treptele postului desvrit: Treapta nti. Carnivorii, care mnnc ntotdeauna carne.

Acetia sunt n treapta cea mai de jos a postului i, chiar dac se nfrneaz uneori de la mncare, ei nu pot spori niciodat n rugciune. Treapta a doua. Lactovegetarienii, care nu mnnc niciodat carne, ci numai lapte, brnz, ou i tot felul de legume fierte. Acetia sunt n treapta a doua a postului, pe care o in de obicei clugrii din mnstiri i uneori mirenii. Treapta a treia. Vegetarienii, care mnnc numai zarzavaturi i legume fierte sau nefierte. Rnduiala aceasta formeaz treapta a treia a postului i o in clugrii cei mai rvnitori din mnstiri. De aici ncolo ncep treptele postului cele mai aspre, pe care pesc, de obicei, clugrii sihatri i pustnicii cei mai nevoitori. Treapta a patra. Fructiferii, care mnnc o dat pe zi pine i fructe nefierte, fr a gusta vreodat altfel de hran. Cine a ajuns la aceast treapt a postului, acela poate stpni cu uurin trupul i gndurile i poate spori repede pe calea rugciunii. Treapta a cincea. Cerealierii - la aceast treapt ajung clugrii, mai ales cei din sihstrii i pustnicii, care mnnc o dat pe zi numai pine pustniceasc i boabe muiate de gru, porumb, mei, linte, mazre etc. Treapta a asea. La aceasta ajung cei care mnnc numai hrana uscat, cei mai rvnitori. Cei care petrec n aceast nevoin mnnc numai pesmei de pine muiai n ap, cu sare sau puin oet, o dat pe zi i cu msur. Treapta a aptea. Hrana sau mana dumnezeiasc este ultima i cea mai nalt treapt a postului clugresc, la care ajung foarte puini dintre ascei, dup o ndelungat nevoin, ntrii cu darul Sfntului Duh. Acetia se ndestuleaz numai cu Preacuratele Taine, adic cu Trupul i Sngele lui Hristos, pe care le primesc o dat sau de dou ori pe sptmn, fr a mai gusta ceva dect numai ap. Cnd ai pntecele plin, nu te mai poi gndi la rugciune i-ncepi s scri din toate mdularele. Eu m-am ferit toat viaa de asta i am ajuns la 101 ani!