Valeriana -Valeriana officinalis

Valeriana (Valeriana officinalis), cunoscut i drept odolean, este o plant cu nlimea de 1-1.5 metri, frunze alungite i flori roz-violacee. Este cea mai folosit plant medicinal din lume, n special pentru

efectul su puternic sedativ. Din rdcina de valerian se pot prepara pulbere, tinctur sau infuzie combinat, utile n insomnii, afeciuni gastro-intestinale sau cardiace. Utilizare valerian: Scop decorativ: valeriana produce o multitudine de flori albe sau roz. Uscate, pot fi folosite la crearea buchetelor. Efecte terapeutice: Valeriana este utilizat cu success mpotriva insomniei, a nervozitii i a stresului. Efectele sale calmante sunt induse de substana chimic valepotriat. Valeriana mai conine acid izovalerian, esteruri i taninuri, precum i uleirui eseniale. n timpul perioadelor de nervozitate sau insomnia, o baie cu valerian nainte de culcare poate aduce relaxarea mult dorit. Se consider c valeriana stimuleaz i pofta de mncare. Cosmetic: uleiul de valerian e folosit pe scar industrial la fabricarea parfumurilor, precum i ca ingredient aromatic n industria alimentar. Plantare Valeriana poate fi cultivat din semine sau butai de rizomi. Seminele se planteaz n aprilie, lsnd un spaiu de 15-45 de centimetri ntre plante, n funcie de specia cultivat. Putei, de asemenea, planta seminele ntr-un ghiveci n cas, caz n care cultura se realizeaz cu 3 luni mai devreme. Dup ultimul nghe, planta poate fi transplantat n grdin. Condiii de mediu Valeriana prefer solul fertil, reavn, mijlociu sau uor i bogat n humus.

Putei utiliza i sol nisipo-lutos sau cernoziom, dar planta nu va crete n solurile grele. De asemenea, valeriana are nevoie de un sol bine drenat i nu se va dezvolta n regiunile mltinoase sau n condiii de bltire. Planta rezist bine la frig, dar nu i la clduri excesive. Prefer lumina direct a soarelui, caz n care rdcinile se vor dezvolta viguros, dar poate crete i la semi-umbr. ngrijire Plantele cu o cretere bogat pot fi tunse primvara sau toamna. n plus, este o idee bun s dividei planta o dat la 3 ani, pentru a-i menine vigoarea. Recoltare n scop medicinal, se recolteaz rizomii de valerian, de la plantele cu o vrst de minim 2 ani. Acetia se extrag din pmnt toamna, se spal i se las la uscat. Se pot folosi pentru a prepara pulberea utilizat apoi n celelalte forme terapeutice, sau se pot depozita n borcane sau sculei textili, n ncperi aerisite i rcoroase.