Sunteți pe pagina 1din 9

Mudra - degetele Yoga

1. Mudra "shell" Mudra "chiuveta" - "Sankha" - un atribut al lui Dumnezeu Shiva, numele de arpe Naga care triete n lumea interlop. Indicatii: toate bolile de gt, laringe, voce rguit cavitate. Cnd efectuai aceasta mudra este amplificat de voce, de aceea este recomandat in special pentru cantareti, actori, profesori, difuzoare. Metode de execuie: dou mini mpreunate reprezint chiuveta. Cele patru degete de la mna-mbrindu-dreapta sunt lsate degetul mare. Degetul mare atinge pad de degetul mijlociu de la mna stng. 2. Mudra COW n India, vaca este un animal sacru. Indicatii: dureri reumatice, dureri radiculitic, boli articulare. Metode de execuie: degetul mic de la mana stanga, cu privire la inim (anonim) de la mna dreapt, mna dreapt degetul mic pentru un deget inima de la mana stanga. n acelai timp, se conecteaz degetul mijlociu de la mna dreapt, cu degetul arttor indicat de mana stanga si degetul mijlociu de la mna stng, cu degetul aratator de la mana dreapta. Distribuie Thumbs prezentate. Z.MUDRA CUNOATERE Aceasta mudra este una dintre cele mai importante. Elibereaza de stres emoional, anxietate, anxietate, melancolie, pe Chal, tristee i depresie. mbuntete gndirea, memoria activeaz, concentrndu-se potenialul. Indicatii: insomnie sau somnolen hipertensiune arterial excesiv. Aceasta mudra ne renvie din nou. Muli gnditori, filosofi, oameni de stiinta s-au folosit i au beneficiat de acest nelept. Metode de execuie: degetul arttor poate fi conectat cu uurin cu pad de degetul mare. Cele trei degete rmase indreptat (nu ntins). 4. Mudra SKY Cerul este asociat cu fore superioare - cu "omul de sus" - cu cap. Indicaii: Pentru persoanele care sufera de boli de urechi pierderea auzului. Executarea acestui nelept, n unele cazuri ducnd la o mbuntire foarte rapid a auzului. Rezultatele exerciiilor de durat n vindecarea aproape complet a numeroase boli ale urechii. Metode de execuie: Bend degetul mijlociu, astfel nct acesta a atins pad la baza degetului mare, i prese degetul mare la mijloc pliat. Restul degetelor extins i ntins. 5. Mudra WIND n medicina chinez, n vnt nelege una dintre cele cinci elemente.

Pagina 1 din 9

Este o nclcare a vntului bolii. Indicatii: reumatism, sciatic, tremurnd de la mini, gt i cap. Cnd face acest lucru, fie nelept dup cteva ore, vei observa o mbuntire semnificativ. n bolile cronice Mudra trebuie s se fac alternativ de via nelepciune. Exerciii poate fi oprit si a inceput sa se imbunatateasca dupa disparitia-rea bolii (mbuntirea indicatori obiectivi). Metode de execuie: degetul arttor ar trebui stabilite astfel nct a luat-pad de baza a unui deget mare. Folosii degetul mare pentru a ine uor acest deget, iar restul degetelor extins i relaxat. 6. Mudra "ridica" Indicatii pentru orice rceli, dureri n gt, pneumonie, tuse, nas nfundat, fn-Morita. Efectuarea aceasta mudra mobilizeaz de aprare al organismului, stimuleaz imunitatea i promoveaz vindecarea rapid. Dac suntei supraponderal, avei nevoie s-l curee. Simultan cu punerea n aplicare a nelept trebuie s respecte dieta urmtoarea: n timpul zilei sa bei cel putin 8 pahare de apa fiarta. Dieta de zi cu zi ar trebui s constea din fructe, orez, iaurt. Utilizarea prea mult timp i frecvent a acestei mudra poate provoca o depresie i letargie - nu exagerati! Metode de execuie: palmele unite, degetele ncruciate cu fiecare alte. Degetul mare (una n aplicare a minilor) a respins i este nconjurat de degetul mare i cel arttor de la mna cealalt. 7. Mudra "triete economisire a energiei" (Primul ajutor pentru un atac de cord) Executarea nelept trebuie s nvee totul de la utilizarea sa la timp poate salva viaa ta i viaa de cei dragi, familia i prietenii. "Indicatii: dureri de inim, infarct miocardic, palpitaii, disconfort n zona inimii cu anxietatea i angoasa, infarct miocardic. n aceste condiii, trebuie s luai imediat nelept acest lucru cu ambele mini simultan. Uurare vine imediat, similar cu aciunea de utilizare a nitroglicerina. Metode de execuie: ndoii degetul index, astfel nct s ating mingea de final ING baza de falanga a degetului mare. n acelai timp, vom aduga tampoane mijlociu, degetul inelar i degetul mare, degetul mic este remediat. 8. Mudra LIFE Efectuarea acestui nelept aliniaz potenialul energetic al intregului organism, mbuntete viaa lui forelor Unite. Crete eficiena, face vesel! vitalitatea, imbunatateste starea generala de sanatate. Indicatii: starea de oboseal, 6essiliya, vedere nceoat, mbuntete acuitatea vizual, tratamentul bolilor de ochi.

Pagina 2 din 9

Metode de execuie: ring tampoane, Pinky deget i degetul mare sunt unite mpreun, i a rmas fr drept. Efectuate cu att de mn, n acelai timp. 9. Mudra EARTH Conform filozofiei chineze de natur, pe pmnt - unul dintre primiivoelementov, de care corpul nostru este construit, una din STI-Giey se determin tipul de personalitate i nclinaie pentru boli anu-mite. Indicatii: deteriorarea strii psihice i fizice a organismului, starea de slbiciune mental, stres. Fost efectuate de aceasta mudra mbuntete evaluarea obiectiv a auto-identitatea, credibilitatea, i ofer, de asemenea, protecie mpotriva efectelor de energie negativ. Metode de execuie: inelarul i degetul mare tampoane sunt conectate cu un mic presarerea. Restul degetelor extins. Efectuat dou oarba E-handed. 10. Mudra AP n mitologia indian, zeul de apa numit Varuna Mudra Waters - nelept Dumnezeu Varuna. Apa - una dintre cele cinci elemente care formeaz trupurile noastre i ale planetei. Element de Apa d nite culoare la persoanele nscute n banda zodiacal al acestui element, precum i susceptibilitatea la anumite boli. n nelegerea apa general - baza vieii, fr de care neconceput-mo toat viaa de pe planet. Indicatii: n exces de umiditate n corpul de ap sau mucus n plmni, stomac (a crescut productia de mucus in inflamatie), etc acumularea excesiv de mucus in organism poate, n conformitate cu conceptele orientale cauza blocadei din energia corpului. Efectuarea acestei mudra este, de asemenea, recomandat pentru boli ale ficatului, colici, flatulen. Metode de execuie: degetul mic de la mna dreapt rndul su, n jos, astfel nct el a atins baza degetului mare, care delicat apas degetul mic. De la mna stng a incuietoare dreapta jos, cu o mare pa-inele aflate pe degetul mare stnga de dreapta. 11. Mudra ENERGIE Fr energie, de via este de neconceput. Cmpuri de energie i a radiaiei de ntregului univers este ptruns de interacioneaz unii cu alii, care emit i absorb, s renasc din nou. Vechii hindusi apel fluxul prana de energie, China particule - Qi, japonezii - Ki. Energie concentrat i direcionat poate face minuni ar fi crearea, i vindecarea i distrugere. Polaritatea de putere - baza de micare i de via. Indicatii pentru efect analgezic, care, la fel de bine ca i excreia de diferite otrvuri i toxine care sunt duntoare pentru corpurile noastre. Aceasta mudra cure o boala a sistemului genito-urinar si a coloanei vertebrale, care s conduc la corp scheniyu curate. Metode de execuie: tampoane Orientul Mijlociu> degetul inelar i degetul mare sunt unite restul degetelor extins n mod liber.

Pagina 3 din 9

12. Mudra "Fereastra nelepciune" Deschide vitala centre, contribuind la dezvoltarea gndirii, activarea activiti umstven-ING. Indicatii: fluxul sanguin cerebral, scleroza vasculare cerebrale. Metode de execuie: o inim (anonim-rea) degetul mare lipit de prima falang a degetului mare de la mana aceeai. Pliat similar degetele de la mna stng. Restul degetelor vag plasat. 13 Mudra "Templul Dragon" n estul mitologia Dragon - un mod care uruburi cu cele cinci elemente pmnt, foc, metal, lemn, ap. Ea simbolizeaz putere, flexibilitate, putere, longevitate, creterea nelept. Templu - un mod colectiv de gndire, putere, inteligenta, sfinenie i disciplin. Combinnd toate acestea ntr-o singur bucat, suntem unitate de co-zdaem de gndire, spirit, natura si cosmosul. Rulai-a acestui nelept direcioneaz aciunile noastre pe calea cunoaterii i cult a Inteligena Suprem, pentru a efectua fapte bune, aceasta va ajuta o persoan s devin un nobil - se va crea un sentiment de unitate cu cosmosul. Indicaii: boli de aritmii cardiace, disconfort, aritmie, promoveaz pacea i concentrarea de energie i de idei. Metode de execuie: degetele mijlocii ale ambelor mini sunt ndoite i presat pe suprafaa interioar a palmei. Restul acelai nume degetele de la mini stnga i dreapta sunt unite ntr-o poziie indreptat. n acelai timp, n mod necesar indicat i inelarul sunt conectate mpreun peste un ndoit degetele mijlocii. Deci, nu nelept "Templul Dragonului." Index i inel degetele reprezint simbolic acoperiul unui "templu" Thumbs Up - du-te-prinderea Dragon i degetele mici - coada de Dragon. 14. Mudra "trei piloni ai spaiu" Lumea const din trei piloni, sau straturi - jos, la mijloc i de top, simboliznd trecut, prezent i viitor. Unitatea acestor trei piloni ai nastere, via i moarte. Toate acestea se bazeaz pe dou contrarii Yin i Yang, care, atunci cand sunt combinate, da micarea, renaterea, fluxul de via schiysya se deplaseaz ntr-un cerc. Aceast imagine (reflectare n miniatur a vieii) ofer o nelegere de locul su n lume i cosmos, valoarea preconizat, ncurajeaz purificare i respect pentru tine, motiv sshim i nelepciunea naturii. Indicaii: tulburri metabolice, imunitate scazuta, forele de actualizare. Metode de execuie: de mijloc i degetele inel de la mana dreapta plasat pe un degete similare de la mana stanga. Degetul mic de la mana stanga este plasat aproape de baza de suprafaa din spate a mijlociu i inel degetele de la mna dreapt, atunci totul este stabilit dreptul de degetul mic de mn. End fa-lang dreapta index deget prins ntre degetul mare i cel arttor de la mana stanga. 15. Mudra "Templul Scara Cerului" Intersecia de drumuri si destine - este baza relaiilor de lumea i omul, relaia dintre societate i individ, opinii i contacte ntre ele sale. Indicaii: tulburri psihice, si depresie. Fost efectuate de aceast mudra

Pagina 4 din 9

imbunatateste starea de spirit, amelioreaza starea de dezndejde i disperare. Metode de execuie: sfaturi de degetele de la mna stng ntre vrful degetelor presat mna dreapt (mna dreapt este ntotdeauna n partea de jos). Micul degetele ambelor mini sunt inactiv, se ndrept, sa transformat n sus. 16. Mudra "testoasa" Turtle - un animal sacru. Conform mitologiei indiene, zeii de broasc estoas energie a dus la fabricarea Amrita (sfnt na-pitok nemurirea) din ocean. nchiderea toate degetele, am suprapun baza toate meridianele de mn. Formnd un cerc nchis, ne mpiedic astfel scurgerea de energie. Dome "Turtles" energie formeaz un cheag, care este utilizat de organism pentru nevoile sale. Indicaii: astenie, oboseal, afectarea functiei sistemului cardiovascular. Metode de executie: sa blocare mna dreapt cu degetele de la mna stng. Degetele de la ambele mini s-au unit, formnd un "cap de broasc estoas lui." 17. Mudra "Tooth Dragon" n miturile dinte Est Dragon simbolizeaz puterea i putere. ndeplinirea mudra "Tooth Dragon," un om ca dobndete aceste caliti, crete spiritualitate si constiinta este. Indicatii: persoanele confuze, abuz de coordonare a micrilor, cu stres i instabilitate emoional. Metoda de executie: degetele mari de la ambele mini sunt presate pe suprafaa interioar a palmei. Degete treilea, al patrulea i al cincilea sunt ndoite i presat de palmier. Indicele degetele ambelor mini se ndrept i se ntoarse n sus. 18. Mudra "BOWL CHANDMANA" ("Nou bijuterii") n mitologia est "nou bijuterii" simbolizeaz bogia spiritual a vieii. Dintre cei nou copii ai corpului dragotsennos-membru, mintea i mintea omului, precum i extinderea lumea nconjurtoare. Colectarea toate bijuteriile nou ntr-un castron, am afirma unitatea trupului i sufletului, unitatea de om i cosmos. Plin castron simbolizeaz bunstare i prosperitate. Indicatii: ajut la digestie, elimin congestia n organism. Metode de execuie: patru degete de la mna dreapt sprijin n partea de jos i apucnd degetele pe particulele similare stanga. Degetele de la ambele mini n spatele vag-Lena cteva exterioare, care formeaz mnerul vasului. 19. Mudra "HAT Shakya Muni" Cel mai comun este imaginea lui Buddha Shakya Muni. Cel mai adesea el este reprezentat aezat pe diamant tro-o i a ajuns la cea mai mare iluminare. Principala sa Mood-riu: asigurarea roata vieii. Simbol - un bol ceretor, culoare - auriu, tronul - rou lotus. Creierul - cea mai avansat form de gndire i percepie considerare

Pagina 5 din 9

cruets, baza tuturor formelor de via controlul proceselor din toate funciile, cel mai important panoul de control toate de ctre organism. Indicatii: depresie, vasculare patologie a creierului. Metode de execuie: Pinky, inel i degetele aratator de la mana dreapta ntr-o poziie ndoit n legtur cu acele degete de la mna stng. Media de degetele de la ambele mini alturat i extins. Degetele sunt nchise cu suprafeele laterale. 20. Mudra "cap de dragon" Capul reprezint centrul de percepie i gndire. n Tibet, cap asociate cu semnul Dragonului, Lumina Superioara. Lumina Superioara identific baza de spiritualitate. Indicaii: boli ale plmnilor, ale tractului respirator superior i nazofaringe. Metode de execuie: degetul mijlociu de la prinde dreapta Sa i deine un terminal de falang a degetului-rea indicele de aceeai mn. O combinaie similar este asumat de un deget de la mna stng. Am conecta ambele mini. Degetele de la ambele mini sunt interconectate cu suprafee laterale. Celelalte degete sunt traversate cu altele. Folosii gesturi "Dragon Cap" att pentru prevenirea racelilor, iar n caz de boal. Executarea de formare-nelept din Chita copiilor lor. 21. Mudra "scoic" Aceasta mudra - simbol al vieii, bogie. Scoici Saint-Jacques - este puterea, fora, saturaie energie. Toate mpreun mijloace de avere, putere, integritate (percepie, senzaie de energie). Indicatii: performana nelept aceast recomandat persoanelor care sufera de lipsa poftei de mancare, astenizirovannym, subire, pacientii cu functiile digestive cu deficiene de aspiraie. Metode de execuie: degetele de la ambele mini atingerea suprafeelor secundare ale acestora. -Maining trecut ntr-un mod care este semnat-guvernamentale in ambele mini. Performanta regulat a acestei creterea poftei de mncare nelept i ajuta la normalizarea digestiei i de a mbunti aspectul de INJ. 22. Mudra "Vajra BOOM> Vajra - "Thunderbolt" - arma lui Dumnezeu Thunder Dumnezeu Indra. Mistic este o for special care promoveaz scutite Denia, fulger simbol al pcii i puterea Duhului Sfnt. "Boom Vajra" - este o energie concentrat n form de fulger, o grmad de energie. Indicatii: Mudra este foarte eficient pentru acele ri care dau boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala, non-suficiena circulatia sangelui si furnizarea de sange. Metode de execuie: degetele de la ambele mini aderat la flancurile lor. Degete ordonatorului-pointer extins i s-au unit, de asemenea. -Maining degetele ncruciate ntre ele. Efectuarea aceasta mudra se concentreaz canalele energetice de vindecare i trimite mental-rea ei pentru normalizarea de tulburari vasculare.

Pagina 6 din 9

23. Mudra "SHIELD Shambala Mudra invizibil i de nerecunoscut fa de forele rului - le gendarnaya Shambala, o ar de fiine superioare, prosperitatea, virtute si prosperitate. Shambala reprezint longevitate, buntate, eternitate, i realizarea de inalta spiritualitate fac. Shield - protecia vieii, sntii, bogia, bunstarea denstviya. Indicatii: Mudra "Scut de Shambala" te protejeaza de efectele negative ale energiei strine. Daca nu sunt protejate ta spiritualitate, aceste efecte pot fi consecine foarte grave. Metode de execuie: de la mna dreapt, ndoire i strns ntr-un pumn (de mn). ncheietura minii stngi este drept, degetul mare lipit de pensula. Rectificat acoper stng i presat pe suprafaa din spate a pumnul drept. 24. Mudra "SOARING LOTOS" Lotus - uzina de ap, care servete ca un simbol religios, n special n India i Egipt. Lotus are rdcinile n pmnt, tulpina trece prin ap, i floarea se deschide n aer, sub razele de soare (Foc). Astfel, trecnd succesiv prin toate elementele, el Olitsa-crea ntreaga cele cinci elemente lume i. Floare sa nu este udat cu ap, s nu ating solul. Lotus - un simbol al Duhului. Lotus simbol al Coreea este strns legat de simboluri ale Marii Mame. Floarea de lotus este scaunul de domnie al zeilor. Ea simbolizeaz implicarea lui Buddha i de origine divin. Principiul via intruchipeaza puritate, nelepciune, plate-Bons. Flori fertile, datorit autoritile vivipar re, aduce fericire, prosperitate, tinerete vesnica si prospetimea. Indicaii: boli ale sistemului reproductiv feminin (inflamaie), precum i bolile sunt organe s-au mperecheat (uter, stomac, intestin, vezica biliar). Metode de execuie: degetele de la ambele mini alturat, degetelor arttoare ndreptat i conectat con-tsevymi falangele. Degetul mijlociu sunt conectate. Inelarul i degetele mici de la ambele mini sunt traversate cu fiecare alte i se afl la baza degetului mijlociu. Utilizarea regulat a nelept "plutitoare Lotus" este poate s scapi de boli genitale i malizovat normal funcia lor. 25. Mudra "Flautul Maitreya" Pmntesc Buddha sunt: Dipankar, Kasian, Shakya Muni Buddha Maitreya viitorul Buddha de vindecare i Bhai-sadzhat-tur, sau Manley. Flaut Maitreya ar trebui s declare debutul de lumina, evlavios, spiritual, victoria asupra forelor ntunecate de lumina. Indicatii: boala Vnt - boli ale cilor respiratorii, plmnii, starea de melancolie i de tristee. Metode de execuie: degetele de la ambele mini unite. Indicele deget de la mana stanga se afla in baza de degetul aratator de la mana dreapta. Deget medie de dreapta este pe degetul mijlociu i mic de la mana stanga. Inelarul de la mana stanga sub mijlociu i degetul inelar de la mna dreapt. Mna dreapt degetul mic de spaii la falanga sfritul degetul mijlociu de la mna stng. Mna dreapt Mi-zinets este pe la mijloc i degetul

Pagina 7 din 9

inelar de la mna dreapt i fix degetul mijlociu drept, care se afl pe ea. Efectuai aceast mudra devreme n dimineaa pentru toate bolile de plmni i bolile respiratorii acute, precum i n stri de tristee, durere i tristee. 26. Mudra pentru mentinerea sanatatii nelept acest aplicat ca un agent profilactic i terapeutic la zabrlevaniyah suplimentar diferit. Metode de execuie: pentru a conecta sfaturi de degetele. Conectai capetele de degetele mici. ndoi degetele inel de ambele mini i le direciona spre interior. Degetul arttor de la mna stng plasat ntre mijloc i degetul inelar de la mna dreapt. ndreptai degetul arttor dreapta. 27. Mudra, concepute pentru a promova sntatea Aceasta mudra se face cu scop preventiv. Metode de execuie: inelarul de la mana stanga pentru a conecta cu degetul mare stnga. Degetul mijlociu de la mna stng pentru a pune pe deget inelul de la mana stanga. Degetul mic de la mana stanga lipit de deget inelul de la mana stanga. Degetul arttor pentru a indrepta. Ring i Orientul Mijlociu degetele de la mna dreapt ndoii i apsai n jos spre palma. Degetul mic, degetul indicatorul i degetul mare de la mna dreapt ndrepta. Dreapta pune pe mna stng la peria de baz. 28. Mudra pentru tratamentul neurastenie Ca agent terapeutic utilizat n acest caz atenuarea total neleapt a sistemului nervos. Metode de execuie: mna dreapt pune pe mna stng, la baza de perii, astfel nct dosul palmelor tale vin n contact. Conectai vrful degetului mijlociu i degetul mare de fiecare mn separat. Pentru a lega vrfurile degetelor index i mna dreapt. Pentru a lega sfaturi de degetele mici de la ambele mini. Degete inel de ambele mini sunt ntr-o stare liber. 29. Mudra pentru tratamentul enteritei cronice Ca un agent terapeutic folosit n acest nelept boli intestinale vosoplitelnyh. Metode de execuie: soedinitkonchiki degetul inelar i degetul mare de la mna stng. Conectai vrful degetului mijlociu i degetul mare de la mna dreapt. Se aplic dreptul de degetul mic mana pe degetul mic de la mana stanga. Degetul mijlociu de la mna stng a pus pe vrful degetului inelar de la mna dreapt. Indicele degetele ambelor mini pentru a indrepta. 30. Mudra pentru tratamentul traheit Ca agent terapeutic, aceasta mudra este utilizat n inflamaii ale mucoasei obolichki trahee (trahee). Metode de execuie: pentru a conecta cu degetul mare stnga la vrful degetului aratator de la mana stanga. mpingei degetul mijlociu de la mana dreapta la baza degetului mare drept. Conectai degetul mare la vrful degetului

Pagina 8 din 9

mijlociu de la mana stanga. Inelarul de la mana stanga pentru a pune pe degetul aratator de la mana dreapta i ndoit degetul mijlociu de la mna dreapt. Degetul inelar de la mna dreapt a pune pe deget inelul de la mana stanga. Degetul mic de la mana stanga plasat ntre degetul inelar i degetul mic de la mna dreapt. Degetul mic de la mna dreapt a incuietoare degetul mic de la mana stanga. 31. Mudra pentru a reduce creterea tensiunii arteriale Ca un agent terapeutic, aceasta mudra este folosit pentru hipertensiune arterial - bolilor cronice, care se caracterizeaz prin creteri continue sau periodice a tensiunii arteriale asociat cu Regulamentul nervos rastrojstvami. Metode de execuie: mijloc i inel degetele i degetele mici ale crucii dreapta i stnga. Dreptul de degetul mic mana trebuie sa fie in afara. ndreptai degetul arttor stng. ndreptai degetul mare stnga. ndoii degetul ukzatelny de mna stng i se aplic pe baza degetului aratator de la mana dreapta. Degetul mare de la cot mna dreapt i o ncruciare ntre un indice de deget ndoit de la mana stanga. 32. Mudra pentru tratamentul bradicardie Ca agent terapeutic utilizat n acest bradicardie nelept (ritm cardiac lent). Metode de execuie: pentru a conecta sfaturi de degetele de la ambele mini. Degetul arttor de la mna dreapt plasat pe degetul aratator de la mana stanga sub degetul mijlociu de la mna stng. De mijloc i inel degetele de la mna dreapt plasat pe degetul mijlociu de la mna stng de sub degetul inelar de la mana stanga, plasarea sfaturi sau degetul mic de la mana stanga. ndrepta degetul mic de la mna dreapt.

Pagina 9 din 9

S-ar putea să vă placă și