Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
A Importância da Auto-observação
Antes que a doença se instale, o corpo costuma indicar o que
não vai bem. Tocá-lo e notar alterações de cor, odor e textura
fornecem informações que ajudam o médico a encontrar o
tratamento certo.
A influência da alimentação
A alimentação é outro capítulo que deve merecer uma atenção
especial, já que muitas doenças têm origem na carência de alguns
elementos fundamentais para o bom funcionamento do organismo.
Uma dieta alimentar saudável deve incluir, de forma equilibrada e
em refeições bem distribuídas, feijão ou outros grãos, carne de
vaca, peixe, frango, ovos, leite, queijos, verduras, legumes, frutas in
natura ou em sucos e grande quantidade de água. Muitas pessoas
apresentam, no período da manhã, palidez no rosto, sensação de
tontura, chegando até a desmaiar, simplesmente porque não
comem nada e acabam tendo uma baixa da pressão arterial.
Fonte:
http://www.terra.com.br/planetanaweb/352/materias/352_importanci
a_auto_observacao.htm
-----------------