Sunteți pe pagina 1din 1

CONTRAINDICATIILE EXERCITIILOR FIZICE IN PERIOADA SARCINII

Contraindicatiile exercitiilor fizice (sistematizate la Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie):


a).Contraindicatii absolute: insuficienta cardiaca; tromboflebite; embolie pulmonara recenta; boli infectioase acute; sangerare uterina sau ruptura prematura de membrane; incontinenta cervico-istmica (deschidere prematura de col); intarzieri ale cresterii intrauterine a fatului; hipertensiune arteriala severa; sarcina multipla (tripleti); suspiciune de suferinta fetala; placenta praevia (jos inserata cu risc de sangerare); absenta unei supravegheri prenatale; abdomen cicatricial recent. b).Contraindicatii relative: anemie (alte boli de sange); hipertensiune arteriala stadiul II; afectiuni ale tiroidei; sarcina multipla; exces sau deficit ponderal sever; sedentarism in antecedente. Sportivele de performanta in primele 3 luni de sarcina continua antrenamentele si activitatea competitionala. Atentie la exercitiile de forta, sarituri, contractii musculare efectuate cu bruschete, la suprasolicitarile psihice. Sporturi contraindicate: parasutism; schi nautic sau alpin; inot subacvatic; hipism. Programele de exercitii se intrerup in urmatoarele situatii: dureri (dorsalgii, lombalgii, pelvialgii); disconfort dupa programul de exercitii; dificultati la mers sau la miscari in timpul sau dupa executarea programului de exercitii; contractii uterine (apar la un interval mai mic-15 minute); sangerari vaginale; tulburari de auz sau de vedere; greturi sau varsaturi; parestezii cu diverse localizari; scaderi sau cresteri foarte mici in greutate.