Inteligenta emotionala reprezinta capacitatea de a comunica bine cu cei din jur.

Pentru a face acest lucru, trebuie sa-ti cunosti bine intai propria persoana si mai apoi pe ceilalti. Inteligenta emotionala presupune sa stii sa-ti controlezi sentimentele si trairile si sa fii empatic, cu alte cuvinte sa realizezi sentimetele celorlalti si sa-ti dai seama de starea lor sufleteasca. De la o varsta frageda omul isi formeaza aceasta inteligenta. O familie unita este un exemplu pentru copil, parintii invatandu-l pe cel mic sa realizeze ce anume simte, sa-si exprime sentimentele fara a jigni pe cei din jur sau sa le stapaneasca. Ce reprezinta inteligenta emotionala? Acest tip de inteligenta tine de suflet, de afectivitate, sentimente si capacitatea de a comunica cu cei din jur. Ea reprezinta abilitatea de a constientiza ce sunt sentimentele si de a le identifica, de a le impartasi celorlalti, de a le reprima daca jignesc si de a diferentia propriile trairi de ale altora, pentru a-i intelege. Ce rol au parintii? Parintii joaca un rol cheie in stabilirea bazelor inteligentei emotionale a copilului lor, deoarece ei reprezinta adevarate modele. Modul in care parintii reactioneaza in anumite situatii si isi exprima sentimentele are urmari asupra dezvoltarii inteligentei emotionale a copilului. S-a demonstrat ca micutii ai caror parinti au nivelul inteligentei emotionale crescut sunt mai empatici, isi constientizeaza si isi exprima bine sentimentele si nu poarta ranchiuna, sunt prietenosi si sociabili, iar copiii ai caror parinti au un nivel al inteligentei emotionale scazut pleaca de la inceput cu un minus care nu poate fi compensat decat pe parcursul vietii, odata cu acumularea experientei. Mediul familial in care creste micutul si relatia de comunicare si prietenie dintre parinti si acesta influenteaza pe viitor viata afectiva a copilului. Constientizarea propriilor sentimente Un factor important in constientizarea sentimentelor il reprezinta familia. Daca familia vorbeste despre sentimente, copiii vor invata sa le identifice si sa le exprime corespunzator. Un parinte bun trebuie sa se intereseze ce sentimente nutreste copilul sau cu privire la anumite intamplari. De exemplu, daca te intereseaza sa stii ce a facut cel mic la scoala in ziua respectiva, intreaba-l si ce a simtit el si ce au simtit ceilelti colegi cu privire la evenimentele petrecute. Viaa de familie este prima coal a emoiilor. n acest creuzet intim, nvm s recunoatem att emoiile proprii, ct i reaciile celorlali la emoiile noastre, cum s gndim aceste emoii i cum s ne alegem reaciile, cum s citim i s ne exprimm speranele i temerile.

Prinii n-au avut niciodat atta nevoie ca n prezent de nvturi referitoare la educarea copiilor. Aceasta pentru c acum, copiii, au devenit mai impulsivi, mai neasculttori, mai singuri i mai triti, mai iritabili i mai violeni. Care este motivul acestei degradri a calitilor eseniale ale caracterului? Copiii sunt prada uoar a dou fore care se dezlnuie n prezent pe scena lumii- una economic i cealalt tehnologic. Generaia actual de prini este nevoit s munceasc mai mult i mai greu pentru a-i menine un standard de via decent. Astfel, copiii prefer s stea cu ochii lipii de ecranul unui monitor sau s vizioneze emisiuni televizate de calitate ndoielnic, dect s se joace cu ali copii sau s povesteasc cu prinii. Trim vremuri n care rolul de printe ne solicit foarte mult. Poate singurul lucru mai dificil dect acesta este s fii copil. Copiii n-au fost niciodat supui attor influene i attor surse de distragere. Educaia bazat pe inteligena emoional folosete tehnici specifice, simple, dar importante, care pot contribui la pacea i la armonia familiei. Ideea de baz este ca prinii s lucreze cu propriile emoii i cu emoiile copiilor n mod inteligent, constructiv, pozitiv i creativ, respectnd realitile biologice i rolul sentimentelor n natura omeneasc. Unii copii au din natere un temperament deosebit de dificil, iar alii par s dobndeasc un asemenea temperament n urma unor experiene dureroase de via. Un copil ru nu este fericit, indiferent cum ar putea prea n ochii prinilor i ai celorlali. Educaia este un proces extrem de complex i de profund. Copiii au nevoie de un mediu pozitiv, care le ofer numeroase oportuniti. Educaia bazat pe inteligena emoional pornete de la faptul c totalitatea aciunilor noastre ne permite s crem un echilibru mai sntos n relaiile cu copiii prin accentuarea importanei sentimentelor i prin controlul emoiilor. Numeroase studii au artat c succesul social nu este neaprat al celor cu cel mai ridicat QI (coeficient de inteligen). Oamenii de succes, aflai n fruntea unor ntreprinderi, organizaii, partide, guverne ori, pur i simplu, oameni bogai i mbogii prin efort propriu sunt dintre cei care au un coeficient de inteligen emotional (QE) ridicat. Inteligena emoional ine de contientizarea propriilor emoii, stpnirea acestor emoii (prin controlarea cauzelor generatoare), motivaia interioar de a evolua, dublat de iniiativ, optimism i druire, empatie (capacitatea de a nelege emoiile i sentimentele altora) i, nu n ultimul rnd, de aptitudinile sociale, adic de capacitatea de a stabili relaii pozitive, de a coopera i colabora cu ceilali, de a rezolva conflicte, de a capta atenia. A-i spune unui copil ce s fac n orice situaie i a-l determina s v urmeze indicaia nu este acelai lucru cu a-l nva s-i rezolve singur problemele, atunci cnd niciun adult nu e de fa i este supus influenelor diverse, cum ar fi cele din partea colegilor. Rezolvarea problemelor nu se face ntr-un vid de valori. Dei printii i ncurajeaz pe copii s gndeasc cu propria lor minte, primii au responsabilitatea de a crea un cadru moral. Dac sunt cluzii cu pricepere n procesul de rezolvare a problemelor, copiii i pot evalua comportamentul prin prisma acestor valori i vor fi n msur s-i stabileasc propriile

scopuri. Este important ca prinii s discute cu copiii lor nu numai pentru ca acetia s-i asculte i s se supun, ci s se gndeasc i s reflecteze la valorile pe care familia le consider importante. Pentru a reui n via Goleman consider c fiecare dintre noi ar trebui s nvee i s exerseze principalele dimensiuni ale inteligenei emoionale : a) contiina propriilor emoii- s fii capabil s le recunoti i s le numeti;- s fii n stare s nelegi cauza lor;- s recunoti diferenele dintre sentimente i aciuni. b) controlul emoiilor :- s fii n stare s-i stpneti mnia i s-i tolerezi frustrrile;- s fii n stare s-i exprimi furia natural, fr agresiune;- s fii n stare s nu te autodistrugi, s te respeci, s poi s ai sentimente pozitive fa de tine, de coala i familie;- s-i poi manipula stresul;- s ai capacitatea de a scpa de singurtate i de anxietatea social c) motivarea personal (exploatarea, utilizarea emoiilor n mod productiv) :- s fii mai responsabil;- s fii mai puin impulsiv i mai puin autocontrolat; d) empatia - citirea emoiilor :- s fii n stare s priveti din perspectiva celuilalt;- s nvei s-i asculi pe ceilali;- s i mbunteti empatia i sensibilitatea la sentimentele celorlali. e) dirijarea (conducerea) relaiilor interpersonale :- s-i dezvoli abilitile de a analiza i nelege relaiile interpersonale;- s-i poti rezolva conflictele i s negociezi nenelegerile;- s soluionezi problemele din relaiile interpersonale;- s fii mai deschis (asertiv, pozitiv) i abil n comunicare;- s fii mai popular, prietenos n mod echilibrat;- s fii mai implicat i plin de tact (delicat, atent, politicos) ;- s fii prosocial i s te integrezi armonios n grup;- s fii mai cooperant, participant, serviabil, de ndejde, ndatoritor. STIMAI PRINI, OPRII-V O CLIP DIN FORFOTA DE FIECARE ZI I NTREBAI- V CARE SUNT PROBLEMELE. VIAA DEPINDE MEREU DE ALEGERI I DE CONSECINE.