PDF GRATUIT MIOARA OLDAN

www.celalalteu.ro

Legenda personal
Ghid de autocunoatere i de autoterapie

www.celalalteu.ro

Nu i-ai nvat lecia...

Auzi deseori aceast afirmaie? O vezi n viaa ta i a celor din jurul tu? Prietena ta s-a desprit de iubitul ei pentru c era agresiv, dar, cumva, urmtorul iubit s-a dovedit a fi mai agresiv? tii un tip care e deja la al treilea divor si de fiecare dat spune c tie unde a greit data trecut i c de data asta va fi bine? Pe tine te supra cu adevrat faptul c fostul tu iubit te minea i ai ajuns cu unul mult mai mincinos? Aceasta ar fi zona afirmaiei Nu i-ai nvat lecia... De ce nu ne nvm leciile, c doar nu ne plac aceste experiene?! Pentru cei mai muli, rspunsul e acelai: nu ne dm seama care era lecia de nvat. Ce i propun prin acest material este un instrument care te va ajuta s i identifici leitmotivul vieii acea idee care i subordoneaz viaa i care te face s repei, de mai multe ori, una i aceeai experien (da, n cadre diferite, cu oameni diferii) pentru c ... nu i-ai nvat lecia. Legenda personal cum o denumete Prof. Univ. Dr. Ion Radu-Toma n Psihologia personalitii i Legenda personal - este n primul rnd un ghid de autocunoatere i de autoterapie.

Eu mi-am scris legenda a fost o noapte magic! Cnd am terminat de scris, mi-am dat seama c, dei eram epuizat, de parc imi retrisem ntreaga via n cteva ore, aveam totui o stare extatic trisem o revelaie. Legenda mea se numete O frm de Dumnezeu este titlul ales atunci, la sfritul scrierii. Poi s citeti legenda mea sau poi merge direct la finalul articolului, acolo unde vei gsi paii pe care trebuie s i parcurgi pentru a-i scrie propria legend. Eu am ales s mprtesc cu tine Legenda mea din dou motive, egale ca importan: 1. tim toi, nc din coala general, c orice teorie susinut de exemplu devine mai uor de aplicat. nelegi mai clar ce ai de fcut. 2. Mi-am asumat fa de tine, prin acest blog, o misiune aceea de a-i fi alturi n cltoria ta spre tine, cltoria prin care tu TE CUCERETI PE TINE. Scrierea Legendei personale a fost un pas important pentru mine n procesul de cutare i de REGSIRE a sinelui. Sunt sigur c, de-a lungul anilor, ai lsat uitrii multe pri din tine, azi una, mine alta, nct ai uitat cine eti. i eu am uitat de mine - vei vedea asta n legenda mea. Dar m-am regsit. i tiu c i tu o vei face - cum spune Peter Pan, nu i trebuie dect credin, voin i praf magic (pe care sper s l regseti aici, pe blog, n diverse exerciii de autocunoatere, cum este cel de fa).

www.celalalteu.ro

O O ff r r m m d de eD Du um mn ne ez ze eu u
Iat care-i taina mea. E foarte simpl: limpede nu vezi dect cu inima. Ochii nu pot s ptrund-n miezul lucrurilor (Micul Prin, Antoine de Saint-Exupry).

C Ca ar rt te ea am me ea ad de ec c p p t t ii
M uitam ntr-o zi printre crile expuse spre vnzare la un chioc de ziare. Observ romanul O via, al lui Guy de Maupassant. Involuntar, dei cartea este n limba romn, mintea mea citete Une vie i m poart n urm cu ani muli, cnd studiam literatura francez. O rsfoiesc. i iat cum mi apare n faa ochilor un scurt paragraf care mi optete c trebuie s recitesc aceast carte.

Iubirea! De doi ani o simea apropiindu-se, cu o nelinite mereu sporit. Acum era liber s iubeasc. Nu-i mai rmnea dect s-l ntlneasc pe el. Va fi el, i att...Vor merge mn n mn, strni unul lng altul, ascultndu-i btile inimilor, simindu-i cldura umerilor, topindu-i iubirea n limpezimea suav a nopilor de var, att de unii, nct i vor afla uor, doar prin simpla putere a dragostei, pn i cele mai nemrturisite gnduri. i asta va dura la nesfrit, n senintatea unei iubiri fr moarte. (O via, Guy de Maupassant)

i cum am credina c n via nimic nu este ntmpltor, c trebuie doar s fii atent la semne, cum spune Alchimistul lui Coelho, o cumpr. O recitesc pe nersuflate. Am sentimentul c o citesc pentru prima dat. i nu pentru c am uitat intriga, ci pentru c acum o citete altcineva dect tnara de 20 de ani, care studia, pe atunci, un roman la facultate. M trezesc spunndu-mi este povestea vieii mele...sper totui ca finalul s fie diferit. Mrturisesc acest lucru peste cteva zile i terapeutului meu. Cum am ajuns aici?

www.celalalteu.ro

V Viia a a am me ea a m mp p r r iit t n nc ca ap piit to olle e.. E Ev ve en niim me en nt te e -- m ma ac ca az z

Printr-o matematic simpl, a putea sa mpart viaa mea n cinci capitole: 7 x 5 = 35, unde 35 este vrsta mea actual, iar 7 este celebrul numr care ne vine mai nti in minte. 7 ani de acas, 7 zile ale spmnii, etc... Ca si cum aceast prim etap, primii apte ani, dau ritmicitatea restului de ani. La mine, au fost doar 6 ani de acasa. Poate de aceea ciclurile de 7 nu mi-au marcat existena. ncercnd s imi mpart viaa n capitole, constat o lips total de ciclicitate, contrar argumentelor astrologice, astronomice, astroblog-ice, etc. Capitolul 1. Copilul detept. Aa mi spuneau prinii mei, n special mami. Al patrulea copil din familie i ultimul, de altfel. Cred c tocmai de aceea spun n prezent despre mine c m-am nscut n competiie. Mi-am nsuit acest atribut de copilul perfect i mi-am dat silina s l demonstrez, s fiu la nlimea lui, s nu i dezamgesc niciodat pe ai mei. Pentru mine nu exista dect locul I, restul...nu mai venea nimic dup locul I.

A durat cam 17 ani. Piesa muzical reprezentativ: De ziua ta, mmico (Cutiua muzical - Cntece pentru copii) Capitolul 2. Iubirea. O ateptam, precum personajul feminin citat mai sus. Nu tiam practic nimic despre cum simi iubirea romantic, dar o ateptam. Gndurile mele nemrturiste zburau deseori ctre Prinul Zburtor, ctre iubirea Luceafrului gata s plteasc cu propria nemurire dragostea pentru Ctlina. Dei nu cunoscusem dragostea, citisem cu nesa povetile de iubire ale Faustei, alei lui Pardaillan, ale muschetarilor. Dragostea ptima din legendele casei Borgia mi tulburase multe nopi. i tiam c ntr-o zi voi tri i eu IUBIREA, plin de patim i de sacrificii, totul pentru un om. Toate visele mele se creaser n jurul iubirii romaneti a cavalerilor din alte timpuri. i a venit. La 17 ani, la fel ca pentru Jeanne, eroina din Une vie. A rmas i m-a dominat cu totul, timp de 5 ani. Piesa muzical reprezentativ: La Bohme (Charles Aznavour).
4

www.celalalteu.ro

Capitolul 3. Idealuri. Am terminat studiile. M simt puternic, m simt ncreztoare. Am 22 de ani i o lume ntreag de cucerit. Vise de ambasade, de via diplomatic. Nu mai am nevoie de prini, de frai, de nimeni care s m ajute. Pot totul i orice. Pentru c am iubirea lui pentru suflet i pe mine nsmi pentru carier. M simt n sfrit i frumoas, nu doar deteapt.

7 ani de aparent glorie. Piesa muzical reprezentativ: A toi (Joe Dassin)

Capitolul 4. Dependena. (sau Fr ideal, de Henryk Sienkiewic). El, cstorie, copil. S-ar spune ca era mersul firesc al lucrurilor. 29 de ani. Nici prea trziu, nici prea devreme. Potrivit. Ambasade, diplomaie? n ce film? Sigur nu al meu... Renunare la sine, compromisuri, ambalate frumos sub umbrela unor cuvinte rsuntoare precum toleran i familie...

A iubi o iluzie. 4 ani. Piesa muzical reprezentativ: Hiers encore, javais vingt ans (Charles Aznavour).

www.celalalteu.ro

Capitolul 5. Cine sunt eu? Divor. Trdare, minciuni, depresii... Dalida i Alain Delon intonnd Paroles, paroles, paroles... Colacul de salvare copilul meu. Terapie. Autoterapie. Instrospecie. Libertate de a fi, de a m exprima, de a alege, de a dansa, de a crea. ncep s neleg c scrierea mental a scenariului de via, nc din copilrie mic, este un proces care pe termen lung lucreaz n defavoarea ta. nv c viaa se triete AZI i ACUM, c mine vine oricum, de ce s imi fac griji de azi pentru ziua de mine?

i sunt bucuroas. De 2 ani. Piesa muzical reprezentativ: The Show Must Go On (Queen)

Iat cum am ajuns aici, n cabinetul psihoterapeutului meu, care m nva s m privesc n oglind. Poate tii deja c, n cadrul unui proces terapeutic, care este n esen un proces de autocunoatere, oglinda este ndreptat n primul rnd ctre copilrie. Copilria, spun specialitii, este perioada care ne marcheaz n mod fundamental alegerile din viaa de adult. De aceea, contientizarea unor momente cheie din copilrie este esenial n cadrul unui proces de vindecare sau de schimbare.

C Ce ea am ma aii v ve ec ch he ea am miin nt tiir re e--iim ma ag giin ne e

Acum nchid ochii i m privesc n oglind. Vd o fetia de 3-4 ani, cu un baticu pe cap, dup baie. Acas. Cu mami, tati, fraii mei. Nu e tocmai cald n cas, mi dau seama de asta ceea ce ar trebui s explice i baticuul (vremuri de restrite, ceauiste). Dar m simt att de fericit, mi revd chipul acela senin i fericit, fr umbre. i mai tiu c sunt un copil cuminte, asculttor. E cu siguran cea mai veche amintire a mea despre mine.

www.celalalteu.ro

P Pr riim mu ull e e e ec cc co on n t tiie en nt tiiz za at t

Uite c i copilul cuminte, asculttor, greete. Ct s am? Poate 8 ani. Doamne, cum am putut sa fac asemenea greeal? S spun poezia Mihaelei pe scen, n timpul serbrii, n loc s recit poezia mea? Mi-e extrem de ruine. Dei, mi dau seama, publicul habar nu are de aceast eroare. Dar mi este ruine fa de ea. M simt extrem de ru, nu o pot privi n ochi. Eu, eleva perfect, cum am putut s fac aa ceva? Plng. mi cer iertare... Peste un timp, probabil scurt, Mihaela i recit senin poezia (aceeai) pe scen. M uit disperat n public. Nimeni nu i d seama. Doamne, i ce furtun a fost n mine!

P Pr riim ma av viic ct to or riie e s sa av vu ur ra at t

VICTORIE: m-am calificat la olimpiada naional de francez!!! Cumva, mi-am depit propriile ateptri. Cred c de teama unei dezamgiri am ales s nu cred c voi reui s trec de etapa judeean. Sunt contient c m-am descurcat bine n timpul concursului, dar totui sunt att de puini cei care se calific... Mai bine s nu mi fac iluzii. Ca s nu doar...sau poate, m primul rnd, s nu i dezamgesc pe cei care cred n mine. Prinii. Profesoara de francez... Nu i-am dezamgit. Simt o bucurie att de puternic cnd primesc rezultatul. Merg la naional!!!! i totui, nu exprim nimic. Spun neutru Da, s vedem ce voi face la naional.. Am fcut bine i acolo, dar nu voiam ca ateptrile LOR s fie mai sus dect pot ajunge eu...

www.celalalteu.ro

C Ciin nc cii p pe er rs so oa an ne ec ca ar re em mii--a au u iin nffllu ue en n a at tv viia a a a

Cine sunt Ei, cei pe care nu vreau s i dezamgesc? Cei care i-au pus n mod definitiv amprenta asupra diverselor etape din viaa mea? Mami. Profesoara de francez din gimnaziu. EL, brbatul mult iubit. Sora mea mai mare. Psihoterapeutul meu. Marii actori din viaa mea, n ordinea apariiei (mai exact, n ordinea exercitrii influenelor).

Mami. M-a nvat, mai presus de orice, bunul sim. Acel bun sim care m-a fcut s sufr (mai ales prin absen la att de muli indivizi) i care m-a determinat s spun, uneori, c n doze prea mari, chiar i bunul sim poate fi duntor. Dar care m-a nsoit mereu i la care nu a renuna niciodat. M-a nvat s nu fiu umil n faa oamenilor a cror putere st n bani. M-a nvat (i am uitat pe alocuri) umilina n faa divinitii i respectul fa de senectute. M-a nvat c familia e sfnt. i chiar dac familia construit de mine a pierdut un membru pe traseu, eu i fiul meu constituim familia pe care o nvlui n sfinenie. Dascli de limba francez au fost muli. Dar doamna de francez este doar una. Domnioara Mrgineanu. La 11 ani, n primul meu an de studiu al limbii franceze, zarurile au fost aruncate. Un drum de la care nu m-am abtut. O iubire necondiionat. O limb pe care o simt un acas. Brbatul. Omul prin care am neles c, pentru a m simi mplinit i complet, trebuie s mi triesc viaa prin iubire i pentru iubire. Omul care m-a determinat s mi probez limitele i s spun S nu i dea Dumnezeu ct poi s duci. S neleg c nu am limite n iubire, la fel ca i n durere. S neleg c iubirea e o moned cu dou fee, c durerea vine la pachet cu bucuria i c sunt egale n intensitate. Omul pentru care am renunat la mine, i astfel am nvat c acest lucru e posibil. Am nvat pentru a nu mai repeta greeala. Omul care, pentru un timp, m-a determinat s nu mai cred n oameni. Omul care m-a determinat s nu mai cred n Ft-Frumos i Mo Crciun (dei mai am mici reminiscene...) Sora mea. M-a ajutat s m ridic i s merg nainte. M-a ajutat sa m privesc n oglind i s mi amintesc cine sunt. Terapeutul meu. M-a nvat cum s ma privesc n oglind.

www.celalalteu.ro

C Ca ar rt to og gr ra affiia a iin niim miiii ii a am miin n iiii

M privesc deseori n oglind acum. nsoit de Offenbach si minunia sa denumit Barcarolle, de Serenada lui Shubert, de sonatele pentru vioar ale lui Grieg. De Rapsodia romn pentru orchestr a lui Porumbescu. i de Valul rozelor interpretat de Tudor Gheorghe. Am obiective clare pentru anul acesta: va fi anul creaiei, un an axat pe dezvoltare personal n tandem cu cea profesional. Este anul n care pasiunea mea i va da mna cu munca mea. Anul n care mi-am identificat misiunea acestei viei pe pmnt i am pornit n ndeplinirea ei. i va fi i un an al iubirii, pentru c, s nu uitm, iubirea e mplinirea mea. Voi continua s nv s m iubesc i pe mine. i voi cuta ct mai profund stropul de divin din mine, am nevoie s simt i s cred cu trie nestrmutat c sunt o frm din Dumnezeu.

Aceasta este legenda mea. Dup cum i spuneam la nceputul articolului, scrierea ei mi-a dezvluit multe lucruri despre mine. Am neles care au fost sentimentele care m-au dominat nc din copilrie, emoiile i nevoile care au generat comportamentele mele. Am neles n sfrit afirmaia terapeutului meu: n spatele fiecrui comportament este o emoie, iar n spatele emoiei se ascunde o nevoie.

Pentru a scrie, am urmat anumii pai ii regseti n titlurile marcate n mod distinct de-a lungul povetii mele. Iat n continuare aceste etape, aa cum le descrie Prof. Ion Radu-Toma n Psihologia personalitii i Legenda personal.

www.celalalteu.ro

E Et ta ap pe es sc cr riie er re eL Le eg ge en nd da aP Pe er rs so on na all
1. 2. mparte viaa personal (numrul anilor trii) n 3-5 capitole; Actualizeaz din memorie cea mai veche amintire, prima imagine/ senzaie contient din viaa personal (gnduri legate de ea); 3. 4. 5. Actualizeaz i vizualizeaz prima victorie pe care ai savurat-o; Actualizeaz i vizualizeaz primul eec major contientizat; Identific i descrie cte un eveniment macaz (care i-a schimbar viaa) in fiecare dintre cele 35 perioade (capitole); 6. Identific / descrie doar pe cel ce simi c a fost cu adevrat esena, adic a dat vieii tale un nou curs; 7. Alege, din toate persoanele cunoscute, doar 5 care crezi c au fost cele mai importante pentru modul de via propriu; obligatoriu, n cele 5, include cel puin 3 care nu fac parte din familia primar (n care ai nvat mersul, vorbitul, etc...) 8. 9. Autodescrie-i influena celor 5 asupra vieii personale; Retriete cel mai fericit moment din viaa mea (concentreaz-te pe ce simi, nu att pe ce gndeti!) Reine emoia care va deveni sentimentul dominant n viitor! (Ai o carte pe care ai fi dorit s-o scrii tu nsui, de-ai fi putut? Aceea este cartea ta de cpti) 10. Identific trei eluri ale vieii (de autoafirmare, de dragoste i/sau reuit deosebit); scrie-le (pe hrtie, pe calculator, .... dar mai ales i n inim); denumete-le provocri, nu probleme; 11. Cartografiaz-i mintea (ce soluii i propune raiunea); 12. Cartografiaz-i inima (ce soluii i propune intuiia); 13. Urmeaz-i mintea folosind ca ngrmnt natural inima 14. ncepe ACUM! ndrzneala include putere, magie, geniu (Fr. Goethe) NU UITA: nscrie ntre eluri ce ai dori s citeti n propriul necrolog!

10

www.celalalteu.ro

Te ntrebi cum am neles eu care a fost leitmotivul vietii mele? Am subliniat pentru tine acele fraze care mi-au determinat viaa, se regsesc n fiecare capitol frica de a dezamgi, nevoie fundamental de a fi iubit de ceilali, ruinea de a grei... Toate acestea vorbesc despre un singur lucru: cutarea recunoaterii n ceilali. Aa suntem educai nc din copilrie. Am avut nevoie ca durerea s ajung la cote maxime pentru a cuta alinarea n mine atunci cnd din afar nu mai primeam nimic, cnd totul mi se prea respingere i durere i furtun, am neles c am cutat n locul greit. Iubirea este n mine. Libertatea de a fi eu nsmi n orice moment, libertatea de a m exprima, de a alege, de a dansa, de a crea, de a iubi acestea sunt elurile mele!

Acum viaa mea este un solfegiu nu scriu nimic pentru mine, fiecare zi va aduga, singur, propria sa not muzical.

Atept cu nerbdare s mi spui ce revelaii i-a adus scrierea propriei tale legende. Concluzii i teme de meditaie rezultate din Legenda Personal. Ce idee i subordoneaz viaa? Cum se regsete ea n toate capitolele? Ce ai visat n adolescen? Cum mai poate fi integrat n elurile vieii viitoare? Ce decizii majore ai de luat? Cum le vei urma i nfptui?

Iat i necrologul meu pentru c suntem fiine muritoare, nu-i aa? i-a trit viaa cu mult bucurie Mesaj pentru toi cei care mi vor citi necrologul: A asea porunc: Repet c nu exist pustiu. Exist doar incapacitatea noastr de a umple golul n care trim (Viaa pe un peron, O. Paler)

11