10 SFATURI PENTRU A SLABI 7 KG RAPID SI FARA EFORT

Ghid Gratuit, exclusiv pentru clientii www.cetona-de-zmeura.ro

Majoritatea dintre noi cunoastem un milion de metode pentru a ne ingrasa insa oare cati dintre noi cunosc si metode care sa ne ajute sa pierdem in greutate? Cele mai multe planuri de dieta includ metode speciale de a gati, de a masura si a cantari ingredientele iar aceste lucruri sunt de cele mai multe ori destul de greu de realizat.

Noi credem ca slabirea trebuie sa se produca in cel mai simplu mod cu putinta si venim in sprijinul tau cu cateva sfaturi foarte usoare pe care le poti aplica in perioada in care administrezi Tropical Thin pentru a obtine un rezultat mai eficient la slabire.

RENUNTA LA ZAHARUL RAFINAT

Daca vei citi etichetele produselor pe care le consumi, vei observa ca zaharul rafinat este prezent in mod neasteptat in foarte multe mancaruri printre care paste, sosuri, iaurturi, mancaruri congelate sau semipreparate si tot ce inseamna mancare ambalata. Consumul constant de zahar rafinat aduce multe probleme de sanatate incepand cu ingrasarea. Cea mai buna solutie ar fi sa eliminati zaharul de fel din alimentatie. Ca alternativa la acesta, puteti sa va informatii despre alte tipuri de zahar precum cel de Stevie care este la ora actuala cel mai sanatos indulcitor de pe planeta avand zero calorii. Puteti afla mai multe detalii despre zaharul de stevie si diverse produse sanatoase indulcite cu stevie vizitand site-ul www.cafeminceur.ro

MANCARURI PROASPETE
Consuma cat mai multe mancaruri proaspete si evita pe cat posibil mancarurile ambalate sau semipreparate pentru a evita excesul de grasimi si de calorii ascunse. Mananca mancaruri simple concepute din legume si fructe proaspete .

O ZI PE SAPTAMANA FARA CARNE

Am recomandat clientilor nostrii ca in ziua de luni a fiecarei saptamani sa evite total consumul de carne de orice fel. Eliminand din alimentatie carnea, vei reduce din caloriile zilnice si vei scapa rapid de cateva kilograme. Carnea ar trebui inlocuita cu alte surse sanatoase de proteine precum tofu, soia sau oua.

DETOXIFIAZA-TI ORGANISMUL
Urmand o cura de detoxifiere este o modalitate foarte buna de a te asigura ca metabolismul tau ramane accelerat iar functiile corpului tau se mentin la nivelul maxim.

La acest pas este de mare ajutor produsul True Acai Detox care favorizeaza eliminarea tuturor toxinelor din colon si promoveaza curatarea acestuia.

HIDRATEAZA-TE CORECT
Multe calorii sunt aduse in organism atunci cand consumam alcool. Incearca sa reduci sau sa stopezi consumul de alcool si consuma mai multa apa in schimb care are zero calorii. Daca totusi te afli intr-o situatie in care esti obligata sa consumi alcool, recomandarea mea ar fi sa consumi un pahar de vin rosu demisec usor, care are aproximativ 100 de calorii.

De retinut este faptul ca persoanele care reusesc sa consume cel putin 8 pahare de apa sau mai mult pe zi, slabesc mult mai usor.

URMARESTE EMISIUNI DE TIPUL THE BIGGEST LOSER

Astfel de emisiuni te pot motiva sa iti dai seama cat de greu este pentru o persoana sa slabeasca. Pentru a avea o greutate sanatoasa si un corp sanatos, trebuie sa urmezi un stil de viata sanatos pe care trebuie sa il incorporezi treptat in rutina ta.

ALEGETI CU GRIJA PRIORITATILE

Mentinerea greutatii se bazeaza pe o dieta potrivita si un stil de viata sanatos. Informeazate mai bine despre alimentele pe care le consumi si care sunt acelea care iti ofera cu adevarat nutrienti de care ai nevoie pentru a avea o viata mai buna. Va fi un pas important care iti va imbunatatii sanatatea nu numai greutatea.

IA ATITUDINE
Inlocuieste actiunile statice cu cele dinamice nu numai pentru a arde calorii dar si pentru a te destinde mai mult. Ce ai zice sa participi la o ora de Kangoo Jumps sau la o clasa de Zumba o data pe saptamana? Sfatul meu ar fi sa te inscri intr-un grup de persoane care urmeaza astfel de activitati pentru a face exercitiu saptamanal si pentru a avea parte de cel putin o ora de relaxare pe saptamana.

ORE DE SOMN IDEALE

Persoanele care nu dorm suficient au tendinta de a manca lucruri nesanatoare si de obicei ajung sa isi deranjeze echilibrul sistemului digestiv. Cel putin 6-7 ore de somn sunt recomandate zilnic pentru a reduce din stresul cotidian si pentru a oferi ragaz organismului sa se refaca pe deplin.

NU SARI PESTE MESE

Este una din cele mai rele lucruri pe care le poti face atunci cand doresti sa slabesti. In cazul in care nu reusesti sa iei o masa consistenta iti recomand sa ai la indemana un shake proteic sau un inlocuitor de masa(meal replacement shake)care iti va oferi calorii putine si satietate pentru a nu avea tendinta de a manca mai mult la urmatoarea masa.

www.cetona-de-zmeura.ro Ghid Gratuit Oferit clientilor Tropical Thin