,, Autocunoaterea este principala abilitate n dezvoltarea capacitii de planificare a carierei elevilor.

PROIECT DIDACTIC
Scoala: Liceul Tehnologic Vasile Bacalu Mahmudia Clasa: a X-a Disciplina: Consiliere i orientare Data: 26.09.2013 Propuntor: profesor diriginte Vaduva Cristian Florin Modulul tematic: AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL Tema: Cunoate-te pe tine nsui! Competene generale: - explorarea resurselor personale care influeneaz planificarea carierei; - elaborarea proiectului de dezvoltare personal i profesional. Competene specifice: - identificarea relaiei dintre calitile personale, valorile personale i reuita personal; - elaborarea unui plan de dezvoltare a resurselor personale. STRATEGIA DIDACTIC Metode didactice: - dezbaterea, - problematizarea, - discuii n grup despre factorii care influeneaz ncrederea n propria persoan i strategiile de dezvoltare ale acestuia, - tehnici de clarificare a valorilor, - jocul de cunoatere. Mijloace didactice: - fie de lucru, - fie de autoevaluare, - videoproiector. Bibliografie: - ordin cu privire la aprobarea programelor colare Consiliere i orientare nr. 5287 din 09.10.2006, - Consiliere i orientare, M. Jigu, www.ise.ro - Consilierea i orientarea psihopedagogic a elevilor, Domnica Petrovai, 2006, M.Ed.C.

,,O stim de sine pozitiv este predictorul unei adaptri colare optime.
Nr. Crt 1. ETAPELE LECIEI DOZARE Managementul clasei (2 minute) C.S. CONINULTUL INFORMAIONAL AL LECIEI ACTIVITATEA PROPUNTOAREI ACTIVITATEA ELEVILOR - Rspund la ntrebri. - Schimb amplasamentul bncilor sub form de cadru deschis. - Se deplaseaz pentru a forma grupe de lucru. STRATEGIA DIDACTIC METODE I PROCEDEE conversaia FORME DE ORGANIZARE frontal RESURSE MATERIALE Plane de prezentare Fie de lucru Fia de autoevaluare

2.

Pregtirea psihologic a elevilor (3 minute)

- prezentarea invitailor, - se asigur fiele de lucru, aezarea bncilor, pentru ca participanii s poat s stea fa n fa, pentru a se asigura o comunicare direct, interactiv; - accentueaz importana comunicrii i colaborrii dintre elevi, dar i dintre diriginte i elevi. - Consemneaz absenele. -Verific existena resurselor materiale. - Sensibilizarea elevilor. - Elevii citesc cu atenie - Captarea ateniei. textul i ncearc o posibil ,,O stim de sine pozitiv este caracterizare a noiunii de predictorul unei adaptri colare autocunoatere.

conversaia dezbaterea

frontal individual

optime. ,,Autocunoaterea este principala abilitate n dezvoltarea capacitii de planificare a carierei elevilor.
3. Comunicarea competenelor specifice leciei (2 minute) Se propune abordarea a dou aspecte - Elevii ascult cu atenie i de baz : noteaz tema n caiete conversaia

frontal

identificarea relaiei dintre calitile personale, valorile personale i reuita personal,

1

4. Desfurarea activitii (30 minute) O1

elaborarea unui plan de dezvoltare a resurselor personale.

planul de conversaia frontal

Prezint

dezbatere: - Elevii se implic activ n dezbaterea aspectelor PLANUL DE DEZBATERE: ( pentru dou ore, cte trei propuse.

puncte ntr-o or ) 1. IMAGINEA DE SINE 2. STIMA DE SINE 3. APTITUDINILE I ABILITILE PERSONALE 4. MOTIVAIA 5. EMOIILE I MECANISMELE DE APRARE I ADAPTARE 6. AUTOEFICACITATEA PERCEPUT
O2 - Pune n discuie termenii de imagine de sine, stima de sine, aptitudinile i abilitile personale. - Dirijeaz i urmrete activitatea fiecrei grupe. - Solicit elevilor s completeze fia de autoevaluare ,, Steaua respectului de sine. - Analizeaz cteva din fiele completate. Anun tema: 4. MOTIVAIA 5. EMOIILE I MECANISMELE DE APRARE I ADAPTARE 6.AUTOEFICACITATEA PERCEPUT

- Elevii sunt mprii n 3 grupe. Fiecare grup i alege un lider. Acesta stabilete sarcinile de lucru pentru fiecare membru. ( Notarea pe foile de prezentare a trsturilor imaginii de sine pozitive i negative, care vor fi prezentate n faa clasei, alegerea raportorului.) - Elevii vor prezenta la tabl planele cu noiunile notate. - Motiveaz prin exemple fiecare noiune. - Elevii completeaz fia de autoevaluare. - Exemplific i comenteaz alegerea fcut. - Noteaz tema

dezbaterea discuii n grup tehnici de clarificare a valorilor problematizarea Pe grupe Fie de lucru

Plane de prezentare

5. 6. 7.

Obinerea performanei (7 minute) Concluzii (3 minute) Anunarea temei pentru ora urmtoare (3 minute)

jocul de cunoatere conversaia conversaia

individual frontal frontal

Fia de autoevaluare Fia de autoevaluare

FI DE LUCRU 1. IMAGINEA DE SINE

este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale; este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm comportamentul n societate. Consecine ale imagini de sine negative / pozitive Imagine de sine negativ: Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor, neasumrii responsabilitilor; Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa respectului manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali); Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia. Imagine de sine pozitiv: Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii); Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali); Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali). Modaliti de manifestare a imaginii de sine negative: evitare atitudine de genul dac nu ncerci nu greeti. Retragerea i comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de sine negative; agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atacnd sursa frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare); compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana i ncearc s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere mai importante; motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de ncredere n forele proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau s se implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu succes; rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest rezisten la schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii cu o imagine de sine negativ sunt mai rezisteni la schimbare, reducnd astfel riscul unui eec n situaii dificile. 1

2. STIMA DE SINE dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne considerm ca persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali; evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor; eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent drept consecin formarea unei stime de sine sczute; perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte duntoare persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru; copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor. Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la formarea unei stime de sine sczute sau ridicate. Persoane cu stim de sine ridicat: interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare; prefer independena; i asum responsabiliti; se implic n rezolvarea unor sarcini noi; i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative; i asum consecinele aciunilor lor; sunt mndre de realizrile lor. Persoane cu stim de sine sczut: sunt nemulumite de persoana lor n general; evit responsabilitile sau sarcinile noi; se simt lipsite de valoare; refuz s i asume consecinele faptelor lor; manifest tolerana sczut la frustrare; manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului; i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag; consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune. Creterea stimei de sine este favorizat de: crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa de grupul de colegi i prieteni; crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte persoane (activiti de voluntariat) identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor i a depi obstacolele cu care se confrunt); dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a face fa situaiilor de criz; dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva); stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti; 2

identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative; acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali. 3. APTITUDINILE reprezint potenialul unei persoane de a obine performan ntr-un anumit domeniu. Tipuri de aptitudini: a) dup nivelul de generalitate: aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii. Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea. aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai restrns de domenii. b) dup domeniul n care se manifest: aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor: abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de a opera cu ele; aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege texte scrise; aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice; aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale; aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei i a detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond; aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale; aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza reguli sociale pentru meninerea relaiilor; aptitudinile artistice se refer la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de desen, pictur, grafic; aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul sunetelor i la patern-urile muzicale aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate. Dezvoltarea aptitudinilor presupune n primul rnd explorarea eficient a potenialului individual pentru obinerea unor performane ct mai bune. Performana n orice domeniu este dependent de: volumul cunotinelor din domeniul respectiv; baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului; metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului.