Romnii consum de 20 de ori mai mult sare dect ar fi necesar .

Iar preul pe care l pltesc pentru aceasta se numete hipertensiune, insuficien cardiac i alte neplceri legate de retenia de lichide . Sarea este format din doua minerale sodiu i clor,dintre acestea sodiul este cel mai important:toate celulele si toate fluidele organismului conin sodiu. Fr sodiu viaa nu ar fii posibila .nsa dei este att de necesar activitii metabolice a organismului ,sodiul poate produce i multe necazuri.

Excesul de sodiu se cantoneaz n esuturile organismului i reine apa in exces.Acesta duce la unflarea acestor esuturi, ceea ce determin creterea opresiunii sangvine iar aceasta, la randul ei, mrete munca inimii. Se estimeaz c fiecare al patrulea romn are tensiune arterial ridicat, iar peste varsta de 65 incidenta hipertensiuni crete la 70%. Nu toi oameni sunt "sensibili" la sare.Unele persoane ar putea consuma orict sare doresc fr s aib nici un fel de neplceri.Totui,aproximativ jumtate din noi suntem vulnerabili fa de sare i problema este c nu exist nici un fel de test care s permit identificarea celor sensibili.Persoanele "sensibile" la sare rein sodiul excesiv n organism, ceea ce determin apariia edemelor.Muli poart un exces ponderal de dou trei kg , reperzentat de apa reinut n organism de excesul de sare.Scderea aportului de sare permite organismului s scape i de excesul de sare.Peste trei milioane de romni care sufer de o form uria de hipertensiune arterial i - ar putea normaliza valorile tensionale reducnd aportul de sare la o linguri (5 gr pe zi). Pe lang beneficiul controlului tensiunii arteriale i al greutii
2

corporale, o astfel de diet sarac n sare afecteaz in mod favoabil sindromul premenstrual, precum i anumite forme de cefalee(dureri de cap)si unele tipuri de depresie.Iar n cazul celor cu insuficien cardiac cronic ,reduce suprancarcarea volemic (cu apa) a aparatului cardiovascular. Diureticele reuesc s reduc tensiunea arterial prin eliminarea excesului de ap . Cercetrile recente arat ns c diureticile pot chiar contribui la aparitia bolilor cardiace prin creterea cu 6-10 % a nivelului colesterolului. Folosite timp indelungat, aceste medicamente au , de asemenea, un efect distructiv asupra rinichiului, favorizeaz dezvoltarea gutei i accelereaz aparitia diabetului. De aici se poate trage concluzia c eliminarea excesului de ap prin mijloace naturale este o modalitate mult mai sigur de rezvolvare a problemei. Aa se credea pan nu demult. Astzi ns, se tie c pn la 85% dintre hipertensivi pot renuna la diuretice cu condiia adaptrii unei noi alimentaii srace n sare si grasimi, combinat cu reducerea excesului ponderal i cu mersul zilnic pe jos. Bine, dar eu nu pot s suport mancarea nesrat... Gustul pentru sare nu este innscut. Obiectul de a manca srat este o deprindere invaat, ntrit de fiecare dat cnd consumm alimente srate. Sarea marcheaz aromele naturale ale alimentelor. Pentru a dezrdcina aceast deprindere, inlocuii sarea cu plante aromatice si mirodenii naturale. Acordai-va 3 saptamani. Dupa acest interval, chiar i aa-zisele alimente "normale" vi se vor parea srate. In cazul in care obiceiul se dovedete mai greu de dezrdacinat , inlocuitorii de sare (sarea medicinala) pot construi o alternativ util. Alimentele bogate in sodiu care ar trebui evitate: -evitai bicarbonatul de sodiu , praful de copt, produsele care conin glutanat monosodic(vegeta,delikat) gustrile srate i orice fel de murturi. Evitai deasemenea alimentele prelucrate (budinca de ciocolat care conine mai mult sodiu decat cartofii prajii), produsele de origine animal i cerealele semipreparate. Sunt de evitat, n special , vegetalele conservate: o lingur de mazre conservat conine aceeai cantitate de sodiu ca si 2.5Kg de mazare proaspat.

Prelucrarea alimentelor i sarea ascuns Alimentul in stare natural Mr (1 proaspt)

3

sare(mg) 5

Fasole alb (o can) Orez brun (o can) Fulgi de gru (60g) Cartofi (140g) Roie (1 proaspt) Carne slab Lapte (o can) Pui (225g) Alimentul prelucrat Plcint de mere (o felie) Iahnie de fasole cu papric ( o can) Orez instant (o can) Cartofi prajii (140g) Sos de roii (1/2 can) Supa de roii (o can) Carne de vac conservat Branz telemea (2 felii) Pui prjit "Bombe" saline Condimentul Ketchup Sos italian Sos de soia Muraturi Sare de usturoi Sare Cantitate

12 12 20 20 35 140 300 300 sare(mg) 500 3000 1000 3500 1950 2200 2360 2050 5600

Continutul in sare(mg) 1100 2500 2500 3000 4500 5000

3 lingurie 3 lingurie 1 linguri o bucat mare 1 linguri 1 linguri

V oferim in continuare cteva sugestii menite s v ajute s reducei ingestia de sare. Consumai ct mai multe alimente nepreparate, proaspete(fructe si legume).Acestea au dublu avantaj ca pe de o parte , pentru a fi gustoase nu trebuie s li se adauge sare , iar pe de alt parte , mresc dispoziiile de potasiu ale organismului ceea ce ajuta la scderea tensiunii arteriale.

Dac avei nevoie de gustri intre mese , alegei-le pe cele nesrate. Lsai vegetalele puin nefierte, astfel inct s rmn puin crocante , vor cere mai puin sare in acest fel. Prjii pinea i cerealele pentru a le da un gust mai plcut Obinuii-v s dai gust mncrii cu suc de lmie, ierburi aromatice proaspete , ptrunjel, tarhon, ceap, usturoi, ghimbir , hrean, mai degrab dect sare. Facei-v rost de o carte de bucate bun care s v nvee cum sa gatii far sare. Romanul obinuit consum cca 7 Kg de sare pe an.Reducerea acestei cantiti 2Kg/an inseamn un pas important ctre o sntate mai bun.

Un tip i sun disperat medicul de familie : -Doctore vino repede,cred c nevasta mea are apendicit... -Nu se poate ,anul trecut am operat-o de apendicit.Ai vazut tu pe cineva care sa aib doua apendice? -Nu!Dar tu n-ai mai vzut pe cineva care s aib dou neveste?

-Domnule doctor,am urmat tratamentul cu sfinenie.N-am fumat,n-am but,n-am mncat cu sare.Dar picioarele m dor la fel ca inainte,abia mai merg.Ce -ar trebui s iau?... -Autobuzul, tramvaiul, taxi-ul ,masina ......

Un tip se duce la doctor fiind rcit (tuea intruna).Doctorul il consult i i prescrie un medicament,dar din grab pe reeta apare un diuretic puternic .Doctorul il cheam napoi dup 3 zile .Cnd se intoarce omul doctorul intreab: -Mai tuii?
5

-Dar ce credeti c mai am curaj?

-Putei s-mi dai ceva pentru viermi intestinali? -Pentru aduli sau pentru copii? -Da' de unde s tiu eu ce vrst au?

-Domn' doctor,am o problem:tii, nu m prea bag lumea in seam... -Urmtorul,v rog..............

Legea evitrii senilitii -Daca omul inva mult mai devreme sau mai trziu uit. Dac nu inva evit suprarea de a fii uitat ce a invat.

Legea evitrii nevrozelor i a ulcerelor :-Dac n-ai nervii buni nu copia !!! La 90% din elevi adevrata trie a nervilor se vede in timpul copiatului.

*tii care este cel mai mic animal carnivor i ce dimensiuni are? Nevastuica din Siberia-masculul adult are lungimea de 117-207 mm si cantrete 35-75 grame.

*Cine zboar mai repede vulturul sau randunica? Randunica 60 km/h.

*Ce este un infarct? Obturatia total a unei artere a inimi-un cheag de snge astup blocnd circulaia. *Care este numarul aproximativ al pasrilor migtratoare care ierneaz in Africa Tropical? Aproximativ 600 de milioane. *Care sunt petii de la care se obin renumitele icre negre? Somon, nisetru, morunul, cega, pstrunga, ipul si viza, peti cunoscui sub numele de STURIONI.

*tii ce mamifer nu are dini? Cum este alctuit corpul su? Furnicarul "maris gigantes"are corp i coad acoperite cu solzi, i se hrnete cu furnici i termite. *tii de unde ii are originea curcanul? Din America de Sud. *Care este viteza maxim cu care se poate deplasa o cmil? 18km/h.

*Cte zboruri face o albin in timpul vieii sale? Aproximativ 250 de zboruri *Cte albine se afl intr-o familie i care este durat vieii acesteia? 10 000-20 000 la inceputul primverii i 50 000-60 000 in sezoane active.O albin lucrtoare triete 40-60 zile, matca poate tri pn la 18 ani.

Cum vorbii cand timpul v preseaz ? a)mai repede b)fr formule de politee c)mai incet d)normal. 2.Ce ton are vocea dumneavoastr? a)mai tare ca al celorlali b)nu putei aprecia c)mai insufleit d)uneori mai inalt.
8

3.Cum este vocea dumneavoastr, intr-o societate zgomotoas? a)mai calm ca a altora b)sonor c)ca intotdeauna d)linistit. 4.V subliniai cuvintele cu gesturi? a)niciodat b)intotdeauna c)doar atunci cnd avei ceva important de spus d)cnd vrei ca ceilali s retina ceea ce spunei. 5.Astupai-v o ureche i rostii cteva cuvinte.Cum vi se pare vocea dumneavoastr? a)cam tare b)neplacut c)ca intotdeauna d)strain. 6.In copilarie cum ati vorbit? a)cu o voce delicat b)puternic c)prietenos d)vesel

7.Se intelege ceea ce spunei cnd vorbii in oapt? a)in majoritatea cazurilor b)aproape intotdeauna c)intotdeauna d)uneori. 8.Cnd avei vocea raguita? a)cnd suntei stresat b)cnd suntei rcit c)noaptea tarziu d)cand suntei trist Majoritatea raspunsurilor a): Suntei un om vioi, politicos.Dar putei fi si altfel cand va enerveaza ceva. Majoritatea rspunsurilor b): Avei vocea unui om puternic dominat de sentimente.Potrivit vocii dumneavoastr se poate uor constata care este dispozitia dumneavoastr la un moment dat. Majoritatea raspunsurilor c): Vocea indic omul care stie ce vrea.Este optimist i vesel.Ceilali va apreciaz sinceritatea si conider c se poate baza pe dumneavoastr. Majoritatea rspunsurilor d): Vocea dumneavoastra semnalizeaz un om prietenos constant care gseste timp s gndeasc inainte de a spune ceva.

1.Inima omului are : a)2 camere b)3 camere c)4 camere 2.Controlul inimii il fac: a)1/lun b)2/lun 3.Fac exerciii fizice: a)zilnic b)1/sptamna c)1/an d)2/an d)deloc

c)2/sptmni

4.Valorile tensiuni arteriale sunt: micamare5.Sunt o persoana stresata: a)Da b)Nu 6.Greutatea mea este : a)normala b)mare 7.Sunt fumator: a)Da c)foarte mare b)Nu

8.Alimentatia mea este bazata pe : a)vegetale b)carne c)lactate,cereale si produse cerealiere

10

9.Sunt cardiac: a)Da

b)Nu

10.Urmez tratamentul prescris de medic: a)DA b)Nu 11.Fac control periodic: a)Da b)Nu 12.Care sunt efectele fumului de tigara asupra inimii: a)creste tensiunea arteriala b)scade tensiunea arteriala c)inima lucreaza mai greu d)accelereaza bataile inimii 13.Care este locul pe care Romania il ocupa in clasamentul facut in Europa in privinta bolilor de inima: a)1 b)4 c)6 d)nu stiu 14.Consumul excesiv de alcool afecteaza inima: a)foarte mult b)putin c)deloc 15.Stiu cum se acorda primul ajutor unui cardiac : a)Da b)Nu 16.Fac parte dintr-o organizatie care se ocupa de ajutorul cardiacilor: a)Da b)Nu 17.Propuneti cateva masuri care sa reduca frecventa cardiacilor: In urma sonadjului de opinie facut in cartierul din care apartine scoala noastra am descoperit ca 13% din cei chestionati sufera de o astfel de boala cardiaca .Desi majoritatea sunt constienti de factorii de risc ai tutunului si al alcoolului continua sa le foloseasca. Astfel nu vom putea ajuta la reducera cardiacilor daca acestea nu reusec sa reduca consumul de alcool de orice tip,tutun si cafea. Rezultatele chestionarului au fost: Nr intrebarii raspuns a) raspuns b) raspuns c) raspuns d)
11

1 100% 2 3% 5% 63% 29% 3 45% 4% 22% 29% 4 33% 10% 57% 5 73% 27% 6 68% 28% 4% 7 37% 63% 8 59% 40% 1% 9 13% 87% 10 69% 31% 11 47% 53% 12 25% 75% 13 9% 47% 44% 14 51% 48% 1% 15 72% 28% 16 100% La ultima intrebare majoriataea au spus : *reducrea stresului,alcolului,tutunului si cafeaua *alimentatia sanatoasa bazata pe alimente naturale *Traiul mai bun,exerciti fizice zilnice ,respectarea tratamentului ,reducerea poluari, controale regulate. Acest chestionar a fost discutat in cadrul "Sesiunii de referate stiintifice si comunicari"din luna mai 2005,el facand parte din referatul ce ii poarta numele,cu care am obtinut locul I.

Biologie vegetala si animala -clasa a IX-a si a X-a proba e Sesiunea iunie-iulie 2005 varianta 1 *Toate subiectele sunt obligatorii.Se acorda 10 puncte din oficiu. *Timpul efectiv de lucru este de 3ore
12

I. Scrieti pe foaia de examen litera corespunzatoare raspunsului corect.este corecta o singura varianta de raspuns. 1.Fiecare dintre celulele fiice formate prin diviziunea mitotica a unei celule mama cu 2n=12 cromozomi are: a)n=12 cromozomi b)n=6 cromozomi 2puncte c)2n=12 cromozomi d)2n=6 cromozomi 2.Culoarea alba a ochilor musculitei de otet este determinata de gena respectiva"a".Musculitele de otet cu ochii albi: a)contin gena "a"in pereche b)produc doua tipuri de gameti c)sunt heterozigote pentru acest caracter 2puncte d)sunt impure geneticpentru acest caracter 3.Fermentatia: a)consta in transformarea substantelor minerale (anorganice)in substante organice b)este caracteristica organismelor cu respiratie aeroba (aerobionte) c)este intalnita la unele bacterii (microorganisme) 2puncte d)se realizeaza in prezenta oxigenului liber in apa, aer,sol 4.Faza mitozei in timpul careia are loc reorganizarea (membranei)invelisul nuclear este: a)anafaza b)metafaza c)profaza d)telofaza 2puncte 5.Celulele cu conuri si celulele cu bastonase: a)reprezinta locul formarii senzatiei vizuale b)sunt mecanoreceptori c)sunt localizate in retina 2puncte d)transforma impulsul nervos in energie luminoasa 6.Pestii: a)au inima alcatuita din doua atrii si un ventricul b)respira prin bronhii lamelare,vasculariazte c)se hranesc autotrof d)se reproduc sexuat 7.Rechinii vertebratelor superiaore : a)au ca unitate structurala si functionala nefronul b)sunt lipsiti de vascularizatie c)sunt protejati de capsula Bowman(n) d)sunt componente ale cailor urinare 8.Ovulele si spermatozoizii :
13

2puncte

2puncte

a)se divid generand indivizii identici cu parinti b)se formeaza prin procesul de fecundatie 2puncte c)sunt celule diploide(2n) d)sunt produsi de ovare si de testicule II. 1.Coloana B cuprinde exemple de increngaturi ,iar coloana A grupe de animale care apartin increngaturilor respective.Scrieti pe foaiea de examen asocierea dintre fiecare cifra a coloanei A si litera corespunzatoare din coloana B. A B 1.lipitori a)artropode 2.mamifere b)celenterate(cnidari) 3.meduze c)moluste 4.scoici d)vertebrate e)viermi inelati 8puncte 2.Coloana B cuprinde exemple de unitati de clasificare a organismelor, iar coloana A reprezentanti ai acestora .Scrieti pe foaia de examen dintre fiecare cifra a coloanei A si litera corespunzatoare din coloana B . A B 1.alga albastra-verde(albastra-verzuie) a)cordate 2.brad b)dicotiledonate 3.ciuperca c)fungi 4.reptila d)gimnosperme e)procariote(monera) 8puncte III. 1.La om ,functiile de nutritie sunt realizate cu participarea sistemelor (aparatelor)digestiv,circulator ,respirator si excretor. a)Numiti doua sucuri digestive care actioneaza asupra alimentelor la nivelul intestinului subtire. b)Stabiliti o asemanare si o deosebire dintre venele pulmonare si artera aorta c)Expicati ce s-ar intampla cu organismul uman in cazul in care ,in procesul formarii urinei,nu s-ar realiza (re)absorbtia(tubulara). 10puncte 2.Plastidele sunt constituienti celulari specifici celulei vegetale. a)Enumerati trei constituienti celulari comuni celulelor vegetale si animale. b)Prezentati plastidele :clasificare,exemple,structura. c)Stabiliti o cauza posibila a scaderii intensitatii fotosintezei. 15puncte IV. Se incruciseaza un soi de tomate cu fructe mari (M) si ovale(O)cu un soi de
14

tomate cu fructe mici (m) si rotunde(o) .Parintii sunt homozigoti pentru ambele caractere.In prima generatie ,F1,se obtin organisme hibride.Prin incrucisearea intre ei a hibrizilor din F1 ,se obtin in F2 16 combinatii de factorii ereditari. Stabiliti urmatoarele : a)fenotipul organismelor din F1 b)cele patru tipuri de gameti formati de hibrizi din F1 c)numarul combinatiilor din F2 care au fructe mari si rotunde ,genotipul organismelor din F2 cu fructe mari si rotunde . 10puncte V.Alcatuiti un eseu cu teme "Respiratia la mamifere" dupa urmatorul plan: -definitia respiratiei -componentele sistemului (aparatului)respirator al mamiferelor -mecanismul respiratiei pulmonare la mamifere -relatia dintre sistemele(aparatele)respirator si circulator in realizarea functiilor de nutritie ale mamiferelor. 23puncte Barem de corectare: I.1.b II.1.1e,2d,3b,4c 2.b 2.1e,2d,3c,4a 3.c III.1a)bila,s.p 4.d b)asemanare :circula sg Oxigen 5.c deosebire :artere:strat muscular gros 6.d c)apa,sodiu,potasiu,HCO3,B12,carbon,glucoza 7.a 2.R.E,AG,ribozomi 8.d b)lenticulara ,cilindrica,spiralata,invelis dublu de natura hipoproteica,fotosintetizatoare,cloroplaste=plante verzi,feoplaste=plante brune,rodoplaste=plante rosii,plante incolore.

15

Anatomie si filozofie umana si genetica -clasele aXI-asi a XII-a Proba e Sesiunea iunie-iulie 2005 varianta 1 *Toate subiectele sunt obligatorii.Se acorda 10 puncte din oficiu. *Timpul efectiv de lucru este de 3 ore. I.Scrieti pe foaiea de examen litera corespunzatoare raspunsului corect .Este corecta o singura varianta de raspuns. 1.Baza azotata pirimidinica numita timina este componenta a: a)ADN-ului b)ARN-ului mesager c)ARN-ului ribozomal d)ARN-ului de transport(transfer) 2puncte 2.Prin venele cave ,sangele neoxigenat ajunge la inima in : a)atriul drept b)atriul stang c)ventriculul drept d)ventriculul stang 2puncte 3.Ovarul: a)este celula sexuala feminina c)secreta hormoni b)este organ nepereche d)se continua cu canalul ependimar 2puncte

4.Componenta trunchiului cerebral de care cerebelul se leaga prin pedunculii cerebelos inferiori este : a)bulbul b)hipotalamusul c)mezencefalul d)puntea 2puncte 5.La omul sanatos ,urina primara: a)are aceias compozitie cu a urinei finale (definitive) b)contine numeroase proteine si hematii c)este supusa procesului de reabsorbtie (tubulara) d)trece din capsula nefronului (Bowman)in glomerulul renal 2puncte

16

6.Reglajul genetic la eucariote : a)este declansat de activarea represorului de catre inductor b)presupune prezenta genelor structurale ,reglatoare si operatoare c)se bazeaza pe organizarea genelor in operoni d)se poate realiza la nivelul transcriptiei 2puncte 7.Tesutul alcatuit din condrocite ,adapostite in condroplaste se numeste : a)cartilaginos b)muscular c)nervos d)osos spongios 2puncte 8.Plamanul : a)este lipsit de vascularizatie b)este localizat in cavitatea abdominala c)elimina,printr-o expiratie fortata,aerul rezidual d)isi modifica volumul in timpul inspiratiei 2puncte II. 1.Coloana B cuprinde exemple de maladii (boli genetice) umane,iar coloana A caracterizarea acestora.Scrieti pe foaia de examen asocierea dintre fiecare cifra a coloanei A si litera corespunzatoare din coloana B. A B 1.prezenta la barbati a unui cromozom X suplimentar(XXY) a)albinismul 2.absenta la femei , a unui cromozom X(XO) b)daltonismul 3.absenta pigmentilor melanici (din piele,par.ochi) c)sindromul Down 4.perezenta unui cromozom suplimentar la d)sindromul Klinefelter perechea de cromozomi 21 e)sindromul Turner 2.Coloana B cuprinde componente ale sistemului digestiv ,iar coloana A caracteristici ale acestora .Scrieti pe foaia de examen asocierea dintre fiecare cifra a coloanei A si litera corespunzatoare din coloana B . A B 1.componenta a tubului digestiv,alcatuita din a)faringe duoden,jejun si ileon. 2.componenta a tubului digestiv ,cuprinsa intre b)ficat cavitatea bucala si esofag. 3.componenta a tubului digestiv alcatuita din cec c)intestin gros (cecum cu apendice),colon si rect. 4.Glanda anexa a tubului digestiv ,alcatuita din d)intestin subtire celule care secreta bila . e)pancreas 2puncte
17

III. 1.Tiroida este o glanda cu secretie interna : a)precizati localizarea tiroidei . b)Prezentati efectele hipersecretiei de hormoni tiroidieni :numele bolii si cinci caracteristici ale acesteia . c)Explicati de ce lezarea (experimentala ) partiala a lobului anterior hipofizar (adenohipofiza) poate scaderea concentratiei de hormoni tiroidieni din sange. 10puncte 2.Modificarile din mediul inconjurator sunt percepute prin intremediul analizator . a)Enumerati segmentele unui analizator b)Precizati numele ,localizarea si rolul receptorilor vizuali c)Explicati de ce lezarea organului Corti din urechea interna poate provoca surditate . 11puncte IV.Capacitatea pulmonara (totala)-C.P.(T.)- a unui adult este de 6000 ml aer.Calculati : volumul expirator de rezerva (aerul suplimentar,V.E.R.)al adultului ,stiind ca: -volumul rezidual (V.R.)=1500 ml aer: -volumul inspirator de rezerva (aerul complementar ,V.I.R.)=2000ml aer. Scrieti toate etapele rezolvarii problemei . 5puncte V.Alcatuiti un eseu cu teme "nervii cranieni"dupa urmatorul plan : -clasificarea (dupa functie) nervilor cranieni; -numele si distributia (structurile inervate) nervilor cranieni 32puncte. Prof.CAMELIA COSMA

Motto: .....Si nu vei intelege ca Iubirea nu-l impiedica pe un om sa-si urmeze Legenda Personala.Iae cand se intampla asta,este pentru ca nu era Iubirea Adevarata,aceea care vorbeste Limbajul Lumii ....

18

-Ma numesc Karina si am 17 ani. Azi 13 octombrie , o zi obisnuita ca toate celelalte, pana la ora 14 cand m-am intors acasa de la scoala. Ajunsa acasa mama si tata erau tare suparati din cauza mea .Aflase ca fumez.Mi-au interzis iesirile in oras alaturi de prietenii mei.Regulile erau suficient de stricte ,ceea ce pana atunci nu existau.Imi era din ce in ce mai greu sa ma adaptez-fara bani de buzunar, fara prieteni,fara iesiri in parc... "Surprizele" se tineau lant ,imi descopereau toate greselile adolescentei mele,simteam ca inebunesc. Iesind intr-o seara in fuga din casa ,din cauza certurilor, am ajuns nu stiu cum ,in masina unui tip de origine italiana .Apoi mi s-a intrerupt din nou firul ,nu mai stiu ce s-a intamplat si nici cat timp am mers si unde ?Dar m-am trezit intr-un haos total,eram parca intr-un garaj unde imi era frig . Eram acolo peste 20 de fete cu varste cuprinse inte 15-35 de ani. Dupa cateva zile ne-au legat la ochi si ne-au aruncat ca pe niste saci intr-o masina, nu stiu pe cate ne-au luat ,dar ne-am trezit in apropierea unei vami din tara unde am primit fiecare acte false .Ne-au trecut granita pana in Italia,unde neau vandut .Cei care ne-au cumparat ne-au obligat sa dansam in baruri de noapte spunandu-ne ca acestea sunt doar pentru inceput.Apoi obligandu-ne sa intretinem relatii sexuale cu anumiti "clienti" cum ii numeau ei.Ne vindeau pur si simplu ca pe niste haine ,ne duceau dintr-n loc in altul ca pe o "marfa"cum se exprimau ei. Numele meu de scena era "PASSION"(Pasiune),ma vindeau la preturi exagerate ,iar tot ce primeam noi in schimbul serviciilor oferite era bataie in cazul in care aveai curajul sa te impotrivesti. Dar intr-o seara ,un om mai in varsta ajunsese sa ma cumpere .In drum spre localul sau ,noul meu "loc de munca"am suferit un accident de masina in care el si-a pierdut viata, dar din fericire eu nu am patit nimic, decat ma zgariasem putin .Pana sa ajunga politia si salvarea ,am fugit in apropiere la niste prieteni ce se aflau la munca in Italia de mult timp.Cu ajutorul lor m-am intors inapoi in tara ,insa nu ma mai puteam apropia de familie,imi era frica de reactia tuturor .Nu ma gandisem niciodata ca mi s-ar putea intampla un asemenea rau. Tot ce imi doresc acum este sa am curajul sa ma apropiu din nou de familie .Chiar daca atunci ne certam mereu ,azi simt ca am nevoie de ei.Sper ca Dumnezeu imi va da puterea sa ma intorc si la ei acasa macar ca un "FIU RISIPITOR"
19

As sfatui toti adolescentii de varsata mea sa fie foarte atenti ori de cate ori ies pe strada ,cu cine intra in vorba ,chiar daca atunci simt o mare nevoie de iubire, de afectiune sau chiar de bani si cel pe care il intalnesti iti ofera tot. PENTRU CA CEL CE-L INTALNESTI ITI OFERA TOT DAR MAI TRAZIU NU SE STIE CE-TI VA CERE IN SCHIMB. LUCA ANAMARIA clasa a XII-a A

Toate victimele traficului sunt rapite, fie ca sunt luate cu forta sau in cele mai multe cazuri acestea sunt pacalite sau convine sa insoteasca pe cineva de bunavoie acesta va face o serie de promisiuni false despre tara si locul destinatiei ,felul si remuneratia muncii acolo. Majoritatea victimelor sunt aduse in alte tari in mod ilegal dar nu este exclus nici cazurile in care victimele au calatorit in deplina legaliatate chiar cu viza de munca in tara respectiva. Cele mai multe victime sunt traficate in scopul exploatarii sexuale sau a traficului de organe,fie sunt vanduti ca sclavi .Deci nu este exclus ca barbatii sa nu poata fi victime a unor astfel de cazuri,dar majoritatea sunt femei si copii.Majoritatea victimelor sunt copiii fara educatie sau cei foarte saraci.

Recrutarea victimelor se poate face chiar prin anunturi in ziare. TRAFICANTUL POATE FI, FIE O FEMEIE SAU UN BARBAT CE ARE O PRIVIRE FIOROASA ,DE OM AFLAT IN AFARA LEGII ,DE REPREZENTANT AL LUMI INTRELOPE. ATENTIE!!!!!!!!!!!!! Recrutorul poate fii atat femeie cat si barbat.Exista cazuri in care pentru a castiga mai multa credibilitate actioneaza cupluri "sot si sotie".Traficantii pot fi recunoscuti fie ca au o masina suspecta, vorbesc mult la un telefon mobil,tinuta ,aspect corporal,privire sex.Traficantul poate fi intuit dupa comportamentul sau prietenos in prima instanta si aparent dezinteresat si indentificat doar ulterior ,cand devine violent, agresiv ,pentru a

20

pune victima in situatia de exploatare. HATOS MARIA-MIRABELA clasa a XII-a A

Planta alimentara naturala cu tulpini inalte de 80-120 cm cu inflorescenta in panicule si cu seminte bogate in amidon(74-75%). Orezul este o cultura agricola de importanta deosebita.Avand in vedere calitatile sale nutritive orezul se foloseste in alimentatie sub forma de boabe fierte, grisuri sau alte preparate.Se intrebuinteaza si in industrie la fabricarea alcoolului, a pudrei fine si a amidonului.

Recolta orezului se face cand boabele din partea superioara a paniculului au ajuns la maturitate deplina, iar celelalte sunt in parga. Constituientii principali : vitaminele :A,B1, B2,B6, hidratii de carbon, materii grase si azotati,calciu, fosfor, fier, potasiu, sodiu, sulf, magneziu, mangan, clor, iod, zinc, fluor, arsenic. O buna parte din vitamine si oligoelemente dispar dupa ce orezul a fost decorticat. Proprietati :este nutritiv si energetic, astringent, hipotensol, favorizeaza eliminarea ureei(potrivit curei KEMPNER). Indicatii :in hipertensiunea arteriala, crestere, surmenaj, diaree, fermentatii intestinale, azotemie(datorita duratei lungi de tratament al azotemiei, Leon Binet recomanda consumarea orezului impreuna cu compot de mere, care-l face mai placut la gust si astfel este mult mai tolerat) Mod de folosire : -apa de orez si mucilagiul de orez in diaree infantila ;
21

-in enterite-decoctul de orez nestrecurat ; -in azotemie-cura KEMPNER- 200g orez fiert, plus mere, timp de trei zile.

Vom incerca sa sistematizam ceea ce se stie fragmentar pana in prezent in legatura cu felul cum comunica animalele.Sunetele, mirosurile si imaginile sunt, fara indoiala principalele lor mijloace de comunicare. Cea mai frecventa forma de comunicare in lumea animalelor este limbajul sonor. Diversitatea organelor sonore si a sunetelor scoase de animale de la insecte pana la mamifere, este infinita.Fiecare din sunete are nuante si variante in functie de specie, fiecare codificand o alta stare afectiva.Lupul foloseste 20 de sunete pentru exprimarea starilor emotive, cocosul 13, stancuta si cioara circa 12, gasca 23.Cainele scoate vreo 30 de sunete diferite, iar pasarile cantatoare alterneaza numeroase motive muzicale.Limbajul sonor al maimutelor situate in partea de sus a scarii evolutive este destul de saraca .Cimpanzeii, cele mai vorbarete maimute folosesc doar 22-32 sunete.Crocodilii si pestii considerati fiinte mute au incetat azi sa se mai bucure de aceasta reputatie.Proverbul Tace ca un peste si-a pierdut sensul. Al ll lea tip de limbaj este limbajul chimic.Mirosurile au marea calitate de a fi detectabile de la distanta si de a fi caracteristice fiecarei specii permitand astfel o identificare rapida a indivizilor si declansand comportamente caracteristice.Exista si dezavantaje care ingreuneaza munca celor ce intocmesc dictionare ale limbajului olfactiv.De exemplu nu exista un spectru al mirosurilor comparabila cu cel al sunetelor de diferite lungimi de unda.Pe de alta parte, mirosurile nu pot atinge complexitatea mijloacelor de comunicare sonore sau vizuale.Substantele chimice de comunicare declanseaza reactii comportamentale deosebite, fie de atragere numite epagine, fie de respingere numite revulsive. Imaginile ca stimuli vizuali reprezinta de asemenea vectorii de comunicare intre animale.Se poate dar vorbi de un limbaj vizual al animalelor cu detalii bine definite :limbaj cromatic, limbaj gestual si limbaj luminos. Bioluminescenta are multiple functii in viata animalelor ce o folosesc.Printre alte caractere de diferentiere intraspecifica necesara recunoasterii si apropierii indivizilor din aceeasi specie se numara particularitatile aparatelor luminoase de semnalizare si uneori chiar codul luminos emis cu ajutorul acestora, cod care a inceput sa fie elucidat de

22

cercetatori. Un limbaj special folosit de animale este cel bioelectric cu cele doua variante atat de putin studiate inca :limbajul biosocului electric( realizat de unele specii de pesti) si limbajul biocurentilor specific mamiferelor.

ARDELEAN RALUCA CLASA a XII-a B

23