Emotie si inteligenta emotionala

Iubire,ura,teama,tristete,rusine,minie,optimism etc.,toate acestea sunt emotii;emotii care depind de modul in care evaluam si analizam o anumita situatie.Prin intermediul emotiilor judecam lumea ca fiind placuta sau neplacuta,ca fiind buna sau rea,ele reprezentind de fapt un sistem de valori. De cite ori nu s-a intimplat sa ne simtim singuri,sa ne fie frica,sa ne simtim respinsi? Emotiile au fost cele care ne-au atentionat de fiecare data ca ne lipseste impulsul natural: in primul caz ne-au lipsit nevoia de a comunica cu alti oameni,in cel de-al doilea nevoia de a fi acceptati.Putem concluziona ca emotiile noastre functioneaza ca un sistem interior de ghidare, delicat si sofisticat,asigurind supravietuirea. Am putea lua decizii daca nu am apela la sursa valoroasa de informatii pe care o reprezinta sentimentele si emotiile noastre? Raspunsul este evident Nu.Va veti intreba de ce?Pentru ca nu am sti ce vom simti in legatura cu deciziile noastre. Emotiile sunt cele care ne ajuta sa tragem niste semnale de alarma,atunci cind ne deranjeaza comportamentul unei persoane. Datorita acestor semnale de alarma vom putea trasa granite/stabili limite care sunt necesare pentru protejarea sanatatii noastre mentale si psihice. Sentimentele,emotiile noastre ne ajuta sa comunicam cu ceilalti. Expresia fetei noastre,de exemplu,poate exprima o gama larga de emotii. Daca suntem mai iscusiti in arta comunicarii verbale,vom fi in stare sa exprimam mai mult din nevoile noastre emotionale,avind astfel posibilitatea de a le simti mai bine.Daca reusim sa fim cit se poate de receptivi la problemele emotionale ale celorlalti oameni,suntem mai capabili sa-i facem sa se simta importanti,intelesi,iubiti. Capacitatea de a fi constient de sentimentele proprii,de a le identifica,exprima,gestiona sau a le diferentia de instincte,in vederea unui beneficiu mai mare sau mai important,de a recunoaste ceea ce tine de tine sau de celalalt,de a integra propriile nevoi in comportamente coerente,adaptindu-le la realitatea exterioara si in sfirsit de a observa si ghici sentimentele celorlalti(intuitie)pentru a stabili cu acestia relatii mai armonioase,s-a exprimat prin termenul: Inteligenta emotionala(QE), Inteligenta emotionala?Conceptul atrage dupa sine o serie de intrebari,poate si confuzii.Nu este suficient IQ-ul pentru a fi persoana performanta?Raspunsul este Nu.IQ-ul(coeficientul de inteligenta) arata cit de repede putem invata lucruri noi,cum ne concentram asupra unor sarcini si exercitii;cum retinem si reamintim informatii de natura obiectiva;cum ne angajam intr-un proces de argumentare,posibilitate de a gindi atit analitic cit si abstract,precum si capacitatea de a rezolva probleme in baza aplicarii cunostintelor anterioare. Daca avem un IQ ridicat se presupune ca suntem bine pregatiti ca facem fata unei game tot mai largi de situatii,examene etc.,ca avem performante ridicate.

Totul pare in regula si totusi cunostem cu totii persoane care pot avea un IQ ridicat dar care nu reusesc mare lucru nici in viata personala si nici in cea profesionala,mergind mereu impotriva curentului si de cele mai multe ori nici nu-si pot da seama de ce. Aici intervine ceea ce am definit mai sus = Inteligenta emotionala(QE),acel set de aptitudini care ne permite sa ne descurcam intr-o lume complexa-aspecte personale,sociale si de supravietuire ale inteligentei in ansamblu ei,bunul simt elementar si sensibilitatea care sunt esentiale unei evolutii zilnice normale. In limbajul de zi cu zi,inteligenta emotionala au de regula cei pe care-i numim ,,isteti sau altfel spus,cei pe care ii etichetam ca avind acea calitate aparte pe care o numim ,,simtul realitatii/simtul practic. Aceasta tine de capacitatea de a citi ,mediul social si de a-l scana;de a intui ceea ce doresc sau au nevoie altii, care sunt punctele lor forte sau vulnerabile,a ramine neafectati de stres si a fi entuziasti,genul de oameni in jurul carora tuturor le face placere sa se afle. Cu alte cuvinte,inteligenta emotionala este alcatuita din trasaturi,, dinamice care pot fi puse in valoare in functie de situatie.Astfel,piesele fundamentale ale inteligentei emotionale,precum si structura sa globala se pot imbunatati prin pregatire,indrumare si experienta,reusind sa crestem emotional,sa devenim constienti de rolul adaptiv al afectivitatii vom deveni performanti, ne vom armoniza cu mediul si cu noi insine.

BIBLIOGRAFIE: ,, Creativitate si inteligenta emotionala-Mihaela Roco,ed.Polirom 2001 ,, Aici si acum.Ghidul psihoterapeutului-Dr.Andre Moreau,ed.Astobios,Bucuresti,2005.