P

robabil ai mai auzit asta inainte: bazele unei vieti armonioase si ale unei relatii

fericite incep cu dragostea de sine. Nu poti spera sa fii intr-o relatie implinita daca tu nu te iubesti suficient pe tine insuti. Ce inseamna a te iubi pe tine? Inseamna a considera ca meriti foarte mult de la viata. Ca meriti sa fii fericit, ca meriti sa fii iubit, ca meriti toate frumusetile si bogatiile din lume. Cel mai adesea duci cu tine poveri de vinovatie, de rusine, de furie, de regrete, de tristeti si doruri nedefinite. Toate acestea te saboteaza in a te iubi pe tine insuti. Nevoia de a iesi din tine insuti, de anulare a singuratatii, de comuniune cu ceva sau cineva, nevoia de a fi acceptat si dorit, nevoia de placere si de comfort pot determina actiuni in conflict cu principiile morale pe care le ai. Relatii sexuale nepotrivite, excese de orice fel, placeri la limita moralitatii, violenta sau manipularea emotionala, minciuni mai mici sau mai mari, toate actiunile facute cu singurul scop de a gasi placere si a evita durerea, iti creeaza sentimente de vina si de rusine. Asta pentru ca de cele mai multe ori eul tau moral, format prin relationare cu parintii si prin imprumut de la societate si cultura in care ai crescut, te judeca foarte aspru si da verdictul: vinovat! Aceste sentimente de neadecvare si de neacceptare pe care tu insuti le generezi te impiedica in a te respecta si iubi pe tine insuti.

Greseli facute in relatii, compromisuri precum si decizii gresite luate la un moment dat contribuie de asemeni la scaderea increderii si stimei de sine. Pentru ca nu poate exista iubire de sine fara a fi mandru de tine insuti. Cum se te iubesti pe tine insuti? Nu, nu-ti voi cere sa repeti in oglinda te iubesc. Functioneaza doar in scenarii proaste cu psihologi care traiesc printre carti si teorii desuete. Dragostea de sine nu poate fi mimata. 1. Dragostea de sine incepe cu a face curatenie in principiile morale pe care le ai. Trebuie sa iti reanalizezi credintele astfel incat sa vezi ce este cu adevarat valoare si ce nu. 2. Alege cu grija oamenii a caror parere conteaza pentru tine. Ignora-i pe restul. Nu vei multumi niciodata pe toata lumea si nici nu ar trebui sa fie acesta scopul tau. 3. Urmatorul pas implica a-ti da credit pentru realizarile pe care le ai cu adevarat pana acum, raportat la conditiile si contextele in care ai crescut si te-ai dezvoltat. Intotdeauna trebuie sa te gandesti de unde ai plecat si ce ai facut cu ce ti s-a oferit. Compara-te doar cu ceea ce poti fi tu cu adevarat, date fiind determinantele destinului tau. Nu te compara niciodata cu altii, ci doar cu potentialul tau. 4. Iarta-ti alegerile proaste, greselile si neputintele. Daca tu nu o faci, cu greu o vor face ceilalti. Promite-ti ca nu le vei repeta si renunta la regrete. Trecutul nu mai poate fi schimbat, faureste-ti in schimb un viitor mai intelept. 5. Incepe acum, chiar acum, sa faci ceea ce de mult stii ca ar trebui sa faci. Cu siguranta ai in minte o lista cu actiuni pe care le tot amani de mult timp. Nu mai amana sa faci ceea ce iti este necesar. Fie cursurile care sa te ajute in cariera, fie sa te apuci in final de sport si sa ai grija de cum arati, fie sa renunti la compromisuri relationale, fie sa gandesti pozitiv si sa iubesti mai mult in momentul in care faci ceea ce trebuia de mult sa faci, vei incepe sa fii mandru de tine. Fara a te iubi pe tine insuti si implicit fara a face actiunile care sa conduca la asta, relatiile tale nu vor functiona niciodata cum trebuie. De ce?

Pentru ca stima de sine scazuta te va face sa alegi parteneri similari intrucat profund in sinea ta, nu crezi ca meriti sau ca poti avea un partener mai bun.

Relatiile vor fi nu de iubire neaparat, ci de intretinere reciproca a minciunilor despre sine insusi. Iti va place modul transfigurat in care te vede celalalt, versiunea idealizata dar falsa pe care o are despre tine. Trezirea survine intotdeauna insa. Si doare, pentru ca tu de fapt te iubeai pe tine insuti prin celalalt.

Pentru ca partenerul iti va simti si folosi slabiciunile impotriva ta. Vulnerabilitatile tale vor fi folosite la un moment dat impotriva ta. Si te vei simti ranit, tradat si expus. Iti va fi frica sa renunti la relatii nefericite, de teama ca intr-o noua relatie slabiciunile tale vor fi si mai evidente.

Dragostea de sine este o conditie sine qua non pentru o viata frumoasa. A fi in armonie cu tine insuti, a fi mandru de ceea ce esti, a te respecta pe tine insuti te va face sa nu accepti sa fii tratat urat, sa nu fii iubit asa cum meriti sau sa te complaci in relatii nepotrivite. Aceasta pentru ca iti este bine cu tine insuti, pentru ca singuratatea nu te sperie intrucat in sfarsit vei putea sa petreci destul timp cu o persoana interesanta pe o care o iubesti si o admiri: tu insuti! Zambeste, bucura-te de intamplare, mira-te de ce frumos poate fi, flirteaza, dar nu te lua foarte in serios. Intreaba-te care este latura lui ascunsa, ce nu spune printre randuri, ce incearca sa camufleze. Cunoaste slabiciunile unui om si vei intelege nevoile si asteptarile lui precum si nivelul pe care relatia voastra il poate atinge.

ltimele cercetari din laboratoarele vietii au confirmat: da, exista viata dupa ce te

desparti de el/ea! Cunosc vidul interior pe care sfarsitul unei relatii de iubire il aduce cu sine. L-am simtit in lacrimile pacientilor ce cautau disperati solutii si raspunsuri, asa cum l-am trait si prin experienta personala. Experientele proprii conteaza la fel de mult ca si calificarile profesionale pentru a fi un bun psihoterapeut. Probabil nici o teorie sau tehnica psihologica nu te poate face sa-ti intelegi mai bine pacientii cat o va face experienta si calatoria personala in intelegerea si vindecarea propriilor probleme. Despartirile iti intorc lumea pe dos si trezesc tot felul de anxietati si emotii dureroase. Insa chiar si prin aceasta durere ti se ofera sansa de a invata din experienta avuta si sa cresti intr-o fiinta mai puternica, mai inteleapta. De fapt marea majoritate a invatamintelor noastre vin prin suferinta, dar de ce se intampla astfel e o alta poveste.

Vindecarea dupa despartire

De ce dor despartirile atat de mult, chiar daca relatia nu mai functiona? Separarea e dureroasa pentru ca inseamna nu numai pierderea partenerului ci si a viselor comune si a planurilor facute impreuna. Relatiile de iubire incep intotdeauna cu asteptari mari si cu sperante pentru un viitor plin de frumuseti. In iubire, banalitatea e transformata in maretie iar imaginatia triumfa asupra ratiunii adeseori. Despartirea anihileaza toata innobilarea si transfigurarea simtita si te coboara intr-o realitate golita de orice vis de viitor, inconjurat doar de fantomele trecutului. Despartirea te arunca in necunoscut, intr-un teritor strain. Totul pare a fi sfaramat: ritualul zilelor obisnuite, responsabilitatile, caminul, relatia cu familia partenerului, relatia cu prietenii comuni, insasi identitatea ta este amenintata. Despartirea creeaza nesiguranta cu privire la viitor. Cum va fi viata ta fara partenerul tau? Vei mai gasi pe altcineva? Vei ramane singur? Aceste necunoscute par deseori mai rele decat a fi intr-o relatie nefunctionala. Refacerea vietii dupa despartire este dificila. Este important sa stii si sa-ti amintesti ca poti si ca iti vei reveni cu siguranta, chiar mai puternic decat inainte. Timpul este magicianul in acest proces. Vindecarea se va produce in ritmul dat de actiunile luate. Ai rabdare cu tine si tine cont de urmatoarele idei * Accepta tumultul si emotiile conflictuale care te vor coplesi. Este normal sa simti tristete, furie, anxietate, frustrare si confuzie emotii ce pot fi foarte intense. Poti simti anxietate fata de viitor. Ai rabdare, aceste reactii se vor diminua cu timpul. Chiar daca relatia era nasatoasa, aventurarea in necunoscut te poate speria. * Ia o pauza. De la standardele la care erai obisnuit sa functionezi. Este posibil sa nu mai ai acelasi randament la job sau energia de a intretine relatii interpersonale la acelasi nivel. Ofera-ti timp sa te vindeci, sa-ti aduni fortele si sa gasesti noi surse de vitalitate pentru a functiona la parametrii stiuti.

* Nu te izola, nu trece prin aceasta faza singur. Vorbeste despre starile tale cu prietenii si familia. Izolarea poate naste monstri emotionali: tristete, gandire negativa obsesiva, anxietate, frica existentiala de moarte. Ia-ti aliati pe cei dragi si construieste-ti un scut din sentimentele lor de dragoste. Pierderile aduse de despartire sunt multiple * Pierderea parteneriatului si a experientelor comune chiar daca nu au fost intotdeauna fericite. * Pierderea sustinerii, fie financiara, sociala fie intelectuala sau emotionala. * Pierderea sperantelor, planurilor si a viselor de viitor pierdere care poate fi chiar mai dureroasa decat cea materiala. Durerea provocata de aceasta pierdere poate trezi o frica primordiala. Frica de singuratatea, frica de moarte, frica de pierderea identitatii, frica dezintegrarii obiceiurilor ce iti construiau viata si care iti ofereau comfort si siguranta. Specialistii in emotii au vesti bune insa: tindem sa supraestimam durerea ce o vom simti cand ne despartim de un partener. Chiar daca pare imposibil sa iti imaginezi viata de dupa el/ea, statisticile arata totusi ca numai in poezii se moare din dragoste. In realitate, ne consolam mult mai repede decat ne-am astepta. Este foarte important sa iti vizualizezi viata de dupa aceasta perioada, cand vei fi eliberat de trecut si iti vei recladi viata. Cum se treci de despartire mai repede

* Nu te lupta cu sentimentele tale. Vei trece prin extreme, de la bucuria ca s-a terminat la sfasierea singuratatii si a nesigurantei. Imbratiseaza-ti starile, nu le nega nici nu le ignora. Vindecarea implica a trece prin focul lor.

* Vorbeste despre sentimentele tale. Nu le ascunde, nu incerca sa pastrezi aparentele oricum nimeni nu te crede ca esti asa de indiferent cum incerci sa pari. A sti ca ceilalti sunt constienti de ceea ce ti se intampla te va face sa nu te mai simti singur si va grabi vindecarea. Confeseaza-te unui jurnal despre gandurile si sentimentele tale. Scrisul este foarte terapeutic si ajuta enorm in a-ti obiectiva si integra experientele avute. * Aminteste-ti ca scopul este sa depasesti aceasta perioada. Analiza excesiva sau sentimentele de ura sau dorinta de razbunare te vor tine blocat in trecut. Mania, condescendenta sau dorinta de a-l invinovati pe fostul partener iti va consuma resurse pretioase si te va tine pe loc. Imortalitatea inca nu a fost confirmata, asa ca e mai bine sa iti investesi timpul pe care il ai intr-un mod intelept, in sentimente pozitive ce te innobileaza. * Aminteste-ti ca exista un viitor pentru tine. Chiar crezi ca peste 2 ani de exemplu vei suferi la fel ca acum sau ca nu vei fi intalnit deja pe altcineva? Atunci cand te implici intr-o relatie, fabrica de vise si sperante devine foarte productiva. Este foarte greu sa renunti la ele. In momentele delicate de dupa despartire, gandeste-te ca va veni o vreme cand vei construi alte sperante si alte vise, de data aceasta pe fundamente mai solide, intrucat ti-ai invatat lectiile deja. Imagineaza-ti cat de multa maturitatea vei avea in a-ti alege un nou partener si cat de diferite vor fi lucrurile in bine. A-ti crea diverse surse de suport este vital in acest moment. Iata cum. *Investeste timp in relatii care te inspira si iti dau energie. Alege intelept oamenii din jurul tau astfel incat sa nu te simti judecat, criticat sau fortat sa faci lucruri ce nu vrei sa le faci. *Gaseste un psiholog sau terapeut ce te va ajuta sa intelegi si sa treci mai usor prin aceste momente. *Fa-ti noi prieteni. Descopera noi hobbiuri, intra in noi cercuri cu interese comune, investeste-ti gandurile si energia in activitati constructive. Un pas important este a te iubi pe tine insuti. Va trebui sa iti reconstruiesti increderea in tine si stima de sine. Unul din efectele devastatoare ale unei despartiri este ca nu vei mai avea incredere in capacitatile tale, in atuurile tale, in abilitatea de a comunica lumii complexitatea ta interioara. Evita in a cadea in capcana cinismului si generalizarii. Nu toti barbatii sunt insensibili (a se citi magari) si nu toate femeile sunt de neinteles (a se citi nebune) In aceasta perioada de vindecare, poarta-te ca si cum ai fi bolnav. Odihneste-te cat ai nevoie, elimina sursele de stres si nu-ti asuma prea multe responsabilitati la job. Cum sa te iubesti mai mult

*Ocupa-te de tine cate putin in fiecare zi fa o plimbare in natura, asculta muzica ce-ti place, fa o baie parfumata sau programeaza-ti un masaj, citeste o carte buna sau savureaza un ceai exotic. Intr-un cuvant, rasfata-te. *Stabileste-ti o rutina zilnica de urmat. Despartirea poate crea haos in viata ta, de la dieta la somn. Nu te arunca in excese menite sa te anestezieze. Functioneaza doar pentru scurt timp. *Ia o pauza. Nu incerca sa iei decizii importante in primele luni de dupa despartire. Este foarte probabil sa fie decizii proaste. A vedea partea pozitiva a unei situatii nu este o modalitate de a te pacali pe tine insuti. Este decizia unei persoane intelepte care nu vrea sa piarda timpul investit in acea relatie si nu vrea sa repete aceleasi greseli. Asadar, fa o lista cu lucrurile bune rezultate in urma despartirii. Cateva intrebari pe care sa ti le pui 1. Fa un pas inapoi si priveste situatia obiectiv. Cum ai contribuit la problemele relatiei? 2. Tinzi sa repeti aceleasi greseli sau sa alegi parteneri nepotriviti ? 3. Analizeaza cum reactionezi la stres si cum negociezi conflictele si incertitudinile tale. Ai putea sa o faci mai constructiv? 4. Intreaba-te daca accepti oamenii pentru ceea ce sunt, nu pentru ceea ce ar putea sau ar trebui sa fie. Intri intr-o relatie cu speranta ca celalalt se va schimba sau il iubesti suficient pentru ceea ce este? Ar trebui sa incerci sa nu te pacalesti singur in acest moment. Va fi dificil, dar perspectiva repetarii acelorasi greseli si suferinte ar trebui sa fie suficient de indezirabila pentru a te determina sa fii sincer cu tine insuti. Daca poti intelege motivele pentru care ti-ai ales partenerul si mai mult decat atat, motivele pentru care ai ramas intr-o relatie nefunctionala, ai mai multe sanse pentru a face alegeri mai bune pe viitor. Si nu in ultimul rand, accepta ca durerea si dezamagirea sunt parte din viata de asemeni. Am fost pacaliti ca viata e usoara, ca dragostea invinge mereu sau ca dureaza o vesnicie. Elibereaza-te de cunoscut si de asteptari marete si imbratiseaza compromisul. Imprieteneste-te cu nesiguranta, invata sa te ridici cu un curaj nebun chiar daca ai cazut de foarte de sus, invata sa ierti trecutul in timp ce urzesti un viitor mai real, mai tolerant, mai constient. Dragostea vine intotdeauna. Intotdeauna! Aceasta este singura certitudine

Langa ce tip de barbat merita sa ramai?

aca as fi stiut, probabil ca as fi ramas langa vreunul. Sa fi fost eu atat de complicata

incat sa nu gasesc o complicatenie complementara? Sau poate trebuia sa caut ceva mai simplu? Sau poate ca nu trebuie sa ramai langa niciunul? Sau poate ca oricum nimeni nu ne merita pe nici una dintre noi? Sau poate ca barbatii sunt magari, dar nici femeia nu e oameni? Acestea erau intrebarile retorice ale Irinei D., o femeie frumoasa, implinita profesional care, la 33 de ani, simtea ca in jur e numai ceata iar pamantul se inventeaza cu fiecare raspuns ce il gasea in sedintele noastre saptamanale. Daca ai trecut si tu prin aceste intrebari inseamna ca esti om si nimic din ceea ce e omenesc nu ti-e strain (da, si femeia e oameni) Sensibila prin pricopsirea hormonala, naiva pentru ca inca nu ai intalnit chiar toti magarii, ipocrita pentru ca nu poti sa admiti nici macar in fata ta ca nevoia de siguranta e mai mare decat nevoia ca el sa fie rupt din soare de frumos, o iscusita manipulatoare prin lacrimi si prin sex si prin necuvinte. Cu alte cuvinte, de n-spe ori Femeie.

Si totusi, oricat de autosuficienta esti tu si prietenele tale amazoane, uneori vine noaptea. Peste sufletul tau. Si te uiti la filme lacrimogene si abuzezi bomboanele de ciocolata si te abtii cu greu sa nu dai un mesaj vreunui fost. Si cauti cu panzele sufletului umflate de dor un barbat, nici prea prea nici foarte foarte, dar sa fie al tau si numai al tau. Aceasta este prima greseala: nu stii ce vrei! Poate ca stii ce nu vrei, iar acesta este un inceput. Care este insa barbatul langa care vei sti, nu numai cu sufletul ci si cu mintea, ca merita sa ramai?

Sa-ti spun despre El. El nu trebuie sa iti ia mintile. Dimpotriva, el trebuie sa ti le dea inapoi de 10 ori mai mult cat aveai, si nu pentru ca iti da din excesul lui, ci pentru ca interactiunea cu el te inspira. Iti vin idei, iti simti neuronii cum se reproduc intr-o orgie existentiala menita sa iti ofere o versiune hiperbolizata a propriului Eu. Deci el este El atunci cand devii mai desteapta (dar nu mai desteapta decat el). El iti aduce si liniste dar si neliniste. El are un drum al lui, nu sta proptit pe presul tau in asteptarea unei mangaieri cersite. Dimpotriva, el este pe campul de lupta, pentru a-si impodobi iubita cu laurii victoriei sale, si desigur, cu bunurile materiale necesare pentru a-si dovedi potenta intru propasirea speciei. El iti aduce linistea necesara pentru a-ti duce propriile mici razboiuri, nu in a deslusi tainele aragazului ci in a-ti afirma independenta pe alte fronturi unde diplomatia, sensibilitatea si sarmul feminin vor fi validate. El nu trebuie sa iti repare masina, calculatorul sau chiuveta. El trebuie sa fie specialist doar in a te intelege pe tine, nu in a face lucruri de care ai nevoie. El trebuie sa raspunda nevoilor la care nimeni altcineva nu o poate face. Adica tandrete, pasiune, zambet, sentimentul ca esti cel mai bun lucru ce i se putea intampla. El trebuie sa fie capabil sa iti inteleaga nebunia, sa iti tempereze isteriile, sa te puna la locul tau cand toanele astrelor isi fac de cap cu tine, sa iti ordoneze pasiunea si sa iti disciplineze iratiunea in formele sanatoase de manifestare: senzualitate, spontaneitate, creativitate senzoriala. El trebuie sa fie numai al tau. Macar pentru un timp, un an, un anotimp. Cu unele lucruri trebuie sa fii egoista si posesiva. Poti arata si multa intelegere si toleranta, de cele mai multe ori insa vor fi abuzate. El trebuie sa nu sufere de boli mentale majore cum ar fi nascisismul, delirul religios aka credinta ca el e dumnezeu, sindromul Superman, Spiderman sau James Bond. Daca nu are o relatie profesionala de lunga durata cu un psihoterapeut, admira-i nebunia de la distanta. Intr-o relatie personala te va face cersetoare, isterica si haotica. El trebuie sa te faca sa te simti bine in pielea ta dar in acelasi timp, sa simti ca vrei sa fii mai mult, sa devii o lume intreaga de dragul lui. El trebuie sa fie motorul transformarii tale astfel incat sa ajungi sa te indragostesti de ceea ce devii iubindu-l pe el. Merita sa ramai langa el atunci cand prin el esti mai mult, mai bine, mai vie, mai frumoasa. Perfect nu va fi niciodata. Cand stii ca el e compromisul cel mai bun? Atunci cand timpul pare a trece cu sens, cand senzatia de trivialitate este inlocuita de senzatie de transcendenta cu radacini adanci insa in trup si in minte. Adica emotie traita visceral, absolvita de orice vina si indoiala.

[Verse 1] Aren't you somethin' to admire, cause your shine is somethin' like a mirror And I can't help but notice, you reflect in this heart of mine If you ever feel alone and the glare makes me hard to find Just know that I'm always parallell on the other side [Pre-Hook] Cause with your hand in my hand and a pocket full of soul I can tell you there's no place we couldn't go Just put your hand on the glass, I'll be tryin' to pull you through You just gotta be strong [Hook] Cause I don't wanna lose you now I'm lookin' right at the other half of me The vacancy that sat in my heart Is a space that now you hold Show me how to fight for now And I'll tell you baby, it was easy Comin' back into you once I figured it out You were right here all along It's like you're my mirror My mirror staring back at me I couldn't get any bigger With anyone else beside of me And now it's clear as this promise That we're making two reflections into one Cause it's like you're my mirror My mirror staring back at me, staring back at me [Verse 2] Aren't you somethin', an original, cause it doesn't seem merely assembled And I can't help but stare cause I see truth somewhere in your eyes I can't ever change without you, you reflect me, I love that about you And if I could, I would look at us all the time [Pre-Hook] Cause with your hand in my hand and a pocket full of soul I can tell you there's no place we couldn't go Just put your hand on the glass, I'll be tryin' to pull you through You just gotta be strong [Hook] Cause I don't wanna lose you now I'm lookin' right at the other half of me The vacancy that sat in my heart

Is a space that now you hold Show me how to fight for now And I'll tell you baby, it was easy Comin' back into you once I figured it out You were right here all along It's like you're my mirror My mirror staring back at me I couldn't get any bigger With anyone else beside of me And now it's clear as this promise That we're making two reflections into one Cause it's like you're my mirror My mirror staring back at me, staring back at me [Bridge] Yesterday is history Tomorrow's a mystery I can see you lookin' back at me Keep your eyes on me Baby, keep your eyes on me [Hook] Cause I don't wanna lose you now I'm lookin' right at the other half of me The vacancy that sat in my heart Is a space that now you hold Show me how to fight for now And I'll tell you baby, it was easy Comin' back into you once I figured it out You were right here all along It's like you're my mirror My mirror staring back at me I couldn't get any bigger With anyone else beside of me And now it's clear as this promise That we're making two reflections into one Cause it's like you're my mirror My mirror staring back at me, staring back at me [Hook 2] x10 You are you are the love of my life [Verse 3] Baby you're the inspiration for this precious song And I just wanna see your face light up since you put me on So now I say goodbye to the old me, it's already gone

And I can't wait wait wait wait wait to get you home Just to let you know, you are [Hook 2] x8 You are you are the love of my life [Verse 4] Girl you're my reflection, all I see is you My reflection, in everything I do You're my reflection and all I see is you My reflection, in everything I do [Hook 2] x16 You are you are the love of my life De ce iubim barbatii? Pentru ca desi sunt atat de diferiti de noi, sunt si atat de asemanatori noua: individualitati in cautare de comuniune, de vindecare de singularitate. Pentru ca desi neaga cu obstinatie ca ar vrea ceva, vor de fapt totul . Pentru ca nu inteleg femeia si, desi afiseaza o indiferenta olimpiana, nu renunta niciodata in sinea lor la a cauta sa desluseasca sensul isteriilor si toanelor feminine. Pentru ca, in ciuda tuturor vicisitudinilor, au trecut de toate tabuurile care asupresc masculinitatea si apar la usa noastra cu un buchet (imens, te rog) de flori, fara sa se ingrijoreze ca nivelul testosteronului le-ar scadea vertiginos.

Pentru ca in el traieste cu adevarat un superman atunci cand sinapsele din cortexul frontal sunt mai puternice decat cele din creierul instinctual si reuseste sa-si inhibe pornirile de mascul reproducator. Si nu te inseala, si te tine in brate cand te simti prea fragila sau vrei pur si simplu sa te alinti, si intelege ca in seara asta vrei doar sa fii inconjurata cu o tandrete nesfarsita.

Pentru ca isi asuma roluri atat de complexe instalator, zugrav, computerist, cu aroganta de expert, desi probabil mai intai s-a uitat la un tutorial pe youtube despre how to. Dar nu a vrut sa te dezamageasca. Sau nu a vrut sa se dea jos de pe piedestal, ii place la inaltime. Pentru ca atunci cand licorile magice ii lubrifiaza neuronii iti va marturisi ca fara tine el nu ar mai fi. Virilitatea lui si-o defineste atunci prin cat de mult iti va marturisi ca te iubeste, desi stie ca dragostea este dependenta iar el se vrea stapan peste orice, dar mai ales peste sine. Iar dragostea il incurca uneori, dar in devenirea sa ca barbat a invatat sa se dedea emotiei cu aceeasi intensitate cu care instinctul ii faulteaza ratiunea. Pentru ca atunci cand un barbat se indragosteste, o face cu o ferocitate si devotament ce surclaseaza multe pasiuni feminine. Iubirea unui barbat pentru o femeie este mult mai purificata de ipocriziile pisicesti cu care isi poleiesc iubirile unele femei. Pentru ca atunci cand un barbat iubeste cu adevarat, ti-o arata cu o certitudine ce nu o poti nega. Doar daca femeia vrea sa se minta va accepta drept dragoste niste firimituri emotionale. Cand un barbat te iubeste insa, vei sti. Toata lumea va sti. Pentru ca desi uita de aniversari si alte sarbatori in doi, isi vor face mea culpa cu un gest, pe cat de necugetat, pe atat de adorabil. Pentru ca pe cat de mult tine la imaginea lui de stalp al societatii, pe atat de mult vrea sa se refugieze in bratele tale pentru a uita de responsabilitati si dead-line uri. Pentru ca, chiar daca nici ei nu stiu drumul (in viata si prin oras), reusesc sa se minta pe ei si pe tine intr-un mod atat de placut si de necesar incat te simti protejata si sustinuta in micile razboaie cotidiene (si citadine). Pentru ca orgoliul lor descantat in creuzetul istoriei de Einstein, Spiderman si Beckham iti smulge adeseori zambete de intelegere si de invidie chiar, ca pot fi atat de copii si de irationali in dorinta lor de dominare si de a te impresiona pe tine, femela firava care trebuie protejata (mai ales de alti barbati). Pentru ca isi alchimizeaza agresivitatea si dorinta de dominare intr-o tandrete, usor brutala pe alocuri, dar care iti satisface nevoia funciara de supunere, de a te abandona, de a zidi pietre pentru templul lui. Pentru ca armura lui de gladiator (de corporatie) se fisureaza magic la parfumul tau de femeie. Pentru ca atingerea ta poate vindeca orice infrangere de peste zi. Pentru ca abandonul lui in bratele tale este victoria lui reala. Pentru ca incapatanarea lui de a absolvi magna cum laude scoala de boieri te face pe tine sa traiesti bucuria de a fi milostiva si o buna crestina. Pentru ca neintelegerea umanului (da, si ei este umani, au confirmat cercetatorii din Slovenia) te va face sa descoperi spiritualitatea cu o smerenie de care bunica ta ar fi mandra. Iar apoi ii vei reinventa lui divinul.

Pentru ca, in delirul sau existential isi doreste sa fie dumnezeul unei femei, desi, in realitate va fi sclavul tau daca vei sti sa il faci sa isi inteleaga sentimentele, daca nu il vei lasa sa se piarda in nebunia necontrolata a iubirii. Care la inceput este fermecatoare, dar fata de care in final barbatul se va razvrati. O dragoste nebuneasca, pe cat de savuroasa, pe atat de periculoasa va fi se va revolta impotriva celei care il va face sa nu-si mai apartina, sa nu mai fie in control. Pentru ca va sti sa te puna la locul tau atunci cand te pierzi in isterii exagerate chiar si pentru tine. Pentru ca te va face si regina si cersetoare. Pentru ca prin el vei alchimiza nimicul existential si lipsa de sens, umplandu-ti timpul cu nimicuri prozaice dar pline de intelesuri. Pentru ca iti devoreaza feminitatea cu o pasiune ce te face sa vrei sa-i fii mai mult. Sa vrei sa-i fii arhetip. Pentru ca stii ca instinctul il domina (uneori) si remarca (fara sa vrea) si alte generozitati feminine. Dar el te vrea doar pe tine si stie ca, intrucat creierul nu face diferenta intre realitate si imaginatie, o fantezie este la fel de buna ca si cum ar fi avut o aventura. Pentru ca iti stie vulnerabilitatile si te minte exact asa cum vrei tu sa fii mintita si nu va recunoaste nici dupa 10 lumanari picurate pe el ca te-ai fi ingrasat cu 2-3-4 kg. Si oricum, lui ii plac femeile cu forme. Voluptatea ta si a minciunilor lui sunt ingredientele sine qua non. Pentru ca minciunile lui sunt, totusi, atat de usor de depistat de catre tine. Iarasi, e doar vina neuronilor. Emotiile lui sunt mult mai usor de citit de catre tine. La fel ca si minciunile doar daca nu vrei sa le vezi. Pentru ca de multe ori sunt autisti. Fara cuvinte. Fara imaginatie. Fara inspiratie. Dar nu din vina lor, ci din vina lui Darwin si a descantecelor lui evolutioniste. Pentru ca astfel poti fi tu muza, seva, vraja care da viata universului lui steril. Pentru ca este o jumatate si la fel de incomplet ca si tine. Pentru ca e la fel de ingrozit si de fascinat in acelasi timp de nebunia interactiunii voastre. Pentru ca alaturi de el esti cu adevarat femeie, iar prin el esti cu adevarat un intreg, o celula de supravietuire psihica si spirituala care incearca sa toarne sens si ascendenta intr-un mecanism scartaietor. Pentru ca fara el, pasiunea si tandretea ar fi doar o umbra a ceea ce ar putea fi. Si nici nebunia n-ar mai fi ceea ce ar trebui!

Cum sa te faci bine. Simptomele increderii in sine

Increderea in sine este indemnul vesnic, care susura intoxicant din toate fibrele filosofice ale Facebook-ului. Pentru ca intelepciunea este atat de simpla, si totusi nu o credem pana nu ni se infatiseaza si-n metafore si-n ecuatii, si pana cand, inevitabil, nu te lovesti de incertitudinea de sine. Respingerea cuiva anume te va pune in dilema de a mai avea incredere sa-ti profesezi propriul Eu. A avea incredere in sine inseamna a nu fi o victima. Indiferent cine ce ti-a facut, si multi si multe ti se vor intampla, plangerea de mila nu va fi oxigenul tau, asa ca nu vei ofta misterios, cersind mila si simpatie pentru ca viata e greu. A avea incredere in sine inseamna a-ti depasi groaza de a te vedea si accepta asa cum esti, cu luminile si intunericul din tine, fara a dori sa fii iubit pentru masca ta de om normal si cu toti boii acasa. Esti tot timpul inlantuit de Eu-l tau, e mai intelept sa te asumi pentru ceea ce esti si sa faci limonada atunci cand ti s-au servit lamai. A avea incredere in sine inseamna sa nu cauti sa te repare o dragoste nemaivazuta, pentru ca cel care se erijeaza in vindecatorul tau, iti va fi in final si calau. Toate vulnerabilitatile tale susotite naiv si cu speranta la inceput, vor fi folosite impotriva ta, atunci cand cauti mantuirea intr-o dragoste.

A avea incredere in sine inseamna sa-ti fii cel mai bun prieten, poate singurul, pentru ca doar tu vorbesti limba ta, si a nu cauta confirmare pentru forma ta particulara de nebunie. Accept-o demn, asumat, constient si nu o propovadui celorlalti, doar pentru a te simti mai sigur pe filosofia ta de viata.

Obiectivitatea este o utopie sociala necesara doar atat cat sa nu te gasesti dupa gratii, in rest orice aspect poate fi argumentat pro si contra la nesfarsit, in functie de cat de bine stii sa folosesti google pentru ca exista cu siguranta un studiu undeva care sa argumenteze ceea ce alegi tu sa crezi pe baza emotiilor tale. A avea incredere in sine inseamna a nu contoriza obsesiv oamenii care nu te vad pentru minunea care te stii tu a fi. Nu vei fi iubit de toata lumea niciodata. Omul cauta dragostea dintai, cea neconditionata, a mamei, cand esti iubit si acceptat indiferent cum esti. Fii propriul tau altar si propria ta flacara. Nimeni nu-ti cunoaste arderea mai bine decat tine, si odata ce ai cunoscut flacara, nu mai poti trai fara ea. A avea incredere in sine inseamna sa te privesti in oglinda obiectivului si in mod subiectiv, sa vrei sa iti dai intalnire cu tine la cea ma romantica intalnire imaginata. Sa coexisti in acelasi spatiu mental cu gandurile si incordarile tale si sa-ti placa pur si simplu, sa te gandesti pe tine. A avea incredere in sine inseamna a-ti pretui timpul atat de mult, incat sa vrei sa-l risipesti doar pe oamenii pe care-i banui de acelasi autentic, la fel de nemascati si de asumati. Atata timp cat cauti validarea in exterior, vei fi abonat vesnic la dezastrul dezamagirii si spargerii in bucati a sufletului tau. Vei avea atatea imprumuturi de la altii in termeni de rol si statut, incat dobanda acestui credit nu o vei putea plati niciodata. Devin-o propriul tau creditor si atunci iti vei permite sa-ti evaluezi corect cota ta de valoare pe piata sociala. A avea incredere in sine inseamna sa nu il intrerupi pe celalalt pentru a vorbi de propriile experiente, vesnic incepandu-ti propozitiile cu si eu, sa vezi mie ce mi s-a intamplat, eu. Adica sa poti asculta, cu adevarat, ce spune celalalt, fara a compara cu propria experienta, ci sa asculti si sa intelegi un alt mod de a fi, nu mai bun sau mai rau, ci o alta forma de reflectare subiectiva a particularului. A avea incredere in sine inseamna sa spui: Sunt Eu. Sunt misto! Eu as avea o relatie cu mine de m-as intalni. Daca altul nu ma vede la fel de frumos cum ma vad eu, nu e nici o tragedie. Next! Nu bat la porti inchise, nu detin iarba fermecata pentru aceste zavoare. Ma asteapta ceilalti, cei din acelasi trib cu mine. Toate experientele si intalnirile tale vor reflecta cat de mult de pretuiesti pe tine. Daca te vinzi ieftin, arata ca atat consideri tu ca meriti. Daca demo-ul fiintei tale nu a fost primit cu aplauze si incantare, inseamna ca ai gresit audienta. Daca totusi ramai pe scena, repetand actul dezvaluirii tale in fel si chip, vei arata doar disperare si nimeni nu cumpara asta. Decat un manipulator abil, care se va juca cu insecuritatile tale ca un papusar cu marioneta sa. Cel mai greu si mai minunat lucru este sa stii cum sa-ti apartii doar tie insuti, sa fii o lume intreaga, de dragul tau si nu a altuia, si a nu fi disperat dupa impartasire. Increderea in sine inseamna a gasi balsam in singuratate si a-ti asuma sa faci istorie personala mai intai.

Sa ai curajul sa fii tu insuti, o opera de arta ce-si va gasi admiratorii si mai ales cumparatorul, care se va regasi cu adevarat in tine si te va lua acasa, sa-i fii icoana si oglinda. Fara sa vrea sa-ti schimbe liniile, unghiurile si nici nuantele, ci te vrea exact pentru disproportiile sau combinatia excentrica de lumini si umbre care esti Iubito, ma gandesc la tine, ca un borfas la ceasul unui lord si se ciocnesc in carnea mea drezine, si caii fac atac de cord