INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR DE LIBRES ORGANISMO PBLICO DESCENTRALIZADO DEL GOBIERNO DEL ESTADO DE PUEBLA DOCENTE: ANGELINA LEAL

ALVARADO PRESENTA *JOS ALFONSO LOAIZA ASCENSIN

*EVA MARA BARRERA ROSALES. *IVAN ARRIETA GARCIA. *MARTHA VALADEZ ROMERO..
TRABAJO: REPORTE

FECHA DE ENTREGA: 01/NOVIEMBRE/2011 GRUPO: 1-B

INTRODUCCIN
Bueno pues como parte de una actividad escolar, nos dispusimos a leer el libro de los 7 hbitos de los adolescentes altamente efectivos, el cual es altor es Steven Covey,un libro que a nuestro parecer deberan leer todos los jvenes, un libro completo que muestra temas de inters pero sobre todo nos da algunas recomendaciones para ser unos adolescentes con buenos hbitos.

LOS PREPARATIVOS. ADQUIRIR EL HBITO.

La vida para los jvenes ya no es un juego. Este libro nos servir mucho ya que ser como una brjula para llevarte a navegar y es la mejor gua prctica para el xito juvenil.

LOS 7 HBITOS DEL ADOLESCENTE ALTAMENTE EFECTIVOS.

Los hbitos son cosas que hacemos repetitivamente o conductas adquiridas. Los cules ejercen el control sobre la vida.

Hbitos

Hbito opuesto

Ser Proactivo Reacciona. Hacerte responsable de tu propia Ignorar los problemas (no tomar vida. responsabilidad) Comenzar con el fin de la mente. Definir tu misin y metas en la vida. Poner primero lo primero. Hacer las cosas ms importantes. Pensar ganar-ganar. Actitud de que todos podemos ganar Buscar primero entender, luego ser entendido. Escuchar sinceramente a los dems. Sinergizar. Trabajar en conjunto para lograr ms. Afilar la sierra. Renovarte con regularidad. Comenzar sin un fin en la mente. No tener planes. Primero lo ltimo. Realizar lo ms importante al ltimo. Pensar ganar-perder. Involucrar a los dems. Primero hablar y luego fingir que escuchas. Ser ignorante e intolerante. No cooperar. Ser aislado de los dems. Desgastarse. Evitar la naturaleza y la renovacin.

PARADIGMAS Y PRINCIPIOS.
Un paradigma es la forma en que vemos algo, punto de vista o creencia. A veces juzgamos a personas sin conocerlas; nos dejamos llevar por comentarios o acciones que no estn comprobadas. Los jvenes nos centramos en otras personas o dependemos de ellas.

CENTROS.
Centrado

en amigos Centrados en cosas. Centrado en la pareja. Centrado en la escuela. Centrado en los padres.

VICTORIA PRIVADA
*Cuenta del banco personal *Hbito 1: Ser proactivo *Hbito 2: Comenzar con el fin en la mente *Hbito 3: Poner lo primero en lo primero

CUENTA DEL BANCO PERSONAL(CBP)

LA FORMA EN QUE TE SIENTES T MISMO

*Cumplir con una promesa *Realizar actos generosos *Ser amable con uno mismo *Ser honesto *Renovarse *Aprovecha tus talentos

HBITO 1. . SER PROACTIVO.

Actitud de cada individuo. Significa dos cosas: 1.-Tomar responsabilidad. 2.-Asumir una actitud Puedo hacerlo. PROACTIVO. Aquellas personas que toman decisiones con base a valores. REACTIVO. Personas que toman decisiones con base a impulsos.

ACTITUDES.

REACTIVOS:

*Se ofenden fcilmente. *Culpan a los dems. *Se enojan y dicen cosas que despus se lamentan. *Se quejan. *Cambian nicamente cuando no les queda de otra.

PROACTIVAS:
*No se ofenden fcilmente. *Toman la responsabilidad de sus acciones. *Piensan antes de actuar. *Vuelven hacer el intento cuando sucede algo malo.

MENSAJE
Nosotros somos dueos de nuestra vida y la guiamos al destino que ms nos convenga. Esto quiere decir: Nosotros estamos en el asiento del conductor de nuestro destino y no solo somos un pasajero.

Hbito 2
En hbito uno dice que eres el conductor de tu vida y no el pasajero mientras que el habito dos dice que puesta tu seas el conductor, debes de decidir a dnde ir y hacer una mapa a fin de poder llegar.

Comenzar con el fin en la mente

Esto lo hacemos todo el tiempo sin que nos demos cuenta y es la descripcin general, antes de escribir un trabajo Por qu esta importante poseer un fin en la mente? 1. Ests en tu punto critico de la vida y los caminos que elijes hoy podrn afectarte para siempre 2. Si no decides tu propio futuro, alguien lo har por ti .

El crucero de la vida
Los caminos que alejas hoy pueden moldear para siempre tu vida. Imagina una cuerda de 80 metros que se extiende ante ti. Cada metro representa un ao de tu vida. La adolescencia dura solo 7 aos, que es un tramo corto de la soga, pero esos 7 afectan a los 61 aos restantes, para bien o para mal.

Qu hay con los amigos?

La necesidad de ser aceptado y ser parte de un grupo es muy importante. Pero con demasiado frecuencia elegimos a los amigos con base en quien nos acepte. Y eso siempre no es bueno. En pocas palabras, s prudente al elegir a tus amigos, por que gran parte de tu futuro depende de con quien te llevas.

Quin dirige?
Nosotros debemos de crear una visin si no la hacemos, alguien lo har en tu lugar. Como lo dijo Jack Welch, ex adolecente : controla tu propio destino o lo har alguien ms

Enunciado de la misin
El enunciado de la misin es como un credo personal que afirma lo que es tu vida. Qu puede hacer por ti un enunciado de misin? Lo ms importante que har es abrirte los ojos a lo que realmente es importante, y te ayudar a tomar decisiones apropiadas .

Descubre tus talentos

Una importante parte de desarrollar un enunciado de misin personal es descubrir para qu eres bueno. Y eso es descubrir tus propios talentos. En otras palabras, nacemos ya con los talentos, y slo necesitamos descubrirlos.

Comenzar con tu enunciado de misin

Para hacer un enunciado de misin hay que seguir 4 mtodos que son los siguientes 1. Mtodo 1.- la coleccin de citas 2. Mtodo 2.- la tormenta de ideas 3. Mtodo 3.- el retiro 4. Mtodo 4.- el gran flojo

Tres advertencias
Al comenzar con el fin de la mente y desarrollar un enunciado de misin personal, ten cuidado con posibles problemas. *Advertencia # 1.- Etiquetas negativas Son una forma de prejuicios si divides la palabra prejuicio obtenemos prejuzgar. Si a ti te etiquetan como un flojo y lo comienzas a creerlo que debers lo eres se convertir en una creencia por que esas son como paradigmas .

*Advertencia #2: El sndrome estoy perdido Otra cosa que debemos cuidar es cuando cometes un error o varios y te sientes mal por lo que hiciste. Pero si cometiste un error entonces eres normal. Todo joven los comete. Pero recobra la compostura tan pronto como puedas, y estars bien.

*Advertencia #3 La pared equivocada Con mucha frecuencia, al querer ser ms popular y ser parte de un grupo, perdemos de vista las cosas que son mucho ms importantes. Para saber que la vida que llevamos es la mejor hay que hacernos esta pregunta La vida que llevo me dirige hacia la direccin adecuada? La repuesta que puedes tomar debes de ser sincero y escuchar a tu conciencia a esa voz interna.

George Bernard Shaw hiso 5 claves para fijar metas. 1. Clave #1:Considerar el costo Vamos a ver un ejemplo.Suponemos que fijas la meta de obtener mejores calificaciones en la escuela en este ao. Pero considera el costo sacrificios . Ms tiempo estudiando . En las noches tendrs que quedarte estudiando . Dejar de ver la televisin o leer tu revista favorita.

2.-Clave #2 :Hazlo por escrito Como lo nombre lo dice, la meta que te propongas lo tienes que escribir por que una meta no escrita es slo un deseo, por que una meta escrita tiene diez veces ms valor. El escribir nos obliga hacer especficos, lo cual es sumamente importante para fijar metas.

3.-Clave 3: Simplemente hazlo Esto quiere decir que si tu te comprometes a hacer algo o te manda una orden por ejemplo tu jefe te dice: . Saca estas cosas de aqu me estorban . Har todo lo que pueda para sacarlos seor No te quedes solo que intentare aqu debes de ir ms haya para poder cumplir cualquier cosa solo simplemente decir - Lo har.

Clave #4 utiliza los impulsos momentneos En ciertos momentos de la vida contiene impulsos y poder. La clave es aprovechar estos impulsos para fijar metas.

Clave #5 amrrate Lograras muchas ms cosas si te apoyas de los dems.

Trata de aprender cmo hacer prioridades y administrar tu tiempo para que las cosas ms importantes sean los primeros, y no los ltimos. Poner primero las cosas ms importantes tambin implica aprender a sobreponer tus temores y ser fuerte durante los momentos ms difciles.

Empacar ms cosas en tu vida

Aqu vamos haber los cuadrantes del tiempo que nos ayudara a acomodar ms nuestras cosas.

Cuadrante #1: El moroso El c1 es una parte de la vida, pero si pasas demasiado tiempo ah, creme que sers un caso de tensin y pocas veces podrs actuar segn tu plano potencial. *El moroso es adicto ala urgencia Los resultados de estar demasiado tiempo en el c1 son: I. Tencin y angustia II. Agotamiento III. Desempeo mediocre

Cuadrante 2: El que marca prioridad Esta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, formar amistades, hacer ejercicio, y hacer la tarea Los resultados de vivir en el c2 son i. Controlo de tu vida ii. equilibrio iii. Alto desempeo

Cuadrante # 3 el sumiso Presenta cosas que son urgentes, aunque no importan. Se caracteriza por tratar de complacer a los dems y responder a todas sus deseos. Y es uno de peores cuadrantes en los que se pueden estar Los resultados de pasar demasiado tiempo en c3 son: I. Reputacin de querer comprarse a todos II. Falta de disciplina III. Sentir que es la alfombra de todos

Cuadrante #4 El flojo Es la categora de desperdicio . Estas actividades no son importantes ni urgentes. Los resultados de vivir en el c4 son: I. Falta de responsabilidad II. Culpabilidad III. fragilidad

*Adems debemos de conseguir una agenda para poder escribir ah lo que vamos a ser en el da o en toda la semana.

*Nunca permitas que tus temores decidan por ti. Actuar frente al temor nunca es fcil, pero despus te alegrar haberlo hecho.

LA VICTORIA PBLICA
*Banco de las relaciones *Hbito 4: Pensar Ganar-ganar *Hbito 5: Busca Primero Entender, y Luego Ser Entendido *Hbito 6: Sinergizar

CUENTA DE BANCO DE LAS RELACIONES

DEPSITOS CBR Cumplir con promesas Hacer pequeos actos de generosidad Ser leal Escuchar Disculparte Fijar expectativas claras

RETIROS DE CBR No cumplir promesas Cuidar slo de ti mismo Decir chismes y revelar secretos No escuchar Ser arrogante Fijar falsas ezpectativas

La vida en un buffet de todo lo que puedes comer

Ganar perder: EL TOTEM

Es una actitud hacia la vida que dice que el pastel del xito solo tiene ese tamao, y si obtienes la rebanada mas grande hay menos para mi.

Actitud ganar-perder
Trata de avanzar a expensas de los dems Difundir rumores sobre otras personas Sentir celos o envidia cuando a alguien le sucede algo bueno.

Perder-ganar: EL TAPETE
*Es dbil, fcil pisotearlo, fcil ser la buena persona, fcil ceder a todo, todo en nombre de hacer la paz. *Tendrs que ocultar siempre lo que sientes.. Y eso no es sano.

Ganar-Ganar
Es creer que todos pueden ganar Te preocupas por los dems y quieres que tengan xito. Es creer que hay suficiente xito para compartir. Hay comida ms que suficiente para todos.

Tumores Gemelos
Competir: la competencia puede ser muy saludable, nos impulsa a mejorar, a dar mas de nosotros mismos; pero cuando la competencia se utiliza como una forma de crear una autoimagen en relacin con los dems, surge lo peor de la persona.

Comparar
Es el gemelo de la competencia. Compararte con los dems slo puede traerte malas noticias. Formar tu vida en base en cmo te alzas en comparacin con los dems nunca es buen modo.

5 malos estilos para escuchar

1.2.3.4.5.-

Distraerse Fingir que se escucha Escuchar selectivamente Escuchar slo palabras Escuchar de forma egocntrica

Escuchar genuinamente
1.- Escuchar con tus ojos, corazn y odos *7% con palabras *40% tono, sentimiento *53% lenguaje corporal

2.- Ponerte en su lugar

3.- Practica el reflejo

IMITAR

ES:

REFLEJAR

ES:

Repetir palabras Utilizar las mismas palabras Fro e indiferente

Repetir el significado Utilizar tus propias palabras Clido y atento

COMUNICACIN CON LOS PADRES

Si quieres la relacin con tu pap o mam, intenta escucharlos del mismo modo que lo haras con un amigo. Si decides comprender y escuchar a tus padres sucedern dos cosas:

1.-Sentiras ms respeto hacia ellos.

2.-Si apartas un tiempo para escuchar y entender a tus padres te saldrs con la tuya ms veces.

LA VICTORIA PBLICA Habito 6 Sinergizar

La va elevada

podemos hacer muy poco; juntos podemos hacer mucho.

SOLOS
HELEN
SINERGIA: Cuando dos o ms personas trabajan conjuntamente para crear una mejor solucin de lo que ambos pudieran lograr por cuenta propia. No es tu forma o la ma, sino una mejor forma, una mas elevada. Es la recompensa, el delicioso fruto que probars al vivir mejor los hbitos, especialmente al pensar GANAR-GANAR y buscar PRIMERO ENTENDER.

KELLER

Qu es la sinergia?
SINERGIA ES: SINERGIA NO ES:
TOLERAR DIFERIENCIAS TRABAJAR INDEPENDIENTEMENTE PENSAR QUE SIEMPRE RIENES LA RAZN HACER COMPROMISOS

CELEBRAR DIFERENCIAS TRABAJO EN EQUIPO TENER LA MENTE ABIERTA HALLAR FORMAS NUEVAS Y MEJORES

Celebrar las Diferencias

Diversidad:
Diferencias en rasgos fsicos, forma de vestirse, idioma posicin social, familia, creencias religiosas, estilo de vida, educacin, intereses, habilidades, edad, carcter general, Posibles actitudes que puedes tomar ante la diversidad. Nivel 1: Evitar la diversidad. Nivel 2: Tolerar la diversidad Nivel 3: Celebrar la diversidad.

Obstculos para Celebrar las Diferencias

Ignorancia: No tienes ninguna pista. No

sabes que piensan los dems, qu sienten o qu es lo que vivieron.

Camarillas: Prejuicios:
ejemplo el

Un grupo de amigos se hace tan exclusivo que comienza a rechazar a todo aquel que no sea como ellos. No se trata igual a todos, lo que provoca obstculos adicionales que salvar en la vida por

racismo

Plan de accin para llegar

A LA SINERGIA
DEFINE LA OPORTUNIDAD O PROBLEMA LA VIA DE LOS DEMS (busca primero entender las ideas de los dems.) MI VIA (busca ser entendido hablando de tus ideas.) TORMENTA DE IDEAS (crear nuevas opciones e ideas.) VIA ELEVADA (hallar la mejor solucin.)

TRABAJO EN EQUIPO Y SINERGIA

ESFORZADOS:
hacen el trabajo hasta terminarlo.

Son seguros y constantes y

SEGUIDORES:
buenas ideas.

Apoyan a los lideres y siguen las

INNOVADORES:
ideas.

Son personas creativas y de

ARMONIZADORES:
son grandes sinergizadores.

Dan unidad y apoyo,

LUCIDOS:

Dan la sal y la pimienta y el impulso para que el grupo tenga xito.

RENOVACION HBITO 7 AFILAR LA SIERRA

Es mi momento

REFORZAR Y RENOVAR REGULARMENTE LAS CUATRO PRINCIPALES DIMENCIONES DE TU VIDA:

CUERPO La dimensin fsica Ejercitarse, saludablemente, bien, descansar.

comer dormir

MENTE

La dimensin mental Leer, educarse, escribir, aprender nuevas habilidades. La dimensin emocional Formar relaciones ( CBR, CBP), prestar servicios, rer. La dimensin espiritual Meditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicacin de calidad.

CORAZON

ALMA

Cuidar tu cuerpo Dime que comes y te dir quien eres

Cuidar tu cerebro Ejercita tu MENTE

LEE . LEE . LEE . LEE . LEE . LEE . LEE . LEE . LEE .LEE . LEE . LEE . LEE . LEE . Afila tu mente La lectura es para la mente lo que cuerpo. el ejercicio es para el

Encuentra tu nicho No permitas que la escuela sea tu nica forma de educacin. Investiga. Haz que el mundo sea tu saln de clases. No permitas que la escuela estorbe en tu educacin Hay mucho mas que calificaciones. Barreras mentales Tiempo en pantalla, el sndrome del estudioso, presin.

La clave para afilar tu mente ser tu deseo de aprender. Realmente debes quererlo.

No permitas que nadie pase por tu vida sin dejarte mejor y mas feliz. Se la expresin viviente de la generosidad de Dios: generosidad en tu rostro, generosidad en tus ojos, generosidad en tu sonrisa.
MADRE TERESA
RIE, O LLORARAS la clave para mantener tu corazn sano y Esta es fuerte. una de las mejores cosas que puede tener la gente en su manga es un hueso del buen humor.

Cuidar de tu alma
Como alimentar tu alma. Meditar Dar servicios a otros. Escribir en mi diario Salir a pasear Volver a la naturaleza Puedes buscar un lugar para estar como un parque, rio, montaa o playa. Al mejor amigo del adolescente Tener un diario puede ser un descanso, tu mejor amigo y lo mejor el nico lugar en donde puedes expresarte plenamente y no hablara a tus espaldas. Tu dieta espiritual Librate de los medios de comunicacin por que tienen un lado luminoso y un obscuro. Ranas fritas Adicciones de toda clase, ya sean drogas, chismes, hacer compras, sobreactuar o jugar. Se realista Hay tiempo para todo debes estar equilibrado

 Mantener viva la

speranza !

NO PEDES DEJAR HUELLAS EN LAS ARENAS DEL TIEMPO SI ESTAS SENTADO EN TU TRASERO. Y QUIN QUIERE DEJAR HUELLAS DE SU TRASERO EN LAS ARENAS DEL TIEMPO?

Bueno en lo que respecta a la conclusin pienso que al leer este libro, pues nos ayud a ver nuestra vida un poco ms a fondo y a analizar diferentes aspectos que implica ser joven; considero que debemos tomar en cuenta muchos de los consejos que nos dan para que as sea mucho ms fcil pero sobre todo disfrutar de la vida.

GRACIAS POR SU ATENCIN