Vizualizarea Aceasta este o tehnica folosita la scara larga pentru a dobindi o stare de bine, dar si pentru a combate boala.

Datorita naturii psihosomatice a functionarii corpului uman, legaturile dintre minte si restul corpului sunt foarte puternice Chiar o boala considerata de multi dintre noi in exclusivitate de natura fizica precum cancerul depinde de functionarea sistemului imunitar, care este afectat de felul in care gandim. De aceea unii medici sunt de acord cu metoda alternativ a a intaririi sistemului imunitar prin metoda vizualizarii, combinata cu solutiile medicinei traditionale, in lupta contra unor anumite tipuri de cancer. Legatura dintre minte si comportamentul nostru sexual este cunoscuta de toti, de aceea o tehnica precum vizualizarea este acceptata in incercarea de a creste potenta si de a ne imbunatati performantele sexuale. Cum functioneaza vizualizarea? Foarte simplu. Principiul este "daca te vezi faca nd un lucru, vei putea sa-l si faci" ... Pentru a incepe vizualizarea, ar trebui sa va aflati intr-un loc linistit, aseza ndu-va pe o canapea. E necesar sa va relaxati, apeland de exemplu la autosugesti e. Odata relaxati, dar treji (nu in timpul somnului hipnotic) inchideti ochii si vi zualizati-va facand lucrurile asa cum ati dori sa le faceti si comportandu-va ca atare. Deoarece incercam sa obtinem o crestere a performantelor sexuale, ne v om concentra in vizualizarea unor aspecte legate de acest domeniu, dar mai tarziu puteti apela la aceasta tehnica pentru orice alte probleme. Relaxat si cu ochii inchisi, veti incepe vizualizarea, dar nu trecand direct la sex. Veti vizualiza intalnirea cu partenera dumneavoastra, undeva in oras, va veti vedea mergand linistiti impreuna, discutand, devenind din ce in ce mai a propiati, intelegandu-va si respectindu-va, incercand sa va faceti fericiti unul pe celalalt. Vizualizati detaliile, zambetele, privirile, atasamentul care se creeaza intre voi. Veti continua sa vizualizati evenimentele si pana la urma veti ajunge la vizualizarea voastra singuri, mangaindu-va, sarutandu-va. Incercati sa vizualizati apropierea graduala dintre voi in etapele de inceput si dorinta sexuala ca rezultat al faptului ca va simteati bine impreuna. Incercati sa va imaginati implicarea fiecaruia in aceasta relatie, implicare care va duce la actul sexual. Vizualizand actul sexual, incercati sa simtiti buc uria de a fi evoluat in relatia voastra -de la o intalnire intre doua sisteme de gandire la intalnirea dintre trupuri. Cand vizualizati actul sexual nu va concentrati pe organele sexuale, ci pe intre aga imagine a celor doua corpuri facand dragoste, pe placerea intensa primita si oferita, pe ideea de intimitate si de potenta. Va trebui sa explorati aspectele diferite ale vizualizarii si prin experimentari sa aflati ce functioneaza mai bine in cazul dumneavoastra. Ar trebui sa faceti acest exercitiu o data pe zi, si momentul cel mai potrivit ar fi inainte de a adormi. Autosugestia, arderea imaginilor si vizualizarea sunt tehnici care se pot aplica oricaror probleme de natura psihologica, inclusiv in cazul disfunctiilor sexuale. In urmatoarele doua capitole vom prezenta tehnici specifice sexualitati i. cont keret vge end keret Sexpert.ro

Copyright Sexpert.ro. Toate drepturile rezervate. end keret vge index keret vge