Sunteți pe pagina 1din 1

Modificarea unei deprinderi fiziologice sau psihologice.Bataia temporala este o tehnica antic ace a fost de curand redescoperita.

L ainceput,era folosita pentru controlul durerii in O rient,dar este,de asemenea extreme de eficienta pentru inlaturarea deprinderilor vechi si stabilirea simultana a unora noi.Bataia in jurul osului temporal incepand de la tample si continuand in spatele urechii sporeste receptivitatea creierului la invatare,suspendand temporar perceptia altor senzatiiSedeaza in acelasi timp si tri[plu cald,deoarece bataia se face in sensul opus curgerii sale naturale,iar triplu cald este acela care guverneaza deprinderile corpuluiCalmand acea parte a sistemulyui nervos care se lupta sa mentina deprinderile,puteti sa create mai usor o deprindre nouaI n anii 70,fondatorul kineziologiei aplicate,George Goodheart, a descoperit ca bataia de-a lungul liniei de sutura a craniului,care incep0e intre osul temporal sic el sfenoidal,poate modifica temporar mecanismele care filtreaza prelucrarea senzatiilorDaca va autosugestionati sau faceti o afirmatie in timp ce executati bataia,mintea va fi deosebit de receptive la eaBataia temporala este acordata la diferentele dintre emisfera dreapta sic ea stanga a cortexului cerebralDeoarece emisfera stanga a creierului este,la majoritatea oamenilor,mai critica mai sceptica,afirmatiile care contin cuvinte negative sunt mai potrivite cu modul de functionare si,deci,vor fi mai usor assimilateAstfel de afirmatii sunt intreoduse prin bataia pe partea stanga a craniulului...In acelasi fel,deoarece emisfera dreapta este deosebit de receptive la opnii favorabile,afirmatiile care contin cuvinte positive se introduce prin bataia pe partea dreapta a craniululuiIncepeti prin a identifica o deprindere,o atitudine,o reactie emotionala automata sau o stare a sanatatii pe care doriti sa o schimbatiDescrieti schimbarea pe care o intentionati sa o produceti printr-o propozitie simpla,formulate ca o afirmatie la timpul prezent,ca si cum schimbarea dorita deja existaNu trebuie inca sa fie adevarata,mai degraba trebuie sa fie o afirmatie care v-ati dori sa se adevereasca in viitorDe exemplu,ati putea spune; ,,Cand sunt supus la presiuni,raman calm si concentratRostiti apoi afirmatia din nou,pastrandu-si intelesul,dar folosind cuvinte negative(cum ar fi,,nu,niciodata etc).Astfel,exemplul de mai sus poate fi reformulate astfel:,,Nu mai devin stresat atunci cand sunt supus la presiuni.Observati ca intelesul ramane pozitiv,chiar daca folositi negativeUn alt exemplu:,,Mananc pentru a fi sanatos si in foprma devine,,Nu mananc din cauza ca sunt anxios sau am o compulsie.,,Unghiile mele cresc lungi si sanatoase se poate reformula in ,,Nu imi mai rod unghiile(timp:aproximativ un minut):1.incepand de la tampla,bateti usor pe partea stanga a capului,din fata spre spate,cu cele trei degete din mijloc ale maini stangi.Rostiti in ritmul bataii acea versiune afirmatiei care contine cuvinte negative.Bataia trebuie sa fie indeajuns de ferma incat sa simtiti un contact ferm si un ricoseu al degetelorBateti din fata catre spate de aproximativ cinci ori,repetand afirmatia de fiecare data; 2. repetati procedeul pe partea dreapta,batand cu mana dreapta,de data aceasta folosind afirmatia in varianta pozitiva; 3. repetati procedeul de cateva ori pe zi.Cu cat repetati afirmatia(odata cu bataia) de mai multe ori,cu atat veti produce un efect mai rapid si mai puternic asupra sistemului nervos si a campului primar