顺天顺势，共建和谐生活

——金融危机背景下的生活选择

联合国教科文组织特邀顾问（1998-2002）

美国南加州大学人体工程学学科主任

上海复旦大学美国研究中心客座教授

李建军

http://www.JJLM.com 1
 顺天顺势，共建和谐生活
—— 金融危机背 景下的生 活选择

这 段 时 间 里 ， 大 家 都 在 谈金 融 危机 ， 大有 谈 虎色 变

之感。的 确，由华尔街 引爆的这场金融海啸卷了全球，

银行倒闭、工业萧条、股市重挫、企业破产、失业人数攀升、

个人 收 入 锐 减 ……整 个世界 都发生了很多 改变。对台湾

百姓来说 ， 相信大家 也都有这样的感觉，就是它已经影

响了我们 的生活， 并且随着时间的推移，这种影响越来

越明显起来。

欧 美 的 情 况 不 说 大 家 也 很清 楚 ，从 媒 体报 道 看， 确

实很严重 。在台湾，我 们也可以看到像欧美一样的现象

做期货的 感受就是太惨 烈了，不少人赔得底朝天。股市

跌 声 一 片 ， 不 断 探 底 ， 尽 管 政 府 陆 续 采 取 动 用 “国 安 基

金 ”和多项利好政策护盘，可还是也无法效遏止跌势。进

一步的影响就是房地产不景气了、企业倒闭了、收入减少

了、生活拮据了。不管你是做什么的，因为这场金融海啸，

我们的生活或多或少都有改变。随着工作、财富和投资的

灰飞烟灭 ，以华尔街外 代表的一种奢侈浮华正在散去它

的光彩。 尽管富人们还 可以享受他们的辉煌，可对大多

http://www.JJLM.com 2
数百姓来 说，这种冲击 或许还只是一个开始。没有人知

道何时是 个终点，也没 人能预测到自己的生活将会面临

怎样的劫 难。 大家从未经历过这样的场景，就是东南亚

金融危机 的时候也没有 这样，所以都感叹造物弄人。大

家不理解 ，为什么会发 生金融危机？为什么没有人告诉

我们它要 发生了？ 其实，金融危机就是可以预测的。很

多年前， 很多国家已经 在进行危机管理了，国家有国家

危机管理 ，企业有企业 危机管理。但是，这些危机管理

都有一个 共性，就是只 重视了危机发生后的处理，却没

有重视危机预测。为什么？因为大家觉得它不可预测。这

是不对的。我觉得都是可以预测的。过去说人不能预测天

气，大家 听天由命。可 诸葛亮就能预测，所以他被称为

神人。现 在怎么样？预 测天气再也没有神说神了，因为

它成了普 遍现象。我们 预测了天气，知道有台风暴雨要

来，进行 危机处理，就 能躲避灾难，减少损失。地震也

是可以预 测的，只是相 对复杂一些，人类还没有更好的

方 法 ——这 里 的 方 法 是西方 人说的科学， 是数理计算。

但是，我 们东方人不用 数理计算，照样能预测，诸葛亮

就是个典型，他用的是易数、术数。如果我们重视了危机

预测，用 东方古老的方 法加上科学的计算，预测什么都

http://www.JJLM.com 3
是可以实 现的，金融危 机也不例外。那么，我们就可以

像躲避台 风暴雨一样去 回避金融危机了，你的股票就不

会缩水了 ，你的期货就 不会赔光了，你的生活也不会像

今天这么 糟糕。这不是 很好吗？这是个教训，应该引起

我们的思 索：到底危机 管理应该怎么做？当然，目前大

家还没有 更多精力去考 虑这个问题，因为要去应对已经

到来的金融危机。

这 场 金 融 海 啸 给 世 界 人 民生 活 带来 的 影响 可 谓深 刻 ，

它不仅在 物质层面降低 了我们的生活水准，更深入到我

们的心理、灵魂，严重损害了身心健康、家庭和谐、人生

幸福。

现 在 大 家 都 有 一 个 通 病 就是 焦 虑。 金 融危 机 来了 ，

我的钱都没了、股票缩水了、期货赔光了 ……怎么办？什

么时候能 过去？大难临 头的想法始终在脑海里萦绕不去

面对混乱 的局势，还会 有一种 无助感。连不可一世的美

国都这样 了？还会有 谁能拯救这个世界？这种束手无策 ，

蔓延到生 活的其他层面 ，让人意志消沉，变得容易激怒

情绪无法自制，动不动就想和家人、朋友吵架。生活作息

也开始大 乱， 饮食和睡 眠状况不好。或者干脆没有食欲 ，

或者老想 大吃大喝；或 者睡不着，或者每天疯狂嗜睡。

http://www.JJLM.com 4
接下来就是身体出现病痛或危险症状。头痛、胃痛、腰酸

背痛等等 ；甚至心脑血 管疾病会突然发生。这些，我可

以 称 作 是 “金 融 危 机 综 合 症 ” ,原 因 就 是 我 们 的 生 活 环 境

发生了改变，我们一下子不能适应了。

金融危机毫不留情、也是毫无悬念地发生了。经济发

展受到了 极大的冲击， 这是事实；对普通百姓生活造成

了影响， 这也是事实。 但是，我认为，除了那些因危机

而失去生 活来源的人之 外，大多数人的生活却不应该受

到极 大 的 冲 击 ——我 们的生 活完全不应该 是这种混乱状

态。为什么？有两个问题大家没有认识到。

第 一 个 ： 金 融 危 机 是 天 道轮 回 ，不 是 谁可 以 逆转 的 。

美国是世界独一无二的强国，经济强、军事强、科技强，

可金融危 机偏在美国爆 发，并且发生后，一发不可收拾

是什么道 理？ 大家尽可以找出很多原因，像美国金融监

管不力、金融衍生品爆炸性发展、次级债混乱等等。任何

事情的发 生，我们其实 都可以找出这样一些理由来。但

是，从人 体工程学专业 的角度看，我觉得这些都是动因

不 是 本 因 ——美 国 的 次 级债 不过是一个触 发点，不是它

也会是别 的来引爆金融 危机。那么本因是什么？就是天

道轮回。“轮回 ”是个梵语，意思是生命的循环。天道优胜

http://www.JJLM.com 5
劣汰，盛衰本是回环。这就像四季轮回、昼夜轮回，繁荣

与萧条永 远是这种关系 。华尔街的金融危机不是第一次

了，也绝 对不是最后一 次； 历史上多次发生 ，将来还会

发生。格林斯潘说它对美国是 “百年一遇 ”，这话本身就

蕴含着天道轮回之理。任何生命体都有一定的寿数、定数

人有生死 轮回，社会有 朝代更迭，经济也有它自身的轮

回定数。 可是我们人类 对经济这个问题始终想不通，总

觉得经济 是人类的社会 行为，人类应该能够控制它。其

实不然。经济也是一个生命体，也有轮回。华尔街的这个

金融体系 是从二战后开 始的，走到现在，是它的寿限到

了，必死 无疑，早一天 晚一天的事。你管理得好一点，

操作得好 一点，可能会 多喘息几天；不好，也就很快死

掉。就像 人，大限到了 ，你给他再好的医疗条件，也只

能是苟延 残喘。既然是 这样，我们搞经济，在市场面前

就必须有 对天道的敬畏 之心，任何人想驾驭市场、改造

市场、设计市场，都是非常愚蠢的。有史以来，谁征服过

天？没有 。工业革命以 来，人类的欲望空前高涨，贪婪

得不得了 ，一味向大自 然索取，结果呢？还不是遭到天

的惩罚？ 气候变暖、灾 难频发，于是大家又开始回归自

然，讲究 起生态平衡了 。其实，这个生态平衡在中国早

http://www.JJLM.com 6
就有，就是 “天人合一 ”，它的意思就是要顺天、敬天，

遵循天道做事。人类吃了亏，才想起去敬畏天了。《春秋

繁露》中有说： “天道之常，一阴一阳。阳者，天之德也 ”。

就是说， 阴者，天之刑 也。什么意思呢？自然界的常规

是一阴一阳。阳是天的美德，阴是天降的灾祸。前进中有

后退的含 意，生存中有 灭亡的因数。所以，金融危机是

天降的灾祸，在天理之中。

第 二 个 ： 金 融 危 机 是 大 势 使然 ，不 是 谁可 以 阻挡 的 。

势是什么？就是一种趋势、一种局势、一种态势。在物理

学上，势 与能是连为一 体的，合称势能。就是说，有了

势，就有了能量；势有多大，能量就有多大。大势所趋、

势均力敌、势不两立、势如破竹、势力、势必、势利 ……这

些文字组 合什么意思呢 ？它们的含义就是势大则心趋，

势均则力 敌，势反则对 立，势雄则破竹、势生则有力，

势成则必 顺，势向则利 生。 这次金融危机既然是百年一

遇，就是 天道所为；它 来了，就是一股大势，你不能阻

挡。就像地震、火山爆发、洪水一样，是天地造化，一旦

出现，谁 也阻止不了。 现在全球都在救市，我不能说没

有一点作 用，但经济的 颓势你救不了。所以，从天道规

律看，这 次危机不会一 下就过去的，明年还会持续加深

http://www.JJLM.com 7
它也像股 市一样，有一 个谷底，它必须走到底，然后才

能向上走 。任何人为的 救助行动，都只能在很小程度上

做一些改变，不可能改变大势。

这 是 两 个 被 大 家 所 忽 视 的问 题 。因 为 忽视 了 这些 ，

所以大家就恐慌，以为天要塌了、地要陷了、日子没法过

了。当然，金融危机来了，海啸、地震来了，顷刻间生命

受到了严 重威胁，让大 家不慌不忙地去想这些问题，显

然过于苛刻了，不是人人都能临危不惧、处变不惊的。但

是，金融 危机已经发生 这么长时间了，还惶惶不安，那

就不好了。天道轮回，不可逆转；大势使然，不可遏制。

既然如此 ，恐慌又有什 么用？关键是考虑在天道轮回中

早大势来 临时我们应该 如何生活才好。我们能做什么？

该怎么做 ？ 现在大家 感觉似乎没有什么没什么好做的，

只有一个 字，就是等金 融危机尽快过去，等曾经的财富

和奢侈生活再回来。我觉得这不是个好办法。我认为，在

金融危机下，我们最好的选择应该是“尽人事、听天命 ”，

顺天顺势，追求和谐的生活。

谁都希望幸福的生活。可是，你怎么理解幸福？金融

危机之前 ，大家过着富 足的生活，可以吃得好，可以追

求高档的 享受。现在不 能了，于是就感觉幸福没有了，

http://www.JJLM.com 8
被金融危 机给冲垮了。 让我说，不是金融危机给你带来

什么不好 ，而是这种对 幸福的理解才是造成你寝食难安

的原因。 对我们百姓来 说，幸福是什么？我觉得，最现

实的就是身心健康、家庭和谐。这是最大的幸福。财富多

少、享受高低、吃得好不好都不重要，重要的是心情好、

身体好、全家和乐。而这些，未必是财富带来的。关键的

是你能不能顺天顺势去追求。

我说 “尽人事、听天命 ”，很多人会感觉这是一句安慰

话，其实不是。它的弦外之音就是：天命、大势的变数是

人无法掌控的，既是无能掌控，就只能顺。 “听天命 ”里

“听 ”，就是顺的意思。《周易》讲 “天地以 顺 动，故日月

不过，而四时不试忒 ”。就是说天地按照一定的规律运动

所以太阳月亮的运行不越轨，四季的循环不错乱。但 “尽

人 事 ”中 的 “尽 ”， 那 是做 的 意思 。 就是 说 ，我 们 既要 听

从天命大 道，又要尽力 做我们应该做的事， 以怠天命。

打太极拳的人能从中体会到顺势、攻势、守势、得势、失势

的内涵。《太极拳经》 说:“人刚我柔谓之走，我顺人背谓

之粘。”从根本上说，太极拳总能够审时度势地随机应变

以变求胜，以顺势而求赢、以用势而求功。我们讲顺天时

合地利、聚人和，才能够成事。天时变了，地利改了，人

http://www.JJLM.com 9
和散了， 怎么办？那就 要顺势求变重，重建天人合一的

平衡状态 。就是说，我 们一方面要努力去争取，另一方

面又要安守天命，顺势而为。这才是乐观豁达的人生。

如果大家都能看到这一步，都能这样去想问题，就

不会惶惑不安、茶饭不思、情绪暴躁了。

这是金融危机下我们要做的一件事情 ——把心情调节

好。

第二件事情就是把生活调节好。

世界每时每刻都在变化，唯一不变的是我们无论在

什么情况 下都要生存下 去。从远古时代到现代，再到这

次金融危 机，人们的生 活都离不开衣食住行这些最基本

的行为。对百姓来说，人生就是由这些构成的。至于所谓

的成就感 、名誉感等意 识，在最基本的生活行为面前都

显得不堪 一比。古人没 有我们今天这么富足，没有那么

多可以享 受的东西，他 们照旧幸福。我们今天即使发生

了金融危 机，也远比古 人有更好的生活环境和可以享受

的东西， 为什么就不幸 福了呢？所以，在金融危机面前

全人类都 应该开始一个 反思。反思什么？就是究竟怎样

生活才算 真正的幸福？ 我们这样一味追求奢华和享受是

不是一定就好？

http://www.JJLM.com 10
 比 如 饮 食 ， 什 么 是 好 的 ？是 不 是吃 最 精美 、 最贵 重

的食物就 好，粗茶淡饭 就不好？我觉得，我们是不是健

康，关键还不是这些。我在今天出版发行的《人体工程学

四季饮食美容美体法》书里面就谈到饮食美容的问题。现

在大家为了美，什么方法都去用，像打针、吃药、手术、

化妆等等 ，五花八门。 结果不仅损害了身体，也改变了

人的运势，很痛苦。这就不幸福了。那么到底什么是美？

我们应该 怎样去美？从 人体工程学看，我们人类赖以生

存的食物才是最棒的美容师。人体的健康、颜面的美丽、

形体的健 美都与饮食调 养密切关联。 饮食不仅给了生命

能量，更 是美丽的源泉 。真正靓丽的肌肤是合理的膳食

所带来的 ， 营养不良 或营养过剩都会导致损容。但这并

非说随便 吃什么怎么吃 都会美容。很多 人生活水准很高 ，

吃得很好、很精美，可就是不健康，美不起来。原因在哪

悖天时、悖地理、悖人体。人靠饮食维持生命，吃什么、什

么时候吃、怎么吃，必然会引起人体内环境的改变。顺应

自然和人 体特性去吃， 就健康美丽；吃得再好，若 不当，

打破了人 体的生理平衡 ，健康就会出问题，美也就无从

谈起。我经常看到一些人急功近利，偏食所谓营养、美容、

减肥食品 ，结果造成体 内阴阳失衡， 神经系统、消化系

http://www.JJLM.com 11
统、运动系统等失调。还有转基因食品，它修改了植物的

DNA，人吃下去，就 导致了体内酶发生了变故，危及到

人体基因，损坏了免疫系统、大脑、肝脏和肾脏。而反季

节食品呢 ？完全背离了 人体节律，造成阴阳颠倒，体内

平衡丧失。过去有钱的时候，一些孩子都去吃麦当劳、肯

德基，现 在不能吃了， 就觉得艰难了。可是那些东西就

好吗？我 觉得它既不符 合东方人的人体特征，又无法满

足人体所 需全面营养， 还会造成肥胖。 还有一些人经常

大幅度跨 地域，时差频 繁调换，却不注意进行调整，结

果导致体 内环境紊乱， 进而影响了正常的新陈代谢，衰

老 加 剧 ……饮 食 选 择 、饮食 方式决定了人 体环境，决定

了基因变 化，决定了健 康美丽与否。我在书里所提倡的

饮食方法 ，它 从天人合一观念出发，以人体系统功能特

点为依据 ，对自然界给 与人类的食物进行了全方位和系

统的归类 比对，并借助 传统烹饪技术实施再造，使普通

的食物具 有了特殊的能 量，具备了神奇的健康美容效果

除了这些，我最近还整理了一套 24 节气美容汤。与一般

饮食相比 较，这些饮食 法有三个突出特点：第一，它重

建了人体平衡。第二，它重建了人体节律。第三，它道法

自然。这些都不是讲究吃得怎么好、怎么高级，而是怎么

http://www.JJLM.com 12
能顺从天 道自然。如果 大家在饮食方面能做到这样，即

使金融危 机走了，再有 其它原因对我们的生活造成影响

你照样能 吃得健康美丽 。前面我就讲，金融危机对 大多

数人的生 活不应该受到 极大的冲击，就是这个道理。 这

些我不详 细说，大家可 以按照书里讲的去尝试，我相信

你定会有 所收获，你会 发现一个让你生活得更健康的饮

食方式。

不 仅 是 饮 食 的 问 题 ， 衣 食住 行 等都 一 样， 顺 天合 地

才是最好 的，你才能有 健康美丽，你才能有真正的幸福

可言。

所 以 ， 我 觉 得 ， 真 的 需 要对 我 们的 生 活方 式 进行 改

变了。

我 看 金 融 危 机 ， 背 后 其 实是 美 国文 化 的危 机 。为 什

么这样说 ？ 金融危机 源于美式文明， 他们崇尚花明天的

钱，过度 消费，寅吃卯 粮。 大家都知道，美国的储蓄率

近年来一 直是个负数态 势，欠账的人多如牛毛，不像中

国人懂得 积蓄。 这种消费理念 刺激了市场，造成了虚假

繁荣。可 是，当潜伏在 虚假繁荣下的泡沫破灭，多米诺

骨牌效应立刻就产生了。金融危机、能源危机、生态危机、

精神危机 ，都在诉说着 一是事实，就是美国过度消费的

http://www.JJLM.com 13
生活方式是走向自我毁灭的道路。

现 在 ， 欧 美 国 家 虽 然 还 没有 足 够的 时 间去 思 考自 己

的生活方 式是否有问题 ，但他们的生活行为已经在转变

了。富 人 们 纷 纷 卖 掉 艺 术 品 、私 人 飞 机 和 游 艇 、高 级 轿

车等奢华品，一些人甚至亲自前往廉价超市购物，过

起 了 节 俭 日 子 。即使是一向追求奢华的贵妇们，也在精

打细算过日子了。像比较严重的日本、德国、葡萄牙和法

国，他们 正在努力攒钱 ，也减少了去餐馆吃饭等户外娱

乐活动， 买衣服的支出 也削减了。 我听说一向浪漫的法

国人还发明了很多节俭方法 ——喝便宜奶、看便宜戏、“

流便宜汗 ”——就是采用原始的健身方式。这个国家一向

追求高层 次，但在健身 方面也开始转向原始的方法了。

韩 国 人 也 前 纷 纷 修 订 出 国 旅 游 计 划 ， 不 再 大 手 大 脚 “透

支快乐 ”。德国一家权威杂志最近也发出呼吁，倡导国人

彻底改变过度超前消费的美式生活，学着过 “中式生活 ”

这种转变 虽然刚开始， 却是个好苗头。但是，在外面的

华人就不一样了。华人的观念是量入为出、勤俭节约，手

里总是有 些积蓄，以应 对生活的不测。由于这种观念，

多数华人 在这次危机中 并没受太大冲击。华人的这种生

活方式为 欧美国生活方 式的变革提供了极好的借鉴，正

http://www.JJLM.com 14
在受到越 来越多的认同 。所以，我前面说不应该受到深

刻影响是有道理的，关键在于你怎么生活。

当 然 ， 铺 张 浮 华 的 生 活 方式 或 许还 不 会因 为 这次 金

融危机就 一下子与美国 人告别了，因为它已注入了美国

人的基因 里。但是，这 次影响深远的金融危机却不得不

让美国甚 至其它发达国 家开始严肃地去讨论这样一个问

题：华尔 街的破灭将以 什么方式影响美国的主流文化？

应该怎么 创造自己未来 的幸福生活？所以，生活方式的

改变，是这次金融危机对世界带来的最大的积极影响。

第三件事情就是把家庭调节好。

幸 福 这 个 概 念 ， 除 了 身 心健 康 ， 还 有 家庭 和 谐 。 前

段时间日，应台湾八大电视台的邀请，我在那里做了

12 集 的 电 视 节 目 ， 主 要 从 人 体 工 程 学 和 传 统 文 化 的 角

度，对台 湾人的生活进 行了一些指点。在节目中，我讲

了传统文 化在现代的发 展，并以人体工程学理论解决了

人们在生 活中的种种问 题，解答了很多人的疑惑，带给

很多人帮助。做这套节目之前，这套 10 本的《和谐家庭》

刚 刚 在 大 陆 出 版 ， 得 到 了 很 多 人 的 关 注 ， 被 誉 为 “现 代

人生指导书 ”。今天也在台湾出版了，满足了台湾人的愿

望。为什 么要写这套书 ？我觉得，和谐是当今社会发展

http://www.JJLM.com 15
的主题， 代表了民众共 同的价值取向。和谐也是中华民

族的人文主题，天时地利人和、和为贵、家和万事兴 ……

都体现了中国几千年来老百姓的共同梦想。安宁、稳定的

和谐环境 是人类社会进 步的基础，也是人类活动和生活

的必要条件。国以家为基，家以和为贵。人生在世，难免

各种困惑 、困难和波折 ，金融危机就是我们这一代人遇

到的最大 生活问题。而 由于现代科技的影响，人类生存

环境产生 了巨大变革， 人们的思想观念、生活方式也发

生了深刻 变化，再加上 生理成长规律的影响，人生在每

个不同的 阶段，就面临 了诸多的困惑和问题，如婴儿的

健康、儿童的模仿、少年的叛逆、青年的迷茫、30 岁的发

展、40 岁的疲惫、50 岁的颓废以及晚年的力不从心等等。

如何解除 这些困惑和问 题，成为一个人健康、成功的关

键，成为 一个家庭和睦 、幸福的关键，更是全社会和谐

的关键。

不 知 道 大 家 想 没 想 过 这 个问 题 ：历 史 上一 直 是东 方

特别是中 国引领世界潮 流，可为什么现在却是西方发达

而我们落 后？很关键一 点就在于他们善于对历史文化进

行总结提升，从中发现什么是正确的、什么是错误的。这

个过程让 他们很好地把 握了规律，并成了人人可用的工

http://www.JJLM.com 16
具，从而 避免了人生弯 路。中国人其实也很注重总结，

甚至有 “前事不忘后事之师 ”的好品性。但为什么现在贡

献不多、 发展不快？关 键就在于我们没有像西方人那样

从人生家 庭上进行系统 的总结提升，没有形成一个工具

从而给人指导。《和谐家庭》第一次做了这个工作，填 补

了历史空白。我以生理、命理、地理为切入点，研究了人

生衣食住 行以及一切生 活、工作活动，提出了符合东方

人思维特征、适合东方人生活的有效解决方案。它让人们

对自己过 去、现在和将 来的人生之路有了一个全新而清

晰的认识 ，避免了弯路 ，避免了悔恨，避免了损失，从

而获得幸福、健康、成功。这些问题解决好了，不管是金

融危机还是其它天灾人祸，都会让你找到自己的幸福。

为 什 么 要 说 符 合 东 方 人 呢？ 现 在大 家 都追 求 西方 生

活，觉得 那才是最好的 。可是我不得不说，一方水土养

一方人。 不同的文化背 景，造就了完全不同的人生轨迹

和家庭模式。西方人有他们的信仰、思维方式，东方也有

自己的特性。我们所面临的困惑、困难和种种问题，必须

用东方的文化和方法、方式来解决。最近几年里，我一直

在研 究 这 个 问 题 ——我们东 方人应该追求 什么样的生活 ？

是不是要 和欧美一样？ 我走了中外很多城市，对它们的

http://www.JJLM.com 17
地理环境、文化传承、风土人情进行考察，写了《城市美

国》
、
《 城市欧洲》
、
《 城市亚洲》
、
《 城市中国》等关于城市 的

书，当然其中也有台北。我发现每个城市的地理、文化、

风俗都不 一样，那是天 造地设的结果。所以，人们的生

活也都不一样。你生在一个地方，吃什么、穿什么、住什

么，都应 该顺应那里的 一切，也就是顺应天道。这样，

你才能生活得更好，你才能幸福。

所 以 说 ， 金 融 危 机 来 了 ，但 我 们的 生 活却 没 有那 么

糟糕。只 要你能顺天顺 势，把心情调节好，把生活调节

好，把家 庭调节好，努 力创造一个适合你的好环境，我

们的生活 照旧是幸福的 。 如果我们能够借助此次金融危

机改变以 往的生活观念 、生活方式，那么我可以说，台

湾人民的生活将受益于金融危机。

http://www.JJLM.com 18