DE CONDUCTAS A RESULTADOS

www.patriciahashuel.net Julio de 2013

phashuel@gmail.com Newsletter # 561

Esta vez en vez de contarte un cuento te propongo que tu mismo te lo cuentes:

Cul es ese objetivo que persigues sin poder concretar? Qu conductas recurrentes te llevan siempre al mismo resultado? Qu conductas , que no tienes, te separan del mismo? Qu es lo que cuentas a los dems de por qu no lo consigues?

Ah tienes tu cuento!!! Considero que los seres humanos tenemos comportamientos automticos y transparentes para nosotros, que sin darnos cuenta nos llevan siempre al mismo tipo de resultados. Y aunque nosotros nos afanamos en conseguirlos haciendo cambio en nuestras acciones , los mismos se nos escapan de las manos una y otra vez. Qu podemos hacer, entonces? Sostengo que necesitamos parar de hacer, observarnos y reflexionar Salir del automtico Muchos de estos patrones pueden ser inconscientes e involuntarios pero no por eso dejan de alejarnos de nuestros resultados.

Maestro: Nunca dejes de soar con un mundo mejor.... Para que algn da sea realidad Necesitamos de tus sueos.

Muchos de nuestros patrones de comportamientos han sido aprendidos en nuestra infancia, algunos vienen en nuestro ADN. No nos detenemos a pensar en ellos , es como nuestra manera natural y habitual de reaccionar frente a los eventos que la vida nos presenta. Pero mientras sigamos teniendo

esas conductas las mismas no no dejarn llegar a ese lugar tan ansiado. Quin tendramos que ser para estar parados en nuestros objetivos? Qu tendra que cambiar en nuestra forma especial de ser? Qu conductas nos ayudaran?

La virtud de un hombre no debe medirse slo por sus esfuerzos, sino tambin por el trabajo en la modificacin de sus conductas. Blaise Pascal

Un patrn de comportamiento tambin pudo haber sido aprendido a partir de alguna experiencia vivida con anterioridad, que tuvo sentido en ese momento, pero que hoy necesitamos desaprender porque ya no nos sirve y por el contrario se nos viene en contra.

A modo de ejemplo veamos que nos pasa con el sobrepeso. Un porcentaje muy alto de las personas consideran que tienen sobrepeso y a lo largo de su vida hacen infinita variedad de dietas que las llevan por lo general a un mismo resultado: al principio bajan pero despus no se pueden mantener y vuelven a subir. Observemos los patrones de conducta que nos llevan a ese resultado:

Nuestro carcter es el resultado sobre el trabajo de nuestras conductas. Aristteles

Consumen porciones de comida abundantes Tienen una especial predileccin por la comida fcil o chatarra Picotean sin tener un horario habitual de ingesta Hacen poca actividad fsica Tienen un esquema corporal distorsionado No tienen un registro consciente de lo que comen y muchas veces lo niegan comiendo a escondidas No se miran al espejo ni se pesan Usan ropa holgada para que no se les note cuando engordan Y el problema mas importante es que todo esto lo hacen con total naturalidad y sin darle importancia,

les es transparente y automtico, no lo pueden ver.

Volviendo a tu cuento del principio y teniendo en cuenta este ejemplo observa tu problema recurrente, busca encontrar esos patrones de conducta que te llevan siempre al mismo resultado, de modo de poder hacer cambios conscientes en ellos.

No podemos intervenir en mundos que no podemos observar Rafael Echeverra

Te mando un beso de todo corazn y me despido de ti hasta la prxima semana con una sonrisa.