Sfaturi de Baz pentru Igiena Zilnic a Copiilor

Igiena copiilor ncepe de la cele mai fragede vrste i devine un ritual n familiile care tiu s pstreze curenia. Cei mici trebuie s nvee c un stil de via sntos i ferete de boli, iar igiena corect este vital att n locuina proprie, ct i n spaiile publice, unde microbii se rspndesc cu viteza luminii. Nu ateptai s treac timpul pentru a-i nva pe copii principalele reguli de igien, ci oferii-le prima lecie despre curenia personal ct mai repede posibil. Tehnici de baz pentru igiena zilnic Splatul pe mini nainte de orice, nva-l pe copilul tu s se spele pe mini cu ap cald i spun Spune-i c minile sunt cele mai expuse la riscul de contaminare cu bacterii patogene, de aceea reprezint o cale sigur de mbolnvire atunci cnd sunt murdare. Splarea minilor trebuie aplicat de cteva ori pe zi i anume:

dis de diminea, nainte de splatul pe dini nainte de fiecare mas dup mas nainte i dup folosirea toaletei o dat cu sosirea la coal sau la grdini la venirea acas dup plimbarea afar sau dup orele de joac

Experii spun c aceast operaiune dureaz aproximativ 20 de secunde, dup care copilul trebuie s se tearg pe mini folosind un prosop curat i uscat, fie din material textil, fie din hrtie.

amponarea prului Spal prul copilului cu un ampon uor, care menine prul neted i eventual faciliteaz pieptnarea Pentru prul vlvoi, care se ncurc repede, balsamul este produsul de ngrijire folosit pentru a evita ruperea firelor de pr. amponeaz prul copilului de 2-3 ori pe sptmn, iar dac se teme de ap, ncearc s i explici c fr ampon prul se ngra, devine mbcsit i capt un miros respingtor. Ofer-i jucrii de baie ca s stea mai relaxat, folosete un spumant de baie, facei mpreun baloane sau fredoneaz o melodie. Pieptnatul zilnic Pieptnarea zilnic previne ncurcarea prului, elimin celulele moarte i menine aspectul ngrijit al podoabei capilare Dac nu i place s fie pieptnat, arat-i c i tu i descurci prul, te coafezi i te faci frumoas. Tunsul periodic Prul copiilor trebuie tuns la 4-6 sptmni pentru ca vrfurile s nu se despice n dou. Igiena dinilor Pentru periajul dinilor exist paste i periue de dini concepute special pentru fiecare categorie de vrst ncepnd cu bebeluii. Adeseori cei mici iau primele lecii de igien dentar chiar n cada de baie unde nva cum s in peria de dini n mnue. ncurajeaz periajul zilnic al dinilor i explic copilului c igiena oral nseamn dini puternici, sntoi, dar i o respiraie proaspt. Ideal este ca ncepnd cu vrsta de 4-5 ani, copiii s tie c perierea dinilor de cel puin 2 ori pe zi este obligatorie i necesar pentru prevenirea cariilor. Afl cum s ngrijeti bebeluul n perioada erupiei dentare. Cumpr-i copilului tu periu cu peri moi i cap mic care cur ntreaga dantur. De asemenea, obinuiete-l s i spele limba i pe msur ce crete, explic-i de ce este bine s foloseasc aa dentar dup mas. Igiena unghiilor Pentru a tia unghiile copilului, folosete o forfecu cu vrfuri rotunjite Asigur-te c bebeluul nu se smucete atunci cnd i tai unghiile pentru a evita orice accident. n caz c plnge, distrage-i atenia cu ajutorul televizorului sau a unui film de desene animate care l amuz. Ca s stea linitit i s nu se mite, d-i suzeta. Folosirea oliei nva-l pe copilul tu s foloseasc olia din momentul n care poate s i menin stabilitatea n

ezut. Cu ct schimbi mai repede scutecele n favoarea oliei,cu att vei economisi bani, iar bebeluul va fi mai curat i mai uscat. Dup folosirea toaletei, terge-l cu erveele umede cu pH neutru. Ai grij ca acestea s fie avizate de Ministerul SntiiPentru nasul nfundat Dac bebeluul este fornit sau are nasul nfundat, picur n fiecare nar ser fiziologic i pune copilul s sufle puternic cu nara liber, n timp ce apei cu degetul pe nara n care tocmai ai pus ser. Ce nu trebuie s fac copiii

s se scobeasc n nas s i bage minile murdare n gur i s i road unghiile s mprumute obiectele personale (pieptn, perie de pr, cciul)

Alte sfaturi utile pentru prini:

folosii detergent special pentru hainele copiilor care nu irit pielea celor mici splai-le regulat pieptenii i periile de pr cu ap cldu i spun splai cada dup fiecare du/baie splai bine fructele i legumele nainte de consum obinuii copilul s fac du/baie zilnic schimbai-i zlnic lenjeria intim i osetele dac a udat patul, scoatei petele de pe cearceafuri folosind pudr de talc i apoi uscai locul respectiv cu foen-ul inei departe de copii medicamentele i produsele cosmetice destinate adulilor care pot provoca alergii/iritaii celor mici

Pe msur ce copiii cresc, artai-le cum se folosesc produsele de ngrijire personal deodorantele sau antipersirantele i explicai rolul acestora n igiena zilnic. O dat nsuite, aceste sfaturi pentru igien vor ine la distan bacteriile vinovate de contractarea bolilor.