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Journal N.C.A.

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Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud
Los oligoelementos, el corazn de Nutergia _2 El equilibrio hormonal en la mujer en edad frtil: una visin del terreno biolgico _3 Cmo lograr un peso equilibrado sin perder la salud _12 Noticias_ Prximos congresos y seminarios _14 Libros recomendados _14 Redes sociales _15

Los Oligoelementos el corazn de Nutergia


El equilibrio hormonal en la mujer en edad frtil: una visin del terreno biolgico Nutricin Celular Activa en la Universidad de Almera

Paseo de Francia, 14 - 20012 Donostia - San Sebastin Tel: 943 459 102 - Fax: 943 465 102 - informacion@nutergia.es

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Los oligoelementos el corazn de Nutergia


Miquel Cap, repite triunfo en los 101 kilmetros de Ronda. Nuevo xito del atleta patrocinado por Nutergia. Si hace poco seguamos su espectacular progresin en el Marathon des Sables (desierto del Sahara) ahora nos alegra con este triunfo en una carrera de 101 Km de distancia y 2.800 metros de desnivel. Felicidades Campen! Conoce la gama para deportistas con el certicado de calidad SPORT-PROTECT recomendados por JOSUNE BEREZIARTU la mejor escaladora del mundo: Una mejor recuperacin fsica, mayor autoconanza y una perfecta armona cuerpomente. Me permite desarrollar el 100% de mi potencial fsico y tcnico

Si se puede armar que las enzimas son la fuente de la vida, dado que no es posible ninguna reaccin bioqumica sin su presencia, igualmente, se puede decir que los oligoelementos son la chispa necesaria para que dichas reacciones sean posibles. Mucho hemos avanzado a nivel teraputico, tanto en medicina convencional como en medicina biolgica, desde que pioneros como Bertrand, Menetrier, Picard y otros mdicos franceses, demostraron clnicamente que el aporte de oligoelementos va oral era una herramienta sumamente til para buscar el equilibrio del terreno biolgico del paciente, y como resultado recuperar su salud. Desde entonces hemos comprendido cada da mejor el papel imprescindible de muchos de ellos en miles de reacciones bioqumicas vitales, al tiempo que bamos descubriendo que las deciencias o subcarencias en los mismos no eran nada extraas debido, en gran medida, a la forma de vida

moderna (masicacin en la produccin agrcola, agotamiento de suelos, hbitos de alimentacin inadecuados, txicos ambientales, estrs, etc). En una poca donde los laboratorios dedicados a la investigacin y produccin de suplementos nutricionales suelen estar obsesionados con la bsqueda de molculas naturales milagrosas y donde se presentan las altas dosis de principios activos como la clave para la efectividad teraputica de un suplemento, nosotros hacemos un llamamiento a dirigir la mirada a la lgica de la naturaleza, a lo ms intrnseco de la vida, a nuestras clulas, a nuestras enzimas, y las chispas que las movilizan. Efectivamente, si nuestras clulas pudieran hablar y cuando pierden su equilibrio tuvieran que pedirnos una terapia, nos pediran aquella ms afn a su siologa, es decir, las dosis menores de los catalizadores vitales. Estamos rmemente convencidos de que las dosis siolgicas en oligoelementos sabiamente seleccio-

nados, en base a la experiencia acumulada, son difcilmente superados por otras terapias, cuando se trata de recuperar dicho equilibrio sutil, pero esencial para la vida, para la salud. Laboratorios Nutergia comenz su andadura a nales de los aos setenta precisamente bajo esta premisa: los oligoelementos como fuente de vida y salud. Despus de todos estos aos seguimos convencidos de que el corazn que ha movido nuestro crecimiento, nuestro desarrollo y la satisfaccin de miles de usuarios de toda Europa, son y seguirn siendo los Oligoelementos. Sirva este breve recordatorio como agradecimiento a los miles de profesionales de la salud que siguen conando da tras da, en su prctica diaria, en los ccteles de oligoelementos que con esmerado inters y vocacin formulamos con el objetivo claro de optimizar las reacciones enzimticas, pilar fundamental del concepto de la Nutricin Celular Activa.

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El equilibrio hormonal en la mujer en edad frtil: una visin del terreno biolgico
Introduccin El Ciclo Menstrual, es el resultado de la compleja interaccin entre el ovario y glndulas como el hipotlamo y la hipsis. El hipotlamo es la glndula encargada de liberar la hormona GnRH (Hormona liberadora de gonadotropinas), la cual tendr la misin de enviar estas sustancias hacia la glndula hiposiaria, y sta, a su vez, producir nuevas hormonas, como la FSH (H. folculo estimulante) y LH (H. Luteinizante), las mximas responsables del ciclo ovrico o menstrual en la mujer. En las mujeres la FSH estimula la produccin de vulos y de estradiol (estrgeno) durante la primera mitad del ciclo menstrual. La LH, por su parte, colabora con la FSH en la maduracin de los folculos (Fase Folicular) y su brusco incremento da lugar a la ruptura folicular y la ovulacin, desempeando el papel protagonista en la secrecin de progesterona durante la segunda parte del ciclo ovrico, al estimular el desarrollo del cuerpo lteo, con el n de preparar al endometrio para aceptar y nutrir al posible vulo fertilizado el tiempo necesario para que se convierta en un beb. Si el embarazo no se lleva a cabo, los niveles de estrgenos y progesterona disminuyen, dando lugar a la menstruacin. Tal como la funcin sexual femenina se puede ver afectada por algunos factores psquicos (en el sistema Lmbico, como en otros centros cerebrales, se transmiten seales para modicar tanto la intensidad de la liberacin de GnRH, como la frecuencia de sus pulsos, y algunos factores como la norepinefrina o la dopamina, son capaces de variar la secrecin de GnRH, estimulndola o inhibindola), igualmente la Tipologa Constitucional y el Terreno Biolgico individual van a marcar de manera especca la tendencia hormonal de la mujer. Vamos a dedicar este documento a analizar dicha interrelacin. Sndrome premenstrual (SPM) Caracterizado por irritabilidad, depresin, cefaleas, parestesias, edemas y dolor en las mamas, es habitual (hasta el 40% de las mujeres en edad frtil) sufrirlo los das anteriores a la menstruacin, experimentando un gran alivio cuando

Hipotlamo
GnRH

Hipsis anterior

Fase folicular (FSH)

Fase Ltea (LH)

Estrgenos
Ciclo menstrual
1 2 3 4 5 6 7 8 9

Progesterona

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Menstruacin

Periodo frtil Ovulacin

esta se maniesta. Otros sntomas habituales son: fatiga, distensin abdominal, estreimiento o diarrea y agravamiento del acn. Es evidente que el SPM tiene relacin directa con alteraciones Hipso-ovricas y las consecuentes alteraciones en las tasas de progesterona y estrgenos en sangre. Existen unos patrones en las pacientes con SPM que se repiten frecuentemente a diferencia de las de grupo control: Los estrgenos plasmticos aumentan, y los niveles plasmticos de progesterona disminuyen los 5 a 10 das anteriores a la menstruacin. Los niveles de prolactina son altos en la mayora de las pacientes, pero no en todas. Los niveles de la hormona folculoestimulante (FSH) aumentan los 6 a 9 das previos a la menstruacin. En algunos casos, los niveles de aldosterona se encuentran altos los 2 a 8 das anteriores a la menstruacin.

Este sndrome se asocia en gran medida con la produccin excesiva de estrgenos y la deciencia de progesterona durante la fase premenstrual. Aunque la clasicacin de los sntomas corresponde al aumento de los niveles sricos de estrgenos, los cocientes estrgenosprogesterona proporcionan la mejor correlacin. Por otro lado, este exceso de estrgenos produce una alteracin importante de los cocientes y los niveles de neurotransmisores. Existe amplia documentacin sobre los efectos de estas variaciones de la concentracin de los neurotransmisores sobre el estado de nimo. La relacin entre la actividad de los neurotransmisores y el estado de nimo es un clsico dentro de la medicina. Adems, no debemos olvidar que los estrgenos afectan tambin al estado de nimo mediante el bloqueo de la accin de la vitamina B6, inhibiendo la sntesis heptica de serotonina y reduciendo la capacidad del organismo para mantener los niveles sanguneos de glucosa normales.

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Retroalimentacin aberrante
Hipotlamo Estrs

Niveles altos de estrgenos pueden llegar a producir: tDepresin tFalta de deseo sexual tDesequilibrios de la glucosa tPulsiones azucaradas (deseo de comer azcares) tMenstruaciones abundantes o muy abundantes tVaginitis tRetencin de agua y aumento de peso tMamas broqusticas e hinchazn de mamas tFibromas tCncer de pecho tCncer de endometrio

GnRH

Met. Heptico (T. Basocoltico) Xenoestrgenos

Hipsis FSH y LH Estrgenos Progesterona

Serotonina, Vit. B6, Glucosa

El exceso de actividad estrognica mencionado se suele presentar en la mayora de los casos en lo que podemos denominar TERRENO HIPER-HEPTICO. Son mujeres de temperamento nervioso (en M.T.C. madera-yang) con una actividad endocrina (Hipotlamo-HipsisTiroides-Suprarrenal-Gnadas) sobreestimulada, de tendencia apasionada y autoritaria, con un Sistema Nervioso Simptico dominante, como hemos visto con niveles elevados de estrgenos y, generalmente, aldosterona (suprarrenales). En cuanto a fragilidad visceral obviamente hay que dar atencin al hgado. En estos casos se hace necesario inhibir el exceso de actividad estrognica con ERGY-FEM (toterapia+oligoelementos con efecto antigonadotropina suave, antiestrognica, ligeramente coagulante y antiespasmdico), atenuar el exceso de actividad del Sistema Nervioso Simptico y Suprarrenal con ERGYSTRESS (aminocidos funcionales y cofactores enzimticos con efecto inhibidor de la simpaticotona y el hipersuprarrenalismo) y, nalmente, actuar sobre el Terreno Basocoltico de fondo (Heptico) favoreciendo el drenaje del mismo con ERGYTAURINA (aminoazufrados y cofactores que activarn las vas de detoxicacin enzimtica del hgado). En cuanto a este ltimo aspecto (la detoxicacin heptica) no debemos olvidar que la eliminacin del exceso de estrgenos en el cuerpo se lleva a cabo

mediante la sulfoconjugacin y metilacin heptica, el exceso de adrenalina, y dopamina (exceso de actividad suprarrenal) mediante la metilacin y la presencia de organofosforados y otros xenoestrgenos (molculas sintticas que imitan a los estrgenos a nivel metablico) es neutralizada mediante la conjugacin del glutatin (GSH). Por todo esto, resulta de vital importancia actuar sobre el Terreno Biolgico de fondo para lograr resultados duraderos en el equilibrio hormonal femenino de estas mujeres. Adems, la descarboxilacin del triptfano y su metabolizacin en serotonina depende, tambin directamente, de un correcto equilibrio de las funciones hepticas. La alimentacin de estas mujeres debe ser depurativa, por razones evidentes, evitando los azcares rpidos, las grasas saturadas, las harinas de mala calidad, el exceso de protena animal y los alimentos muy procesados, poco naturales. En resumen... ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 tapn 15 minutos antes de la cena (si los sangrados son muy abundantes es posible tomar 3 tapones diarios), manteniendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (3-4 meses) ERGYSTRESS, 2 cpsulas 10 minutos antes del desayuno y comida. 4/da. (2 - 3 meses)

ERGYTAURINA, 2 cpsulas junto con la comida y 2 cpsulas junto con la cena (1 - 2 meses) DIETA DEPURATIVA
Nota: una vez realizada la Detoxicacin Heptica durante uno o dos meses, es posible potenciar la regulacin hormonal aplicando ERGY-YAM CREMA (efecto progesterona-like) durante la segunda parte del ciclo hormonal (desde la ovulacin hasta la aparicin de la menstruacin). Aplicar 1/2 cucharilla en cara interna de muslos, 2/da. Si se presenta anemia (tpico en estos casos) es recomendable tomar 2 cpsulas de ERGYFERIL en ayunas, hasta regular la hiperestrogenia y los sangrados abundantes.

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XENOESTRGENOS
Los xenoestrgenos actan como falsos mensajeros pudiendo provocar alteraciones hormonales e incluso distorsionar el proceso de reproduccin. Los xenoestrgenos tienen un efecto similar a los estrgenos producidos naturalmente y pueden incrementar el crecimiento del endometrio, por lo que los tratamientos de la endometriosis incluyen la prohibicin de usar productos que los contengan. En un estudio de Sharpe y Shakkeback, publicado en The Lancet en 1993, los investigadores atribuyeron la incidencia de la cada en el conteo espermtico en varones a la incrementada exposicin a estrgenos en el tero. Otro aspecto es el efecto potencial de los xenoestrgenos en oncognesis, especcamente en relacin al cncer de mama. Un estudio del 2005 por Belcher y sus colaboradores demostr que incluso cantidades muy bajas de un xenoestrgeno, en este caso Bisfenol A, puede afectar las seales neurales fetales ms que niveles mayores (PMID 16123166), indicando que los modelos clsicos donde la dosis iguala a la respuesta puede no ser aplicable en un tejido susceptible.

Environmental endocrine modulators and human health:an assessment of the biological evidence PMID 9557209 Vidaeff AC and Sever LE, In-utero exposure to environmental estrogens and male reproductive health. PMID 1580878 Endocrine disruptors and human health. Is there a problem? Toxicology 2004 PMID 15458784

t4-Metilbenziliden canfor (4-MBC) (lociones de bloqueadores solares) tHidroxianisol butilado / BHA (conservante alimentario) tAtrazina (insecticida) tBisfenol A (monmero de los plsticos de policarbonato y resinas epxicas; antioxidante en plasticantes) t Diclorodifenildicloroetileno (uno de los productos de la descomposicin del DDT. Despus de ms de 30 aos de su prohibicin sigue muy presente en el medioambiente) tDieldrn (insecticida) tDDT (insecticida) tEndosulfano (insecticida) tEritrosina / FD&C Red No. 3 tEtinilestradiol (pldora contraconceptiva oral combinada) (liberada al medio ambiente como un xenoestrgeno) tHeptaclor (insecticida) tLindano / hexaclorociclohexano (insecticida) tMetaloestrgenos (un tipo de xenoestrgenos inorgnicos) tMetoxiclor (insecticida) tNonilfenol y sus derivados (surfactantes industriales; emulsicadores para la polimerizacin en emulsin; detergentes de laboratorio; pesticidas) tBifenilos policlorados / PCBs (en aceites elctricos, lubricantes, adhesivos, pinturas) tParabenos (lociones) tFenosulfotiazina (un tinte rojo)

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DISMENORREAS

Se suele denir as a los dolores cclicos abdominales, asociados a la menstruacin. Son dolores espasmdicos, jos o irradiantes a espalda y piernas. Otros sntomas asociados son: alteraciones en la frecuencia de las evacuaciones, cefaleas, nerviosismo e irritabilidad. Es necesario recordar que las contracciones y la isquemia tpicas de la dismenorrea estn mediadas por las prostaglandinas, factor fundamental a la hora de establecer una estrategia teraputica de regulacin. Adems, es necesario tener presente que existen factores anatmicos que pueden condicionar estos dolores, como el dimetro del oricio cervical o la posicin del tero. Finalmente, otras tendencias metablico-endocrinas, como el hiper o hipotiroidismo subclnicos, la insuciencia suprarrenal, el exceso de andrgenos o una alta sensibilidad a los estrgenos, e incluso las hepatopatas, pueden ejercer un papel importante en la etiologa de las dismenorreas. No trataremos ahora las dismenorreas secundarias, asociadas a bromas, miomas o endometriosis, sino en la seccin correspondiente. Es el objetivo de este artculo situar las tipologas predisponentes y el terreno biolgico favorable como fundamento para luego emprender un reequilibrio teraputico. Por tanto, es necesario que diferenciemos bsicamente las tipologas de mujeres que presentan dismenorreas (aproximadamente un 50% de las mujeres que visitan la consulta de ginecologa presentan dismenorrea). t Dismenorreas en mujeres HIPERESTROGNICAS, pletricas, simpaticotnicas. Son las mujeres denidas en el apartado anterior, de constitucin hiper-hepticas e hiper-endocrinas, de sangrado abundante y con tendencia a la espasmolia, las migraas de origen digestivo (excesos alimentarios) y a los accesos de calor. El abordaje teraputico debe ser similar al indicado en el apartado de Sndrome Premenstrual pero incidiendo ms en el magnesio y las vitaminas B3 y B6 como

reguladoras de los dolores espasmdicos y el sistema nervioso. Es decir: ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 tapn 15 minutos antes de la cena, manteniendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (2-3 meses). ERGYMAG, 2 cpsulas 10 minutos antes desayuno y comida. 4/da. (2 - 3 meses) ERGY-YAM CREMA (efecto progesterona-like) durante la segunda parte del ciclo hormonal (desde la ovulacin hasta la aparicin de la menstruacin). Aplicar 1/2 cucharilla en cara interna de muslos, 2/da. t Dismenorreas en mujeres HIPOESTROGNICAS, de metabolismo lento, de sangrado menstrual escaso o normal, con tendencia al hipotiroidismo (aunque sea subclnico), a la astenia, a tener las extremidades fras. En M.T.C. diramos en vaco de sangre y exceso de humedad-fro. En estos casos la regulacin de las prostaglandinas con A.G.P.I. resulta fundamental, as como buscar una accin estimulante neuro-endocrina global. Lo podemos hacer con: BILEINA (Aceite de Onagra de calidad y vitamina E), 2 perlas junto con las tres comidas. Despus de realizar una recarga de A.G.P.I. durante 2 ciclos (dos meses), se puede recomendar tomar las seis perlas solamente durante los diez das previos a la menstruacin. Si todo

va bien, tras otros 2 ciclos (dos meses ms) se puede reducir la dosis a la mitad y mantener dos ciclos ms. Si despus de los 6 meses requiere una dosis de mantenimiento es recomendable utilizar una frmula que contenga omega 6 y omega 3 (tipo SYNERVIOL). BICEBE (Vitaminas del grupo B, antioxidantes, zinc y cromo), 2 cpsulas con el desayuno y 1 cpsula con la comida. (2 - 3 meses) ERGYTONIL (Oligoelementos y extractos de plantas adaptgenas y tonicantes), 1 tapn en ayunas y 1 tapn a media tarde, manteniendo el lquido en la boca 1 minuto antes de tragar. (1 mes) DIETA SANA
Nota: Si se comprueba que existe hipotiroidismo subclnico puede resultar de gran inters suplementar con extractos de plantas y algas con efecto estimulante suave a nivel del metabolismo tiroideo. Por ejemplo, con GREEN-FLOR, 3 comprimidos en ayunas y otros 3 comprimidos 1/2 hora antes de cenar.

t Dismenorreas en mujeres HIPO-HEPTICAS. A diferencia de las mujeres hiperestrognicas, que son hiper-hepticas de forma constitucional, estas mujeres son parasimpaticotnicas, ms bien plidas e hipotensas, muy frgiles desde el punto de vista digestivo-heptico. Con frecuencia presentan cuadros de hepatitis crnica o estados de precirrosis. En M.T.C. se hablara de vaco Qi de hgado. Resulta de vital importancia, en estas mujeres, vigilar la alimentacin, erra-

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dicando especialmente aquellos alimentos que resultan txicos para el hgado (alcohol, grasas, azcares, naranjas, pimientos, huevos comunes, lcteos, etc). Son mujeres que se benecian de hacer todas las semanas un da de depuracin (solo frutas o verduras con propiedades depurativas: nsperos, kakis, manzana en compota, caldos de apio y jengibre, etc.). Desde el punto de vista teraputico la clave seguir siendo el hgado. No debemos olvidar que un hgado congestionado puede interferir en el correcto

metabolismo de los estrgenos. Es recomendable tomar en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen de primera presin en fro junto con el zumo de 1 limn, que ayudar a movilizar la bilis, factor clave de los estancamientos hormonales que se producen en estas tipologas. Adems: ERGYEPUR (oligoelementos y extractos de plantas depurativas y regenerados de hgado), 1 tapn en ayunas y 1 tapn

antes de acostar, con un poco de agua. (21 - 42 das). ERGYTAURINA (aminoazufrados y tonutrientes activadores de las vas de conjugacin enzimtica del hgado), 1 cpsula junto con las tres comidas (1 - 2 meses). BILEINA (Aceite de Onagra de calidad y vitamina E), 2 perlas junto con las tres comidas, solo los 15 das previos al sangrado menstrual (de 3 - 6 ciclos, dependiendo de la evolucin).

ADENOMIOMAS, FIBROMAS, MIOMAS


El miometrio, o miocito uterino, es la capa muscular intermedia (formada por msculo liso), entre la serosa peritoneal y la mucosa glandular (endometrio), que constituye el grueso del espesor de la pared del cuerpo uterino. Fundamental en la contraccin del tero en el trabajo de parto. Las molestias suelen ir asociadas al grado de metrorragia (hemorragia intermenstrual). Cuando estas metrorragias son severas se suele recomendar histerectoma, especialmente si el tamao del tero est muy aumentado. No obstante, es conveniente probar un tratamiento del terreno antes de tomar el camino de la ciruga. Los diferentes tipos de miomas suelen denirse en funcin del tipo de tejido que los compone: broma, si est compuesto de bras de tejido conjuntivo; leiomiomas, formado por bras musculares; y bromioma si est compuesto de ambas cosas, tejido broso y muscular. Hasta el 40% de las mujeres de 35 45 aos suelen presentar algn tipo de mioma. Aunque existen excepciones, la tipologa de estas mujeres es hiperestrognica (hiper-hepticas) con exceso de secrecin foliculina y estrognica (ya hemos descrito este perl al hablar del SPM). Siendo esta, probablemente, la causa principal de la hiperplasia o de la inltracin del tejido endometrial, es necesario proceder con antiestrognicos
Fibroma fuera del tero adherido por un tallo

Fibroma dentro de la capa de la pared uterina Fibroma dentro de la pared uterina

Fibroma en la capa externa de la pared uterina

naturales (ERGY-FEM). Adems, una accin con reguladores de estrgenos/progesterona (ERGY-YAM) puede ayudar a inhibir un exceso estrognico. Los anticongestionantes plvicos (grosella y ulmaria, en ERGYDREN), as como las proteasas (ERGYPAINA PLUS) que favorecen el drenaje intersticial, pueden ser de gran ayuda, pero esta ltima no debe ser tomada desde 7 das antes de la menstruacin y hasta que esta termine, para no aligerar el sangrado, en caso de que la tendencia sea, como se ha comentado, las reglas abundantes. En resumen: ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 tapn 15 minutos antes de la cena (si los sangrados son muy abundantes es posible tomar 3 tapones diarios), manteniendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (3-4 meses)

ERGY-YAM GEL (efecto progesterona-like) durante la segunda parte del ciclo hormonal (desde la ovulacin hasta la aparicin de la menstruacin). Aplicar 1/2 cucharilla en cara interna de muslos, 2/da. ERGYDREN, 2 tapones en 1 litro de agua, tomar entre horas. ERGYPAINA PLUS, 2 cpsulas 20 minutos antes de las tres comidas (no tomar desde 7 das antes del sangrado y durante el mismo) Opcionales de inters: ERGYTAURINA, 2 cpsulas junto con la comida y 2 cpsulas junto con la cena (1 - 2 meses). Si existe fragilidad heptica o intoxicacin por xenoestrgenos. ERGYSTRESS, 2 cpsulas 10 minutos antes del desayuno y comida. 4/da. (2 3 meses). Si existe estrs o ansiedad.

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OVARIOS POLIQUSTICOS

Cada mes, alrededor de 20 vulos comienzan a madurar, pero generalmente slo uno lo hace completamente. A medida que este vulo crece, el folculo acumula uidos en l. Cuando ese vulo madura, el folculo se abre para soltarlo. El vulo entonces pasa por la trompa de Falopio para la fertilizacin. Cuando el vulo abandona el folculo, tiene lugar la ovulacin. En las mujeres con el sndrome de ovario poliqustico (SOP), tambin llamado Sndrome de Stein-Leventhal, el ovario no crea todas las hormonas que necesita para que cualquiera de los vulos madure. Los folculos comienzan a crecer y a acumular uido. Pero ningn folculo se vuelve lo sucientemente grande. En lugar de esto, algunos folculos pueden permanecer como quistes y la ovulacin no sucede o lo hace tmidamente o de forma irregular, y como resultado la hormona progesterona no es creada. Sin progesterona, el ciclo menstrual de la mujer es irregular o est ausente. Como ya explicamos al inicio de este trabajo la glndula pituitaria es la responsable de producir las hormonas luteinizante y la hormona folculo estimulante (LH y FSH), que sirven como detonantes para que los ovarios produzcan estrgenos, progesterona y una pequea cantidad de andrgeno testosterona. Adems, es sabido que niveles altos de insulina circulante pueden inducir a los ovarios a fabricar ms testosterona de lo normal. En las mujeres con SOP se ha constatado un desequilibrio en la proporcin FSH/LH a favor de la LH y un exceso de actividad andrognica. Es necesario cumplir con dos de los siguientes tres criterios para establecer el diagnstico: 1- Oligoovulacin o anovulacin, 2- Exceso de actividad andrognica, 3- Ovarios poliqusticos (visualizados por ecografa ginecolgica). Debe excluirse: hiperplasia suprarrenal congni-

Ovario poliqustico

Ovario normal
Sntomas caractersticos: ta, tumores que puedan secretar andrgenos y la hiperprolactinemia. Por cierto, muchas mujeres que tienen menstruacin todos los meses deducen que, por tanto, tambin ovulan todos los meses, pero esto no es necesariamente as, de hecho, muchas mujeres ovulan 3 4 veces al ao, y en el caso de SOP puede que no lo hagan en todo el ao o en alguna rara ocasin. Se desconoce el factor causal que provoca la alteracin hormonal previa a la formacin de los quistes. La mayora de los investigadores cree que puede haber ms de un factor que juegue un papel en el desarrollo del sndrome de ovario poliqustico. No obstante, parece haber consenso en que existen genes predisponentes, siendo habitual que una mujer con SOP tenga una madre o hermana con el mismo sndrome. t Ciclos menstruales irregulares. Se puede dar amenorrea (falta de menstruacin), oligomenorrea (ciclos largos, mayores de 35 das), polimenorrea (ciclos cortos, menores de 24 das), hipermenorrea (reglas muy abundantes). t Ausencia de ovulacin (infertilidad). t Hirsutismo (aumento del vello corporal y aparicin de vello en localizaciones caractersticamente masculinas). t Tendencia a la obesidad. t Manchas de piel ms oscuras en la parte posterior del cuello u otras reas, conocido como acantosis nigricans. t Mltiples quistes en los ovarios e infertilidad. Tambin, numerosas pacientes presentan, adems, hipertensin arterial, dislipidemias (alteracin de los niveles de colesterol sanguneos), desequilibrios en la glucemia y, por la continua produccin de andrgenos, aparicin o empeoramiento del acn, agrandamiento del cltoris y alopecia (cada del cabello).

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Entre los frmacos ms utilizados en el tratamiento convencional encontramos los antiandrgenos, los anticonceptivos hormonales y los sensibilizadores de la insulina (metformina). Adems es evidente que la obesidad y la hipercolesterolemia debe ser controlada con medidas dietticas y actividad fsica personalizada. Nuestro planteamiento, nuevamente, nos hace dirigir la mirada hacia la tipologa y el terreno biolgico predisponente. El SOP se puede dar en dos tipologas claramente diferenciadas: t Alteracin hiposaria con hipoactividad gonadal, siendo a nivel hormonal el rasgo ms representativo la baja actividad de la FSH (Hormona Folculo Estimulante) en comparacin con la LH. Presentan tasas estrognicas bajas, sangrados cortos, ujo y mucosidad uterina irritante. Son mujeres femeninas, sensibles y sentimentales, con un terreno dominante yin. Con tendencia a la obesidad y a la hipoactividad endocrina generalizada (hiposuprarrenaliana e hipotiroidea), plidas y blandas al tacto. Tienden a los reumatismos crnicos y presentan vacos energticos. t Alteracin con hiperactividad gonadal e hiperandrogenia. Tienen fuertes sangrados y son mujeres de carcter fuerte, ambiciosas y autoritarias. No es infrecuente observar dolores de espalda tipo yang (M.T.C.), artralgias fugaces, lumbalgias agudas, citicas y cervicalgias. Durante la edad frtil no suelen cronicar dichos dolores y son de complexin media o delgada y brosa. Recomendaciones comunes en las dos tipologas: BILEINA (aceite de onagra de calidad + vitamina E). Desde hace dcadas que el aceite de onagra se utiliza en los ovarios poliqusticos con resultados satisfactorios. Se supone que dicha accin es debida a la regulacin y control de las Prostaglandinas inamatorias (PGE2) y de la prolactina. 2 perlas junto con las tres comidas. Despus de 3 meses se puede cambiar por SYNERVIOL (aceite de borraja y de pescado) manteniendo 4 perlas diarias.

BICEBE (vitaminas del grupo B + antioxidantes + zinc y cromo). Las vitaminas del grupo B actan como cofactores de los A.G.P.I. (onagra, borraja, pescado...) optimizando sus rutas metablicas. El zinc es el oligoelemento ms importante de las gnadas y el cromo el ms importante en la regulacin de la glucemia, frecuentemente alterada en estas pacientes. 2 cpsulas con el desayuno y 2 con la comida. ERGYPAINA PLUS (proteasas). Favorece el drenaje intersticial y la eliminacin o disminucin de quistes y miomas. Si la tendencia es a sangrados abundantes con la menstruacin, es preferible descansar desde 7 das antes de la misma y hasta que esta termine. 2 cpsulas 30 minutos antes de las tres comidas. Infusin de hierbabuena. 1 cucharada de esta planta para una taza de infusin, tomada 10 minutos antes de las tres comidas (ver el recuadro). Ha demostrado ser efectiva en el SOP y en el Hirsutismo (aumento de vello) asociado. Aunque en ambas tipologas puede ser de inters, resulta especialmente efectiva cuando el sndrome va asociado al Hirsutismo. Recomendacin especca cuando existe hiperactividad gonadal, con sangrados abundantes: ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 tapn 15 minutos antes de la cena (si los sangrados son muy abundantes es posible tomar 3 tapones diarios), manteniendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (3-4 meses).

Hierba buena
Investigaciones recientes realizadas en la Universidad turca Suleyman Demirel (Isparta, Turqua) arman en un artculo publicado en la revista Phytotherapy Research que el consumo diario de 2 a 5 tazas de infusin de hierbabuena, Mentha spicata labiatae, disminuyen sensiblemente los niveles de testosterona en la mujer. Mehmet Numan Tamer, en representacin de los rmantes del trabajo, muestra su satisfaccin porque la clsica infusin permita combatir el hirsutismo con la misma ecacia que tratamientos mucho ms caros y con efectos secundarios, como los frmacos anticonceptivos o inhibidores de la aldosterona (hormona secretada por la glndula suprarrenal). Tomando infusiones de hierbabuena con regularidad es posible que las mujeres mantengan niveles equilibrados de andrgenos (hormonas sexuales masculinas) y eviten consecuencias tan molestas como el hirsutismo. La mitad de las mujeres del estudio presentaban, a su vez, SOP. Por su parte, la British Skin Foundation (BSF) celebra el hallazgo aunque arroja dudas sobre el mecanismo de accin de la infusin. No queda claro, segn los dermatlogos ingleses, si la hierbabuena acta sobre los andrgenos o directamente sobre el vello.

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ENDOMETRIOSIS

Es una afeccin en la cual el tejido endometrial, que normalmente solo recubre el tero, crece en otras reas del cuerpo, causando dolor, sangrado irregular y, en ocasiones, infertilidad. Dicho implante endometrial, generalmente, ocurre en el rea plvica, fuera del tero, en los ovarios, el intestino, el recto, la vejiga y en la pelvis. Es un hecho siolgico que los ovarios de una mujer producen hormonas que estimulan a las clulas del revestimiento uterino (endometrio) a multiplicarse y prepararse para un vulo fecundado. Este revestimiento se inama y se vuelve ms grueso. Si estas clulas, llamadas clulas endometriales, se implantan y crecen por fuera del tero, se presenta la endometriosis. A diferencia de las clulas que se encuentran normalmente en el tero y que se desprenden durante la menstruacin, las que se encuentran por fuera del tero permanecen en su lugar y algunas veces sangran un poco, pero sanan y son estimuladas de nuevo durante el siguiente ciclo. Este proceso continuo lleva a sntomas de endometriosis y puede causar cicatrizaciones y adherencias en las trompas, los ovarios y las estructuras circundantes en la pelvis. La endometriosis es un problema comn en las mujeres y aunque tpicamente suele ser diagnosticada entre los 25 y 35 aos, la afeccin probablemente comienza poco despus del momento del inicio de la menstruacin regular. Entre los sntomas de la endometriosis podemos encontrar con mayor frecuencia: dolores abdominales y calambres plvicos antes de la menstruacin y/o durante la misma, dolores durante o despus de las relaciones sexuales, dolores durante las deposiciones, dolores tipo lumbago, manchado premenstrual e infertilidad. No obstante, muchas mujeres con endometriosis relevantes estn asintomticas y otras con implantaciones menores presentan claros sntomas. Para establecer el diagnstico se procede a examen plvico, ecografa transvaginal y laparoscopia plvica; y el tratamiento convencional puede oscilar, en

Endometrio Miometrio tero Perimetrio Cavidad uterina Vagina Crvix o cuello uterino

funcin de la gravedad, desde la observacin y control cada 6 - 12 meses, hasta el uso de analgsicos para aliviar el dolor, anticonceptivos orales para inhibir o eliminar el ciclo menstrual (pueden aliviar sntomas pero no impiden la cicatrizacin), progesterona, medicamentos antigonadotropinas y en caso de endometriosis severa, ciruga con laparoscopia o laparotoma. Dichos frmacos no estn carentes de efectos secundarios y la ciruga con el objetivo de mejorar la fertilidad tiene una tasa de efectividad de un 30% cuando la endometriosis es severa, aumentando dicho porcentaje en casos leves o moderados. No existe un solo factor causal reconocido y s diferentes teoras que tratan de explicarlo. Una de las ms aceptadas es que las clulas endometriales (que se desprenden durante la menstruacin) pueden devolverse a travs de las trompas de Falopio, donde se implantan o se multiplican en las cavidades abdominales o plvicas. Esto se denomina menstruacin retrgrada. Tambin se especula que una alteracin inmunolgica sera la responsable de que el tejido menstrual se implante donde no debe, e incluso algunos autores apuntan a factores genticos predisponentes. En este trabajo procuraremos englobar dicha alteracin

dentro de la medicina del terreno y la tipologa predisponente. Parece evidente que el riesgo de sufrir endometriosis aumenta cuando la menarquia es temprana, cuando los ciclos menstruales son ms frecuentes de lo normal y cuando el sangrado de los mismos dura 7 das o ms. PROPUESTAS ALTERNATIVAS Hay que tener en cuenta que el tratamiento convencional (supresin de la funcin ovrica) con frmacos producen en el 80% de los casos: aumento de peso, retencin de lquidos, astenia, acn y piel grasa, calambres y depresin. Desde la ptica de la biologa del Terreno debemos tener presente los siguientes parmetros: 1- NECESIDAD DE CONTROL DEL ENDOMETRIO. Con toterapia especca vasoconstrictora venosa y descongestionante plvica. Esto lo podemos hacer con: INFUSIN DE PLANTAS DE CULTIVO ECOLGICO. Milenrama, Bolsa Pastor, Ulmaria, Zarzaparrilla, Sanguinaria y Borraja. Mezclar a partes iguales. Poner 3 cucharadas de la mezcla en 3/4 litros de agua, 5 minutos de coccin y dejar reposar durante la noche. Al da siguiente colar y tomar 1/3 antes de las tres comidas.

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Bibliografa consultada:

Endometriosis

- Font Quer, Pio - Plantas medicinales. Dioscrides renovado. Duodcima edicin, Marzo 2012 - Hernndez Ramos, Felipe. Antienvejecimiento con Nutricin Ortomolecular. RBA Libros, S.A. 2007 - Arnal B, Schenebelen- Remplacer les hormones par des plantes progesterona Like; L insufsance en progesterone. Vous et votre sant N 44, Fev. 97. - Rafal S. Prendre en charge la femma de 45 ans grace aux mdecines douces. 17e rencontre de medecine douce de iHspital Tenon, Oct. 99. - Araghiniknam M., Chung S., Nelson-White T., Eskelson C. And Watson R.R. Antioxidant activity of Dioscorea and DHEA in older humans. Life Sciences, 59(11).147-157, 1996 - Atal CK & Kapur BH. Cultivation and utilizacin of medicinal plants. pp.877, 1982 Barnard N. Natural Progesterone: is estrogen the wrong hormone?. In: Good Medicine, Spring: 11-13, 1994

Ovarios

tero Cervix

2- INHIBIR de manera siolgica la accin HIPOFISARIA PRODUCTORA de FSH y LA ACTIVIDAD ESTROGNICA, adems de favorecer la ACCIN LUTEINIZANTE productora de PROGESTERONA, CON FITOTERAPIA ESPECFICA, tipo ERGY-FEM, tomar 1 tapn en un poco de agua, 1 minuto en la boca y tragar, 3/da, 1 minuto despus de la infusin descrita en el apartado 1. 3- REGULAR EL PROCESO INFLAMATORIO TENIENDO EN CUENTA EL METABOLISMO DE LAS PROTAGLANDINAS, con cidos Grasos Omega 3, de calidad, tipo ERGY-3, 2 perlas junto con las tres comidas. 4- FAVORECER EL DRENAJE INTERSTICIAL Y FORTALECER EL SISTEMA INMUNE, evitando as el riesgo inherente

de infeccin (estreptococos, etc). Lo podemos lograr con la accin combinada de proteasas, crcuma y pimienta negra. Es decir, ERGYPAINA PLUS y ERGYCARE, 2 cpsulas de cada 20 minutos antes de las tres comidas. Es preferible no tomar la ERGYPAINA PLUS durante los das del sangrado menstrual. 5- SEGUIR UNAS PAUTAS HIGIENCO-ALIMENTARIAS QUE FAVOREZCAN UN TERRENO BIOLGICO EQUILIBRADO. Evitar: lcteos, azcares y repostera, harinas blancas, estimulantes (caf, te, alcohol,) embutidos, grasas. Tomar abundantes vegetales crudos y cocidos, cereales de calidad (trigo sarraceno, mijo, quinoa, arroz integral) y legumbres. Con moderacin: Pollo de calidad, pavo, conejo, pescado.

- Anton R., Wichtl M. - Plantes thrapeutiques, Tradition, pratique ofcinale, science et thrapeutique, Ed. TEC & DOC. 2001 - Dr. Berdonces I Serra. Gran Enciclopecia de las Plantas Medicinales. Tikal ediciones, 2007 - Encyclopdie des plantes mdicinales, Ed. Larousse-Bordas, 2005 - Lobo R. Endometriosis: Etiology, Pathology, Diagnosis, Management. In: Katz VL, Lentz GM, Lobo RA, Gershenson DM. Comprehensive Gynecology. 5th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2007: chap. 19. - Mounsey AL. Diagnosis and management of endometriosis. Am Fam Physician. Aug 2006; 74(4): 594-600. - Davis L, Kennedy S. Modern combined oral contraceptives for pain associated with endometriosis. Cochrane Database Syst Rev. 2007; (3): CD001019. - L. Speroff, M Fitz. Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility. 7th ed. Lippincott Williams & Wilkins; 2004. - Hansen KA, Eyster KM. A review of current management of endometriosis in 2006: an evidence-based approach. S D Med. 2006 Apr;59(4):153-9. - Adamson GD, Pasta DJ. Surgical treatment of endometriosis-associated infertility: meta-analysis compared with survival analysis. Am J Obstet Gynecol. 1994 Dec;171(6):1488-504. Felipe Hernndez Director Tcnico para Espaa de Laboratorios Nutergia / San Sebastin - Gipuzkoa

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Cmo lograr un peso equilibrado sin perder la salud


Cuando llega esta poca nos vemos invadidos por una avalancha de dietas milagrosas que prometen que en pocas semanas o das luciremos un cuerpo 10, con poco esfuerzo y sin cambiar nuestra forma de comer y sin necesidad de hacer ejercicio fsico. Todava nos sorprende que miles de incautos sigan creyendo dichas alegaciones que van ms all de toda lgica y en absoluta discrepancia con lo que la siologa ms bsica nos ensea. Es justo lo contrario, si queremos perder los kilos de ms, ser necesario una sabia combinacin de alimentos adecuados (lo que implica generalmente ciertos cambios), actividad fsica regular (aunque acorde a las caractersticas individuales) y, por supuesto, una medida de esfuerzo. Si alguien promete resultados sin este ltimo ingrediente hay que huir de su propuesta. Ahora bien, qu hay de esas dietas que, propuestas por profesionales de la salud, son, por partes iguales, alabadas hasta el fervor sectario o vilipendiadas como si de veneno (y no dieta) se tratara?... Una de las que en los ltimos tiempos ha encajado en este ltimo grupo es la llamada Dieta Proteinada (con suplemento proteico) o Dieta Hiperproteica (con aporte diettico notablemente alto en protenas). Cunto hay de peligroso, cunto hay de efectivo y cunto hay de absurdo en torno a este planteamiento para bajar y controlar el peso?... Es evidente que el exceso de protenas en la alimentacin genera una alteracin homeostsica disminuyendo el pH y una sobrecarga emuntorial (hgado y rin, especialmente). Al oxidar los aminocidos de las protena y as ser eliminados, aumenta la concentracin plasmtica de amonio (NH4+) y su consecuente acidosis. El hgado reacciona transformndolo en urea y el rin aumentando el volumen de orina (reteniendo agua) para poder eliminar el exceso de urea y amonaco. Los sistemas tampn entran en funcin y el fosfato clcico ayuda a neutralizar el amonio. Cuando este proceso es sostenido en el tiempo por una alimentacin hiperproteica de larga du-

Una dieta hiperproteica o proteinada para bajar peso, puede ser nefasta para la salud o puede ser una magnca herramienta, todo depende de cmo se plantee, como se combine, la calidad de sus ingredientes y cuanto tiempo dure.

racin podemos sumar a los riesgos la descalcicacin, por la solubilizacin del fosfato clcico del hueso. Este es el caldo de cultivo ideal para ansiedad, astenia, alteraciones funcionales de hgado y rin, fragilidad osteoarticular, problemas respiratorios, inmunolgicos, etc. Dicho esto, tengamos muy presente la gran diferencia que existe entre una dieta hiperproteica de larga duracin y exenta de vegetales equilibradores (no olvidemos que una de las grandes virtudes de la mayora de los vegetales es su

capacidad alcalinizante) y una dieta hiperproteica o proteinada de fases cortas y balanceada con un importante aporte de vegetales como neutralizadores de la acidosis. Diversos estudios clnicos, realizados en los pases ms avanzados, han dejado claro que cuando se trata de bajar el peso resulta imprescindible inclinar la balanza transitoriamente sobre las protenas, reduciendo el consumo de glcidos almidonados, azcares rpidos y grasas, asegurndonos un aporte ptimo de vegetales de calidad.

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Por tanto, unas reglas bsicas para una prdida de peso razonable y siolgica seran: t Desayuno: rico en protena de calidad + una aporte controlado de glcidos lentos. Por ejemplo, un batido de protena ERGYNUTRIL / VEGENUTRIL + copos de avena integrales o quinoa (ambos cocidos) + te verde bio. t Media maana: 2 biscotes de espelta o 2 crakers de quinoa con pechuga de pavo artesana o caballa o sardina. t Comida: gran plato de verduras recomendadas (endibia, escarola, apio, borraja, rcula, hinojo, cannigos, col china, judas verdes, rbanos, pepinos, esprragos o lechuga hoja de roble) + pescado blanco o pollo eco o conejo o huevos eco o legumbre o solomillo. tMerienda: te rojo o te verde, 1 pieza de fruta y 1 yogurt desnatado eco. t Cena: Gran plato de verduras recomendadas (del mismo grupo que en la comida) + 1 batido de protena ERGYNUTRIL / VEGENUTRIL (procurando cenar antes de las 20:00). tRecena: yogurt de soja con 5 nueces y semillas de calabaza (no ms tarde de las 22:00)
* Para los que presentan una gran sensibilidad alimentaria le recomendamos el VEGENUTRIL DE PROTENA AISLADA DE GUISANTE (sabor chocolate). * Las cantidades deben ser personalizadas en funcin de las caractersticas individuales. * Es imprescindible incorporar un modo de vida activo, con ejercicio fsico regular pero no extenuante. Mejor 20 minutos de bicicleta al da que 2 3 horas de gran intensidad realizadas una vez a la semana.

SUPLEMENTOS DE INTERS: LOS BSICOS * Si se quiere un aporte de sales bsicas para neutralizar un posible exceso de cidos: ERGYBASE, 1 cpsula junto con las tres comidas. * Si se quiere un aporte de bras y prebiticos saciantes y reguladores intestinales: ERGYSLIM, 1 sobre en un vaso de agua 15 minutos antes de comida y cena. * Si se desea activar las vas de drenaje emuntorial: ERGYLIXIR, 1 tapn en 1 litro de agua, beber entre horas. LOS OPCIONALES * Si necesita una ayuda extra con la ansiedad: VECTI-SEREN, 2 cpsulas en ayunas y 2 cpsulas a media tarde, con estmago vaco. * Si presentara un estreimiento severo y pertinaz: aadir 4 dosicadores de ERGYCLEAN a cada toma de ERGYSLIM e ir regulando dosicacin segn caractersticas personales.

* Si existe una patologa previa, es imprescindible realizar una valoracin pormenorizada, especialmente si est implicado el metabolismo del rin o del hgado. * En cualquier caso, una analtica sangunea general siempre resulta de inters antes de comenzar cualquier dieta. * Dependiendo del ritmo de vida y los horarios, es posible intercambiar el segundo plato de la comida y la cena.

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Redes sociales
O CMO CONSEGUIR PARTICIPAR DE LAS CONVERSACIONES DE NUESTROS CLIENTES
Hoy los mercados los espacios para ofrecer, mostrar, vender nuestros productos y servicios tienen forma de conversacin. Millones de conversaciones se producen a diario en las redes sociales donde los clientes comparten sus experiencias, satisfacciones y frustraciones respecto a todo tipo de ofertas. El consumidor no es aquel sujeto pasivo que reciba informacin de una manera pasiva. Hoy es el usuario el que sale a buscar la informacin que le interesa. Y la encuentra y la contrasta a travs de conversaciones con sus iguales. Es necesario dejar de interrumpir esas conversaciones para lograr formar parte de ella. Laboratorios Nutergia conscientes de la importancia de estos nuevos hbitos de sus usuarios, clientes y amigos, ha decidido hacerse presente en las principales redes sociales. Su vocacin, lejos de establecer sin ms nuevos canales para la oferta de sus productos, es la de tratar de crear puntos de encuentro para compartir informacin con todas aquellas personas interesadas, como Nutergia, en una alimentacin y forma de vida saludable y equilibrada. Nutergia dispone de su propia pgina en Facebook (facebook.com/ nutergia), de una cuenta en Twitter (@nutergia), de su canal de vdeos en YouTube (www.youtube.com/user/ LaboratoriosNutergia) as como de un perl en Pinterest (http://pinterest. com/nutergia/) Desde aqu os invitamos a todos a seguirnos y compartir con nosotros lo mucho que tenemos en comn en ese universo 2.0.

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