P. 1
alimentatie-naturista1

alimentatie-naturista1

|Views: 38|Likes:
Published by Alina Stan

More info:

Published by: Alina Stan on Aug 03, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/16/2014

pdf

text

original

CUPRINS Importanţa consumării fructelor de sezon ....................................................................................3 Portocala - sursa bogata in vitamine ....................................................................................

........4 Miraculoasa reteta cu ORZ ..........................................................................................................6 Remedii cu chefir de apa .............................................................................................................9 Cele mai bune alimente pentru sanatatea ta ............................................................................... 10 Cele mai bune 13 alimente pentru sanatatea ta........................................................................... 13 Afinele iti fac oasele mai puternice............................................................................................ 15 Beneficiile consumului semintelor de in .................................................................................... 15 Picioare umflate ........................................................................................................................ 18 Argila Albastra de Raciu ........................................................................................................... 19 ARGILA VERDE ..................................................................................................................... 20 Argila, masca de frumusete a tenului ......................................................................................... 22 Socul si efectele sale terapeutice ............................................................................................... 24 Alimente care te fac mai destept? Exista! .................................................................................. 26 Alimente de toamna, care-ti intaresc sistemul imunitar .............................................................. 27 De ce este teiul o planta miraculoasa ......................................................................................... 28 Florile de tei regenereaza psihic ................................................................................................ 28 Biblia - o istorie a primelor remedii naturiste............................................................................. 29 Compresele cu frunze de brusture calmeaza durerile reumatice ................................................. 30 Uleiul de usturoi, leac sigur pentru inima .................................................................................. 31 Factori naturali din alimente si protectia anti-cancer pe care o ofera .......................................... 33 Vitamina B8, vitamina unghiilor sanatoase................................................................................ 35 Mergeti descaltati ...................................................................................................................... 37 Trateaza insomnia prin sport ..................................................................................................... 38 Top 10 uleiuri naturale cu adevarat eficiente in produsele cosmetice ......................................... 39 Locul 10: ULEIUL DIN GERMENI DE GRAU .................................................................... 40 Locul 9: ULEIUL DIN MIGDALE ........................................................................................ 40 Locul 8: UNTUL DE CACAO .............................................................................................. 41 Locul 7: LANOLINA ............................................................................................................ 41 Locul 6: ULEIUL DE JOJOBA ............................................................................................. 42 Locul 5: UNTUL DE SHEA .................................................................................................. 42 Locul 4: ULEIUL DE MASLINE .......................................................................................... 43 Locul 3: ULEIUL DE AVOCADO ........................................................................................ 43 Locul 2: ULEIUL DIN SEMINTE DE STRUGURI .............................................................. 44 Locul 1: ULEIUL DIN SEMINTE DE SUSAN ..................................................................... 44 Semintele decorticate de canepa ................................................................................................ 45 Sanatate perfecta prin regimuri de purificare ............................................................................. 46 Fitoterapia adenomului si a cancerului de prostata ..................................................................... 49 Alimentul care anihileaza toate bacteriile cu care vine in contact-Mierea de albine.................... 53 Super-proprietatile nutritive ale fructelor ................................................................................... 54 Beneficiile fructelor uscate ........................................................................................................ 56 Sanatate + relaxare .................................................................................................................... 57 Avocado sau untul vegetal......................................................................................................... 59 Cura cu afine ............................................................................................................................. 59 Cura cu coacaze negre ............................................................................................................... 61
1

Grapefruit@ .............................................................................................................................. 63 Zmeura, remediu de vara ........................................................................................................... 64 Fitoterapia si stresul in viata omului modern ............................................................................. 65 Trusa naturista de prim ajutor .................................................................................................... 67 Pedicuta ajuta la lecuirea dependentei de alcool si tutun ............................................................ 71 Tulburarile menstruale si fitoterapia .......................................................................................... 74 Cura cu grau incoltit .................................................................................................................. 77 Topul celor mai eficiente leacuri naturale in tulburarile de ciclu menstrual ................................ 78 Top 12 Boli tratate prin dieta alcalina ........................................................................................ 81 Remedii naturale ................................................................................................................ 81 Alimente alcaline ............................................................................................................... 82 Bolile si dieta alcalina ........................................................................................................ 82 Ceaiul de soc: combate celulita si trateaza bolile ....................................................................... 83 Ceai de soc pentru raceala .................................................................................................. 83 Ceai de soc pentru bronsita................................................................................................. 84 Leacul Ayurvedic minune: mierea cu scortisoara@ ................................................................... 84 Cum ne hranim - yoga nutritiei .................................................................................................. 84 Cura cu struguri ........................................................................................................................ 87 Cura lui Rudolf Breuss impotriva cancerului ............................................................................. 91 CHICORY - CICOAREA ( REMEDIU BACH)@ .................................................................... 94 REMEDIUL BACH - CRAB APPLE ( MAR PADURET)@ .................................................... 95 Lycium (catina de gard) - secretul tibetan si chinez al sanatatii .................................................. 96 Cătina de gard, izvor de sănătate ............................................................................................... 98 Plante care ajuta memoria - salvia si pelinul .............................................................................. 99 Ceapa ...................................................................................................................................... 101 Masti de par homemade cu ingrediente naturale ...................................................................... 106 Minunile lăptişorului de matcă ................................................................................................ 109 Catina, cel mai puternic antioxidant al organismului ............................................................... 110 Catina si proprietatile sale ................................................................................................ 110 Catina ajuta la pastrarea tineretii ...................................................................................... 112 Retete cu catina ................................................................................................................ 112 Plantele amare invioreaza trupul si sufletul.............................................................................. 113 Uleiul esential de pin ............................................................................................................... 113 Tratamente alternative pentru artrita ........................................................................................ 119

2

Importanţa consumării fructelor de sezon

Datorită evoluţiei tehnologice rapide din ultimii ani, astăzi ne putem bucura de o mulţime de fructe chiar dacă este sau nu sezonul lor: mâncăm struguri sau caise din primăvară până în iarnă. Deşi acest belşug fructifer are beneficii evidente, din păcate are şi multe părţi negative. Iată de ce credem noi că e bine să mâncăm în fiecare sezon fructele corespunzătoare acestuia: 1.Ştim că sunt proaspete! E destul de evident că acele caserole pline de căpşuni pe care le cumpărăm în decembrie din supermarketuri nu sunt foarte proaspete. Eventual sunt crescute în sere, cu mulţi aditivi şi conservanţi. În schimb, dacă cumpărăm un kilogram de căpşuni la începutul verii din piaţă, avem garanţia că sunt proaspete. 2.Ajutăm mediul înconjurător! Ştim că sună curajos, dar aşa e: de exemplu, ca să ajungă la noi primăvara, strugurii trebuie să parcurgă drumuri lungi, din ţări îndepărtate. Asta înseamnă combustibil consumat şi emisii dăunătoare mediului. Deci cu cât mâncăm fructe sezoniere, care cresc cât mai aproape de noi, cu atât mai bine. 3.Ajutăm micii producători locali! Fructele din piaţă, de la ţărani, sunt mai gustoase şi mai sănătoase. Cu cât arată mai natural (nu perfect, ca cele din supermarketuri) , cu atât mai bine. 4.Sunt mai ieftine! Fructele sezoniere implică costuri mai mici ca producţie şi implicit ajung la noi mai ieftin.

3

portocala este un fruct superior in ceea ce priveste cantitatea de calciu. cupru. este mult mai potrivit pentru toate varstele si exista avantajul ca poate fi dat in tratarea tuturor bolilor. Cultura lui a început sa se extinda în Europa în perioada primelor cruciade. Cel care mananca portocale in mod regulat este sanatos si puternic. C. 97 0 Portocala este o sursa bogata in vitamine cum ar fi vitamina A. magneziu. De asemenea aceasta contine sodiu. in calciu si de aceea este un fruct foarte bun pentru sanatate. când era prescrisa bolnavilor. Utilizarea regulata a portocalelor previne raceala obisnuita si tendintele de a sangera. Sucul de portocale. Produce caldura si energie in corp imediat dupa ce a fost mancata. Fata de alte fructe.Portocala . Portocala este un aliment care se digera repede la fel ca si amidonul. potasiu. B.mai ales calciu . A enumera proprietatile portocalei înseamna a aminti mai întâi calitatile sale remineralizante: fiind un mare depozitar de saruri minerale .acest fruct fortifica organismul. luptând împotriva bolilor infectioase. stimuleaza imunitatea naturala. fata de celelalte sucuri.sursa bogata in vitamine Acest fruct este originar din tara mandarinilor. Calitatile curative ale portocalei erau cunoscute si apreciate din secolul al Xlll-lea. Portocalul era raspândit în Siria si în Egipt înca de la începutul erei crestine. 4 . Zaharul continut de portocale este imediat absorbit in sange. Portocala contribuie la longevitate. sulf si clor.

obtinut prin stoarcerea pulpei este cel mai consumat suc de fructe al Planetei. prezinta interes mai cu seama pentru persoanele care acuza constant stari de oboseala. A face o cura de portocale înseamna. Ficatul. impotriva durerilor de cap si a migrenelor. acesta actionand asupra organismului ca un sedativ sau somnifer (se prepara o infuzie din flori si frunze de portocal).Calciul este utilizat integral de catre organism. fie in alte prajituri sau torturi. compozitia acestui aliment face ca el sa fie recomandat copiilor în crestere. portocalei secretul eternei sale tinereti? Portocala se consuma in majoritatea cazurilor direct. De asemenea. de fapt. cu tromboza. Aceasta proprietate detoxifianta. a face tratament împotriva îmbatrânirii. curatând organismul în profunzime si debarasându-l de toxinele si de deseurile sale. dupa ce i se curate coaja. datorita fosforului care permite fixarea lui. Portocala este considerata si un adjuvant pentru cei care sufera de insomnii si agitatie pe timp de noapte. acumularea deseurilor si a toxinelor este adeseori cauza starii de oboseala fizica. persoanelor cu sangele mai gros. oare. în toate sensurile cuvântului. 5 . dar si energizant in cazurile de oboseala. Sucul de portocale au un efect detoxifiant asupra organelor interne. rinichii si intestinele sunt organele pe care portocala le stimuleaza energic. cu un colesterol crescut. datorata potasiului pe care îl contine. bolnavilor cu stari febrile. anemicilor. Coaja de portocale rasa se foloseste fie in compozitia checurilor sau a cozonacilor. convalescentilor. Salatele de fructe care contin bucati de portocale sunt foarte gustoase. celor care sufera de constipatie. Sucul de portocale. sucul de portocale mai este recomandat si hepaticilor. Frumoasa curtezana Ninon de Lenclos nu atribuia. datorita continutului de potasiu. la fel ca si sucul de portocale in care se calesc putina ceapa si putin ghimbir. în afara acestor doua elemente.

viroze pulmonare. rinite alergice.de 11 ori mai mult fier decît ţelina . vor apărea firele de orz.de 25 de ori mai mult potasiu decît bananele . neurastenie. cu jumătate de oră înainte de masă. Ce facem mai departe? Sucul de orz verde se poate obţine prin trei metode simple: cu maşina de tocat carne. anemie. obezitate. infarct miocardic. o reteta de suc care poate sa salveze. de culoare verde. trebuie să recoltăm firele verzi la 2-3 centimetri de rădăcină. Sucul se bea diluat: la o treime de pahar de suc de orz se adaugă două treimi de apă sau de suc proaspăt de legume. retard psiho-motor. cancer. pe stomacul gol. Ce este in fapt sucul de orz? Un amestec natural si puternic de vitamine. hipertensiune. in timp ce pentru tratarea unor boli cronice este necesar ca o cura sa dureze minimum o luna. daca este tinuta trei luni. nevralgie facială. dereglări hormonale. se recomandă cultivarea orzului în ghivece. artrite. TBC pulmonar. arteroscleroză cerebrală. in care aceasta cura are efecte maxime. stomatite. eczeme. hemoroizi. Atentie mare: termenul său de valabilitate nu depăşeşte 6 ore. În cazul unor cure mai lungi. astm bronşic.de 250 de ori mai multă vitamina A decît salata verde . afecţiuni oculare. insomnie. procesul formării şi proliferării formaţiunilor tumorale. Un caz aparte il constituie bolile tumorale. minerale şi enzime. după care se pun în pămînt la 1 cm adîncime şi se stropesc regulat (zilnic). colite.Miraculoasa reteta cu ORZ Va prezentam cea mai tare reteta de… suc natural. dermatite. avitaminoze. băut de două-trei ori pe zi. hormoni naturali şi clorofilă. benigne si maligne. gastrice. nevralgie de trigemen. Pentru o cura de intretinere sunt suficiente doua saptamani de tratament. afecţiuni hepatice. gripe. fracturi. Pentru a intelege cat este de importanta reteta pe care am primit-o si pe care v-o prezentam…trebuie sa stiti ca orzul conţine: . reumatism articular acut. sterilitate si…. varice. Pentru ca aceste substanţe să fie prezente în cantitate maximă.mare atentie domnilor…impotenţă sexuală.de 11 ori mai mult calciu decît laptele . constipaţie. Pasta obţinută se strecoară prin tifon şi se bea doar lichidul limpede. acnee. diabet. pancreatite. schizofrenie. ulcer. Dupa 10 zile… aveti orz la dimensiunea optimă pentru tratament. lombosciatică. Este recomandat ca sucul să fie consumat imediat după preparare.de 7 ori mai multă vitamina C decît portocalele 6 . În cancer şi tumori benigne. tromboflebite. alopecie. cu strocătorul de fructe sau în mixer. Vreti sa stiti lista bolilor pe care le tineti departe sau… le invingeti cu suc natural de orz? Notativa: Anorexie. ulcere varicoase. hipotensiune. Schema de tratament este …extrem de simpla: Doza zilnică este de cîte un pahar de suc diluat. Într-o săptămînă. sucul de orz verde inhibă. Luati ceva de scris si notati Dintre toate cerealele lasate omului de Dumnezeu orzul s-a dovedit a fi cel mai bun în curele de tratare si regenerare. Seminţele de orz se ţin la înmuiat în apă vreme de 24 de ore. sa ajute in lupta contra bolii si sa dea satisfactie gusturilor atunci cand …va arde buza dupa o „racoritoare”. la domiciliu. epilepsie. prin mecanisme încă necunoscute.

implicit. Ajunşi în sînge. de infarct. se transformă în hidroxiacizi care vor purifica sîngele de unele substanţe toxice. iar copiii au o dezvoltare mai bună. consumul de mămăligă este răspunzător şi de longevitate. extrem de importante pentru sănătatea organismului. De exemplu. Iar mămăliga vîrtoasă are jumătate din caloriile pîinii. doar pentru a evita pelagra. Studiile recente au scos în evidenţă faptul că media de viaţă a triburilor amerindiene care se hrăneau cu porumb crud sau fiert era mult mai mare decît a altor comunităţi învecinate.de 10 ori mai multă vitamina B1 decît spanacul . incidenţa bolilor hepatice este de 10 ori mai mică. fiind de folos diabeticilor. pentru hrănirea organismului şi curăţirea intestinelor. în special feminine. numit de specialişti „prietenul intestinului subţire“. La populaţiile unde se consumă zilnic terci de mălai.de 23 de ori mai multă biotină decît laptele. scăzînd astfel riscul de ateroscleroză şi. reducînd considerabil riscul la insuficienţe şi ciroze hepatice. Recent. banala mămăligă revitalizează funcţiile sexuale. arată că 9% din femeile de peste 65 de ani au avut o activitate ovariană foarte intensă. au ajuns să fie considerate hrana săracilor. cît şi celui care suferă de boli grave. acest medicament tradiţional aduce numai beneficii atît omului sănătos. Multă lume crede că mămăliga îngraşă. Ne ajută să trăim mai mult Cercetătorii edocrinologi consideră că un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene. Efectul detoxifiant al substanţelor din porumb uşurează efortul ficatului de neutralizare a substanţelor toxice. Rezultatele cercetărilor româneşti efectuate de antropologi în regiunea Bran-Rucăr (unde mămăliga e mai des pe masa românilor). fără a suferi transformări chimice decît în proporţie de 2228%. De ajutor ficatului şi intestinelor Un aliment tradiţional cum e mămăliga a fost de multe ori subiect de cercetare al specialiştilor. treceti pe suc de orz sau ramaneti pe „racoritoarele” de la raft!!! Banala mămăliguţă poate deveni un medicament folositor în tratarea răcelilor şi a pietrelor la fiere Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie. De asemenea. dar. consumul de mămăligă reglează concentraţia de glucoză în sînge. Acum faceti ce vreti. este suficient consumul zilnic de mămăligă cu o jumătate de litru de lapte şi un ou. s-a descoperit prezenţa în boabele de porumb a unor substanţe derivate ale acizilor arahidic şi palmitic. Cura cu mămăligă este foarte sănătoasă. Încă din cele mai vechi timpuri. ulterior. Terapia a dat rezultate sute de ani. cărora le lipsea din dietă acest aliment. Reduce cantitatea de colesterol din sînge. Fierturile de porumb au fost apreciate încă din vremea lui Columb. Dispreţuit pe nedrept. Aceşti acizi se absorb în intestin cu mare uşurinţă. fără a i se putea găsi o contraindicaţie.. românii au folosit mămăliga ca leac. De asemenea. Mai mult. Ei bine. o putem încerca în Postul Paştelui. 7 . manifestată şi prin prelungirea vieţii sexuale chiar şi după vîrsta de 72 de ani. mămăliga moale are de patru ori mai puţine calorii faţă de pîine.

Pentru durere în gît şi răceală. terci. A doua zi. pe care o mîncau copiii cu plăcere cu felii de brînză sau zeamă de prune. Mămăliga e şi ea de două feluri: pripită şi fiartă. ci cu sfoară. somnolenţa. lipsa de tonus fizic şi mental. Atunci. la terci şi bulz • În mod tradiţional. avînd grijă ca partea care vine în contact cu pielea să fie presărată cu tămîie fin pisată. În caz de lipom. vă veţi simţi infinit mai bine. Se pune în strat de 3-4 cm pe locul lipomului. păsat. Studiile de nutriţie şi biochimie alimentară au arătat că mămăliga consumată frecvent ameliorează şi afecţiuni cum ar fi reumatismul. Se lasă să se răcească. Cocoloşul sau bulzul se face din brînză 8 . Cataplasma cu mămăligă caldă e bună şi în bronşite. pe lîngă efectul de reducere a acidităţii. după care se înlătură. La sate. mai mare şi mai tare la fir. ca o mămăligă subţire. cît suportă pielea. Fierberea durează mai puţin decît la mămăliga vîrtoasă. În plus. Gastrita hiperacidă şi ulcerul sînt ameliorate de consumul de mămăligă caldă în loc de pîine. Mămăliguţa e utilă şi celor care suferă de obezitate. însă mălaiul din care e făcut e mai grunjos. se bea seara înainte de culcare un terci. sedativă. anexita şi metroanexita. mămăliga vîrtoasă nu se taie cu cuţitul. gripă. ca remediu rapid pentru anexite şi cistite. anumite probleme generate de hipotiroidie. schimbînd-o cît se poate de des. şi o acţiune uşor calmantă. aşa încît mămăliga să fiarbă în mod egal toată. Se aplică fierbinte. Mămăliga era la loc de cinste printre leacurile vechi. Porumbul ca atare se mai mănîncă şi fiert (în oală). hepatita. preferată mai mult la ţară . în care se pune o bucăţică de unt. datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa. se sparge cu făcăleţul. cocîrţău. mălaiul se pune tot dintr-odată în apa sărată. după care se întinde pe zona pieptului într-un strat de două degete pe torace şi se ţine 15 minute. fript (la spuză) sau făcut floricele (la tigaie). bulz. menstruaţiile dificile cu sîngerări abundente. pentru a menţine temperatura locală ridicată. se poate face un tratament cu cataplasme cu mămăligă tare. Studiile de specialitate au arătat că la persoanele care consumă regulat porumb. se lasaă să fiarbă pînă încearcă de mai multe ori să dea în foc. De la mămăligă. unul din adjuvantele cu o eficienţă incredibilă în pneumonie este tot faimoasa mămăligă românească. se pun pe o tablă încinsă două linguri de mălai şi se stă cu nasul deasupra fumului produs. diabetul. În acest caz. chitac. pe zona inferioară a abdomenului. amestecînd continuu. mălai în ţest (mălăiaş). aşa cum se pune sare pe o felie de pîine cu unt. cît poate suporta pielea. Tratamentul se face în fiecare seară şi se ţine pînă se răceşte mămăliga. mălaiul se poate prepara în multe feluri: turtă în spuză. Terciul de mălai nu e altceva decît mămăligă pe jumătate lichidă. şi se acoperă cu un obiect de lînă. mălai în tavă. cum ar fi îngrăşarea. Păsatul este tot un fel de terci.Cataplasme aplicate pe piept Tratamentele pe care ni le făceau bunicile noastre în copilărie ne vindecau şi ne fereau de utilizarea abuzivă a antibioticelor. În popor. litiaza renală. sînt reduse considerabil. Pe cea pripită o mănîncă mai mult orăşenii si se prepară punînd mălai puţin cîe puţin în apa sărată fierbinte. deoarece acest aliment conferă o senzaţie de saţietate extrem de rapidă. mălaiul avînd. De folos şi în obezitate Pentru urcior: se pune mămăliga caldă pe pleoape. Aceeaşi aplicaţie se face în zona rinichilor pentru tratarea colicilor renale şi a nefritelor. iar pielea se şterge cu un tampon înmuiat în spirt camforat. ca laptele. tuse cronicizată.

PENTRU ELIMINAREA TOXINELOR DIN ORGANISM. si BOLI CARDIO-VASCULARE (combate ateroscleroza). INFARCT.MIANTE. BOLI DE FICAT .Pentru vindecare SE CONSUMA 2 LITRI PE ZI) 9 . AFECTIUNI NERVOASE (astenii. se recomandă iaurtul şi brînza de vaci. cît mai crudă.Mămăliga nu mai face cocoloaşe dacă înainte de a pune mălaiul la fiert îl stropiţi cu apă rece. Dieta cu mămăligă Micul dejun: mămăligă fierbinte. HEPATITA “A” si “B”. nevroze. CHEFIRUL REZULTAT IN 24 DE ORE are un efect ENERGIZANT NATURAL. SCLEROZA.100 g făină de porumb are 351 calorii. amestecată în mod tradiţional cu un ou moale şi lactate. IN NORMALIZAREA DIGESTIEI. dar combinată cu smîntînă şi brînză grasă. Ei foloseau chefirul la vindecarea BOLILOR RESPIRATORII. BRONSITE. Actiunea terapeutica a lichidului “produs”de aceste miraculoase ciuperci se bazeza pe insusirile sale de PROTECTOR HEPATIC. . efectul va fi acelaşi ca în cazul unei cine copioase. PROPRIETETI ANTICANCERIGENE. BOLI ENDOCRINE (insuficienta tirodiniana si paratiroidiana. Prînz: alimente obişnuite.E si D) si enzime. 100 grame de pufuleţi au 520 calorii. in AFECTUINI HEPATOBILIARE ( dischinezii.învelită în mămăligă şi coaptă apoi pe cărbuni. pancreatite).Mămăliga nu îngraşă. ANTICOLESTEROLE. . ASTM. CIROZE (pentru prevenirea imbolnavirii sau vindecare totala in 2 – 4 luni. acestea transforma glucidele in enzime iar GLICEMIA NU CRESTE ). Cristalele japoneze sunt indicate in TRATAREA HEPATITELOR. si a ALTOR BOLI INTESTINALE. este indicat .Zahărul vanilat poate fi secretul mămăligii perfecte. indeosebi.Mămăliga se taie perfect dacă lama cuţitului se umezeşte cu apă. În unele locuri. Ştiaţi că? . IN PEDIATRIE este folosit cu foarte bune rezultate la COMPLETAREA RATIEI DE LAPTE MATERN. În curele de slăbire. de REGLATOR ENDOCRIN. dar înlocuiţi pîinea cu mămăligă Cină: lapte bătut sau iaurt cu mămăligă. . Remedii cu chefir de apa Terapeutul naturist Fanica Voinea Ene explica despre aceste Chefirul de apa ca au substante active. colecistite ). CALMANTE. ULCERATII ALE PIELII. CRAMPE STOMACALE. BOLI ale SISTEMULUI NERVOS.(Chiar daca la hranirea lor se folosesc produse dulci. HIPERTENSIUNE. steatoza hepatica. REVITALIZANTE si STIMULATOARE ALE REACTIILOR DE APARARE A ORGANISMULUI. Daca se consuma UN LITRU in 24 de ore este benefic si in tratarea URMATOARELOR AFECTIUNI : DIABET – (glicemia creste ca si cum ai consuma o feliuta de paine). in special minerale. cunosteau efectele binefacatoare ale “chefirului”(sucului) fiind obisnuiti de mici sa bea chefir in loc de apa. vitamine (B. CATARACTE. Locuitorii din Caucaz . mălaiul se amestecă cu dovleac fiert. migrene). . avand un efect PUTERNIC DEPURATIV si DETOXIFIANT.

FURUNCULOZA. 5. 4. dar si caisele uscate sunt sanatoase. 6. ZONA ZOSTER. Este si o sursa bogata in proteine si vitamina B. Afine: sunt recomandate persoanelor cu probleme ale tractului urinar. Are de asemenea fosfor si potasiu. ALERGII.BOLI DE STOMAC. PSORIAZIS. Pe zona afectata se pun comprese de doua ori pe zi cu chefirul rezultat in 48 de ore si in acelas timp se bea 500 ml chefir rezultat dupa 24 de ore. taieturi. previne aparitia racelilor si favorizeaza digestia. plagi purulente)ACNEE. ULCERE (ranile se inchid dupa doua sapatamani de tratament) NORMALIZAREA DIGESTIEI (diaree si constipatie) se bea NUMAI SEARA 500 ml. O dieta sanatoasa te va face sa te simti in forma fizic si psihic! 3. sfecla. Sfecla: contine 58 de calorii la o suta de grame si are un continut ridicat de fier si potasiu. Ganglionii dispar in 2-3 luni dupa tratament . 7. mere. Orz: este o sursa bogata in fibra si inhiba enzima ce favorizeaza producerea colesterolului. In plus. varza acestea sunt doar citeva dintre alimentele care asigura subtante nutritive organismului tau si il ajuta sa lupte impotriva afectiunilor. Merele: sunt cea mai buna sursa de fibra. sunt eficiente daca sunt consumate crude. 2. reduce nivelul colesterolului si este utila in tratamentul constipatiei. In plus. Orez: contine vitamina E si o cantitate importanta de proteine. fiind un scut impotriva racelilor. RANI DESCHISE(zgarieturi. ridica imunitatea sistemului. Ajuta la scaderea presiunii si organismul isi atrage mai bine fierul din alte alimente. ECZEME. de stomac sau esofag. Spanac. 10 .Locul afectat se spala de fiecare data. Cele mai bune alimente pentru sanatatea ta 1. arsuri. PENTRU AFECTIUNI VAGINALE se fac SPALATURI INTERNE cu chefirul rezultat dupa 48 de ore. ANEMIE SI LEUCEMIE (in cazuri foarte grave SE CONSUMA 2 LITRI /ZI. PENTRU UZ EXTERN se foloseste chefirul rezultat DUPA 48 DE ORE. Fasolea: este eficienta pentru bolnavii de diabet. Sfecla este renumita pentru proprietatile laxative. ULCERATII ALE PIELII. Sangele redevine la normal dupa 3 luni de tratament) PAREZE si HEMIPAREZE. Este o sursa excelenta de fibra. CANCER AL PIELII. Invata ce sa mananci pentru a fi in forma. Caise: ajuta la vindecarea ranilor si sunt foarte bune pentru persoanele care sufera de anemie. Broccoli: este o sursa bogata de vitamina A si C. grabind vindecarea ranilor. Contine proteine si este benefica sistemului muscular. Are 40 de calorii la 100 de grame. Broccoli este recomnadat persoanelor cu afectiuni cardiace. FICATUL SE REGENEREAZA. previne aparitia cancerului de sin. Preocupa-te de sanatatea organismului! Invata sa alegi alimentele care iti sunt benefice si sa renunti la preparate artificiale. are cantitati mici de grasimi si sodiu si se digera usor. AVC (rezultatele se pot vedea dupa doua luni) CANCER Cristalele japoneze fac miracole in BOLILE DE CANCER.

Este excelenta sursa de vitamina A si stabilizeaza presiunea singelui 12. 10.8. de esofag. Previn aparitia cancerului de san. Sucul de grapefruit dubleaza efectul medicamentelor ce influenteaza nivelul presiunii arteriale. 16. Vitamina A reduce riscul aparitiei cancerului de plamini. Salata verde: are calciu. De asemenea. care previne aparitia racelilor. care reduce riscul aparitiei cancerului de colon 11 . Varza: are doar 17 calorii la o suta de grame si este bogata in vitamina C. 13. Pepene galben: are multa fibra. atentia si puterea de concentrare. crescind. Cruzi sunt ideali pentru o gustare. Ajuta. Sparanghel: are 35 de calorii la suta de grame. 24. 22. Peste: reduce riscul aparitiei bolilor de inima sau arteriale si a cancerului de sin. 9. de esofag sau de stomac. Curmale: confera organsimului energie cind este suspus la efort fizic. in acelasi timp. migrene sau cancer de piele. fibra dietetica. Grapefruit: este vitamina C la pachet si sanatate pentru inima. acest fruct previne formarea agentilor cancerosi. Are de asemenea un continut ridicat de calciu si fier 11. vitamina C si reduce riscul aparitiei cancerului de colon 14. Morcovi: morcovii sunt o sursa importanta de beta caroten pe care organismul il transforma in vitamina A. 21. De asemenea. Oua: desi au un continut ridicat de colesterol. reducind riscul atacului de cord. Inima functioneaza mai bine si organismul este protejat impotriva cancerului de stomac si colon. Favorizeaza functionarea sistemului nervos. Anghinarea: contine vitaminele A si C care sunt eficiente in lupta impotriva infectiilor. 17. Contine 140 de calorii. Lamaie: sucul de lamiie este bogat in calciu si este o sursa importanta de vitamina C. Este buna pentru snatatea inimii si lupta impotriva cancerului de stomac si colon. are un nivel scazut de colsterol. cu doar 48 de calorii la 100 de grame si o cantitate mare de fibra. Are efecte benefice in coagulare. beta-caroten. de laringe. Ghimbir: previne aparitia ulcerului gastric. 20. de esofag. fiind la fel de usoare ca broccoli. Aroma amaruie a verzisoarelor de Bruxelles poate fi inlaturata cu un strop de lamaie. 15. la vindecarea ranilor si sunt o execelenta sursa de protein 19. Previn aparitia cancerului de san si de colon. astm. Usturoi: reduce nivelul colsterolului si blocheaza dezvoltarea cancerului de colon. de stomac sau de piele. Banane: da organismului energie pe o perioada mai mare de timp decit o fac multe alimente. Contine o cantitate mare de vitamine si minerale care se digera foarte repede. inlatura simptomele de greata si raul de dimineata la femeile insarcinate si calmeaza durerile persoanelor cu artitra. ouale sunt excelente pentru buna functionare a creierului si a sistemului nervos. 18. Linte: este o importanta sursa de fibra. Varza de Bruxelles: au doar 56 de calorii la suta de grame. ajuta in probleme de constipatie si inhiba dezvoltarea diabetului la adulti 25. Seminte de in: sunt ideale pentru persoanele cu artrita. Porumb: este bogat in magneziu si carbohidrati. ajuta la vindecarea ulcerului gastric. totodata. Grasimea de peste previne aparitia blocajului arterial. In plus. Reduce presiunea arteriala. 23. lamiia contine fibra.

26. Ciuperci: desi au 20 de calorii la 100 de grame, trebuie sa nu exagerezi cu ciupercile, mai ales daca le prajesti, pentru ca absorb foarte rapid uleiul. sunt o importanta sursa de vitamina B. Ciupercile ridica nivelul oxigenului din organism, reducind efectul agentilor negativi din organism si marind rezistenta acestuia. 27. Ceapa: are putine grasimi si lupta impotriva cancerului. Contine substante ce previn blocajul vaselor de singe, una dintre cauzele atacurilor de cord. 28. Portocale: au o mare cantitate de vitamina C, cu rol in prevenirea racelilor. Fibra pe care o contine reduce riscul aparitiei cancerului de colon si previne formarea agentilor cancerosi in organism. 29. Patrunjel: este o sursa bogata de vitamina A si C si contine potasiu si fier. Improspateaza respiratia. 30. Piersici: contin vitamina A si E si ajuta la vindecarea ranilor. sunt bune atit crude, cit si gatite. 31. Ardei: au vitamina C si protejeaza inima. Cercetatorii studiaza in prezent o substanta pe care o contin, capiscum, despre care se crede ca este benefica pentru sanatate. 32. Cartofi: o excelenta sursa de carbohidrati su fibra. Ajuta la eliminarea gazului stomacal si reduc presiunea singelui. Au putine calorii, sodiu si grasimi, dar sunt bogati in proteine, vitamina C si substante nutritive: thiamina, riboflavina si niacina, 33. Carne de pui: este o sursa de proteine, are putine grasimi si este carnea ideala pentru a fi inclusa in regimurile de slabit 34. Zmeura: fructele sunt considerate o sursa excelenta de potasiu. Contin fier si vitamina C 35. Ridiche neagra: contine potasiu, vitamina A si niacina si este, totodata, sursa de calciu 36. Smantana: organismul isi ia din smantana proteine si calciu, necesare rezistentei oaselor si dintilor. Lactatele sunt importante pentru prevenirea osteoporozei. 37. Soia: Proteinele din soia reduce nivelul colesterolului. Este ideala mai ales in cazul persoanelor care sunt predispuse la un nivel ridicat al colesterolului si la boli de inima. Faina de soia reduce riscul aparitiei cancerului. 38. Spanac: cu 28 de calorii la o suta de grame, spanacul este ideal pentru curele de slabire. Mai ales ca are vitaminele A si C si fier. 39. Germeni de grau: ajuta la buna functionare a celulelor. Germenii de grau imbunatatesc aroma si sporesc culoarea anumitor alimente. Pot fi presarati peste iaurt, de exemplu. 40. Faina de grau: este o sursa importanta de carbohidrati, fibra, fier si minerale. 41. Iaurt: este recomandat pentru continutul de calciu

12

Cele mai bune 13 alimente pentru sanatatea ta 1. Avocado: previne cancerul, bolile de inima si diabetul Este bogat in grasimi, insa contine grasimile mononesaturate care reduc riscul de aparitie a cancerului, a bolilor de inima si a diabetului. "El ajuta la regenerarea sanguina si celulara, stabilizeaza glicemia si este perfect in problemele cardiovasculare", este parerea expertilor. De asemenea, are un continut ridicat de fibre (11-17 grame per fruct) si luteina, un antioxidant benefic pentru sanatatea ochilor si a pielii. 2. Merele: previn cancerul si bolile de inima "Un mar pe zi te fereste de doctori, mai ales daca il consumi cu coaja", sustin cercetatorii. Acest fruct este plin de antioxidanti puternici - quercetina si catechine - care protejeaza celulele de actiunea radicalilor liberi. Astfel riscul de a face cancer si de a suferi de afectiuni cardiovasculare este diminuat semnificativ. Studiile efectuate arata ca in coaja marului se gasesc de 5 ori mai multi polifenoli decat in miez. Merele sunt foarte bogate in fibre (cam de doua ori mai multe fibre decat in alte fructe obisnuite, precum piersici, struguri si grepfruit) care te scapa de senzatia de balonare. Varza: previne cancerul si virusii "Varza consumata de cel putin o data pe saptamana este deosebit de benefica pentru barbati, deoarece reduce riscul de aparitie a cancerului de colon cu pana la 66%. De asemenea, ea stimuleaza sistemul imunitar, ucide bacteriile si virusii, curata sangele", afirma expertii. Daca preferi varza rosie vei beneficia si de puterea antocianinelor, cu efecte anticancerigene puternice. Peste si ulei de peste: fara cancer, diabet, artrita si depresie Un consum adecvat de peste te va ajuta sa previi bolile de inima, cancerul, maladia Alzheimer, diabetul si artrita. De asemenea, pestele mai gras ajuta in cazul depresiilor. Asociatia Americana a Inimii recomanda ca adultii sa consume cel putin 2 portii de peste pe saptamana, in special somon, hering, sardine (care sunt cei mai sanatosi pentru inima, deoarece contin acizi grasi omega-3). Evita varietatile de peste care contin mercur (rechin, macrou, tilefish, tonul gras, pestele-spada). Bucatile de ton light din conserva sunt in regula Usturoiul: previne cancerul, racelile si infectiile Studiile arata ca usturoiul scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor, prevenind blocarea arterelor. "2-3 catei de usturoi consumati zilnic ajuta cardiacii sa reduca la jumatate numarul atacurilor de inima. De asemenea, usturoiul se numara printre alimentele cele mai indicate in prevenirea cancerului. Daca este gatit ajuta la detoxifierea organismului (de mercurul din peste, de exemplu). Are efecte antibacteriene si antivirale, crescand rezistenta organismului la raceli si infectii. Iar daca nu sporti mirosul de usturoi care persista dupa consumul lui, mesteca o frunza proaspata de patrnjel si au scapat de el! Afinele: previn problemele de vedere, cancerul si diabetul Superstaruri in procesul de anti-imbatranire a pielii, afinele sunt pline de antioxidanti - in special, antocianine - care imbunatatesc vederea si ajuta creierul sa functioneze normal. De asemenea, ofera protectie impotriva maladiei Alzheimer, Parkinson, diabet si
13

3.

4.

5.

6.

boli cardiovasculare. Alte studii au confirmat faptul ca afinele au cea mai puternica actiune anticancerigena dintre toate fructele. 7. Ciupercile: previn cancerul, infectiile virale si hipertensiunea Folosite de secole in medicina, ciupercile au efecte puternice asupra sistemului imunitar. Ele previn si trateaza cancerul, infectiile virale, colesterolul ridicat si hipertensiunea. In Asia, ciupercile sunt folosite ca adjuvant in tratamentul cancerului, datorita capacitatii de a contracara efectele toxice ale chemoterapiei si ale radiatiilor. 8. Migdalele: previn bolile de inima si te ajuta sa slabesti Sunt bogate in fibre si acizi mononesaturati, avand efecte benefice asupra nivelului de colesterol. Potrivit Administratiei pentru Alimente si Medicamente (FDA) consumul a 42 de grame de oleaginoase poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Cu toate ca migdalele sunt relativ bogate in grasimi si calorii, studiile arata ca un consum adecvat de migdale te poate ajuta sa slabesti (cantitatea de proteine, fibre si grasimi mononesaturate dau senzatia de satietate, evitand mancatul in exces). 9. Ouale: protejeaza inima si creierul Constituie cele mai bune surse de proteine, intrecand soia, laptele, carnea de vita si zerul. Pe langa faptul ca mai contin si cei 9 aminoacizi esentiali, sunt foarte bogate in nutrienti. Si mananca si galbenusul! Multe persoane il ocolesc, deoarece considera ca le afecteaza negativ nivelul colesterolului. Insa, galbenusul de ou contine cholina, care protejeaza inima si creierul, si previne acumularea colesterolului si a grasimilor in ficat. 10. Semintele de in: reduc inflamatiile Contin proteine, acizi grasi, minerale (magneziu, potasiu si zinc) si fibre. 11. Rodiile: previn bolile de inima si cancerul Au de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu si ceaiul verde, iar sucul lor este folosit pentru reducerea placilor ateromatoase. Ofera protectie impotriva bolilor de inima. Expertii au constatat ca un consum regulat si de durata a sucului de rodii incetineste procesul de imbatranire si protejeaza organsimul de cancer. 12. Vinul rosu: face bine la inima O cantitate mica de alcool consumat in fiecare zi face bine la inima, deoarece mareste colesterolul bun si reduce riscul de formare a cheagurilor de sange. "Vinul rosu contine antioxidanti puternici, resveratrol si saponine care aduc beneficii maxime aparatului cardiovascular", sustin expertii. Nu uita: mai mult de o bautura consumata zilnic este asociata cu cresterea tensiunii arteriale. 13. Ciocolata neagra: previne bolile de inima si are putine calorii Cand vine vorba despre ciocolata, cu cat mai amaruie este cu atat mai bine pentru sanatatea ta. Beneficiile ciocolatei sunt aduse de flavone si antioxidanti. Tine minte ca trebuie sa alegi ciocolata care contine peste 60% cacao, deoarece aceasta contine si mult mai putine calorii si daca este consumata moderat scade nivelul colesterolului rau si previne formarea placilor de aterom.

14

Ji-Rai Chen. semintele de in au beneficii majore pentru sanatatea oamenilor. cercetator pe probleme legate de scheletul uman. toate avand un rol in aparitia osteoblastelor. stabilizeaza cantitatea de zahar din sange. Ajuta si la controlul greutatii si la prevenirea cancerului. polifenolii gasiti in afine si alte fructe si legumerosii sau mov ajuta la cresterea rezistentei osoase. Au si acizi omega 3. dupa cum reiese dintr-un studiu efectuat pe soareci de laborator. Investigatia a aratat ca animalele care au fost hranite cu afine in proportie de 10% din mancarea totala aveau oase mult mai sanatoase decat celelalte. la cobaii ce au beneficiat de aceasta hrana. numit acid alfa-linoleic. In plus. Beneficiile consumului semintelor de in Pentru ceva atat de mic. fibre. dar si o proteina numita betacatenina. facandu-le mai tari. Semintele de in reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de omega 3. oasele isi mentineau pentru mai mult timp sanatatea. Potrivit ScienceDaily. de cinci ori mai mult decat uleiul de nuci sau rapita. Semintele de in sunt bogate in vitamine. 15 . Acestia aveau mai mult acid fenolic. si colegii sai au vrut sa afle in ce masura hrana din timpul copilariei afecteaza cresterea osoasa a viitorului adult si daca se poate declansa osteoporoza in lipsa unoralimente. in cadrul Universitatii din Arkansas. Culturile de laborator au aratat formarea osteoblastelor.Afinele iti fac oasele mai puternice Compusii din afine au un efect foarte puternic asupra oaselor. mai sanatoase si mai rezistente. potrivit Everyday Health. in cazul cobailor mici. in special in ceea ce priveste inima si sistemul digestiv. magneziu si mangan. Specialistii se gandesc acum sa foloseasca fructele in tratamente care sa previna distrugerea oaselor. TCF si LEF. adica a unor structuri osoase tinere. multe dintre acestea incluzand antioxidanti. minerale. Chen spune ca acizii fenolici pot activa doua gene. semintele de in scad colesterolul. In acest fel. importanti in combaterea inflamatiilor. Inul consta in proportie de 50% in aceasta substanta. fitochimicale. previn scaderea densitatii osoase si cresc sistemul imunitar. derivat din polifenoli.

Mai mult. fiind disponibil atat in varianta organica. sunt prevenite bolile cardiovasculare. in special cel de colon si de san. O lingura de seminte macinate are in jur de 36 calorii. fiind bun in bolile autoimune si inflamatorii. precum boala Crohn. care poate sa le infunde cu trecerea anilor. fibrele prevenind constipatia.Ajuta la mentinerea greutatii. America de Nord si Europa.Creste imunitatea organismului.Lupta cu cancerul. Daca faci acest lucru mai inainte. Contraindicatii Desi uleiul de in este bogat in omega 3. precum artrita. Uleiul trebuie presat la rece pentru a fi sanatos. in cazul lor fiind contraindicat acidul alfa-linoleic. pentru a reduce cantitatea de mancare ce urmeaza a fi consumata. dand o senzatie de satietate. trebuie sa evite semintele de in. Astfel. care ramane cel mai bun. . cei care sufera de probleme inflamatorii ale intestinelor. Semintele trebuie pastrate in frigider si nu mai mult de 90 zile. Femeile care sufera de ovar polichistic. din cauza efectului lor usor laxativ. endometrioza sau fibroame nu ar trebui sa consume produse din in. nu il surclaseaza pe cel de peste. . Cumpararea si folosirea semintelor de in Crescut in Asia Centrala. dar si cea conventionala. 16 . iar o lingura de seminte intregi are in jur de 50 calorii. Inul isi mareste volumul atunci cand este digerat. risti sa oxideze. Este indicat sa mananci un baton din astfel de seminte cu 30 minute inainte de masa principala.Scad colesterolul si nivelul zaharului din sange. inul este gasit pe rafturile majoritatii magazinelor alimentare. . Acelasi lucru este valabil pentru cele care sunt insarcinate sau care alapteaza. Fibra ce scade zaharul din sange este benefica si pentru persoanele ce sufera de diabet de tip 2. Un studiu realizat pe sobolani diabetici a aratat o intarziere a deteriorarii oaselor in cazul celor care erau hraniti ocazional cu seminte de in.Impiedica pierderea masei osoare.Beneficiile semintelor de in: . Barbatii care au un risc marit de cancer la prostata trebuie sa le evite de asemenea. . datorita concentratiei mari de omega 3. Fibrele solubile ajuta la evitarea depunerii placii pe artere. psoriazisul sau lupusul. Doctorii sugereaza sa cumperi semintele intregi si sa le macini inainte de folosire. Semintele sunt mai bogate in acid alfa-linoleic. inhiband tumorile.Imbunatateste digestia. . fie sub forma de seminte sau ulei.

depurative. cel mai dulce zahar natural de care creierul are nevoie mai ales in perioadele de stres. iar prin 17 . B2. rosii si pepene rosu. B1. au in compozitia lor fructoza din belsug. magazine sau in gramezi uriase pe marginea drumurilor asteptandu-si rabdator cumparatorii. vezica urinara. Piersicile sunt dulci. sa se consume fructe proaspete. durerilor articulare. caroten. -adauga-le in compozitia chiftelelor sau a perisoarelor. Beneficiile fructelor de vara O plimbare prin piata. Doua piersici asigura necesarul zilnic de vitamina C. Calciul.sau lubenita . Perele. Aceasta substanta care intra in compozitia pepenelui rosu face ca incidenta infarctului miocardic sa scada cu 20-50% la persoanele care consuma frecvent struguri. C. pancreas. vitaminele din grupul B fac ca aceste fructe sa aiba efect sedativ asupra sistemului nervos. uterin. E. plamani si piele. Perele pastreaza colesterolul in limite normale. daca tinem cont ca aceste fructe dulci si zemoase au in compozitia lor vitaminele A. poate te va convinge sa renunti la unele din obiceiurile tale nesanatoase in ceea ce priveste alimentatia si sa incepi sa consumifructe proaspete care. antioxidanti si carotenoizi precum si fibre alimentare. intestinal. depurative. motiv pentru care sunt recomandate ca adjuvant in tratarea asteniei. avand un continut de 87% apa. -amesteca-le in iaurt. in aceasta perioada. zinc. gustoase. de cand incepe sa se coaca. stimuleaza imunitatea. C si E si minerale ca fier.Cum sa consumi mai multe seminte de in -pune seminte peste cereale. ajuta la mentinerea greutatii. pentru bogatia lor de nutrienti atat de necesari sanatatii. zemoase si hidrateaza organismul. substanta cu efecte antitumorale in cancerul de prostata. potasiul. Piersicile sunt energizante. dupa ce caldura de peste zi se mai domoleste. diuretice. stau gramezi pe tarabe si-si asteapta cumparatorii. diuretice. la micul dejun.un colorant rosu. fosforul. -presara semintele peste salata sau supe.in partea de sud a tarii . laxative. divers colorate si cu arome atragatoare. stimuleaza apetitul si ajuta la intarirea imunitatii organismului. zemoase si intens parfumate. dimineata pe racoare. cat de multe. B. anemiei. usor laxative. contine o mare cantitate de licopen . In stare proaspata. si pana in noiembrie. acid folic. Perele sunt insa si bune remineralizante.in Moldova .din iulie. pepenele rosupoate fi gasit in piete. san. potasiu si seleniu dar si fitonutrienti. Au in compozitie vitamina A. iod. -adauga o lingura in mustar sau maioneza. -amesteca-le in sucurile de fructe si de legume pe care le consumi. Ca se numeste harbuz . sau inspre seara. aromate. gutei. Chiar si specialistii recomanda.

Sunt destule dereglari ale organismului care duc la asa numitele picioare umflate . Viata devine mult mai frumoasa cand poti sa te misti dupa bunul plac si nu te fac sa depinzi de altii. C. catina si afinele. de exemplu afectiuni ale rinichilor sau ale inimii.continutul lor bogat in calciu. Mai timid. in aceasta perioada. * aplicati terapia mersului descult pe pietre neuniforme sau asezarea lor intr-un lighean pentru a activa centri energetici din talpa. picioarele pot sa se umfle datorita faptului ca toata greutatea organismului se sprijina pe ele sau din cauza ca circulatia sangelui este ingreunata.asa ca iubiti-va picioarele ingrijindu-le! 18 . * mergeti pe jos de cate ori aveti ocazia si faceti exercitii fizice sau plimbari in aer liber. ele fiind pozitionate putin mai sus. Picioare umflate Datorita timpului petrecut in picioare sau in sezut . Un singur fruct asigura organismului 50% din necesarul zilnic de provitamina A. Caisele sunt o sursa bogata de vitamina A. * relaxati picioarele in pozitia de culcat . * faceti bai cu plante medicinale cum ar fi menta sau soc. *evitati sa stati cu picioarele rasucite astfel sangele nu va circula normal. *incercati sa renuntati la fumat pentru ca acesta ingroasa sangele si ingreuneza circulatia periferica. chiar daca nu sunt perfecte si nu stralucesc imbietor precum cele aduse in supermarket-uri. * masati picioarele cu diferite creme care contin vitamina E sau cu uleiuri esentiale care patrund foarte repede in piele. Pentru a ne ingriji picioarele este nevoie sa stim ce ne poate influienta sanatatea picioarelor. au inceput sa apara si fructele de padure: murele. de peste mari si tari. * evitati consumul de sare care poate provoca umflarea peste masura a acestora. zmeura. fier si potasiu. distrug celulele canceroase si mentin frumusetea tenului. Prefera. pe care le gasesti numai la piata. fosfor. facandu-l mai rezistent la factorii externi. B1. piersicile intaresc organismul. * faceti bai la picioare cat mai des cu apa rece si apoi calda. de fier. * purtati o incaltaminte comoda din piele sau din panza pentru ca picioarele sa poata respira. calciu si fibre alimentare. Persoanele care au o greutate mai mare decat normalul sigur vor suferi de aceste umflaturi ale picioarelor si este necesara o schimbare radicala a stilului de viata. fructele romanesti. B2. *consumati apa in jur de doi litri pentru eliminarea sarurilor si curatarea rinichilor. potasiu si magneziu. Ajuta la combaterea anemiei. * folositi o alimentatie bogata in vitamine. Picioarele sunt cele care ne duc pasii acolo unde avem nevoie .

convulsii. ulcer gastro-duodenal » Gingivite. litiaza renala » Ochi inlacrimati. parazitoze intestinale » Varice. vezica biliara. epilepsie » Plagi (infectate. icter » Gastro-dudenita. acoperita cu punga din plastic pentru pastrarea umiditatii pastei.ro 19                      . ciroza. adenom. hepatita. furunculi » Reglarea tensiunii arteriale » Sinuzita » Spondiloza lombara. pancreatita. tumori » Paralizii. Masca se aplica saptamanal. abces. candidoza. masca cosmetica antimatreata » Arsuri de piele » Cancer. Pentru eliminarea matreatii se aplica aceeiasi pasta. afte bucale. paradontoze. Produse recomandate: 15-20 buc. datorita faptului ca firele care aveau radacina afectata sunt eliminate. cervicala si dureri articulare » Ulcer » Vaginite. spasme. psoriazis. cu 2-3 aplicari pe saptamana. Se clateste abundent cu apa calduta. colici hepatici. colite. cuperoza si riduri » Afectiuni alei prostatei. blefarita » Osteoporoza » Pancreas. leucemie » Criza hemoroidala. Este posibil ca dupa primele aplicari sa apara cadere masiva a parului. ticuri. hemoroizi » Dermatoze. Cresterea parului va fi reactivata prin aplicarea pastei din Argila Albastra ce regleaza glandele sebacee. se adauga 3 picaturi de esenta de rozmarin si apa (de izvor sau plata) calduta. vergeturi Alopecie (caderea parului).argilaalbastraderaciu. conjunctivita. mentinandu-se masca cca 45 min 1 ora. coree. Plic Pulbere de Argila Albastra http://www. dupa 1 luna putandu-se utiliza orice tip de sampon. celulita. tromboza. cangrenoase). Se adauga apa pina la obtinerea unei paste foarte subtiri. Tratamentul dureaza timp de 3-6 luni. inflamatie (prostatita) » Alopecie (caderea parului). apoi argila se elimina printr-o spalare si samponare usoara. rectite. cataracta. eruptii ale fetei. steatoza.Argila Albastra de Raciu » Acnee. Se aplica aceasta pasta cu ajutorul unei pensule si se lasa sa actioneze timp de 20 minute. masca cosmetica antimatreata Oprirea caderii parului si reactivarea cresterii lui se face prin prepararea unei comprese pe baza de Argila Albastra: Intr-un vas de ceramica/portelan sau sticla se pun 400 grame pulbere de Argila Albastra. eczeme » Ficat. nevroze. dureri de dinti » Infectii urinare.

el ramane sensibil si va suferi de colite si de alte probleme digestive . de 2-3 luni .carii etc.pentru ca microbii sunt mai rezistenti. la care argila nu mai are nici un efect. care observand rezultatele tratamentului cu argila asupra pacientilor dependenti de dializa ii indruma pe bolnavi sa urmeze in paralel si aceasta cura naturala. boala de care m-am vindecat si eu .se observa regresia sau chiar disparitia nodulilor tiroidieni. cu ajutorul argilei.altii fiind maruntiti si eliminati in mod natural.iar bolile tiroidiene neoperate se rezolva spectaculos . melene .In unele cazuri .).De asemenea . este suficienta pentru disparitia totala a polipilor.Efecte terapeutice deosebite s-au observat si in cazul polipilor intestinali. argila restabileste echilibrul glandelor endocrine si astfel nu mai apar in exces oxalati sau urati. altii . utilizandu-se in paralel si cataplasmele cu argila pe zona glandei tiroide . TOXIINFECTII ALIMENTARE.Bolnavii au declarat ca au scapat de calculii renali.numai doua sau una singura .ENTEROCOLITE In cazul toxiinfectiilor alimentare . Este important de precizat faptul ca efectul curei cu argila nu este la fel de eficient la cei care au urmat tratamente indelungate cu antibiotice . AFECTIUNI ALE GLANDEI TIROIDE. cu doza de argila mai mare .De obicei . este diminuat si riscul de refacere al calculilor.dar si anumite parazitoze intestinale.Ajuta la diureza. bolnavul "pe picioare". indiferent daca este hiperactiva sau hipoactiva.Exista insa si unele cazuri grave (cand rinichiul nu mai este functional sau exista chisturi renale).ARGILA VERDE PROBLEME ALE TUBULUI DIGESTIV Prin caracterul sau bazic . principala cauza de aparitie a infectiilor urinare. dar nu mai poate trata rinichiul bolnav.De asemenea .NODULI TIROIDIENI Argila regleaza activitatea glandei tiroide . care genereaza gastritele .Dupa cure interne prelungite . argila elimina infectiile cu Helicobacter Pylori .In conditiile in care se face si o cura de intretinere cu argila . argila curata si depunerile de nisip din vezica urinara.de circa 2-3 luni . distrugand microbii care au generat toxiinfectia. care faceau o singura dializa . dupa o cura cu argila .O cura cu argila . DIABET ZAHARAT DE TIP II 20 . rezultate evidentiate de abalizele medicale pe care pacientii le-au facut ulterior.Ne bucura atitudinea unor medici urologi . o doza mare de argila pune. argila neutralizeaza excesul de acid gastric si are efect cicatrizant .pur si simplu-panseaza tot tractul digestiv . au scapat definitiv de acest chin . substante care produc calculii renali. in cateva ore.Dozele mari de argila -consumata atat dizolvata in apa.La aceste persoane se impune prelungirea curei pana la 2-3 luni . gastrite.Vindecari rapide se observa mai ales la rinichii imbolnaviti din cauza infectiilor la distanta (amigdalite. AFECTIUNI RENALE Argila are un efect de exceptie in calculoza renala .gastroduodenite si colite de orice natura. responsabili (dupa parerea specialistilor) de aparitia cancerului de colon. bolnavii dependenti de dializa au facut .Pe langa curatarea rinichiului . Un alt efect terapeutic important al argilei este capacitatea ei de a elimina Escherichia Coli . in loc de trei sedinte de dializa pe saptamana .efectul acestora asupra florei microbiene intestinale fiind devastator. Efecte terapeutice spectaculoase se obtin in insuficienta renala .unii dintre ei dizolvandu-se .cat si mestecata. ceea ce explica rezultatele de exceptie in ulcere gastro-duodenale .

Initial . prin aportul optim de minerale . unele de etiologie necunoscuta. si le elimina pe caile naturale . bolnavii ne-au comunicat si rezolvarea rapida a prostatitelor. transpiratia si materiile fecale sunt foarte urat mirositoare .Dupa circa 3 saptamani de aplicatii .Exista extrem de multe tipuri de alergii . ranile se cicatrizeaza. totusi . Aceste efecte se datoreaza continutului de minerale si oligoelemente naturale . iar pacientii au urinat mai putin in timpul noptii . astfel incat simptomele bolnavilor sunt diminuate . GUTA Argila amelioreaza reumatismul in mod spectaculos -durerile articulare sunt diminuate dupa numai 2 saptamani de tratament . Argila are efecte bune si in unele boli psihice . la care inflamatia patologica a prostatei s-a diminuat . fapt ce demonstreaza ca substantele toxice si infectiile sunt eliminate din organism.S-a constatat o imbunatatire considerabila a starii generale de sanatate a bolnavilor de cancer . bolnavii de diabet tip II isi pot reduce (la sfatul medicului)doza de medicamente . ca argila poate vindeca aceasta boala groaznica.La prima cura cu argila . fara a afirma .In cazul durerilor reumatice .Este recomandat ca. care in doze optime elimina anemiile .in paralel . apatia . argila reduce depozitele de urati din tesuturile cartilaginoase . radioterapie. multi pacienti au avut o stare psihica mai buna . perfect adaptate organismului uman . care consolideaza rezultatele tratamentului CANCERE Argila este un adjuvant remarcabil in tratamentul oncologic clasic. ameliorand astfel crizele de guta.De asemenea . atunci cand faceau tratamentele cu citostatice . semn ca rinichiul se curata. s-a observat si imbunatatirea circulatiei periferice . datorita efectelor antistres ale argilei .De asemenea .Multi consumatori care au luat argila pentru alte afectiuni ne-au comunicat ca au scapat de alergiile pentru care se tratasera de-a lungul anilor.iar efectele secundare ale radioterapiei sau ale chimioterapie au fost mult diminuate . DETOXIFIANT GENERAL Argila are un efect antitoxic demonstrat.In acelasi timp .De asemenea . insomnia. DEREGLARI ALE ACTIVITATII SISTEMULUI NERVOS Toti cei care consuma argila constata o imbunatatire substantiala a activitatii sistemului nervos . valoarea glicemiei scazand pana aproape de limitele normale. ALERGII Actiunea benefica a argilei se observa foarte bine si in cazul alergiilor. ULCER VARICOS Bolnavii care sufera de ulcer varicos se vindeca foarte repede cu ajutorul cataplasmelor cu argila. etc. prin efectul ei detoxifiant . migrenele . foarte eficiente sunt si cataplasmele cu argila . bolnavii de cancer au apelat la tratamentul cu argila pentru efectul detoxifiant .Concomitent .sa se faca si cura interna . care se aplica pe tesutul afectat. consumatorilor li se tulbura puternic urina .Ea capteaza particulele de metale grele . ca urmare a efectului antiinflamator al argilei. daunatoare pentru organism . Majoritatea lor au declarat ca argila le-a imbunatatit starea generala de sanatate in timpul cat au urmat tratamente antitumorale :starea de slabiciune le-a disparut .Dupa o cura de 3 saptamani cu argila . ca urmare a imbunatatirii activitatii cerebrale. fiind mai putin depresivi si mai optimisti in fata bolii. stresul . 21 . AFECTIUNI REUMATICE . AFECTIUNI ALE PROSTATEI Rezultate foarte bune s-au inregistrat si in cazul bolnavilor de prostata . iar bolnavii cardiaci se simt mult mai bine. declarand ca se simt mult mai tineri si au "pofta de viata". etc.

nimeni nu a reusit sa-i descopere exact mecanismul de actiune. argila poate purifia. Articol preluat din revista "Formula As" -Ing.Chiar daca a fost studiata de numarosi cercetatori .Nu exista o explicatie stiintifica a efectelor terapeutice ale argilei. In ziua de azi.Insa este clar ca argila contine toate elementele necesare functionarii normale a organismului . tonifia. Usor de utilizat si putin costisitoare. masca de argila ofera prospetime tenului si iti confera un moment de relaxare daca in compozitia acesteia mai adaugi si cateva picaturi de uleiuri esentiale florale. cicatriza si hrani orice tip de piele. nu doar persoanele acneice pot recurge la acest remediu naturist. masca de frumusete a tenului Stiai ca argila este un excelent produs de ingrijire a pielii? Aceasta este foarte eficienta pentru a trata pielea grasa si pentru a preveni aparitia cosurilor. chimist MIRCEA BOCAN Argila. o descoperim intr-o multime de tratamente. Gratie proprietatilor sale miraculoase. Eficienta argilei este mai mare daca se consuma o perioada mai lunga? Cura de baza de 3 saptamani si curele de intretinere (10 zile pe luna . In functie de bolile de care sufera si de felul cum se simt ei . De aceea. medicina moderna redescopera proprietatile extraordinare ale acestui pamant miraculos. acest „pamant magic” este cunoscut si recunoscut de foarte mult timp. Argila.iar aportul de minerale naturale are efecte benefice asupra sanatatii.Tratamentul cu argila este recomandat tuturor varstelor si nu are efecte secundare . in culorile curcubeului 22 . Curele de intretinere consolideaza rezultatul curei de baza . isi pot prelungi cura de intretinere cu argila . Insa. timp de 4-5 luni) sunt de ajuns pentru rezolvarea majoritatii problemelor de sanatate cu care se confrunta consumatorii. romanii si chinezii care ii cunosteau proprietatile remarcabile. la fel si grecii. Argila. stiut fiind faptul ca 2-3 zile de stres sunt suficiente pentru pierderea mineralelor acumulate in decurs de o luna. pentru ca nu are contraindicatii . curata. Vechii egipteni o foloseau pentru principiile sale purificatoare. ci si cele care doresc sa aiba o piele frumoasa. pamantul miraculos Singura sau in amestec cu alte ingrediente. revitalizata si catifelata.

In gospodarie. revitalizanta. argila verde este remineralizanta. argila galbena stimuleaza si reoxigeneaza celulele si tonifiaza pielea. este utilizata si ca masca pentru pielea capului pentru a regla producerea de sebum a parului cu tendinta de ingrasare. De asemenea. Asupra pielii lezate. aproximativ 20 de minute dupa care clateste bine. Argila alba: este recomandata persoanelor cu piele uscata si fragila.Argila este o roca sedimentara ale carei proprietati terapeutice sunt oferite de numeroasele minerale: aluminiu. Bogata in oligoelemente aceasta argila este reechilibranta si reda luminozitate pielii. amesteca trei lingurite de argila verde pudra cu trei lingurite de ulei de 23 . pe baza de argila Masca dezinfectanta ( pentru ten gras ). rosu. Argila galbena: este benefica in cazul pielii normale si a pielii grase foarte sensibile. alb. argila are o actiune dezinfectanta si favorizeaza reconstituirea tesuturilor lezate. Gratie acestei proprietati. Bogata in minerale. zinc. Putere mare de absorbtie. este recunoscuta si pentru ameliorarea circulatiei sangvine. Cu rol de agent absorbant al impuritatilor. Masti purifiante. Masca purifianta ( pentru ten gras). Intr-un bol. potasiu. calciu. De asemenea. argila poate fi folosita pentru a odoriza si purifica lenjeriile si obiectele din casa. galben. albastru etc. Cicatrizant si antiseptic. Argila albastra: detine proprietati oxigenante ceea ce ajuta la eliminarea impuritatilor. mangan si se gaseste in diferite culori: verde. Ea actioneaza exact acolo unde este nevoie: gaseste exact locul afectat si se concentreaza pentru a distruge „raul”. magneziu. regeneranta a zonelor fragilizate. Argila absoarbe foarte eficient impuritatile. datorita continutului mare de siliciu care este remineralizant si favorizeaza eliminarea toxinelor. uscata si sensibila. caci este dotata cu „inteligenta” naturii. mixta si grasa. Aplic-o pe fata cu ajutorul unui betigas evitand zona ochilor. Lasa pasta sa se usuce in aer liber. Proprietatile argilei „inteligente” Argila este un remediu inteligent. fier. Amesteca doua lingurite de argila verde pudra cu putin apa minerala pana obtii o pasta onctuoasa. Argila roz: indicata persoanelor cu piele delicata. Argila verde: este indicata persoanelor cu piele normala. roz. cobalt. argila este intens utilizata in industria petroliera si a uleiurilor pentru a purifica esenta si improspata anumite materii prime. la fel si acelora cu probleme capilare pentru a revitaliza parul uscat si degradat. Argila are un efect cicatrizant gratie silicatului de aluminiu pe care il contine. substantele toxice si urat mirositoare. fosfor. ceea ce ofera luminozitate si stralucire tenului. este un ingredient de baza in pudra de talc a bebelusilor. sensibila si cu tendinta usoara de inrosire. seleniu. Este foarte eficienta in absorbtia si regularizarea excesului de sebum. De asemenea. Culoarea rosie este data de oxizii de fier. Argila rosie: este recomandata persoanelor cu piele normala.

adauga doua linguri de argila alba sau roz. înalt până la 5 m. Paseaza cu blenderul (storcatorul) doi-trei morcovi pana obtii doua linguri de suc pe care il amesteci cu patru lingurite de argila alba. Florile mici. las-o sa actioneze timp de 20 de minute dupa care clateste. cand 75 % din flori sunt înflorite. după ce se ridică roua tăind cu foarfeca sau cuţitul 24 . ar deriva din cuvântul dacic seba=soc. pe lângă case şi garduri. Aplica aceasta compozitia pe fata. sunt grupate în inflorescenţe umbeliforme. Frunzele sunt opuse. las-o douazeci de minute. pudra. Masca purifianta (pentru ten mixt ). Trunchiul şi ramurile bătrâne sunt acoperite cu o scoarţă cenuşie sau brun cenuşie. Adauga putina apa minerala pentru a obtine o pasta omogena. Se întâlneşte din zona de deal şi câmpie. Aplica masca pe fata. las-o sa actioneze 15 minute si clateste bine. iar fructul o drupă baciformă. Tulpina are măduvă abundentă. Recoltarea se face pe timp frumos. Cuvântul nigra provine din latinescul nigra=negru. în luminişuri sau la marginea pădurilor.alune. Locurile de creştere ale socului: Creşte prin sate. pudra. Aplica pasta obtinuta pe fata. corola este rozacee. o lingura de argila alba pudra si o lingura de branza alba. iar ramurile tinere sunt verzi. După alţii. prin pădurile de deal şi câmpie. făcând aluzie la culoarea neagră a fructelor mature. Masca revitalizanta ( pentru ten uscat ). dupa care clateste cu apa din abundenta. cu vârf acuminat şi marginea dinţată. Stoarce un avocado pentru a obtine trei linguri de suc. Masca tonifianta (pentru ten uscat). Etimologia denumirii Cuvântul Sambucus derivă de la grecescul sambyke=instrument muzical. imparipenat compunse din 5-7 foliole oval lanceolate. Daca amestecul este prea uscat. până în partea inferioară a munţilor. Aplica aceasta masca pe fata. Recoltarea socului : În scopuri medicinale se utilizează florile recoltate la începutul înfloririi. las-o sa actioneze timp de 15 minute dupa care clateste bine. albe sau slab gălbui. mai adauga suc de morcovi. făcut din ramurile acestei plante. Socul si efectele sale terapeutice Este un arbust sau mic arbore. Amesteca un galbenus de ou. pentamere. Înfloreşte în lunile iulie şi august. sunt hermafrodite.

Întrebuinţări ale Socului: În gripă. abcese. abcese. ceaiul din boabe se bea contra vătămăturii. se foloseşte ca medicament natural (ceaiul) în obezitate. Contraindicaţii: Nu se utilizează florile proaspete: aplicate ca atare pe piele sau pe mucoase produc eriteme (roşeaţa pielii) Tratamente din tradiţiile populare: Ceaiul din flori se lua contra tusei şi afecţiunilor aparatului respirator. flictene. Sau intern: infuzie 2 linguriţe de flori la 250 ml apă clocotită.întreaga inflorescenţă imediat de sub locul de ramificare. Florile de soc au de asemenea proprietăţi diuretice. care se înfierbântau şi se puneau calde la orbalţ. contra tusei şi în general în afecţiunile aparatului respirator. sub formă de băi sau cataplasme. care le păstrează culoarea alb-crem. infuzie: cantitatea de flori se dublează. 25 . Extern. Prin diureza pe care o produce se recomandă în reumatism. Produsul obţinut are miros plăcut aro matic. arsuri. într-un singur strat. bronşită. Sub formă de extract slab alcoolic au proprietăţi antinevralgice. având proprietatea de a fluidifica puroiul de a calma durerile. Se mai lua pentru domolirea durerilor de stomac sau de ficat şi vezicula biliară. Inflorescenţele recoltate se pun la uscare la soare puternic. Ca laxativ: infuzie: 1-2 linguriţe la 200 ml apă clocotită. boli de rinichi şi de vezică. Se bea în loc în apă şi de cei bolnavi de astm. Pentru aceleaşi motive se recomandă în constipaţiile de natură nervoasă. pe rame acoperite cu hârtie. boabele negre se puneau în pălincă şi se luau la friguri. floare de soc Acţiunea farmacologică a Socului: Sudorifică (provoacă transpiraţie transpiraţie abundentă) ajutând la scăderea temperaturii. arsuri şi umflături. Prepararea şi utilizarea Socului Sub formă de infuzie 5-8 % din care se beau 3 ceşti de ceai pe zi. Din flori se făceau perinuţe. este indicate în furunculoue. Extern. Frunzele crude se puneau pe bube şi pe „foale" pentru dureri de rânză. se ia seara la culcare. Ceaiul de flori de soc măreşte cantitatea de lapte la femeile care alăptează. se beau 3 ceaiuri călduţe pe zi. apoi iute. iar gustul este la început dulceag. în răceală. ca antiseptic. se întrebuinţează sub formă de băi sau cataplasme în furuncule. Cu decoctul lor se spălau umflăturile. Având proprietăţi laxative şi ajutând la eliminarea apei din ţesuturi. făcând să dea înapoi umflatura. laxative şi galactogoge. Extern. cu florile în sus. Sub formă de băi fierbinti se utilizează contra reumatismului.

Fasolea Fasolea este plina de fibre. fibrele si cantitati nu foarte mari din cei mai bunicarbohidrati. vitamine. Semintele Semintele. dar are nevoie de energie pentru a putea ramane in forma maxima in permanenta. de in sau de susan. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta daca vrei "sa-ti tratezi cu manusi" creierul. proteine si alti nutrienti vitali pentru creier. 26 . In plus. magneziu. Ii plac mai ales acizii grasi Omega 3. 4. astfel incat nivelul de energie nu va oscila brusc. Acestia te ajuta sa scapi de stres. astfel incat sa iei decizii corecte si sa iti pastrezi si sanatatea celorlalte organe. fiind si un aliment incredibil de ieftin. Orezul brun Orezul brun. 2. Studiile arata ca ele imbunatatesc abilitatile cognitive si starea de spirit. un aliment cu indice glicemic mic. asa ca il poti ajuta prin alimentele pe care le consumi. Stridiile Stridiile contin foarte mult seleniu. fiind excelent pentru persoanele sensibile la gluten. astfel incat te ajuta sa lupti cu stresul. 3. fie ca sunt de floarea soarelui. conformEcosalon: 1. 5. importanti daca ne gandim ca creierul foloseste 20% din carbohidratii ingerati zilnic. care sunt esentiali pentru creier. Te ajuta sa ai o circulatie buna.Alimente care te fac mai destept? Exista! Creierul este organul care regleaza toate functiile organismului. Acesta nu se odihneste niciodata in intregime. Intre fruct si suc. alege-l pe cel dintai. si la o minte ascutita. glucoza se elibereaza incet. si carbohidrati. dupa ce ai mancat fasole. insa. minerale si proteine. oferindu-ti totodata magneziu si antioxidanti. Contine.grasimi sanatoase si vitamina E. contin foarte multe proteine. pentru ca iti furnizeaza si fibre. nu neglija efectul lor afrodiziac. automat. asa cum se intampla in cazul altor alimente. este plin de carbohidrati complecsi. care vor sa isi mentina sanatatea cardiovasculara. Rodiile Rodiile contin multi antioxidanti. In plus. antioxidantii. ceea ce duce.

Iata ce alimente de toamna nu tebuie sa iti lipseasca din dieta daca vrei sa tii bolile departe de tine la inceput de sezon rece. Tonul Tonul este bogat in acizi grasi Omega 3 si vitamina B6. ajuta si la reducerea cearcanelor si a vanatailor. Cel sub forma de pudra nu are niciun efect benefic asupra organismului. StridiileDesi stridiile pot provoca alergii. Studiile au aratat ca Vitamina B6. niacina si magneziu. Datorita faptului ca este bogata in vitamina K. eliminand simptomele intestinului iritabil. Ajuta la scaderea nivelului de colesterol si la o buna digestie. un antioxidant care imbunatateste activitatea cerebrala. Ele contin licopen. beta-caroten si luteina. riboflavina. 6. cu efect direct asupra creierului. 4. Doctorii mai folosesc aceste elemente si pentru tratarea diabetului. a cataractei si a gutei. unul dintre hormonii care asigura o stare de spirit buna. prin urmare si a creierului. sustin sistemul imunitar. cat mai proaspat. Contine potasiu. O portie de 5 stridii medii ofera 5 mg de fier. Rodiile Rodiile sunt o sursa incredibila de antioxidanti. Se poate intampla ca sistemul imunitar sa fie prins cu garda jos. este unul dintre cele mai bune produse pe care le poti consuma crude. ajutamemoria. reduce si colesterolul. asa ca are nevoie de ajutoare care sa-l intareasca. In plus. care ajuta la prevenirea bolii Alzheimer. Merele Merele contin quercitina si polifenoli. . protejand si de boli precumdementa. dar adevarul este altul. Sfecla rosie Sfecla rosie este bogata in antioxidanti si elemente antiinflamatoare. din ce in ce mai multa lume incepand sa stranute si sa tuseasca. 5. conform Medical Daily: 1. In plus.Anghinarea Anghinarea contine nutrienti precum fibre alimentare. imbunatateste performantele sexual 3. iar sucul din aceasta reduce presiunea sanguina. 7. pe care tonul o contine in cantitate mai mare decat alte alimente. ajutand la combaterea radicalilor liberi. Usturoiul Usturoiul. care-ti intaresc sistemul imunitar Raceala si gripa dau deja tarcoale. 27 . gandirea si sanatatea creierului pe termen lung. in cazul barbatilor. Rosiile Rosiile nu sunt de obicei vazute ca un aliment care ajuta creierul. cam 30% din necesarul zilnic.6. ceea ce automat duce la o circulatie mai buna si la o irigare corecta a corpului. In afara de faptul ca iti asigura un sistem imunitar bun. calciu. actionand asupra dopaminei. Ajuta la mentinerea apei din organism si la echilibrarea aciditatii. Alimente de toamna. complexul de viitamine B duce la o stare de spirit echilibrata. K si A. vitamina C. In plus. Varza Desi varza este de multe ori uitata. vitamina A si C. sunt o sursa excelenta de fier. alaturi de serotonina. 2. riscul bolilor de inimasi infarctului. are un efect antioxidant si protector la nivelul creierului.

este eficient si pentru crampele menstruale. Datorita bioflavonoidelor din flori. cu frunza mare sau rosu. De ce e bine sa bem ceai de tei In plus. agitatia. ele se usuca 28 . Florile de tei regenereaza psihic evrozele. desi nu exista studii care sa demonstreze acest lucru. Mai multe specii de tei sunt folosite in mod curent inmedicina naturista. Atentie atunci cand il consumi pentru ca. dar este bun si pentru ca reduce tensiunea musculara. Combinat cu soc. De asemenea. Este recomandat persoanelor care sufera de arterioscleroza sau de boli cardiace coronariene.7. este bun si pentru a fi administrat copiilor mult prea agitati. se spune ca utilizarea in exces cauzeaza probleme cu inima. Planta este considerata a fi eficienta in tratarea epilepsiei. De ce este teiul o planta miraculoasa De cate ori ti s-a intamplat ca atunci cand esti racit. acesta este relaxant si scade tensiunea arteriala. Dupa culegere. Indiferent daca este vorba de tei alb. acesta este perfect pentru a scapa de raceli. in scopuri terapeutice se folosesc cel mai mult florile. iar pentru asta este de ajuns ca persoana in cauza sa stea sub copac. elimina tensiunea si anxietatea. In mod extern. Sunt relativ saraci in calorii. colici si crampe musculare. anxietatea. insa la plafar se gaseste si sub forma de extract sau capsule. insa contin elemente care intaresc sistemul imunitar si mentin senzatia de satietate. arataDigherbs. diaree sau pentru momentele in care simti ca nervii iti sunt intinsi la maximum. insomnia sunt afectiuni neuropsihice tratate in mod traditional cu ceai de tei. De cele mai multe ori teiul este consumat sub forma de ceai. Mai poate fi folosita ca infuzie pentru infectiile ochilor. pana la insomnii. cineva sa iti recomandeceai de tei? Asta se intampla pentru ca teiul este bun pentru aproape orice. ci sunt foarte buni si pentru a slabi. Florile de tei au calitati tranchilizante si stimulatoare si sunt bune pentru dureri de cap. de la raceala si dureri de cap. infuzia de flori de tei poate fi adaugata apei de baie pentru a te relaxa si a scapa de stres. Dovlecii Dovlecii nu sunt buni doar pentru a face figurine ciudate de Halloween. indigestie. obosit sau nervos. Ceaiul de tei te scapa de insomnie. tuse sau gripa.

Bolnavii de epilepsie erau obligati sa stea in copac Florile de tei erau apreciate inca din evul mediu pentru efectul lor diaforetic – favorizeaza transpiratia – si pentru calmarea nervilor. Studiile au aratat ca proportia de tanin si mucilagii din florile de tei este foarte importanta. indigestiei. anxietate. Fitoterapeutii atrag atentia ca folosirea in exces a ceaiului de tei poate produce leziuni ale inimii. din el se obtine un ceai aromat. alaturi de tanin si mucilagii. Teiul alb contine o concentratie mai mare de tanin.o istorie a primelor remedii naturiste Secole de-a randul. usturoiul. cauzate de dependenta de droguri. stres. vinul rosu. insomnii. Biblia . remediul fiind util in tratamentul palpitatiilor. Efectul relaxant si actiunea benefica a flavonoidelor asupra arterelor fac din florile de tei un remediu util pentru reducerea presiunii sangelui si arterosclerozei. Cele cu un continut mai mare de tanin si unul mai mic de mucilagii produc un ceai mai aromat decat florile cu o concentratie redusa de tanin si mai mare de mucilagii. Cosmetica Compresele cu infuzie. Sau se picura 3-5 mililitri de tinctura in apa de baie. dar putini au realizat ca aceasta este si un adevarat manual cu lectii importante despre sanatatea fizica. Florile contin. Se beau trei cani de ceai pe zi in caz de indigestie. Acum se considera ca planta este valoroasa si in tratamentul durerilor de cap. de asemenea. ajutand la eliminarea toxinelor din organism pe cale urinara. Este recomandat pentru calmarea copiilor agitati. De aceea. prin urmare. Se poate folosi. gripei si altor infectii respiratorii. Si astazi. O infuzie calda de tei are si efecte diuretice. incat bolnavii erau fortati sa stea cateva zile in copac in speranta ca se vor vindeca. pentru calmarea durerilor de cap. Este un remediu eficient pentru relaxare. isteriei si diareii. Orice urme de umezeala pot compromite calitatea plantelor. dar si pentru reducerea tensiunii musculare. dupa mii de ani. Efectul diaforetic recomanda florile de tei pentru tratamentul racelii. ulei volatil. anxietate. diluati in putina apa. dureri de cap.la umbra si se pastreaza in locuri uscate. simptomelor menstruale. oamenii au cautat in Biblie calauzirea si tamaduirea spirituala. uleiul de masline. mierea. Are efect relaxant si calmant. de asemenea. 29 . Ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie si urina Cel mai bun mod de folosire a florilor de tei este sub forma de infuzie. isopul. busuiocul. o istorie a primelor remedii naturiste la care omul din vechime a fost nevoit sa apeleze in caz de boala. persoanele cu probleme cardiace ar trebui sa evite folosirea florilor de tei. Cel mai bun gust il au insa ceaiurile obtinute dintr-un amestec de flori de Tilia Cordata si Tilia Platyphyllos (tei cu frunza mica si cu frunza mare). Pentru tensiune arteriala mare se folosesc 2 mililitri de tinctura de trei ori pe zi. dar ferite de razele soarelui. preparata din 5 g de flori de tei la o cana de apa. Efectul este vizibil si la nivelul arterelor inimii. Odata se credea ca aroma florilor de tei este atat de eficienta in tratamentul epilepsiei. nevroze. sunt excelente pentru indepartarea petelor maronii de pe piele si pentru tratarea tenului uscat. iar cei care nu au probleme cu inima sa consume cu moderatie. Folosire Pentru prepararea infuziei se foloseste o lingura de flori la o cana de apa. in caz de tensiune. precum si a colicilor si crampelor abdominale cauzate de stres.

in acest fel. datorita unor grasimiprietenoase pe care le contine in compozitia sa si care ajuta la scaderea colesterolului. o planta cu multiple calitati terapeutice. care are efect cicatrizant si antiseptic. uleiul de masline este folosit. de regula. trei linguri pe zi. Usturoiul. ferind. leziuni canceroase. Compresele cu frunze de brusture calmeaza durerile reumatice Frunzele mari si prospete de brusture se folosesc sub forma de comprese in caz de entorse. se cultiva pe terenuri intinse cu aproximativ 5. se foloseste si azi in tratarea ranilor. medicale sicosmetice sunt astazi cunoscute in toata lumea si uleiul de masline este folosit tot mai mult pentru mentinerea tineretii si sanatatii. timp de zece minute. taieturilor. o lingurita seara. 30 . Medicina populara recomanda. energia. Suferinzii pot bea doua. se filtreaza si se bea cald. contine o multitudine devitamine si nutrienti. pe parcursul a 10-15 minute. Isopul. este de mare ajutor in caz de tuse. In Psalmul 50. Infuzia de isop. usturoiul in cazuri de hipertensiune si obezitate. Smochinele sunt cunoscute. apreciat astazi. In Biblie exista indicii ca uleiul de masline era folosit inca din Antichitate ca medicament.000 de ani in urma. una dimineata si una seara). organismul de infectiile si racelile de sezon. uleiul de masline este un prieten fidel al inimii. de asemenea. luxatii. se recomanda decoctul de smochine. intr-un sfert de litru de apa. picioare ranite si obosite de prea mult mers pe jos. Ca medicament.000-6. cat mai putin procesat. Infuzia de isop se prepara turnand 200 ml de apa clocotita peste o lingurita de planta maruntita. in salate. eczemelor si abceselor. arsuri. trei cani de ceai pe zi. mai ales. Este cunoscut faptul ca usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural si consumul zilnic intareste sistemul imunitar. ca alimente foarte hranitoare si ca leac. care se obtine fierband 2-3 smochine. curata si infrumuseteaza pielea si reda sanatatea muschilor. trateaza bolile respiratorii. strugurii. Specialistii au constatat ca uleiul de masline.sarea. In tratarea bronsitelor. Ca aliment. paducelul si inca multe altele. amintite in Biblie. plagi usturatoare. David scrie despre isop: "Stropi-ma-vei cu isop si ma voiu curati. Se acopera vasul timp de zece minute. Acest lucru ne indreptateste sa credem ca proprietatile curative ale isopului erau cunoscute de mii de ani. pentru mirosul sau placut. Siropul de smochine. vindeca durerile de urechi. scortisoara. inca din Antichitate. esentiali in prevenirea cancerului. spala-ma-vei si mai vartos decat zapada ma voiu albi". Infuzia de isop poate fi bauta si in caz de dureri de stomac. painea. Calitatile nutritionale. Se pot bea cate doua cani pe zi. in special bronsitele cornice si astmul bronsic. leziuni ulceroase. Uleiul de masline. granele. cate doua. echilibrul sufletesc si frumusetea. sunt remedii care ne ajuta sa ne pastram ori sa ne regasim sanatatea. previne sforaitul. consumat in cantitati moderate (cel mult doua linguri pe zi. cu inghitituri mici si rare.

pe parcursul a 10. 6 zile la rand. prin santuri si liziere. care protejeaza 31 . ciococean. Iata cum se procedeaza in caz de discopatie cervicala. folosindu-se. denumita trisulfura de diallyl. epilepsie. 15 minute. stiintific Petasites officinalis. Apoi. i se mai spune si broscalan. atacul de cord. Uleiul de usturoi. captalan. Socotita o planta miraculoasa. inainte de culcare.Ceaiul din radacina de brusture se administreaza in caz de febra. in spirt medicinal. una sau doua cesti. vitamine din grupul B si saruri minerale. In functie de zona geografica. se pune seara. Brusturele. reumatism si guta. afectiune care provoca. lipan. substante amare. Florile sunt de mai multe culori. a sciaticei si spondilozei. tratamentul cu frunze de brusture asigura pe toata perioada iernii inlaturarea durerilor reumatice. brustur. Ei sustin ca uleiul de usturoi contine o substanta. Frunzele. smantanica. creste pe malurile apelor. Tratamentul nu se face mai mult de 4. usor dintate. de fiecare data. gula de balta. in asa fel incat compresa sa reziste pe ceafa pana dimineata. Se beau zilnic. 15 minute. Frunza de brusture. au forma de cosulete si se gasesc mai spre varful tulpinii. podval mare. spondiloza lombara. cald. potrivit specialistilor. de la banalele raceli pana la ciuma. Planta contine nitrat de potasiu. mucilagii. insuficienta respiratorie. usturoiul a fost utilizat sute de ani pentru vindecarea unui mare numar de boli. O actiune mai putin cunoscuta a frunzelor de brusture este ca are un efect spectaculos antireumatic. leac sigur pentru inima Un studiu american a scos la iveala faptul ca uleiul de usturoi contine o substanta capabila sa previna distrugerea tesuturilor cardiace. acoperite pe partea dorsala de un puf de culoare gri. se pune pe ceafa o panza subtire peste care se aplica frunza bine scursa si se fixeaza cu o alta bucata de panza sau un batic. albastru. cu inghitituri mici si rare. buedea-ciumei. Comprese cu frunze de brusture Persoanele care au experimentat tratamentul cu comprese cu frunze proaspete de brusture spun ca s-au vindecat complet de discopatie cervicala. antisciatic si in ameliorarea durerilor provocate de spondiloza. Facut toamna. pana se impregneaza bine. frunze proaspete. de la alb murdar la roz pal. pot atinge in marime dimensiunea unei palarii. reumatism. Cercetatorii de la Emory University School of Medicine din Statele Unite ale Americii i-au descoperit insa o alta calitate usturoiului si anume aceea de "aparator al inimii" in fata atacului de cord. Frunza de brusture nu se aplica niciodata direct pe piele deoarece poate provoca iritatii. rauri ori paraie. pentru 10. proaspat culeasa. ulei eteric.

arsurile si ranile usoare. Proprietatile antibacteriene si antivirale ale usturoiului au fost recunoscute pentru prima oara de Louis Pasteur. Usturoiul stopeaza. Studii clinice efectuate in 15 tari au demonstrat ca usturoiul actioneaza ca o frana impotriva cheagurilor de sange ce obstructioneaza arterele si impiedica formarea altor cheaguri. In plus. Decoctul de usturoi combate viermii intestinali.tesuturile coronariene. Administrat oral. Oamenii de stiinta au constatat ca tratamentul cu usturoi distruge celulele canceroase si reduce tumorile maligne. Folosit si in medicina veterinara Usturoiul are efect antioxidant. Cancerul de san. Boli grave. si evolutia tumorilor maligne si tine in frau maladia SIDA. usturoiul este un antibiotic natural care are un rol important in prevenirea si tratarea multor boli. in locul antibioticelor. Cercetatorii californieni afirma. Efectele curative ale usturoiului au ramas multa vreme un mister. implicati in evolutia bolilor cardiovasculare. Tonifiant si antiseptic. Cunoscut inca din antichitate pentru calitatile sale miraculoase. de colon si cel de piele sunt forme ale acestei temute boli in care consumul de usturoi s-a dovedit a fi de mare ajutor. usturoiul este un leac excelent impotriva racelilor si afectiunilor respiratorii. uleiul de usturoi poate inlocui cu succes tratamentele injectabile folosite pana acum pentru "repararea" tesuturilor cardiace. capabili sa neutralizeze agentii responsabili de distrugerea arterelor. Aceasta substanta impiedica coagularea sangelui. Aceleasi proprietati ca si aspirina Oamenii de stiinta au mai demonstrat ca usturoiul contine o substanta care are aceleasi proprietati ca si aspirina. de asemenea. activeaza sucurile gastrice si stimuleaza intestinul gros. Acest fenomen se produce datorita antioxidantilor din catelul de usturoi. grasimile din sange si regleaza nivelul colesterolului. ca terapia cu usturoi incetineste evolutia unor ciuperci parazite care apar la bolnavii de SIDA. Substantele identificate in usturoi scad tensiunea arteriala. usturoiul este folosit din ce in ce mai des si in medicina veterinara. Usturoiul este si un 32 . in cantitati mici. Datorita faptului ca lupta cu microbii de tot felul. de asemenea. Cu infuzie de usturoi se curata plagile. protejeaza celulele de impactul negativ al radicalilor liberi. puse la colt de usturoi Cancerul este domeniul in care bulbul de usturoi a repurtat cele mai mari victorii. specialistii spun ca usturoiul are capacitatea de a reduce placile de aterom si poate preveni instalarea unor noi leziuni la nivelul vaselor de sange. fiind cel mai eficient tratament antiviral dupa propolis si algele albastre. protejand astfel organismul de accidentele vasculare. Tratamentul cu usturoi s-a dovedit a fi deosebit de eficace si in bolile ficatului si ale bilei.

Vizita lor este recunoscuta dupa mirosul de usturoi pe care acestea il raspandesc. grăbind vindecarea postoperatorie după rezecţiile tumorale. colo -rectal. Lignanii din seminţele de in blochează efectul stimulator al estrogenilor asupra dezvoltării de celule canceroase la nivelul sânului şi al colonului. Piramidele. goneste diavolul si le apara pe femeile insarcinate de gelozia nimfelor. acid folic: col uterin. sân. Coenzima Q10 dă o regresie parţială şi deseori totală a tumorilor de orice fel. vezică urinară. cervical. capabil să crească longevitatea şi să reducă drastic incidenţa oricărui tip de cancer. gură. fibre şi vegetale crude: esofag. dar şi a cancerului de sân. fiind o tripeptidă (format din 3 amino-acizi. pulmonar. sân.diuretic natural. iar piramidele au fost construite si cu ajutorul acestei plante miraculoase. CoQ10 administrată poate determina dezvoltări tumorale necontrolate. Alteori însă tumorile existând deja. Zinc: prostată. Fibrele vegetale insolubile din tărâţe de grâu. pulmonar. prostată Seleniu: cancerul indus de radiaţiile ultraviolete. mamar. 33 . Cisteina este transformată în organism în glutation (γ-glutamil-cisteinil-glicina). intestin subţire. fasole şi ţelină asigură o importantă prevenţie împotriva cancerului de sân. care ii ferea de boli si le dadea energie muncitorilor care au ridicat misterioasele morminte ale faraonilor. A fost si este nelipsit din hrana de zi cu zi a israelitilor. este însă în acelaşi timp un factor redutabil antileucemic! Personal. Herodot. ficat. Printre calitatile acestei plante se numara si aceea de moneda de schimb. gât. usturoiul alunga vampirii. Tutankamon a fost insotit in calatoria sa spre lumea de dincolo si de statuete ce reprezentau bulbi de usturoi. vitamina E: cancerul indus de radiaţii şi substanţe chimice. 1. col uterin. pancreas şi de colon. stomac. descifrand hieroglifele egiptene. sân. vezi mai sus). Substanţele indolice din vegetalele crucifere previn apariţia cancerului de sân. vitamina C: eso-gastro-intestinal. plămâni (non-hormonal). odata ajuns in fata piramidelor. previne acţiunea virusurilor care produc cancer. a observat ca acestea preamareau puterea usturoiului. a fost entuziasmat de maretia acestora si. Factori naturali din alimente si protectia anti-cancer pe care o ofera β-carotenul + vitamina E: cancerul de gât. col uterin. contraindic suplimentele de CoQ 10!. plămâni. cap şl gât. construite cu ajutorul usturoiului Din cele mai vechi timpuri. In Siberia exista credinta ca sufletele femeilor care au murit vin noaptea sa-i bantuie pe cei dragi. stomac. usturoiul a fost folosit ca aliment. Astfel. pancreas. Vitamina C stimulează şi sinteza colagenului care poate produce şi izolarea tumorii. fructe. prostată. Glutationul pare a fi cel mai important antioxidant celular. un antioxidant endogen excepţional. previne metastazarea. în cancer. vitaminele D şi Calciul reduc riscul cancerului de sân. colon. esofagian. pulmonar şi de colon.

protejează ADN-ul de oxidare -este capabil să distrugă celulele tumorale. Usturoiul reduce drastic şansa contactării oricărei forme de cancer. cerebrale şi renale ale cancerului. cât şi la bărbat. -efectele sale sunt potenţate de antocianine. mentă. Mărginean Calin 34 . se reduce cu cel puţin 40% doar neconsumând carne. 8. 4. indiferent de localizare. În schimb supraponderea şi /sau obezitatea sunt factori siguri care pot induce cancerul. Reducerea de la 1/3 la 1/5 a numărului de calorii din dieta zilnică furnizate de grăsimile saturate. dar mai ales a celor cu localizare pulmonară. Incidenţa cancerului. iar dacă la aceasta se mai adaugă şi un consum de cereale integrale sau de fulgi din cereale integrale. genitală şi esofagiană. procentul creşte până spre 50%. potenţându-i activitatea. Ceapa verde protejează împotriva cancerului genital. Uleiul de măsline previne cancerul mamar atât la femeie. Tot în cadrul măsurilor preventive anti-cancer trebuie menţionat şi faptul că NORMOPONDEREA (menţinerea greutăţii în limitele normale) este la rându-i un factor de prevenţie. cu localizările amintite. 10. 9. colon. Celulele adipoase (care stochează grăsimea în exces. iar a cancerului de sân cu până la 60%. în special pe cel cu localizare în sfera genitală şi de sân. Dr. busuioc şi chimen reduc riscul apariţiei oricărui tip de localizare tumorală. care îl si reciclează 2. dă o protecţie redutabilă împotriva oricărei forme şi localizări a cancerului. dar în special de spirulină (aceasta din urmă însă doar la persoanele care nu au probleme cu tiroida!!!). determină reducerea susceptibilităţii de a contacta un cancer de colon de 2 ori.Câteva efecte ale Glutationul: -reciclează vitamina C. consumul zilnic de soia. 11. fiind depozitarii acesteia) nu stau degeaba! Cu cât sunt mai multe şi mai pline cu grăsime vor produce o serie de hormoni. 7. Terpenele existente în ţelină. Exerciţiile fizice practicate regulat (dar cel puţin 30′ de 3 ori pe săptămână). hepatice. tiroidian. iar a celui de vezică urinară de 5 ori. prostată şi formele induse de radiaţiile ultraviolete şi post-iradiere. la ambele sexe. pancreatică. Caisele protejează împotriva cancerelor indiferent de localizare. Consumul a cel puţin 2 litri de lichide/zi este capabil să reducă frecvenţa cancerului de colon de 2 ori. Nu în ultimul rând. reduce şansa de a contacta un cancer de piele la 25%. sân. Acizii graşi omega 3 (AG Ω 3): plămâni. potenţial inductori ai carcinogenezei. Frunzele de pătrunjel au specificitate împotriva localizărilor pulmonare. 5. ovarian. 6. renal şi mamar. Cireşele şi vişinele dau protecţie împotrivă cancerului de colon şi a celui localizat la nivelul aparatului excretor. colonică. 3. Consumul zilnic a 500 g fructe reduce frecvenţa oricărei forme de cancer cu 30%.

Astfel. .Vitamina B8. calvitie. la oxigen si la mediu alcalin. aminoacizilor si glucozei. biotina regenereaza foarte mult unghiile casante intarindu-le si redandu-le culoarea.intervine in procesele de intretinere ale celulelor nervoase. 35 . Stiai ca flora intestinala furnizeaza dozele necesare de biotina organismului? De aceea. vitiligo si alte afectiuni dermatologice. . vitamina unghiilor sanatoase Aceasta vitamina o mai regasesti sub numele de vitamina H sau biotina. furuncule. iti recomand sa fii atenta cu tot ceea ce mananci stiind ca surplusul "stationeaza" in intestin pana la eliminarea din organism. Atentie si la consumul albusului de ou deoarece trebuie sa stii ca acesta contine avidina (o proteina) care scade asimilarea biotinei. 0 0 Atentie unde depozitezi aceasta vitamina pentru ca este sensibila la lumina si la razele ultraviolete. .trateaza artrita.ajuta la producerea de energie din glucoza si aminoacizi.previne convulsiile si nevralgiile. .eficienta in cazurile de obezitate si anemie. eczeme. celulelor inimii. . Actiuni: . .intareste si regenereaza unghiile (este indispensabila persoanelor care au probleme cu unghiile). artroza.eficienta in acnee. . celulelor ficatului si rinichilor.ajuta la degradarea acizilor grasi.stimuleaza cresterea si regenerarea parului (intarzie albirea acestuia). reumatismul articular acut. Vitamina B8 este o coenzima care are rolul de a adauga gruparea dioxidului de carbon la alte molecule. .

pastarnac. ceapa. smantana. caju.alte surse: drojdie de bere uscata.caderea parului si ruperea / exfolierea unghiilor. In toate aceste cazuri iti recomand sa-ti maresti doza de biotina. varza. iar alaturi de vitaminele A. castraveti. Carenta poate determina: . . arahide.1mg. nuci. fasole. cicoare. conopida. Eficienta biotinei sporeste in asociere cu vitaminele A. cirese. afine. Nu se cunosc cazuri de exces ale biotinei. soia boabe cu un continut de 0. salata. B2. ou de gaina intreg. patrunjel. . . adolescenti . B9 si B12. capsune. polen. agrise. galbenusul de ou crud contine 0. adulti . . coacaze. B6 si PP (vitamina b3) ajuta la hranirea pielii. si tehnicile de prelucrare alimentara distrug biotina. citrice. . bumbac.4mg/100gr.2mg. rosii. cartofi.calmeaza durerile musculare. convulsii. oaie. piersici. castane. Carentele sunt foarte rare si acestea pot sa apara daca consumi albus de ou in exces. .radacina de: angelica.0.07mg.0. Medicii recomanda urmatoarele doze zilnice: . praz. pere.anorexie. Daca doresti sa asimilezi o cantitate mai mare de vitamina B8 iti recomand sa consumi urmatoarele alimente care au un continut ridicat de biotina: drojdia de bere uscata care contine 0. Vitaminele B5. spanac. capra.copii . grau. struguri. Iti etalez si o lista cu plantele care contin biotina: . orez. prune.lactate: lapte de bivolita. broccoli. vaca. porumb. iaurt.uscarea si cojirea pielii. melasa.fructe: mere.intre 0. unt. secara (in special in boabele acestora).frunze de dud alb. telina. branza. 36 . mazare. banane. bei alcool sau iei un tratament cu antibiotice.0. ovaz. Care sunt sursele naturale in care gasesti vitamina B8? . avocado. alcoolul. femei insarcinate sau care alapteaza .6mg/100gr. depresii. gulii. miere.5mg/100gr urmat de taratele de grau care contin 0. oboseala cronica. B8 si B9 impreuna au actiune sinergica.cereale: tarate si germeni de grau.galbenus de ou crud.. . ginseng oriental si ginseng american. catina. zer si nu in ultimul rand in laptele matern. . ciuperci. . schinduf.seminte de: arbore de cacao. soia.3mg. Albusul de ou.legume: morcovi.12 mg/100gr.2 si 0.

Fie pe iarba sau prin apa. Frigul de la picioare are o actiune si asupra abdomenului: se pot naste raceli ale aparatului genital in cazul femeilor. Asadar incaltarile jos si apropiati-va de natura simtind-o chiar sub picioarele dumneavoastra ! 37 . se va inlatura senzatia de picioare reci si se va impiedica navalirea sangelui in partea de sus a corpului. provocand presiuni sau boli la nivelul plamanilor. mersul descult ajuta piciorul sa isi activeze terminatiile nervoase si sa simta mai bine contactul cu pamantul. Daca picioarele dumneavoastra sunt adesea reci inseamna ca sangele stagneaza in picioare si nu mai urca. Astfel picioarele vor fi bine irigate cu sange.Mergeti descaltati Oricat de ciudat ar suna. relaxandu-va. indiferent de varsta. mergeti descaltati de fiecare data cand aveti ocazia. Va ajuta sa va intariti organismul. 0 0 Acest lucru nu numai ca va ajuta sa va relaxati. provocand umflaturi sau invinetiri. fie pe pietre ude sau pe nisip. sa tratati migrenele sau starile de moleseala si depresie. va stimuleaza circulatia sangvina si va inlatura oboseala. dar va si stimuleaza circulatia in zona membrelor inferioare. Si daca nici picioarele nici abdomenul nu sunt irigate cu un aflux normal de sange. etc. iar mai apoi la nivelul capului. atunci sangele patrunde mai mult in piept. dar in special copiilor si persoanelor sedentare. Este un intreg cerc vicios care poate fi tinut la distanta printr-un simplu procedeu: mersul descult. ale rinichilor. Mersul descult este indicat tuturor persoanelor.

Cherak. plimbarile cu bicicleta sau exercitiile de interior pe aparate (bicicleta stationara. Ayurveda recomanda folosirea a numai 50% din capacitatea de efort a organismului. capacitatea de munca si toleranta la dificultati. Dozarea efortului fizic si orele recomandate pentru efectuarea exercitiilor Trebuie sa tii minte mereu ca prea mult exercitiu fizic poate fi la fel de daunator ca si prea putin. sa faci prea putina miscare sau chiar deloc. banda pentru alergare etc. in al doilea rand. unul dintre primii medici practicanti ai Ayurvedei. Ideale sunt mersul alert. ne simtim mai usori. iar digestia si metabolismul se intensifica".practicand aproximativ 30 de minute de miscare continua in fiecare zi. la fel ca si ora aleasa pentru practicarea exercitiilor. in primul rand. Astfel. sa abuzezi de sport . sa practici sporturi sau exercitii care nu se potrivesc cu tipul tau corporal sau cu abilitatile pe care le ai. se reduc impuritatile fizice.). dozarea efortului este foarte importanta pentru un somn sanatos. Capacitatea maxima de efort reprezinta punctul in care te simti complet epuizata si de aceea nu trebuie sa o 38 . De aceea. invocand diverse motive justificatoare. arata ca "in urma practicarii exercitiilor fizice. niciodata nu trebuie sa inchei un antrenament obosita.Trateaza insomnia prin sport Sportul un rol esential in echilibrarea functiilor organismului uman. 3. 0 0 Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le poti face atunci cand vine vorba despre sport : 1. 2.iar efortul rezultat sa iti provoace neplaceri care sa depaseasca beneficiile obtinute. in fine. creste rezistenta. Ayurveda le recomanda celor care sufera de insomnie sa depuna un efort fizic usor pana la moderat .

Daca de obicei depui mult efort atunci cand faci sport. care maximizeaza eficienta ingredientelor naturale. Prezente in produsele cosmetice. La sfarsitul exercitiilor trebuie sa te simti plina de vitalitate. injumatateste acest efort si apoi vezi ce efect a avut acest lucru asupra somnului tau. Dimpotriva chiar. bazandu-se tot mai mult pe eficienta ingredientelor naturale. aceste uleiuri isi intaresc fortele.ceea ce inseamna ca 50% din aceasta capacitate va insemna pe parcurs tot mai mult. 3. Nu mai practica nici un fel de sport (in afara de mersul usor) dupa ora 6. Limitarea efortului la jumatate din capacitatea fiecarei persoane nu intra in contradictie cu imbunatatirea conditiei fizice. Recomandari generale 1. care au dovedit si dovedesc o forta grozava in a oferi tenului nostru perfectiunea mult dorita. 2. pentru ca nu au efecte adverse si pentru ca pielea noastra se simte confortabil in mainile protectoare ale naturii. uleiuri si unturi. Nu te forta niciodata. scot pe piata tot mai putine produse sintetice.atingi niciodata. pentru ca sunt eficiente. Ne-am documentat pentru tine si am construit un top al acestor ingrediente naturale. capacitatea de efort creste .00 si 10. In caz contrar. Top 10 uleiuri naturale cu adevarat eficiente in produsele cosmetice Industria cosmetica a acceptat dorinta femeilor de a se intoarce spre minunile naturii si.00. nu stoarsa ca un burete. Nu folosi mai mult de 50% din capacitatea de efort fizic de care dispui (daca poti face 8 lungimi de bazin. poti inlocui plimbarea cu alte exercitii are necesita un efort fizic usor pana la moderat (bicicleta statica sau banda pentru alergat sunt o alegere foarte buna). intre orele 6. scopul urmarit nefiind obosirea organismului. Gaseste-ti zilnic timp pentru o plimbare de 30 de minute. incearca urmatoarea metoda: timp de o luna. Exersand regulat. Daca vrei. Iata topul 10 al uleiurilor naturale cele mai eficiente in intretinerea tenului tau: 39 .00 PM. vei suprastimula organismul inainte de culcare. Ideal ar fi sa faci acest lucru dimineata. Si au succes. 4. 5. opreste-te dupa numai 4). 6. iar companiile de cosmetice au grija sa modeleze formule cu eficienta sporita. in ultimii ani.

care calmeaza pielea inflamata. ten normal Uleiul din migdale este un hidratant excelent. Continutul mare de vitamina E ajuta in hidratarea pielii. uleiul din germeni de grau are capacitatea de a repara celulele pielii care au fost afectate de soare. ten acneic Avand un nivel foarte ridicat de antioxidanti si de vitamina E. Il gasim adesea combinat in creme de fata. Uleiul din migdale este un tratament excelent pentru pielea uscata. ten matur. ten matur. de asemenea. calmeaza arsurile solare si incetineste procesul de imbatranire. care reduc aspectul inestetic al vergeturilor sau cicatricilor. un excelent luptator 40 . un ingredient care ofera protectie solara pielii. Reduce si ridurile. reducand mancarimile si disconfortul cauzat de tenul uscat si sensibil. eliminand senzatiile de mancarime. Este. iritatiile si roseata. Locul 9: ULEIUL DIN MIGDALE Recomandat pentru: ten uscat. fiind.Locul 10: ULEIUL DIN GERMENI DE GRAU Recomandat pentru: ten uscat. astfel. avand o compozitie similara cu uleiul natural pe care il produce pielea bebelusilor pentru a se hidrata. Tot uleiul din germeni de grau este folosit in produsele cosmetice care trateaza eczemele si psoriazisul. de uscare. in exfoliante sau in cremele pentru ochi. poluare si o dieta mai putin sanatoasa.

impotriva semnelor de imbatranire. Lanolina este extrem de bogata in lipide. care se gaseste in America Centrala si de Sud. Hidrateaza pielea. de aceea nu este de mirare ca este cel mai utilizat ingredient in balsamurile de buze. Lanolina mentine pielea hidratata si absoarbe din mediul inconjurator umiditatea necesara pentru hidratarea ei. Este recunoscuta pentru 41 . fiind o crema foarte uleioasa si bogata. Locul 7: LANOLINA Recomandata pentru: ten matur. de asemenea. eficient in tratamentul cicatricilor si avergeturilor. de fapt. grasime de oaie – seu. mai ales in creme de fata si balsamuri de par. ten uscat Lanolina este. pielea oilor are pori care produc uleiuri care hidrateaza suprafata pielii. Lanolina se regaseste in foarte multe produse cosmetice. de care au nevoie tenul uscat si cel matur Eeste cel mai eficient tratament pentru buzele crapate. untul de cacao este ingredientul de baza si in multe lotiuni si uleiuri de bronzat. Este. ii ofera un aspect neted si catifelat. Tot untul de cacao se regaseste foarte des in sapunuri si in lotiuni pentru piele. tot ea previne craparea lor. Aceste uleiuri au un efect puternic hidratant asupra pielii umane. Pe langa aroma sa imbietoare – fiind un ingredient des folosit in aromoterapie. ten matur Untul de cacao este extras din semintele fructului arborelui de cacao. Ca si la oameni. Locul 8: UNTUL DE CACAO Recomandat pentru: ten uscat. ten normal.

si are un continut foarte apropiat de cel al uleiului natural produs de pielea omului: sebum. Locul 6: ULEIUL DE JOJOBA Recomandat pentru: ten gras. chiar si dupa un timp indelungat de depozitare. este non-alergenic si poate fi un tratament ideal pentru pielea de sub ochi. astfel. Specialistii spun ca uleiul de jojoba poate “pacali” pielea. si poate trata cu succes eczemele.faptul ca reduce durerile si iritatiile provocate de alaptare in jurul mamelonului. ten normal Uleiul de jojoba este extras din arborele jojoba. Locul 5: UNTUL DE SHEA Recomandat pentru: toate tipurile de ten 42 . echilibrand. care crede ca produce indeajuns sebum. un demachiant excelent si un ingredient de baza in rujuri. Este un ingredient foarte stabil in produsele cosmetice. productia de ulei. nu isi pierde proprietatile. Este usor absorbit de piele.

Locul 4: ULEIUL DE MASLINE Recomandat pentru: ten tanar. de fapt. in vindecare. care regleaza secretia de sebum. fiind bogat in vitamine si antioxidanti. Locul 3: ULEIUL DE AVOCADO 43 . Astfel. ten gras Uleiul de masline este un alt ingredient minune in produsele cosmetice. este antioxidant. Clorofila. De aceea. Uleiul de masline contine si un hidratant puternic. “Shea” inseamna. ten normal. fiind recunoscut pentru faptul ca previne si combate ridurile. regina Nefertiti a Egiptului antic fiind cea care il folosea in intretinerea frumusetii ei. El este folosit de milenii de catre popoarele africane in ingrijirea pielii. si care l-a facut faimos. Uleiul de masline nu infunda porii. este eficienta in tratarea cicatricilor si vergeturilor. regenereaza celulele pielii si stimuleaza productia de colagen. A si alantoina. se lupta cu inflamatiile. o minune speciala. prezenta si ea in acest ulei. trateaza taieturile si arsurile. multa vitamine E . sacru. Arborele de shea este considerat sacru. stimuleaza microcirculatia sangvina. cei care lupta cu imbatranirea pielii. regasim vitaminele A si E. hidrateaza.Untul de shea este una dintre minunile naturii. D. dar si in alimentatie. scualen. polifenoli. untul de shea devine vital pentru o piele frumoasa. netezeste tenul si este folosit foarte des chiar si in exfoliante. Contine multe grasimi nesaturate.

Printre beneficiile acestui ulei asupra tenului se numara mentinerea elasticitatii. dar si in produse care combat vergeturile sau alte semne inestetice ale pielii. regasim uleiul din seminte de struguri in produse pentru orice tip de ten. a unei complexitati uniforme. uleiul de avocado este si un bun factor de protectie solara. atunci uleiul de avocadote poate ajuta. Locul 1: ULEIUL DIN SEMINTE DE SUSAN 44 . lupta eficienta cu imbatranirea. Se absoarbe foarte repede in piele si contine renumitii flavonoizi. fiind foarte bogat in antioxidanti. D si E. Pentru ca este un hidratant puternic. Proprietatile sale puternic antioxidante protejeaza circulatia celulelor albe de sange.Recomandat pentru: orice tip de ten Daca ai piele patata de la imbatranirea tenului. de la soare sau pentru ca este sensibila. ajutand pielea sa nu se oxideze. cei care inhiba reactiile alergice. Contine sterolini. Avand si un continut mare de Omega 3. Uleiul de avocado ajuta si in productia de colagen. dar care nu astupa porii si ajuta in regenerarea celulelor. iar continutul ridicat de vitaminele A. betacaroten si lecitina ajuta pielea sa isi mentina elasticitatea si stralucirea. dar si a anumitor conditii precum psoriazis sau eczeme. eficienti in combaterea efectelor arsurilor solare. B. Locul 2: ULEIUL DIN SEMINTE DE STRUGURI Recomandat pentru: orice tip de ten Uleiul din seminte de struguri este ideal pentru ingrijirea tenului. de potasiu.

edestina. Magneziul si proteinele de calitate din semintele de canepa te ajuta sa te hranesti corect in perioadele de solicitare intensa si sa iti pastrezi echilibrul in situatii de stres. din care 65% este o proteina usor de digerat. ajuta in combaterea ridurilor. Tu preferi un anumit ulei sau unt in produsele cosmetice pe care le folosesti? . Indicatii terapeutice 1. are proprietati antibacteriene si este foarte usor de incorporat in produsele cosmetice. torium. arsenic si crom. stres. Microelementele prezente in samanta de canepa includ strontiu.Recomandat pentru: orice tip de ten Venit din medicina indiana.de Gabriela Paladi Sursa: divahair. Decorticate. raportul ideal mentine si cele mai fine vase de sange curate. este potrivit oricarui tip de ten. nu astupa porii. ceea ce face ca semintele de canepa sa fie un aliment ideal pentru vegetarieni. 41% grasime si 15% carbohidrati. are proprietati antioxidante si hidratante. pentru ca aduna la un loc toate proprietatile celorlalte unturi si uleiuri: protejeaza pielea de soare. semintele sunt o sursa bogata in vitamina E in forma de alfa-. In semintele de canepa acizii grasi esentiali omega 6 si omega 3 sunt prezenti in raportul de 3:1.ro Semintele decorticate de canepa Continut nutritiv Samanta de canepa decorticata contine 30% proteine. ele contin 30% proteine. deltatocoferol si alfa-tocotrienol. ajuta in regenerarea celulelor. uleiul din seminte de susan este regele uleiurilor. Uleiul din seminte de susan s-a dovedit a fi un ingredient minune in cosmetica. prevenind aparitia bolilor cardiovasculare. 45 . se absoarbe foarte usor. chiar si celui cu probleme. De asemenea. fiind eficient in intretinerea oricarui tip de ten. inlocuind cu succes lipsa proteinelor de origine animala. Semintele de canepa sunt mult mai valoroase din punct de vedere al continutului nutritiv decat semintele de soia. beta-. gamma-. Oboseala.

Mania si agresivitatea perturba absorbtia de la nivelul intestinului subtire si este urmata. rezultatul fiind acumularea de gaze in curburile colonului si balonare. de asemenea a imbunatatit inteligenta bebelusilor de 18 luni. Semintele sunt. Diabet. Pentru diabetici. Sanatate perfecta prin regimuri de purificare In Ayurveda. care astfel se imbolnavesc. ne putem "desprinde" sau detasa de ea. indexul glucemic al semintelor de canepa decorticate este considerat mic datorita continutului scazut de carbohidrati. Detoxifierea psiho-mentala Purificarea fizica trebuie sa decurga in paralel cu purificarea psiho-mentala. se absoarbe de la nivelul tubului digestiv in organism. Frica afecteaza procesele care au loc in intestinul gros. tulbura derularea diferitelor faze ale digestiei. acumulandu-se in diferite zone mai vulnerabile ale corpului. Canepa e singura samanta comestibila care contine acid gamma-linolenic benefic in tratarea simptomelor premenstruale si ale menopauzei. unde creeaza tendinte. Datorita profilului acizilor grasi din canepa. iar aportul de grasimi sanatoase (acizii grasi omega 6 si omega 3) in raportul ideal de 3:1 te elibereaza de problema gasimilor nesanatoase pentru viata arterelor. focul subtil care guverneaza metabolizarea alimentelor la nivelul corpului fizic si a emotiilor la nivelul corpului subtil. cheia sanatatii este Agni. 6.2. Acizii grasi omega 3 ajuta la producerea seriilor prostaglandin 3 (PG3). de asemenea. in functie de natura lor. substante antiinflamatoare care functioneaza asemenea hormonilor. 4. Ama mentala se "absoarbe" de la nivelul mintii constiente in subconstient. de aparitia unor senzatii de arsura in zona abdominala si diaree. Artrita reumatoida. 3. Sarcina. Prezenta magneziului te ajuta sa "tii in frau" tensiunea. starea negativa respectiva. in timp. generatoare de tulburari psihice sau fizice. dispare. 5. Lacomia si atasamentul afecteaza etapa gastrica. intrucat curatenia corpului fizic nu este compatibila cu mentinerea unor emotii sau ganduri negative. Continutul nutritiv bogat recomanda semintele de canepa in dieta viitoarelor mamici si a mamicilor care alapteaza. programari denaturate. nemafiind hranita cu energia noastra. Devenind total constienti de o anumita emotie sau de o atitudine pervertita. a crescut greutatea copilului la nastere. Hipertensiune. dupa fiecare masa. Nivelul ridicat de omega 3 la mame a scazut incidenta de nasteri premature. lungimea la nastere si circumferinta capului. Puteti fi siguri ca v-a reusit aceasta 46 . medicina traditionala a Indiei. primul semn al imbolnavirii fiind o senzatie de greutate in stomac. obiceiuri. 300 mg pe zi de acid gammalinoleic alunga amorteala si intepaturile picioarelor. Acestea. alaptare. Ama (toxine) fizica. pline de elemente nutritive care modereaza nivelul de zahar din sange. De asemenea. Mentinerea echilibrului hormonal. Solutia ayurvedica de tratare a psihicului si a mintii este auto-observarea si eliberarea trairilor reprimate. Semintele de canepa ofera acizii grasi vitali in tratarea pe termen lung a afectiunilor artritice. Procesul de aparitie a bolii este determinat de o indigestie (fizica sau mentala). ea este sursa cea mai adecvata de AGL pentru consumul pe termen lung. simptome comune diabeticilor. In momentul in care apare aceasta "separare".

in caz de debilitate. o atentie speciala regimului alimentar. Acestea sunt: vomarea terapeutica (Vamana Dhauti). care. este vomarea terapeutica (Vamana Dhauti). Virechana (administrarea de purgative sau laxative) elimina toxinele acumulate la nivelul intestinului subtire. clisma este cel mai bun remediu! Fiintele fricoase. eliberare sau despovarare. in cazul lor. anxioase. in timpul sarcinii sau in perioada de alaptare. daca practica ei este urmata de aparitia unui sentiment de usurare. Daca sunteti fricos. Ele se plang de o digestie "lenesa". iar Karma inseamna "actiune" sau "proces").ghee. boli de inima. sa nu se manance nimic timp de 30 minute. Urmariti sa realizati aceasta tehnica atunci cand simtiti ca "va da tarcoale o raceala" si veti fi uimiti de efectul ei miraculos! Realizarea acestei tehnici de detoxifiere. Cele cinci actiuni purificatoare Panchakarma este un sistem de cinci modalitati terapeutice detoxifiante folosite in Ayurveda (pancha inseamna "cinci". Trebuie acordata. de asemenea. de boli ale ficatului. sangerarea cailor aeriene superioare. nelinistite. violente sau impulsive au tendinta de a secreta bila in exces. ulceratii ale mucoasei intestinale. Virechana este contraindicata a fi realizata de copii sau de batrani. Vamana Dhauti. sangerari in jumatatea inferioara a tubului digestiv. de asemenea. de febra sau acuzand adesea o senzatie de caldura in corp. Dupa eliminarea continutului gastric este necesar sa se realizeze o relaxare de 5-10 minute. racesc frecvent sau se confrunta cu alte afectiuni respiratorii cu hipersecretie de mucus. acre sau excesiv de sarate. Se poate folosi ulei de ricin (1 lingurita administrata seara. aceasta tehnica ayurvedica nu este indicata in caz de debilitate. intinsi pe spate si cu ochii inchisi. batranilor. prin intermediul careia se elimina mucusul si impuritatile acumulate la nivelul stomacului. mai ales dupa realizarea purgatiei. Cea mai indicata metoda de detoxifiere. Va maniati des? O purgatie v-ar face bine! Fiintele manioase. medicatia nazala (Nasya) si purificarea sangelui (Rakta Moksa). ceai de siminichie. excesiv de agitate. purgatia (Virechana). inainte de culcare) sau alte laxative (ex: un pahar de lapte fierbinte cu 2 lingurite de unt clarifiat . de inflamatii ale pielii. Sunteti lacom si atasat? Practicati metoda de detoxifiere Fiintele lacome si atasate au tendinta de a acumula mucus la nivelul stomacului si al arborelui respirator. clisma (Basti Kriya). Pe stomacul gol se beau dimineata 1-2 litri de apa usor sarata (sau ceai de lemn dulce si obligeana. usureaza vomarea). ale intestinului subtire. De asemenea. suferind in majoritatea cazurilor. prolaps rectal. fiind emetice. Apoi se freaca usor baza limbii pentru a declansa reflexul de voma. Este indicat. au tendinta de a fi balonate si 47 .tehnica. este contraindicata copiilor. Vamana Dhauti Tehnica. pulbere de seminte de in sau volbura). Nu se vor consuma alimente picante.

Clisma cu ulei si cea nutritiva sunt contraindicate in cazuri de obezitate. papadie. Conform invataturii Ayurveda. si cu uleiuri volatile sau administrarea nazala a unor pulberi vegetale (obligeana. seminte de mustar. Cura lui Valeriu Popa in cazul bolilor grave In continuare prezentam cura de dezintoxicare in cazul bolilor grave si foarte grave. cu probleme sexuale. care sustine toate functiile nervoase (senzoriale si motorii). in articulatii. patrunde in corp la nivelul cavitatii nazale. cea mai la indemana fiind folosirea plantelor depurative: brusture. obligeana. cu dureri paroxistice de cap si de inima. Aceasta fiinta extraordinara a ajutat sa se vindece zeci de mii de bolnavi disperati. sofran. turmeric. De aceea.ghimbir. tintaura. ficat sau splina. Purificarea sangelui face parte integranta din tratamentul ayurvedic al tulburarilor enumerate mai sus. ele se pot acumula la nivelul pielii. afectiuni hepatosplenice etc.. Exista mai multe modalitati de a realiza aceasta. Postul neutralizeaza rapid toxinele cele mai periculoase Shamana reprezinta neutralizarea toxinelor prin arderea lor sub actiunea lui Agni. lemn dulce. ardei iute etc. Metodele lui sunt aplicate cu succes acolo unde alte tratamente dau gres. Masajul nazal cu unt clarifiat (ghee). guta. sau corelata cu organul cel mai predispus sa se imbolnaveasca. obstructie limfatica. . rinitele. diabet. piper negru. este necesara purificarea sangelui Toxinele absorbite de la nivelul tubului digestiv trec in limfa si in sange. caderea parului etc. Gotu Kola) cu ajutorul unei pipete (tub) pot sa vindece sau cel putin sa amelioreze durerile de cap. nasul este o poarta energetica deschisa spre creier si constiinta. Program zilnic Ora 7:30 . Puterea lui Agni se amplifica prin consumul de plante cu gust picant . eczeme. cuisoare. Aveti probleme in zona capului? Se recomanda purificarea nazala Un exces de toxine acumulate in cap. gat si sinusuri este eliminat prin cel mai apropiat orificiu nasul. circuland apoi in intregul corp. racelile. in functie de afectiunea principala de care suferiti. Prana.constipate.Terapia cu ulei 48 . cura prescrisa de renumitul terapeut Valeriu Popa. In Ayurveda sunt prevazute mai multe tipuri de clisme . Nu se practica deloc aceasta tehnica in caz de hemoroizi sau de inflamatii ale anusului. Daca suferiti de o boala de piele. energia fundamentala a vietii. sau clisma nutritiva (o ceasca de lapte cald). sinuzitele.clisma cu ulei (o ceasca de ulei de susan). clisma cu decocturi de tataneasa. Ele se confrunta deseori cu nevroze. Este bine sa va alegeti cel putin o zi de post pe saptamana. determinand boli precum: urticarie. aloe. dar este contraindicata in sarcina si pentru eventualii consumatori de alcool. mancarimi cronice. acnee. focul subtil responsabil de digestie si imunitate.sau prin post.

in total. fiind in pozitia sezand. In continuare. folosita special pentru asa ceva. se introduce canula in vagin realizandu-se o spalatura vaginala cu cei 2 litri de infuzie din irigator. cu coloana vertebrala dreapta. miscand bratele si respirand in acelasi ritm. La sfarsit se scuipa uleiul si se racleaza limba cu o lingurita. Ora 9 .Spalatura vaginala Se strecoara infuzia calda de nalba mare (flori sau radacina) in irigator si. acuzând suferinţe acute sau cronice legate de afecţiunile prostatei. Inainte de culcare se face un masaj in jurul ombilicului. o cantitate de 2 litri de infuzie de rostopasca. Se clateste gura cu apa sarata (o lingura de sare la o cana de apa) si se repeta raclajul limbii de circa 30 de ori. limba se perie de cateva ori cu o periuta de dinti. Se pune apa la incalzit in doua vase de cate 2-3 litri si se prepara infuziile pentru clisme si pentru spalatura vaginala (2 linguri de planta la 2 litri de apa). asezat in pozitia genupectorala. 78 0 49 . Se clateste gura cu apa sarata.Clisma Se umple irigatorul cu infuzia calda de rostopasca si. Ora 8 . indepartand astfel stratul albicios-galbui depus. in pozitia genupectorala.Dupa trezire.Terapia cu malai Se ia o lingura de malai si se mesteca. La sfarsit se inspira si se expira adanc si rar. care nu trebuie inghitita. pana cand incepe sa se scurga saliva. se executa 100 de sarituri in varful picioarelor. Trebuie folosita. Fitoterapia adenomului si a cancerului de prostata proape toţi bărbaţii cu vârste care depăşesc 60-65 de ani vizitează tot mai des cabinetele de specialitate. Ora 9:30 Sarituri pe varfuri Se deschide fereastra si in fata ei. Ora 8:30 . ci aruncata. stand pe scaun. la sfarsit se realizeaza igienizarea zonei. asteptand sa se scurga toata apa din irigator. se introduce canula (dupa ce s-a uns anusul cu ulei de masline). 10-15 minute. Apoi se ia o lingura de ulei de floarea-soarelui si se mesteca ritmic timp de 20 de minute. prin repetarea de cate ori este nevoie a etapelor mentionate. primul gest trebuie sa fie scuiparea salivei adunate in gura.

prostata se descongestionează şi îşi reia elasticitatea şi volumul normal. În tratamentul intern sunt recomandate ceaiuri simple sau în amestecuri. asociate cu reţete de plante medicinale. se beau 2 ceaiuri îndulcite pe zi. se fierbe 10 minute la foc domol. diuretice şi antispastice). preparată din 1 linguriţă flori la 250 ml apă. în zona vezicii urinare sau a şezutului. cu reducerea micţiunilor nocturne. preparată dintr-o lingură herba uscată şi măcinată la 250 ml apă clocotită. care au pus în evidenţă unele proprietăţi terapeutice benefice (antiinflamatoare. Tratamentul durează 6 luni şi se continuă încă 12 luni. dezinfectante şi cicatrizante şi se resimt după 3-4 săptămâni.Infuzie din muguri de pin (20-30 g la un litru apă). tincturi şi uleiuri eterice din plante aromatice. cu 30 minute înainte de mese). . antitumorale. antiinflamatoare şi dezinfectante. care asigură o relaxare a musculaturii prostatei şi distrugerea agenţilor patogeni implicaţi. având efecte în normalizarea urinării şi evitarea usturimilor sau durerilor pe uretră. datorită proprietăţilor diuretice. în funcţie de stadiul bolii şi de reacţia organismului.TRATAMENTELE AFECŢIUNILOR PROSTATICE Implică un arsenal de metodici medicale. din care se beau 3 căni pe zi timp de două 50 . se beau zilnic 3-4 ceaiuri calde. într-un tratament de lungă durată cu efecte diuretice . antiseptice. preparat dintr-o linguriţă herba uscată şi mărunţită la 250 ml apă. înainte de mesele principale. dispariţia usturimilor şi a durerilor pe uretră. depurative. . se lasă să infuzeze 15 minute în vas acoperit. se strecoară şi se beau două ceaiuri calde pe zi (dimineaţa şi seara pe stomacul gol. elaborate în urma numeroaselor experienţe seculare ale multor popoare. luând numai o cană pe zi (dimineaţa). înainte de mese. diuretice.Infuzie din flori şi herba înflorită de urzică moartă albă. . .Infuzie din pufuliţă cu flori mici. anticongestive.Decoct din ghimpe (holeră). Treptat. Efectele tratamentului sunt decongestive. evitând astfel intervenţiile chirurgicale .

în puţină apă caldă şi îndulcită sau într-o linguriţă cu miere sau dulceaţă. pe durata de 6 luni anual). se vor consuma 1-2 linguri de seminţe de dovleac decojite şi neprăjite. se fierbe 4-5 minute la foc mic şi se bea în cursul zilei având efecte antiseptice.săptămâni. luată seara. Se mai recomandă consumul de ceapă. dovleac şi varză. Uleiurile eterice din plante aromatice constituie o altă direcţie de tratamente (pin. Alte tratamente se fac cu infuzie din frunze de păr (100 g la 1 litru apă).Decoct din castane sălbatice (2-3 seminţe zdrobite şi fierte în 1 litru apă). sfeclă roşie. luate cu 20-30 minute înainte de mesele principale. cu efect de reducere a inflamaţiei glandei prostatice. se bea câte o cană de ceai înainte de fiecare masă. pătrunjel. din care se prepară un decoct cu 1 lingură amestec la 300 ml apă. urmate de o pauză de 10 zile . castraveţi. orz verde). herba de ghimpe (20 g). salvie. din flori de coada şoricelului. COMBINAŢII DIN PLANTE CU EFECT GARANTAT În decursul timpului au fost elaborate numeroase reţete complexe în care sunt incluse atât plantele menţionate mai sus. Tratamentul se repetă de două ori 51 . fenicul). dovlecei. de zmeur. având puternice efecte antiseptice. muguri de pin (10 g). din care se iau câte două linguriţe tinctură pe zi. fenicul. diuretice şi antispastice. flori de gălbenele (20 g). ridichi. de osul iepurelui. În alte amestecuri mai intră: cimbrişor. diuretice şi antitumorale. din extractul căreia se prepară produsul german Prostamol Uno. între mese. timp de 3 săptămâni. sulfină. chimion. decoct din frunze de strugurii ursului sau decoct din seminţe decorticate şi neprăjite de dovleac (2-3 căni zilnic).frunze de tuia şi mesteacăn. precum şi o cură de crudităţi timp de două luni. flori de muşeţel (20 g). valeriană. anticongestive. nalbă. Tincturile cele mai eficiente conţin: . roiniţă. În caz de retenţie urinară acută se începe o cură de 3 săptămâni cu extract din boabe de grâu care se fierbe. la culcare. zmeura etc. iar seara. Dintre fructe sunt indicate în primul rând perele (câte 500 g zilnic. se lasă să macereze acoperit timp de 10 ore într-un vas de sticlă după care se strecoară şi se consumă câte 100-150 ml în fiecare dimineaţă. se ia o lingură de ulei de dovleac sau o jumătate de cană cu seminţe de dovleac. herba de busuioc (20 g). înainte de micul dejun. însumând circa 100-300 g zilnic şi o linguriţă de ulei din seminţe de dovleac. Dimineaţa se poate lua un macerat apos din boabe de grâu. ienupăr. timp de 4-6 săptămâni). pepene verde. CE ŞI CÂT MÂNCĂM Regimul alimentar prevede un consum ridicat de lichide sub formă de ceaiuri şi sucuri (din morcov. flori de urzică albă (10 g). De trei ori pe zi. câte 5-10 picături pe zi. . timp de două săptămâni. antiinflamatoare. înainte de mese. cât şi multe alte specii. . cânepa codrului. pe stomacul gol. timp de 10 zile pe lună. urzică albă şi rostopască (în părţi egale) în tinctură 10%. merişor. la foc redus.castane sălbatice (20 g seminţe zdrobite macerate timp de 10 zile în 100 ml alcool 700). coada-şoricelului. coada-calului. ienupăr (fructe). timp de 1-2 săptămâni pe lună. înainte de culcare. De două ori pe săptămână sunt recomandate zile cu regim de cruţare. herba de ghimpe. fasole (teci).ceapă (2 linguriţe tinctură pe zi. într-un litru de apă până când grâul se înmoaie. usturoi. pătrunjel (seminţe). apoi coacăzele negre. . luând câte 20-40 picături de 2-3 ori pe zi. cu efecte în stările congestive ale prostatei. trei-fraţipătaţi. Pe plan mondial este mult utilizată planta africană Serenoa repens. Cel mai des folosit este amestecul din: rădăcini de tătăneasă (20 g).

52 . ţintaură (8%) şi traista-ciobanului (2%). în formele cronice ale bolii.infuzie de epurare cu un amestec. ce prezintă proprietăţi antiinflamatoare şi antitumorale. EVITAŢI ŞEDEREA ÎNDELUNGATĂ PE SCAUN Bolnavii de prostatită şi adenom se vor feri de frig şi umezeală şi vor avea grijă ca picioarele şi zona şezutului să fie permanent calde. frunze de urzică albă. După şase luni de tratament se face o pauză de 1-2 luni şi se reia un nou ciclu. călăritul şi se vor combate constipaţiile de câte ori este cazul. deoarece dormitul de spate măreşte frecvenţa urinărilor noctrune. ciocolata. băi de soare. CUM POATE FI TRATAT Tratamentul fitoterapeutic se poate realiza prin multiple proceduri: . scorţişoară). Pentru a evita cancerul de prostată se recomandă bărbaţilor să consume mult peşte (macrou. condimentele tari (ardei iute. Un studiu efectuat la Universitatea din Boston (SUA) arată că după operaţia de cancer la prostată are mare eficacitate extractul din ciuperca Phellinus linteus. fumatul. cu 30 minute înainte de mesele principale. De asemenea.pe an. fără călătorii prelungite şi oboseală accentuată. cu băi de soare şi de nămol. conopidă. Sarea se reduce la minim. . flori de gălbenele şi sulfină. trei-fraţi-pătaţi (30%). Noaptea se va dormi numai pe o parte. La fiecare două ore.tinctură antitumorală generală: rostopască (40%). reducând şi dozele de citostatice administrate ulterior. fructele prea acre. . crăiţe şi saschiu din care se iau câte 30 de picături de 3 ori pe zi în ceaiul de epurare. fiecare bărbat se va supune unui consult de specialitate pentru palparea prostatei. frunze de tuia. exerciţii fizice uşoare. Pe perioada tratamentului este recomandata evitarea emoţiilor negative şi consumul preparatelor hormonale. bolnavul va încerca să urineze. hrean. cafeaua. fructele crude. diluându-se cu ceaiul de epurare. Eforie Nord. se consumă câte 30 de picături de 3 ori pe zi.şoricelului. bulionul. rădăcini de brusture din care se beau câte 1-2 litri pe zi. care poate împiedica dezvoltarea unor noi celule canceroase. Bazna. EXCLUSE DIN HRANA ZILNICĂ Se vor evita mesele abundente. coada. în părţi egale. Govora. pufuliţă cu flori mici. În cursul zilei se va face multă mişcare în aer liber. în care intră herba de ghimpe. Se va evita şederea îndelungată pe scaun precum şi trepidaţiile.tinctură antitumorală specifică prostatei preparată dintr-un amestec. în părţi egale. traista-ciobanului. Sovata. coada-calului (20%). iaurtul. struguri. ton. la staţiunile Ocna Sibiului. pepene verde precum şi unele vitamine şi elemente minerale. Techirghiol şi Mangalia. În ficare seară se va face o baie caldă de şezut (la 400C. iar seara îşi va apăsa puternic partea inferioară a abdomenului pentru evacuarea unei cantităţi mai mari de urină. are acţiune protectoare beta-carotenul din morcov. cu flori de urzică albă. somon. licopenul din tomate. alcoo lul. Tratamentul balneoclimateric se face. ALCOOLUL. alimentele şi băuturile fermentate şi greu digerabile. cu efecte secundare grave. borşul crud. timp de 20 minute) sau duş scoţian alternativ (400/200C). broccoli. piper. acriturile. Peste vârsta de 45 de ani. laptele acru. CAFEAUA ŞI CIOCOLATA. varză. sardele etc) cu un conţinut ridicat în acizi graşi. smântâna.

.cataplasme aplicate în partea de jos a abdomenului cu ceapă crudă. mai ales la vârste înaintate. Înainte de aplicarea compreselor se unge zona cu extract uleios de sulfină. Constantin I. De aceea. cu utilizare în băi calde de şezut . bitter suedez. profesor universitar Alimentul care anihileaza toate bacteriile cu care vine in contact-Mierea de albine Cercetătorii australieni au fost uimiţi să descopere un remediu general chiar sub nasul lor – mierea de albine naturală – pe care au catalogat-o drept “cel mai eficient” medicament natural. de peste 85-90 de ani. coada şoricelului. . rădăcini de tătăneasă. inserat în prostată pentru protejarea ţesuturilor afectate cât şi a celor sănătoase din organism.băi locale cu infuzie sau decoct din diferite plante medicinale luate separat: castane sălbatice. schinduf şi patlagină. Apiterapia recomandă polen (20 g luate dimineaţa timp de 30 de zile) sau câte două linguriţe propolis la fiecare masă. flori de urzică albă (10 g). Reţeta autorului include. folosind iodul radioactiv. urzică albă. pentru uz intern: . brusture. . flori de gălbenele (20 g).amestec de plante cu flori de muşeţel (20 g). Remedii indicate în uz extern: . mai ales dacă apar tulburări sau dureri la urinare. pufuliţă cu flori mici. fân (2-3 pumni la un litru apă) . pin (muguri). ulei de măsline sau unguent de gălbenele. timp de 10 zile. muguri de pin (10 g) şi rădăcini de tătăneasă (20 g) din care se prepară un decoct cu 3 linguri amestec la un litru apă. dovleac (seminţe). terci din coada-calului. Milică. . cimbrişor. Vindecarea completă este posibilă numai dacă diagnosticarea bolii a fost făcută la timp. cum ar fi impotenţa şi incontinenţa urinară sau chiar afecţiuni cardiace grave. herba de busuioc (20 g). turiţă mare. castane sălbatice. coadacalului. cu repetare la începutul fiecărui anotimp. flori proaspete de muşeţel sau urzică albă. evitând riscurile intervenţiilor chirurgicale.cataplasme de noapte în zona pelviană cu frunze de varză curăţate de nervuri şi înmuiate în apă fiartă. se impune ca orice bărbat cu vârsta de peste 60 de ani să-şi facă. intervenţia chirurgicală poate fi înlocuită prin brahiterapia cu implante radioactive.calului. coajă de stejar. mai ales că operaţia făcută poate provoca reacţii nevindecabile. se impune renunţarea la intervenţia chirurgicală după această vârstă. Aplicarea pe zona afectată a unei perne umplute cu paie de ovăz şi herba de coada. 53 .INTERVENŢIA CHIRURGICALĂ NU ESTE INDICATĂ LA PESTE 70 DE ANI Cancerul de prostată poate fi tratat cu hormoni antitumorali sau cu medicamente citostatice care reduc tumorile prostatice şi suprimă capacitatea de metastazare prin invazie în ţesuturile înconjurătoare. astfel că decesele survenite ulterior ar putea fi provocate şi de alte cauze. tătăneasă (rădăcini). un control la prostată. Ţinând seamă de aceste urmări posibile. anual. În concluzie se poate sublinia că tehnicile naturiste şi medicamentoase pot rezolva majoritatea cazurilor de prostatită şi o mare parte din cazurile de adenom şi cancer de prostată. adesea fatale. păr şi arin. La bărbaţii de peste 70 de ani. cartofi cruzi şi tărâţe de grâu. cancerul de prostată progresează foarte lent.ghimpe.comprese (de 2-3 ori pe zi câte 20-30 minute) cu decoct de pufuliţă. De aceea.

inclusiv superbacteriile precum cea mâncătoare de carne. Aceştia au spus că un compus din miere numit metilglyyoxal. aşa cum este cunoscută în Noua Zeelandă. Descoperirea are un impact major asupra medicinei moderne şi poate duce la apariţia unei întregi game de produse bazate pe miere pentru a înlocui antibioticele şi cremele antiseptice. sau mierea de albine de tufiş. nu a reuşit să dezvolte o imunitate. provoacă bacteriilor “o insuficienţă la mai multe sisteme”. 1. a muşcăturilor şi a tăieturilor. Unele bacterii au devenit rezistente la fiecare medicament antibacterian prescris în mod obişnuit. Ca sa va convingem. inclusiv “superbacteriile” rezistente la antibiotice care ameninţă spitalele şi care omoară pacienţii din întreaga lume. şi am aflat care sunt beneficiile fiecareia pentru organismul uman. Multe companii farmaceutice au abandonat producţia antibioticului din cauza dificultăţii de recuperare a costurilor. Însă. combinat într-un mod necunoscut cu alţi compuşi neidentificaţi din miere. Dezvoltarea unor alternative eficiente ar putea însemna salvarea mai multor vieţi. am ales câteva fructe. conţin şi Vitamina C. toxic în esenţa sa. 54 . Proprietăţile curative ale diferitelor tipuri de miere au fost cunoscute de culturile indigene de mii de ani şi acoperirea rănilor cu acest produs era o practică obişnuită înainte de apariţia antibioticelor. Acest tip de miere provine doar de la albinele care se hrănesc din copacii de tei nativi din Australia şi Noua Zeelandă. le-am analizat şi cercetata. Vitamina A este benefică pielii. oamenii de ştiinţă au descoperit că mierea de albine Manuka. Super-proprietatile nutritive ale fructelor Fructele sunt medicamentele naturii: ne dau energie.Noul studiu a arătat că mierea de albine omoară fiecare tip de bacterie pe care cercetătorii le-au pus în contact cu acest aliment. Conţin caroten care este esenţial pentru vedere şi protejează organismul împotriva cancerului la plămâni. Au un conţinut scăzut de calorii şi grăsimi. poftă de viaţă şi sunt o binecuvântare pentru organism. sunt o sursă bună de fibre şi vitamine şi sunt bogate în anti-oxidanţi. a ucis fiecare bacterie sau patogen cu care a fost testată. De asemenea. Noile antibiotice au tendinţa de a dispărea de pe rafturi pe măsură ce bacteria pe care o atacă devine rapid rezistentă. Caisele Caisele sunt bogate în Vitamina A: 100 de grame de caise reprezintă 64% din doza zilnică recomandată. Cercetătătorii au declarat că lucrul fascinant era că nici o bacterie pe care oamenii de ştiinţă au testat-o pe miere. Această miere de albine se aplică extern şi acţionează asupra infecţiilor pielii. Majoritatea bacteriilor ce cauzează infecţii în spitale sunt rezistente la cel puţin un antibiotic şi există o nevoie urgentă pentru noi moduri de a trata şi controla infecţiile de suprafaţă. aşa cum este cunoscută în Australia.

fier şi magneziu. Seminţele de kiwi sunt o excelentă sursă de Omega 3. Este bogat în fibre. Conţin Vitamina A şi B. cupru şi fier. Protejează colonul. în fibre şi vitamine. B . Conţine Vitamina K . un înlocuitor natural al zahărului. 3. Avocado Este bogat în grăsimi bune. magneziu. 5. Cireşele Cireşele sunt bogate în melatonină. E şi K. se extrage din zmeură. 6. Pepenele roşu Hidratează ca nimeni altul: pepenele conţine foarte multă apă. Vitamina A. dar multe fibre. potasiu. De asemenea este o sursă excelentă de potasiu. Kiwi Doza zilnică de Vitamina C este asigurată de 100 gr de kiwi.Caisele sunt o sursă excelentă de minerale: zinc. un antioxidant care calmează organismul şi ajută la odihna acestuia.5 grame de fibre. dar şi minerale precum magneziu. cupru şi fier. 4. Este bogat în Vitamina A. conţine puţine calorii. Este sărac în calorii: 100 gr de pepene roşu/30 gr calorii. deci un forte bun laxativ. 100 gr de avocado conţine cm 10% din doza zilnică recomandată. 55 . potasiu şi magneziu. E şi K şi o mulţime de minerale: potasiu. Xylitolul. 2. nesaturate. Pulpa de avocado conţine Omega 6. esenţială pentru piele şi imunitate. 100 de grame de zmeură conţin 52 de calorii şi 6. Conţine Vitaminele A. Zmeura Delicioasa zmeură nu îngraşă. 100 gr de pepene roşu reprezintă 20% din doza zilnică recomandată.

Bogat în fibre. caisele au o concentraţie de fibre mai mare ca atunci când sunt proaspete. Beneficiile fructelor uscate Dacă eşti în căutare de o alternativă sănătoasă la zahărul de care fuge toată lumea. când aştepţi pe cineva. fructele uscate sunt soluţia. Conţine şi Vitamina A. la foc mic.Se dau la cuptor. 3. Când sunt uscate. Conţine lycopină. cu atât se usucă mai repede. ba din contră. Cu cât e mai subţire felia.Se spală fructele sau se decojesc şi se curăţă de sâmburi. 2. fructele se pot ţine la baie de abur pentru 3-5 minute. neacoperite. dar cel mai bine este să verificaţi ingredientele fiecărui pachet cumpărat. pe unele este recomandat să le consumăm aşa. iar una nu) Fructele mici (cireşe. chiar dacă nu ai un aparat de deshidratare. Ar trebui să evitaţi în special ananasul. Se încearcă din când în când şi se scot când devin moi. un antioxidant care previne cancerul la prostată.. 5. la fel şi smochinele. Şi gata! O gustare ieftină. aşa una se usucă. seara la un film etc. trebuie lăsate cel puţin 12 ore să se răcească. acestea pot fi un supliment grozav de vitamine şi nutrienţi.Se aleg fructe coapte.Feliile de fructe se aşază într-o tavă tapetată cu hârtie de copt în prealabil.Înainte de a le depozita în pungi de hârtie. dar nu foarte coapte! Se pot usca mere.7. piersici. fructele nu îşi pierd deloc valoarea nutriţională. poţi folosi cuptorul. Şi toate sunt foarte gustoase! (mai ales între mese. care sunt bogate în fier şi potasiu. Iată paşii pe care trebuie să îi urmeze orice iubitor al fructelor uscate: 1.. chipsurile de banane şi pepenele roşu. (s-ar putea să dureze câteva ore) 6. în cămară. la birou. caise. Prin uscare.. afine) se usucă întregi. adăugat pentru gust. Grapefruitul Bineînţeles. banane. cea mai bună sursă de Vitamina C. Se taie felii subţiri.Pentru a grăbi procesul de uscare. cireşe. dar nu complet uscate.) Cea mai bună parte este că le putem usca şi noi acasă! Procedeul este simplu. Consumate cu moderaţie. pere. (nu ar trebui să existe diferenţe prea mari între dimensiunea feliilor. prune. sănătoasă şi delicioasă! Voi deshidrataţi fructe? 56 . Prunele uscate ajută la o digestie uşoară. iar lista poate continua. 4. Spunem cu moderaţie pentru că multe dintre fructele uscate care se găsesc în comerţ conţin zahăr extra. Feliile nu trebuie să se atingă una pe alta. este un bun laxativ. iar cireşele sunt nişte super-antioxidanţi.

Ma iert pentru ca am permis fricii. Vizualizez un flux de apa curata care trece prin corpul meu. Imi iubesc fiecare parte a corpului. Ma iubesc pe mine insami. iar viata ma iubeste. iar combinat cu conectarea ta fizica cu Pamantul si cu lumina Soarelui va face miracole in interiorul tau. Cooperez cu nevoile nutritive ale corpului meu. devin din ce in ce mai sanatoasa. Pentru a include in meditatiile tale. Radiez in fiecare clipa. Sunt in siguranta. Simt pacea. pe care sa o spui de mai multe ori pe zi. indepartand toate impuritatile. iubirea. Sunt vindecata si armonioasa.” Nu-i asa ca deja te simti mai bine? 57 . Zambesc si sunt profund conectata cu Divinitatea. Merit sa ma vindec si sa ma bucur de sanatatea absoluta a corpului meu. Corpul meu stie cum sa se vindece singur. Sunt fericita si ma bucur din plin de frumusetea vietii mele. sanatatea si fericirea in fiecare clipa in interiorul corpului meu.Sanatate + relaxare Este un exercitiu extrem de puternic. Cu fiecare zi care trece. bucuria. Imi hranesc trupul numai cu alimente menite sa imi faca bine. iar lumina si pacea Universului ma imbalsameaza in fiecare zi cu puterea lor. Sunt binecuvantata cu o sanatate radianta. in timp ce respiri profund si ramai centrata in adancul inimii tale: “Ma iert si ma iubesc pe mine insami. maniei si resentimentelor mele sa imi raneasca trupul. iti las mai jos o afirmatie puternica. Celulele mele sanatoase devin tot mai puternice pe zi ce trece.

3. iar energia ramane stagnata…aceasta energie trebuie eliberata intr-un mod cat mai placut si afectuos cu putinta. Acest lucru te va ajuta sa descoperi lucruri minunate despre adevarata ta esenta si iti va da ghidare divina pentru tot ceea ce va trebui sa traiesti in aceasta viata si te va ajuta sa iei cele mai intelepte decizii cu privire la tine si la viata ta. de fiecare data cand erai la dus nici macar nu constientizai experienta in sine. 1. sa iti gasesti pacea si linistea sufleteasca. Si iti poate schimba nu doar ziua. O sa te incante. Fa lucrul acesta in fiecare zi. Creaza-ti mici ajutoare prin jur care sa-ti reaminteasca acest lucru. Recunoasterea a lui cine esti cu adevarat iti permite sa faci acest lucru din ce in ce mai des si sa ii arati si corpului tau aprecierea pentru ceea ce iti ofera zi de zi. aminteste-ti sa respiri profund. ca sa continui in aceeasi stare. in interiorul nostru exista un blocaj. ii permiti sa se plimbe liber prin corpul tau si sa te invaluie in iubire. acest lucru se poate realiza intr-un mod minunat. pentru o atmosfera cat mai calda. acum a venit momentul sa fii cat mai prezenta si sa te bucuri cat mai mult de aceasta conexiune divina dintre tine. Este perfect adevarat. Dupa care. imbratiseaza-te si spune-ti ca te iubesti si ca iti multumesti ca esti exact asa de minunata precum esti. in timp ce faci acest lucru. Si bucura-te de spectacolul divin care se petrece in interiorul tau. 2. Este nemaipomenit. Dupa care. Iti va aminti de tine. pana cand simti ca esti relaxata si prezenta. unge-ti corpul cu uleiul de masline si. de cateva ori. dar chiar viata 58 . Zambeste! Muuuuult si des. vizualizeaza cum ti se scurg toate toxinele acumulate in organism si ca acesta ramane curat. pune-ti pe fundal o muzica care sa-ti incante spiritul. Daca pana acum. in pace si in sanatate. iti sugerez si cateva lumanari parfumate. dar te va ajuta. care te va ajuta sa te mentii intr-o stare superba de fericire si bunadispozitie. De asemenea. pentru ca te conectezi cu energia ta vitala si. atunci pune-ti un pix in gura si ramai acolo pana cand vei zambi natural. Fa aceste lucruri de fiecare data cand esti la dus. Totul este energie. Daca nu simti intr-o zi sa dansezi. ci din contra. Ia-ti o sticla de ulei de masline numai pentru tine. pentru a o folosi la dus. iar aceste meditatii in timpul dusului sunt extraordinare. in momentul in care apa curge pe tine. spui si lui ca il iubesti si ca ii multumesti pentru sanatatea si starea de bine pe care ti-o ofera in fiecare zi. lucreaza cu energia bratelor. simte-le prezenta. Fa din dusul tau o adevarata celebrare a corpului tau. Inchide ochii. Tot la dus. macar cate 10 minute si vei vedea cat de minunat te vei simti. Cand esti la dus.Ei bine. Vizualizeaza un camp de lumina cum ti se plimba prin intreg corpul tau interior si iti activeaza frumusetea si vitalitatea adevarata a fiecarui organ. iti las mai jos cateva sugestii pe care sa le incluzi in programul tau zilnic. respira si incearca sa-ti misti incet si bazinul si corpul superior. Zambetul iti va schimba instant starea de spirit. pur si binecuvantat in urma acestui dus. de frumusetea inimii tale. in mod natural. vorbeste cu corpul tau. Dupa care. Nu te sfii sa vorbesti cu tine si cu corpul tau. Danseaza in fiecare zi. Atunci cand suferim de o anumita afectiune. ramai cat mai des in contemplare si in apreciere de sine. asadar trebuie sa lasam energia sa curga. joaca-te cu ele. Daca inca n-ai facut din “a zambi” un lucru natural al fiecarei zile. te va ajuta nu doar la a te conecta cat mai profund cu corpul tau. Stai pe un scaun. foloseste-te de degete. ridica-ti bratele in lateral la nivelul umerilor si onduieste-le. de asemenea. iubeste-l. Iti promit ca te vei simti extraordinar si vei incepe sa te bucuri cu adevarat de tine. Iar in timpul dansului. Cineva spunea ca daca vrei sa te vindeci de inima sau de orice alte afectiuni. corpul tau si spiritul tau. Daca cumva resimti blocaje in anume zone ale corpului. simte-le energia. Fa aceste lucruri indiferent de starea ta fizica. de viata ta. maseaza-ti aceste zone si elibereaza energia stagnata. atunci macar lucreaza cu bratele.

acid malic. C. B2. Avocado sau untul vegetal Fructul exotic mare. Fa-ti din meniul tau 80-90% fructe si legume proaspete. Asa cum ti-am spus mai sus. Pulpa fructului este galben-verzuie.4. poate suplini cu succes o masă. De asemenea. acid lactic. B6. avocado creşte în zone cu climă tropicală. E sanatate curata. Viata este un loc minunat in care sa traiesti si ai o multime de oportunitati prin care sa faci acest lucru la un nivel inalt. Renunta la carne. desculta si cu fata la soare. Continua-ti viata la fel de minunat. B1. De culoare verde intens. Cura cu afine Principalii constituenti ai afinelor sunt: tanin. O sa descoperi un nou Univers minunat. la 7 sa te duci in parc. cremoasă şi conform unora are gustul asemănător alunelor. Fructul conţine în medie 340 de calorii şi are o înaltă densitate nutriţională. cu o aromă delicată şi gust fin. Fiind un aliment complet. verde şi hrănitor purtând denumirea de avocado este un aliment perfect. smoothie-urile (sucurile naturale verzi) si shake-urile de grau sunt nemaipomenite. 5. vitamine – A. 6. acid benzoic. la exercitiul “Respiratia Pamantului” – fa-ti un obicei zilnic ca dimineata. PP – saruri minerale. Nu mai irosi nicio clipa din viata ta fara sa faci ceea ce iubesti sa faci. fructul de avocado este un renumit afrodiziac pentru ambele sexe şi un foarte bun remediu natural folosit în cadrul industriei cosmeticelor. Nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta zilnica. 0 0 59 . Fa lucruri care iti aduc bucurie si care iti implinesc sufletul. prajeli si o multime de lucruri “moarte” care nu fac altceva decat sa-ti ingreuneze procesul de vindecare si deschide-te catre prospetime si naturalete. acid citric. De asemenea. pectina. Renunta la temeri si doar concentreaza-te pe ceea ce te face fericita. sa petreci ceva timp tu cu tine in natura.

afinile proaspete si uscate sunt un puternic antiseptic intestinal având efect astringent. afinele nu se pot folosi singure pentru prepararea cidrului – vin.Datorita acidului benzoic pe care-l contine si care opreste fermentatia. antidiareic si antiputrid. Oricine sufera de ochi iritati. fiind recomandate. Afinele regenereaza celula hepatica si au rol hipoglicemiant (antidiabetic). Afinele ajuta la cresterea acuitatii vizuale si amelioreaza vederea nocturna. In plus este influentata pozitiv miopia. contribuind la eliminarea oxiurilor. In acelasi timp ele au actiune antihelmitica. Afinele au efect ocrotitor al peretilor vasculari. 60 . hemoragii prin fargilitatea capilarelor. fiind indicate in maladiile vasculare ale diabeticilor. afectiuni coronariene. sechele de infarct. arterita. hemoroizi. in ateroscleroza. acid benzoic) si in tanin. Aceste fructe previn bolile de ochi asociate cu hipertensiunea si glaucomul cauzat de diabet. varice. poate beneficia de efectele vindecatoare ale afinelor. sechele de flebita. Datorita acestor proprietati ele ajuta in tratamentul enterocolitelor de fermentatie si de putrefactie dizenteriilor si infectiilor urinare. prevenind-o sau stopând si reducând evolutia ei. Datorita continutului bogat in substante bactericide (acid citric. incetosati sau obositi. De asemenea antocianozidele din afine influenteaza favorabil activitatea unor enzime esentiale in mentinerea si functionarea celulelor retinei.

Se pot face cure si cu suc de afine – randamentul de extractie este de 500 ml suc la 1 kg fructe -. Cura cu afine consta in consumul zilnic a 300-500 g afine proaspete sau 100 g afine uscate. vin). fosfor. sirop. zinc si mai ales mangan si magneziu. sucul se degradeaza si isi diminueaza proprietatile terapeutice). participand la distrugerea radicalilor liberi. calciu. In plus ele mentin vitamina C in stare stabila (datorita antocianilor) si in forma activa biologic. previn uzura celulara. Astfel vitamina C se pastraza in produsele obtinute din coacaze (suc. Sucul se consuma cel târziu la 4-6 ore de la preparare – dupa acest interval. deoarece nu contin enzima ascorbicozidaza. fier. 0 0 Coacazele mai contin vitamine A. intervine in dispepsii. In plus intervin in formarea colagenului.Un complex de trei factori: astringent. ajutand la dezvoltarea sistemului osos si al ligamentelor. B. participa la sinteza hormonilor glandelor suprarenale. 61 . PP si minerale – potasiu. brom. Cura cu coacaze negre Coacazele negre se numara printre fructele cele mai bogate in vitamina C – 60-192 mg la 100 g fructe. P. Fiind un tonic general si un vitaminizant ele au si un puternic efect antioxidant. care inactiveaza aceasta vitamina. antiseptic si absorbtiv din fructe. asigurand rezistenta organismului la infectii si ajutand la functionarea normala a sistemului imunitar. consumat inainte de mese. incetinesc procesul de imbatranire si tonifica capilarele.

stimuleaza secretia sucului gastric si reduc procesele de putrefactie. Se poate face infuzie din fructe uscate. Se poate face decoct din o lingurita de fructe uscate la o cana cu apa sau macerat la rece din aceeasi cantitate. ele pot fi consumate de catre diabetici. artritism. dezordini imunitare. doua lingurite la o cana cu apa – doua. Fiind bogate in mangan. oboseala. Deoarece au continut redus de zaharuri. tuse. participa la formarea sangelui si stimuleaza activitatea sistemului nervos central. anemie. Coacazele negre pot fi consumate ca atare (500 g zilnic) sau sub forma de suc (100-500 g pe zi). scorbut. probleme de coordonare si echilibru sau probleme cognitive datorate imbatranirii.Imbunatatesc activitatea creerului. constipatie. coacazele negre regleaza activitatea hormonala. colite. de doua sau de trei ori pe zi. arterioscleroza. Articol scris de Prof. circulatie periferica slaba. timp de doua. Sucul si chiar gemul de coacaze sunt recomandate in arterita. din care se beau doua cani pe zi. dintre care o data dimineata pe nemancate. cresterea acuitatii vizuale. trei cani pe zi. demineralizare. reumatism cronic. Fructele de coacaz sunt utile atat in alimentatia copiilor cat si a varstnicilor prevenind accidentele vasculare si incetinind procesul de imbatranire. afectiuni hepatobiliare. trei saptamani. stres. timp de 8 ore. inflamatii digestive si urinare (gastrite. insuficienta cardiaca si respiratorie. – una. convalescenta. pielonefrite). O jumatate de cana de coacaze negre pe zi ajuta la reantinerirea creerului. Se pot face cure de trei zile pe saptamana in care se consuma numai coacaze. Antocianii din coacazele negre sporesc acuitatea vizuala. Angela Elena Beju 62 . Univ. Coacazele negre au actiune antiinflamatoare. ateroscleroza. afectiuni febrile. Ajuta in surmenaj. guta. nefrite. in special in cea ce priveste memoria pe termen scurt. hidropizie. astenie. ulcer gastro duodenal. Producand o diureza crescuta si o eliminare masiva de acid uric sunt recomandate in afectiuni renale si in special in litiaze renale precum si pentru detoxifierea organismului.

care mai este uneori sugestiv numită „hormonul fericirii”. necesare pentru o dietă sănătoasă. unul dintre principalele efecte ale acidului folic (vitamina B9) este acela de menţinere a stării de echilibru psihic şi emoţional. consumul chiar şi numai al unui singur fruct de grapefruit pe zi poate aduce o imediată stare de înseninare psihică. Prin urmare. iar sucul este o nemaipomenită sursă de fier. Cele roz şi cele roşii conţin antioxidantul licopene cu efect benefic asupra organismului. 10 0 Conform unui recent studiu american. Totodată. îndulcit cu miere. vitamina A şi de potasiu. care este crucial pentru distribuţia oxigenului către creier. Numeroase studii au arătat că la pacienţii cu boli cardiace. De altfel.Grapefruit@ Fructul de grapefruit este bogat în acid folic (vitamina B9). de fibre pectinice. Acidul folic (vitamina B9) contribuie la formarea de celule sănătoase şi joacă un rol foarte important în prevenirea anomaliilor sistemului nervos. poate face să dispară aproape instantaneu stările psihice nefaste. Nivelul 63 . folosirea unui grapefruit pe zi scade nivelul colesterolului semnificativ comparativ cu cei care nu îl consumă în dieta zilnică. un pahar de suc proaspăt de grapefruit. Tocmai de aceea. Este o sursă bună de vitamina C. ceilalţi antioxidanţi conţinuţi în aceste fructe fiind vitamina C şi flavonoizii. grapefruit-ul este un ingredient cheie al producţiei de serotonină. Grapefruit-ul este o sursă excelentă de nutrienţi şi fitochimicale. nivelul sanguin de acid folic este mai scăzut la persoanele care suferă frecvent de stări depresive.

* trateaza afectiuni genitale feminine. sucul e folosit uzual pentru tratamentul acneei. are numeroase intrebuintari si beneficii asupra ntregului organism. cu activitate împotriva bacteriilor şi împotriva fungilor. Grapefruitul ajută la curăţirea sistemului digestiv şi urinar. are numeroase intrebuintari si beneficii asupra ntregului organism. Afla cum Zmeura. zmeura ajuta la tratarea mai multor afectiuni: * previne hipertensiunea arteriala. Timp de 6 luni daca aplici online pentru ING Card Complet. O cura cu zmeura reuseste sa amelioreze simptomele neplacute ale constipatiei. la pacientul coronarian. zmeura este renumita pentru parfumul. pe atat este de bogat in substante si elemente necesare bunei functionari a organismului. * incetineste evolutia celulelor canceroase. Zmeura. zmeura poate fi introdusa fara retineri in curele de slabire. Consumul regulat poate ajuta la menţinerea unei piele sănătoase. * reduce considerabil foamea fiind folosita in tratarea obezitatii. pe atat este de bogat in substante si elemente necesare bunei functionari a organismului. Cunoscuta si sub denumirea de “rug de munte”. iar uleiul esenţial este foarte popular pentru masaj.de colesterol crescut cronic este un factor de risc major la pacienţii cu boli cardiace. Grapefruitul roşu scade mai eficient decât cel alb trigliceridele din sânge. Zmeura. zmeura reprezinta un adevarat dezinfectant. remediu de vara Zmeura. contine si un nivel ridicat de vitamina C (aproximativ 50 mg/%). * imbunatateste digestia. consumata proaspata. Aduce un echilibru bun pentru sistemul nervos şi ajută sistemul respirator. Datorita proprietatilor sale. gustul si proprietatile sale hranitoare si curative. minerale. minerale si substante nutritive. Studiile au fost făcute pe pacienţi cu by-pass aorto-coronarian şi cu nivele crescute ale lipidelor ce nu răspund la administrarea de statine. atat de cunoscuta si apreciata pentru dulceata si aroma ei. Iar pentru cei care vor să slăbească se pare că scade apetitul. * are proprietati expectorante. Pe cat este de mic si aromat acest fruct. Pe cat este de mic si aromat acest fruct. 64 . Acest fruct cu un gust dulce-acrisor reuseste sa acopere necesitatile nutritive ale organismului uman datorita continutului mare de vitamine. * scade febra. reducand aciditatea de la nivelul stomacului. Are un puternic efect antimicrobian. respectiv nivelul seric de colesterol total şi de LDL colesterol (bad cholesterol). * amelioreaza diferite afectiuni oculare. reusind astfel sa acopere o mare parte din necesarul zilnic din aceasta vitamina. Beneficii Reprezentand un adevarat izvor de vitamine. În plus teoriile arată că scăderea indexului glicemic ajută la metabolizarea grăsimilor. pectine si substante de natura flavonoidica. Astfel. dar ajuta si la mentinerea siluetei datorita continutului redus de calorii. Poate fi folositor în tratamentul osteoporozei. atat de cunoscuta si apreciata pentru dulceata si aroma ei.

orice stimul extern sau intern care creste sau scade sub un anumit prag poate constitui un factor stresant. solicitarile de genul excesului sau deficitului produc un dezechilibru intre reactiile solicitate si capacitatea individuala de realizare a acestora. indiferent in ce domeniu. * are un rol important in tratarea diabetului. 3 0 In prezent. biochimica. zgomotul poate fi stresant atunci cand creste peste un anumit nivel. fizic si fiziologic. si poate fi considerat ca fiind o schimbare radicala ce are loc in ambianta individului. Astfel. energetica si psihica a fiintei individuale. Stimuli stresanti Potential. un mare numar de oameni sunt preocupati de descifrarea mecanismelor stresului si de identificarea influentelor acestuia asupra sistemului psihic. precum si gradul de acordare a structurii individuale cu mediul in care se afla. exista un mare interes pentru descoperirea unor modalitati de depasire a stresului si de contracarare a efectelor sale. de exemplu. dar si atunci cand scade sub un anumit nivel. stresul reprezinta raspunsul nespecific al organismului fata de orice solicitare a sa. sau cand lipseste cu desavarsire. Notiunea de stres subliniaza interdependenta organismului ca intreg. si care conduce la un raspuns particular al structurii individuale a omului.* trateaza cistita. De asemenea. Stresul masoara de fapt unitatea anatomica. afectand starea fizica si psihica normala a unei persoane. Prin aceasta stresul. cand este vorba de realizarea unei anumite performante. reprezinta o masura interna a organismului de mentinere a unor indicatori de echilibru functional. Situatii generatoare de stres 65 . In general. Fitoterapia si stresul in viata omului modern Asa cum este cel mai adesea definit.

atat direct. infarct. de specificul fazelor ciclice ale ritmului vital. modificari hormonale. asupra integritatii fiziologice si psihologice a unei persoane. suprasensibilitatea la critica. generand anxietate. De asemenea.In general situatiile generatoare de stres pot fi de natura fizica (de exemplu. cat si indirect. insomnie. Sunt asa-numitele evenimente din viata. Stresul si sanatatea Sanatatea fizica si psiho-mentala a omului sunt corelate. problemele juridice. schimbarile locului de munca. care se desfasoara simultan atat la nivel nervos. bucurie brusca. ci mai ales de felul in care acesta se integreaza in mediu. biochimic. Raspunsul la stres depinde de tipul constitutional si de temperamentul persoanei. reprezentand circumstante de schimbare semnificativa in cursul obisnuit al vietii: promovarea profesionala. in organism pot sa apara stari de tensiune musculara. imbolnavirea. de starea ei vitala. Tocmai de aceea. conflictele sociale sau conflictele din familie. tristete). uitare. angoasa. intensificarea sudoratiei. producand modificari radicale. Plante cu efect antistres Acestea sunt: . Astfel. umiditate). casatoria. Intre ele exista o relatie de reciprocitate. furie reprimata) sau sociala (de exemplu neadaptare sau excludere sociala). tulburari de respiratie. intelegerea propriilor stari de stres. frica. O alta clasa de stimuli capabili sa produca stres sunt cei care pot interveni brusc intr-un moment sau altul al vietii noastre cotidiene. cresterea presiunii sanguine. teama de esec. S-a observat ca cele mai predispuse la stres profesii sunt acelea care se caracterizeaza printr-o capacitate de control redusa corelata cu solicitari sau cerinte mari. Factorii stresanti reprezinta principalii factori de risc in declansarea atat a bolilor somatice. insingurarea. Un rol covarsitor in aparitia starilor de stres il are si mediul familial si social in care cel in cauza isi desfasoara activitatea. tulburari digestive. De exemplu. dificultate in concentrare. Consecintele situatiilor stresante asupra organismului sunt foarte variate. Reactiile emotionale la stres includ fenomene ca anxietatea. Din punct de vedere fiziologic in situatiile de stres. schimbarile domiciliului. zgomot. cat si endocrin. situatiile in care nu putem lua decizii sau cele care duc la suprasolicitarea capacitatii unui individ. Efectele stresului Stresul are un efect puternic perturbator.frunzele de roinita 66 . performantele scolare sau profesionale nu sunt atat de mult legate de gradul de dotare al individului. Toti acesti factori actioneaza convergent asupra organelor corporale si totodata asupra punctelorfocar energetice ale organismului. conduc la stres. generand felurite procese de reglare (de tip feed-back sau feed-before). tulburari comportamentale. psihica (de exemplu. divortul. Functia de cunoastere este alterata. precum si depasirea acestora reprezinta un complex proces de autocunoastere si auto-transformare binefacatoare. psihologica (de exemplu. temperatura. cat si a celor psihice. energetic. lentoare in gandire si vorbire. pensionarea. activitatea profesionala poate fi plina de evenimente care pot genera stari de stres. decesul unei persoane apropiate. nasterea unui copil. culpabilitatea. Insa exista mari diferente intre oameni in ceea ce priveste suportarea stresului si raspunsul la agentii stresanti. Raspunsul fiziologic la stres este reglat de sistemul endocrin. precum si de multi alti factori de natura energetica. psihic si mental.

ulcer gastro duodenal. . Se recomanda in colici intestinale. in infectii acute ale cailor respiratorii superioare. colecistopatii. hipotensiv. antiepileptic bun. dureri de dinti. nevralgii. stomahica.frunzele de patlagina . coleretic-colagoga. cicatrizant si antiseptic. hepatita cronica.Ceai de roinita (Hofigal): Este utilizat ca supliment nutritiv sub forma de infuzie si ca tonic aperitiv. de cap sau probleme digestive. colite cronice. . antidiabetic mediu-slab. intern se recomanda utilizarea plantelor sub una dintre cele 4 forme de administrare 67 .ro Iata cateva produse naturiste realizate pe baza acestor plante. colite de fermentatie. calmant. Se recomanda in: miopie. vermifug mediu Trusa naturista de prim ajutor De obicei nu ne gandim la o astfel de trusa pana cand nu avem nevoie de ea. spasmotic foarte bun. .Sulfina (Favisan): Este util in afectiuni gastrice. astm bronsic. antivirala. dischinezie biliara. tranchilizant (in doze mari). Actiunea expectoranta si antibiotica le face deosebit de utile si in afectiuni ale cailor respiratorii.. antitusiv. carminativ slab. sedativ nervos. stomatite. datorita substantelor amare continute de produsul vegetal. nevroze intestinale. amelioreaza viteza de adaptare oculara la schimbarea intensitatii luminii. antidiareic. scade permeabilitatea capilara. Produsul poate fi recomandat ca adjuvant fitoterapeutic in tulburari digetive (in special la copii) in colici. timoleptic. antispastic. in timp ce infuzia sau asa numitul ceai nu contine (datorita distrugerii prin caldura) mai mult de 5%-10% din acestea. ci si pentru o serie intreaga de afectiuni. afte. hemelaropie diurna. Cu putin efort va puteti pregati pentru orice situatie la care viata va obliga sa-i faceti fata: fie ca este vorba de o raceala. . sedativ.Tinctura de craite (Hofigal): Actiune antispastica. calmat al sistemului nervos puternic. carminativa. stomahic. hipotensiva. spasme. insomnie. coleretic-colagog. afectiuni vasculare. diuretic mediu. o arsura sau o durere de stomac suparatoare. ateroscleroza. antispastic puternic. antivomitiv.Sirop natural de patlagina (Santo Raphael): Emolient.florile de sulfina . anxietate. In privinta administrarii este bine de stiut faptul ca extractele realizate la rece (pulbere. antifebril mediu. De aceea. Cicatrizante si emoliente. frunzele de patlagina sunt eficiente in afectiuni erozive si inflamatorii al mucoasei tractului digestiv. cu efecte minunate asupra sanatatii dumneavoastra: . laringite. avand actiune sedativa. traheobronsite insotite de tuse cu expectoratie. dischinezie biliara. Alcatuirea unei truse naturiste de prim ajutor nu este dificila si multe dintre remediile pe care vi le propunem in continuare pot fi utilizate nu numai in cazuri de urgenta. antidepresiv bun. tincturi si macerate la rece) contin intre 70% si 99% din principiile active ale unei plante.radacina de valeriana sursa: ayurvedaromania.florile de craite .Ceai de roinita (Stef-Mar): Carminativ. .Tinctura de valeriana (Dacia-Plant): Intern: anticonvulsiv puternic. Este calmant si sedativ.

) Se utilizeaza in cazurile de infectii acute (guturai. Plante ce nu trebuie sa lipseasca din farmacia casei 1. 68 . de cand eroul mitic Achile si-a vindecat soldatii raniti pe campul de lupta oprindu-le sangerarea cu ajutorul acestei plante. · Macerat combinat cu infuzie .propuse mai jos : · Pudra fin macinata in rasnita electrica . diaree. arsuri. cicatrizarea si refacerea tesuturilor in urma unor leziuni. Celor care cred ca doar medicina clasica este in masura sa ofere solutii pentru astfel de probleme le vom oferi o alternativa naturista viabila si verificata. mustarul. Coada soricelului (Achillea millefolium) Aceasta planta este una dintre cele mai spectaculoase in ceea ce priveste oprirea hemoragiilor. menta). hemoragii interne. 2. cel de tataneasa. cateva plante pentru macerat (cum ar fi menta. precum si in cazul ranilor profunde. de coada soricelului. Cercetarile moderne confirma descoperirile traditiilor stravechi de vindecare cu plante. · Tinctura . echinaceea a fost aprobata sub forma de unguent pentru aplicarea pe ranile care se vindeca greu si ca adjuvant pentru cazurile de herpes bucal sau genital. musetelul. etc. cate o lingurita de pulbere (la plantele unde nu exista alte specificatii).se prepara astfel: se pun 1-3 lingurite de planta macinata fin in 250 ml de apa la temperatura camerei si se lasa peste noapte (in general 8 ore) sa macereze. Echinaceea (Echinaceea sp. gripa). cuisoarele. ce poate fi folosita chiar si atunci cand nu exista o farmacie in apropiere… Evident ca in cazurile de fracturi. eventual in mai multe reprize. Se utilizeaza pentru rani deschise. ulei gras de susan si ricin. In aceste cazuri de administreaza sub forma de tinctura: 1 lingurita de tinctura intr-un pahar cu apa de 4ori pe zi. unguentul de galbenele. mental. pelinul). rachitanul. Este deosebit de utila dupa starile de hipotermie datorate frigului de afara sau sederii prelungite in apa.se administreaza o lingurita de 4 ori pe zi. atunci cand avem nevoie de un antibiotic foarte puternic. de 4-6 ori pe zi. neaparat diluata intr-un pahar cu apa. ghee. mai ales atunci cand urmarim obtinerea unui efect complex: fiziologic. Administrarea se face numai pe stomacul gol. este chiar indicat sa apelam la tratamentele medicale clasice. In Germania. psihic. Ce trebuie sa cuprinda o trusa naturista de prim ajutor ? Va sugeram ca din ea sa nu lipseasca: tinctura de echinaceea. in functie de caz. · Macerat la rece . cistita. obligeana. maghiranul. busuiocul. Administrarea se face de preferinta pe stomacul gol. coada racului. in bolile foarte grave. Denumirea sa latina provine din vechime. de propolis. Pulberile sunt una dintre metodele cele mai rapide de administrare.se prepara maceratul la rece dupa indicatiile de mai sus dupa care din reziduul de planta care ramane dupa filtrare se prepara o infuzie. uleiuri volatile (de cimbru.se tine sub limba timp de 15 minute. In final se combina cele doua extracte si se consuma pe stomacul gol. cu 30 de minute inainte de a manca. Dimineata se filtreaza si se bea pe stomacul gol.

De asemenea. elimina posibilitatea unor infectii severe. Arnica (Arnica montana) Este o planta deosebit de valoroasa. In aceste cazuri se va administra intern sub forma de macerat caldut. Galbenelele (Calendula officinalis) Sub forma de unguent. deoarece este un cicatrizant atat de puternic incat ranile se inchid la scurt timp dupa aplicarea ei chiar daca in interior au mai ramas corpi straini. avand un spectru de actiune destul de larg. 4. intareste imunitatea. De asemenea puteti folosi acest unguent. ea are efecte vindecatoare speciale: ajuta la refacerea oaselor si a altor tesuturi afectate. in stari de surescitare nervoasa. diminueaza foarte mult efectele psihice nocive ale respectivului traumatism si ajuta revenirea la o stare de spirit constructiva. iar in cazurile unor inflamatii puternice se poate aplica sub forma de cataplasma. sublingual. calmanta. iritare incontrolabila. 3. Intern se administreaza sub forma de tinctura 50 picaturi intr-un pahar cu apa de 4 ori pe zi. opreste rapid sangerarea. in urma unor eczeme sau eruptii pe piele. care ne poate ajuta in cazuri de dureri de stomac. entorse. pentru tratamentul intepaturilor de insecte. astringente si regenerante ale pielii. care ar putea genera in plus tulburari cardiace sau digestive. accidente. Este bine sa va asigurati ca ati curatat rana foarte bine inainte de aplicarea acestei plante. sunt de un mare ajutor in cazuri de arsuri solare deoarece au proprietati antiinflamatorii. se va face cataplasma cu pulbere de planta umezita cu apa. in locul tincturii de valeriana care este un somnifer mult mai puternic pentru copii. este bine sa se administreze cat mai repede o lingurita de pulbere. 5. fracturi usoare. fracturi. Ea a fost utilizata cu rezultate excelente de-a lungul timpului in cazuri de soc psihic sau termic. Valeriana (Valeriana officinalis) O tinctura bine preparata din valeriana va ajuta sa adormiti in noptile in care somnul nu vine.un pumn de musetel la o cana cu apa – si se va apela de urgenta la ajutorul medical de specialitate. zdrobiri ale tesuturilor . in cazuri de arsuri ca urmare a contactului cu obiecte fierbinti. 8. dupa aplicarea tincturii de propolis. 6. Rachitanul 69 . Pentru astfel de situatii se prepara o infuzie foarte concentrata . In cazurile de soc anafilactic este utila deoarece are proprietati antihistaminice. pe contuzii.Un compus natural prezent in frunze si flori. Musetelul (Matricaria chamomilla) Este o planta blanda. Extern. la scurt timp dupa producerea accidentului sau socului. administrata intern sau extern. Teiul (Tilia alba) In cazul celor mici care nu pot adormi este recomandata o infuzie calduta de tei cu putina miere. traume fizice severe fara rani deschise ( luxatii. desi sunteti prea obositi. furie. achileina. se tamponeaza local cu tinctura sau macerat combinat. Ulterior. cat si in cele manifestate pe piele. In primul rand administrata intern in doza de o lingurita de tinctura cu putina apa. fiind in acelasi timp un bun antiseptic. antiseptice. precum si in cazuri de acnee severa. luxatii. 7. sangerari ale gingiilor si de asemenea in reactii alergice atat ale cailor respiratorii superioare sau medii. entorse. iar extern.este mai eficienta decat castanul salbatic). Compusii azulenici din uleiul volatil sunt antiinflamatori si stimuleaza formarea de tesut nou in cazul ranilor. peste care se leaga tifon.

Partea aeriana este un astringent redutabil. Impreuna cu coada racului, se dovedesc foarte utile in cazurile de: diaree, dizenterie, sangerari menstruale, febra tifoida: se administreaza sub forma de pulbere (macinata cu rasnita electrica, din planta uscata) - 1 lingurita de pulbere se tine sub limba 10 minute dupa care se inghite cu putina apa. Plantele se iau pe stomacul gol. 9. Maghiranul (Origanum majorana) Este deosebit de util in cazuri de gripa si raceala deoarece este hipertermiant (creste temperatura corpului). Infuzia fierbinte cu miere de albine (cate o cana la fiecare 15 minute sau jumatate de ora) ajuta organismul sa–si ridice temperatura si sa elimine virusii si microbii. Maghiranul este recomandat si in cazuri de hipotensiune, lesin, hipotermie, epuizare, stari gripale sub forma de infuzie fierbinte. In acest caz nu se urmareste in mod special o extragere cat mai buna a principiilor active ale plantei, ci in primul rand efectul sau hipertermiant care este maxim in administrarea ca infuzie calda. 10. Mustarul (Sinapis alba) Faina de mustar are efect rubefiant, de incalzire, de aceea este recomandata sub forma de cataplasma in cazuri acute de nevralgii, sciatica sau anchiloze determinate de reumatism. Cataplasma nu se tine mai mult de 10 minute deoarece provoaca arsuri ale pielii. In raceli sau stari de hipotermie se poate face o baie calda in care s-a pus intr-un saculet de panza o mana de faina de mustar. In cada nu trebuie sa se ramana mai mult de 10 minute, iar partea superioara a corpului (zona inimii) trebuie sa fie afara din apa. Baia nu este recomandata persoanelor cu piele foarte sensibila, cu hipertensiune sau alte tulburari cardiace grave. 11. Obligeana (Acorus calamus) Este utila ca prim ajutor in cazuri de socuri psihice, surmenaj, lesin, tulburari de auz, vertij, halucinatii. Se administreaza o lingurita de tinctura de obligeana intr-o cana cu apa, de 4 ori pe zi, pe stomacul gol. 12. Cuisoarele Sunt un redutabil anesteziant local si de aceea sunt foarte utile pentru durerile de dinti, caz in care se tine un cuisor pe dintele dureros, iar in cazurile de nevralgii sau lovituri in alte zone ale corpului se face cataplasma cu pulbere de cuisoare care se inmoaie cu putina apa si se aplica pe locul dureros legand cu tifon. 13. Macesele (Rosa canina) Sunt deosebit de utile in stari febrile acute: se administreaza sub forma de pulbere sub limba de 4 ori pe zi. In cazuri de stari alergice, hipotermie, preinfarct, reactii alergice se iau 3-6 lingurite de pulbere in doze succesive (1 lingurita la 10 minute, cu putina apa). 14. Remf (marul lupului) (Aristolochia clematitis) Se recomanda in abcese dentare, plagi infectate. In cazul abceselor se tine planta sub forma de pulbere pe zona gingiei inflamate, iar in celelalte cazuri se realizeaza o cataplasma cu pulbere de planta uscata cu putina apa si se leaga cu tifon. 15. Carbune vegetal de tei Se foloseste pentru cazurile de intoxicatii alimentare sau din alte surse, si otraviri (cu substante
70

chimice, plante toxice, ciuperci otravitoare). Se administreaza ca atare 2 linguri cu apa. 16. Uleiul volatil de cimbru Este un remediu deosebit pentru cazurile de infectii bacteriene acute: se pun 2-3 picaturi de ulei volatil de cimbru in miere sau zahar si se inghit. Atentie: uleiul trebuie sa fie natural, deoarece falsurile chimice nu au aceleasi proprietati si pot fi chiar periculoase administrate intern. In timpul epidemiilor, se pulverizeaza profilactic in spatiile unde locuim sau la locul de munca, fiind din acest punct de vedere una dintre cele mai eficiente arme impotriva bacteriilor. 18. Uleiul volatil de menta Se recomanda in crize astmatice si chiar in cazurile de stop respirator deoarece stimuleaza sistemul nervos central. In aceste cazuri se aplica cateva picaturi de ulei volatil pe o batista si se inspira profund si lent pe nas. De asemenea, suplimentar, se poate pulveriza in atmosfera sau se administreaza ca si uleiul volatil de cimbru 2-3 picaturi in miere sau zahar. Pedicuta ajuta la lecuirea dependentei de alcool si tutun Pedicuta este cunoscuta si sub numele de bradisor si este considerata, deopotriva, o planta de leac si magica pentru ca sporii ei, asemanatori cu faina de grau, numiti si "faina vrajitoarelor", erau folositi pentru vindecarea ranilor si a iritatiilor pielii. Este o planta utilizata pentru tratarea multor boli din cele mai vechi timpuri, medicina populara cunoscandu-i efectele magice in tratarea bolilor hepatice, chiar si a celor in forme grave, a pietrelor la rinichi si la bila. Efecte miraculoase are si in tratarea alcoolismului, iar ceaiul de pedicuta ii ajuta pe fumatori sa scape de acest viciu. De asemenea, in vechime era folosita si contra paraliziilor faciale, a discopatiilor lombare, a eczemelor, a reumatismului. 132 1

71

Totodata, la noi, dar si in alte zone ale Europei, pentru aplicatii externe, se umplu perne cu planta intreaga ca leac impotriva blocajelor renale, a spasmelor musculare, a cosmarurilor. Se crede ca baile cu pedicuta au proprietati magice, alungand stresul si protejand impotriva bolilor. Indicatii:
       

constipatie cronica hemoroizi reumatism afectiuni ale cailor urinare si ale organelor genitale litiaze si colici renale hepatita tumori ale ficatului convalescenta Retete pentru diverse boli Litiaza renala si urinara - 10 linguri de spori de pedicuta se pun in jumatate de litru de vin si se lasa la macerat timp de doua saptamani, dupa care se filtreaza. Alte 10 linguri de spori se fierb intr-o cana de vin, se lasa la racit, se filtreaza, dupa care se amesteca cu maceratul. Se iau doua linguri din acest preparat (de preferat in apa), de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol, pana la terminarea preparatului. Se poate folosi in loc de spori iarba de pedicuta. Crampe musculare, traumatisme vechi, spasm renal, hipertensiune nocturna, lombosciatica,
72

o lingurita rasa de pulbere de pedicuta si una de obligeana (radacina) se pun intr-o jumatate de litru de apa si se lasa la macerat la temperatura camerei. Se pot face si bai pe zonele afectate sau totale cu macerat de pedicuta. cu rezultate foarte bune. de seara pana dimineata.voma. pesimism. se recomanda urmarea tratamentului timp de doi ani. Pe intreaga durata a tratamentului o 73 . de medicina populara contra alcoolismului. Toate acestea sunt efecte ale dezintoxicarii. Planta se tine sub limba un sfert de ora. Pedicuta si obligeana .se prepara o tinctura de pedicuta si urzica. Apoi se agita bine borcanul. Alcoolismul Pedicuta si semintele de patrunjel sunt remediile cel mai frecvent utilizate. Cum se prepara tinctura: se macina urzica si pedicuta cu o rasnita electrica de cafea. pentru ca astfel va putea face fata mai usor efectelor adverse. dupa care se inghite cu putina apa.dureri reumatice . Cresterea parului si regenerare . acesta fiind un bun remediu si pentru durerile de cap provocate de stres si oboseala.o pernuta umpluta cu pedicuta se tine pe locul bolnav cateva ore. Se combina cele doua preparate si se bea dimineata. iar tinctura obtinuta se pune in sticle. afectiuni psihice . apoi se filtreaza. Se lasa sa se raceasca. Pentru stadiile avansate ale bolii se face tratament cu urmatorul preparat . iar cantitatea de apa in care se fac maceratul si infuzia se reduce la o treime.se recomanda sa se doarma cu capul pe o perna umpluta cu pedicuta timp de doua saptamani. rostopasca. dureri de cap. cu care se frictioneaza radacina de mai multe ori pe saptamana. pana ce alcoolul depaseste cu un deget nivelul pulberii de plante din borcan. Se ia o jumatate de lingurita rasa de pulbere de pedicuta de trei ori pe zi. se elimina obligeana. apoi se strecoara.o lingurita cu varf de pulbere de pedicuta se pune intr-o cana de apa si se lasa la temperatura camerei de seara pana dimineata. Este de preferat ca persoana care urmeaza tratamentul sa stie. Tratamentul cu pedicuta impotriva alcoolismului are si efecte adverse . Daca este administrat fara ca persoana in cauza sa stie. Se ia jumatate de lingurita rasa de pulbere din acest amestec de trei ori pe zi. De asemenea. accese de violenta. Cosmaruri. pe stomacul gol. se strecoara. diaree. se pun cate 10 linguri din fiecare planta intr-un borcan si se adauga alcool de 90 grade indoit cu apa. Separat se face o infuzie dintr-o lingurita rasa de pulbere de pedicuta intr-o cana de apa clocotita. Ciroza hepatica . dupa care se inghite cu putina apa. Se amesteca apoi infuzia si maceratul si se bea seara si dimineata pe stomacul gol. in proportii egale. iar planta ramasa se opareste cu inca o cana de apa clocotita. furie. care are un miros puternic. pe stomacul gol. Preparatul se poate adauga in cafea sau ceai. gentiana si pedicuta. Tratamentul se face dimineata. se lasa la racit si se strecoara. Specialistii fototerapeuti recomanda ca pe timpul tratamentului sa se respecte un regim alimentar bazat in special pe legume si fructe proaspete. care trec pe masura ce organismul se curata.amestec de 3 plante. la pranz si seara. se lasa 14 zile la macerat. inainte de masa. Se tine sub limba un sfert de ora.

Se ia un varf de cutit de pulbere de pedicuta de 4-5 ori pe zi. De obicei. factori toxici. Daca s-a eliminat din stomac intreaga cantitate. in care pacientul simte acut nevoia de droguri. dureaza doua saptamani si are efecte miraculoase. Curele de slabire.importanta foarte mare o are anturajul in care traieste pacientul. infuzia si maceratul. fumatul. Dependenta de droguri Este incredibil. pe stomacul gol. Odata depasita insa aceasta perioada. trei lingurite de pulbere de sunatoare si una de pulbere de obligeana se pun intr-o jumatate de litru de apa si se lasa la macerat la temperatura camerei de seara pana dimineata. de la pubertate la menopauza (mai putin în perioada de gestatie sau de lactatie). care poate persista dupa aceea o ora (uneori chiar mai mult). Se combina cele doua. dupa care se inghite cu putina apa. anxietatea si alte tulburari psihice afecteaza ciclul menstual. Se tine sub limba un sfert de ora. O lingurita rasa de pulbere de pedicuta. dupa 12-14 zile de tratament apare o criza. Alcaloizii continuti de pedicuta reduc dorinta de a fuma si diminueaza unele efecte negative ale tigarilor. se pot face. iar restul dozelor se iau la intervale de maximum 4 ore intre ele. stresul. Tratamentul necesita insa o totala colaborare a pacientului. care se face numai sub control medical. Planta ramasa dupa filtrare se opareste cu jumatate de litru de apa clocotita. dietele inadecvate sau un regim de hrana incorect. Tulburarile menstruale si fitoterapia Fiecare femeie sufera în anumite perioade ale vietii de tulburari menstruale. La femeile sanatoase. Menstruatia reprezinta acele scurgeri fiziologice sangvinolente. care poate dura de la o zi pana la 1-2 saptamani. si se bea tot preparatul obtinut dimineata. daca pacientul suporta. iar sângerarea menstruala 4-6 zile. dar fitoterapeutii spun ca dependenta de droguri poate fi vindecata cu remedii naturiste. Prima doza se ia dimineata devreme. ciclul normal dureaza 28-30 de zile. pana la 10 ingerari. de mucus si detritusuri celulare endometriale superficiale. In total. de preferat. Efectul imediat este un acces de voma puternica. Acest tratament face ca atunci cand este tras un singur fum de tigara sa apara o senzatie puternica de voma. pe stomacul gol. se mai poate administra o portie. 0 0 74 . restul tratamentului va decurge mult mai usor. acestea au loc ciclic sau periodic. Leac impotriva fumatului Tratamentul pentru a scapa de viciul fumatului este foarte simplu si necesita doar atentie si vointa. Acest tratament. cand preparatul se strecoara. dupa care se lasa sa se raceasca si se strecoara. imediat dupa trezire. Administrarea se face.

tahicardia. Tulburarile menstruale. Amenoreea (absenta menstruatiei). Dismenoreea primara se înregistreaza în general la fete tinere (sub 20 de ani) si apare imediat dupa menarha. greata. O estimare a incidentei dismenoreei indica astfel: dismenoreea primara se întâlneste la aproximativ 75% dintre femeile sub 20 de ani si aproximativ 35% din femei afirma simptome menstruale. 75 . sunt cauzate mai ales de afectiuni organice genitale si boli de sistem. varsaturi. Tulburari cantitative: -flux redus (hipomenoree) -flux abundent (hipermenoree) 4. Tulburari de ritm: -cicluri menstruale rare (bradimenoree) -cicluri menstruale foarte rare 2-4/an (spaniomenoree) -cicluri menstuale scurtate (tahimenoree) 3. 2. S-a constatat existenta influentei sistemului nervos central prin stimuli psihogeni si senzoriali reflecsi asupra ovulatiei si menstruatiei. Se vorbeste de un control neuroendocrin al menstruatiei. tremuraturi sau diareea. toate acestea aparând putin timp înaintea sau în timpul menstruatiei. 5. dintre care 15% necesita analgezice.Cele mai importante tipuri de tulburari menstruale: 1. Tulburari în durata ciclului: -menstre cu durata redusa (oligomenoree) -menstre prelungite peste 6 zile (polimenoree) -menstre cu durata mai mare de 10 zile(menoragii). fie ele de ritm sau de cantitate. însotita de alte simptome cum ar fi durerea de cap. aceasta presupunând controlul ritmului. Dismenoreea este un simptom care afecteaza multe din femeile de vârsta reproductiva si este definita ca senzatia de crampa dureroasa la nivelul abdomenului inferior. Dismenoreea poate fi primara si secundara. fiind determinata de conditii patologice care dau durere în cursul menstruatiei. cantitatii si calitatii hormonilor ce intervin în determinismul ciclurilor endometriale normale. Dismenoreea=menopatii algice. fara a fi însotita de conditii patologice. Dismenoreea secundara apare mai târziu.

-Coada calului . sterilitate feminina. Mur. -Papadia . Astfel. Pe lânga gemoterapice se pot asocia pentru potentarea efectelor o serie de tincturi. Coacaz negru). în general la distanta de 2-3 ore.contine taraxerol si taraxasterol. De asemenea are si actiune de reducere a valorilor vitezei de sedimentare a hematiilor (VSH) si alte proprietati imunostimulante. În tratamentul sau preventia tulburarilor menstruale folosim cu rezultate foarte bune urmatoarele gemoterapice. mastopatie fibrochistica. dismenoree.are o compozitie chimica complexa cu actiuni multiple.este o alta planta cu efect hemostatic utilizata cu succes în tratarea tulburarilor menstruale. Are indicatii în caz de frigiditate. sindrom premenstrual. cu proprietati estrogenizante. fara a avea toxicitatea acestuia. iar prin continutul sau în acid silicic si silicati are efect favorabil în prevenirea si încetinirea osteoporozei.Având în vedere procentul ridicat de femei care prezinta tulburari menstruale. -Traista ciobanului . sindrom premenstrual. fara a se amesteca. Reprezinta un antispastic uterin si actiune de echilibrare a axei hipotalamo-hipofizo-gonadice. din: -Coacaz negru (Ribes nigrum) are actiune directionata în mod deosebit asupra glandelor suprarenale. fitoterapia reprezinta o alternativa de tratament la cel alopat care consta în special în contraceptive orale si antiinflamatoare nesteroidiene cu efecte secundare multiple. cum ar fi de exemplu. Este folosit mai ales în dismenoree. fiind indicat în amenoree. fiind indicat în: amenoree si oligomenoree la orice vârsta (împreuna cu Salcie amenti) dismenoree la femei tinere si în premenopauza.prin continutul sau în alcaloizi are actiune hemostatica fiind recomandata în hipermenoree. -Lemnul dulce . chisturi ovariene (asociat cu Coacaz negru). stimuleaza 76 . dispareunie. Tratamentul natural este indicat si în asociere cu cel alopat sau se pot folosi aceste remedii pentru a preveni aparitia tulburarilor menstruale. maxim 4 gemoderivate/zi. Din acest motiv este considerat un drenor universal. 2 compusi cu rol de echilibrare hormonala. metroragii. etc. iar efectul hemostatic cu durata de 1-2 ore o recomanda pentru tratamentul menoragiilor si metroragiilor. ea este una dintre cele mai importante plante medicinale recomandate în cazul afectiunilor cu implicare hormonala. hipooligomenoree. fibrom uterin (împreuna cu Arin alb. a caror scoarta o stimuleaza. -Salcie amenti (Salix alba) prezinta organospecificitate asupra axei hipotalamo-hipofizosuprarenaliano-genitale. Aceste gemoterapice se administreaza individual 2-3 monodoze/zi sau asociat. -Stejar amenti (Quercus pedunculata) reprezinta un stimulent poliendocrin si imunitar. efectul sau antiinflamator si antispastic fiind datorat extractelor apoase din inflorescente si continutului în flavonoide. cu actiune asupra corticosuprarenalei si gonadelor. determinând eliberarea de substante cu marcata actiune antiinflamatorie. Durata tratamentului variaza de la 2 luni pâna la 1 an în functie de patologia pacientei si evolutia simptomatologiei. dismenoree. comportându-se ca un cortizon natural. sindromul premenstrual.este una dintre cele mai utilizate plante în fitoterapia traditionala. de: -Coada soricelului . -Zmeur (Rubus idaeus) este un remediu corector al tulburarilor hormonale feminine ale pubertatii si menopauzei. -Rozmarin (Rosmarinus officinalis) are actiune asupra axului suprarenalo-gonadic si împiedica senescenta gonadica la femei. sterilitate cu hipoestrogenie. Gemoterapicul este considerat un revitalizant pentru organismele debilitate si senescente sau care nu reactioneaza bine la administrarea de alte medicamente.

Se amesteca cu lapte fiert sau cu apa fiarta in proportie de unu la unu.Estronat . zinc. Aceste tincturi se pot administra individual sau asociat în doze de 20-30 pic x3/zi. extract de zmeur. mangan – . Modul de folosire al curei: . fiind un supliment alimentar recomandat persoanelor cu tulburari menstruale care asociaza un fond de imunodepresie manifestat prin infectii frecvente în sfera urogenitala. . Tulburarile menstruale reprezinta o patologie frecventa în practica medicala. iar fitoterapia detine nenumarate remedii. vitamina A. Se spune ca bobul de grau este un adavarat “ou” vegetal. Germinarea poate dura mai mult timp iarna. pe o perioada cuprinsa între 3-6 luni în functie de severitatea tulburarilor pacientei. de levantica si ulei volatil de rozmarin si menta. vitamina D. In urma procesului de incoltire se remarca o crestere masiva a anumitor substante din structura boabelor de grau. Terciul se tine intr-un vas de portelan sau intr-un vas emeilat. echinacea. graul poate fi si rontait ca atare sau mancat cu putina miere si nuca.contine extract de cimbru. extract de salvie. complexul vitaminic B. El contine toate elementele necesare unei bune functionari a organismului. vitamina K. rol antiinflamator. Are rol de echilibrare blânda a nivelului hormonal estrogenic. 77 .Graul incoltit (coltisori de 1 mm. cu rezultate deosebite la pacientele care asociaza tulburari menstruale. lemn dulce. Se administreaza 1-2 cpr de 3 ori/zi pe o perioada de 6-8 saptamâni. Se administreaza 1-2 cpr de 3-4 ori/zi timp de 2-3 luni. tonic al sistemului nervos. aminoacizi si alti fermenti. potasiu. -Hof. fructe de zmeur. realizând un fitocomplex cu o pronuntata actiune detoxifianta generala. sulf. extract de catina. Forma de prezentare este de tinctura sau capsule. Se administreaza 2-3 cpr/zi. ulei volatil de cimbru. extract de roinita.100 grame boabe de grau. echilibreaza balanta hormonala si are efecte antiinflamatorii puternice. imunostimulator. vitamina E. cât si pentru tratamentul acestora. atât pentru preventia.) se spala cu apa de cateva ori si apoi se trece prin masina de tocat sau se marunteste cu ajutorul unei rasnite electrice. În preventia si tratamentul tulburarilor menstruale se pot folosi si o serie de produse care asociaza mai multe componente cu efect de potentare reciproca: -Hof. siliciu. regleaza din punct de vedere cantitativ ciclul menstrual. -Complex detoxifiant natural . dupa mese. de fructe de armurariu. vitamina PP. Dr.asociaza în compozitia sa mai multe extracte: de lemn dulce.glandele suprarenale (principalii aparatori ai corpului la stres). se pun intr-o farfurie adanca de portelan si se acopera cu apa.eu Cura cu grau incoltit Graul incoltit reprezinta un stimulator al activitatii vitale a organismului in special datorita continutului bogat in complexul vitaminic B. Bobul de grau mai contine si alte minerale – sodiu. este una din plantele folosite cu succes în terapia tulburarilor menstruale.Imun Forte . Deasupra se pune un servet de hartie si se aseaza la loc cald 24 de ore.are în compozitie extract de zmeur. În consecinta. de menta. se spala bine in apa rece. Aniela Raduca sursa: hofigal. La acest terci se poate adauga miere dupa gust si eventual putina nuca macinata. Daca nu este timp sa fie maruntit. timp de 2-4 luni. de busuioc. de cimbru.

pot conduce la serioase tulburari ale acestei manifestari ciclice a 78 . Cura dureaza trei saptamani si se poate repeta la doua trei luni. unele vicii (cum sunt alcoolul si fumatul) si o serie intreaga de factori adesea nebanuiti de catre femei. unele excese in alimentatie. Micile sau marile suparari. astenie fizica si intelectuala. el trebuie preparat in fiecare zi. intareste dintii. boli de ochi. arterite. ciclul menstrual reprezinta pentru orice femeie un adevarat "indicator" al starii de sanatate a organismului. sarcina. Cura de grau incoltit este recomandata in toate starile de demineralizare. reface vederea.Pentru cei care nu au timp sa-si pregateasca graul incoltit exista si destule preparate in comert – cum ar fi fulgi de grau germinat. Atentie! Cura este contraindicata celor cu hipertensiune arteriala marcata – graul incoltit este vasoconstrictor – si celor cu exces de hormoni estrogeni in organism – doamnelor cu ciclu menstrual dureros si abundent sau barbatilor cu tendinta de feminizare. Ajuta la incetarea caderii parului de pe cap. boli de rinichi. epuizare. tuberculoza. dureri de dinti. intareste memoria. bronsite. eczeme. tulburari de menopauza. boli ginecologice. 747 0 Atentie! Graul incoltit nu se pastreaza. imbatranire prematura. probleme de crestere. Mai poate fi folosita la dureri de cap. contribuie la coordonarea miscarilor. tromboflebite. boli intestinle si unele tumori. alaptare. oboseala. Topul celor mai eficiente leacuri naturale in tulburarile de ciclu menstrual Inca din perioada adolescentei. rahitism.

terapia hormonala poate fi necesara. Administrare: se face in principal sub forma de pulbere cate 1 gram. Iata in continuare cateva dintre cele mai eficiente ierburi de leac.desi face parte dintre cele mai comune plante de la noi. Cretisoara (Alchemilla vulgaris) Aceasta planta cu aspect foarte catifelat si delicat are un efect astringent remarcabil care face ca in scurt timp excesul fluxului menstrual sa dispara. efectele sale nu sunt "exploatate" decat prea putin. care pe multe femei le sperie. timp de 10-15 minute. ii confera eficienta in majoritatea 79 . din neglijenta sau datorita unor evenimente neasteptate. in special taninurile pe care le contine.organismului. Astfel de efecte tin frecvent de cresterea in greutate. Ce trebuie insa sa facem atunci cand. dar cel mai adesea "farmacia naturii" ofera suficiente remedii exceptionale pentru a ne putea echilibra starea de sanatate. Efectul sau este in totalitatea binefacator! 2. ajungand astfel la normalitate. fie chiar la manifestarea sa neregulata. haotica? 168 0 Unii terapeuti recomanda adesea in astfel de situatii terapiile hormonale (cu hormoni de sinteza) ceea ce conduce insa la unele efecte secundare greu controlabile. fie la dureri intense. pofta de mancare exagerata sau disparitia acesteia. Principiile sale active. Majoritatea formulelor eficiente din plante pentru tulburari de ciclu menstrual contin si acest ingredient miraculos. producand simultan o tonifiere exceptionala a intregii zone a organelor genitale feminine. Traista-ciobanului (Capsella bursae pastoris) . cu rezultate surprinzatoare. care au fost studiate si folosite in astfel de tulburari. Nu trebuie sa aveti retineri din cauza puternicului gust astringent. dupa care se inghite cu putina apa. In anumite situatii. Se tine pulberea (proaspat macinata) sub limba. ajungem fie in situatia unui ciclu menstrual foarte abundent. 1. de 4 ori pe zi. iar uneori poate sa para ca intregul organism "o ia razna". Se poate spune ca este una din plantele lasate de Dumnezeu ca un veritabil ajutor pentru femei.

cu o durata prea mare.cazurilor de hemoragii uterine. Mai putini insa sunt cei care stiu faptul ca aceasta planta. Salvia (Salvia officinalis) Bucurandu-se inca din antichitate de faima unui adevarat panaceu.reducerea duratei de somn .reglarea ciclului menstrual . 3. in timp ce in alte cazuri s-a remarcat reducerea acestei perioade si diminuarea simptoamelor deranjante (balonare. dureri abdominale etc. reducerea scurgerilor sanguine abundente si a bufeurilor de caldura care insotesc menopauza.incetinirea ritmului de crestere al pilozitatilor (remediaza hirsutismul) . efectele semintelor de marar (caci acestea se folosesc in scop medicinal) pot sa surclaseze din punct de vedere al raportului eficienta/efecte adverse. Reducerea simptoamelor suparatoare din timpul ciclului menstrual si al menopauzei face din aceasta planta un medicament antistres feminin de mare valoare. ale carei frunze in forma de inimioara le cunosc chiar si copiii. administrarea se realizeaza intotdeauna in 200-300 ml de apa. estomparea simptoamelor deranjante ale menopauzei. Cu toate acestea. pe o durata mai lunga de timp.). majoritatea medicamentelor hormonale de sinteza pentru femei. Glandele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare sunt gonadele. dureri abdominale). prea abundente. sangerari. salvia este considerata una dintre tonicele feminine cele mai eficiente. foarte rar. eliminarea tesuturilor adipoase. se pot constata urmatoarele efecte: . 80 . Administrare: Dozele si frecventa pot sa difere de la caz la caz. saruri minerale si vitamine. Doza medie este de 4-5 grame de pulbere pe zi (administrata ca mai sus) sau cate o lingurita de tinctura luata de 3-4 ori pe zi.5 grame pe zi.cresterea armonioasa a sanilor (nu este o gluma. flasce. Administrare: Este indicata intern sub forma de pulbere 1 gram de 4 ori pe zi. s-a mai constatat sporirea cantitatii de sange menstrual. Cele mai importante efecte ale sale asupra femeii: eliminarea problemelor legate de ciclu (cum ar fi menstrele dureroase. in doza indicata. care apar la unele femei in timpul ciclului.remedierea amenoreei . In urma unui tratament de 15-20 de zile cu pulbere sau tinctura de marar. pe stomacul gol.marirea secretiei lactate a femeilor care alapteaza In anumite cazuri s-a mai constat remedierea frigiditatii. ea contine principii cu efect estrogen (asemanatoare hormonilor feminini). Pe langa substantele amare si astringente din componenta sa. 4. iar cu 3 zile (aproximativ) inainte se poate mari doza la 1. gandindu-va doar la frunzele parfumate cu care condimentati mancarea. probleme corelate cu menopauza sau ciclu menstrual abundent. dezinhibarea in plan erotic. Prin asociere cu plante calmante. pulberea sau tinctura de traista ciobanului poate sa reduca durerile intense in zona abdominala. Pentru prevenirea simptoamelor neplacute din timpul ciclului se recomanda utilizarea ei constanta. Izolat. In cazul tincturilor. cum ar fi talpa-gastii sau sunatoarea. Mararul (Anethum graveolens) . marirea cu 1-2 zile a duratei ciclului menstrual. combaterea sterilitatii feminine.marirea vitalitatii si a tonusului la nivel global . este eficienta chiar si in cazurile mai grave ale unor fibroame uterine.Numele acestei plante v-ar putea determina sa zambiti. ci o observatie rezultata in urma unor studii indelungate) . deformari corporale la nivelul sanilor. Pulberea si tinctura extrasa la rece din semintele de marar sunt un stimulent si un reglator hormonal foarte puternic. Este indicata si pentru contracararea aparitiei tesuturilor adipoase.

metrita si/sau vaginita. pilozitate excesiva. Administrare: Se ia sub forma de pulbere: 2 grame de 4 ori pe zi sau cate o lingurita de tinctura din seminte de marar de 4 ori pe zi. amenoree. imbatranire precoce la femei. fructe si lactate usoare inca de la primele semne ale aparitiei ciclului menstrual. intr-o oaza de liniste! Remedii naturale diabet hemoroizi cancer Afectiuni respiratorii stres colecistita boli de rinchi boli autoimune infectii alergii afectiunile sistemului nervos 81 . hipogonadism la pubertatea femeii (amenoree. . chiar daca rezultatele se vor face simtite cu rapiditate! In modul acesta va asigurati ca disfunctiile in cauza pot fi eliminate definitiv. in 200 ml de apa.Daca incepeti un tratament cu una sau (preferabil) mai multe dintre plantele expuse aici.Comunicati si altor femei rezultatele pe care le-ati obtinut prin utilizarea acestor leacuri stravechi.). dismenoree etc. ciuperci. arahide. Top 12 Boli tratate prin dieta alcalina Dietele alcaline sunt diete sanatoase care pot fi utilizate deasemenea in cure de slabire. Organismul nostru nu tolereaza aciditatea. menoragie. in special in ceea ce priveste viata intima! .Consumati cat mai multe vegetale. 5. S-a constatat ca mai mult de 70% din cazurile de hipermenoree sunt in legatura cu stari de spirit proaste foarte intense si conflictuale. Dieta alcalina se bazeaza pe principiul alimentelor folosite ca medicamente. Recomandari de final . nedezvoltarea glandelor mamare). . tulburari de libidou. nuci. metroragie.           Se administreaza cu precautie sau nu se administreaza deloc in cazurile de ciclu menstrual foarte indelungat si abundent. dati dovada de perseverenta si nu incetati administrarea lor mai devreme de luni. Case la un pret special. Continuati acest regim alimentar pana la incheierea completa a lui si chiar 2-3 zile dupa. fibrom uterin. de aceea "agreeaza"foarte bine dieta alcalina bazata pe "hrana vie"si limitarea aportului de carne.) . Efecte deosebite au putut fi constatate in cazul utilizarii de durata (2-3 luni) in remedierea anumitor forme de sterilitate feminina si ca adjuvant in tratamentul chisturilor ovariene. drojdie etc. chist ovarian.Evitati sa mancati in aceasta perioada alimente foarte bogate in proteine (oua. Mladite de zmeur (Rubus idaeus) Extract natural din mladite de zmeur Indicatii: adjuvant in tulburari premenstruale (tensiune mamara. dismenoree.Sfatul medicinii psihosomatice este acela de a evita ferm orice fel de suparari prelungite si stari emotionale tensionate in special in cazurile unui ciclu menstrual foarte abundent.

alune de padure. castravetele sunt printre cele mai alcaline alimente. Patrunjelul. ulei in cerealele si leguminoasele: orez brun. broccoli. soia.linte. hrisca. nuci Macadamia seminte: in. floarea soarelui ulei masline. fasole De remarcat ca lamaile.Alimente alcaline legumele fructele cu anumite exceptii (de mai sus) migdale. Bolile si dieta alcalina       82 .soia (inclusiv tofu). grapefruit sunt alimente alcaline dupa ingestie.mei. susan.

Ceai de soc pentru raceala Sursa foto: Wikipedia Ceaiul de soc este un foarte bun sudorific. ci ca un regim sanatos de viata. Ceaiul de soc combate multiple afectiuni printre care si nedorita celulita. 83 . colon iritabil  Hemoroizi  Boli autoimune (inclusiv psoriazis)  Stres  Boli ale aparatului respirator  Boli renale  Afectiuni ale colecistului  Infectii. Dieta alcalina poate fi de folos in Boli tratate prin dieta alcalina:  Cancere  Afectiuni ale sistemului nervos  Alergii  Boli metabolice: diabet zaharat  Constipatie. imunitate scazuta Ceaiul de soc: combate celulita si trateaza bolile Socul este un arbust binecunoscut in tara noastra ale carui flori sunt folosite ca plante medicinale pentru ceai sau tinctura. avand proprietatea de a provoca o transpiratie abundenta.Dieta alcalina se recomanda nu numai in tratamentul bolilor .

presarat cu pudra de scortisoara. nu va dauna nici macar pacientilor cu diabet si ajuta in tratarea multor tipuri de afectiuni. Milton. dar si inferioare. inainte de baie.consumat cu regularitate. Leacul Ayurvedic minune: mierea cu scortisoara@ Medicina alternativa Ayurvedica si cea Yunani au utilizat mierea ca remediu vital timp de secole. duce la imbunatatirea vitalitatii organismului. in urma studiilor efectuate de savantii occidentali. înghiţind fără să mestece şi lăsând tot felul de idei haotice şi sentimente să se amestece cu procesul de digestie. consumat zilnic. beti ¼ de cana. va pastreaza pielea sanatoasa si fina si creste speranta de viata OBOSEALA .s-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp de 5 minute ACNEE . ceaiul cu miere si scortisoara incetineste efectele imbatranirii . Ceai de soc pentru bronsita Ceaiul de soc ajuta in afectiunile cailor respiratorii superioare.Dr. va inlatura cosurile de la radacina Cum ne hranim .yoga nutritiei Urmăriţi oamenii.Datorita acestei proprietati.oamenii de stiinta au descoperit ca miere contine diferite vitamine si fier in cantitati mari si intareste corpusculii celulari ai leucocitelor care combat bacteriile si afectiunile virale LONGEVITATE .pentru a-l prepara. secreţie şi eliminare a 84 . dupa care se spala parul . aplicati aceasta pasta peste cosuri seara inainte de culcare si spalati-o cu apa calduta in dimineata urmatoare. atunci cand vioiciunea organismului este in scadere. indirect. o lingura de scortisoara pudra si 3 cani de apa. O revista faimoasa din Canada. in interval de o saptamana CADEREA PARULUI . in jurul orei 15. o pasta din ulei de masline fierbinte.00. daca tratamentul se aplica timp de doua saptamani. spune ca o jumatate de lingura de miere intr-un pahar cu apa. fiind foarte util in gripa sau raceala. daca se administreaza in doze corespunzatoare. Se foloseste in brosita pentru a ajuta la calmarea tusei seci si la fluidificarea secretiilor bronsice.cei care au probleme cu caderea parului sau calvitie pot aplica pe par. puneti la fiert 4 linguri de miere. a publicat o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara. ca medicament. dimineata dupa ce ne spalam pe dinti si dupa-amiaza. Stiinta contemporana ne spune ca desi mierea este dulce.studii recente au aratat ca zaharul continut de miere este mai degraba folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului .formati o pasta din 3 linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra. o lingura de miere si o lingurita de scortisoara pudra. Weekly World News. care a efectuat studii aprofundate in acest subiect. de 3 pana la 4 ori pe zi. amestecul se lasa sa actioneze aproximativ 15 minute. veţi vedea cât de mecanic mănâncă.utilizarea zilnica a scortisoarei pudra intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul impotriva bacteriilor si a atacurilor virale . ceaiul de soc scade temperatura si ajuta la eliminarea toxinelor. SISTEMUL IMUNITAR .

Fructul. Vă voi spune ce face un Iniţiat. Nimeni nu acordă nici cea mai mică atenţie părţii eterice. un instrument foarte perfecţionat cu glande pe şi sub limba care captează particolele eterice. este alcătuit din materie solidă. când eşti slăbit de foame. nu se opresc.care are de a face cu culoarea şi mai 85 . E din modul lor de a mânca. 26 0 “Cum ar trebui să se mănânce?”. Să nu vă surprindă să auziţi că elemente eterice pot fi extrase din alimente. să se certe. odată eliberate. Mai întâi. Apoi. toţi suntem conştienţi de substanţa solidă şi lichidă. te simţi în formă. O masă luată în asemenea condiţii te face să nu mai vrei altceva după aceea decât să dormi. Dacă mănânci cum ar trebui. Iniţiaţii şi înţelepţii întotdeauna au mâncat în tăcere. ştiind că trebuie să pregătească cele mai bune condiţii posibile pentru a beneficia de elementele pe care Natura le-a creat. ci pentru că gura este un laborator spiritual care absoarbe energiile eterice subtile înainte de a transmite părţile grosiere spre stomac. ceea ce explică de ce poţi fi complet refăcut şi bine dispus. de prima îmbucătură înainte ca ea să aibă timp să ajungă în stomac. dar puţini sunt conştienţi de aroma subtilă care aparţine zonei aerului. ci continuă până la capăt: dacă începi într-o stare de armonie. să privească la TV. Şi apoi se miră de ce se îmbolnăvesc. În familie. El mai ştie că prima îmbucătură e cea mai importantă (cel mai important moment al oricărei acţiuni este primul pas) pentru că ea semnalizează eliberarea forţelor care. lucid şi gata de lucru după masă.toxinelor. Gura este pentru planurile subtile ceea ce stomacul este pentru planul fizic. el mănâncă încet şi mestecă bine. lichidă. toţi sunt ocupaţi să citească. Gura absoarbe energia şi o trimite la sistemul nervos înainte ca alimentele mai puţin subtile să poată ajunge la stomac. gazoasă şi eterică. să muncească până se aşează la masă şi atunci încep să pălăvrăgească. eşti aşa de greu că nu mai ai entuziasm pentru nimic. orice vei face va fi armonios până la capăt. începe prin a se reculege rămânând tăcut şi închinându-şi gândurile Creatorului (tăcerea la masă nu e caracteristică mănăstirilor). nu doar de dragul digestiei lui. de exemplu.

Omul ştie cu aproximaţie ce să dea corpului său fizic (zic aproximativ pentru că majoritatea mănâncă carne.să nu mai vorbim de cele superioare.ales cu viaţa fructului şi care este cea mai importantă parte din toate. mai subtile (eteric. e spre avantajul dvs. ştii cum să faci concesii. pentru că această parte eterică ne hrăneşte corpurile mai subtile. Majoritatea oamenilor îşi imaginează că prin lectură.. respirând profund în timpul mesei ajută la combustie.el vede toate lucrurile mai clar şi e gata să facă cea mai exactă muncă mentală. care e dăunătoare atât fizic cât şi psihic). mental . omul are şi alte corpuri alcătuite dintr-o substanţă şi mai spirituală. atmic.”Acest sentiment nu prea mai există azi.de unde vine. sentimentul de a fi abandonat de Mama Natură vine din faptul că nu şi-au hrănit corpul astral! Când acesta e corespunzător hrănit. corpurile: cauzal. Iniţiatul se concentrează cu ochii închişi asupra mâncării. care sunt încă mai subtile decât cele necesare corpului astral. Pentru a alimenta corpul mental. să aveţi grijă să fie alimentat. ele singure nu sunt suficiente. Pe lângă corpurile eteric. mental. De fapt ei nu sunt ameninţaţi. doar cu o dorinţă . pe lângă corpul său fizic. studiu şi meditaţie îşi dezvoltă capacităţile intelectuale. respiraţia şi meditaţia sunt forme de combustie. mental. pentru că există fiinţe invizibile care au grijă de plante şi copaci. procedezi cu tact şi înţelegere. arderea ce are loc permite corpului eteric să extragă particolele subtile din mâncarea de care aveţi nevoie şi. Dacă încetaţi să mâncaţi din când în când şi răsuflaţi profund.. munţii. care sunt sediile funcţiilor fizice şi spirituale ) el mai bine s-ar întreba cum să le hrănească. stelele etc.nu. omul are şi alt ele. cauzal. care 86 . După cum v-am spus e de ajutor pentru corpul fizic să masticăm bine. Trebuie să înţelegeţi că corpul astral e cel care susţine emoţiile iar corpul mental vă susţine mintea. Deoarece. deşi studiul şi meditaţia sunt cu siguranţă indispensabile. astral. Corpul astral este hrănit cu o substanţă chiar mai subtilă decât particolele eterice. decât să le lase să flămânzească. astral (emoţional). ce conţine.dar nu are idee ce să dea corpului eteric (vital). cum corpul eteric este centrul vitalităţii. buddhic şi atmic sau centrele raţiunii. sunt prea ocupaţi de ei înşişi şi se simt ameninţaţi chiar şi când sunt în siguranţă acasă sau dorm. La fel cum o briză animă flacăra (suflaţi pe o scânteie pentru a aprinde focul) astfel. ce calităţi are. O masă luată astfel îl lasă cu o înţelegere pe care nu o avea la început. Mintea îi e preocupată de aceste lucruri în timp ce el extrage elemente din mâncare. copacii. memoriei şi sensibilităţii.ca să fie puternic şi rezistent pentru a face eforturi prelungite. corpul vostru astral vă extrage din ea părţile preţioase de care are nevoie şi ca rezultat. dar pentru corpul eteric e nevoie să adăugăm ceva în plus: respiraţia. pentru că oamenii nu mai au acea atitudine protectoare de a fi atenţi şi plini de dragoste cu obiectele. Digestia. cum mâncarea este pentru el o manifestare a lui Dumnezeu. emoţii şi sentimente. se va umple cu dragoste pentru toată lumea “vă veţi simţi fericiţi şi împăcaţi. Dacă vă concentraţi asupra mâncării ce o mâncaţi cu dragoste. ce entităţi au îngrijit -o. budic. gândirea. aceste două corpuri trebuie să fie hrănite corespunzător înainte de a vă aştepta să fiţi egali în faţa sarcinii de a vă trăi viaţa. singura diferenţă fiind în gradul de căldură şi puritatea substanţei. el încearcă să-i vadă toate aspectele.. sufletului şi a spiritului. astral. Corpul mental trebuie să fie hrănit cu anumite elemente în timpul meselor.să trăiţi în armonie cu natura. aveţi un sentiment minunat de bunăstare care te face să fii generos şi tolerant în viaţă şi dacă ai probleme importante de rezolvat.

Majoritatea oamenilor nu văd că şi cea mai mică acţiune din viaţa zilnică. dragostea. de la cancer in stadii incipiente la afectiuni cu substrat nervos. in cele din urma. Pentru a vă ameliora sistemul nervos. Pentru astfel de conditii de viata. sunt aşa de nervos.după care trebuie să petreceţi zile pentru a face reparaţiile necesare. zeci de stimuli stresanti ne “bombardeaza” organismul si indeparteaza pe unii dintre noi de echilibrul si armonia naturii. la reumatism. astfel cum să te aştepţi ca ei să vadă că modul de a-şi dezvolta inteligenţa. de la afectiuni hepatice la guta. la plexul solar şi toate celelalte organe. sa nu-si mai indeplineasca corect functiile. Cura cu struguri Sub acest nume nu se ascunde doar o banala cura de slabire. Zilnic. că lucruri de o natură infinit superioară există pentru voi. care pot fi numite “extreme” fata de cele naturale. puterea voinţei. forţă . se pot transforma in medicamente eficiente pentru intregul organism. dacă mâncaţi într-o stare de mânie. este semnificativă. lucrurile vă scapă din mâini. simţiţi. Observaţi-vă singuri. Astfel economisiţi şi timp şi efort. Hrana lor e sentimentul de gratitudine faţă de Dumnezeu. vedeţi. ziceţi lucruri nechibzuite. restul se va aranja de la sine când veţi fi terminat. este necesar ca masurile de regenerare sa fie de asemenea drastice si foarte eficiente. 0 0 87 . pentru că singurul lucru important acum e să vă hrăniţi în acord cu regulile divine. starea de agitatie si viteza continua cu care se desfasoara activitatile zilnice fac ca diferitele sisteme corporale si organe sa sufere. e pe cale de dispariţie din existenţa umană. Delicioasele fructe ale toamnei. chiar afaceri importante. veţi fi negativ în reacţii. trebuie să învăţaţi să mâncaţi corect. trăiţi!Gratitudinea transformă materia grosieră în lumină şi veselie. agitaţie. nici să vă întindeţi. energiile ce le-aţi acumulat vor fi distribuite în tot sistemul şi atunci veţi fi gata să efectuaţi orice muncă. Alimentele suprarafinate. veţi rămâne cu un gust amar în gură toată ziua. Vă daţi seama că aveţi şi alte necesităţi superioare. Nu uitaţi. aveţi un efect negativ asupra altora. Dacă mâncaţi corect. nu trebuie să vă întoarceţi la dispute sau muncă. deciziile vor duce lipsă de corectitudine şi înţelegere. nemulţumit. Învăţaţi să fiţi recunoscători. dragoste. ci o veritabila terapie profilactica si vindecatoare pentru boli grave. particolele subtile desprinse sunt distribuite în creier. strugurii. iar aceasta vă deschide poarta spre posibilităţi mai mari. Rămânând liniştit un moment şi respirând profund. nu am încotro!” şi apoi să luaţi nişte medicamente pentru a încerca să vă calmaţi. consumul excesiv de medicamente. sa devina tensionate si. sa devina ingreunate de substante ce nu pot fi eliminate intr-un ritm adecvat. Nu are rost să vă justificaţi “Nu e greşeala mea. e de a mânca în mod corect. Nu trebuie să credeţi că problemele se rezolvă mai bine şi mai rapid dacă sunteţi încordat şi nerăbdător. de asemenea. Mâncatul este un ritual magic în care mâncarea se transformă în sănătate. nu veţi fi destul de generos pentru a face concesii. poluarea. de fapt inversul e valabil. Totul devine clar.Gratitudinea care. lumină. vă veţi simţi nervos şi încordat şi. Când vă hrăniţi cele trei corpuri superioare. tulburari hormonale feminine si o serie intreaga de alte afectiuni. Orice altceva trebuie lăsat deoparte când vă aşezaţi să mâncaţi. Când aţi terminat de mâncat.trebuie să fie şi ele hrănite. dacă sunt probleme de rezolvat. stresul psihic cotidian. începutul este cel mai important moment în toată activitatea. e cea care deschide uşile spirituale spre toate binecuvântările.

se poate declansa la inceputul curei o eliminare masiva a toxinelor din organism. In alegerea soiului sau a soiurilor de struguri pe care le vom utiliza in perioada curei. Clismele nu vor face decat sa usureze mult sarcina organismului. Multi dintre terapeutii naturisti recomanda sa se procedeze astfel pentru ca. In perioada curei. constipatie sau obezitate. toata hrana (alcatuita exclusiv din struguri) trebuie sa fie foarte bine mestecata. Potasiul normalizeaza activitatea nervoasa si favorizeaza procesele de eliminare si detoxifiere a organismului. Recomandari In mod special. ceea ce va conduce la o excelenta stare de prospetime si la o senzatie de energizare 88 .Folositi strugurii autohtoni! Intr-o dieta vindecatoare bazata in totalitate pe struguri se vor folosi circa 2 kilograme de struguri pe zi pentru un adult. Nu este necesar sa consumam si semintele. mai ales la persoanele al caror organism este mai ingreunat. in faza de inceput a dietei pe baza de struguri (primele 2-3 zile) este recomandat sa se realizeze clisme usoare cu plante. care sufera de afectiuni cronice. insa e important sa mestecam foarte bine coaja strugurilor si substanta gelatinoasa care infasoara si protejeaza semintele. Desi gustul acestor coji de struguri poate fi amarui sau neplacut. ele sunt foarte bogate in potasiu. nu mai pastreaza in totalitate proprietatile exceptionale ale strugurilor autohtoni. fiind de preferat sa se manance cam 500 de grame o data. cu un interval de aproximativ 3 ore intre mese. Aceasta cantitate de struguri va fi asimilata gradat. trebuie sa evitam speciile de struguri “fara seminte” care au aparut recent si in pietele romanesti. un mineral care confera o eficienta maxima acestei cure. fiind obtinuti prin diferite incrucisari sau chiar prin inginerie genetica. Acestia sunt mai putin energizanti si. din import.

a intregului corp, care ne va ajuta sa continuam cura zile in sir fara a suferi de slabiciune. Timpul de realizare a curei cu struguri Fara o supraveghere speciala, cura poate fi realizata intre 3 si 10 zile, in functie de inzestrarile vitale si posibilitatile fiecaruia. Un interval mediu de 5-7 zile este, in general, suficient pentru cei care au mai realizat macar o data cura pentru 2-3 zile si doresc sa obtina efecte terapeutice foarte evidente. Exista si situatii mai speciale in care acest regim deosebit se poate realiza pentru un interval mai mare de 10 zile, in aceste cazuri fiind insa posibil sa apara adevarate „crize de vindecare“ si procese foarte intense de eliminare a toxinelor. Aceasta necesita ca cel care realizeaza cura sa fie supravegheat indeaproape de medicul curant. Iesirea din cura Se va realiza intotdeauna gradat, mai ales dupa curele mai lungi de 2 zile. Trecerea la alimentatia normala se face prin introducerea gradata in alimentatie a altor fructe si a hranei preparate termic, insa alcatuita numai din legume si cereale bine fierte, preparate cu ulei, sare si condimente. In general, se considera ca iesirea dintr-un regim trebuie sa dureze aproximativ jumatate din timpul acordat regimului. Astfel, daca a fost tinuta o cura timp de 8 zile, trecerea spre alimentatia normala se va face intr-un interval de inca 4 zile. Apoi, dupa ce organismul a revenit la alimentele preparate, daca dorim sa mentinem pentru o perioada lunga de timp efectele de exceptie ale acestei curei, este necesar sa mentinem un regim lacto-vegetarian pentru o perioada de cateva luni de zile. In acest mod organismul va putea sa stabilizeze intr-un mod ideal efectele care au rezultat in urma acestui regim. Substantele vindecatoare din struguri Acidul elagic – o componenta fenolica cu proprietati antimutagene si anti-carcinogene. Aceasta calitate benefica surprinzatoare s-a dovedit valabila atat in studiile de laborator (in vitro), cat si in cazurile preluarii sale directe prin consum de struguri. Un studiu italian cu privire la acidul elagic a dezvaluit ca acesta poate reduce incidenta tumorilor canceroase de natura pulmonara de la 72% la 20% (deci cu peste 50%). Quercitina – substanta cu proprietati antioxidante, anticancerigena, protectoare a inimii si cu efecte de incetinire a procesului de imbatranire. Quercitina si apigenina pot inhiba dezvoltarea melanoamelor, fiind considerate un ajutor valoros chiar in terapia tumorilor metastazate. De asemenea, quercitina este din ce in ce mai mult folosita in tratamentul alergiilor, fiind un antialergic redutabil. Resveratrolul – prezinta anumite proprietati estrogene, are o actiune benefica pielii, asupra gonadelor si asupra aparatului cardiovascular. De asemenea, face ca strugurii sa aiba un efect reglator asupra organismului femeilor care se confrunta cu: amenoree, hipomenoree, hipoplazie mamara, hirsutism, sterilitate. Si aceasta substanta are proprietati anticanceroase in vivo. Uleiul gras din seminte – este actualmente principala sursa pentru realizarea unor remedii cu efecte hipocolesterolemiante, protectoare vasculare, antiaterosclerotice etc. Vitamine - Vitamina B, tiamina, vitamina B6, potasiu, riboflavina.

89

In concluzie, aceste fructe delicioase sunt veritabile medicamente care au urmatoarele efecte: sunt un ajutor in prevenirea si combaterea starilor canceroase in fazele incipiente, cresc colesterolul “bun” (cu densitate mare, care favorizeaza eliminarea colesterolului “rau”, de densitate mica, cel care se depune pe artere), subtiaza (fluidifica) sangele, reprezinta o sursa foarte buna de minerale rare cum sunt seleniul si borul - cu rol in formarea oaselor si cu actiune asupra sistemului nervos. Contraindicatii Hipertensiune arteriala grava, diabet, probleme renale, retentia de apa in tesuturi, colita de fermentatie si diaree cronica. Cura nu va fi realizata de catre persoanele foarte slabite, decat pentru perioade scurte de timp (1-3 zile) sau cu adaosuri de alte alimente. In aceste cazuri extreme, doar prima masa a zilei va fi alcatuita din struguri, exclusiv, in timp ce in rest se vor consuma alimente hranitoare preparate cat mai simplu (de preferat legume si vegetale). Si totusi, fara vin! Pentru cei care, citind aceste informatii, au zambit multumiti la gandul ca oricum ei fac constant cura cu “extract de struguri” – mai precis cu vin – suntem nevoiti sa ii dezamagim, pentru ca efectele exceptionale ale strugurilor proaspeti nu pot fi comparate cu consumul uzual de vin. Chiar mai mult, contrar reclamelor asidue care s-au facut de-a lungul timpului referitoare la efectele terapeutice pe care vinul din struguri le poate genera, este bine sa fie stiut ca acestea sunt cu cel putin 80% diminuate fata de strugurii proaspeti. Ca un ultim argument, este necesar sa mentionam ca pentru o persoana care a suferit deja mai multe afectiuni dintre care unele s-au agravat sau au devenit cronice, precum si pentru cei care se confrunta cu procese de degenerare fizica accentuata, alcoolul este in mod ferm contraindicat, chiar si in cantitati mici. Starea de aciditate pe care acesta o produce in organism favorizeaza slabirea imunitatii, scaderea functiei ficatului si a altor organe vitale, precum si o perturbare in functionarea sistemului nervos (manifestata prin stari de iritare, nervozitate, irascibilitate si sensibilitate accentuata la stimulii stresanti). Introducerea in cadrul curei cu struguri a sucului proaspat (must) este benefica mai ales pentru cei care doresc un drenaj mai puternic al organismului, chiar daca anumite substante continute in coaja si seminte nu se mai regasesc in must. Boli in care se recomanda cura cu struguri - afectiunile hepatice – hepatita acuta si cronica, sechele post-hepatice - afectiunile biliare (inclusiv calculozele biliare) - constipatie, constipatie atona, colita de putrefactie - guta - tulburari hormonale la femei - obezitate - anemie - hemoroizi - intoxicatii diverse - surmenaj fizic si intelectual - reumatism
90

- afectiuni ale pielii (acnee, psoriazis, dermatoze alergice etc.) - ateroscleroza - senescenta (batranete) - afectiuni pulmonare.

Cura lui Rudolf Breuss impotriva cancerului ura lui Rudolf Breuss este o cura cu sucuri de legume si ceaiuri impotriva cancerului, leucemiei si a altor boli grele ori aparent nevindecabille. Ea consta in faptul ca, timp de 42 de zile, nu este permis a se consuma altceva decat sucuri de legume si ceaiuri corespunzatoare, pregatite in conditii specifice. Sucurile se pot bea ori de cate ori va este foame, dar nu mai mult de 0,5 l pe zi. Sucul se bea lingura cu lingura, incet si se va inghiti numai dupa o buna amestecare si insalivare. 19 0

Cancerul Breuss a insistat in permanenta asupra ideii ca tumoarea canceroasa trebuie “consumata” de organism in timpul curei de slabire. Cel ce stie ce inseamna regimul de post alimentar intelege
91

organismul elimina tot ceea ce nu-si are rostul normal in trup si tot ceea ce este nasanatos. O tumoare canceroasa se poate forma. dupa alte 30-60 minute se va lua o mica inghititura de suc. Daca o tumoare mica si inofensiva este taiata sau apasata. Orice tumoare e devorata in decurs de 42 de zile. se consuma din nou ceai de salvie. Este o adevarata operatie fara cutit. iar bolnavul mai poseda credinta puternica in forta de vindecare proprie. Cancerul apare la oameni datorita unei anumite tendinte spre aceasta boala. Reguli de tinut seama: . dar fara zahar. de multe ori. celulele canceroase patrund in sange si iau nastere metastazele. se va lua de mai multe ori cate o inghititura mica de suc de legume. ele sug din mediul inconjurator tot ceea ce le lipseste. aceasi cantitate se bea si seara. si pana la 21 de zile pentru alte boli. inainte de culcare. care la inceput creste foarte lent. este recomandabil sa lasam in pace noduletele si nodulele. in acest interval. Pana la pranz se pot bea 10-15 inghitituri de suc.dupa-amiaza. Tinerea curei In cele 42 de zile de cura puteti slabi 5-15 kg si va veti simti foarte bine. din nou 1/16 l (o jumatate de ceasca) de ceai pentru rinichi. sa se bea circa ¼ l suc pe zi. pe care o numim cancer. pentru a se acomoda organismul. aglomerarile de impuritati si tumorile. pe care o executa sangele omului. metabolismul mineral din celule e dereglat. Dar. pe langa mancarea normala. se opreste alimentarea din exterior cu albumina. sangele nu mai circula si celulele ar urma sa moara.dimineata: ½ ceasca ceai pentru rinichi rece. in functie de senzatia de foame. baut incet. Prin acest fenomen se formeaza o formatie independenta. In mod corect. Tumoarea canceroasa traieste numai prin aportul de albumina. precum si prin interactiunile dintre mai multe vatamari ale sanatatii.ca. Intre timp. apoi. in timpul formarii celulelor canceroase. sucurile de legume. deoarece. Dupa circa 15-30 minute se va lua din nou o mica inghititura de suc de legume. Datorita curei cu sucuri si ceaiuri. dintr-o data incepe sa prolifereze rapid si poate deveni o tumoare mare. Cura propriu-zisa trebuie efectuata timp de 42 de zile consecutiv in caz de cancer sau leucemie. in orice cantitati. atunci ea poate deveni “salbatica”. compenseaza respectivul deficit. .injectiile sau razele sau alte tratamente medicamentoase sunt interzise in timpul curei. in locurile supuse unei presiuni de lunga durata.la pranz. inghitindu-se numai dupa o buna amestecare cu saliva. cura se efectueaza astfel: .In plus. uneori in 10 sau mai multi ani. . Este bine daca inainte cu cateva zile de inceperea ei totale. avand un continut de minerale asimilabile. intrucat organismul nu poate trai fara aceasta substanta. 92 . Adica. sangele “infometat” de albumina ataca in corp tot ce este suplimentar: vegetatiile. Dar cum si respectivele celule doresc sa traiasca. dupa 30-60 minute 1-2 cesti ceai cald de salvie. care poate fi baut si rece. cata vreme mai dispune de rezervele sale de forta. Asadar.

se fierbe 3 minute.Ceai pentru rinichi. Se consuma zilnic 1/8 – ¼ l. sucuri. iar peste ce ramane in sita se mai toarna inca 2 cesti cu apa fiarta si se fierbe 10 minute. 8 g troscot si 8 g sunatoare. roinita. E cel mai important dintre ceaiuri si ar trebui baut pe toata durata vietii. se pune de-o parte si se adauga sunatoare.dupa circa 10 zile de cura. nu se va consuma carne de vita sau de porc si nici supe de carne sau mancaruri reincalzite.. Cartoful nu este obligatoriu. Utilizat pentru gargara. .cura se face la recomandarea si supravegherea medicului.persoanele care. lingura cu lingura. inainte de inceperea curei. mai ales daca s-au facut deja raze. inainte de culcare. Poate fi consumat in orice cantitate.in cursul curei bolnavul este bine sa fie activ. 10 g urzici. cate ½ ceasca. Se bea zilnic o ceasca de ceai rece. au voie sa manance zilnic o ceasca cu supa de ovaz. pentru baut. trebuie sa bea zilnic suc mai mult timp.bolnavii care au fost tratati cu citostatice. . inaintea pranzului si seara.Ceai de salvie. tinandu-se 10 minute. Sucuri de legume Se face un amestec din urmatoarele sucuri: 3/5 sfecla rosie. mijloace ce distrug celulele. . 1-2 linguri de salvie la ½ l apa fiarta.cura nu se intrerupe brusc. Se trece prin sita si se pune de-o parte. iar pacuentul se va simti relativ destul de puternic. 100 g morcovi.Ceai de napraznic. menta. 93 . poate sa apara o criza. 1/5 morcovi. . Se strecoara si apoi se amesteca cele doua ceaiuri. care nu trebuie sa ingrijoreze sau sa conduca la intreruperea tratamentului. 20 g ridichi). . Sucul se va strecura printr-o sita fina sau printr-o panza de in. Ceaiul pentru rinichi trebuie baut numai 3 saptamani. maxim ½ l. cand organismul se va restabili. se face infuzie 10 minute. ci se asteapta minimum 2-5 luni.nu se indica efectuarea curei imediat dupa operatie. Este indicat in toate tipurile de cancer. adica sa lucreze sau sa faca plimbari si miscare in aer liber. . dar preferabil ar fi sa se renunte la aceasta. 1/5 radacina de telina. dimineata pe stomacul gol. putina ridiche si un cartof de dimensiunea unui ou de gaina (de exemplu: 300 g sfecla rosie. . Compozitie: 15 g coada calului. se bea mai departe circa 1/6 l suc de legume pe zi si se incepe cu mancaruri usoare: supa cu taietei. apoi se lasa totul sa stea 10 minute. inghitindu-se numai dupa ce s-a amestecat foarte bine cu saliva. Aceasta cantitate ajunge pentru o persoana. pentru a mentine celulele care nu au fost inca distruse. ca sa nu ramana nici un pic de sat. Infuzie timp de 10 minute dintr-o priza de ceai pusa intr-o ceasca cu apa fierbinte. In aceast aperioada. Se ia o priza (cantitatea prinsa intre 3 degete – circa ½ lingura) si se pune intr-o ceasca cu apa fiarta. de zarzavaturi. dar e foarte important in cazul cancerului de ficat. timp de 3 saptamani. 100 g telina. au pierdut mult in greutate si sunt slabe. rece. caci contine putin radiu. . alaturi de sucuri. Ceaiuri: .

in cazul altor imbolnaviri. .culpabilizare sau santaj afectiv atunci cand ceilalti incearca sa va scape din gheare.Incepeti sa oferiti fara sa asteptati ceva in schimb. . in conditii si combinatii specifice fiecarei boli in parte.ca sa ajungeti sa puteti avea incredere in ceilalti. -iubiti fara sa va temeti ca veti fi parasit si deveniti suficient de increzator in propria persoana.regenerarea intregului organism si insanatosirea sangelui. totodata. ea se recomanda si in urmatoarele cazuri: .sfaturile si vointa.va impuneti ideile. Incalcarea curei nu mai duce la vindecare! CHICORY . Aceleasi condirii de preparare si utilizare ca si in cazul ceaiului de napraznic. Cicoarea face parte din grupul " PREOCUPARE EXCESIVA PENTRU BINELE CELORLALTI".pentru seferinte articulare (artrita.Ceai de galbenele. EFECTELE REMEDIULUI: . . Ceaiul de galbene este cunoscut de multa vreme ca remediu impotriva cancerului. PROBLEMA: . Radacina ei este un popular inlocuitor de cafea.Atentia pe care le-o acordati poate deveni sufocanta.de culoare mov-albastrui..Cicoarea va stimuleaza calitatile altruiste. 94 .traiti si ii lasati si pe altii sa traiasca.CICOAREA ( REMEDIU BACH)@ Denumire stiintifica: Cichorum intybus Planta are tulpini ramificate si flori frumoase.de prieteni sau profesional. iar frunzele se folosesc in salate. -Nu ezitati sa recurgeti la artileria grea-manipulari.creste pe marginea drumurilor.prevenirea imbolnavirilor de cancer. Prin aplicarea acestei cure de legume si ceaiuri. artroza). numeroase boli ale articulatiilor. . Rudol Breuss a vindecat cateva mii de cazuri de cancer. precum si alte boli de diferite tipuri. mai ales leucemie. .In atitudinea aceasta se regaseste putina iubire si mult egoism. in combinatie cu o cura de bai. Rezultate Aceasta cura a dat rezultate extraordinare in cazul multor bolnavi de cancer.Daca nu sunteti in centrul cercului familial.Sunteti exigent si posesiv cu apropiatii -Va amestecati in viata celor din jur.Fiind mai putin egocentric.pe campii si pe pajisti.incepeti sa va plangeti ca sunteti neglijat.

insa nu produce decat fructe mici si foarte acre. -Acest elixir este recomandat in cazul unor boli ale pielii. sau le este greu sa se accepte atat din punct de vedere moral cat si fizic.REMEDIUL BACH .CRAB APPLE ( MAR PADURET)@ Denumire stiintifica: Malus pumila Marul paduret creste spontan in gradini sau pe campuri.alungand gandurile negative si reechilibrand emotiile.dar se adreseaza si victimelor violurilor.Actioneaza ca un purificator interior. CUM ACTIONEAZA: -Crab Apple asigura o anumita destindere . se adreseaza celor care sufera de tulburari ale comportamentului alimentar ( anorexie.Este util si pentru maniacii ordinii si curateniei Toate emotiile care provoaca dezgust sau devalorizarea imaginii de sine pot fi tratate cyu acest elixir.Acest fapt poate duce la un profund dezgust fata de sine pana la deprimare din cauza catorva kilograme in plus sau a unui cos pe nas. Pe baza experientei ( ca practician remedii Bach si ca estetician) va spun ca este un remediu excelent impotriva negilor si a acneei. Intra in compozitia unguentului RESCUE REMEDY ( nu si a elixirului) pentru tratarea eczemelor. Eu am introdus acest elixir in cadrul mastilor cosmetice la tratamentul facial in etape. Crab Apple apartine grupului '' TRISTETE SAU DISPERARE'' CUI II ESTE DESTINAT REMEDIUL? .ale traumatismelor sexuale sau al hartuielilor.bulimie) sau de tulburari obsesivcompulsive .Persoanelor care se simt murdare -Celor care nu se iubesc deloc si au o impresie proasta despre propria persoana. 95 .

96 . sau boli mult mai grave cum ar fi cancerul. si acesta este catina de garduri (un arbust care creste in Asia de Nord). iar raspunsul il gasim la vechile civilizatii tibetane si chineze. Cunoscuta sub denumirea stiintifica Lycium Barbarum. este folosita de mii de ani de terapeutii chinezi si cei tibetani. ca un izvor de sanatate. Insa oare de ce nu ne punem intrebarea cum de am ajuns in aceasta situatie dramatica? Exista o cale de iesire totusi. Din ce in ce mai multi oameni mor din cauza bolilor sistemului cardiorespirator. 6 0 Aceasta este cea mai concentrata planta in substante nutritive din cate exista pe pamant.secretul tibetan si chinez al sanatatii Se poate observa o tendinta generala de degradare a sanatatii la nivel mondial.Lycium (catina de gard) .

Iata ce s-a descoperit. acizi grasi esentiali (necesari pentru producerea de hormoni si pentru functionarea normala a creierului si sistemului nervos) si. Procedura poarta denumirea de capacitate de absortie a radicallilor de oxigen (ORAC). cercetatori germani au izolat polizaharidele din Echinacea purpurea (foarte folosita in formulele medicinale) si le-au amesecat 97 . se pare ca nu erau atinsi de boli precum artrita. .un agent antiinflamator care ajuta la reducerea nivelului de colesterol si. In 1988 s-a realizat la Beijing un studiu asupra continutului chimic al fructelor uscate de lycium. depinde de fructele si legumele consumate si de necesitatile fiecarui organism. o persoana de varsta medie are nevoie de 3000-5000 de unitati ORAC pe zi pentru ca antioxidantii sa aiba un efect semnificativ asupra plasmei si tesutului. fier. expertii recomanda suplimentele nutritive.Cyperon . fosfor si germaniu .este un compus utilizat in tratamentul cancerului cervical.este un puternic agent antifungic si antibacterial. de asemenea. imbunatateste memoria.Solavetivona . Pentru a recupera diferenta.Betaina . este folosit de asemenea in problemele circulatorii dar si cele aparute la menstruatie. Mai mult.folosita de ficat pentru a realiza reactiile de detoxifiere.Zeaxatin si lutin . aceste fructe contin mai multe proteine decat graul. ajuta la dezvoltarea masei musculare. cancer sau diabet. de 500 de ori mai multa vitamina C decat in portocale. acest compus este cunoscut ca un protector al ADN-ului. .Fisalin . Conform rezultatelor.un compus natural care intareste sistemul imunitar. de asemenea este sursa cea mai bogata in carotenoide (pigmenti grasi naturali solubili care joaca un rol critic in activitatea vitaminei A in organism) decat orice alt aliment de pe glob. si care este eficient in tratamentul leucemiei. Destul de recent a fost dezvoltata o procedura de laborator prin care se poate determina cantitatea de antioxidanti pe care o contine hrana consumata. 21 de minerale (inclusiv cantitati semnificative de zinc. Este singurul test in care se iau in considerare atat timpul cat si gradul de inhibare a radicalilor liberi. rodiile cu 3037. Metoda ORAC este cea mai precisa si de incredere metoda de masurare a capacitatii antioxidantilor de a absorbi radicalii liberi. speranta de viata a acestora a atins varsta de 100 de ani. mai mult betacaroten decat in morcovi. Insa trebuie amintita si vitamina E uleioasa cu o valoare de 3309.Lycium este o adevarata comoara nationala pentru China si este folosita in medicina traditionala de mai mult de 5000 de ani. 18 aminoacizi (8 dintre acestia esentiali vietii). Textele antice referitoare la medicina chineza celebrau aceasta planta pentru larga sa intrebuintare inclusiv pentru proprietatea de intarire a fortei vitale a oganismului. afinele cu 2400 si zmeura cu 1220. Lycium Barbarum a fost apreciat ca fiind alimentul cu cea mai mare capacitate de antioxidant cu o valoare de aproape 3472 unitati ORAC. cupru. Lycium Barbarum mai contine o serie de compusi care concura la mentinerea sanatatii: .Beta-sitosterol .ultimul fiind un agent anticancerigen aproape niciodata gasit in alimente). adjuvant in tratarea impotentei si a afectiunilor prostatei . calciu. Catina de gard s-a descoperit ca are in compozitia sa o cantitate foarte mare de polizaharide imunostimulatoare. Acest lucru inseamna ca o persoana este privata de aproape 3800 de unitati pe zi. spre uimirea tuturor: pe langa o cantitate considerabila de vitamina B1 si B6 (de care organismul are nevoie pentru a transforma hrana in energie) dar si vitamina E (care nu a mai fost gasita in nici un alt fruct pana in prezent). Acum cativa ani in urma. Si inca nu este tot. hepatitei B si a cancerului. Trei gustari zilnice constand in fructe furnizeaza aproximativ 1200. Oamenii care consumau fructele de catina de gard. . seleniu.cu rol important in protejarea ochilor .

Rezultatele studierii acestei plante releva urmatoarele actiuni: . . Se administrează intern şi în 98 . diabet.are proprietati de incetinire a proceselor de imbatranire datorita compusilor antioxidanti.are un rol important de protectie hepatica. insomnie. cum ar fi retinopatia sau cataracta. Planta creşte însă în mod spontan. presiunea sângelui şi nivelul colesterolului în sânge. ameteli. . Fructele trebuie culese când sunt foarte bine coapte. boli cronice ale ficatului. Simbol al longevităţii Fructele sunt administrate intern pentru tratamentul hipertensiunii.ajuta la imbunatatirea acuitatii vizuale. lumbago.au proprietate de intensificare nutritionala si atletica. în arealul cuprins între Europa de sud-est şi Asia de sud-vest. diabetului. la începutul iernii. . Sunt utile în prevenirea şi tratamentul unor boli degenerative ale ochilor. Rădăcina conţine principii amare şi substanţe cu proprietăţi antibacteriene care controlează tusea şi scad febra. şi se folosesc proaspete sau se păstrează uscate. . . vederii slabe. frunzele şi mai puţin rădăcina. izvor de sănătate Conţine de şase ori mai mulţi aminoacizi decât polenul.cu celule albe din sange in eprubete. Cătina de gard. Acţionează în special asupra ficatului şi rinichilor. Au descoperit faptul ca polizaharidele activeaza profund celulele albe. stimulandu-le sa distruga efectiv celulele tumorale. pentru vertigo. Cătina de gard (Lycium vulgare) are origini nu prea clare.previne aparitia tumorilor canceroase. Fructele de lycium sunt folosite si in combinatii cu diferite alte plante pentru a mentine sanatatea generala si pentru a preveni afectiunile cronice precum slabirea articulatiilor. degradarea vazului. pentru a putea fi utilizate mai târziu.sustine un sistem imunitar sanatos. De la ea sunt folosite în scopuri medicinale fructele. Un decoct dulce obţinut din fructe este folosit pentru scăderea presiunii sângelui şi a nivelului de colesterol. O singură plantă poate să producă din al doilea an de la sădire până la un kilogram de fructe. impotenţă şi tulburări la menopauză. tiuberculoza si hipertensiune. dureri de cap. mai mult beta caroten decât morcovul şi de 500 de ori mai multă vitamina C decât portocalele.

"Mai intai. Insa. 50 0 99 . in al doilea rand. Plante care ajuta memoria . vitaminele B1. Cătina de gard este cea mai concentrată în subsanţe nutritive dintre toate plantele de pe pământ. de asemenea. Planta se foloseşte de secole în scopuri medicinale. ci chiar ni "se pot urca la cap". Extern. ne sfatuieste dr. in China salvia era considerata o planta sacra. O evaluare pertinenta a chimiei noastre corporale este indispensabila pentru a-i furniza organismului substantele necesare: minerale. astmului etc. dar şi să prelungească viaţa. se stie prea putin faptul ca salvia a avut intotdeauna un rol important in medicina. B6 şi E. sângerărilor nazale. că este un fruct capabil să reducă incidenţa cancerului. Conţine. al hemoragiilor interne. conţine 19 aminoacizi (de şase ori mai mult decât polenul). pentru a elimina cat mai mult stanjenitoarele pierderi de memorie. hormoni si. proteine. se recomandă pentru tratamentul pruritului. Kountz. avand efecte benefice asupra creierului. mai mult beta caroten decât morcovul şi de 500 de ori mai multă vitamina C decât portocalele. iar unul dintre motive ar putea fi faptul că ei consumă foarte mult aceste fructe. a nervilor. vitamine. Printre altele. Plantele nu ne mentin doar un trup sanatos. tuberculozei. o sursă bună de acizi graşi esenţiali. Astfel.tratamentul febrei. in special. Fructele plantelor din această familie conţin compuşi bioactivi. de asemenea. Fitoterapeutii considera ca plantele ne pot ajuta in activitatea cerebrala. Salvia Toata lumea stie ca salvia (Salvia officinalis) este o planta aromata folosita in mod curent in prepararea diverselor mancaruri. tusei. printr-o activitate constanta si. avand o actiune binefacatoare asupra memoriei. a ochilor si a glandelor. cu ajutorul unei alimentatii adecvate.salvia si pelinul "Antrenati-va mintea". Se crede. îndeosebi pentru proprietăţile tonice şi pentru tratarea unor boli de piele eruptive şi a diabetului. Este. Locuitorii din Tibet depăşesc frecvent vârsta de 100 de ani. Pentru a profita de proprietăţile tonifiante ale cătinei de gard se poate prepara un ceai din frunzele acestei plante. de asemenea. Prezentam in continuare cateva plante care stimuleaza memoria. 21 de minerale.

in cadrul diverselor cercetari. Utilizari terapeutice moderne S-a observat ca salvia actioneaza asupra cortexului cerebral. planta uscata pt. ceea ce este binefacator in cazul oboselii mentale. in cazurile de oboseala. datorita efectului sau binefacator asupra ochilor. marind capacitatea de concentrare. iar ca 100 . Uleiul este compus. sirop natural. rasina. tanin si un principiu amar. Amintim ca vitamina A este. pelinul este foarte des folosit in medicina. Unii considerau ca ceaiul de salvie este bun in combaterea cataractei. cineol si pinena. infuzii. ca ea faciliteaza relaxarea. S-a constatat. in cazurile de hipersensibilitate generalizata si de iritatie cerebro-spinala. printre altele.Substantele care intra in componenta salviei In textele de farmaceutica. In Evul Mediu. prin culoarea si forma frunzelor care sunt verzi pe deasupra. considerata "vitamina ochilor". de asemenea. salvia a fost descoperita ca fiind foarte buna pentru intarirea memoriei si limpezirea ideilor. albicioase pe dos si foarte incizate. din camfor. Frunzele proaspete furnizeaza cantitati apreciabile de vitamina A si C. salvena.un foarte bun tonic cerebral Pelinul comun sau pelinarita (Artemisia vulgaris) se deosebeste de ruda sa mai cunoscuta. in general. Pelinul . De asemenea. salvia este clasificata ca antiseptic natural. tinctura. In China. pelinul amar (Artemisia absinthium). Salvia se gaseste in diverse forme de prezentare: capsule. salvia era numita "ochi limpezi". Ea contine un ulei volatil.

.. planta uscata pt. Acesta este un excelent tonic cerebral. infuzii. C. incat plantele care influenteaza coloana vertebrala au mari sanse sa actioneze asupra unei regiuni de pe creier. nervin. Utilizarea moderna a pelinului Fitoterapeutii moderni clasifica pelinul comun ca tonic. stimuleaza maduva spinarii si actioneaza in congestia cerebrala.porte-bonheur este pus in incaperea principala a casei. cu ocazia serbarilor Dragonului. tinctura. Liliaceea 0 0 101 . pelinul. F.. de exemplu.. Deseori. diaforetic si emenagog. Leyel declara: "Legatura dintre creier si maduva spinarii este atat de stransa. Ceapa Denumire stiintifica: Allium cepa Fam. stimulent. somnambulismul este combatut cu pelin." Pelinul se gaseste in diverse forme de prezentare: capsule.

cebula. ceapa de apa. harpagica. apoi dimineata pe nemancate se bea apa. ceaclama. pisata cu muchea toporului. hocegi. ceapa-moldoveneasca. La arsuri se aplica ceapa pisata si amestecata cu smantana. Bulbul pisat si copt se folosea contra buboaielor si loviturilor. Denumiri populare: arpagic. Pe lovituri se legau de mai multe ori cu ceapa. hajma. Compozitie chimica: 102 . ori se pisau bine 34 cepe coapte in spuza. La galme se punea ceapa pisata cu sare sau prajita cu sapun. herpejica. teapa. amestecate cu faina si apa calduta si se punea cataplasma pe burta. Pentru durere de burta se taia o ceapa in doua. ceapa-hasma. ceapa-bulgareasca. Pe Somes se faceau spalaturi cu zeama de ceapa contra caderi parului. samulastra. In unele zone ceapa se cocea in spuza. se presara cu piper si se lega la buric. se foloseau pentru a vopsi in galben. portocaliu ori brun. fire sau oua. Sau ceapa fripta si frunze de nalba. teapi. ceapa de gradina. parpagica. caba. tepoi. Cu ceapa se faceau legaturi la bube. nu tocata. cepoi.cojile de ceapa galbena uscate.Cunoscuta ca remediu in foarte multe afectiuni inca din antichitate. untura ranceda cu ceapa. cepsoara de vara. unde se lasau o noapte. inca de cu seara. se lepada apoi coaja si asa cum era calda se punea cate o foaie pe buboaie. hagima. Cojile de ceapa rosie macerate in apa timp de 5 zile si apoi fierte cu alaun se foloseau pentru colorarea matasii si oualor in galben. ceapa de arpagic. orceag. i se scotea miezul si se introducea in locul lui o bucatica de lumanare sau seu. In traditia populara: . si se punea intr-un vas cu apa. La limbrici se taia 1-2 cepe. presarata cu multa sare si stropita cu rachiu. A fost unul din leacurile cele mai importante. ceapa-lunguiesa.

in toate ciorbele. dupa care se filtreaza. -Contra reumatismelor: decoct de 3 cepe taiate. Un pahar de macerat intre mese si un alt pahar seara la culcare. antihelmitic. se strecoara si se ia cate un pahar dimineata si la culcare. -50 ml suc de ceapa se pune in 250 ml alcool alimentar de 70°. Fitohormoni: auxine. vreme de vreo 15 zile. taiata fin. Preparare: -cel mai util este sa se consume pentru intern ceapa cruda in special verde sau sa se consume suc de ceapa.100 g vin alb………………………600 g Lasam sa se macereze 48 ore.lasam sa se macereze 2 cepe taiate in felii subtiri in ½ litru apa. analgezic. cu cateva picaturi de lamaie in afectiunile venoase sau cele descrise. repetanduse. -tinctura-Ceapa cruda ca atare sau macerata cateva ore in ulei de masline. Filtram si se ia 2-4 linguri pe zi. cistein-liaza. 150 g apa si 40 g de untura nesarata. fructozil-transferaze. Un pahar in fiecare dimineata timp de 1 saptamana. in salata in cruditati. B6. Contra diareei: o mana de foi de ceapa. emolient. brune la un litru de apa se fierbe timp de 15 minute.. -Ceapa cu miere: suc de ceapa se amesteca in parti egale cu miere. sau pentru tratament cate o lingurita de 3 ori pe zi. -Contra parazitilor intestinali: lasam sa se macereze 6 zile o ceapa mare taiata felii intr-un litru de vin alb. antitrombotic. 4 linguri cu ulei de masline. PP. peroxidaza.300 g miere lichida………………. aperitive.antiseptic. Actiune farmaceutica: . -Se macereaza timp de 10 zile ceapa proaspata intr-o cantitate de alcool de 90° egala cu greutatea ei. Se bea foarte calda mai multe seri la rand. revulsiv. oxidaza. Se va lua cate o lingurita de 3 ori pe zi. -Vin: ceapa taiata fin…………….vitaminele: B1. -taiata fin si luata cu lapte sau in supa. Se va lua din aceasta de cate ori este nevoie in cazul tusei. asezata pe unt cu paine. se iau 3-5 lingurite pe zi. hipoglicemiant. Impiedeca inmultirea microbiana.. etc. chiar contra stafilococilor.. lipaza. Se bea maceratul dimineata pe nemancate. in afectiunile interne. B2. -Contra gripei. acid folic. expectorant. catalaza. E. Dupa 2 ore la culcare se ia un decoct de crusin. Se lasa sa fiarba 10 minute. antitusiv. Enzime: invertaza. antibiotic. Indulcit cu zahar. afrodiziac. Se tine apoi timp de 10 zile. se fierbe 15 minute. -Contra diareei sugarilor: se infuzeaza timp de 2 ore trei cepe taiate la 1 litru de apa in clocote. Se reia timp de 2-3 luni. Diuretic puternic. rezolutiv. 103 . giberline. -Contra litiazei biliare: o ceapa mare. preferabil poliflora. necuratate de foitele invelitoare intr-un litru de apa. limiteaza durerea sau chiar o suprima. -O ceapa taiata fin macerata cateva ore in apa calda. Se bea ½ litri pe zi. tratamentul se face o data in an.

Artritism. Frecam negul cu o jumatate de ceapa rosie. Arsuri. alopecie.frectii zilnice cu suc de ceapa sau tinctura. contra oliguriei: cataplasme de cepe pe partea de jos a abdomenului. Ameliorarea incepe sa se remarce dupa o saptamana. trei supe cu lapte pe zi. Este foarte utila in cazul in care exista un furuncul.tinctura si suc cu miere. amestecam ceapa cu sare marina cu argila in parti egale. vin. suc. de 3 ori pe zi. Afectiuni respiratorii.cataplasme cu ceapa coapta sub pansament care se va schimba de 2 ori pe zi. Se indica de asemenea la toate afectiunile intestinale si stomacale.(curata 104 . dupa care se poate consuma ca tratament cate o lingura de 3 ori pe zi. face sa colecteze abcesul. Cancer intestinal sau digestiv. -Contra congestiei cefalice si a meningitei (tratament de sprijin) frecam tamplele cu o ceapa si infasuram picioarele in 1-2 kg de ceapa taiata 8-10 ore.tinctura in cure de lunga durata. -Ceapa coapta in cuptor pana se inmoaie. Sau scobim o ceapa si umplem cavitatea cu sare. astm bronhic. Angina. -contra migrenelor: cataplasme cu foi de ceapa crude aplicate pe frunte. Atonie gastrica .sub ori ce forma. Se consuma in acest caz zilnic 250 ml de ciorba din aceasta. cataplasme cu ceapa coapta. -contra retentiei de urina. Caderea parului.4-6 cepe taiate marunt. Se pot consuma in special de catre cei care doresc sa slabeasca fiind un remediu foarte sigur. Ajuta la colectarea puroiului. -Contra abceselor.spalaturi sau lotionari cu suc de ceapa de 2 ori pe zi. Ascita.-Vin cu ceapa: la 1 litru de vin alb se vor pune 50 ml suc de ceapa.tinctura sau suc cu miere. -Contra nevralgiilor dentare.sub orice forma cat mai multa. Balonari . se incalzeste si se pun 3-4 picaturi in ur3eche.ceapa coapta cataplasme. Bronsite. Bataturi. etc. Adenite. Se complecteaza din nou la 1 litru vinul. apoi se va strecura. Sa se aseze in cavitatea dintelui suc de ceapa pus pe un tampon de vata.tinctura cu suc de ceapa.pansament cu ceapa macerata in otet. -Contra hidropiziei: Ca hrana exclusiva. Se poate folosi la urmatoarele afectiuni: . Abcese. Amigdalite. se fierb impreuna indelung cu putina varza taiata marunt si radacina de patrunjel. Se lasa timp de 8 zile. tinctura intern. hemoroizilor.consum de ceapa cruda. cu o ceapa cruda tocata marunt. O ceapa coapta la cuptor calda. Se aplica calda. Este bine sa se ia inainte de mese cu 30 minute.cataplasme cu ceapa coapta calda de mai multe ori pe zi. flegmonul. Astenie-tinctura. Azotemie .sec de ceapa de mai multe ori pe zi. sparge si ajuta apoi la eliminarea lui si la vindecare. -Ciorba cu ceapa. Urinarile sunt abundente in 15 zile de la incepere.frectii cu felii de ceapa sau cu tinctura zilnic. -Contra surditatii se amesteca 30 g suc de ceapa si 30 g rachiu.tinctura. Ateroscleroza.acnee.ceapa coapta sub pansament. din care una la culcare. furunculelor. Extern: -Sinapisme (cataplasme cu mustar) cu cepe crude in reumatism. suc de ceapa sau ceapa zilnic ca aliment cu diferite alimente. -Contra negilor.

Migrene.ceapa in otet. Impotenta. iar intern sub orice forma cat mai multa. vin.se va lua sub orice forma in cantitati cat mai mari. Intepaturi de insecte.tinctura sau sirop.felii de ceapa aplicate local. Dureri reumatice. vin. Negi.suc. vin.ca la ascita. Stomatite. tumori maligne. Hemoroizi. Crapaturile pielii. Dureri de cap. Laringita. Oligurie.tinctura.tinctura sau suc cu miere. suc. 105 .vin si ceapa in alimentatie.tinctura cate o lingurita seara.sirop de suc cu miere. ceapa cat mai multa in alimentatie. tiuituri in urechi. Nevralgii dentare. tinctura diluata. Obezitate.frectii cu felii de ceapa local sau cu tinctura de mai multe ori pe zi.cataplasme locale cu ceapa cruda si intern tinctura atat preventiv cat si la durere. tromboze. cataplasme calde externe cu ceapa coapta si in alimentatie ceapa cruda. Fermentatii intestinale.ceapa coapta. Par. Micozetincturi diluate. ciorbe. crize de nervise miroase ceapa proaspat taiata. diaree. tinctura. Degeraturi. Congestie cerebrala.tinctura in cure de 30 zile.cataplasme cu ceapa coapta.tinctura sau suc cu miere. Reumatism. suc de ceapa. tinctura.ceapa cruda sau tinctura. ciorba sau ceapa cruda in alimentatie. Ciroza. Ciclu neregulat.idem.ceapa coapta cataplasme. Senescenta.se consuma multa ceapa. Extern cataplasme cu ceapa coapta aplicata calda.felii de ceapa pe locul dureros pana la trecerea durerii sau tinctura. Pistrui. Edeme renale si hepatice.vin. Pericardita.frectii locale cu tinctura. ceapa in alimentatie. Dentar. ceapa cruda.vin.suc de ceapa in amestec 1\1 cu alcool se va introduce caldut in fiecare ureche cate 2-4 picaturi de 2 ori pe zi.suc de ceapa. tinctura. Pleurite. Paraziti intestinali. inclusiv ciorbe cu ceapa si varza. consum de ceapa cat de mult. Meningita. etc. Rahitism. vin. Furuncule. Nevroze. Cloruremie. fiarta. traheite. extern cataplasme cu ceapa pe torace. spalaturi. suc. Panaritiu. consum de ceapa. Diabet. plus cataplasme calde cu felii de ceapa taiata felii.ca la miocardita.tinctura.se aplica ceapa coapta sau felii de ceapa crude. Miocardita.aurii.ceapa multa in alimentatie si ceapa cu miere la care se adauga cataplasme cu ceapa taiata felii. suc de ceapa sau tinctura.comprese cu ceapa cruda extern. Se consuma ceapa cat mai multa. Raceala.tinctura.se spala la clatire cu apa in care s-au fiert cojile de ceapa uscate pentru a avea reflexe galben.cataplasme cu ceapa coapta.aplicatii locale cu ceapa coapta. Prostatita. Celulita. vin cu ceapa sau ceapa in alimentatie.suc cu miere.tinctura si suc cu miere. Indigestiiceapa in alimentatie. dar si celelalte forme.intreg tubul digestiv de puroi sau tumori) tinctura.se consuma cat mai multa sub orice forma.se aplica local foita fina dintre foi la deget de 2 ori pe zi.in special tinctura. tuse. Surmenaj fizic si intelectualtinctura. Scleroza.urinare.extern cataplasme cu ceapa coapta aplicate calde. Pneumonie. Limfatism. Plagi.sec de ceapa in alimentatie. Pancreatite. Retentie hidrica. tinctura.sirop de suc cu miere. tinctura cu vin. vin. suc cu miere.tinctura. tinctura sau ceapa in alimentatie si frectie pe coloana cu tinctura. Dureri de gat. Dismenoreeintern tinctura si extern cataplasme pentru diminuarea durerilor cu felii de ceapa puse pe locul dureros.pentru dezinfectie si cu rol de distrugere al microbilor. Hidropizie. degeraturi. extern cataplasme locale cu suc sau felii de ceapa proaspata.intern tincturi.intern tinctura.se freaca local cu ceapa cruda.tinctura.ca la ascita.se freaca locul de mai multe ori pe zi cu suc de ceapa. Guturai.tinctura si ceapa cruda. taieturi.vin. Litiaza biliara. Colecistita.felii de ceapa aplicate sub pansament sau frectii cu tinctura. Gripa. Infectii genito. Dezechilibru glandular.tinctura sau ceapa cruda in alimentatie.sub orice forma cat mai multa.tinctura si sirop cu miere. Litiaza urinara.contine fluor care intareste zmaltul dentar.ca la ascite. comprese cu felii de ceapa cruda si apoi se va acoperii cu un bandaj.tinctura.

Extern cataplasme de 2 ori pe zi cu felii de ceapa sub pansament elastic. Se consuma si vin sau tinctura de ceapa. Astfel încât va oferim cateva retete simple pentru prepararea complet naturala a unor masti de par pentru a consolida. Masti de par homemade cu ingrediente naturale Tratarea părului cu diverse tratamente şi produse umplute cu substanţe chimice duce la deteriorarea parului.in alimentatie ceapa multa si eventual si tinctura sau vin de ceapa. insa din păcate putine dintre ele au parte de asa ceva. Masca de cartofi şi aloe vera Ingrediente: 106 . Urinari dificile. ii ia stralucirea şi elasticitatea lui. gros şi sănătos. Se poate ca in cazul in care exista si obezitate sa se consume si ciorba cu varza.se consuma ceapa multa in plus si ceapa fiarta. întări şi hrăni structura lui.se fac cataplasme cu felii de ceapa cruda in partea de jos a abdomenului si in zona rinichilor.Ulcere gastrice. Varice. Masti de par homemade cu ingrediente naturale Fiecare femeie visează la un păr lucios.

apoi lăsaţi să se răcească.-1 cartof -2 linguri de unt de aloe vera -1 lingura de miere Pregatirea: Se amesteca ingredientele cu un mixer. Aplicati amestecul răcit pe par şi faceti un masaj scalpului. Puneti amestecul finit pe aragaz timp de 15 secunde. Masca cu ceai negru şi rom Ingrediente: -1 lingura de ceai negru -1 lingura de rom Pregatirea: Se amestecă ingredientele. Acoperiti parul cu un prosop şi se lasă masca să acţioneze timp de o oră. 107 . Spălaţi-vă părul cu apă călduţă şi o cantitate mică de şampon. Aplicati amestecul de la rădăcini la varfurile părului şi lăsaţi masca să actioneze 50 de minute. apoi se spală capul cu apa calda si o cantitate mica de sampon.

Masca cu suc de lamaie si miere Ingrediente: -2 linguri de miere -5 linguri suc de lămâie Pregatirea: Se amestecă mierea si sucul de lamaie. Masca cu sirop de arţar şi miere Ingrediente: -2 linguri de sirop de arţar -1 lingura de miere Pregatirea: Se amestecă ingredientele. Utilizaţi un pieptene pentru 108 . apoi lăsaţi să se răcească. Puneti amestecul la foc mic pentru aproximativ 15 secunde. Aplicati amestecul pe par cu un pieptene si se aplică de-a lungul firului de par. apoi spala-ti cu apă rece. Lăsaţi masca să actioneze timp de 7-8 minute. Aplicati masca pe par de la radacina la varfuri.

Doua cure pe an. In rezumat. iata la ce minuni poate face laptisorul de matca pentru organismul nostru: n) este ideal pentru sportivi. B5. fiind bogat in vitaminele din grupul B (B3. sunt ideale. iar un gram pe zi este suficient. E rezervat numai reginei albinelor – matca – si este un aliment nobil. produsele cosmetice cu laptisor de matca ofera tenului un aspect catifelat si stralucitor. De aceea. ca vitamine. pentru ca imbunatateste performantele fizice si mareste rezistenta la efort. Se ia dimineata. Este un concentrat de elemente vitale. dar nu e miere. mai ales a cremelor. Are o gramada de virtuti cu care ne tine pe noi tineri. balsamurilor sau a rujurilor. Este bun pentru sanatate. primavara si toamna de preferinta. lipide si glucide. B9) si in minerale (Fier. frumosi si sanatosi. Datorita compozitiei sale bogata in nutrienti. Puneti pe cap un prosop de baie şi lasati masca sa actioneze timp de 20 de minute. Minunile lăptişorului de matcă Seamana cu mierea. Haideti sa le descoperim! Ar fi bine ca la fiecare schimbare de anotimp sa facem o cura de laptisor de matca.o aplicare uşoara. pentru ca imbunatateste performantele intelectuale. usor acid. este bun si pentru frumusete. 109 . B8. n) este ideal pentru studenti. apoi se spală cu apă călduţă. Dar laptisorul de matca este si un atu al frumusetii. Intra in compozitia multor produse cosmetice. In plus. stimuleaza memoria si atentia. laptisorul de matca este revitalizant pentru epiderma. galben auriu si are un gust dulceag. Fosfor) care se gasesc in cantitati mai mici in alte alimente. minerale. contribuind la redinamizarea si revitalizarea organismului. Toate virtutile laptisorului de matca contribuie la intarirea imunitatii organismului si la buna functionare a celulei nervoase. laptisorul de matca contine si substante cu efect antibacterian. precizand ca aceasta cura nu trebuie sa depaseasca o luna. Este lichid ca si mierea. Laptisorul de matca ne da vitalitate. Asa recomanda specialistii.

.n) este ideal pentru copii. stres. nu se gaseste in cantitatea normala. arhicunoscute dupa denumirea generica de 'Royal Jelly'. iar chinezii o folosesc de peste 2. Nu uitati ca pe vremea bunicilor. Se pare ca ar fi originara din Asia de Sud. trebuie stiut ca matca. sau "ginsengul romanesc" contine cea mai mare cantitate de vitamina C. pot fi preparare cu miere sau sucul lor poate fi diluat cu apa. Catina are atatea proprietati incat poate face cat o mie de medicamente la un loc. In Romania. Produsul trebuie conservat la rece. nu au aceleasi proprietati ca produsul original. Sunt tot felul de produse. Licoarea originala este facuta de cunoscatori Mai intai trebuie sa ne asiguram ca produsul este original. traieste.000 de ani in medicina traditionala. Dintre toate fructele. desi contin laptisor de matca.. hepatita şi intareste inima. Numai apicultorii specializati in aceasta tehnica pot sa o faca cel mai corect. din bazinul Siretului si pana la Olt. tineau loc de medicamente care sa hraneasca trupul cu vitalitate si sanatate. dar foarte eficient si tocmai de aceea se consuma in cantitati foarte mici. precum aceasta minunatie de planta. Fructele de catina pot fi consumate ca atare. frunzele si scoarta. iar extragerea lui din stup se face printr-un procedeu cu totul special. in starea lor naturala. catina creste in mod salbatic in zona subcarpatica din Moldova si Muntenia. Tamaicaceae Catina si proprietatile sale 110 . mai mult decat macesul si de aproape zece ori mai mult decat citricele. de buna calitate. anemie. De la catina nu se folosesc doar fructele. Nu in ultimul rand. specialistii ne sfatuiesc sa ne ferim de geluri sau fiole. mai mult decat macesul si de zece ori mai mult decat citricele. pentru ca le mareste rezistenta la stres si le reduce emotivitatea.. ambele cu un puternic efect antoxidant pentru organism. Catina poate fi si cel mai bun vaccin antigripal. Este un produs rar. asigurand o buna crestere a organismului si dezvoltarea unui sistem imunitar puternic. edulcoranti. si nu 'indoit' de unii comercianti cu zaharuri. deoarece acestea. Laptisorul natural se poate lua direct de la producatori sau de la magazinele bio specializate. Laptisorul de matca provine de la albine. in frigider. La noi in tara intalnim catina alba si rosie. SCURT ISTORIC Catina este un arbust fructifer ale carui beneficii se cunosc inca din antichitate. ci si mugurii. Mai trebuie stiut ca un stup de albine nu poate produce mai mult de 500 de grame de laptisor de matca pe an. catina "ginsengul romanesc" este un dusman pentru boli precum cele de piele. catina contine cea mai mare cantitate de vitamina C. Catina rosie este Myricaria germanica Fam. Vezi aici retete cu catina! Pe langa faptul ca este un bun vaccin antigripal. dar nu toate acestea contin laptisor veritabil sau chiar daca il contin. Denumirea stiintifica a Catinei este Tamarix ramosissima Alba – Hippophae rhamnoides. n) este ideal pentru adulti. Mai mult decat convingator! Catina. singura din stup careia ii este rezervat. De pilda. cel mai puternic antioxidant al organismului Catina. 40 de vieti ale unei albine obisnuite. roadele pamantului.. coloranti. pentru a-si pastra calitatile nutritive.

Catina este un bun sudorific si mai este folosita si in tratarea anumitor afectiuni ginecologice. Arbust catina UZ EXTERN Catina este folosita sub forma de ulei si pentru afectiuni oftalmologice (miopie. bolii Parkinson. dermatoze. anticancerigen. K. cataracta). dar si pectine. afectiunilor bucale. Ea este indicata si pentru tratarea afectiunilor ficatului. Un efect demn de luat in seama il are si asupra depresiilor. UZ INTERN Catina sub forma de ulei (uleiul de catina) este benefic in afectiuni precum ulcerul gastric si duodenal. adenoamelor. faringitei. diaree. circulatorii si hepatice. splinei si rinichilor. eczeme. Catina este bogata si in beta-caroten (mai mult decat contine morcovul). reumatism. complexul B. escare. urticarie. astenie. racelii. aminoacizi esentiali si acizi grasi esentiali. P. Catina este considerata un bun antiinflamator. Uleiul de catina tine sub control nivelul colesterolului. coronariene. antibiotic. F si microelemente precum fosfor. fier si sodiu. glaucom. gripei. magneziu. dar in acelasi timp vitaminizeaza organismul. astringent. alergii. cicatrizant. calciu. Poate fi folosita in curele de slabire deoarece inhiba pofta de mancare. raguselii. potasiu. anemie. zaharuri. stres. acnee. C. Fructele de catina se recolteaza din august pana la sfarsitul lui octombrie. hipertensiune.Fructul de catina contine vitamina A. E. afectiuni neuroendocrinologice. hipermetropie. 111 . hemoroizi. El mai este folosit si in alcoolism. ulcere cutanate. intoxicatiilor si leucemiei. tumorilor. imunitate scazuta. gingivite. psoriazis si arsuri solare.

se pare. poate fi consumata in stare pura sau in amestec cu miere. arterioscleroza. cu fruct dulce-actrisor. ulcer. Sucul de catina se pastreaza mult timp la temperatura camerei. diaree. gem. Daca pretul unui kilogram de catina vi se va parea mare incercati sa curatati macar o ramurica de fructele de catina si va veti lamuri de ce are un pret mai ridicat. in principal.Trebuie stiut ca proprietatile antiinflamatoare.ro) 112 . urticarie. datorita peliculei care se formeaza la suprafata lui si care impiedica acrirea acestuia. Catina Catina este folosita nu doar in industria alimentara si ci in non-alimentara. arterite. fructele proaspete se storc printr-o presa de struguri sau se dau printr-o sita inoxidabila. prajituri. tuberculoza. infectii oculare. Mugurii de catina au. reumatism. Fructele de catina se utilizeaza in hipo si avitaminoza. ciroza Retete cu catina Sirop de catina 1 litru suc de catina obtinut din 2 kilograme de catina data prin storcatorul de rosii. 1. Mai poate fi folosita la prepararea ceaiului. anemie. Dimineata pe stomacul gol o lingurita de catina cu miere va face minuni pentru organismul tau. etc. hepatita cronica si epidemica. cicatrizante si antibiotice sunt detinute si de scoarta arbustului de catina. Parkinson. mugurii de catina sub forma de tinctura sunt un excelent remediu impotriva procesului de imbatranire. Pentru a obtine sucul de catina.5kilograme de zahar sau 1 litru de miere de albine. Sucul obtinut se pune cu zaharul sau mierea intr-un vas si se amesteca de 4-5 ori pe zi (timp de 3-4 zile) pana se topeste zaharul. Fructele de catina pot fi consumate sub forma de suc. Catina. (gustos. sirop sau vin. si un efect afrodisiac. Catina ajuta la pastrarea tineretii Catina sau mai bine zic.

bronsita. etc. stimulează şi reglează imunitatea. pielite si colecistite.Plantele amare invioreaza trupul si sufletul Fiind o completarea tratamentului de dezintoxicare cu plante depurative. tuse acuta uscata sau umeda. Fam. rinofaringita. pneumonie. traheita. gripa. fiind adevărate elixiruri de sănătate pentru sistemul nervos şi sistemul diges 86 0 Uleiul esential de pin Uleiul esential de pin (Pini aetheroleum) este obtinut prin antrenarea cu vapori de apa a frunzelor de pin (Pinus silvestris. cura cu plante amare stabilizează efectele curelor de purificare. tuberculoza. Pinaceae) Uleiul esential de pin este un puternic antiseptic al cailor respiratorii. 0 0 Este indicat si in caz de cistite. fiind util ca si adjuvant in guturai. datorita efectului sau antiseptic urinar si 113 . astm bronsic. sinuzita.

indiferent de fazele solare si lunare. in special in tarile nordice. circulatie periferica deficitara (maini si picioare reci). in boli reumatismale. Este un stimulent sexual utilizat ca adjuvant in congestii uterine si impotenta. Actiunea sa hipertensiva il face util in hipotensiunea arteriala. Fiind stimulant al sistemului nervos este indicat in astenie si in epuizarea nervoasa. Folosirea in cura interna se face numai la recomandarea medicului si sub supraveghere medicala stricta. datorita actiunii sale asupra reglarii secretiei de insulina. scleroza in placi.contraindicatii absolute: nu se va administra sub nici o forma copiilor sub 3 ani. Poate fi folosit in hiperhidroza plantara (transpiratia excesiva a picioarelor) fiind antiseptic balsamic si antifungic. guta.hepatic. pe intreg globul pamantesc. Este recomandat diabeticilor. periartrite. Informatiile prezentate sunt cu titlu informativ. Efecte secundare nu au fost observate la administrarea in dozele terapeutice. Repere istorice: Pinul este o planta euro-asiatica. entorse si intinderi de ligamente si in alergii. starile infectioase unde tratamentul este continuu si de durata.precautii la hipertensivi . Se excepteaza de la aceasta regula. Observatie importanta: Uleiul esential de pin este un ulei tonic si stimulent si are cea mai mare eficacitate daca este administrat in timpul fazelor ascendente ale soarelui (dimineata) si ale lunii (luna in crestere). 114 . Deoarece are o actiune hormonala de tip cortizonic si activeaza circulatia sangelui in zona unde e aplicat este util in dureri osteoarticulare si musculare. care creste mai ales in zona montana. Contraindicatii: . consultatia medicala fiind intotdeauna necesara. artrite. E important sa evitati supradozarea.

Plantele amare ocupă un loc aparte în fitoterapie. cu repercusiuni negative asupra ficatului. În cazul în care există anumite perturbări hepatice sau digestive. cu minimum jumătate de oră înainte de a mânca. recomandată celor care suferă de dischinezie biliară (fiere leneşă). Pelinul este un remediu forte pentru compensarea efectelor sedentarismului şi pentru combaterea atoniei digestive. peste cea cu plante depurative. mai ales atunci când există probleme cu ficatul. Mai sunt denumite şi tonice amare. ele se iau încă o săptămână după ce tratamentul cu depurative s-a încheiat. de ordinul lunilor. fiind considerate adevăraţi catalizatori ai organismului.tulburări digestive. pentru a stabiliza efectele curelor de purificare. plantele amare contribuie la obţinerea efectelor de stimulare şi reglare imunitară. Cura cu plante amare se suprapune. În caz contrar. tratamentul cu tonice amare va fi continuat pe perioade lungi de timp. Fiind o completare adusă tratamentului cu depurative. cu bila sau cu constipaţia. greaţă. Rostopasca este. în mod special. hiperaciditate sau anaciditate – boli ce evoluează adesea spre colici abdominali violenţi şi pierderea poftei de mâncare. 115 . pentru cei care au avut sau au hepatită (inclusiv formele virale grave). care au suferit intoxicaţii majore. aceasta făcând ca efectele de dezintoxicare să fie cât mai puternice şi într-un timp cât mai scurt. acumulăr ile de toxine reapar într-un timp foarte scurt şi anulează practic eforturile făcute în cadrul tratamentului de dezintoxicare. iar plantele amare se iau cu 10-15 minute înainte de masă. Pentru ca efectul plantelor amare să fie complet. pentru că majoritatea proceselor din corp sunt stimulate ca sub efectul unui tonic. Tonicele amare din genţiană sunt recomandate în tratarea dispepsiilor . depurativele se iau primele. Dar plantele şi remediile amare pot fi luate şi în afara regimurilor de dezintoxicare. De regulă. arsuri stomacale. de obicei.

Indienii din America de Sud consumau tuberculi amari de cartof. întăreşte rezistenţa organismului prin stimularea înmulţirii leucocitelor şi hematiilor. sub formă de salată. greaţă. care se recoltează din august până toamna târziu. lipide. 116 . În Europa. Genţiana este foarte utilă în tratarea dispepsiilor Sindromul dispeptic este o boală care se manifestă. Călugărul Kneip scria: "Genţiana încălzeşte. grăbesc tranzitul intestinal. după o săptămână se filtrează şi se iau 2030 de picături de extract într-un pahar cu 6-8 linguri de apă. În scopuri terapeutice. prin substanţele amare conţinute (gentiopicrina. prin tulburări digestive însoţite de greutate în capul pieptului. În mod special. pelinul nu va fi folosit de femeile aflate în perioada de graviditate şi de către persoanele care suferă de gastrită hiperacidă în fază acută. hiperaciditate sau anaciditate cu balonări urmate de eliminare rapidă prin flatulenţă. Rădăcina de genţiană. înfloreşte în august -septembrie). la persoanele afectate de etilism şi nicotinism. Obiceiul de a folosi plantele amare ca produs stomahic în dispepsii datează încă din antichitate.Pentru cei care suportă mai greu gustul amar al ceaiurilor preparate cu aceste plante medicinale se pot folosi tincturile. Un călugăr pe nume Kneip recomanda genţiana sub formă de extract din rădăcină uscată: rădăcina se taie cubuleţe şi se macerează în rachiu alb. Boala evoluează spre colici abdominali violenţi şi pierderea poftei de mîncare. care poate fi consumată sub formă de praf sau ceai. se mai consumă şi frunzele amare de păpădie. care sunt într-o perioadă în care se confruntă cu surmenajul fizic sau psihic. substanţe minerale). Cea mai potrivită plantă pentru tratarea dispepsiilor este considerată genţiana sau ghinţura – Genţiana lutea. înviorează şi linişteşte trupul şi sufletul". amaragentina. stimulează celulele glandulare ale tuturor organelor digestive (obţinându-se astfel o stimulare a secreţiilor salivare şi gastrice). gentianina. fiind mult utilizat de către romani. acţionează asupra sistemului nervos central. Plantele amare nu vor fi folosite de către persoanele extrem de slăbite. iar la copii. gentioamarina. înfloreşte în iunie-august). arsuri stomacale. Genţiana punctata (genţiana pătată. înfloreşte în iulie-septembrie) şi Genţiana asclepiadea (lumânărica pământului. Cura durează 7-10 zile şi are ca efect o digestie bună şi redarea poftei de mâncare. de la genţiană se utilizează doar rizomii şi rădăcinile. mai ales. iar tonicul amar al indienilor din tribul Cherokee era preparat din planta numita ştiinţific Hydrastis canadensis. tanin. După o indigestie este suficientă o singură linguriţă de extract adăugată în jumătate de pahar cu apă. având efecte bacteriostatice şi antihelminitice. Picăturile de genţiană luate pe o bucată de zahăr ajută persoanele slăbite şi epuizate după călătorii lungi. Preparatele din rădăcina de genţiană măresc secreţia biliară. Stimularea secreţiilor salivare şi gastrice Există trei specii de genţiană: Genţiana lutea (genţiana galbenă. pulberile. siropurile amare. uşurând astfel funcţiile ficatului.

Planta se utilizează sub formă de infuzie. totul macerat timp de 8 zile. redând pofta de mâncare şi normalizând scaunul. stimulează măduva spinării şi acţionează în congestia cerebrală. Se iau 10-15 picături în puţină apă. somnambulismul este combătut cu pelin. Copiii peste 8 ani pot consuma această tinctură în doze mai mici. albicioase în partea inferioară şi foarte incizate. pelinul alb (Artemisia absinthium). pelinul măreşte secreţiile gastrice şi favorizează producerea sucului gastric. se face infuzie sau decoct. În scop terapeutic se folosesc doar părţile aeriene ale plantei. se recomandă un sirop preparat cu o lingură de rădăcini peste care se toarnă 150 ml de apă clocotită. câte 2-5 g/zi. prin culoarea şi forma frunzelor. apoi se strecoară. de tonic cerebral. Se adaugă apoi un litru de vin vechi şi se macerează timp de încă 10 zile. Se lasă la macerat 6 ore. Deseori. cu o jumătate de oră înainte de mese. La lichidul obţinut se adaugă 200 g zahăr şi se fierbe la foc domol până capătă consistenţa siropoasă. După filtrare. Pe lângă avantajele sale.Pentru adulţi. cu jumătate de linguriţă de plantă la o cană cu apă. Bolnavii de gastrită hiperacidă şi ulcer gastric vor evita preparatele din genţiană. Se bea câte un sfert de cană. Fitoterapeuţii moderni clasifică pelinul comun ca tonic amar nervin (ajută la buna funcţionare a sistemului nervos central). de exemplu. Datorită uleiurilor volatile pe care le conţine. având proprietatea de a reda pofta de mâncare. Se iau 3-4 linguriţe pe zi. Se păstrează la rece şi se iau două linguri. ceaiul de pelin este recomandat şi la nivel digestiv. care sunt verzi pe deasupra. cu o jumătate de oră înainte de mesele principale. se adaugă 100 g zahăr şi 10 ml glicerină de uz intern. stimulent diaforetic (care provoacă transpiraţie. ca stomahic amar în anorexiile convalescenţilor şi în dispepsii cu constipaţii. cu proprietăţi de activare a procesului de transpiraţie) şi emenagog (care favorizează declanşarea ciclului menstrual). Pelinul nu este recomandat gravidelor şi bolnavilor cu afecţiuni nervoase sau cu afecţiuni acute intestinale. Pentru copiii slabi şi fără poftă de mâncare. Acesta este un excelent tonic cerebral. înaintea meselor principale. tonic cerebral şi stimulent al poftei de mâncare Pelinul comun sau pelinariţa (Artemisia vulgaris) se deosebeşte de ruda sa mai cunoscută. încât plantele care influenţează coloana vertebrală au mari şanse să acţioneze asupra unei regiuni de pe creier. Pelinul comun. înainte de mese. se poate folosi tinctura preparată cu 20 g de rădăcini la 100 ml alcool de 70°. În loc de infuzie. Combaterea oxiurilor cu remedii din pelin alb 117 . Pelinul. câte o ceaşcă înaintea meselor principale sau sub formă de pulbere. Adulţii pot folosi şi un vin tonic medicinal preparat din trei linguri de rădăcini macerate timp de 24 ore în 60 ml alcool. Există numeroşi specialişti în medicină care afirmă că legătura dintre creier şi măduva spinării este atât de strânsă.

Fitoterapia recomandă infuzie din 1 lingură de plantă uscată la 200 ml apă clocotită. cu care se fac clisme şi băi de şezut. până la eliminarea oxiurilor. Se beau 2 căni pe zi. ci are şi calităţi terapeutice de excepţie. Cura durează maxim 14 zile. vinul cu pelin este aperitiv. pe nemâncate şi înaintea meselor principale. folosind infuzie de pelin. Deşi exploatarea rădăcinilor este utilă în fitoterapie. Sanguinarina are acţiune excitantă asupra centrilor medulari. de preferinţă sec. după care lichidul se strecoară şi se păstrează la rece. câte 3 zile în fiecare lună. în special. Pelinul nu este recomandat gravidelor. în fiecare dimineaţă. se lasă acoperită la răcit 2-3 zile. Rostopasca. Vinul cu pelin Pelinul este folosit de secole pentru a conferi vinului un gust special. în combinaţie cu alte tratamente naturale. Planta se poate prepara sub formă de infuzie. tonic general. Tratamentul se face timp de 3 luni. ajută şi la eliminarea unor paraziţi intestinali şi poate stimula fertilitatea. roşu. pe stomacul gol. închise la culoare şi bine astupate şi se iau câte 10 picături pe zi. Tratamentul intern se poate combina cu cel extern.Pentru eliminarea oxiurilor – viermi cilindrici foarte mici care infestează intestinele şi apendicele omului. dacă este consumat îndulcit cu miere. femeilor care alăptează şi bolnavilor cu afecţiuni nervoase sau cu afecţiuni acute intestinale. îmbunătăţeşte activitatea ficatului şi a bilei. Vinul cu pelin nu este însă doar un excelent aperitiv. cu condiţia să nu fie consumat în exces. pulbere sau tinctură. amărui-aromat. se amestecă în 1 lingură miere de albine şi se ia. Acest vin se poate pregăti acasă. fără părţile lemnoase ale tulpinii principale. Chelidonina şi homochelidonina au acţiune similară morfinei. Se fierbe pe baia de apă 3-4 ore. plantă de leac în afecţiuni hepatice şi biliare În scopuri terapeutice. din 10-30 g plantă proaspătă (pelin comun sau pelin alb) adăugată la 1 l de vin de calitate. de la rostopască (Chelidonium majus) se recoltează numai ramurile şi tulpinile tinere cu frunze în timpul înfloririi. Pulberea din plantă. se strecoară în sticle mici. câte 1-2 pahare mici. Vinul cu pelin nu trebuie consumat în timpul unor tratamente medicamentoase şi nici de către persoanele hipertensive sau alte categorii de bolnavi cărora le este interzis consumul de alcool. Macerarea. sedativă şi narcotică asupra centrilor nervoşi superiori. un remediu cu bune rezultate este pelinul alb (Artemisia absinthium). fracţionate în 4 reprize: dimineaţa. Se lasă la macerat 24 de ore. uscată şi mărunţită fin (1-2 linguriţe). Iată un remediu care s-a dovedit miraculos în eliminarea oxiurilor: tinctura de pelin – 20-30 g vârfuri înflorite puse în 200-300 ml alcool de 70°. a coroanelor. uşurează digestia. Consumat regulat. relaxând musculatura netedă a vaselor mari şi. Cheleritrina are 118 . după care se adaugă 200 ml ulei de floarea soarelui sau de soia. fără rizomi şi rădăcini. la temperatura camerei. Alcaloizii din rostopască au mai multe acţiuni farmacodinamice importante. Băut cu 15-30 minute înainte de masă. durează 1-2 săptămâni. aceasta poate duce la scăderea potenţialului bazinelor.

La origine. deoarece persoanele suferinde nu stiu daca imbunatatirea a survenit in urma tratamentului sau a fost o simpla stagnare in evolutia afectiunii. Infuzia se prepară dintr-o linguriţă rasă de plantă uscată la 1/4 litru de apă clocotită (doar se opăreşte. fiind utilizate în afecţiunile hepato-biliare. bronhiale şi a altor organe. uterine. înlătură foarte rapid icterul. Este recomandată. Rostopasca este un leac de încredere în bolile hepatice grave. ea are o influenţă dintre cele mai bune şi asupra metabolismului. fapt cunoscut în medicina populară din timpuri străvechi. colecistopatii şi în ciroza hepatică iniţială. nu se fierbe!). Cea mai comuna forma de artita este osteoartrita (OA). cât şi ficatul. În schimb. având în această direcţie acţiune antispastică de tipul papaverinei. se creeaza o frictiune os pe os care in timp devine extrem de dureroasa. Pe lângă acţiunile majore. Curăţind atât sângele. Este recomandat ca tinctura să se procure din farmacii. nu trebuie sa actionezi de capul tau deoarece artrita este o afectiune imprevizibila. prezentând totodată avantajul unei toxicităţi mai reduse. Mai multe afectiuni. golf. Atrita este o afectiune comuna in randul sportivilor (jucatorii de baseball. Macerat de vin: se toarnă 1/2 litru de vin alb peste 30 g de rostopască şi se lasă să stea 1-2 ore. este un termen folosit pentru a descrie mai mult de 100 de afectiuni. apoi se filtrează şi se bea în înghiţituri mici. Este folosită cu succes în afecţiunile biliare. Nici acţiunea mitoclazică a alcaloizilor din rostopască nu este lipsită de importanţă pentru fitoterapie. Aceste reactii ale bolii sunt extrem de controversate. s-a dovedit a avea efecte antitumorale de tip colchicinic. iar medicamentele anti-inflamatoare non-steroide iti pot cauza efecte neplacute. Extractele apoase sau slab hidroalcoolice din plantă au şi acţiune coleretic-colagogă. 119 . fiind un preparat homeopatic. cuvantul artrita inseamna inflamarea articulatiilor si a devenit un stereotip in randul varstnicilor. Pusă în vin (30 g de plantă uscată se lasă 1-2 ore în 1/2 litru de vin alb). adica acestea pur si simplu se macina. chelidonina diminuează tonusul musculaturii netede intestinale. extractele totale din această plantă au remarcabile efecte antibiotice pe un mare număr de germeni patogeni. dacă se foloseşte în formă homeopatică. Tratamente alternative pentru artrita Cu toate ca este o realitate ca medicul care te trateaza sa nu detina toate cunostintele si nu este capabil sa iti ofere multa alinare. Planta este depurativă (curăţă sângele de toxine) şi ajută la creşterea numărului de globule roşii. un singur nume Artrita este intr-adevar numele unei serii de afectiuni. Dupa ce cartilajele articulatiilor au fost distruse.proprietatea de a coborî presiunea arterială şi stimulează peristaltismul intestinal şi contracţiile uterine. insa nici persoanele tinere nu se pot considera mai ferite de aceasta afectiune. renale şi hepatice. În special sanguinarina. tenis etc). cunoscute sub denumirea de afectiuni reumatice. OA este o afectiune degenerativa a articulatiilor. după cercetări mai recente. asociată cu urzicile şi mlădiţele de soc. cu evolutii fulger dar si cu stagnari.

ceea ce inseamna ca organimlul practic se ataca pe el insusi. pana cand medicul nu iti recomanda acest lucru si te asigura ca aceste capsule nu iti vor afecta ale parti ale organismului. persoana respectiva va avea si alte disconforturi cauzate de piederea in greutate si de exercitiile fizice. afectiunea ramane activa. precum si in randul tuturor persoanelor care isi solicita foarte mult articulatiile. lipsa poftei de mancare si febra. mai este cale lunga pana la demonstrarea certa caulei de peste ajuta la vindecarea acestei afectiuni. De asemenea. Nu incepe un tratament cu capsule cu ulei de peste. Pe langa dieta. Artrita reumatoida (AR). batalia nelimitandu-se la nivelul articulatiilor. in special asupra genunchilor. Aceasta este caracterizata prin incheieturi si articulatii inflamate si adesea prin maini diforme. Mai mult. uleiul de in. practic. seminte de in. Cateva studii au raportat o ameliorare a durerilor de articulatii si mai putina oboseala dupa ce pacientii au luat ulei de peste. Deoarece intreg organismul este afectat. adesea apar o serie de efecte secundare. inrosirea zonei afectate. insadisconfortul si oboseala au revenit de indata ce administrarea suplimentelor alimentare a fost intrerupta. in cazul femeilor de varsta medie. AR este o afectiune autoimuna. incluzand prelungirea sangerarii si cresterea riscului unui atac de inima. 1. persoanele supraponderale prezinta un risc ridicat de a fi afectate de osteoartrita. uleiul de canola. 120 . persoanele afectate de AR si de alte forme de artrita trebuie sa indure o serie de semne comune: umflaturi. exista o lista cu alimente care trebuie introduse in diete. Pot aparea serioase efecte secundare. iar in cazul persoanelor care au intoleranta la peste au alternativele: fasolea uscata. Agenti curativi Acizii grasi omega-3 si pudra de ghimbir au demonstrat ca detin proprietati care ajuta la ameliorarea durerilor cauzate cu artrita. Cu toate ca nu a fost inventat un remediu de lunga durata pentru artita. Acizii grasi omega-3 Acizii omega-3 sunt cunoscuti ca avand efecte anti-inflamtorii prin stimularea organismului in reducerea inflamatiei. cum ar fi: oboseala.persoanelor care stau foarte mult la birou. este o cu totul alta afectiune. pianistilor. fiind necesara o terapie de lunga durata pentru a ajuta cu adevarat pe cel in suferinta. Studiile arata ca si piederea a 5-6 kg. broccoli. despre care se stie ca au potential curativ. inseamna injumatatirea riscului de a dezvolta OA la genunchi. deoarece exista o mai mare presiune si incordare a articulatiilor. In ciuda rezultatelor optimiste date de acizii omega-3. durerea puternica de articulatii. Cu toate acestea. Acizii grasi omega-3 pot fi luati direct din peste.

O portie de peste contine cel putin 0. aducand cu el biocarbonati. Medicamentele anti-inflamatorii non-steroidalesunt. trebuie mai intai sa te duci la medicul specialist pentru consultatii amanuntite. tofu). sardine si crap de lac. preparate din soia (lapte din soia. de 3 ori pe zi. ceea ce inseamna ca nu exista un singur aliment pe care toata lumea sa il evite sau o singura dieta care poate vindeca aceasta afectiune. 121 . macrou. folosit foarte mult in bucataria din Asia. In general. Legatura poate fi doar o simpla coincidenta. ulei din soia. asemanator siptomelor aparute in cazul alergiilor.varza creata. aceeasi enzima folosita in medicamentele pentru suprimarea durerii. Nu exista alimente care sa amelioreze simptomele artritei la toate persoanele. cu cat carnea are o culoare mai inchisa. care ajuta la controlarea acidului intestinal.7 g de acizi grasi omega-3. folosite pentru tratarea OA si AR. Simptomele artritei reumatoide apar si dispar. Pentru a urma un tratament cu pudra de ghimbir consuma cel putin 1-2 lingurite cu pudra de ghimbir. legume. Pudra de ghimbir Acest condiment. de fapt. samur. unde se numeste inhibitor COX-2. dar daca reactiile alergice provoaca aceleasi simptome este foarte probabil sa fie vorba despre ceva individual. salata verde. Cele mai multe dintre medicamentele cu COX-2 au fost scoase din farmacii din cauzaefectelor secundare cardiovasculare. Din aceasta cauza numai o treime dintre persoanele care sufera de AR sustin ca au identificat alimente care impiedica ca simptomele sa se intensifice. Ghimbirul nu irita stomacul. timp de cel mult 6 luni. reduce inflamatia prin blocarea enzimelor ciclooxigenaze. nuci si germeni de grau. acesta protejeaza tractul digestiv prin cresterea fluxului sanguin la stomac. cu atat pestele respectiv contine o cantitate mai ridicata de omega-3. insa urmatoarele specii de peste contin cantitati duble de asemenea acizi: hering. de asemenea. 2. dar acestea irita stomacul. In cazul in care vrei sa consumi cantitati mai mari de pudra de ghimbir deoarece suferi de o artrita severa.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->