PIRAMID MAKANAN

AMALKAN PEMAKANAN MENGIKUT PIRAMID MAKANAN

MAKANAN PEMELIHARA KESIHATAN

 MENGGALAKKAN PERTUMBUHAN TULANG, PERTAHANAN TERHADAP PENYAKIT, MEMPERBAIKI STRUKTUR KULIT SERTA MENGELAKKAN RABUN. MEMBANTU MEMPERCEPATKAN PENYEMBUHAN LUKA, MENJAGA SISTEM KEKEBALAN TUBUH, MENYERAP ZAT BESI, MEMBENTUK TULANG DAN GIGI.

VITAMIN

MAKAN SETIAP HARI

KARBOHIDRAT tenaga yang digunakan oleh badan semasa rehat atau semas YANG MAKANAN PEMBERI TENAGA
BERINTENSITI RENDAH

 FUNGSI UTAMA KARBOHIDRAT ADALAH MEMBEKALKAN BADAN DENGAN TENAGA.

MAKAN BANYAK

PROTEIN MAKANAN PEMBINA TUBUH

 MEMBANTU PERTUMBUHAN BADAN

MAKAN BANYAK

MAKANAN TIDAK BERKHASIAT

MENGEMUKKAN BADAN CEPAT MENDAPAT PENYAKIT TIDAK SIHAT UNTUK PERTUMBUHAN BADAN MEMBAZIR

MAKAN SEDIKIT SAHAJA DAN KURANGKAN PENGAMBILANNYA.

PERATUSAN MAKANAN SEIMBANG SETIAP HARI

MENU MAKANAN SEIMBANG