Obezitatea adolescentilor - Putem opri aceasta epidemie? Prea multi adolescenti sunt drastic supraponderali.

Faptul socant este ca 14% dintre adolescenti sufera de obezitate. Numarul s-a dublat din 1970. Bolile care pot afecta adolescentii obezi sunt vaste si includ hipertensiunea arteriala, diabetul si afectiunile cardiace. De ce s-a dublat rata obezitatii la adolescenti? Multi experti dau vina pe tehnologia jocurilor video, pe pacanelele video si pe mult prea multele canale de televiziune din care ei pot alege. Din pacate, nu mai vezi des azi un grup de copii care se joaca fotbal in curtea scolii sau in parc. Si nici nu mai vezi azi jocuri clasice sau meciuri clasice cu mingea. Putem da vina in totalitate pe tehnologie? In parte poate, dar nu neaparat. Societatea insasi a facut unitatea de familie sa fie mai privata in ziua de azi si in loc de cartiere pline de apropiere, copii si parinti care se cunosc intre ei, ne-am dezvoltat intr-o societate care sta in casa si se joaca in casa. Multe guverne locale si nationale sunt primele care renunta la parcuri si la cheltuielile legate de intretinerea lor. La urma urmei, parintii insisi sunt atat de ocupati incat la sfarsitul zilei nivelul lor scazut de energie nu este suficient pentru a-si ajuta adeolescentii in privinta problemei de obezitate si nici macar pentru propriile lor probleme. La Hollywood inca se promoveaza barbati si femei firavi si slabi iar copiii nostri se presupune ca trebuie sa se straduiasca sa egaleze acele masuri. Haideti sa fim realisti. Cea mai mare parte a acestor fotografii sunt modificate si noi nu ar trebui sa-i invatam pe copii ca aspectul acela este aspectul ideal. Mai mult, nu ne putem astepta ca un adolescent obisnuit sa se uite la acele imagini si filme iar apoi in oglinda si sa isi stabilieasca un obiectiv din a arata la fel - asta e chiar absurd! Deci, cum putem sa facem adolescentii are sufera de obezitate sa isi schimbe stilul lor de viata, sa manance sanatos si sa faca mai multe exercitii fizice? Mai intai, trebuie sa incepem acasa si sa limitam timpul petrecut in fata televizorului, a calculatorului si a jocurilor video. Ca parinte, incurajarea lor doar impinge adolescentul la obezitate. Multi parinti sunt de asemenea vinovati de livrarea excesiva a gustarilor care nu sunt sanatoase si care contin prea multe calorii pentru un adolescent sedentar. Un punct bun de a incepe sa confruntati obezitatea adolescentului este sa aveti o reuniune de familie deschisa si sincera. La aceasta reuniune, discutati despre lucrurile care le plac sau nu adolescentilor dvs. Fiti cinstit si explicati-le ca stilul lor de viata este periculos si nesanatos. Nu indulciti conversatia, daca ei nu stiu cum ii poate afecta obezitatea, vor continua pe aceasta cale. Vorbiti despre alimentatia corecta si despre alimentele pe care familia dvs. le va consuma in viitor si asigurati-va ca veti participa la noul regim alimentar sanatos. In sfarsit, oricat de obosit ati fi dupa o zi lunga de munca, luati-va adolescentul si iesiti cu el afara. De fapt, un exercitiu sanatos, o plimbare sau un joc de baschet joc va poate oferi mai multa energie decat lenevitul. Problema referitoare la obezitatea adolescentilor va continua sa existe in societatea de azi daca nu ne vom aduna impreuna ca o familie si nu vom da exemplu altor familii care au probleme cu obezitatea adolescentilor. Ne putem chiar pierde copiii cu mult inainte de vreme - atat de importanta este chestiunea aceasta si de aceea trebuie sa stabiliti obiective si sa va asigurati ca adolescentul dvs. traieste o viata fericita, sanatoasa care are la indemana mincare buna, exercitii si distractie.