Sunteți pe pagina 1din 2

Trei cerine fundamentale pentru a avea o via sntoas PENTRU TOI, INDIFERENT DE VRST!

tiina milenar a vieii AYURVEDA ne indic faptul c pentru atingerea i meninerea unei ct mai bune stri de sntate i armonie este necesar ca omul s respecte trei cerine fundamentale: 1. o alimentaie natural sntoas, 2. o odihn regeneratoare corespunztoare, 3. controlul deplin asupra potenialului creator-sexual. Dac aceste trei cerine vitale eseniale sunt n mod constant ndeplinite, fiina uman poate atinge i menine apoi o excelent stare de sntate i poate astfel avea o via lung i fericit. ntocmai cum un trepied nu poate rmne n poziie vertical dac nu are cele trei picioare de spirijin intacte, la fel i starea de sntate a omului se bazeaz pe respectarea acestor trei cerine vitale eseniale. Aceast viziune ayurvedic este foarte practic i este deosebit de util tuturor fiinele umane, indiferent de vrst sau sex, indiferent de ar sau de nivelul lor intelectual. n mod natural, pentru a-i putea menine nealterat starea de sntate i pentru a putea tri o via lung i fericit, omul nelept trebuie ntotdeauna s urmreasc s cunoasc foarte bine i totodat s respecte TOATE aceste trei cerine eseniale ale unei viei fericite. Dac doar una dintre aceste cerine este neglijat, ea va tinde s slbeasc i vigilena noastr de a respecta celelalte dou. Dac nou nu ne pas ce mncm, dac mncm haotic, orice i oricum, fr s inem cont de principiile unei alimentaii sntoase, dup aceea, n scurt timp, vom constata c nici odihna nu mai este satisfctoare sau vom vedea c nu vom mai putea avea un somn linitit, ori vom constata c ne este mult mai dificil exercitarea controlului asupra dorinelor i a potenialului sexual. n mod similar, dac noi nu avem un somn odihnitor sau dac neglijm n mod constant necesitatea de a ne odihni atunci cnd avem nevoie, aceasta va conduce gradat la dereglarea obinuinelor alimentare sntoase i la diminuarea capacitii de control asupra potenialului sexual. De asemenea, de fiecare dat cnd starea mental de autocontrol se altereaz, aceasta ne face s ntmpinm dup aceea dificulti n realizarea contineei sexuale i apoi, n consecin vom tinde s ne ne confruntm cu dezechilibre att n ceea ce privete hrana sntoas, ct i odihna corespunztoare. Este prin urmare important s reinem c dac atunci cnd simim c ne este foame (i dac tim c avem un sistem digestiv sntos) noi ne vom hrni ntr-un mod echilibrat i natural, sau dac dup o munc grea (fie ea fizic sau mental) noi ne vom odihni suficient ct pentru a ne regenera, i de asemenea, dac n mod constant vom urmri s ne controlm simurile, avnd totodat o activitate sexual controlat i sntoas, toate acestea vor reprezenta pentru noi o baz puternic pentru atingerea i meninerea unei stri de sntate perfect, ct mai mult timp. Acest subiect este dezvoltat pe larg n cadrul Programului Naional de promovare a tiinei milenare a vieii AYURVEDA iniiat i susinut de Asociaia Naional pentru promovarea Medicinelor Neconvenionale AMN Pentru informaii suplimentare v putei adresa n scris la: ayurveda@yogaesoteric.net.

Andrei Gmulea profesor de AYURVEDA Asociaia naional pentru promovarea Medicinelor Neconvenionale - AMN yogaesoteric