunci cnd vizualizai ceva, v formai de fapt o imagine mental a ceea ce dorii s creai n viaa real. Putei folosi imagini mentale pozitive cu dumneavoastr i cu viaa pe care o avei, pentru a crea o imagine de sine mai bun i pentru a v mbunti experiena personal. Spre exemplu, dac dorii s slbii, putei s v vizualizai aa cum ai dori s artai. Dac ceea ce v dorii este s v dezvoltai contiina clarvztoare, imaginai-v n postura de clarvztor. Umplei decorul cu detalii ale experienei dumneavoastr de exemplu, cum v simii recunoscnd i avnd ncredere n propria intuiie sau ce senzaie de siguran v ofer cunoaterea propriilor ghizi spirituali. V putei folosi abilitatea pentru a v vizualiza pe dumneavoastr ca fiin uman contient psihic. Destul de probabil, intuiia v va ajuta. Vizualizare creativ este expresia folosit pentru abilitatea de a v imagina un viitor dezirabil. Atunci cnd este aceast calitate este folosit ntr-un mod care v ajut mintea i trupul s lucreze mpreun, pentru a vindeca sau ndeplini o dorin exprimat n prealabil, se cheam imagistic ghidat. Acestui concept i s-a acordat destul de mult atenie, fiind privit ca o form de vindecare sau cel puin de ncetinire a bolilor - acesta fiind scopul original pentru care a fost dezvoltat metoda.

Dincolo de cuvinte
Imagistica ghidat este un fel de visare cu ochii deschii sau un fel de meditaie direcional, care folosete imaginaia ntr-o direcie precis, prestabilit, pentru a atinge anumite scopuri. La origine, a fost creat pentru a ajuta mintea i trupul s conlucreze n scopul vindecrii.

Imagistica ghidat - mintea ca vindector

Emoiile i cuvintele noastre i dau de tire trupului n legtur cu ceea ce ateptm de la el, iar prin vizualizarea anumitor schimbri noi putem ajuta trupul s realizeze practic acele schimbri, spune Bernie Siegel, autorul crii Love, Medicine and Miracles (Dragoste, medicin i miracole), Harperperennial Library, 1990. Aceast idee reprezint conceptul fundamental din spatele imagisticii ghidate, care v ajut pe dumneavoastr s v mbuntii sntatea i viaa, doar imaginndu-v aceste lucruri ntr-o manier pozitiv.

Cercetrile arat c, dac e practicat corespunztor, imagistica ghidat poate avea urmtoarele efecte: scderea tensiunii arteriale; reducerea anxietii; dispariia depresiei i a durerii fizice; ntrirea sistemului imunitar; ameliorarea ameelilor din timpul kinetoterapiei; ncetinirea reaciilor alergice; grbirea procesului de recuperare n cazul tieturilor, arsurilor, fracturilor sau interveniilor chirurgicale. De asemenea, mbuntete performanele n sport i n orice activitate intelectual. Atunci cnd imagistica ghidat este practicat la nivelul maxim de eficien, ea v ncurajeaz s v imaginai pe sine mpreun cu toate simurile dumneavoastr. Pe lng folosirea imaginilor i a gndurilor, aceast tehnic implic i imaginarea sunetelor, a senzaiilor tactile, gustative i olfactive. Pentru c informaiile senzoriale pe care le percepem reprezint modul n care mintea i imaginaia tind s recepteze informaii, imagistica ghidat poate accesa n mod direct mintea incontient, trecnd peste orice cuvnt care ar putea sta n calea comunicrii directe dintre minte i trup. Un alt motiv pentru care imagistica ghidat pare a fi att de eficient n procesul de evoluie a trupului este acela c implic emoii. De fapt, aceast metod pare s funcioneze cel mai bine atunci cnd folosim imagini care ne afecteaz puternic latura emoional. Aa cum imaginile i alte percepii senzoriale depesc nivelul raiunii, ajungnd direct la nivelul incontient al minii, i emoiile ajung direct la mintea incontient. Mai mult, emoiile dein i o istorie a lor, care interactioneaz cu sistemele biologice ale organismului uman. Spre exemplu, dac v imaginai o zi nsorit de var alturi de o persoan drag, corpul dumneavoastr va re-experimenta acelai rspuns fizic de bucurie, relaxare i extaz. Datorit faptului c emoiile sunt att de personale, n timpul procesului fiecare dintre noi folosete metode diferite de accesare a imaginilor eficiente. Unii oameni prefer s urmreasc imagini create de alte persoane, n timp ce alii prefer s foloseasc imagini create de ei nii, n orice caz, important este s v relaxai i s lsai imaginaia s i fac treaba. Desigur, cu ct exersai mai mult, cu att va fi mai uor i mai eficient. Imagistica ghidat funcioneaz pe principiul c imaginile sunt evenimente prin care a trecut trupul. Imaginile senzoriale reprezint limbajul trupului, pe care l nelege automat i fr dubii. Belleruth Naparstek, autorul crii Staying Well with Guided Imagery (Conservarea sntii prin imagistic ghidat), aprut la Warner, n anul 1994, explic faptul c primul principiu operaional al imaginaiei este acela c: Trupurile noastre nu fac discriminri ntre imaginile senzoriale mentale i ceea ce numim realitate. Dei imaginile nu au asupra trupului un impact att de intens ca cel al evenimentelor reale, ele creeaz acelai gen de experiene. i, cu toate c sunt mai slabe dect cele reale, sunt resimite n ntregul organism. Atunci cnd funcioneaz la capacitate maxim, imagistica ghidat apare ntr-o stare mental intermediar, similar visrii cu ochii deschii, meditaiei sau autohipnozei. Astfel, persoana n cauz intr treptat ntr-o stare n care vizualizeaz i experimenteaz imagini destinate s-o ajute la vindecare i motivare. Un pacient bolnav de cancer poate vizualiza un pistol ce ochete celule cancerigene, pe cnd un atlet i poate imagina o puma dndu-i graie, vitez i for. O persoan ce urmeaz terapie recuperatorie poate avea o viziune cu momente dintr-o copilrie ideal, n care obinuia s alerge liber, dup care se poate vedea pe sine pind ncreztor i independent spre viitor. Aceste tehnici de vindecare subliniaz importana imaginaiei i a creativitii n accesarea nivelului superior al minii - intuiia. De asemenea, ne reamintete un lucru esenial: ne putem folosi mintea pentru a ne vindeca i a ne mbunti starea fizic i viaa, n ansamblu.

Vindecarea prin atingere

Am discutat anterior despre cum ajut mintea n procesul de vindecare, n plus, ar trebui s cunoatei faptul c muli vindectori lucreaz cu corpul i cu energia acestuia transmis prin atingere, n prezent, medicina alternativ care folosete aure i alte cmpuri energetice se concentreaz pe reabilitarea, echilibrarea, rencrcarea i detoxifierea energetic pe mai multe niveluri - spiritual, emoional, mental i fizic. Vindectoarea Barbara Brennen explic: In orice punct al experienei personale, dac se ntmpl s v regsii separai de sinele autentic, acest lucru se va vedea n cmpul energiei personale i, n final, va determina distorsiuni ale cmpului energetic, cauznd mbolnvire - fie prin slbirea sistemului imunitar i apariia infeciei, fie prin provocarea direct a bolii. Numeroase metode de vindecare ce implic atingerea mprtesc credina comun conform creia, pentru a crea, schimba sau vindeca, pacientul are nevoie s se conecteze la adevratul sine. Chiar dac vindectorii folosesc metode ca ntinderea minilor, atingerea vindectoare sau vindecarea prin credin, toate acestea implic ideea c vindectorul i pacientul sunt conectai la un nivel superior, probabil parapsihic, ce se deschide i revars energie curativ asupra pacientului. Dac intenionai s practicai tehnicile de vindecare, v rog s v asigurai c suntei supravegheat de persoane calificate, nainte de a ncerca pe un pacient. Dac avei nevoie de vindecare prin medicin alternativ, mai nti consultai un medic, pentru a v asigura c acesta este tratamentul recomandat. i ar fi bine s-i cerei medicului dumneavoastr s v recomande un vindector calificat.

Ce tiu minile dumneavoastr

n anul 1939, cercettorul rus Semyon Kirlian a elaborat o tehnic fotografic prin care a reuit s i fac vizibil propria aur, care aprea ca o coroan poziionat n jurul minii sale. (Ghicii cum a fost numit aceast tehnic? Fotografie de tip kirlian! Dar despre aceasta vom discuta mai pe larg n capitolul 19.) Scepticii au ncercat s-i minimalizeze descoperirea, spunnd c ceea ce s-a vzut a fost fenomenul de ionizare fotografic, i nu aura uman, ns nu au reuit s explice diferena dintre frunzele vii i cele moarte - imaginile frunzelor vii aveau o aur strlucitoare, luminoas, pe cnd aurele celor moarte erau opace. n completarea ncercrii de a demonstra c materia nsufleit este mai vibrant dect cea nensufleit, imaginile de tip kirlian arat i un lucru interesant cu privire la vindectori: vrfurile degetelor lor eman o cantitate uria de energie vibrant. Minile persoanelor cu putere de vindecare dein incredibil de mult energie vital. Dup ce vei fi devenit observator al aurelor, vei putea vedea acest lucru i singur. Adesea, vindectorii eman prin minile lor cldur, despre care se spune c provine de la aceeai energie vital. Contactul cu aceast for a vieii este important n procesul de vindecare, la fel fiind i pentru dezvoltarea abilitilor intuitive. Iar cheia realizrii acestui contact este meditaia. Aa cum meditaia i ajut pe oameni s i descopere i s i dezvolte contiina parapsihic, la fel i ajut i s intre n contact cu potenialul de vindecare pe care l dein. Mai mult dect receptivitatea n privina aurelor, meditaia poate asigura i contienta necesar procesului de vindecare - att pentru noi, ct i pentru ceilali.

Reiki
Exist o tehnic de vindecare bazat pe o anumit poziionare a minilor, care ctig din ce n ce mai mult popularitate n Statele Unite. Denumit reiki, este o tehnic simpl, ce acceseaz energia vital i ajut la reducerea stresului, ducnd, n consecin, la vindecare.

Trateaz ntreaga persoan - trupul, emoiile, mintea i spiritul. Un astfel de tratament confer senzaia de cldur, uoare gdilaturi sau o simpl relaxare, avnd ca rezultat un sentiment de pace, securitate i o stare de bine. In unele cazuri se petrec vindecri miraculoase.

Dincolo de cuvinte
Reiki e un tip de vindecare prin atingere cu minile, n cadrul creia un practicant antrenat i poziioneaz minile ntr-un anumit fel, pe ase puncte ale corpului. Prin asta, el faciliteaz curgerea liber prin tot corpul a energiei dttoare de via.

Reiki este considerat o art antic de vindecare, care a fost redescoperit, prin viziune, de ctre doctorul Mikao Usui, pe la mijlocul anilor 1800. A fost introdus n Occident de ctre doamna Hawayo Takata. Reiki s-a dezvoltat ca o metod simpl i natural de vindecare spiritual. Practicanii ei nva poziia de baz a minilor, conform tehnicii reiki, dar abilitatea de a o folosi e mai degrab transferat dect predat, de la maestrul reiki ctre discipoli. Abilitatea folosirii tehnicii reiki nu depinde de capacitatea intelectual sau de dezvoltarea spiritual, aa nct mii de oameni au nvat deja s se foloseasc de ea. Sursa vindecrii este indicat prin nsi denumirea tehnicii - termen de origine japonez. Rei poate fi interpretat prin universal (n sensul de omniprezent) sau prin contiin spiritual (nsemnnd c sursa este Dumnezeu sau un Sine superior, care, n consecin, tie totul despre acea persoan, tie care i sunt problemele i unde anume are nevoie de vindecare). Ki este echivalentul japonez al chinezescului chi (fora vieii, legat n mod direct de starea de sntate a unei persoane). Dac fora cuiva este sczut sau se afl ntr-un blocaj, acea persoan este vulnerabil i predispus la a se mbolnvi, ns dac energia curge constant i liber, acea persoan se simte bine i este mult mai puin receptiv la boli. Ki afecteaz fiecare aspect al vieii unui om - emoiile, gndurile i viaa spiritual. Ki este, de asemenea, considerat a fi sursa abilitilor parapsihice i vindectoare ale cuiva. Cu toate c practicarea tehnicii reiki nu necesit credina n vreo convingere spiritual, implic totui principiul dezvoltrii sinelui i al promovrii armoniei cu ceilali. Intenia principal este aceea de a ajuta oamenii s neleag c vindecarea vine prin spirit i c realizarea de sine este cea care conduce la evoluie spiritual.

Suntei contient?
Chinezii au studiat fluxul de energie vreme de mii de ani. Mai mult, ei dein scrieri avnd 4000 de ani vechime, adunate sub titlul Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine (Tratatul clasic de medicin intern al mpratului Galben), n care se regsesc 32 de tipuri distincte de chi (sau ki). Practicanii medicinei chineze tradiionale sunt de prere c boala apare atunci cnd chi-ul rmne blocat undeva n corp - de aceea, tratamentele lor (inclusiv acupunctura) au rolul de a elibera chi-ul i de a-i permite curgerea nestingherit.

SOS, Intuiia!
Exist cteva cri bune, ce v pot oferi informaii despre reiki i despre filosofia sa. Printre acestea se numr Reiki, The Healing Touch (Reiki, atingerea vindectoare), scris de William Rnd i aprut la Vision Publication. Publicat prima oar n 1991 i reeditat n 2000, aceast carte a devenit un fel de clasic n domeniu. Mai putei consulta i cartea scris de Diane Stein: Essential Reiki - A Complete Guide to an Ancient Healing Art (Esena tehnicii reiki - un ghid complet al unei antice arte de vindecare), Crossing Press, 1995.

Cum s folosim terapia prin atingere

O alt tehnic relativ nou, bazat pe folosirea minilor, este terapia prin atingere. Aceasta mprtete multe din convingerile comun acceptate de ctre celelalte tehnici de vindecare prin intermediul minilor, printre care i ideea c vindecarea vine de la o energie universal a vieii, ce curge prin toate organismele vii i creeaz un cmp energetic n jurul fiecrui corp. Metoda este unic, datorit modului su simplu de aezare a minilor. Dora Kunz, cea care a dezvoltat tehnica terapiei prin atingere i a introdus-o n Statele Unite, era de prere c tehnica se bazeaz pe practica antic de ntindere i aezare a minilor. Ea a nvat-o cum s procedeze pe Delores Krieger (care era att doctor n filozofie, ct i sor medical acreditat), aceasta cercetnd i demonstrnd tiinific faptul c tehnica reprezint o form eficient de vindecare. Krieger a pregtit, dup aceea, mii de surori medicale i de ali profesioniti din domeniul ngrijirii sntii, ceea ce a determinat respectul lumii medicale tradiionale fa de aceast tehnic. Pentru nceput, practicantul trebuie s se concentreze folosind meditaia. Apoi trebuie s i scaneze corpul cu ambele mini, avnd palmele aezate cu faa n jos, spre trup. Se ncepe de sus, de deasupra capului, practicantul ducndu-i minile n jos, de-a lungul corpului i simind energia de sus n jos, pe ambele pri ale corpului. Un practicant experimentat va simi diverse senzaii energetice, de genul: gdilaturi, cldur, frig, greutate, scufundare, n final, el va trebui s realizeze ce lipsuri are: congestii, dezechilibru local sau orice alt deficit de energie. Dup aceea, cu ajutorul minilor, va pune n micare energia corporal, pentru a o echilibra, n acest fel, congestiile se deblocheaz, astfel nct zonele cu exces sau cu deficit de energie s primeasc exact atta energie ct au nevoie. De multe ori, pentru un diagnostic i un tratament complet, sunt necesare mai multe edine. Terapia prin atingere genereaz o stare de profund relaxare, ajut la alinarea sau dispariia durerii i accelereaz vindecarea. E cunoscut pentru tratarea durerilor comune, cum ar fi rceala, durerile de cap i de stomac, artritele, arsurile, fluctuaiile de tensiune i rnile, dar a ajutat i oameni cu afeciuni mai serioase. Terapia prin atingere, ca toate metodele ce utilizeaz o anume poziionare a minilor, pune accent pe iubire, compasiune i transfer de energie, n aceste metode de vindecare, interaciunile emoionale, mentale i spirituale dintre practicant i pacient sunt foarte importante. Relaia trebuie s fie una de ordin personal. Cu toate acestea, practicantul trebuie s rmn detaat, la fel ca n cazul relaiei dintre un consilier i clientul su. Subliniez c e nevoie de sentimente puternice de grij, compasiune i dragoste.

Suntei contient?
Domeniul terapiilor alternative este n plin nflorire i este bine pus la punct n lumea cabalinelor din Statele Unite, n special n ceea ce privete disciplina dresajului, care este o abilitate spiritual atunci cnd e privit n forma ei cea mai pur. Printre terapiile uzual aplicate cailor se numr i acupunctura, acupresiunea, reiki, terapia prin masaj i comunicarea. Unii dintre cei mai performani antrenori de cai sunt i parapsihici, dar nu obinuiesc s aduc aceast informaie la cunotina publicului larg.

Manifestarea compasiunii i a empatiei

A ajuta la vindecarea lumii din jur poate fi mai uor dect ai putea crede, ncepei prin a fi atent la situaiile n care este nevoie de ajutor. Din momentul n care vei ncepe s privii oamenii i lucrurile din jurul dumneavoastr cu mintea deschis, vei fi n stare s vedei problemele cu care ceilali se confrunt. S-ar putea s vedei un om mergnd pe strad cu

umerii foarte lsai, de parc ar cra o greutate considerabil. Probabil c asta simte i el. Cineva a crui fa arat obosit, ncruntat i stresat se gndete, probabil, la ceva care l preocup n mod deosebit - fie o durere fizic, fie o mare mhnire sau nite sentimente rnite. Atunci cnd vei reui s vedei ce anume se ntmpl cu adevrat cu lumea din jur, s nu v temei s recunoatei i s simii toate acestea. Acceptai faptul c avei un dar - acela al nelegerii intuitive. Muli l numesc empatie, iar ceea ce facei cu acest dar se poate numi compasiune. Nu e necesar s srii n mijlocul problemelor, strignd i fluturnd un steag pe care s scrie: mi pas! Intr-adevr, exprimarea deschis i direct este arareori adecvat. Mai degrab, inspirai adnc i cutai modaliti de a oferi ndrumare. Modul ideal prin care putei ajuta oamenii s-ar putea s nu devin vizibil imediat ce realizai c au nevoie de ajutor. Poate c vi se va oferi ocazia s stai de vorb cu ei, ntr-un viitor apropiat. Iar ei s-ar putea s simt nevoia s v mprteasc necazurile lor, caz n care trebuie doar s i ascultai. Ori s-ar putea s nu aflai niciodat care le sunt problemele, dar le putei oferi ceva foarte simplu - un zmbet sau o rugciune tcut. Orice modalitate de manifestare a compasiunii este un mod de vindecare. n acelai timp, vei ajunge s realizai c v vindecai propria persoan, pentru c fiecare moment de empatie i contient pe care l mprtii cu cellalt i fiecare binecuvntare pe care o oferii, v ajut s apreciai ceea ce avei i ceea ce suntei. Acordai-v acum un moment pentru a v aprecia. Facei-o! O meritai! Respirai adnc i lsai deoparte orice anxietate sau tensiune. Inhalai i simii energia vieii. Permitei-v s v descoperii energia i modul n care aceasta se face simit. Petrecei cteva momente apreciindu-v energia unic pe care o deinei, precum i propriul corp. Pe msur ce inhalai, dai-i voie energiei vitale pe care o avei s cltoreasc prin dumneavoastr, ca s v indice zonele aflate n dificultate i s rezolve problema. Ascultai toate mesajele pe care vi le transmite corpul n nelepciunea lui, deoarece acest lucru v va ajuta s v vindecai, dar i s v dezvoltai i rafinai n continuare contiina parapsihic.

Parapsihicul sacru
Cu toii avem o aa-numit cunoatere nnscut, pe care o putem accesa cu ajutorul intuiiei, nvnd s o contactai, s o ascultai i s acionai conform ei, vei reui s v conectai n mod direct la sursa de putere a universului. Ea se va afla ntotdeauna acolo, pentru a v ghida i a v oferi informaii, pe care s le folosii fie pentru vindecarea unor rni mai vechi, fie pentru evoluie spiritual. Latura intuitiv a minii dumneavoastr are acces la o surs infinit de informaie. Rolul dumneavoastr este s v ascultai propria intuiie, s v ncredei n cluzirea pe care aceasta o ofer i s nvai s acionai conform nelepciunii ei. Viaa dumneavoastr se desfoar dup gndurile i convingerile proprii. Ghidul dumneavoastr spiritual s-ar putea s nu aib nici o valoare pentru ceilali. Dar atunci cnd recunoatei intuiia, o protejai i acionai conform ei - aa cum muli oameni fac atunci cnd se roag - ea v aduce vise i viziuni. Acum c v-ai format o idee asupra modului n care mintea v poate vindeca i mbunti viaa, s nu credei c propriul corp nu v este de nici un folos. Urmtorul capitol explic n detaliu cum anume putei folosi la maximum legtura dintre minte, trup i spirit, astfel nct s v ajutai trupul s in pasul cu evoluia minii. Aa cum intuiia personal v ajut s evoluai, putei i dumneavoastr s o ajutai s evolueze.

Ce trebuie s reinei:
> Medicii i oamenii de tiin se arat din ce n ce mai interesai de efectele curative ale rugciunii. > Fie c o numii rugciune, fie c nu, fii contient de faptul c v putei direciona gndurile pentru a v schimba starea de sntate i viaa n mai bine. > Putei nva s v direcionai energia, pentru a v vindeca pe dumneavoastr i pe ceilali. > Un mod simplu de a nva compasiunea este s v uitai cu adevrat la ceilali.

Capitolul 10

Parapsihicul trupesc
n, acest capitol:
> > > > Corpul dumneavoastr - un ghid parapsihic pentru vreme Stresul fizic i conexiunile parapsihice Edificarea unui trup sntos n scopul dobndirii forei psihice Citirea semnalelor emise de propriul trup

Oricine a auzit expresia: Trupul este un templu. Dar ce nseamn acest lucru, cu adevrat? nseamn c fiecare dintre noi este, n variant ambulant, o cas de rugciuni sau o biseric sau un loc sacru; fiecare este plin de idealuri frumoase, intenii bune i sperane pure. Este posibil ca, uneori, mintea dumneavoastr s hlduiasc prin lume, ns a v ine corpul sub control poate fi mai uor dect ai crezut. Trupul dumneavoastr este locul ideal pentru a ncepe s nvai arta disciplinei, a controlului i a linitii interioare. Acest capitol va vorbi despre legtura dintre corpul fizic i contiena parapsihic. Corpul v ofer semnale intuitive, manifestate sub forma unor simptome fizice. Prin ele, organismul v d indicii despre ce anume se petrece n viaa dumneavoastr. Dac ceva v deranjeaz trupete, mental sau spiritual - semnalele fizice v vor da de tire, mai devreme sau mai trziu. Cteodat, aceste semnale sunt ca un apel de trezire, pentru ca dumneavoastr s reintrai n contact cu divinul. La urma urmei, trupul este i o parte a divinului, dar i un pod ctre divinitate.

Cum v simii astzi? Explorarea

Vi se pare c tot timpul alergai cu rsuflarea tiat de la o sarcin la alta, pn n momentul n care v prbuii pe canapea, pentru a vegeta n faa televizorului? Gndii-v la felul n care decurge o zi obinuit din viaa dumneavoastr. Alergai ca s v luai copiii de la coal, fugii ca s ajungei n timp util la serviciu, muncii din greu ca s respectai termenele limit impuse de eful dumneavoastr sau nvai pe rupte pentru examenele de la coal? La sfritul zilei v simii probabil epuizat, iritat, slbit, cu mintea nceoat, ntrebndu-v dac nu ar trebui cumva s consultai un specialist - ba chiar un psihiatru! Este important s ascultai ceea ce v spune corpul, dup o zi aa de stresant. ntradevr, organismul v ofer semnale intuitive sub forma unor simptome fizice despre modul n care v trii viaa. Prin simptome, trupul v d indicii despre ceea ce se petrece n viaa dumneavoastr. Dar pentru a ajunge s nelegei ce v spune organismul, trebuie s nvai s l ascultai, n urmtorul exerciiu, trebuie s v concentrai atenia asupra felului n care v simii astzi i asupra lucrurilor pe care vi le spune intuiia despre ceea ce v face s v simii fericit, energic i entuziast. Acordai-v timp pentru a v reexamina cteva dintre obiceiurile cotidiene. Acestea mai funcioneaz nc pentru dumneavoastr?

Atenia la mesajele intuitive cotidiene Descriei o zi de munc obinuit:

Gndii-v la scenariul de mai sus. Care momente ale zilei v-au fcut s v simii plictisit, extenuat sau stresat? Exist momente ale zilei de care v temei?

Se ntmpl ca teama, plictiseala, extenuarea sau stresul s prezinte vreun simptom fizic? Facei observaii asupra lor aici:

Gndii-v din nou la ziua dumneavoastr. Care pri ale ei le-ai gsit amuzante, tihnite, revigorante? Ce v-a plcut n acea zi i v dorii s vi se mai ntmple?

Cnd ai trecut prin starea de amuzament, tihn i revigorare, ce senzaii a experimentat corpul dumneavoastr? Evident, este mult mai bine s avei o zi plin de bucurie, energie i entuziasm, dect una cu dezamgire i frustrare. Iar atunci cnd vei fi devenit mai contient de lucrurile care v fac s v simii aa, vei fi realizat un pas important pe drumul cel bun! Dac v ncadrai n marea majoritate a oamenilor, atunci pierdei prea mult timp plngndu-v de ceea ce nu v merge bine n via i uitai s v ntrebai ce anume v dorii cu adevrat. Acum avei ansa de a face acest lucru, nainte de a rezolva acest exerciiu, s-ar putea s simii nevoia de a asculta o muzic destinat s v ridice moralul.

Ci ncurcate
Nu v gndii la schimbri de mare amploare atunci cnd v contemplai viaa, altfel v vei simi copleit, n loc de asta, amintii-v c paii mici sunt adesea cheia succesului.

nchidei ochii pentru un moment. Gndii-v la cum ai dori s arate zilele dumneavoastr. Petrecei timp visnd cu ochii deschii la ceea ce v face fericit. Ce ai putea schimba n viaa dumneavoastr, pentru a v simi mai confortabil?

Fii atent la orice indiciu pe care vi-l ofer intuiia. V vine vreo imagine n minte, resimii vreo senzaie n corp sau auzii vreo voce luntric ncurajndu-v spre o schimbare de percepie? Descriei orice asemenea indiciu aici:

Poate simii un val de plcere n legtur cu o schimbare la care v gndii. Toate aceste impresii sunt ci prin care intuiia v transmite mesaje.

Ce alte informaii ai mai primit (dac ai primit)? Considerai aceste idei ca fiind sfaturi intuitive care v ofer diverse opiuni pentru viitor.

Suntei dispus s acionai n baza acestor informaii? Dac da, ce pai putei face ncepnd chiar de astzi?

Atunci cnd eu am fcut acest exerciiu, am primit informaii foarte pmnteti, de genul: Du-te la culcare mai devreme sau Exerseaz mai mult. Am primit, de asemenea i ndrumare n legtur cu afacerea mea, de genul: cnd ar trebui s adopt o nou direcie, dac ar trebui s predau mai mult sau s scriu cri ori ct de lung ar trebui s fie lista de clieni creia s i fac fa. Unele dintre informaiile pe care mi le ofer intuiia mi dau o stare de anxietate, pentru c mi indic schimbri majore, ns timpul mi-a artat c dac nu acionez conform sfaturilor intuitive primite, ncep s resimt semne de stres.

Paranormal
Vedeta de cinema Shirley MacLaine este bine-cunoscut pentru rolul su de explorator n lumea fenomenelor parapsihice. Ea a nvat s foloseasc metodele de vizualizare. A povestit c, la un moment dat, a decis s i nving demonii n ceea ce privete zborul cu avionul, vizualiznd o prbuire, chiar n timp ce se afla ntr-un avion. (Probabil, a considerat c pus n faa rului, i depindu-l, va scpa de fobie pentru totdeauna.) Din cte tim, avionul ei nu s-a prbuit, iar ea a devenit mult mai curajoas n urma experienei. Dar prietena sa, care a ridicat-o de la aeroport a fost foarte speriat, ntruct avusese o premoniie conform creia avionul lui Shirley se prbuise. Ceea ce simise, de fapt, fusese experiena mental trit de Shirley, nicidecum ceea ce se ntmplase n realitate.

Dac nu suntei sigur de corectitudinea mesajului pe care l interceptai prima oar, nu v temei. Vei vedea c sunt foarte rare situaiile n care intuiia v trimite un mesaj o singur dat. Aa c, dac ratai un mesaj o dat, vei continua s l vedei, auzii sau simii provenind de la sistemul dumneavoastr cluzitor - care v indic, astfel, drumul cel bun.

Stresul i alte blocaje fizice n contiina parapsihic

V-am explicat ceva mai devreme c energia care curge prin trupul, mintea i spiritul dumneavoastr este conectat la i provine de la aceeai surs. Intuiia este una din formele de manifestare a acelei surse. Aa c, pentru a v exersa intuiia i a continua s primii mesaje, trebuie s v meninei trupurile i minile libere i departe de orice blocaj. O cauz major a blocajului este stresul. Stresul survine n momentul n care devenii tensionat, ca rspuns la o suprare emoional. Cu siguran, o discuie aprins, o insult primit la serviciu sau un exces temperamental poate cauza stres. Chiar i unele mici suprri pot deveni surse majore de tensiune. Dac ncercai s v prefacei c emoiile negative nu exist i le ngropai, iar apoi v prefacei fericit, strategia nu funcioneaz - ntruct, atunci cnd le refulai, ele se acumuleaz, de obicei, undeva n trupul dumneavoastr. Iar aceste acumulri vor deveni mai trziu locuri unde boala va prinde contur. Pe lng stres (sau ca rspuns la acesta), alte probleme pot afecta curgerea sntoas a

energiei vitale i a informaiilor intuitive. Alcoolul i alte droguri ce afecteaz mintea pot reprezenta un mod de refulare, pentru persoanele care refuz s fac fa disconfortului provocat de o durere emoional. Ali oameni se complac n relaiile n care sunt implicai i le continu, doar ca o form de distragere, chiar i atunci cnd e vorba de o relaie nesntoas. Orice - chiar i televizorul - poate fi un mod nesntos de a v eschiva, dac v ajut s evitai lucrurile cu care ar trebui s v confruntai. O problem n a v scuti de anumite triri - fizice i nu numai - ar fi aceea c, n acest fel, rupei legtura cu anumite aspecte ale vieii dumneavoastr. Spre exemplu, putei ignora tensiunea din ceaf, care v spune s ncetinii ritmul vieii nainte de a v mbolnvi. Sau ai putea evita comunicarea cu o persoan, pentru c v creeaz o stare de disconfort, lucru care ar putea duce la slbirea relaiei i, n final, la ncetarea ei. Ceva similar s-ar putea aplica i n cazul intuiiei: dac ignorai anumite senzaii, s-ar putea s pierdei legtura cu fora dumneavoastr intuitiv.

Sntatea parapsihic
Pentru a menine curgerea sntoas a energiei prin organismul dumneavoastr, va trebui s renunai la orice surs de stres i de energie negativ. Fiecare dintre noi are nevoie s i descopere propria cale de a evita aceste blocaje. Iat o list cu lucruri simple, cotidiene, pe care le putei face atunci cnd v simii stresat sau blocat psihic, pentru a v elibera de negativism i a v reface curgerea armonioas a energiei vitale: > facei exerciii fizice; > scoatei-v cinele la o plimbare; > mergei dumneavoastr la o plimbare; > bei un pahar cu ap; > jucai-v cu animalul de cas > practicai yoga; > scriei, desenai sau dansai, ca rspuns la propriile sentimente; > facei o baie sau un du sau mergei la piscin; > respirai! Sau de ce s nu ncercai o baie de curare a psihicului, care s v ajut s v relaxai i s intrai n armonie cu propriul trup? Iat o reet des folosit: 3 pri sare amar; 2 pri bicarbonat de sodiu; l parte sare de mare; cteva picturi din uleiul dumneavoastr favorit. Amestecai toate ingredientele ntr-un bol ncptor. Umplei cada i dizolvai n ap ntre o jumtate de ceac i o ceac ntreag din acest amestec. Scoatei-v telefonul din priz. Intrai n cad i stai acolo un timp pentru a v mbiba, permind minii i trupului s se relaxeze. Cnd vei fi terminat, att pielea ct i mintea dumneavoastr se vor simi minunat. Toate aceste activiti v vor ajuta s v simii mai bine n pielea dumneavoastr, mai conectat la propria energie i la energia universal. Iar atunci cnd v simii conectat la ntregul Univers, v simii mai plin de via i mai receptiv din punct de vedere psihic. Pe lng aceasta, muli oameni exploreaz tehnicile sntii alternative - precum acupunctura, reiki i masajul - pentru a se relaxa i a deveni receptivi. i cu toii avem nevoie s ne dezvoltm obiceiuri sntoase regulate, pentru a face fa impasurilor emoionale i stresului

cotidian.

Principiile de baz ale ngrijirii fizicului n scopul dezvoltrii parapsihice

Cteva principii elementare se aplic n cazul fiecruia dintre noi: mncai corect, bei ap din plin, facei micare n mod regulat, odihnii-v ndeajuns i fii sincer cu sine. (Sun la fel cu ce zice mama de obicei, nu? Poate chiar e vorba de intuiie matern.) Furnizarea unor informaii comprehensive despre diete, exerciii fizice i metode de reducere a stresului depete cu mult cadrul acestei cri. Evaluarea corect a obiceiurilor culinare si, dac e necesar, corectarea lor ine de dumneavoastr, mbuntirea acestor obiceiuri se impune n special atunci cnd ncercai s v dezvoltai i folosii abilitile intuitive. Trupul este un fel de anten pentru mesajele intuitive, iar dac nu suntei ntr-o form foarte bun, foarte probabil nu vei reui s interceptai ntr-o manier adecvat informaiile trimise. Meninerea unei stri bune de sntate este realmente important, dac plnuii s i ajutai pe alii n problemele cu care ei se confrunt, pentru c s-ar putea s ncepei s transmitei altora din propria energie i s sfrii prin a fi epuizat. i care este cel mai bun mod de a v rencrca bateriile? Odihna! Ascultai ce v spune organismul, atunci cnd v sftuiete s o luai mai uor, s respirai adnc i mergei la culcare mai devreme! Dac v simii epuizat, este clar c muncii mai mult dect ar trebui. Pentru a v menine sntos, n for i rezistent la boli, e bine s v rezervai timp pentru a v ntri sistemul imunitar. Suplimentele alimentare constnd n vitamine, minerale, aminoacizi i extracte din plante sunt disponibile oricui. Cerei recomandarea unui specialist, cu privire la combinaia optim de substane nutritive pentru dumneavoastr, aceasta depinznd n mod direct de condiia fizic n care v aflai.
Suntei contient?
Dr. Eileen Connolly are o abordare ezoteric pentru multe teme care in de parapsihic. n cartea sa, Develop Your Psychic Powers: the Basic Tools of Parapsychology (Dezvoltai-v puterile intuitive instrumente fundamentale n parapsihologic), aprut la Newcastle Publishing, n anul 1990, ea susine ideea c felul n care e colorat mncarea pe care alegei s o consumai indic echilibrul energetic pe care l avei -fie el de natur fizic, fie mental sau emoional. Aceste culori corespund asocierilor pe care le-am fcut anterior, cu privire la aura personal (vedei capitolul 8). Spre exemplu, mncnd multe alimente oranj, cum sunt portocalele i morcovii, v cretei nivelul energetic i v dezvoltai abilitatea de a coopera cu cei din jur. n mod ideal, ar trebui s avei o diet echilibrat, ntruct, dup cum sigur tii, toate fructele i legumele v sunt foarte necesare!

Desigur, un factor important n meninerea sistemului dumneavoastr imunitar i a forei trupului const ntr-o alimentaie corect. Ca tot ce este bun pentru organism, i alimentele trebuie s respecte regulile standard ale echilibrului i ale moderaiei. Acest lucru nseamn c trebuie s mncai cantiti adecvate din toate categoriile de alimente - fructe i legume proaspete, semine, proteine i chiar grsimi. Unii parapsihici aleg s in post din cnd n cnd, din mai multe motive. Unul dintre ele ar fi c organismul consum pentru digestie o cantitate mai mare de energie dect pentru orice alt funcie biologic a corpului. Prezervarea ocazional a acestei energii i permite persoanei respective s o foloseasc n alte scopuri. Un alt motiv pentru a posti ar fi c ne ajut s ne curm organismul - fizic i psihic -, eliminnd impuritile care se adun. Dar fii atent, atunci cnd postii! Pentru a fi sigur c o facei aa cum trebuie, mergei mai nti la un control medical. Apoi, asigurai-v c persoanele apropiate dumneavoastr cunosc decizia pe care ai luat-o. i, neaprat, bei foarte mult ap!

Muli parapsihici aleg s adopte o diet vegetarian, n baza teoriei c noi absorbim energie din orice aliment consumat. Obiceiurile culinare ar trebui s fie bazate pe propriile dumneavoastr nevoi i stimulente. Cu siguran, nu exist nite reguli dup care un parapsihic poate sau nu s mnnce. Dac dorii s facei o schimbare n acest domeniu, intuiia dumneavoastr v va da de tire.

SOS, Intuiia!
V amintii cum v tot spunea mama s v splai pe mini? Nu numai c este un mod foarte eficient de a ndeprta microbii, dar v ajut s ndeprtai i vibraiile. Dac ai practicat vindecarea prin atingere sau psihometria, splai-v pe mini - i nainte i dup. Apa nltur ncrctura emoional pe care ai acumulat-o atingndu-v pacientul, aa c splarea reprezint o form de purificare i de protecie.

Toat lumea tie c apa este esenial pentru o bun condiie fizic, dar tiai c este crucial i pentru sntatea minii? Apa este un excelent conductor de energie, facilitnd curgerea armonioas a energiei prin trup, dar i ntre minte i trup. Gndii-v la ultimele zile care au trecut, cam de cnd v-ai apucat s citii aceast carte. Ai simit nevoia unui surplus de ap? Acesta este modul intuitiv al corpului de a v spune c i dorete meninerea armoniei fluxului energetic. Desigur, modul cel mai evident de a v menine energia ntr-o continu micare este de a v mica dumneavoastr niv. Exerciiile fizice reprezint cea mai bun cale pentru a face acest lucru, fiind foarte eficiente n plan intuitiv - ieii din cas i respirai aer curat. Orice contact cu lumea din afara cminului i cu natura v ofer energie - fie ea de la soare, fie din aer sau pmnt, fiind o ans de a v purifica i energiza. Pe lng toate acestea, natura v poate aduce cu picioarele pe pmnt, dac v simii copleit de prea mult putere intuitiv. Cu alte cuvinte, luai o pauz pentru a v ntoarce n realitate, lund contact cu lumea natural.

Tehnici de medicin alternativ

Domeniul medicinei alternative - nsemnnd moduri de stimulare a sntii sau de tratare a bolilor care nu sunt considerate ca aparinnd medicinei convenionale - include peste 100 de discipline distincte. Multe dintre aceste discipline de vindecare i dezvoltare sunt prezentate n variate versiuni. Atunci cnd o cutai pe cea potrivit dumneavoastr, nu ezitai s v documentai i s ncercai mai multe dintre aceste discipline. Dar cea care v vine mereu n minte este, probabil, cea pe care ar trebui s v-o nsuii. Dac v aflai ntr-o etap n care dorii s ajutai la vindecarea altora, n special prin vindecare energetic, va trebui s nvai din faptul c primii dumneavoastr niv o form de terapie de vindecare. Aceasta v va ajuta s devenii mai puternic i v va nva cum s primii i cum s oferii vindecare. Se crede c anumite uleiuri eseniale ajut la purificarea minii n scopul receptrii mesajelor intuitive - n special uleiurile de iasomie i de trandafir, care sunt scumpe, dar eficiente. Uzual, se mai folosesc rini aromatice, lavand, portocal, eucalipt, gardenie, caprifoi i salvie. De obicei, se folosesc l-2 picturi, vrsate ntr-un fel de arztor.

Dincolo de cuvinte
Uleiurile eseniale sunt uleiuri obinute din plante i sunt caracterizate prin aceea c rein aroma i alte proprieti specifice plantelor respective. Se folosesc ca parfumuri, ca arome i ca medicamente.

n unele cazuri, vindectorii care se bazeaz pe abilitatea minilor lor folosesc o cantitate mic de ulei esenial pentru a-i activa energia din mini i din degete. Cteodat, ei aplic ulei i pe cel de-al treilea ochi, Ideea este c aceste uleiuri mresc

percepia parapsihic a vindectorului fa de energia vital a pacientului. Pentru a-i intensifica sensibilitatea minilor, unii vindectori au grij s beneficieze ei nii de masaje sau tratamente reflexologice, cu precdere n zona minilor. Acest lucru le mbuntete percepia tactil, n timp ce le reduce stresul i le mrete fora luntric.

Dincolo de cuvinte
Reflexologia este o form de vindecare prin intermediul minilor, bazat pe principiul c fiecare parte a corpului comunic n mod direct cu un punct de referin situat pe laba piciorului, n palm sau n ureche. Masarea acestor puncte ajut acele pri ale corpului corespunztoare lor, vindecndu-le prin mbuntirea circulaiei, eliminarea toxinelor i reducerea stresului.

Exist multe alte forme remarcabile de vindecare prin atingere i alte tehnici ale medicinei alternative, care v pot ajuta s v simii n form i mai puin stresat - att trupete, ct i mental, ns nu putem vorbi despre combaterea stresului, fr s ne ntoarcem la vechea i preferata noastr tehnic - meditaia. Multe tehnici i muli maetri v pot sta la dispoziie pentru a v ajuta s nvai cum s meditai n modul cel mai potrivit pentru dumneavoastr, aa c v ncurajm s ncercai. ntre timp, nu conteaz unde v aflai sau ct de ocupat suntei, v putei rezerva un moment de respiro -tocmai pentru a respira. Aceasta v va conecta imediat la fluxul liber al forei vitale, care include i intuiia personal.

Crearea unul altar pentru vindecare

Crearea unui altar pentru vindecare poate fi foarte util n inducerea i favorizarea unei stri de meditaie. Altarul poate fi un col linitit, retras, din casa dumneavoastr, n care putei medita i intra n legtur cu spiritul. Nu este necesar s v poziionai altarul ntr-o camer separat. El poate fi simplu sau foarte decorat - oricum v dorii. Putei ncepe prin folosirea unui raft dintr-un col al camerei. De asemenea, putei folosi un birou, o msu de toalet sau orice v poate fi de ajutor. Lucrurile pe care le plasai n altarul dumneavoastr pot include orice obiect pe care dumneavoastr l asociai cu vindecarea, reflecia i rennoirea. Muli oameni consider lumnrile un element esenial. Alte obiecte des ntlnite ntr-un altar sunt: beisoarele parfumate, mtniile, florile, cristalele, crile i fotografiile celor dragi. Adesea, oamenii aleg cte o fotografie sau o alt reprezentare a unui ghid spiritual sau a unui maestru religios, pentru a o poziiona n centrul altarului. S-ar putea s simii nevoia s aducei o pern sau un scaun confortabil n faa altarului, pentru a putea sta i medita. Iat, n cele ce urmeaz o meditaie simpl, pe care o putei folosi n scopul vindecrii, conectrii i rennoirii spirituale. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Meditaia pentru vindecare ndreptai-v spre altarul dumneavoastr i aprindei o candel. Gsii-v o poziie confortabil i nchidei ochii. Inspirai adnc, umplndu-v stomacul cu aer, apoi permitei-i aerului s urce lent i s v umple plmnii. Expirai lent. Repetai aciunea nc de dou ori. Focalizai-v atenia nspre interior i apoi spre nlimi. Cerei-i spiritului divin s fie prezent n acest spaiu, pentru a v susine i ndruma n timpul meditaiei. Rmnei tcut pentru cteva momente, concentrndu-v asupra propriei persoane i linitindu-v gndurile. ncepei s v simii plini de energie vindectoare. Oricum ai resimi aceast energie, este n regul. Nu exist o manier corect. Gndii-v la situaii din viaa dumneavoastr sau a celorlali care necesit vindecare. Vizualizai energia curativ direcionat nspre zona cu probleme. Aceasta poate fi o parte

a corpului dumneavoastr ce are nevoie de vindecare sau poate fi vorba de un prieten sau de persoana iubit. Facei asta att ct simii c e nevoie - poate nsemna cteva secunde sau cteva minute. 9. Dac vi se pare potrivit, ntrebai-v intuiia dac exist vreo informaie care v-ar putea ajuta n aceast situaie. Spunei: Sunt receptiv n privina cluzirii ce va determina vindecarea. Ateptai rspunsul. Putei nota informaia n jurnalul personal. 10. Dac vrei, putei continua s trimitei energie vindectoare celorlali; cnd suntei pregtit, deschidei ochii i ntoarcei-v la starea de contiin normal.

Ce se ntmpl, doctore? ncrederea n propriul corp

Nu are importan ct de des mergei la doctor sau la un practicant al medicinei alternative, ntotdeauna ncercai s rmnei n contact cu propria condiie fizic. Ceilali nu pot resimi simptomele n locul dumneavoastr, aa c suntei dator s le acordai atenie. Dar mai nti trebuie s devenii contient de ele. Pentru a reui acest lucru, ncercai exerciiul urmtor. Putei nregistra cuvintele pe o caset, pentru a le asculta ulterior sau rugai un prieten s vi le citeasc ori citii-le dumneavoastr de cteva ori nainte de a ncepe. Putei pune nite muzic linititoare pe fundal. Un bun exerciiu pentru jurnalul dumneavoastr parapsihic l reprezint notarea tuturor senzaiilor interceptate, cu privire la simptome. Descriei totul. S-ar putea s receptai o voce, o imagine, o impresie kinestezic sau chiar un miros. Nu ncercai s v analizai experiena n timpul desfurrii ei, ci ateptai pn se ncheie i lucrurile se linitesc. Amintii-v, ca i n cazul tuturor celorlalte exerciii, c la nceput s-ar putea s v simii ca i cum ai inventa rspunsurile. Dar perseverai i notai-v tot ce vi se ntmpl. Nu raionalizai. Putei ncerca s scriei n timp ce parcurgei exerciiul sau putei reine impresiile pentru a le nota mai trziu. S ncepem. Medicul luntric Care dintre simptomele fizice pe care le avei v ngrijoreaz? Descriei-le aici:

Aezai-v ntr-o poziie confortabil i nchidei ochii. Inspirai adnc de cteva ori, pentru a v relaxa. Expirai lent de fiecare dat. Numrai lent de la 10 la 1 i simii-v din ce n ce mai relaxat, cu fiecare respiraie. Dac accesarea sanctuarului interior v ajut la relaxare, s-ar putea s dorii s-l accesai n acest moment al exerciiului. ncepei s v concentrai ncet asupra acelei zone a corpului care v ngrijoreaz. Permitei-i ateniei s zboveasc acolo. Lsai orice imagine sau senzaie s devin contient. Imaginai-v c simptomul dumneavoastr are voce. ntrebai-l: Ce ncerci s-mi transmii? sau Ce pot face ca s te ajut? Notai orice informaie aici:

Pauz. Ai simit vreun sentiment sau vreo emoie n timpul acestui exerciiu? Dac da, menionai aici:

Pauz.

Ce senzaii ai simit n corp sau n acea zon a corpului? Precizai aici:

Pauz. Mai este ceva ce ar vrea simptomul dumneavoastr s v dezvluie? Notai aici:

Atunci cnd suntei pregtit, deschidei ochii i ntoarcei-v la starea de contiin normal. Ce anume ai nvat?

Acum, gndii-v la alte moduri (diferite) de a reaciona, pentru atunci cnd simptomul va reaprea. Descriei cteva opiuni aici: Am avut odat o elev care si-a imaginat un medic luntric n adevratul sens al cuvntului, cu halat alb i stetoscop, drept ghid interior pentru acest exerciiu. El i-a oferit informaii despre simptomele sale i despre ce putea face pentru a se vindeca. Cu toate c ea avea nevoie de un medic pentru prescrierea unui tratament, organismul ei a fost cel care i-a semnalat o posibil boal. De asemenea, simptomele v pot ajuta pe mai multe ci n meninere strii de sntate. Dac afeciunile sunt grave, atunci vei auzi tare i clar mesajul care v spune c trebuie s consultai un medic. Pe de alt parte, durerile mici, rare, pot fi semnale preventive de avertizare - ascultai-le i acordai-v timp pentru a intra n contact cu sinele.

Deprinderea parapsihic cu organismul fizic

Pn acum, am vorbit despre felul n care trupul, mintea i spiritul sunt legate i despre faptul c, atunci cnd ncercm metodele de vindecare, acestea ar trebui considerate un tot unitar. Dar dac organismul dumneavoastr este n perfect stare de funcionare? Cum v putei mbunti starea mental, emoional i spiritual, dac trupul este deja n regul? Ei bine, putei ncerca urmtoarea tehnic de meditaie, pentru a afla ct de capabil suntei s facei conexiuni strnse i adecvate, atunci cnd v deschidei posibilitile. Putei ncepe meditaia n mai multe feluri. Alegei una dintre urmtoarele: > Ptrundei n sanctuarul dumneavoastr luntric. > Respirai adnc i relaxant de cteva ori i cerei-i ghidului spiritual s v cluzeasc. > Intrai ntr-o stare de deplin relaxare, prin meditaie sau imagistic ghidat. Cnd ai devenit complet relaxat, continuai s v ndreptai spre partea esenial a meditaiei: 1. Pe msur ce inhalai, ndreptai-v coloana vertebral i ajustai-v poziia gtului, astfel nct s simii cum fluxul energetic urc de-a lungul spatelui dumneavoastr nspre cretetul capului. 2. Imaginai-v c v nconjoar o lumin alb i puternic i c plutii n sus, nspre o fin vibraie. Pe msur ce v ridicai tot mai sus, v simii nvluit de iubire. (Pauz.) V simii nvluit de pace. (Pauz.)

3.

4. 5. 6.

7.

V simii nvluit de compasiune. (Pauz.) V simii nvluit de curaj. (Pauz.) V simii nvluit de bucurie. (Pauz.) V simii nvluit de nelepciune. (Pauz.) Imaginai-v aceste sentimente inundndu-v fiecare celul a corpului, hrninduv i vindecndu-v. Dac exist n corp o zon care v ngrijoreaz n mod deosebit, trimitei-v sentimentele ntr-acolo. Suntei acum plin de iubire i nconjurat de emoia dragostei, a pcii, a compasiunii, a curajului, a bucuriei, a iubirii i a nelepciunii. Imaginai-v c trupul dumneavoastr i cmpul su energetic sunt vindecate de ctre lumina puternic. Vizualizai-v ntr-o situaie din viitor. Corpul dumneavoastr este puternic, sntos i plin de vitalitate. tii c lumina v vindec la nivel celular. Continuai s v imaginai o lumin alb, puternic, ce v inund i v nconjoar, ca pe un cocon de lumin. Dac exist o calitate anume pe care ai dori-o n mai mare msur n viaa dumneavoastr, imaginai-v cum aceasta v ptrunde chiar acum, adus fiind de acea lumin. Trstura respectiv v inund i v nconjoar. Atunci cnd suntei pregtit, ntoarcei-v n camer, n acel cocon de lumin. Rmnei linitit i tcut vreme de cteva momente.

Dup ce ai vzut ct de bine v putei simi atunci cnd dai tot ce avei mai bun, cu siguran vei dori s rmnei n aceast form mental ct de mult timp putei. A v simi realmente conectat cu spiritul dumneavoastr nalt este un scop pentru care merit s lupi. Succes! Dac suntei curios privind ceea ce se ntmpl dincolo de parapsihicul trupesc, precum i modalitile de a ajunge mai n profunzime, tot mai n profunzime... atunci capitolul urmtor v va vorbi despre hipnoz i alte stri de contiin modificate.

Ce trebuie s reinei:
> Trupul dumneavoastr v poate ajuta s intrai n contact cu intuiia personal. > Stresul fizic poate fi un blocaj sau o piedic n drumul spre contiena parapsihic. > Conectarea psihicului la simptomele fizice v poate ajuta n meninerea sntii i n vindecarea propriei persoane i a altora. > Putei depi stresul printr-un mod de via sntos i prin cteva metode aparinnd medicinei alternative. > ncredei-v n semnalele de alarm i n permisiunile date de propria intuiie.

Partea a IV-a

Inteligena intuitiv
Dup ce ai trecut cu adevrat prin experiena conexiunii minte-trup, suntei pregtit pentru a dobndi o contient mai profund a modului de transcendere a fiecrei zile. Partea a IV-a v prezint etape mai avansate n ceea ce privete accesul minii la sinele psihic mai ezoteric. V vom ajuta s nelegei importana accesrii strilor modificate de contiin - de la hipnoz la visare, telepatie i dincolo de toate acestea. V vom prezenta, de asemenea, noi perspective privind nivelurile mai nalte de ncredere n propria intuiie i n propria persoan.

Capitolul 11

Hipnoza i strile modificate de contiin

n acest capitol:
> > > > Intrarea n trans - deschiderea spre o stare modificat Puterea sugestiei Vocea divin V aflai pe locul oferului

Timp de mii de ani, filosofii i oamenii de tiin au recunoscut c gndurile pot influena att comportamentul, ct i funciile organismului. Dar, de-a lungul ultimului secol, s-au fcut eforturi considerabile pentru a afla dac este posibil o direcionare a acestor gnduri, n scopul influenrii concrete a lumii fizice. Pn acum, dovezile arat c modul optim de a reui este acela prin care se atinge o stare a contiinei situat dincolo de normalitate, de cotidian. Franz Mesmer (1734-l815), un doctor care a iniiat utilizarea strii hipnotice ca parte a tratamentului, a implicat hipnoza n scopul ajutrii pacienilor si - pentru a face fa durerii n timpul anumitor proceduri i pentru a-i ajuta s se relaxeze dac sufereau de anxietate. Cnd Freud si-a fcut cunoscut n public teoria sa asupra subcontientului, situaia a devenit exploziv. Pn la nceputul secolului al XX-lea, oamenii deineau deja toate piesele jocului de puzzle, astfel nct s poat inventa moduri de direcionare a minii subcontiente n vederea controlrii gndurilor si, prin aceasta, a comportamentului. n capitolul da fa, v vom arta cum s dobndii dumneavoastr niv aceast putere.

Intrarea n trans
O cale potrivit de a v deschide ctre puterea sugestiei este aceea de a permite minii dumneavoastr s evadeze din obiceiurile i credinele prezente n starea normal de contiin. De multe ori, starea mental logic v poate constrnge s funcionai dup vechile tipare, pe nite ci neuronale de mult formate. Aceste vechi obiceiuri v pot ine departe de noile moduri de gndire i intuiie. Aa c, ce opiune avei? Oamenii au folosit transele milenii de-a rndul, pentru a-i accesa intuiia i a primi mesaje spirituale. O trans, ntocmai ca i meditaia, este o stare natural a contiinei modificate, la care putei nva s ajungei. Atunci cnd v aflai n trans, barierele pe care mintea contient le impune devin extrem de subiri, permindu-v accesul la informaia din alte planuri. Transele pot fi induse n mai multe feluri. Unii oameni pot intra n stare de trans prin ascultarea btilor de tob pentru o perioad mai lung de timp. O alt metod ar fi autohipnoza.

Dincolo de cuvinte
O trans este o stare modificat a contiinei, marcat de o ngustare i o nlare n acelai timp a teniei. Descrie, de asemenea, o stare de complet aborbie mental.

n cadrul procesului de intrare n trans apar anumii pai, printre care: 1. relaxarea; 2. concentrarea; 3. introspecia; 1. concentrarea ateniei asupra anumitor sunete, cuvinte sau imagini; 2. decizia de schimbare a strii de contiin. Interesant este c parcurgerea acestor pai v ajut s accesai o varietate de stri mentale modificate, toate putndu-se ncadra n categoria transei. Putei intra n trans folosind oricte tehnici dorii, inclusiv meditaia, comuniunea, rugciunea, transcendena spiritual si, cea mai cunoscut form de trans, hipnoza.

SOS, Intuiia!
Dac v dorii s ptrundei i mai adnc n aceste stri de contiin care v induc intuiia, putei consulta cartea lui Belleruth Naparstek, Your Sixth Sense (Al aselea sim), publicat la Harper, n San Francisco, n anul 1997. Capitolul Imagistica n accesarea psi-ului examineaz componentele intuiiei i le dezvolt, prezentnd anumite exerciii de imagistic ghidat, cu scopul modificrii strii de contiin i a activrii psi-ului.

Mai adnc, tot mai adnc...

Datorit mass-mediei, hipnoza v-a fost prezentat, fr ndoial, ca o tehnic ce reduce sau elimin inhibiiile oamenilor i i determin s fac lucruri prosteti, jenante. Dar hipnoza nu este o simpl mecherie; este un instrument medical i parapsihic folosit de profesionitii sntii din ntreaga lume. n esen, hipnoza nu este dect o stare de concentrare intens. Atunci cnd suntei hipnotizat, suntei mult mai alert i mai receptiv la idei i sugestii noi. Poate c cel mai cunoscut mit n legtur cu hipnoza este acela c persoana supus experimentului renun la controlul asupra propriei mini, control pe care o alt persoan l preia, n spe hipnotizatorul. Mitul a pus procesul de hipnoz ntr-o lumin destul de proast. De fapt, experii n domeniu sugereaz c toate hipnozele sunt n realitate autohipnoze, puterea aflndu-se n mintea persoanei hipnotizate.

Dincolo de cuvinte
Definiia din dicionar pentru hipnoz se refer la o stare artificial indus, asemntoare somnului, caracterizat printr-o susceptibilitate ridicat la sugestii. Experii n hipnoz explic, totui, faptul c hipnoza este, de fapt, o stare foarte natural a minii, care nu are nici o legtura cu somnul.

Hipnoza se atinge atunci cnd clientul ajunge la un nivel ridicat de concentrare i intr ntr-un blocaj mintal, care l apr de orice interferen mintal ce i-ar putea distrage atenia. Procesul fizic implicat arat c undele creierului celui hipnotizat i ncetinesc micarea considerabil, de la undele contiente beta ajungndu-se la cele subcontiente alfa sau poate chiar la undele teta, ultimele fiind cele care marcheaz o stare de visare atins, de obicei, nainte i dup somnul profund. (Dac aceti termeni cu privire la undele creierului v sunt neclari, revenii la capitolul 3, n care le-am prezentat.) ntr-un anume sens, hipnoza seamn cu meditaia ghidat. Trecei printr-o serie de pai pentru a ptrunde n adncul incontientului, dar n timpul procesului auzii fiecare cuvnt din jurul dumneavoastr. Intrarea ntr-o trans uoar sau ntr-una adnc determin experimentarea altor efecte sau nu. Transa uoar v confer sentimentul de relaxare complet, fcndu-v s v simii imponderabil, dar nu v vei simi prea diferit de o stare de concentrare a minii produs de citirea unei cri atractive. Liber de orice constrngere raional a mintii contiente, vei putea s v sporii nivelul anumitor abiliti nnscute, inclusiv imaginaia, memoria, tendinele creative i sugestibilitatea. Toate aceste abiliti sunt strns legate de latura intuitiv a creierului, ceea ce explic de ce hipnoza este o unealt att de eficient pentru parapsihici i ali cercettori ai aspectelor intuitive.

Hipnoza i informaiile intuitive

Hipnoza poate colabora cu intuiia n diverse moduri. Putei folosi hipnoza pentru a v mbunti sntatea fizic i imaginea de sine, pentru a rezolva anumite conflicte emoionale i pentru a ridica nivelul informaiilor intuitive. Hipnoza produce aceste schimbri mult mai uor, ntruct v permite s depii rezistena minii contiente la idei noi, precum i ataamentul pentru cele vechi i stabile. Spre exemplu, o persoan care fumeaz n special atunci cnd este nervoas poate cere hipnotizatorului s i sugereze c nu mai tnjete dup nicotin cnd se afl sub influena stresului. Dup ce i explic persoanei hipnotizate efectele negative ale fumatului asupra omului, hipnoterapeutul i poate sugera consumul de ap rece i proaspt n locul fumatului, atunci cnd nevoia devine puternic. n cazul mbuntirii sntii fizice i a atitudinii mentale, hipnotizatorul poate ajuta prin nlocuirea gndurilor vechi cu unele noi. Aceast tehnic se poate aplica n cazul stresului, insomniei, obiceiurilor generate de nervi, alergiilor, fobiilor i multor altora. Spre exemplu, un hipnotizator care are un client doritor s renune la rosul unghiilor poate accesa incontientul acestuia, pentru a revizui beneficiile acestui obicei nainte de a sugera un comportament nou, destinat s l nlocuiasc pe cel vechi, n momentul n care subcontientul e convins de beneficiile eliminrii prostului obicei, el va sprijini decizia contient de a renuna la acesta. Hipnoza v mai poate ajuta i n mbuntirea anumitor domenii n care suntei deja puternic, cum ar fi performana sportiv, arta oratoric, susinerea testelor, abilitile de nvare i altele. Totui, pentru a v combate obiceiurile proaste sau pentru a cpta unele noi (mai bune), trebuie de multe ori s rezolvai problemele emoionale vechi, iar pentru acest lucru se cere adesea ajutorul unui hipnoterapeut. Acetia sunt pregtii pentru a v ajuta s identificai cauzele iniiale ale problemei (care sunt bine ntiprite n memorie, deoarece sunt foarte dureroase).

Ci ncurcate

Nu ncercai s v hipnotizai prietenii, dac nu avei o pregtire profesional prealabil. Ghidarea eficient a procesului este mai complicat dect sun. Acelai lucru e valabil i pentru cineva care ar vrea s v determine s fii cobaiul su - spunei-i s se antreneze corespunztor mai nti.

O tehnic folosit de unii hipno-terapeui este aceea de a investiga sursa acelor probleme emoionale foarte adnc ngropate prin regresie n timp. Regresia n timp implic ghidarea minii pacientului napoi, spre nceputurile vieii, sau chiar ntr-un moment anterior naterii sale, pentru a descoperi acolo evenimente dureroase sau pentru a examina emoii neplcute. Unii oameni pretind c i amintesc unele experiene din viei anterioare - aceasta fiind o alt faet a fenomenelor parapsihice. (Dac acest subiect v intereseaz, stai pe aproape; v vom spune mai multe despre vieile anterioare n capitolul 16).

Dincolo de cuvinte

Regresia n timp este o aplicaie a hipnozei, n care clientul se ntoarce n timp, la o vrst fraged a vieii sale, cluzit fiind de un hipnotizator specializat n aceast tehnic.

La un nivel spiritual mai simplu, hipnoza v poate ajuta s nlturai scuturile raionale ale minii contiente i s v deschidei simurile spre noi surse de informaie. Aceste informaii, referitoare la dezvoltarea personal i spiritual, pot fi extraordinare i att de nelepte, nct s simii c provin de la o surs aflat cu mult deasupra dumneavoastr.

Iniiativa de a face saltul - autohipnoza

De ce s nu aflai mai multe despre hipnoz ncercnd pe propria persoan? Autohipnoza este un instrument minunat, ce v poate ajut s atingei diverse scopuri n orice domeniu. Urmai aceti pai simpli: 1. Cutai un col linitit, nchidei telefonul, celularul i pagerul. Dai-v jos ceasul de la mn. Atunci cnd suntei pregtit, aezai-v sau ntindei-v, astfel nct s avei o poziie ct mai confortabil. 2. nchidei ochii. Respirai adnc de cteva ori. Spunei-v c suntei complet relaxat i c vei intra n trans. 3. Adncii-v transa, imaginndu-v c v aflai la captul de sus al unui ir de scri. Sunt 10 trepte n faa dumneavoastr. Dup ce pii pe prima treapt, v simii i mai relaxat. Continuai s cobori lent. Pe msur ce v apropiai de captul scrii, v simii din ce n ce mai relaxat. Simii cum v adncii din ce n ce mai mult n trans. 4. Atunci cnd v aflai ntr-o stare profund de relaxare, spunei-v urmtoarele: Devin din ce n ce mai intuitiv n fiecare zi. Ascult i acionez conform ghidului meu luntric. Viaa mea devine din ce n ce mai echilibrat i mai plin de bucurie. 5. Rmnei n trans aproximativ un minut. Apoi, spunei-v: La 10 sunt complet contient, am intuiia receptiv i m simt excelent. ncepei numrtoarea, de la l la 10. Cnd ajungei la 10, spunei-v: Ochii mei sunt deschii i deschidei ochii. ncercai s nregistrai scenariul pe o caset, pentru ca apoi s putei sta relaxat i asculta caseta oricnd dorii. Dac practicai acest exerciiu simplu n fiecare zi, vei deveni din ce n ce mai legat de intuiia personal i vei reui o autohipnoz tot mai eficient. i apoi, mai

exist i altceva ce putei face ntr-un singur minut?

SOS, Intuiia!
Dac vrei s aflai mai multe despre hipnoz, cutai cartea The How-To Book of Hypnosis (Cartea cum s despre hipnoza), aprut la The Silver Insitute Publishing Com-pany, n 2000, scris de Tom Silver i Ormond McGill. Aceti doi maetri ai hipnozei i hipnoterapiei au reuit s elaboreze o lucrare atractiv i plin de informaii utile.

Muz sau mit?

Cu toii am auzit poveti antice despre creaturi numite muze, care insuflau versuri n minile marilor poei i inspirau artiti, muzicieni i cntrei. Muli dintre noi privesc acest concept ca pe un simplu mit sau ca pe o superstiie a unei societi ignorante din Antichitate. Cu toate acestea, muli parapsihici ai lumii moderne cred c puterile lor intuitive vin de la o surs mai nalt dect mintea lor contient. Este aceast surs imaginaia incontient sau este o muz care i cluzete n mod inspirat? Chiar i printre intuitivi, opiniile variaz cu privire la sursa acestor informaii extraordinare, care parvin cu precdere n domeniile creative. Unii spun c sursa rezid n latura nalt a unei contiine mai nalte; alii sunt de prere c aceast latur nalt a minii oamenilor joac rolul unui pod ctre ghizii spirituali, care genereaz, de fapt, informaia. E aproape imposibil de gsit un rspuns unic la aceast ntrebare - i, de asemenea, lipsit de importan - pentru c fiecare persoan i are propriul mod de percepere a cunotinelor, de a se ncrede n ele i de a le prezenta. Aspectul important, asupra cruia merit s v canalizai atenia, este gsirea unui mod personal de receptare a informaiilor. Atunci cnd atingi o stare modificat de contiin - fie prin hipnoz, fie prin meditaie - mintea devine foarte receptiv i pregtit s nvee. Putei intercepta mai multe tipuri de informaie, pe mai multe ci. S-ar putea s simii c ncepei s ctigai teren n ceea ce privete evoluia personal i spiritual, primind mesaje de la anumite spirite care au sfaturi specifice pentru dumneavoastr sau pentru altcineva i care v pot trimite anumite imagini ce pot schimba cursul artei, al tiinei sau al lumii. Exist cel puin dou ci prin care putei primi n mod direct acest tip de informaie: desenare spontan i scriere automat. Aceste abiliti sunt diferite de senzaia de concentrate maxim i de productivitate n timpul muncii. Cele dou au nevoie ca mintea s se dea la o parte i s lase toat treaba n grija minilor. Cu ct v gndii mai puin - sau chiar deloc - cu att mai bine. Acesta este i motivul pentru care o stare modificat a contiinei, care e n afara minii raionale, este att de important.

Suntei contient?
In ultimele decenii, medium-ul britanic Rosemary Brown a atras atenia lumii muzicale datorit vizitelor care i-au fost fcute de civa celebri compozitori decedai, care i-au dictat piese noi. Ea a declarat c, la vrsta de 7 ani, a fost vizitat de spiritul lui Franz Liszt, care i-a explicat c inteniona s lucreze cu ea. Ali compozitori cu care a colaborat au fost Bach, Beethoven, Debussy, Chopin i chiar Rachmaninoff. Interesant este faptul c experii au artat c anumite piese sunt similare celor scrise de muzicienii anterior menionai, pe vremea cnd triau.

Desenarea spontan

Oricine acceseaz o stare a minii adecvat - o stare modificat a contiinei -poate experimenta desenarea spontan. Atunci cnd mintea este eliberat de orice explicaii raionale i cerine criticiste (de genul: Opera mea de art trebuie s fie frumoas), apare capacitatea de a ajunge la mesajul real pe care mintea este pregtit s l dezvluie. nainte a intra n aceast stare mental, pregtii-v pentru procesul artistic. Aducei-v creioane, cret sau vopseluri sau chiar argil, dac suntei interesat de sculptur. Apoi ncepei meditaia i intrarea n trans i concentrai-v asupra ntrebrii sau a subiectului n legtur cu care dorii s primii informaii intuitive. Pstrai-v mintea goal i rmnei n ateptare. Atunci cnd minile ncep s vi se mite, lsai-le s lucreze independent de orice eforturi raionale de a le controla. Spre exemplu, dac vi se pare c o linie arat disproporionat, nu v strduii s o ndreptai. Mai mult, pe ct posibil, ncercai s evitai a v privi opera de art, nainte ca minile s nceteze a mai lucra. Ideea de baz a acestui proces este s v eliberai latura creativ subcontient a minii, pentru ca ea s acioneze n libertate. Fcnd acest lucru, e foarte probabil s primii o imagine sau un simbol care s v ofere ndrumare, ntr-o chestiune care v deranjeaz sau care are legtur cu o anumit ntrebare pe care ai adresat-o. Trebuie spus c exist artiti care solicit inspiraie folosind aceast metod, n scopul crerii unor opere de art valoroase. Dac acesta este scopul pe care l urmrii i dac ai fost iniiat n lumea artelor, s-ar putea s gsii aceast metod foarte util, deoarece permite abilitilor dumneavoastr s se transfere prin mini ctre opera de art, fr a solicita vreun gnd contient. Fie c suntei amator, fie c suntei profesionist, ideea exerciiului const n spontaneitate i distracie!

Dincolo de cuvinte
Desenarea spontan i scrierea automat sunt forme de exprimare creativ, ce apar n timpul unei stri modificate a contiinei, atunci cnd funcionarea minii raionale este ntrerupt, iar mintea incontient iese n fa pentru a prelua controlul. Desenarea spontan implic crearea de imagini vizuale sau ilustraii, n timp ce scrierea automat implic scrierea de cuvinte. Notarea compoziiilor muzicale se bazeaz pe un proces similar i, la fel ca i celelalte dou forme, nu necesit studii sau vreo instruire muzical prealabil.

Scrierea automat
Scrierea automat implic un proces similar celui descris la desenarea spontan. Cu toate c stiloul i hrtia au fost instrumentele alese n trecut, parapsihicii moderni sunt de prere c i o tastatur funcioneaz la fel de bine. Partea important este s v eliberai minile (i mintea) de controlul mental contient, lucru destul de dificil pentru persoanele care insist s foloseasc forma gramatical corect sau punctuaia corespunztoare. Va trebui s renunai la sentimentul de control, dac vrei cu adevrat s v accesai cu succes latura incontient. Scrierea automat apare n forme diferite. Aa cum am menionat, gramatica i punctuaia nu au nici o importan. Mai mult, s-ar putea ntmpla ca mesajul s curg deodat, aa nct n final s nu v recunoatei propriul scris. Muli experi i sftuiesc pe oameni s nu se uite deloc la mini, cu excepia cazurilor n care verific dac mai scriu tot pe hrtie. Dup ce ai terminat de scris, acordai-v ndeajuns de mult timp pentru a revedea lucrarea cu grij. Scrisul poate ncepe cu nite bucle i curbe care, n final, s ia forma literelor, formnd cuvinte. Mesajul poate veni n fraze eliptice, neclare, sau prin cuvinte simbolice i imagini (acest lucru se ntmpl mai degrab n cazul desenrii spontane). Cert este c nu trebuie s v ateptai la un roman senzaional din prima ncercare (sau vreodat). Cele mai multe mesaje sunt personale, oferind sugestii pentru dezvoltarea persoanei n cauz.

Ele tind s fie directe, factuale i nelepte. n multe cazuri, scrierea automat nu va prea absolut deloc ca aparinnd unei alte lumi. Putei s o tratai ca pe orice alt tip de mesaj informai. Stai relaxat cu stiloul i hrtia i eliberai-v mintea de orice gnd. De fapt, acesta este momentul optim pentru a pune n aplicare proiectul despre care am vorbit mai nainte: jurnalul dumneavoastr parapsihic.

Paranormal
Un medium australian, pe nume Ruth Bennet, membr asociat a Bisericii Spiritualiste, a primit un tip mai special de dictare inspirat, n care cuvintele curgeau rapid n mintea ei, iar ea pur i simplu le nregistra. A declarat c, uneori, ghidul spiritual i dicteaz predicile n ntregime. ntr-o duminic, n care nu era programat s predice, pe cnd clca nite rufe, s-a oprit, a luat un stilou i a scris dup dictare. Cnd a ajuns la biseric n acea sear, n mod neateptat, a fost nevoit urce n amvon. Din fericire, avea predica dictat n dup-amiaza aceleai zile. Cu siguran, a fost mai bine dect s improvizeze!

Actualizarea i interpretarea jurnalului personal

Faeta mai evoluat a mintii noastre sau ghizii spirituali pot comunica cu noi n nenumrate moduri. Capitolul anterior a subliniat cteva dintre aceste metode. Scrierea automat i desenarea spontan sunt dou dintre cile prin care intuiia se face auzit. Lucrul cel mai important cu care eu (adic Lynn) ncerc s mi obinuiesc elevii atunci cnd acetia practic exerciii intuitive este s nu se mai simt de parc ar inventa toate mesajele. V surprinde faptul c i eu simt acelai lucru, chiar i n prezent - fie c realizez citiri, fie ca practic scrierea automat? C mesajele mele nu vin de la un spirit nalt sau din intuiia personal, ci pur i simplu le inventez din senin? Singura explicaie pe care o am este aceea c informaiile intuitive par s rezide n aceeai parte a creierului ca i imaginaia motiv pentru care se i confund ntre ele att de des. Aceast probabilitate de a le confunda este unul dintre motivele pentru care a ine un jurnal este att de important, atunci cnd nvai s primii informaii sau s comunicai cu ghidul dumneavoastr spiritual. Jurnalul v permite s v evaluai dup un timp inspiraia. (i poate chiar confirma c mesajele specifice pe care le-ai primit au fost corecte.) Iat n cele ce urmeaz un exerciiu care v poate ajuta s intrai n contact cu aceast abilitate, atunci cnd suntei pregtit s scriei n jurnal, nainte de a ncepe, s-ar putea s dorii s v pregtii cteva ntrebri. Sau ai putea vedea, pur i simplu, ce vrea intuiia s v comunice, fr vreun ajutor din partea dumneavoastr. Receptivitatea n meditaia ghidrii intuitive 1. edei linitit. Identificai acel exerciiu din aceast carte care v este de maxim ajutor n a v concentra i liniti (spre exemplu, meditaia, hipnoza sau imagistica ghidat). 2. Simii lumina. nconjurai-v i inundai-v de lumin i cerei ca, n timp ce facei acest exerciiu, lng dumneavoastr s fie prezent doar cea mai nalt nelepciune. Eu spun urmtoarea rugciune: M umplu i m nconjor cu lumina alb a contiinei divine i dumnezeieti, aa c numai ceea ce este bun i util poate intra. Rog nelepciunea dumnezeiasc s ptrund n mintea, pe buzele i n inima mea 3. Respirai. Stai comod i relaxai-v. Simii cum devenii din ce n ce mai receptiv. Nu este neaprat necesar s meditai. Imaginai-v c suntei senin i receptiv. 4. Ascultai. Mesajul ghidului dumneavoastr ar putea veni sub forma unui bloc de

informaii sau printr-o oapt. S-ar putea s primii informaii prin serii de imagini sau scene care v vin n minte. Ori ai putea resimi senzaia c suntei iubit sau, eventual, senzaia de cldur fizic ce v curge prin ntreg corpul. Cerei acestor impresii s comunice cu dumneavoastr prin cuvinte, pentru a fi n stare s notai informaia. 5. Scriei. S-ar putea s auzii doar cteva cuvinte. Vor prea propriile dumneavoastr gnduri, dar acesta este modul n care ghidul v comunic. Repet: ai putea simi c inventai. Prin exersare, vei reui s facei diferena ntre propriile gnduri i mesajele primite din partea ghidului. Nu forai cuvintele. S-ar putea ca, la nceput, s avei pauze lungi. Nu v concentrai asupra sensului pe care l au lucrurile pe care le scriei. Nu este acum momentul pentru evaluare. Cteodat vei primi propoziii ntregi sau chiar un flux de informaii sub form de impresii. Unii oameni au receptat la nceput doar cteva cuvinte. Rmnei deschis, receptiv i ascultai. Vi se poate ntmpla s tii ce anume vei scrie nainte de a scrie. 6. ntrebai. Comunicarea cu ghidul spiritual se poate face n dublu sens. Punei-i ntrebri cu privire la informaiile pe care deja vi le-a dat. Nu este neaprat necesar s scriei ntrebrile. Le putei formula n minte i reine, pentru a i le adresa ulterior ghidului, n mod telepatic. Poate dorii s v ntrebai ghidul cum l cheam i cum putei lucra cel mai bine mpreun. 7. Evaluai-v. Atunci cnd practicai scrierea automat i facei notie n jurnal, este foarte important s evaluai informaia primit. A fost de folos? Ct de corect a fost? Atunci cnd ai acionat conform sfaturilor ghidului dumneavoastr, v-ai simit mai bine, mai calm i mai puin stresat? n plus, i-ai putea cere ghidului informaii pe care le putei evalua n mod obiectiv. De exemplu: A dori nite informaii despre excursia de luna viitoare; A vrea informaii despre cum pot s mi ajut copilul cu temele de la coal?; Ce a putea s fac ca s-mi mbuntesc relaia?

SOS, Intuiia!
Alegei un moment linitit, atunci cnd v simii relaxat, pentru a practica intrarea n contact cu ghidul dumneavoastr spiritual. Eliminarea oricrui stimul exterior v va facilita comunicarea.

Eu sunt de prere c fiecare dintre noi are un ghid al lui, de-a lungul ntregii sale viei. Cteodat, ghidul colaboreaz cu dumneavoastr pentru un scop anume. Ar putea fi acolo pentru a v asista, de exemplu, pentru ca s fii un bun printe sau s realizai un proiect foarte important. E posibil s avei mai muli ghizi, fiecare cu un rol diferit. Ateptai-v ca ghizii dumneavoastr s aib diferite personaliti, interese i energii. Unii sunt chiar amuzani, alii sunt foarte eficieni, iar alii inspir sentimente profunde de dragoste i nelepciune. Ghizii sunt acolo pentru nevoile dumneavoastr. Nu v temei s cerei ghidului s v ajute ntr-un domeniu concret din viaa personal. Lor le place s fie de folos n orice mod le st cu putin. Chiar dac simii c sursa inspiraiei este ghidul spiritual sau propria imaginaie, nu ezitai s accesai aceast putere incredibil, ce vine la dumneavoastr prin procesul de creaie. Dar, oricum v-ai decide s numii aceast surs a puterii, dumneavoastr deinei controlul!

Ci ncurcate
Evitai alcoolul sau drogurile, atunci cnd ncercai s intrai n contact cu latura dumneavoastr intuitiv. n mod natural, aceste substane produc o pierdere a controlului, care este unul din motivele pentru care muli parapsihici le evit. Ei recunosc c modificarea strii de contiin este o chestiune serioas, care necesit concentrare, responsabilitate i libertate de voin. Pe lng toate acestea, alcoolul opacizeaz i blocheaz energia i ncarc organismul cu toxine care, de asemenea,

afecteaz psi-ul.

Cine deine controlul?

Chiar dac lucrai cu un hipnotizator sau comunicai singur cu ghizii dumneavoastr, putei, n orice moment al transei, s revenii la starea de deplin contient. Poate dorii s v ntrebai ghidul despre cum l cheam sau despre rolul pe care el l joac n viaa dumneavoastr. Un mod eficient de a v asigura c avei libertate de voin este acela de a opri edina n orice moment, n cazul n care simii vreun disconfort. Putei face asta! Acelai principiu se aplic i pentru hipnoz sau pentru orice alt stare de trans. Dac nu v simii confortabil cu sugestiile pe care le primii, putei lua decizia de a iei din trans. Amintii-v c n aceste transe nu vei fi nici o clip lipsit de contien fa de ceea ce vi se ntmpl. De fapt, vei experimenta o stare de hiper-contien, acesta fiind i motivul pentru care strile respective favorizeaz intuiia. n capitolul urmtor, vom discuta despre o alt stare modificat a contiinei, n care noi ne petrecem o mare parte a timpului: somnul! i, aa cum putei controla toate celelalte stri mentale, o putei controla i pe aceasta - dup ce nvai cum s o facei. Continuai s citii, pentru a obine mai multe informaii referitoare la cum s stpnii aceast minunat cale spre intuiie.

Ce trebuie s reinei:
> Transele i strile mentale modificate faciliteaz accesul la mintea intuitiv. > Hipnoza este un mod uor i direct de a v conecta la mintea incontient i de a v redireciona gndurile i aciunile. > Putei folosi autohipnoza pentru a aprofunda contienta parapsihic sau pentru a v ndeplini alte scopuri. > Strile mentale modificate pot mbunti imaginaia i creativitatea.

Capitolul 12

O viziune ntr-un vis

n acest capitol:
> > > > Semnificaia viselor Latura parapsihic a viselor Controlarea viselor nelegerea propriilor vise

Visele au captat atenia i imaginaia filosofilor, a oamenilor de tiin, a liderilor i a cetenilor obinuii pe parcursul ntregii istorii a umanitii. Scriitorii i artitii din orice cultur s-au documentat asupra acestui subiect, iar cercettorii din ziua de azi fac acelai lucru. Unii sunt de prere c visele ar fi o funcie a undelor cerebrale; alii spun c sunt fenomene parapsihice. Un lucru e sigur despre ei: cu ct afl mai multe, cu att vor s afle i mai multe. Suntei i dumneavoastr la fel? Dorii s tii ce ar putea s nsemne visele dumneavoastr? Ar putea ele fi ferestre ctre lumea intuitiv? Vom explora toate aceste rspunsuri i multe altele - n acest capitol.

Ce sunt visele?
Visele rmn un mister senzaional. Unele pot fi banale sau revelatoare, altele pot fi nfricotoare i de ru augur, iar altele - logice i linititoare. i pot fi toate aceste lucruri deodat! Ceea ce v determin s v ntrebai ce sunt ele, de fapt. Sunt viziuni ale viitorului inevitabil? Informaii provenite din latura emoional? Sau avertismente referitoare la un posibil dezastru? Ori, poate, o descrcare de gnduri, la care creierul s-a hotrt s renune, nemaiavnd suficient loc de stocare? Cercettorii investigheaz toate posibilitile i rspund ntrebrilor printr-o mulime de teorii. Unii spun c nu exist dovezi pentru teoria c visele ar avea ntr-adevr o semnificaie. Dar cei mai muli oamenii gsesc foarte greu de crezut c noi vism fr absolut nici un motiv. De aceea, s-au cristalizat cteva posibile scopuri pentru care vism, printre care se numr i urmtoarele (dar nu numai): > pentru a face fa stresului; > pentru a conserva sntatea mintal i fizic; > pentru a stoca noi informaii i capaciti; > pentru a scpa de informaiile nefolositoare; > pentru a evolua spiritual; > pentru a primi mesaje intuitive (ultima, dar nu i cea din urm).
Suntei contient?
Pentru o lung perioad de timp, oamenii au considerat c acele rare vise care apar n diverse culori

sunt nite vise deosebite, net superioare celorlalte. Nu este adevrat! Toate visele conin culori, ns multe apar ntr-o lumin difuz, similar luminii lunii. Aa c, dac nu v putei aminti culorile dintr-un vis, nu presupunei c, n mod firesc, acesta a fost opac. Fiecare vis are anumite mesaje de transmis. Trebuie doar s v alocai un pic de timp, pentru a ajunge n adncul nelesului lor, fiind foarte posibil s gsii o mare bogie de informaie, care ateapt s fie descoperit.

nainte de a emite un rspuns la ntrebarea de ce viseaz oamenii, cercettorii trebuie s neleag procesul care are loc atunci cnd vism. i locul de unde ar trebui nceput studiul este, evident, trupul - n special, creierul. Ce se ntmpl cu trupul n timpul somnului? Folosind electrozi pentru monitorizarea undelor cerebrale, a micrii ochilor, a tensiunii musculare i a altor repere fiziologice, cercettorii pot spune cnd anume viseaz oamenii moment n care i trezesc i i ntreab ce anume se ntmpla cu ei! Prin monitorizarea tiparelor de somn, cercettorii au identificat momentele n care apar visele. Cei mai muli oameni urmeaz aceeai schem a somnului n fiecare noapte, adormind i ptrunznd din ce n ce mai adnc ntr-o stare de relaxare - pentru primele aproximativ 90 de minute, n acel moment, ei intr ntr-o faz numit somnul REM, care este marcat de o micare rapid a pleoapelor i de visare. Cnd cercettorii i-au trezit subiecii n timpul somnului REM, acetia aproape ntotdeauna au declarat c visau i c visele erau foarte reale. Cei mai muli oameni ajung la somnul REM de 3-4 ori pe noapte, urmnd mereu cte un ciclu de 90 de minute.

Dincolo de cuvinte
Somnul REM este somnul marcat prin micarea rapid a ochilor. Aceast faz, n care pleoapele se mic n mod constant, este cea mai legat de starea de visare.

Dar ce anume fac visele? Freud le-a numit drumul regal ctre incontient. El era de prere c visele relev dorinele ascunse ale omului, prezentndu-se sub forma unor simboluri, ce combin dorine foarte vechi cu activitile ntreprinse n ziua precedent. Exist i o viziune modern, care privete visele n termeni funcionali. O teorie recent postuleaz c, n timp ce corpul se odihnete, mintea lucreaz, sortnd i procesnd toate informaiile cu care a intrat n contact n ziua precedent, iar acest proces are ca rezultat visul - indiferent c memoria stocheaz informaia sau se elibereaz de ea. n mod evident, creierul rmne activ chiar i atunci cnd corpul primete odihna att de necesar. Cu toate c nimeni nu poate dovedi c visele sunt ori o ultim privire pe care creierul o arunc informaiilor inutile ori o cale de a rezolva probleme emoionale foarte vechi ori o prim perspectiv asupra unor noi informaii ce este pstrat cu grij pentru o folosin ulterioar, se pare c anumite tipuri de vise transcend fiecare zi. De fapt, anumite vise par s dein cheia unor realiti din trecut, prezent sau viitor, iar atunci cnd se ntmpl acest lucru, le numim vise parapsihice.

Visele parapsihice
Ce anume este un vis parapsihic? Aceasta e o ntrebare cu un rspuns destul de dificil, n mare parte pentru c aproape toate visele par s aib calitatea bizar sau eteric de a fi parapsihice, dei coninutul lor nu are vreun neles anume. O alt problem ar fi c, de cele mai multe ori, este dificil de identificat i cercetat visele parapsihice, atunci cnd acestea apar. Spre exemplu, unii oameni - chiar dac nu i pot aminti visul n sine - atunci cnd se trezesc, sunt convini c au avut o revelaie intuitiv. Ei i pot aminti anumite cuvinte sau doar ceea ce au simit - aspect caracteristic percepiei extrasenzoriale. Din pcate, prin nsi natura lor, aceste vise sunt imposibil de confirmat i explorat ulterior.

Un alt tip de vise parapsihice este acela care implic receptarea de informaii despre un anumit timp sau loc, informaie pe care nu o putei valida dect la o dat ulterioar. n acest caz, visul poate prea foarte normal, exceptnd faptul c el include informaii care abia mai trziu se pot dovedi ca fiind precogniii. i mai sunt i acele situaii n care vi se ntmpl s avei vise despre evenimente care au avut loc n trecutul ndeprtat, caz n care nici nu suntei contient c ai avut o strfulgerare unic (i corect) asupra istoriei (personale sau a lumii). Din aceste cteva exemple, putei vedea ct de dificil este de spus ce anume este, pn la urm, un vis parapsihic i ce nseamn el. Haidei s explorm aceast lume vast un pic mai trziu.

Viziuni, apariii i prevestiri

Acele vise care ofer informaii despre viitor apar n mod clar ca nite vise parapsihice, ntruct informaia pe care o conin nu ar fi putut fi primit fr ajutorul puterii intuitive. Acest tip de vise despre viitor se ncadreaz n categoria viselor profetice. Dac credei c ai avut un astfel de vis, trebuie s l notai sau s l nregistrai n vreun fel, cu tot cu data la care l-ai avut, nainte ca evenimentul s se ntmple n realitate. Fcnd acest lucru, vei putea dovedi ulterior c informaia a venit la dumneavoastr ca o previziune a viitorului. Iar nregistrarea lui v va ajuta s vedei ct acuratee avei n mesajele receptate n somn.
Cele trei mari categorii de vise profetice, fiecare impunnd un alt standard pentru dovezi, sunt:

> visele cu adevrat prevestitoare; > visele cu tent prevestitoare; > visele subliminale. Dei visele profetice sunt, n general, mai uzuale dect cred oamenii, adevratele vise prevestitoare sunt rare. Pe lng dificila lor recunoatere, ele trebuie s se potriveasc perfect cu ceea ce se va ntmpla n viitorul relativ apropiat. Celelalte dou tipuri de vise profetice apar mai des. Acela cu tent prevestitoare necesit mult mai puin efort n dovedirea lui; trebuie, de asemenea, s nregistrai data, momentul i coninutul visului, dar evenimentul poate semna mai puin cu cel descris n vis i poate avea loc nu neaprat imediat dup apariia visului, ci ntr-o perioad de timp rezonabil. Visele subliminale necesit i ele nregistrare, dar acestea pot include doar unul sau dou elemente care s se dovedeasc a fi fost adevrate ntr-o perioad relativ scurt de timp.

Dincolo de cuvinte
Visele profetice sunt acele vise care au pretenia c simt sau prevestesc viitorul.

Dincolo de visele profetice

Un vis ce prezice o frntur precis a unui eveniment viitor este uor de catalogat drept parapsihic, datorit profeiei pe care o conine. Totui, cele mai multe mesaje ofer informaii nu att de uor de definit. Mai degrab, ele ofer indicii cu nelesuri mai adnci, dar las treaba interpretrii n seama dumneavoastr. Aceste vise pot fi mprite n cteva categorii generale - vise literale, vise transferate i vise simbolice.

Prima categorie a viselor intuitive este aceea a viselor literale. Ele trimit mesaje sub forma unor imagini literale sau factuale. Informaia poate veni printr-o imagine sau o fraz care v vine n minte i v ajut, astfel, s v reamintii visul. Spre exemplu, se prea poate s visai o femeie purtnd un costum rou de Mo Crciun, care vine la dumneavoastr i v spune: Lam pierdut! Ai fi, probabil, tentat s considerai c a fost un vis simbolic, care v spune s mai potolii febra cumprturilor de Crciun - asta pn cnd ajungei ntr-o zi la mall i chiar aa se petrece scena. Dar chiar dac vi se ntmpl s trii un aspect al acestui vis - s zicem c vedei o femeie mbrcat exact ca n vis sau auzii pe cineva spunnd: L-am pierdut! visul tot unul literal rmne.

SOS, Intuiia!
Dac dorii s aflai mai multe despre lumea viselor online, ncercai s vizitai site-ul www.dreamtree.com. Acest website are multe informaii interesante i amuzante, care v vor ajuta s v conectai mai bine la aspectul vistor al incontientului dumneavoastr.

Cea de-a doua categorie de vise parapsihice este cea transferat, n cadrul ei apare o imagine literal, dar ntr-un peisaj diferit de cel din viaa real. Spre exemplu, s-ar putea s vi se ntmple s visai c mama dumneavoastr are o pan de cauciuc i trebuie s mearg de la bcnie pn acas pe jos. Cnd v trezii, suntei ngrijorat i o sunai. Ea este n regul, ns v povestete despre vecina ei, care a avut o pan de cauciuc i a trebuit s mearg pe jos de la bcnie pn acas. Evenimentul chiar s-a ntmplat, dar personajul principal a fost nlocuit (din fericire pentru mama dumneavoastr). Mai exist i o a treia categorie de vise parapsihice - cele simbolice. Dei toate visele par simbolice, aceast categorie ctig semnificaii n plus odat cu trecerea timpului, care dovedete veridicitatea imaginilor primite. Spre exemplu, s-ar putea ntmpla s cutai metoda optim pentru a trata o durere de spate, care nu pare s se amelioreze. Putei visa apte luminie strlucitoare nsoite de o voce care v spune: Urmrete cele apte luminie Dup trezire, s-ar putea s vi se par un vis ciudat, fr vreo semnificaie anume. Dar cteva zile mai trziu citii o carte despre cele apte centre de lumin asociate cu principalele puncte chakra din corp i v decidei s ncercai energia vindectoare, ca mod de tratare a durerii de spate. Abia atunci realizai ct de folositor v-a fost visul respectiv.

Paranormal
n Einstein's Dreams (Visele lui Einsteiri), cel mai bine vndut roman al fizicianului Alan Lightman, autorul descrie o serie de vise pe care tnrul Albert Einstein le-ar fi avut nainte de a deveni faimos pentru teoria relativitii. n acea carte, Einstein i folosete visele pentru a dezlega enigmele timpului, pe care l vede deplasndu-se napoi, micndu-se circular, oprindu-se n loc i ncetinind. Mintea vistoare este o unealt excelent pentru rezolvarea de enigme i explorarea de idei noi. i muli oameni chiar cred c Einstein i-a folosit visele pentru a-i emite ulterior teoria.

Lund n considerare multitudinea interpretrilor pe care le-ar avea un vis simbolic, oare este posibil ca toate visele s fie parapsihice, iar noi s nu fim n stare s le descoperim adevratul neles? Nu avem un rspuns la aceast ntrebare n momentul de fa, dar timpul ne va spune. Totui, dac ncepei s privii visele n acest mod, vei nva cu siguran s valorificai i s respectai fiecare vis mult mai mult dect ai fcut-o pn acum. Cercettorii din Laboratorul de Vise Maimonedes din New York au realizat multe n ultimele decenii, n ceea ce privete visele parapsihice. Montague Ullman i Stanley Krippner au elaborat metode pentru testarea PES (percepia extrasenzorial) n timpul somnului i au nregistrat o rat de succes foarte ridicat. Rezultatele lor sugereaz c telepatia prin vis nu este nici neobinuit i nici greu de realizat. n diferitele lor experimente, exista o persoan emitent care se uita la o pies de art

coninnd o imagine frapant, pe care trebuia s o trimit unei persoane aflate n stare de visare. Trezit n timpul somnului REM i ntrebat despre visele pe care le-a avut, persoana receptoare descria de cele mai multe ori imaginea din tablou sau anumite aspecte ale ei, pe care emitorul le trimisese. Ne-am putea atepta ca rata de succes (de rspunsuri nimerite) s fie de minimum 50%. ns rezultatele reale cumulate ale experimentelor au avut o rat mult mai mare - de 68% (subiecii au avut 102 reuite versus 48 de eecuri). Experimentele de la Maimonedes i-au inspirat i pe alii n cercetarea telepatiei viselor. Spre exemplu, un experiment recent realizat de Kathy Dalton mpreun cu doi colegi de la Universitatea din Edinburgh au artat rezultate edificatoare n cadrul unui experiment ce implica un vis clarvztor care nu urma s fie cuantificat prin intermediul tehnologiei avansate. Ei au notat visele pe care le-au avut n fiecare noapte n propriile case. Dimineaa, visele lor s-au potrivit cu anumite clipuri video, pe care un computer al laboratorului le selectase la ntmplare i le proiectase n timpul nopii, ntr-o ncpere nchis. Aceast cercetare, dei foarte simpl, sugereaz c visele acceseaz, realmente, un nivel de informaie care se extinde dincolo de mintea celui care le are.

Cunoatere parapsihic sau detectiv subcontient?

Aadar, dac ai avut un vis despre un eveniment care ulterior chiar s-a i ntmplat, cum tii dac acel vis a fost intuiie sau simpl coinciden? Este posibil ca mintea subcontient s fi receptat anumite indicii, s fi procesat informaiile receptate i s vi le fi trimis napoi n timpul visului? Punei-v ntrebri de genul acesta, nainte de a decide dac, realmente, ai avut un vis profetic: > Am primit vreo avertizare (de la ali oameni sau din media) nainte de a merge la culcare, lucru care ar fi putut genera acest vis? > E posibil s fi ncorporat, subcontient, sunete exterioare sau alte informaii interceptate n timpul visului? > Am mai avut vreodat acest vis? (Visele cu teme similare pot fi foarte uzuale. Dac e aa, sunt anse mari ca, mai devreme sau mai trziu, evenimentele visate s coincid cu viaa real.) > Au existat detalii specifice n vis care s identifice evenimentul visat cu un anumit eveniment ntmplat n realitate? A ti dinainte c visul se va ntmpla cu adevrat este o ntmplare rar. Numai acei oameni care au o bogat experien n a-i discerne visele pot spune fr umbr de ndoial c au vzut viitorul. Aa c, dac nu avei un dar special pentru visele profetice, vei avea dificulti n a decide care vise sunt adevrate i care nu. Dac observai c, n mod frecvent, visai evenimente care se ntmpl n viitorul apropriat, fii atent la orice tipar care se repet n timpul somnului - cum ar fi felul n care v simii atunci cnd v trezii brusc sau claritatea cu care v amintii visul. De asemenea, nu uitai s nregistrai datele unui vis imediat ce acesta a avut loc i s-l mprtii unor oameni nelegtori, care v pot ajuta n interpretarea lor i n recunoaterea tiparelor. Dac nu putei accepta faptul c visele provin de la o surs intuitiv (care, pur i simplu, vi le nmneaz pe o proverbial tav de argint) putei apela la anumite principii care s v ajute s ptrundei n profunzimea mesajelor subcontiente. Un orator de seam n domeniul viselor este Omul Miracolelor - Edgar Cayce -, care i-a format convingerea ferm c oamenii ar trebui s adopte un rol activ n urmrirea impactului viselor lor. n opinia sa, scopul pentru care vism este acela de a ne edifica o stare de bine, din punct de vedere mintal, spiritual i fizic (autoedificarea trupului).

Cayce spune c, pentru a v interpreta propriile vise, trebuie s v cunoatei pe dumneavoastr n mod complet. Mai nti, cunoatei-v prerea despre vise i despre ceea ce pot face ele pentru dumneavoastr. Trebuie s v decidei asupra scopului i funciunii fiecrui vis pe care l avei. Cayce sugereaz c toate visele servesc uneia din cele dou funciuni: fie v ajut s rezolvai diverse probleme i s v adaptai lumii exterioare, fie v trezesc i v atenioneaz cu privire la potenialul pe care l deinei ntr-un anumit domeniu. Apoi, trebuie s facei inventarul. Cunoatei-v mintea, contient i subcontient, din interior spre exterior. Fii contient de planurile pe care le avei, de obiective, interese, atitudini i decizii. Identificai-v temerile ascunse, dorinele, dependenele i strategiile de aprare, nelegei ciclurile prin care trecei, nevoile, obiceiurile i cauzele pentru care v stresai frecvent. Odat ce ai devenit contient, putei interpreta cu acuratee visele pe care le avei i chiar putei vedea cum v ajut ele pentru a v dezvolta mental, fizic i spiritual. Conform lui Cayce, fie c sunt, fie c nu sunt intuitive, visele v pot oferi perspective extraordinare i v pot indica drumul ctre puterea propriei mini vistoare.

Accesarea puterii de a visa

Filosoful chinez Chuang-Tzu a spus odat: ntr-o noapte am visat c eram fluture, zburnd pe ici i acolo, mpreun cu ceilali fluturi. Deodat, m-am trezit i eram din nou Chuang-Tzu. Cine sunt eu n realitate? Un fluture care viseaz c este Chuang-Tzu sau Chuang-Tzu care i imagineaz c este fluture? El fcea aceast observaie n secolul al IIIlea (. Hr.), iar oamenii sunt fascinai de acest puzzle nc i astzi. Unde se termin i de unde ncep visele noastre? Dei visele se desfoar numai n mintea noastr, ele ne solicit ntreaga atenie i devin mai reale dect propriul trup care doarme. Desigur, v putei liniti la gndul c ntotdeauna v vei trezi din vis - un gnd foarte reconfortant, n special dac suntei unul dintre milioanele de persoane care au comaruri. Vi s-a ntmplat vreodat s v trezii i s nu v putei mica, evident fr s tii de ce vi se ntmpl acest lucru? Pentru o scurt perioad de timp, starea de visare a minii nc mai este n control, n vreme ce mintea contient (cu tot cu abilitatea de a mica voluntar muchii) nu este. Exist vreo metod de a mri aceast perioad - n care mintea contient este treaz, dar nu deine controlul - att ct s v permit s aruncai o privire pe trmul viselor? Unii oameni pot face acest lucru cu uurin i chiar i-au cultivat arta de a-i controla visele.

Exersai reamintirea viselor

nainte de a ncerca s v analizai sau controlai visele trebuie mai nti s fii capabil de a vi le aminti. Acest lucru poate prea dificil, dac nu suntei contient de propriile vise sau dac nu ai ncercat niciodat s vi le reamintii ntr-un mod sistematic. Nu v facei griji: oricine viseaz i fiecare dintre noi poate nva s i le reaminteasc. Iat nite pai ce v pot ajuta: > Creai-v i actualizai-v propriul jurnal de vise. Sau, cel puin, avei grij s inei ntotdeauna lng pat o hrtie i un creion (ori un reportofon), pentru a v putea nregistra visul imediat ce acesta se ncheie. > Notai-v fiecare vis pe care vi-l amintii, inclusiv fragmente i poriuni aparent nesemnificative. Facei asta imediat cum v trezii! > nainte s mergei la culcare, spunei-v c v ateptai s visai i c v dorii s v amintii visul n dimineaa urmtoare. Putei facei chiar i sugestii n legtur cu

subiectele pe care dorii s le visai. > Pe ct posibil, ncercai s v trezii natural, fr a folosi un ceas cu alarm. Deoarece trezirea determinat de cauze interne v scoate, de obicei, direct din somnul REM, acest lucru crete ansele de a v aminti visul. Pe de alt parte, unii oameni folosesc ceasuri cu alarma setat s sune la intervale de 90 minute, n ideea c se vor trezi exact la sfritul perioadei de somn REM. Aceast strategie ar putea s funcioneze sau nu, deoarece cronometrarea nivelurilor somnului este, pn la urm, o tiin imprecis. > Rmnei linitit i nemicat, atunci cnd v trezii. inei ochii nchii i ntoarcei-v mental la ceea ce visai. Nu ncepei s v gndii la ceea ce trebuie s facei n ziua care tocmai a nceput. > ncercai s v reamintii visul n ordinea invers desfurrii lui. Adic, amintii-v mai nti cele mai recente pri, apoi deplasai-v nspre nceputul acestuia. > Strduii-v s v amintii toate visele pe care le-ai avut. Apoi acordai-v cteva momente pentru a asocia ceea ce ai visat cu evenimente din viaa real. > Fii foarte atent la vise. Revedei nregistrrile viselor anterioare orict de des avei ocazia. Acest lucru v va spori interesul i implicarea - deci, reflectai, citii i discutai despre visele dumneavoastr.

Ci ncurcate
Reamintirea viselor n mijlocul zilei poate fi att bun, ct i rea. Desigur, trebuie s apreciai fiecare ocazie prin intermediul creia recapitulai informaiile primite n vis. Dar nu permitei acestor reculegeri din timpul zilei s nlocuiasc nregistrarea viselor imediat dup trezire. Iar atunci cnd vi le amintii, notai-le imediat.

Desigur, nregistrarea viselor imediat dup trezire este crucial n procesul de reamintire. S nu cumva s v spunei: Le voi scrie n aceast sear, imediat ce ajung acas de la serviciu. Cel mai probabil, visul (sau multe dintre detaliile sale) va disprea. De fapt, unii experi estimeaz c un vis obinuit se uit n aproximativ 10 minute de la trezire. Pe de alt parte, dup ce v obinuii cu notarea viselor, vei descoperi c v amintii mult mai mult i mai des. n primele dou sptmni, vei nregistra probabil cte 3-4 vise pe sptmn; ulterior, numrul lor va crete. Dac ncepe s vi se par c avei prea multe vise, atunci citii din nou sfatul de mai sus i acionai contrar lui! Spre exemplu, cnd mergei la culcare, spunei-v c ai prefera s nu visai, iar cnd v trezii, srii din pat i dai drumul la radio nainte de a v putea aminti ceva. Ai neles ideea. Dar mi este greu s mi imaginez o persoan care nu ar vrea s-i cunoasc visele, atta timp ct ele ofer o poart spre propriul suflet. V recomandm s le valorificai n mod activ i s le acceptai pe fiecare n parte.
Suntei contient?
Eric Maisel - consultant n domeniul creativitii i autor al crii Sleep Thinking: The Revolutionary Program that Helps You Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep (Gndirea n somn - un program revoluionar, care v ajut s v rezolvai probleme, s reducei stresul i s v dezvoltai creativitatea n timp ce dormii), publicat la Adams Media Corporation, n anul 2001 - sugereaz c creierul dumneavoastr poate presta o munc imens n timpul somnului, atta timp ct l invitai s o fac. Conform teoriei sale, dac formulai o ntrebare n mod clar, dac suntei dispus s ateptai rspunsul i dac i-o adresai propriului creier nainte de a merge la culcare, acesta v va oferi rspunsul n dimineaa urmtoare. Maisel recomand decelarea rspunsului prin notarea gndurilor care v vin n minte imediat dup ce v trezii. Pentru mai multe informaii despre lucrrile lui Maisel, studiai newsletter-ul su, Sleep Thinking (Gndirea n somn), gzduit pe site-ul www.EricMaisel.com.

Cerei viselor s v ndrume

V putei cultiva simul sacru al viselor considerndu-l pe fiecare n parte ca fiind un dar al intuiiei personale. Chiar i atunci cnd un vis nu pare s ofere informaii zguduitoare, n scopul salvrii planetei, el v poate oferi indicii cu privire la anumite aspecte ale vieii dumneavoastr, asupra crora ar trebui s privii cu mai mult atenie. Chiar i atunci cnd nu suntei sigur de nelesul mesajului din vis, este foarte posibil ca ceea ce ghicii s v ofere informaii intuitive deosebit de importante.

Urmrii-v visele recurente cu mare atenie. Ele tind s se refere la chestiuni personale, iar dac euai n a nelege lecia pe care visul v-o ofer i continuai cu un comportament indezirabil, visul va continua s v trimit n mod repetat acelai mesaj.

SOS, Intuiia

Prin exerciiu, putei face mai mult dect s ghicii i s observai. Vei ajunge chiar s v controlai coninutul viselor, dnd minii o anumit sarcin nainte de a adormi. Putei sugera ceea ce dorii s visai i i putei cere minii s v ofere informaii cu privire la anumite domenii ale vieii dumneavoastr. Iat cteva sfaturi, ce v vor arta cum s cerei viselor ndrumare: 1. nainte de a merge la culcare, pregtii-v lng pat stiloul i hrtia. Scriei pe ea data urmtoarei zile. Dac avei deja un jurnal, citii ultimul vis pe care l-ai nregistrat. 2. Stnd n pat, relaxai-v i revedei n ordine invers cronologic ziua care tocmai s-a ncheiat. Gndii-v la ce anume ai fcut nainte de a urca n pat... cum v-ai pregtit pentru culcare... cum v-ai petrecut seara... drumul de la serviciu spre cas... plecarea de la munc... ce ai fcut la serviciu n timpul dup-amiezii... dimineaa... i aa mai departe. Parcurgei acest proces pn n momentul trezirii i reamintirii visului avut cu o noapte nainte. Acest proces v va ajuta s v dezvoltai abilitatea de a v concentra asupra rememorrii detaliate a trecutului apropriat. 3. Pe msur ce v apropiai de momentul adormirii, repetai n gnd: Atunci cnd m voi trezi, mi voi aminti visul despre... Dac avei clar n minte ce anume vrei s aflai, adugai ntrebarea la care v-ai dori ca visul s rspund. Evitai ntrebrile simple, la care se rspunde prin da sau nu. 4. Cnd v trezii n dimineaa urmtoare, nu v micai i nici nu ncepei s v gndii la ce vei face n ziua respectiv, n schimb, stai relaxat, meninnd corpul n aceeai poziie de somn i inei ochii nchii. Spunei-v c vrei s v amintii ceea ce ai visat; dup care permitei-i minii s se ntoarc n vis. 5. Atunci cnd ncepei s v amintii, notai. Ideea este s scriei orice v vine n minte imediat, pentru a fi liber s trecei mai departe, la alte amintiri. Dac nu v amintii absolut nimic, notai i acest lucru. Uitndu-v la ceea ce ai scris, fii contient de modul n care v simii i de detaliile vizavi de care reacionai cel mai clar i mai puternic. Subliniai aceste detalii, pentru a le putea explora ulterior, dac va fi necesar, nseamn c acestea sunt punctele care vi se par dumneavoastr relevante n situaia de moment. S-ar putea s descoperii c indicii provenind din mai multe vise pot fi puse cap la cap, pentru a forma mesajul clar pe care l ateptai.

Direcionarea viselor vistorii lucizi

Emiterea de sugestii cu privire la un subiect despre care ai vrea s visai este un pas preliminar n procesul de controlare a viselor, ntr-adevr, unii oameni si-au dezvoltat abilitatea de a-i direciona cursul viselor, abilitate numit visare lucid. Sfntul Augustin a fost, probabil, cel care a menionat pentru prima oar visarea lucid n anul 415 (d. Hr). Apoi, n secolul al XVIII-lea, lucrarea Tibetan Book of the Dead (Cartea tibetana a morii) a introdus o form de yoga care menine contiina complet treaz n timpul strii de visare. Aceast art antic relev o nelegere a viselor la fel de avansat ca orice interpretare propus de cercettorii contemporani. Cel mai cunoscut dintre aceti oameni de tiin este Stephen LaBerge - el nsui un vistor lucid - care deine un laborator pentru studierea viselor, foarte vestit n cadrul Universitii Stanford.

Dincolo de cuvinte

Visarea lucid are loc atunci cnd cel care viseaz este contient c viseaz. Aceast contient nu intervine n cursul visului, dar poate s-i permit unei persoane s-i direcioneze visul.

Cercetrile lui Stephen LaBerge ofer bazele a ceea ce se cunoate n prezent despre visarea lucid. Aceast stare de visare survine de obicei n mijlocul unui vis, dar poate aprea i n momentul n care mintea celui adormit revine la somnul REM imediat dup ce s-a trezit. Se ntmpl atunci cnd cel care viseaz este contient c ceea ce experimenteaz nu se ntmpl n realitatea fizic, ci n vis. Aceast contient poate fi declanat de desfurarea n vis anumitor ntmplri imposibile sau improbabile, cum ar fi ntlnirea cu o persoan de departe ntr-un loc bizar, zburatul sau crearea de obiecte cu ajutorul minii, cu toate c unii oameni experimenteaz visarea lucid i fr asemenea elemente specifice. Nivelurile abilitii de a visa lucid pot varia considerabil de la o persoan la alta. Nivelurile nalte de luciditate i permit celui care viseaz s realizeze n mod clar c fiecare aspect al experienei sale este doar un vis, n timp ce nivelurile joase implic diferite grade de contien. ntr-o experien la nivel nalt, vistorul este n stare s manipuleze visul, precum i aciunile sale personale n cadrul acestuia. Capacitatea vistorului de a-i imagina i permite s acioneze n modul n care i-ar plcea s o fac n viaa real sau s exploreze noi posibiliti. Visarea lucid v poate oferi un instrument important pentru atingerea obiectivelor, nlturarea stresului, ncercarea de noi comportamente, rezolvarea problemelor, gsirea inspiraiei artistice sau tratarea dificultilor emoionale. Putei direciona aceast tehnic, pentru a v fi util n accesarea propriei intuiii - dac aceasta este intenia dumneavoastr. Dup ce devenii capabil de a v controla visele, le putei determina s v ofere informaii intuitive n anumite domenii. n capitolul 18, vom discuta mai n detaliu despre ct de departe putei merge cu acest lucru. Dezvoltarea ndemnrilor privind visarea lucid nu este deloc dificil de realizat. Pentru nceput, v recomandm s ncercai urmtorul exerciiu. Primii pai n visarea lucid - Primul pas n a nva s deinei controlul asupra viselor dumneavoastr este acela de a fi contient, n timp ce dormii, c de fapt visai. Pentru a face asta, ncepei s v pregtii nc din timpul zilei. Alegei-v un obiect comun, care s v apar n vis. Putei alege orice - o main, o floare, o prjitur, o pereche de pantofi, o pisic sau un copac. Spunei-v de cteva ori n cursul zilei c, atunci cnd vei vedea obiectul ales, acesta va fi un semnal pentru faptul c visai. Pe lng aceasta, spunei-v c vei avea un vis lucid n timpul nopii. - nainte s mergei la culcare, notai n jurnalul dumneavoastr de vise: La vederea

unei pisici (sau a oricrui alt obiect ales) voi ti cu certitudine c visez Vizualizai obiectul ales i repetai-v c acel obiect este un semnal. Concentrai-v asupra propriei respiraii pentru cteva momente i permitei-i imaginii s struie n minte. Cnd v simii pregtit, mergei la culcare. - n momentul n care v trezii, notai-v tot ce v amintii cu privire la experiena trit. Ai vzut obiectul respectiv n timpul visului? V-ai amintit c este un semnal? Dac nu, ncercai din nou, ntruct numai exersnd vei reui! - Dac obiectul chiar a funcionat ca un semnal, ncercai exerciiul din nou. De data aceasta, alegei-v n plus un subiect despre care s visai, i putei cere visului s v arate n ce culoare s zugrvii pereii bii. Putei cere acest lucru i ghizilor dumneavoastr. Sau ai putea solicita experimentarea unei fantezii amuzante - de ce s nu ncercai s zburai? - Dac acest subiect v intereseaz i ai vrea s ncercai i alte tehnici de a nva visarea lucid, cutai cartea lui Stephen LaBerge Exploring the World of Lucid Dreaming (Explornd lumea visrii lucide), publicat la Ballantine, n anul 1991. Poate fi o cale foarte bun de a gsi informaii detaliate despre cum s deprindei tehnicile visrii lucide.

Propriul jurnal de vise

Fie c ai experimentat senzaionale momente de luciditate n timpul visrii, fie c nc mai lucrai la acest proces prin reamintirea unor vise destul de simple, notiele fcute vor ntri cu siguran conexiunea cu propriul vis. Iat, n cele ce urmeaz, formatul pe care l folosesc eu pentru a-mi nregistra visele. Ar putea funciona i pentru dumneavoastr.
Data: Titlul visului: (Lsai acest spaiu liber pn n dimineaa urmtoare, dup ce v vei fi nregistrat visul sau visele. Un titlu v va fi de folos mai trziu, atunci cnd vei fi interesat de anumite teme recurente.) Modul n care a decurs ziua: (Scriei trei sau patru propoziii, coninnd evenimentele cheie ale zilei. Scoatei n eviden emoiile trite.) Rezumatul problemei: (Scriei cteva propoziii despre natura problemei cu care v confruntai. Descriei cteva din posibile soluii i provocri implicate de aceast dificultate.) ntrebarea pentru starea de visare: (Dup ce ai fcut rezumatul, formulai-v preocuprile ntr-o singur propoziie. ncercai s formulai ntrebarea astfel nct s necesite un rspuns mai complet dect da sau nu.) Visul propriu-zis: (Notai fiecare vis sau fragment de vis pe care vi-l amintii. Cteodat, se poate ntmpla s nu v amintii visul, dar s v trezii cu sentimentul c ceva s-a rezolvat, n acest caz, scriei despre sentimentele pe care le trii.) Interpretarea visului: (Ce gnduri sau sentimente experimentai cu privire la acest vis? Ce credei c a nsemnat? Exist pri ale visului care vi s-au prut semnificative n mod deosebit?)

Interpretarea simbolurilor aprute n visele personale

Exist, probabil, nenumrate modaliti (sau mcar 10-20) prin care v putei analiza semnificaia viselor. Aa c, pentru a evita s fim acuzai de favoritism, nu vom intra n detaliile nici unei tehnici. Ceea ce trebuie s reinei este c interpretarea visului n funcie de propriile simboluri este foarte personal. Ceea ce o persoan vede ntr-un fel ar putea nsemna cu totul altceva pentru o alt persoan. Spre exemplu, putei s visai o floare i s considerai c este un semn pozitiv, un simbol al frumuseii, n vreme ce altcineva, care este alergic la flori sau a uitat s-i trimit flori soiei ntr-o ocazie special, ar putea considera visul un comar.

SOS, Intuiia!
Este foarte Important s identificai asocierile pe care chiar dumneavoastr le facei n privina simbolurilor aprute n propriile vise, nainte de a consulta surse exterioare cu privire la posibilele nelesuri ale respectivelor simboluri. Totui, dup ce v-ai clarificat, consultarea unei cri v-ar putea oferi o confirmare a interpretrii. n colecia The Complete Idiot's Guide a fost publicat pe aceast tem o carte care v ofer o imagine de ansamblu asupra viselor, a interpretrii i a simbolurilor acestora.

Atunci cnd n vis v apare un simbol, nu dai fuga imediat la dicionarul de vise al lui Madame Divine, n schimb, ncercai s clarificai ce anume nseamn el pentru dumneavoastr. Rememorai alte asociaii anterioare pe care le-ai fcut cu privire la aceast imagine, precum i sentimentele pe care le avei cu privire la ea. Asigurai-v c v nelegei propriile sentimente si, ntotdeauna, ncercai s vi le notai, n acest fel, dac simii c trebuie s consultai semnificaia simbolic a imaginii ntr-o carte de referin, nu vei pierde din vedere propria impresie. Cnd ncercai s sortai simbolurile viselor i s nelegei semnificaia lor, nu uitai s v ncredei n propria intuiie. De multe ori, aceasta v va fi de ajutor, dndu-v de tire atunci cnd interpretai corect un vis. Dac ncercai s forai o interpretare n mod nefiresc, intuiia nu va sta deoparte. i dac ncercai s evitai un mesaj pe care nu dorii s l ascultai, acesta va continua s revin ca o opiune evident. Cnd v vei auzi rostind: Nu, nu poate fi adevrat, nseamn c e cazul s v suspectai de negare. Interpretarea mesajelor primite prin intermediul viselor poate reprezenta o provocare, ns nelegerea acelora care vin din mintea altcuiva necesit un cu totul alt set de capaciti. Aa c fii pregtit s facei fa mesajelor pe care le primii atunci cnd suntei complet contient adic prin telepatie, un subiect pe care l vom discuta n capitolul urmtor.

Ce trebuie s reinei:
> Visele reprezint o cale de comunicare ntre minte i trup, cale ce devine activ atunci cnd mintea contient devine inactiv. > Visele intuitive pot lua forme diferite i pot revela mesaje cu privire la trecut, prezent sau viitor. > Nu orice vis este intuitiv, ns fiecare dintre ele conine cte o lecie. > Putei nva s v controlai i direcionai propriile vise. > nregistrarea propriilor vise dezvolt abilitatea de reamintire i faciliteaz receptarea mesajelor intuitive.

Capitolul 13

Telepatia suntei un cititor de gnduri

n acest capitol:
> > > > Telepatia - citire de gnduri sau imaginaie? Dezvoltarea capacitilor telepatice Cuantificarea mesajelor de tip minte ctre minte Influena forelor naturii

Telepatia este una dintre cele mai comune forme de experien intuitiv pe care oamenii le au. Spre exemplu, oricine i poate aminti c i s-a ntmplat s primeasc un telefon sau o scrisoare de la o persoan la care se gndea n momentul respectiv. Sau s ofere un cadou cuiva care era pe cale s-i cumpere exact acelai obiect. Sau s simt c persoana iubit este bolnav, dup care s primeasc un telefon care s i confirme c aa este i n realitate. Poate c aceste incidente se ntmpl att de frecvent datorit legturilor strnse dintre oameni. Dar tiai c unele informaii pot fi mprtite i ntre oameni complet strini sau care de abia se cunosc? Ei bine, cercettorii psi-ului au observat c acest lucru se ntmpl n mod regulat n timpul experimentelor. Ei ncearc s neleag cnd i n ce condiii se manifest telepatia. ncearc s ajung la ceea ce nseamn cu adevrat comunicarea de tip minte ctre minte. n urmtoarele pagini vei afla ce anume au reuit s descopere.

Diferena dintre telepatie i imaginaie

Dac vi se ntmpl s tii, pur i simplu, ce gndete o alt persoan, nseamn c avei darul citirii gndurilor sau c suntei doar un ghicitor priceput? A rspunde la aceast ntrebare este destul de dificil, mai ales dac deja suntei apropiat de persoana respectiv. Spre exemplu, o mam i un copil care i-au petrecut muli ani mpreun au toate ansele s recunoasc diferite tipuri de indicii subcontiente despre starea mental i nevoile fizice ale celuilalt, fr s tie despre ele. Aadar, cum difereniai ghicitul convingtor de abilitile parapsihice veritabile? Cteva caracteristici ies la lumin, pentru a marca experienele telepatice. n primul rnd, aa cum am menionat, o conexiune emoional puternic este ntre oameni cu puternice abiliti de comunicare telepatice. n al doilea rnd, telepatia apare adesea n mod spontan n momente de intensitate emoional. Acest lucru nseamn c majoritatea oamenilor nu se aaz la o mas, spunnd: Hai s ne citim gndurile Mai degrab momentele telepatice au loc n timpul perioadelor de criz, atunci cnd cel care trimite informaia experimenteaz emoii sau senzaii puternice.
Suntei contient?
lan Stevenson, profesor de psihiatrie la Universitatea din Virginia, a adunat informaii din diverse studii

de comunicare telepatic. Din cercetrile lui a rezultat c 69,4% dintre incidentele telepatice se ntmpl ntre membrii apropriai ai unei familii, 28,1% ntre cunotine i 2,5% ntre strini.

n general, telepatia pare s funcioneze optim atunci cnd se transfer emoii (n special unele puternice), mai degrab dect gnduri. Un alt aspect al telepatiei ce merit evideniat este simultaneitatea: telepaticii i mprtesc gndurile exact n momentul n care acestea apar - nu nainte. Acest lucru este uzual n special atunci cnd oamenii simt c cineva cunoscut lor a murit. De obicei, ei primesc aceast informaie n momentul morii, motiv pentru care nu au ocazia s vad fizic acea persoan nainte de a deceda sau s schimbe circumstanele. n ce fel difer imaginaia de telepatie? Imaginaia vine din mintea unei persoane i implic gnduri i motivaii care nu s-au dovedit niciodat a avea o baz real. Cu toate c imaginaia poate semna mult cu precogniia sau telepatia, putei mpri rezultatele ei n dou categorii: iluzii i proiecii. Dac cineva se complace n a-i face iluzii i numete asta telepatie, acea persoan risc s-i confunde gndurile disperate cu mesaje intuitive care nu exist n realitate. Spre exemplu, un tnr poate crede c a primit un mesaj parapsihic de la o femeie frumoas care ateapt s fie sunat, atunci cnd nu e vorba dect de dorina lui de a o invita n ora. Prin proiecie, o persoan poate crede c informaia pe care i dorete foarte mult s o primeasc - dar pentru care nu vrea s i asume responsabilitatea - este telepatic. Spre exemplu, o tnr ar putea fi suprat pe mtua ei pentru c o oblig s vin n vizit, duminica la prnz. Dar pentru c se simte prea vinovat pentru a-i recunoate sentimentele, intuiete c mtua ei este cea suprat. Prin proiectarea sentimentelor proprii asupra altcuiva, ea i gsete justificare pentru sentimentele negative pe care le triete cu privire la mtu i se simte mai puin vinovat pentru anularea vizitei.

Dincolo de cuvinte
Iluzia exprim dorine personale interioare i poate distorsiona percepia realitii, astfel nct dorinele s par adevruri exterioare. Proiecia este un termen din domeniul psihologiei, ce se refer la atribuirea emoiilor sau particularitilor unui individ altei persoane; acest lucru se ntmpl de obicei pentru evitarea nfruntrii propriilor sentimente.

Dar cum rmne cu informaiile care nu sunt motivate emoional i nici nu par a fi dezastruoase fizic? Cum putei fi sigur c cineva, de exemplu un partener de afaceri, v trimite un mesaj simplu, pe care s-l nelegei i conform cruia s acionai? Ei bine, abilitatea specific de individualizare a telepatiei n raport cu imaginaia poate fi nvat - ca orice alt abilitate.

Dezvoltarea abilitilor telepatice

Expertul n comunicare parapsihic Edgar Cayce s-a referit la abilitatea de a distinge ntre imaginaie i telepatie ca la trstura pe care numim adesea discernmnt. Cayce a simit c telepatia reprezint mai mult dect contactul de tip minte ctre minte - ea implic influena unei puteri sau fore spirituale. Aa c, un mod de a afla dac un mesaj este tele patic sau nu este acela de a determina dac el implic sau dezvolt contiena spiritual. i cum putei ti dac aceast contien spiritual este sau nu implicat? Prin meninerea unui contact continuu cu propria condiie fizic, emoional i spiritual. Aceast stare necesit sinceritate complet fa de propria persoan i este foarte benefic atunci cnd avei un partener de lucru, mpreun cu care s dezvoltai i s descoperii niveluri mai profunde de comunicare.

Dincolo de cuvinte
Discernmntul, n sens telepatic, se refer la abilitatea de a face diferena ntre dorinele personale (cum este iluzia) i informaia intuitiv.

Cayce a scos n eviden importana dezvoltrii spirituale ca baz a dezvoltrii abilitilor intuitive. El a creat un exerciiu care s ajute doi parteneri n a-i dezvolta capacitatea de discernmnt telepatic. Ideea este c ambii parteneri trebuie s se gndeasc unul la altul n acelai moment al fiecrei zile. Fiecare va pune pe hrtie ceea ce intuiete c face cellalt. Seara i vor compara notiele. Procesul trebuie repetat timp de 20 de zile, timp n care abilitatea ar trebui s fie pe deplin dezvoltat.

SOS, Intuiia!
Pentru a testa teoria conform creia mesajele cltoresc mai bine ntre oamenii apropiai emoional, exersai trimiterea de mesaje telepatice ctre diverse persoane de care v simii legat sufletete. Le putei suna mai trziu, explicndu-le c facei un experiment i ntrebndu-le dac au avut vreun gnd legat de coninutul mesajului dumneavoastr n jurul orei la care tii c l-ai trimis. Reinei c ansele cele mai mari de succes le avei cu persoanele de care v simii cel mai apropiat.

Cheia exerciiului telepatic elaborat de Cayce const n testarea realitii, ce permite participanilor s verifice dac rspunsurile lor au fost corecte sau nu. Acest lucru necesit comunicare, n caz contrar, o persoan ar putea cdea uor ntr-o iluzie, creznd cu trie c partenerul de experiment face exact ce-i imagineaz el c face. Ali intuitivi, precum cercettorii psi-ului, au venit cu diferite sugestii de relaionare eficient a mesajelor de tip minte ctre minte. Dar un lucru este clar: trimiterea i recepionarea mesajelor reprezint dou procese diferite. Fiecare dintre aceste procese necesit o concentrare complet; nu le ncercai pe amndou simultan. Vei experimenta o senzaie de suprancrcare senzorial i vei fi incapabil s facei un schimb coerent de informaii.

Receptarea mesajelor
Pentru exersarea receptrii de mesaje telepatice, e bine s v pregtii n maniera pe care muli experi o recomand. Acesta const n colaborarea cu un partener de care suntei deja apropiat. Pe msur ce abilitile dumneavoastr de receptare i discernmnt se dezvolt, vei fi capabil s le folosii i fa de persoane necunoscute. De asemenea, amintii-v s intrai ntr-o stare de meditaie sau de relaxare, astfel nct mintea raional s rmn inactiv, iar latura intuitiv s se deschid. n continuare, am inclus cteva exerciii simple, destinate s v ajute s exersai tehnica telepatic, dumneavoastr fiind n rolul celui care primete mesajele. Primul exerciiu v ajut s receptai mesaje trimise de o persoan care folosete o gam complet de imagini senzoriale, pentru a intensifica imaginea trimis. Cel de-al doilea exerciiu const n concentrarea celeilalte persoane pentru a v trimite imagini vizuale, care ar putea (sau nu) s ajung la dumneavoastr cu la fel de mult claritate. Exerciiu de receptare a unui obiect Pregtii-v hrtia i creionul. mpreun cu partenerul, aezai-v ntr-o poziie confortabil i stai linitii. E preferabil s v aflai n aceeai camer. Nu uitai, n acest exerciiu dumneavoastr suntei receptorul, iar partenerul este emitorul. 1. Partenerul, n calitate de emitor, trebuie s repete de cteva ori, n gnd, numele unui anumit obiect, cum ar fi o legum, un fruct sau o floare (n acest caz, emitorul nu

trebuie s in n mn obiectul real, ci doar s revad versiunea mental a acestuia). 2. Dup repetarea n gnd, de mai multe ori, a numelui obiectului, emitorul ar trebui s experimenteze obiectul mental. Dac e vorba de o tomat, ar trebui s se uite la ct de roie i proaspt este, s simt dinii ptrunznd n legum i sucul umplndu-i gura; trebuie s simt dac are gust dulce sau nu. 3. Acest proces ar trebui s dureze ntre 30 i 60 de secunde. Dup aceasta, dumneavoastr trebuie s notai imaginea pe care ai perceput-o. Dac nu vedei o imagine clar, notai orice informaie primit, precum culoarea, forma sau mirosul. Aa cum am spus i la alte exerciii, s-ar putea s avei senzaia c toate aceste impresii sunt inventate, dar nu lsai aceasta s v opreasc, ncercai, n timpul experimentului, s v distrai. 4. Nu vorbii cu partenerul despre ceea ce ai simit. Lsai-l pe el s vad c ai terminat de scris, pentru ca s poat trece la urmtoarea imagine. Repetai procesul cam de cinci ori. Putei folosi obiecte de acelai tip (toate fructele - portocal, mr, par, banan i grapefruit) sau o varietate de obiecte (roie, portocal, ciocolat, crevete i cafea). Mncarea d roade foarte bune n acest exerciiu, ntruct solicit simuri ca mirosul sau gustul (Nu ncercai acest exerciiu atunci cnd v este foame, cci exist riscul ca iluziile s preia controlul!) 5. Evitai s discutai n timpul exerciiului. Dup ce ai terminat, v putei uita mpreun la ceea ce ai scris. Lsai-v partenerul s v spun ct de corecte au fost informaiile receptate de dumneavoastr.

SOS, Intuiia!
O alt cale (poate mai uoar pentru dumneavoastr) de a ncepe s nvai cum s primii mesaje telepatice este s-i cerei partenerului s se concentreze pe transmiterea unei culori. Ar trebui ca el s lase respectiva culoare s-i ocupe mintea, fr a o ataa unui obiect anume. De exemplu, dac alege culoarea portocalie, ar trebui s se concentreze numai asupra culorii n sine, nu i asupra portocalei ca fruct.

Atunci cnd ajungei s fii mulumit de rezultatele nregistrate la exerciiul precedent, care implic obiecte, ncercai-v mna (sau, mai degrab, mintea) cu receptarea de impresii referitoare la imagini vizuale. Acest exerciiu este similar obinuitelor experimente cu privire la psi, numite i teste ganzfeld, pe care le-am menionat n capitolul 3 i despre care vom vorbi mai mult n acest capitol Vedei cum v descurcai. Exerciiu de receptare a unei imagini Luai-v hrtie i creion. Dumneavoastr i partenerul ar trebui s fii n camere separate, dar ndeajuns de apropiate nct s auzii sunetul unui clopoel. Aezai-v ntr-o poziie confortabil i stai linitii. 1. Partenerul trebuie s aleag singur cinci imagini diferite - din vederi, reviste sau cri. Dumneavoastr nu trebuie s le fi vzut dinainte. 2. Partenerul trebuie s se concentreze asupra fiecrei imagini pe rnd, ncercnd s nu se gndeasc la nimic altceva n afar de imaginea respectiv. i ar trebui s fac acest lucru timp de un minut, dup care s sune din clopoel. 3. Atunci cnd auzii clopoelul, nregistrai-v impresiile cu privire la acea imagine; putei face acest lucru fie prin text, fie prin desene. Simii-v liber s scriei sau s desenai orice detaliu, n cazul n care o imagine anume nu v apare clar n minte. 4. Partenerul trebuie s v acorde aproximativ 20 de secunde pentru a v nregistra

impresiile. Sau ai putea avea i dumneavoastr un clopoel, pentru a-i da de tire c ai terminat. 5. Repetai procesul pentru toate cele cinci imagini pe care partenerul le-a selectat. Evitai s vorbii cu el n tot acest timp. 6. Dup ce ai terminat, v putei uita mpreun pe notiele dumneavoastr. Dai-i ocazia partenerului s v spun dac ai nregistrat cu acuratee imaginile pe care vi le-a trimis. Cu privire la aceste exerciii, trebuie spus c unele teorii spun c ar trebui s v oprii dup fiecare imagine i s-o discutai; alte teorii sunt pentru discutarea tuturor imaginilor la sfritul exerciiului, n mare, acest lucru depinde de ceea ce vrei s obinei. Dac vrei s aflai unde anume v situai n prezent, atunci nu ntrerupei concentrarea i adoptai metoda transmiterii succesive a celor cinci imagini i discutrii lor la sfrit. Dac dorii s v dezvoltai abilitatea de a discerne telepatic, oprii-v i analizai fiecare imagine n parte, iar la final decidei care a fost cea mai bine transferat, cum i de ce. n cazul n care nu nregistrai succesul scontat, nu v judecai prea aspru. Gndiiv c vi se va ntmpla adesea s avei senzaia c inventai Fii la fel de dispus s greii, pe ct suntei s reuii i vei nva din propriile greeli. Un alt factor poate fi partenerul. Pentru a comunica telepatic, e nevoie de doi oameni. Dac partenerul nu se concentreaz suficient sau are o zi proast, evident c i dumneavoastr vei mprti starea lui. Amintii-v c aceasta este o experien nou pentru amndoi i, ca orice abilitate nou, necesit practic.

Ci ncurcate

Nu v strduit, foarte tare, atunci cnd vine vorba de receptarea mesajelor telepatice - nu vei face dect s v mrii senzaia de anxietate, n schimb, ncercai s v relaxai.i s rmnei deschis, att cu mintea, ct i cu inima.

Emiterea mesajelor
Interesant este c oamenii de tiin par s tie mai multe despre ceea ce-i trebuie unui bun receptor, dect despre ceea ce-i trebuie unui bun emitor de mesaje telepatice. Probabil c ei tind s se concentreze asupra receptorilor pentru c de la ei ar primi o dovad a existenei psi-ului. Spre exemplu, un emitor cu abiliti fantastice nu poate transmite un mesaj (deci nici nu poate fi evaluat) dac receptorul nu este eficient. Dar acest lucru nu nseamn c trimiterea informaiei nu este important. Iar dumneavoastr ai putea avea un punct forte n acest domeniu. Pentru a exersa trimiterea mesajelor telepatice, pregtii-v n acelai mod ca n cazul receptrii mesajelor - lucrai cu cineva de care suntei apropriat emoional i lsai mintea s intre ntr-o stare de meditaie sau relaxare, ncercai exerciiile care urmeaz i vedei cum v descurcai. Exerciiu de telefonie telepatic Ca un experiment simplu i amuzant, ncercai s trimitei un mesaj telepatic unui prieten, prin care s-i spunei s v telefoneze. Alegei pe cineva care v sun destul de des, astfel nct s nu fie bizar faptul c v sun, dar nu pe cineva care v sun oricum n fiecare zi, cum ar fi mama sau prietenul dumneavoastr. Luai loc ntr-un spaiu linitit, nchidei ochii i concentrai-v asupra persoanei alese.

Rostii numele prietenului n gnd i vizualizai-l. Putei chiar s folosii cuvinte pentru a-i spune s v sune. Apoi vizualizai-l gndindu-se la dumneavoastr, ndreptndu-se spre telefon i sunndu-v. Vizualizai aceast imagine foarte lent i cu claritate (astfel acordndu-i timp prietenului dumneavoastr pentru a face realmente toate aceste lucruri), imaginndu-v scena pn n cel mai mic detaliu - chiar dac, poate, nu ai fost niciodat n locul n care se afl el acum. Spre exemplu, imaginai-v unde i ine telefonul, modul n care ridic receptorul i felul n care mic degetele pe msur ce formeaz numrul. Apoi imaginai-v pe dumneavoastr ridicnd receptorul i spunnd alo, ntregul proces ar trebui s dureze ntre 5 i 10 minute. Cnd ai terminat, notai-v ora de nceput i cea de sfrit a exerciiului. Apoi ncetai s v mai gndii la asta. S-ar putea ca prietenul s nu v sune imediat, dar atunci cnd o va face, ntrebai-l ce anume fcea n momentul cnd i-ai trimis mesajul. Poate c era foarte ocupat, dar s-a gndit la dumneavoastr i a ateptat momentul potrivit s v telefoneze. Dac nu primii nici o veste de la prietenul dumneavoastr n ziua aceea, dai-i un telefon a doua zi, ca s vedei dac gndul de a v suna i-a trecut mcar prin minte. Dac nu reuii din primele ncercri, nu v ngrijorai. Mai ncercai de cteva ori, dar fr s l mai sunai pentru a-l ntreba de ce nu v-a cutat. Apoi ncercai exerciiul cu o alt persoan. Prin aceste experiment nu avei ce pierde. Indiferent dac reuii sau nu, v vei salva banii cheltuii, de regul, pe facturi telefonice.

Ci ncurcate
Nu v bazai pe telepatie pentru a cunoate oameni noi! Dac suntei timid, s-ar putea s fii tentat s trimitei un mesaj telepatic unui atrgtor necunoscut, dar, dup cum tii, telepatia funcioneaz cel mai bine ntre oameni care deja se cunosc. Iar modul ideal de a face cunotin cu cineva este s ncepei o conversaie cu voce tare!

Exerciiu de emitere a unei imagini Iat un alt exerciiu conceput s v ajute s exersai transmiterea de mesaje. i pentru c eficienta procesului este foarte dificil de cuantificat, v recomandm s v msurai rezultatele dup fiecare ncercare. Acest exerciiu necesit o mic planificare prealabil. Selectai 5 sau 6 fotografii cu diferite imagini, luate de prin reviste, cri sau vederi. Partenerul de experiment nu trebuie s le vad. S-ar putea s dorii s alegei fotografii care au un coninut emoional, acestea fiind mai uor de trimis sau de receptat. mpreun cu partenerul, relaxai-v simultan ntr-un col linitit, fie c v aflai n aceeai cas, fie c suntei n orae diferite. Privii una dintre imagini, n timp ce partenerul st i ateapt. n timp ce v concentrai asupra imaginii, descriei-o prin cuvinte, n gnd, fiind atent la fiecare linie, form i culoare. Apoi gndii-v la toate asocierile ce v vin n minte - fie bune, fie rele (emoiile sunt importante pentru crearea unui impact major asupra receptorului). Continuai s v gndii la acea imagine timp de aproximativ 10 minute. ntre timp, prietenul dumneavoastr ar trebui s noteze fiecare impresie pe care o primete pe cale vizual, verbal sau emoional. ncercai acest exerciiu n momente diferite, pentru fiecare din cele 5 fotografii. Totui, discutai rezultatele dup fiecare proces de emitere. Acest lucru v va ajuta s nelegei ce impresii ai reuit s trimitei i ce impresii nu au ajuns, n scopul de a v mbunti abilitile. Eu (acum v vorbete Lynn) mi-am testat abilitile de transmitere n timp ce promovam prima ediie a acestei cri. Primisem un telefon de la Fox Cable News i am crezut c era vorba de un mic post local afiliat, dar cnd am ajuns n studio am rmas surprins s aflu c emisiunea n care urma s apar avea s fie transmis n ntreaga lume! Uau! Oare urma s devin o stea n urma acestei emisiuni? Sau urma s m fac de ruine? n timpul interviului, parc pentru a-mi mri starea de anxietate, intervievatorul a sugerat s ncercm un exerciiu de telepatie n direct. Mi-a spus:

Dumneavoastr v gndii la un obiect, iar eu ncerc s receptez impresii despre el. Singurul lucru care a ptruns n mintea mea panicat a fost cuvntul stea. Aa c mam concentrat asupra lui. Energia mea emoional trebuie s fi fost suficient de puternic pentru a trimite acel cuvrit n eter, ntruct, spre amuzamentul meu, moderatorul a tresrit, spunnd: Vd o stea! Cteva sptmni mai trziu, cnd am revzut caseta, expresia de uurare de pe faa mea a fost de nepreuit.

Testul ganzfeld E cineva la captul cellalt?

O metod favorit de investigare tiinific a telepatiei este acest test ganzfeld, pe care lam descris n capitolul 3. V mai amintii mingile de ping-pong? n timpul unui test ganzfeld, ochii subiecilor sunt acoperii i toate sunetele sunt acoperite de un zgomot alb. n consecin, subiectul este privat de orice distragere senzorial exterioar, ceea ce i permite s se concentreze asupra imaginii trimise telepatic de ctre un emitor aflat ntr-o alt camer. Ulterior, i sunt artate subiectului patru imagini, solicitndu-i-se s o aleag pe aceea care se aproprie cel mai mult de imaginea interceptat de el. Dac subiectul o alege pe cea folosit de emitor, rspunsul este considerat corect.

Suntei contient?
Faimosul test ganzfeld susinut de studenii celebrei coli Juilliard - de un grup de receptori format din artiti desvrii, printre care se numrau actori, muzicieni i dansatori - a nregistrat o extraordinar rat de succes, de 50%. ns muzicienii s-au dovedit a fi cu adevrat nzestrai, nregistrnd o rat de 75% n identificarea imaginilor int. Deci, este evident c telepatia nu se bazeaz doar pe sim vizual.

n anii '80, cercettorii au revizuit testele ganzfeld (numite astzi teste auto-ganzfield) pentru a permite desfurarea experimentelor cu ajutorul computerelor. Acestea selecteaz la ntmplare imaginile int, le arat emitorului, dup care nregistreaz rspunsul receptorului. Metoda computerizat permite intervenia ct mai redus a factorului uman, lucru care ne asigur c transferul de informaie nu se face n mod greit, din cauza contactului cu cercettorii nii. ntre timp, emitorii i receptorii continu s transfere informaii la aceeai rat - de aproximativ 35% (amintii-v c pura ntmplare are o rat de numai 25%). O alt categorie de oameni care tind s obin rate destul de mari n timpul testelor ganzfeld este format din cei care au declarat c au avut experiene psi anterioare, precum i din cei care practic meditaia sau alte stri modificate de contiin, ca hipnoza. Cercettorii sugereaz c acetia sunt antrenai n privina ctorva lucruri, ce ar putea favoriza procesul de telepatie - relaxarea, concentrarea i eliminarea distragerilor.
Un prim exemplu de comunicare telepatic provine de la nsi iniiatoarea cercetrii psi-ului, Louisa Rhine (co-fondator al institutului Rhine, mpreun cu soul ei, J.B. Rhine). Ea e povestit despre o situaie n care a simit ntr-un mod foarte puternic c fiica ei Alice, care lucra alturi de Naiunile Unite n Coreea n timpului rzboiului coreean, avea s-o sune n ziua aceea - cu toate c telefoanele internaionale erau extrem de rare, iar Alice nu i fcuse asemenea planuri pentru ziua respectiv. Louisa i-a anulat toate activitile de moment, pentru a fi acas atunci cnd Alice avea s-o sune. Iar primele cuvinte ale lui Alice au fost: Bun, mam, eti surprins?

Paranormal

Un alt tip de receptor ganzfeld de succes e reprezentat de extravertii. Acetia au nregistrat rezultate bune dintr-o varietate de motive. Unul dintre ele ar putea fi acela c ei

tnjesc dup stimulare mental i, prin urmare, acceseaz foarte uor starea ganzfeld. O alt posibilitate este aceea c extravertiii se simt mult mai relaxai n atmosfera experimental din laborator, putnd astfel s se concentreze mult mai bine. Dar nu v ngrijorai dac facei parte din clasa timizilor - muli introvertii s-au descurcat chiar bine la testele telepatice, atunci cnd li s-a permis s-l realizeze n confortul i intimitatea propriilor case. Dar cercettorii ganzfeld folosesc i tehnici de msurare mult mai sofisticate -pentru a-i nregistra noile descoperiri cu privire la modul n care funcioneaz telepatia. Tehnicile autoganzfeld arat c se nregistreaz o rat de succes mai mare atunci cnd imaginile int sunt mai degrab secvene de film dect fotografii. Suntei surprins? Credeai c o int n micare este mai greu de capturat? i, totui, cercettorii sugereaz c imaginile video sunt mai uor de detectat, pentru c ofer mai multe informaii, folosesc att vizualul, ct i auditivul, inspir imagini mai bogate, seamn mai mult cu viaa real, creeaz o structur narativ mai uor de nregistrat pentru mintea uman i evoc emoii mai puternice.

Efectele naturii asupra telepatiei

n ceea ce privete studiul telepatiei, oamenii de tiin au nceput s se ntrebe dac nu cumva ar trebui s in cont i de efectele unor fore exterioare. Cu alte cuvinte, ar putea exista factori externi, situai deasupra conexiunii de tip minte ctre minte, care s influeneze transferul cu acuratee al informaie? Cercetrile au artat c exist doi factori naturali care par s afecteze fora mesajelor telepatice. Acetia sunt: cmpul magnetic al Pmntului i fazele fluctuante ale lunii. De fapt, cele mai recente teste demonstreaz c aceti factori conlucreaz, dar pentru a afecta oamenii n maniere diferite.

Magnetismul
Dup cum probabil tii, Pmntul este nconjurat de un cmp magnetic, cunoscut sub numele de cmp geomagnetic. Vreme de muli ani, experii au considerat c aceast for magnetic este prea redus pentru a avea vreun efect asupra fiziologiei sau comportamentului uman. Totui, cercetri recente arat c, atunci cnd apare un anumit amestec de frecvene i tipare, cmpul geomagnetic ne poate afecta realmente, n diferite moduri, n zilele n care exist niveluri nalte de energie geomagnetic, accidentele industriale i de trafic tind s se ntmple mult mai des. Iar pe msur ce nivelul forei magnetice scade, abilitatea telepatic pare a se mbunti. Aceast corelaie susine teoria postulat de muli cercettori ai testului ganzfeld, i anume c: o diminuare a influenelor externe, fie c e vorba de simurile fizice ale subiectului, fie de forele nevzute ale Pmntului, mbuntete receptivitatea fa de psi.

n lumina lunii
De la nelepciunea antic pn la superstiiile actuale, credina c luna plin deine o for care afecteaz oamenii rmne n picioare. Cercetri tiinifice recente arat c exist o corelaie ntre fazele Lunii i anumite comportamente umane - inclusiv telepatia. ntr-un experiment realizat n anul 1965, neurologul Andrija Puharich a artat c telepatia ajunge la apogeu n timpul perioadei de lun plin, se situeaz la un nivel destul de nalt n timpul perioadei de lun nou i este substanial diminuat n timpul primului i ultimului ptrar. Puharich teoretiza faptul c efectele erau cauzate de modificarea forelor gravitaionale

ale Lunii i Soarelui, proces evideniat i de maree. i ali oameni de tiin au explorat efectele geomagnetice provocate de ciclurile Soarelui i ale Lunii. Ei au descoperit c i forele geomagnetice scad, de asemenea, n timpul fazei de lun plin. Deci, o abilitate parapsihic (aa cum este telepatia) chiar pare s ating nivelul maxim n timpul fazei de lun plin i nivelul cel mai slab n timpul fazei de lun nou. Cu alte cuvinte, acest lucru nseamn c informaia intuitiv este mult mai accesibil n faza de lun plin. Dar nu nseamn c trebuie s uitai de intuiie cnd e lun nou - ea este ntotdeauna acolo pentru a v ajuta.

Primul ptrar, ultimul ptrar i abilitile telepatice

ncercai urmtorul experiment, ca s vedei dac Luna v afecteaz abilitatea intuitiv. Pentru aceasta, va trebui s calculai dinainte trei perioade de timp -primul ptrar, luna plin i ultimul ptrar. Pentru cazul n care ncurcai termenii (i muli oameni o fac!), v dau un mic sfat: gndiiv la cuvntul DOC. Dac trasai o linie dreapt, vertical, n partea stng a interiorului unui cerc obinei luna n cretere, adic n primul ptrar (sub forma literei D); litera O reprezint forma lunii pline; iar litera C semnific luna n descretere, adic n ultimul ptrar. n primul ptrar, ncercai unul din exerciiile anterior prezentate n acest capitol. Poate vei dori s alegei un exerciiu care v-a reuit foarte bine. nregistrai-v rezultatele n jurnalul parapsihic. Ateptai un numr de zile, timp n care Luna ajunge s se mreasc pe cer. Atunci, sub influena lunii pline, ncercai acelai exerciiu i notai din nou rezultatele. n final, dup ce Luna s-a micorat, ajungnd n ultimul ptrar, ncercai acelai exerciiu i nregistrai rezultatul. Deci, cum v-a afectat Luna abilitile? Pe msur ce v dezvoltai contiina intuitiv, poate vei dori s repetai acest mic experiment. Este amuzant i v poate arta ct de sensibil devenii la efectele cmpului electromagnetic al Pmntului. Continund s v dezvoltai simul intuitiv, v putei mbunti conexiunea de tip minte ctre minte cu ceilali. Vei fi capabil s simii cnd un partener de afaceri urmeaz s formuleze o ntrebare pentru dumneavoastr, astfel nct s v pregtii anticipat. Sau ai putea ti cnd persoana iubit are probleme, aa nct s fii alturi de ea. Exist multe alte modaliti de a folosi telepatia, dar nu uitai c v sunt disponibile i multe alte tipuri de comunicare intuitiv. Capitolul urmtor va arunca o privire asupra modurilor n care putei intra n contact cu simurile dumneavoastr interioare. i vom ncepe s vedem cum ne putem folosi intuiia pentru a accesa canale de comunicare cu totul noi.

Ce trebuie s reinei:
> V putei dezvolta abilitatea comunicrii de tip minte ctre minte. > Practicarea comunicrii deschise cu oameni apropiai v ajut s facei diferena ntre ce este telepatic i ce nu. > Testele ganzfeld v pot nva ce anume face ca telepatia s funcioneze. > Forele naturale, precum fazele Lunii, pot afecta calitatea transmiterea informaiei pe cale telepatic.

Capitolul 14

ncrederea n propria intuiie parapsihic

n acest capitol:
> Folosirea intuiiei la nivel personal > Evaluarea vieii cu ajutorul intuiiei > Crearea unei schimbri favorabile, cu ajutorul intuiiei > Verificarea ce are rolul de a v liniti Pn acum am vorbit despre modurile n care putei intra n contact cu propria latur intuitiv i interpreta mesaje. Am discutat despre felul n care informaia v poate parveni i despre cum o putei transmite altora. Dar nu am spus prea multe despre ceea ce putei face dumneavoastr cu toate aceste informaii. Cum facei ca intuiia i mesajele ei s v fie folositoare n viaa cotidian? Pentru a v folosi de mesajele intuitive primite, este nevoie s nelegei ce anume v spune intuiia, s evaluai ce anume suntei pregtit s facei i s acionai n direcia dorit, avnd drept ghid propria intuiie. V putei direciona gndurile i energia, astfel nct acestea s se ndrepte n direcia indicat de intuiia dumneavoastr, adic spre mbuntirea vieii i spre creterea spiritual, n acest capitol v vom arta cum s procedai.

Inteligena intuitiv
Cei mai muli oameni consider c cel de-al aselea sim este un extra-sim, n raport cu celelalte cinci simuri fizice cunoscute. Dar termenul are i o conotaie interesant. Cuvntul sim sugereaz i un anumit tip de inteligen. Iar acesta este, la urma urmei, un alt mod de a descrie intuiia. n loc s fie extrem de raional i logic - aa cum este mintea contient, educat i constant gnditoare - inteligena intuitiv acioneaz pe principii diferite, dar cu toate acestea eficiente. Iat n cele ce urmeaz un tabel ce conine diverse concepte, tabel pe care l putei folosi pentru a face distincia ntre gndirea provenit din latura logic-raional a minii i cea provenit din latura intuitiv.
Mintea logic-raional Mintea intuitiv

fragmente limitat lent fr alternative face consideraii sceptic critic

ntreg vast strfulgerat cu mai multe opiuni nu face consideraii ncreztor iubitor

control ataat de rezultate exclusiv prompt liniar n ateptare complex motivat ar trebui plin de dubii clasificare nevoia de dreptate ezitant similaritate vede limitele structurat dup valori

credin detaat inclusiv fluent flexibil linitit simplu calm a putea plin de speran perspectiv de ansamblu ierttor curajos diversitate vede potenialul deschis posibilitilor

Ambele tipuri de inteligent i au propriul tip de bun sim. Dup ce nvai s le echilibrai, avei mari anse s devenii nelept (lucru despre care oamenii nu vorbesc prea des).

Informaia trecut, prezent sau viitor

Atunci cnd primii o informaie intuitiv, ncercai s v pstrai mintea deschis i s avei o perspectiv de ansamblu. Obinerea de informaii intuitive cu privire la evenimente sau emoii din trecut v poate nva cum s v schimbai modul de via actual, dar nu trebuie s v reprimai trecutul sau s-l considerai o surs de vinovie. n mod similar, informaiile referitoare la posibiliti viitoare pot revela opiuni i oportuniti, nu schimbri inevitabile. Analizarea cu mare atenie a celor mai rele lucruri care se pot ntmpla dac urmai o anumit cale v-ar putea ajuta n a v redireciona i a lua o atitudine optimist. Atunci cnd eu (Lynn) primesc informaii intuitive, receptez informaia despre trecut ca venind din partea stng, prezentul stnd n fa, iar viitorul ndreptndu-se spre dreapta. (Pentru a v pune n dificultate, v mrturisesc c am un prieten care primete informaia n configuraia opus!)

SOS, Intuiia!
Amintii-v c receptarea de informaii este o experien strict personal. Cu toate c eu i prietenul meu percepem informaia despre trecut, prezent i viitor bazndu-ne pe anumite localizri (stnga, centru, dreapta), ali oameni nu lucreaz n felul acesta, ci primesc informaii n moduri total diferite. Strduii-v s gsii metoda optim pentru dumneavoastr, fr s v comparai cu altcineva.

Adesea, clienii m ntreab despre o relaie cu privire la care au doar sperane. Dac m simt imediat atras de partea stng (trecutul), presupun c ceva a rmas nerezolvat ntr-o relaie din trecut i mi ntreb intuiia despre asta. Uneori l ntreb pe client care este prenumele persoanei implicate n ultima relaie semnificativ din viaa lui i apoi i ofer informaii care s-l ajute n rezolvarea conflictului su. Atunci cnd sunt ntrebat despre un potenial eveniment viitor, vd adesea probabiliti mai degrab dect certitudini. S v explic. De cele mai multe ori, vd ci alternative pe care cineva le poate urma. Ele arat ca nite raze de lumin, ndreptndu-se spre viitor. Deseori, una dintre aceste ci se lumineaz n mintea mea. Eu interpretez c aceea este calea optim

pentru clientul meu. Apoi i descriu ce urmri ale acestei ci am vzut. De asemenea, i prezint i celelalte posibiliti pe care le are. Iat un exemplu. Am avut o client, pe nume Ruth. Sttea ntr-o zi pe canapeaua mea, cnd, deodat, m-a ntrebat: O s divorez? Mi-a spus c numele soului ei era Bob. Cnd mi-am ntrebat intuiia n legtur cu Ruth i soul su, am simit instantaneu c lucrurile erau destul de dificile ntre ei. Aveau multe lipsuri de comunicare i multe sentimente rnite. Am vzut cile luminate ndreptndu-se nspre viitor si, din pcate, cea indicat era calea divorului - ceea ce m-a fcut s cred c mariajul lor avea reale probleme. Din anumite motive, am simit un val de tristee i regret cnd i-am relatat toate acestea clientei mele. Totui, puteam vedea cu ochiul minii c celelalte ci de lumin, ce indicau alte posibiliti, nu erau complet opace. Mi-am ntrebat intuiia dac se poate face ceva pentru a le salva csnicia. Am primit imediat un rspuns referitor la Bob, care, se pare, regreta toat aceast situaie. L-am perceput ca fiind o persoan destul de ncpnat care, am suspectat eu, ar putea avea o aventur. Am simit c el nu-si dorea divorul, ba era chiar distrus de aceast perspectiv. Totui, nu avea nici cea mai vag idee ce s s mearg la un consilier marital, pentru a lucra asupra unor aspecte ca puterea de decizie i libertatea de voin. Ulterior, Ruth mi-a spus c ea i Bob fac progrese i c deja consult un terapeut.

Ci ncurcate

Atunci cnd discutai despre relaii, s-ar putea s v simii constrns s emitei un rspuns pe care clientul dumneavoastr l consider pozitiv, dar trebuie s rmnei deschis adevratelor mesaje pe care le primii; a merge mai departe lsnd n urm relaia ar putea fi opiunea cea mai bun pentru el, chiar dac el nu o realizeaz nc.

Atunci cnd discut cu un client despre o relaie, nu m concentrez doar ca s aflu dac acea relaie funcioneaz (dac are un sfrit de tipul .. .i au trit fericii pn la adnci btrnei). mi ntreb intuiia despre ceea ce clienii au nevoie s nvee din relaiile lor. M gndesc c, dac le spun un simplu da sau nu, i privez de ceea ce au de nvat din fiecare relaie interuman. Acea lecie ar putea include modalitile prin care cineva poate face o relaie s mearg sau poate merge mai departe, renunnd la relaia respectiv.

Folosirea celui de-al aselea sim

Pentru a v folosi cel de-al aselea sim n ntregime trebuie s dobndii mai nti ceea ce se cheam contient de sine. i putei face acest lucru acordnd o atenie deosebit dialogului interior - acea voce din capul dumneavoastr care murmur mesaje despre viaa dumneavoastr i despre propria imagine de sine. De multe ori, n edinele cu clienii, simt ct de des se ntmpl s cad n ceea ce se numete gndire negativist. Acest timp de gndire mpiedic mesajele intuitive s ajung la ei. i oprete eforturile optimiste de a duce la bun sfrit o schimbare pozitiv.

Dincolo de cuvinte
Gndirea negativist este acea voce din mintea dumneavoastr care creeaz un flux continuu de gnduri negative referitoare la propria persoan.

Nu este vorba de prezicerea viitorului

De multe ori, ceea ce ne spunem nou nine despre via n general sau despre abilitile i talentele noastre devine o profeie care se auto-mplinete. A putea face tot felul de predicii despre viitor, dar dac plecai de la o edin cu mine gndind: Nu a putea niciodat s fac acest lucru sau Nu sunt ndeajuns de detept (sau norocos sau educat sau ambiios), atunci nu exist nici o posibilitate real de schimbare. Henry Ford a spus odat: Orice v gndii c putei face, chiar putei. Iar ceea ce gndii c nu putei face, nu putei. Subcontientul dumneavoastr ia de bun orice concept ai alege pentru a-l considera adevrat. Dac v spunei c suntei ntotdeauna ghinionist, mintea dumneavoastr va ncepe s cread asta i va furniza dovada acestei credine transpunnd-o ntr-o realitate personal. Care ar fi credinele pozitive care v faciliteaz calea succesului? Care sunt cele negative care v mpiedic n drumul spre succes? Suntei dispus s le schimbai? Eu sunt ntotdeauna contient de rezultatul final pe care l au edinele mele. Cu toate c ncurajez oamenii s nu ia drept liter de evanghelie tot ce spun eu, muli o fac. Acetia sunt de prere c viitorul e deja scris i c eu dein abilitatea de a-l citi. Nimic nu ar putea fi mai departe de adevr. Noi singuri ne formm viitorul prin gndurile pe care le avem, visele pe care le vism, convingerile personale pe care le purtm cu noi i, de asemenea, prin disponibilitatea de a face schimbri i de a ne asuma riscuri.
Oamenii de tiin au condus cercetri care au indicat c persoanele care cred n existena psi-ului au mult mai multe anse de a-l experimenta. Pe de alt parte, scepticii care se ndoiesc de existena psi-ului au cele mai mari dificulti n a-l experimenta. Testele PES arat clar c adepii psiului nregistreaz punctaje mai mari fa de sceptici.

Suntei contient?

Am muli clieni pe care i-a defini ca fiind oameni de succes. Ei sunt clienii cu care lucrez cel mai uor, pentru c nu las nimic s le stea n cale. Atunci cnd decid c vor s fac un anumit lucru, toate convingerile personale se angajeaz s-i ajute n obinerea rezultatului dorit. Iat cteva dintre convingerile pe care aceti oameni hotri le au n comun: > Eu pot face ca lucrurile s se ntmple n via. > mi iubesc locul de munc, pentru c fac ceea ce-mi place. > Munca i viaa mea sunt unul i acelai lucru. > Oamenii m plac i au ncredere n mine. > Am ncredere n presentimentele mele i n senzaiile fizice pe care le simt. > Sunt norocos; conjuncturile se creeaz pentru mine la momentul potrivit. > Consider c e destul loc n lume pentru fiecare. > Sunt dispus s-mi asum riscul, atunci cnd m simt cluzit s o fac. > Sunt bun n ceea ce fac. > Exist un scop i un sens n viaa mea. > mi place s fiu de ajutor n domeniu meu. Atunci cnd deinei astfel de convingeri pozitive despre viaa dumneavoastr, exist o probabilitate mai mare de a v transforma visurile n realitate. Ca parte a acestor credine pozitive, intuiia personal v ghideaz fiecare pas pe acest drum. Ea v d un impuls, spunndu-v: Da, este o decizie bun sau Nu; stai departe de acea direcie. Mergei n direcia opus. Cnd vei nva s acordai atenie presimirii interioare, atunci vei atinge o stare de pace i de bucurie. Totui - i acesta este un mare totui! - ncrederea pe care o acordai intuiiei dumneavoastr nu v garanteaz c nimic ru nu vi se poate ntmpla, nseamn doar c vei

lua decizii mai nelepte, vei experimenta o stare de linite i vei nelege scopul propriei viei - chiar i n timpul unor momente dificile din via.

Paranormal
Deinerea abilitilor intuitive nu presupune doar prezicerea viitorului - v putei i distra folosindu-v talentele. Acum civa ani, m-am trezit c mi se tot repetau obsesiv n minte ase numere. Nu puteam gsi motivul pentru care auzeam acele numere, aa c l-am rugat pe soul meu s le joace la loto n ziua aceea. Trei zile mai trziu, mi-a mrturisit c a uitat s joace numerele n ziua respectiv, n schimb, le jucase n ziua urmtoare. Ne-am uitat ulterior n ziar i am vzut c alesesem numerele corecte, dar n ziua greit. Dac el le-ar fi jucat exact n ziua n care mi-au venit n minte, atunci am fi ctigat cinci milioane de dolari. (P.S. Nu, nu l-am prsit din aceast cauz!)

Dobndirea ncrederii n sine

ncerc s le ofer clienilor mei att speran pentru viitor, ct i instrumentele de care au nevoie pentru a-i ndeplini visurile. Unul dintre cele mai importante instrumente const n recunoaterea i acceptarea puterii pe care o au propriile cuvinte i convingeri. Suntei, ntradevr, n stare s v nelegei propriile credine eseniale n via? Ar fi bine s fii, pentru c ele chiar v ajut s modelai experienele prin care trecei. Crearea unei schimbri n viaa dumneavoastr ar putea necesita modificarea sau chiar eliminarea ctorva dintre aceste credine eseniale. Dar, mai nti, trebuie s tii care sunt acestea. Acordai-v un moment, pentru a completa spaiile goale din urmtorul exerciiu: Exerciiu de descoperire a propriilor credine i valori Eu cred c, pentru a avea o via fericit, trebuie s: Oamenii care au succes sunt: Oamenii cu bani sunt: Cred c, pentru a evolua n via, trebuie s: Oamenii sraci sunt: Pentru a fi spiritual, ar trebui s: Oamenii cu abiliti parapsihice sunt: Cea mai mare temere a mea este: Cea mai mare speran a mea este: Cel mai mare obstacol de care m lovesc este: Cel mai mare atu al meu este:

SOS, Intuiia!
Fii sincer n legtur cu propriile convingeri. Nimeni nu v judec i nici dumneavoastr nu ar trebui s o facei. Totui, dac acceptai ideea c o anumit credin v deranjeaz, reinei-o i revenii asupra ei ulterior. Intuiia personal v poate sugera, astfel, c este nevoie s lucrai asupra acelui aspect.

Unul dintre cele mai importante principii n crearea vieii pe care v-o dorii este s acionai ca i cum ai tri deja acea via. Dac ncepei s credei c avei calitile necesare pentru o existen plin de succese, incontientul dumneavoastr nu va face diferena i va ncepe s v ofere experiene noi i pozitive. Intuiia v poate da informaii despre noua direcie n care dorii s acionai. Alocai cteva momente pentru a rspunde la urmtoarele ntrebri. De data aceasta nu este nevoie s scriei -trebuie doar s v imaginai cum v-ati simi n situaia respectiv. Cum ar arta viaa dumneavoastr, dac ai aciona ca i cum ai fi: > un parapsihic de elit; > ncreztor i plin de succes; > extravertit; > simpatic; > predestinat pentru reuit; > plin de energie; > plin de idei creative; > curajos. Reinei n minte pentru o vreme aceste imagini i sentimente. Ele reprezint un pas important n edificarea ncrederii de sine. Cu ct v familiarizai mai mult cu imaginile pozitive, cu att mai natural vi le vei nsui. Dar acesta este doar un prim pas n nlocuirea vechilor gnduri negative cu unele sntoase. Acordarea unei atenii deosebite propriilor convingeri, precum i modului n care le susine dialogul interior reprezint un alt pas pe drumul spre ceea ce v dorii n via. Acum, c tii care v sunt convingerile personale actuale, suntei pregtit s v decidei cum le vei schimba pe cele care necesit schimbare?

Cartografierea drumului ctre ghidare i dezvoltare

Am vorbit de multe ori n acest capitol despre ntrebuinarea convingerilor pentru a nfptui ceea ce v dorii de la via. Dar ce anume v dorii, realmente, pentru viitorul dumneavoastr? Dac suntei ca majoritatea oamenilor, acesta nu este o ntrebare uoar, la care s putei rspunde imediat. n exerciiul care urmeaz, vei crea o hart a comorii personale, una care s v ndrume spre cea mai mare comoar la care ai visat vreodat - cele mai ascunse visuri i dorine. Este necesar s lucrai cu simboluri. Imaginile simbolice reprezint unul dintre modurile fundamentale n care v vorbete intuiia. Harta comorii (sau colajul visurilor) este o reprezentare vizual a propriilor sperane i eluri. n plus, este amuzant s-o realizai i s-ar putea s v reaminteasc de perioada cnd erai la grdini. Aa c lsai copilul din dumneavoastr s ias la suprafa i s se bucure de via! Vei avea nevoie de: > o tabl de scris; > o foarfec; > lipici; > cteva reviste vechi;

> cteva reviste noi. Parcurgei revistele i decupai cuvinte i imagini care v inspir. Fii atent la ce anume v ncnt. Dac v-ai dorit dintotdeauna s cltorii, spre exemplu, decupai o imagine reprezentnd destinaia preferat i lipii-o pe panou. Acelai principiu se aplic i pentru o imagine care sugereaz o carier de invidiat, un corp perfect sau o relaie perfect cu cineva. Decupai i lipii fiecare fotografie, desen sau alt reprezentare vizual a elurilor dumneavoastr. Cnd ai terminat cu tiatul i lipitul, aezai colajul ntr-un loc aa nct s-l putei vedea cu uurin. Crendu-v propria hart a comorii v dezvluii visurile secrete, dorinele, scopurile i ambiiile. Pe msur ce o vei privi, v vei aminti de acea latur a dumneavoastr care nu face ntotdeauna ceea ce este de ateptat s fac, adic ce-i dicteaz raiunea. n timp, cele mai vehemente pri ale acelei laturi secrete vor ncepe s ias la iveal. V vor aminti nu numai c ele exist, dar i c sunt acolo pentru ca dumneavoastr s ncepei a le pune n practic n viaa de zi cu zi. i v putei consulta intuiia pentru a cere sfaturi cu privire la cum anume s creai acea realitate.

Folosirea intuiiei pentru a v schimba viaa

Muli oameni vin la mine cu viziunea a ceea ce vor s creeze n viat i, de cele mai multe ori, mi cer s le confirm c vor reui. Presiunea pe care o pun ei pe umerii mei (pentru a le spune: Da, vei cpta acea cas nou... relaie nou... carier nou... main nou..) este enorm. Dar cine vrea s se duc la un parapsihic i s aud c relaia pe care abia a nceput-o nu are nici un viitor sau c va rmne fr slujb peste cteva luni, cnd compania se va restructura, n loc s aud c va fi promovat?

SOS, Intuiia!
Declararea inteniilor este un mod foarte eficient de a v atinge scopurile. Afirmaiile sunt de ajutor n special n schimbarea tiparelor de gndire i n redirecionarea vieii. Dac vrei s obinei o brour i o caset audio coninnd o meditaie ghidat i mai multe afirmaii despre acest subiect, putei comanda programul meu, numit Creating the Live You Want: Meditation (Crearea vieii pe care o dorii: meditaia) - partea l - i Affirmations for Success (Afirmaii pentru succes) - partea a ll-a.

ntotdeauna am considerat c e dificil s le spun clienilor c lucrurile nu vor merge chiar aa cum au plnuit ei. Obinuiam s cred c acest lucru ar fi devastator pentru ei sau c, cel puin, le-ar spulbera visurile. Cum e posibil s fii sincer cu privire la ceea ce vezi n mod intuitiv i s evii, n acelai timp, a prevedea eecul? M-am rugat foarte mult pentru aceast chestiune. Vreau s fiu n stare s-mi cluzesc clienii ctre succes, nu doar s prezic reuita sau eecul. n timp, am nceput s vd legtura dintre condiia intern a cuiva (ceea ce crede sau simte persoana respectiv) i ceea ce i se ntmpl, n cele din urm, n realitate. i trebuie s reinei acest lucru, pe msur ce v explorai propria intuiie sau, n mod special, dac mergei la un parapsihic. Dumneavoastr suntei arhitectul propriei lumi. Dumneavoastr v creai propriile experiene de via - prin convingerile pe care le avei, imaginile pe care le prevedei, ndrumarea pe care o acceptai (sau ignorai) i aciunile pe care le ntreprindei. St n puterea dumneavoastr s creai viaa pe care v-o dorii. Oamenii vin la mine de obicei ateptnd s aud predicii fenomenale sau s fie martorii

unor evenimente miraculoase. Eu pot doar s le spun ceea ce vd i pot s le mprtesc ceea ce neleg eu cu privirea la instrumentele de care ei dispun pentru a-i crea realitatea dorit. Restul depinde numai de ei. Unul dintre citatele mele preferate provine din cartea lui Lewis Carroll, Alice in Wonderland (Alice n ara Minunilor): N-are nici un rost s ncerci, a spus Alice, nimeni nu poate crede lucruri imposibile. ndrznesc s spun c nu ai prea mult experien, a spus regina. Cnd eram de vrsta ta, ntotdeauna exersam cte o jumtate de or pe zi. De aceea, cteodat credeam pn la ase lucruri imposibile, chiar nainte de a lua micul dejun. Cred c ceea ce a spus regina se refer la o filozofie numit metafizic. Termenul provine din cuvntul grecesc meta (care nseamn a trece dincolo) i physikos (nsemnnd plan fizic) i sugereaz faptul c exist o conexiune ntre ceea ce se petrece n mintea, credinele i contiina cuiva i ceea ce creeaz acea persoan n viaa real.
Metafizica este o ramur a filosofiei, care privete natura realitii, cea a existenei i structura Universului.

Dincolo de cuvinte

Folosirea minii pentru a crea succesul

Nimic nu este bun sau ru, ci gndirea l face s fie astfel, spune Hamlet. Noi credem c acest principiu se poate aplica i cu privire la modul n care privii viaa. Dac suntei de prere c avei o via ngrozitoare i venic aa va rmne, atunci cu siguran... aa va rmne. Dac dorii s v-o mbuntii i ncepei s planificai schimbri pozitive, atunci viitorul dumneavoastr apropriat a nceput deja. Dar, n ciuda celor mai bune intenii, trebuie s facei mai mult dect s dorii i s visai. Eu consider c urmtorii patru pai sunt eseniali n atingerea obiectivelor i n crearea vieii dorite: 1. Aflai ce anume vrei. Trebuie s avei o viziune clar a ceea ce dorii s creai. Dar nu petrecei prea mult timp gndindu-v la cum anume v vei atinge elul. Facei doar ce i sugera regina lui Alice: credei n lucruri imposibile! Universul deine instrumente uimitoare, capabile s v ajute s v punei n practic dorinele. Atunci cnd suntei sincer i clar cu privire la ceea ce v dorii, sinele dumneavoastr superior arunc o privire de ansamblu asupra legturilor i situaiilor care trebuie s apar, pentru ca dumneavoastr s v ndeplinii visul. Aa c va ncepe s proiecteze oamenii, oportunitile i evenimentele de care avei nevoie pentru a v transforma dorinele n realitate. Sinele superior gsete oportuniti i v ofer impulsuri, procednd astfel nct dumneavoastr s fii atras de ele, iar ele de dumneavoastr! Sentimentele, presimirile i strfulgerrile pe care le avei semnalizeaz modul n care trebuie s acionai. Disponibilitatea de a fi spontan, de a v urmri nevoile interioare, de a v asculta sentimentele puternice i a aciona conform lor, v poate conduce la realizarea visurilor. 2. Credei n sine. Am constatat c unul dintre principalele motive pentru care oamenii nu sunt n stare s-i creeze vieile pe care i le doresc const n lipsa de apreciere i de dragoste fa de propria persoan. De aceea, trebuie s facei tot ce e necesar pentru a ncepe s credei n sine - mergei la un terapeut, la un preot sau un rabin ori inei un jurnal. Dac ajungei la concluzia c suntei demn de elurile pe care vi le-ai ales i capabil de obinerea lor, atunci v aflai pe drumul cel bun! 3. nsuii-v tiina crerii/manifestrii. Gndurile, convingerile i emoiile v ajut

mai mult dect v imaginai n crearea realitii. Cercettorii Universitii din California au descoperit c indivizii care cred cu trie c i pot schimba sau controla destinul sunt mult mai capabili s persevereze ntr-o sarcin dificil. Tom, unul dintre profesorii mei, m-a nvat o lecie valoroas; de fiecare dat cnd vorbeam cu el ntr-o manier limitativ (considernd, de exemplu, c e foarte dificil s porneti o afacere n aceast conjunctur economic), el mi rspundea: Dac zici tu... Replica aceasta m deranja teribil la vremea aceea. Dar acum, de cte ori m aud spunndu-mi c nu pot sau c e prea greu s fac anumite lucruri, mi-l amintesc pe Tom, cu replica lui. i, de regul, blochez gndirea negativist imediat. Richard Bach a dezbtut aceast problem n cartea sa, Jonathan Livingston Seagull: Dac argumentai n favoarea limitelor proprii, le vei menine 4. Elaborai un plan de aciune. Eu numesc acest pas eliberarea energiei. Care este primul pas pe care l-ai putea face? Pornii. Facei-l. Apoi pe urmtorul. Urmrii cluza luntric. Ce v spune s facei? Exist ceva ce pare amuzant sau atractiv? Facei lucrul acela. Cineva a spus odat c, dac faci la nesfrit ceea ce ai fcut dintotdeauna, vei primi la nesfrit ceea ce ai primit dintotdeauna.

Planificarea vieii ideale

Aa cum am discutat anterior, primul pas n crearea vieii dorite este s clarificai ce anume v dorii. Eu folosesc ntrebrile din exerciiul urmtor pentru a-mi identifica gndurile i sentimentele reale - pe care, mai trziu, la nevoie, le pot finisa i extrapola, ncercai i dumneavoastr! Suntei contient?
Cercettorii psi-ului arat c cei mai potrivii subieci s-au dovedit a fi aceia care se concentreaz cu adevrat. Diferite studii arat c focalizarea mintal reprezint un factor cheie n procesul atingerii elurilor. Deci, atunci cnd v folosii intuiia pentru a v mbunti viaa, amintii-v ct de important este concentrarea asupra dorinelor.

Exerciiu de via ideal Scriei cte un paragraf n care s prezentai viaa ideal pentru dumneavoastr, n fiecare din urmtoarele trei domenii. Apoi alegei nc dou, care sunt importante pentru dumneavoastr, din seciunea alte domenii i scriei i despre ele. Fii ct se poate de concret i descriptiv, ntrebrile inserate la fiecare domeniu au doar rolul de a v ajuta s ncepei. Urmai-v inima, pentru a scrie despre ceea ce este important pentru dumneavoastr. Serviciu (Care ar fi serviciul pe care v-ai dori s l prestai, chiar dac nu ai fi pltit pentru el? n ce conjunctur v-ar plcea s lucrai - de unul singur sau ca liber profesionist sau n cadrul unei mari corporaii?)

Bani (Ct v-ar plcea s ctigai, lunar sau anual? Ct v-ar plcea s investii? i ct s economisii?)

Relaii

(Dac suntei implicat ntr-o relaie, n ce sens v-ai dori s fie diferit? Dac nu suntei implicat, descriei ce anume v-ar plcea s experimentai.)

Alegei alte dou domenii despre care s scriei (Sntate i aspect fizic; creativitate; cas i posesiuni; timp liber i pasiuni; spiritualitate; familie; educaie; comunitate i voluntariat; cltorii; prieteni; asociai.) 1.
2..

Dup ce v-ai completat lista cu dorine, subliniai cele mai importante cuvinte din fiecare paragraf. Acest lucru v ajut s v identificai, n form scris, propriul obiectiv sau propria list de obiective. Obiectivul dumneavoastr (Prezentai-v obiectivul aici, n dou sau trei fraze.)

Verbalizai i contientizai
V mai amintii lista cu sugestii, pe care am fcut-o n subcapitolul Elaborarea declaraiilor, din capitolul 9? Acele sfaturi v pot ajuta s v transformai obiectivele n declaraii pozitive. Mintea dumneavoastr intuitiv v poate ajuta s le interpretai, conform modului n care dorii s arate viitorul dumneavoastr.

SOS, Intuiia!
Nu uitai c informaiile intuitive vin n forme diferite, aa c este cazul s rmnei alert n faa noilor moduri n care poate intra n contact cu dumneavoastr. Dac v-ai obinuit cu primirea mesajelor ntrun anumit fel, nu v ateptai ca de fiecare dat acestea s vin n aceeai form, altfel s-ar putea s omitei ci importante de primire a informaiilor. Acestea pot ajunge la dumneavoastr provenind fie dintr-o surs foarte concret (cum ar fi o alt persoan, poate chiar un strin, care v sugereaz o idee bun), fie dintr-o surs eteric (precum un vis). Pentru c lucreaz 24 de ore pe zi, intuiia dumneavoastr are la dispoziie o sumedenie de elemente, pentru a-i ndeplini rolul su de sistem intern de ghidare.

n urmtoarele rnduri am inclus cteva exemple de afirmaii menite s v inspire. Aceast list const n exemple de afirmaii care v pot ajuta s v atingei elurile specifice. V putei crea propriile afirmaii sau le putei folosi pe acestea ca atare, n combinaie cu cele proprii sau ca surs pentru crearea celor proprii. Cu alte cuvinte, folosii-le n orice mod n care v sunt utile. > Intuiia m direcioneaz ncontinuu, pentru a vedea miracolele din viaa mea. > Bogii infinite nu contenesc s ptrund n viaa mea, iar eu le merit. > Mi se pare uor s mi asum riscuri calculate i s trec la aciune. > in la persoana mea i am ncredere n mine. Iau decizii adecvate pentru succesul carierei mele. > Am ncredere n intuiia mea i am curajul s acionez bazndu-m pe nelepciunea ei. > M simt ncreztor n tot ceea ce fac i reuesc. > mi folosesc prosperitatea cu nelepciune, n moduri care servesc comunitatea i

resursele pmntului. Scriei-v propriile afirmaii aici:

Vizualizai i contientizai
Cum ar fi s v realizai scopurile? Ilustrai pentru sine situaia pe care vrei s o vedei transpus n realitate. Muli oameni i imagineaz rezultatul la care vor s ajung ca fiind o serie de instantanee disparate sau de imagini succesive. Cum ar arta, s spunem, trei imagini care v-ar veni n minte, ca rezultat al atingerii scopului? Prezentai aceste imagini aici: 1. 2. 3. Cnd v-ai definit foarte clar scopul, revenii la situaia prezent i reflectai asupra aciunilor ce apar ca fiind necesare pentru atingerea acestuia. Notai trei lucruri pe care v simii ndrumat s le facei pentru ndeplinirea obiectivului: 1._______________________________________________________ 2._______________________________________________________ 3._______________________________________________________

Respectarea indicaiilor primite

Acum, c avei un plan bine pus la punct, nu v uitai napoi. Nu lsai loc ndoielii. Nu v ngrijorai, dac planul dumneavoastr de aciune pare iraional sau prostesc. Avei ncredere n presimiri, mai puin dac sunt duntoare. Intuiia v va ghida de-a lungul drumului, spre mplinirea dorinelor. Avei ncredere c intuiia, care v-a adus pn aici, nu v va abandona acum. De fapt, acesta este momentul n care ea poate atinge punctul culminant, artndu-v de ce e n stare. Dar, n caz c tindeti s refaceti tot ceea ce ai planificat, iat cteva indicaii, menite s v menin pe drumul cel bun: > Dai atenie propriilor gnduri. Ascultai ce v spunei siei despre situaia n care v aflai. Acordai o atenie special convingerilor pe care le avei despre propria capacitate de a obine ceea ce vrei. Eliminai discuiile ne gative purtate n sinea dumneavoastr. > Exersai-v declaraiile i vizualizrile. Repetai-le cel puin de dou ori pe zi. De obicei, dimineaa i seara sunt cele mai bune momente pentru a v focaliza gndurile. > Fii atent la ceea ce v incit. Continuai s v gndii la ce v-ar plcea s experimentai n viaa de zi cu zi. Concentrai-v pe ceea ce v-ar aduce bucurie n via astzi i ce v-ar putea aduce bucurie n viitor. > Acionai. Preluai iniiativa cel puin n privina a trei lucruri care v apropie de scopuri/viziuni/vise. Dac urmrii o nou carier, de exemplu, consultai un consilier socio-ocupaional, discutai cu cineva care lucreaz n domeniul cutat de dumneavoastr, nscriei-v la un curs pe aceast tem sau facei cercetri pe Internet ori la bibliotec. Paii mici conteaz! Fcndu-i, creai o punte spre viaa pe care v-o dorii!

SOS, Intuiia!
Ca o modalitate de a v pstra declaraiile n centrul ateniei, ncercai s rspndii prin cas ori prin birou note cu respectivele mesaje. Aceste note v vor aminti rapid de inteniile dumneavoastr, chiar i atunci cnd suntei prea ocupat pentru a mai rezerva timp destinat iniierii procesului de creare a gndirii pozitive.

Facei ce-ati nvat

Un mod important de a v consolida ncrederea n propria capacitate de a concretiza visele i scopurile este acela de a v felicita pentru faptul c ai ales s fii receptiv fa de intuiie. Iat, n cele ce urmeaz, cteva sugestii pentru a rmne n legtur cu latura dumneavoastr parapsihic, ce v-a adus pn aici, n cltoria dumneavoastr: > ncepei fiecare zi cernd ndrumare. Putei face acest lucru atunci cnd v trezii, cnd bei cafeaua sau chiar n timpul duului. Dac avei nevoie de o informaie anume, ntrebai-v intuiia despre acea problem. Altfel, cerei ndrumare general i nelepciune. > Rezervai-v 10-15 minute pe zi pentru meditaie. Experimentai diverse momente ale zilei i alegei-l pe acela care funcioneaz cel mai bine pentru dumneavoastr. > Amintii-v c ndrumarea poate veni sub diferite forme . Poate fi un impuls interior de a citi o anumit carte sau de a suna un anumit prieten ori poate fi un sentiment spontan de bucurie atunci cnd facei un lucru care v place - acesta fiind modul intuiiei de a v spune: Continu s faci acest lucru Ai putea avea, de asemenea, un instinct sau o alt senzaie fizic, menit s v spun c suntei pe drumul cel bun n legtur cu o decizie, nvai s fii atent la toate aceste semnale, prin care v vorbete ghidul. > Urmai-v impulsurile . Fii spontan. Cnd analizai o situaie pn despicai firul n patru nseamn c avei o contradicie cu sine, datorit interveniei intuiiei. > Cerei ajutor intuiiei. Obinuii-v s i vorbii ca unui prieten de ncredere. Vei fi recompensat cu un canal de comunicaie din ce n ce mai cuprinztor, care va evolua continuu.

SOS, Intuiia!
Va fi mai uor s meninei (sau s iniiai) un bun obicei ca de exemplu, meditaia dac repetai ritualul aproximativ la aceeai or, n fiecare zi. Acest sfat se aplic i contactului cu propria intuiie. Un contact ct mai regulat cu aceasta o va face cu att mai de ncredere.

Toate aceste sugestii urmresc s v acomodeze cu uzul pe ct de des posibil al intuiiei. Evitai s cerei intuiiei ndrumare, dac, dup aceea, alegei s ignorai mesajele primite. Tuturor ne place cnd sfatul nostru este ascultat i se acioneaz pe baza lui. Intuiia nu face excepie! Amintii-v s o contactai n mod regulat, asigurndu-v astfel c suntei pe drumul cel bun. V vei simi mult mai bine. Ei bine, sperm c v-am ndrumat pe drumul contientizrii laturii dumneavoastr parapsihice. Acum, c ai trecut prin asta, suntei gata s traversai pe partea cealalt, n continuare, v vom prezenta un trm diferit, ce transcende mintea, viaa i trupul. Vom vorbi despre ndeprtarea barierelor puse de spaiu i timp.

Ce trebuie s reinei:
> Inteligena intuitiv v pune la dispoziie propria marc de cunoatere i nelepciune, perfect complementar raiunii. > Inteligena intuitiv ofer lecii valoroase, bazate fie pe erori ale trecutului, fie pe

posibiliti viitoare. > Strfulgerrile privind viitorul nu sunt btute n cuie; ele v dau ansa de a face comparaii i de a evalua opiunile. > Doi factorii sunt eseniali pentru schimbare: alegerea unui obiectiv i trecerea la aciune.