EDUCAR PARA LA VIDA PLENA Cuando hablamos de educar se refiere al desarrollo de las facultades intelectuales y morales del individuo

si esta accin de educar correctamente se viera materializado a travs de cambios, emocionales, intelectuales y sociales en el sujeto dependiendo de cmo utilice las estrategias aprendidas y tambin en la buena utilizacin de su cultura, haciendo referencia al conjunto de factores sociales, ambientales y econmicos se integra un proceso articulado continuo favorable para su calidad de vida y por ende una vida plena realizada. 1.- El Valor de Educar En lneas generales la educacin est orientada a la formacin del alma y al cultivo respetuoso de los valores morales y patriticos, considerada de ms alto rango que la instruccin, la cual da a conocer destrezas, tcnicas o teoras cientficas. Pero separar educacin de instruccin resulta imposible, porque no se puede educar sin instruir ni viceversa, Cmo puede instruirse a alguien en conocimientos cientficos sin inculcar el respeto y los valores?, es claro que no existe una dicotoma entre educacin e instruccin. 1.1.- Educar en valores y virtudes: Valores. Son bienes que la inteligencia del hombre conoce, acepta y vive como algo bueno para la persona. En si mismo son neutros, y dependen del uso que les demos. Virtudes. Son acciones que estn orientadas hacia el mejor bien; nos hacen crecer como persona, las virtudes disponen todas nuestras potencias, todas nuestra cualidades, todo nuestro ser hacia la perfeccin; orientan toda nuestra persona, no solo nuestros actos, hacia el bien, los valores y las virtudes son la fuerza y la ilusin para vivir humanamente; pero es de transcendental importancia mencionar y de manera especial educar, ensear, formar en virtudes a los jvenes tanto los padres como los profesores. 1.2.- La educacin como elemento fundamental en el desarrollo de la vida: La educacin es un derecho bsico de la humanidad, tal como lo expresa el captulo 26 de la declaracin Universal de los Derechos Humanos, aprobada por la asamblea general de las Naciones Unidas el da 10 de diciembre del 1948. En este captulo se dice:

toda persona tiene derecho a la educacin. La educacin debe ser gratuita, al menos en lo concerniente a la instruccin elemental y fundamental. La instruccin elemental ser obligatoria. La instruccin tcnica y profesional habr de ser generalizada; el acceso a los estudios superiores ser igual para todos, en funcin de los meritos respectivos. La educacin tendr por objetivo el pleno desarrollo de la personalidad humana y el fortalecimiento del respeto a los derechos humanos y a las libertades fundamentales; favorecer la comprensin, la tolerancia y la amistad todas las naciones y todos los grupos tnicos o religiosos, y promover el desarrollo de las actividades de las naciones unidas para el mantenimiento de la paz. No hay duda de que la educacin y la cultura son herramientas clave para hacer frente a las desigualdades y son tambin catalizadores de desarrollo. Los nios en todo el mundo tienen que ir a la escuela a prender, a leer, a escribir y a formarse. El problema es cuando estos nios o asisten a la escuela por una larga lista de motivos, tales como: Se han de poner a trabajar para ayudar a los padres en el intento de garantizar la subsistencia de su familia. Se han de poner a trabajar porque sus padres han muerto (por cualquier causa). Alrededor de 15 millones de nios de todo el mundo son hurfanos por la muerte de sus padres por el S.I.D.A., y ms de un 75% son nios del frica subsahariana. Estn trabajando porque han cado en manos de mafias que les obligan a trabajar (explotacin infantil). Han sido atrapados por grupos armados que los convierten en nios soldados. Estn enfermos y no es posible ir a la escuela. 1.3.- Vida plena: Una vida plena es Ser feliz. Estar junto a tu familia, trabajar en algo que te guste, tener tiempo libre Tener mucho dinero, un carro, una casa grande, viajar por el mundo No tener que trabajar. Estar sano. Que todo te salga bien. El equilibrio entre cuerpo, mente y espritu.

Todo el mundo desea disfrutar de una vida plena, sin embargo prcticamente nadie sabe con absoluta certeza que es. Y como comprendern, tenemos claro que es una vida plena y resulta imposible para que podamos lograrla. No saber que es una vida plena es el primero y quizs por ellos el mayor inconveniente de todos los que nos impiden disfrutar de una vida plena. En realidad, una vida plena es algo muy sencillo, tanto que quizs sea precisamente este el motivo por el que tan pocas personas caen en cuenta. Aunque a decir verdad lo cierto es que todo el mundo lo sabe pero lo que sucede es que no es consciente de ellos. 1.4.- Influencia de los procesos educativos en la formacin del ser humano: Se deben encontrar las metodologas y herramientas propiciatorias para poder liberar lo que el ser humano considera como suyo. Cada metodologa tiene implicaciones concretas que permiten priorizar una u otra dimensin del ser humano, de ah que la cuestin central en educacin no es el mtodo ni la herramienta, si no el thelos. El proyecto de educacin, implcito o explicito que se posea, ser el que oriente cada una de las acciones de un proceso educativo, institucionalizado o no, los mtodos de un mundo posible sern los orientadores de la accin pedaggica en el marco de la escuela, de la casa, de la calle, de la iglesia, del entorno mismo, pues cada momento que vive el ser humano recibe informacin que refuerza o no una conducta, pensamiento, deseo e ilusin.El desarrollo del ser humano, en su sentido ms amplio, que transciende a lo biolgico, inicia en la gestacin, de ah que: Actualmente hay una gran cantidad de bases cientficas, donde la biologa, las neurociencias, la sicologa, la antropologa, la sociologa, las ciencias de la salud, etc., que explican el por qu de la intervencin en la infancia temprana, la relacin de, los diferentes factores pueden ocasionar el xito o el fracaso en el proceso de desarrollo. Una visin que permita integrar las distintas orientaciones y exigencias que se concretan en los procesos formativos de cada aula, dara por resultado el proyecto formativo y por lo tanto, en este caso, la conceptualizacin del desarrollo integral. Entonces ser conceptuado desde un quin y desde un intencionalidad, es decir, no hay un proyecto ajeno a intereses especficos concretados en un proyecto de ser humano que responda a necesidades sentidas por un sector e incluso una minora.

A estos planteamientos hay que agregar todava otras cuestiones. El diseo curricular y el mtodo

educativo que se pretenden desarrollar en una institucin reciben influencia directa de quienes concretan los proyectos: las conceptualizaciones, representaciones sociales e imaginarios en torno a lo que deben ser cada uno de los conceptos expresados en el proyecto, son redimensionados por los actores educativos y por las condiciones y posibilidades que permite el centro educativo y el entorno comunitario donde este se inscribe. EDUCAR PARA LA SALUD El ser humano en su desarrollo se debe adaptar y aprender, hbitos y costumbres, que sean posible y que se adquieren de la familia acompandolos a lo largo de toda la vida. Existen personas que no asimilaron la correcta forma de educacin en cuanto a la salud, pero existe el proceso educativo dirigido a dotar a las personas y a las comunidades para que controlen los factores, que influyen sobre la salud, los padres y madres debemos inculcar a los hijos e hijas los valores necesarios para desarrollar estilos de vida saludables y autonoma personal (educar para la salud). 2.- DEFINICIN DE SALUD La salud (del latn salus, -tis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dainos en el sujeto en cuestin). El trmino salud se contrapone al de enfermedad y es objeto de especial atencin por parte de la medicina.

La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, segn la definicin presentada por la Organizacin Mundial de la Salud en su constitucin aprobada en 1948. Este concepto se ampla a: "La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades." En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectacin y no debera ser tratada como una variable dicotmica. As, se reformulara de la siguiente manera: "La salud es un estado de bienestar fsico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no slo la ausencia de afecciones o enfermedades. Tambin puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metablica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social). As pues en 1992 un investigador ampli la definicin de la OMS, al agregar: "y en armona con el medio ambiente"

2.1.- Bienestar fsico El bienestar fsico es la base para una calidad de vida diaria. La manera en que tratemos a nuestro cuerpo y cmo nos sentimos fsicamente afecta todo lo que hacemos y nuestra calidad de vida. Si estamos cansados y desplomados, si nos falta el aire cuando cargamos las bolsas de las compras para entrarlas en la casa o cuando subimos las escaleras, nos es difcil trabajar de lleno, atender a nuestras familias y llevar una vida plena. El bienestar fsico diario comienza tratando al cuerpo con respeto y prestando atencin a las seales que nos da. Invertimos en nuestro bienestar fsico cuando mantenemos una dieta balanceada, integramos el ejercicio fsico a nuestra rutina diaria, tomamos bebidas alcohlicas de manera responsable, dejamos de fumar y evitamos el mal uso de las drogas bajo prescripcin mdica y el consumo de otras sustancias ilegales. Si tomamos buenas decisiones ahora, nos sentiremos diferentes de inmediato y en el futuro. 2.2.- Bienestar mental o Psquico La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicolgico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como: el estado de bienestar emocional y psicolgico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas de la vida diaria". En este escenario, un individuo que es sano mentalmente, posee un bienestar emocional y psicolgico que le permite vivir y convivir con otros en armona, respetando las normas sociales, trabajando y desarrollando sus potencialidades al mximo, generando un aporte a la sociedad. 2.3.- Bienestar social Bienestar social se le llama al conjunto de factores que participan en la calidad de la vida de la persona y que hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que dan lugar a la tranquilidad y satisfaccin humana. El bienestar social es una condicin no observable directamente, sino que es a partir de formulaciones como se comprende y se puede comparar de un tiempo o espacio a otro. Aun as, el bienestar, como concepto abstracto que es, posee una importante carga de subjetividad propia del individuo, aunque tambin aparece correlacionado con algunos factores econmicos objetivos. El bien social no implica un colectivismo, donde todos son, tericamente,

dueos de todo pero la propiedad, posesin y uso se transforman en una abstraccin puesto que carecen de derecho de propiedad individual. 2.4.- Educar para la salud La salud no es ms que una condicin sana, apropiada y adaptada a las situaciones, medios y circunstancias de la vida, que exigen comportamientos adecuados para crearla, mantenerla, conservarla y preservarla; teniendo en cuenta las competencias adquiridas y potenciales de las personas, desarrollar las informaciones, formaciones y aprendizaje necesarios para que las personas sean aptas para discernir (saber) y adoptar (saber ser y saber hacer) por ellas mismas y por aquellas de las que son responsables, de las actitudes y comportamiento necesarios para promover un bienestar fsico, psicolgico y social duradero. 2.5.- Salud y educacin Subsisten graves problemas de salud, la tasa media de mortalidad infantil es del 43 por mil en Amrica latina y el Caribe y en algunos de los pases ms pobres llega a un 70 por mil. Las enfermedades transmisibles son todava la principal causa de movilidad y mortalidad. La educacin debe cumplir un papel clave para la creacin de la conciencia social necesaria para una identificacin con el desarrollo sostenible; la salud es una condicin sana, apropiada y adaptada a las situaciones que exigen comportamientos adecuados para crearlas, mantenerlas, conservarlas my preservarlas. 3.- FACTORES PRIMORDIALES QUE INTERVIENEN EN LA EDUCACIN PARA LA SALUD La alimentacin: Una alimentacin saludable es uno de los pilares del buen estado general y del rendimiento escolar. Sera la que proporcione los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilite la necesaria actividad fsica, en consecuencia, se adaptara a las necesidades de cada persona, a las diferentes etapas de crecimiento y al ejercicio fsico realizado. La higiene: La higiene personal es otro de los factores a tener en cuenta por la familia a la hora de inculcar hbitos en nias y nios. Tras la ducha diaria nocturna, que les permitir descansar mejor

ellos y ellas pueden preparar su ropa para el da siguiente, acostumbrndose a cambiar diariamente la ropa interior. El lavado de las manos antes y despus de cada comida, el lavado de los dientes despus de las comidas, son hbitos que desde muy pequeos nios y nias, incorporan como una rutina ms y para los que van adquiriendo una paulatina autonoma. El descanso y la actividad: Tan importante como dormir las horas suficiente es mantener una actividad fsica saludable. Respetar las horas de descanso permitir a nuestros hijos e hijas estar en disposicin de enfrentarse a un largo da de trabajo en la escuela y fuera de ella. Es conveniente, en este sentido, que no dispongamos de una televisin en su habitacin o de un ordenador y que estos estn en las partes comunes de las casas. Entendemos por actividad fsica saludable aquellas que nos permiten movernos, con la que nos divertimos, que nos aporta bienestar y que no est enfocada a la competicin: jugar en el parque, andar en bicicleta, nadar, pasear, jugar en la playa o practicar un deporte en equipo, en un ambiente donde todas las personas puedan hacer su aportacin al grupo segn sus capacidades, siempre en el respeto a la diversidad. La prevencin del consumo de drogas: El consumo de drogas provoca en la sociedad y en las personas grandes problemas que afectan en gran medida a los jvenes y a sus familiares y no solo desde el punto de vista de la salud; es necesario que la familia y la escuela colaboren estrechamente y unan esfuerzos para actuar de forma coherente y sean ambas fuentes promotoras de salud y de modelo saludable. Potencial una educacin que facilite el dialogo, ayudar a organizar el tiempo libre, facilitar que los menores se aficionen a un deporte, pueden ser herramientas eficaces para lograr tales objetivos. La autonoma personal: Son varios los elementos que configuran la autonoma personal. Por una parte, est la salud emocional y el desarrollo de la autoestima. Relacionada directamente con la educacin afectivosexual, nos permite conocernos mejor a nosotros mismos, saber escuchar a los dems dar nuestras opiniones tolerar las frustraciones, comunicarnos con las otras personas, decir que no, pedir ayuda y ayudar, colaborar, responsabilizarnos de nuestros actos, amar, etc

Por otro lado, est la toma de decisiones: que aprendan a tomar decisiones por si mismos a no

dejarse influir excesivamente por sus iguales o, al menos a saber ver cundo lo que los dems les proponen no es responsable o razonable. Por ltimo, no podemos hablar de autonoma personal sin hablar del auto cuidado. Sabemos cuidarnos cuando tenemos hbitos de higiene, cuando sabemos cuidar nuestras cosas, cuando compartimos las tareas de la casa o cuando podemos hacernos la comida o hacrsela a otras personas de la familia que lo necesite 4.- DEFINICIN DE ENFERMEDAD La enfermedad es un proceso y el estatus consecuente de afeccin de un ser vivo, caracterizado por una alteracin perjudicial de su estado de salud. El estado o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores, tanto intrnsecos como extrnsecos al organismo enfermo: estos factores se denominan noxas (del griego , nsos: 'enfermedad', 'afeccin de la salud'). La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso biolgico y de las interacciones medio ambientales y sociales. Generalmente, se entiende a la enfermedad como una entidad opuesta a la salud, cuyo efecto negativo es consecuencia de una alteracin o desarmonizacin de un sistema a cualquier nivel. NUTRICIN, SALUD Y FELICIDAD NUTRICIN

Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria, la cantidad de protenas, grasas, azucares y otros nutrientes es bsica para que nuestro cuerpo funcione correctamente por eso es muy importante hablar sobre la ya que a todos nos ayuda a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos; porque cada una de las personas son las encargadas de modificar o destruir al organismo. Es por ello que en esta oportunidad hablaremos sobre el tema de la nutricin, el cual es una clave importante para mantener nuestro sistema inmunolgico en ptimas condiciones de funcionamiento. 5.- DEFINICIN DE NUTRICIN Es la ciencia que estudia los procesos fisiolgicos y metablicos que ocurren en el organismo con la ingesta de alimentos; en sntesis la nutricin es lo que comemos, comer en este caso se refiere a la calidad y cantidad de alimentos y bebidas que una persona consume. Pensemos en la nutricin como eslabones de una conducta; el primer eslabn, es lo que nosotros escogemos para

comer y beber. El segundo eslabn, es que tan bien nuestro cuerpo los convierte en nutrientes. El tercer eslabn, es que tan bien nuestro cuerpo utiliza estos nutrientes. Adicionalmente existen otros tipos de nutricin tales como: 5.1.- Nutricin celular La nutricin celular comprende el conjunto de procesos mediante los cuales las clulas intercambian materia y energa con su medio. Las partculas slidas que han ingresado en la clula por endocitosis estn formadas por molculas cuyos tomos estn unidos entre s por enlaces qumicos. Las molculas y los tomos constituyen la materia en enlaces qumicos. En estos queda retenida la energa. Para que la materia y la energa puedan ser aprovechadas por la clula, es necesario que esta rompa las molculas de menor tamao. Este proceso se llama digestin, y se produce por accin de las enzimas contenidas en los lisosomas. Las partes tiles de la partcula pasan al citoplasma y se incorporan a l (asimilacin). Las partes que no son tiles son eliminadas fuera de la clula (agestin). Las sustancias asimiladas tienen distintos fines: la materia se usa para elaborar otras molculas, para reponer partes destruidas de la estructura celular y para liberar energa; este ltimo proceso se denomina respiracin celular. 5.2.- Nutricin Mental Alimentacin para un sistema nervioso sano. Hipcrates, el padre de la medicina moderna, saba que lo que ocurre en la mente afecta al cuerpo y viceversa. De hecho, mente y cuerpo no pueden ser considerados independientemente el uno del otro. Ha habido diversos especialistas que desde principios del siglo XX han empezado a reconocer relaciones entre los alimentos que consumimos y el comportamiento. Ellos han buscado el origen de los desordenes emocionales y los tratamientos naturales para corregirlos. Por ejemplo en 1920, tres especialistas americanos coincidieron en como las alergias a determinados alimentos alteraban el comportamiento de los nios. Mdicos como el Dr. Carl Pfeiffer, Dr. Abram Hoffer, el Dr. Abram Schauss, Dr. Carlton Fredericks y el Dr. Theron Randolph han investigado como la mente responde a la alimentacin y la bioqumica celular. Sus contribuciones han servido para que entendamos mejor los problemas mentales como la depresin, los comportamientos compulsivos, la esquizofrenia, y otras psicosis.

Desrdenes como las adicciones, la ansiedad, los ataques de pnico, la anorexia, bulimia, la

depresin, esquizofrenia, insomnio, agresividad, hiperactividad infantil, autismo entre otras, han sido relacionados con diversos desequilibrios provenientes de la alimentacin como la hipoglucemia, la intoxicacin con metales pesados, las alergias alimenticias, y las deficiencias nutricionales. Enfermedades orgnicas han sido mal diagnosticadas como enfermedades mentales como es el caso de la hipoglucemia reactiva, el hipotiroidismo, la candidiasis crnica, el desequilibrio hormonal. La nutricin y los contaminantes medioambientales juegan un papel fundamental en todas ellas. La depresin por ejemplo puede ser resultado de un crecimiento del hongo candida albicans en el intestino, de desequilibrios de glucosa, desordenes de la tiroides, alergias ambientales o a alimentos o exposicin txica a metales pesados. Esto no significa que no tengamos que tener en cuenta situaciones de vida como la prdida de un trabajo, una enfermedad, la muerte de un ser querido como la base de una depresin crnica, pero para poder superarla el organismo necesita los nutrientes que nuestra dieta moderna alta en alimentos procesados y desnaturalizados no nos aporta. 6.- DEFICICIENCIAS DE NUTRIENTES Durante la segunda guerra mundial en Inglaterra, cuando el consumo de azcar se redujo a la mitad, solo se usaba harina integral y en cantidades pequeas y en los hogares se dependa mas de los alimentos que cada uno cultivaba, la incidencia de esquizofrenia baj significativamente a pesar del estrs de la guerra y los bombardeos. Entonces el Dr. Abram Hoffer investig como las deficiencias de vitaminas B y zinc de una dieta refinada y desprovista de nutrientes contribuan a la depresin, ansiedad y esquizofrenia. Una nutricin adecuada combinada con una terapia ortomolecular ha ayudado a muchos esquizofrnicos que haban sido considerados intratables por otros mtodos. El estado psicolgico de un individuo sano tambin puede mejorarse con una terapia nutricional. La medicina ortomolecular corrige una bioqumica desequilibrada suministrando al organismo las cantidades correctas de nutrientes que varan de un individuo a otro. Los desequilibrios bioqumicos que ms comnmente se relacionan con problemas mentales y de comportamiento son las deficiencias de zinc, magnesio, manganeso, inositol, cromo, vitaminas B6, B1, B3, vitamina C y el exceso de cobre y de cadmio. La deficiencia de zinc, por ejemplo, es un factor determinante en los desordenes de la alimentacin, como la anorexia y la bulimia. Cuando el

Dr. Alexander Schauss empez a usar zinc lquido con sus pacientes de anorexia y bulimia esperaba una curacin en un 20-30% de ellos pero en los cinco aos que dur el estudio encontr que un 64% de bulimicas y un 85% de los pacientes con anorexia se recobraban de la enfermedad.

7.- IMPORTANCIA DE LA NUTRICION La nutricin es la clave para tener una buena salud, lucir joven, tener energa y controlar tu peso de manera natural y sin riesgo. Pero debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y a la falta de conocimiento en temas de la nutricin es muy difcil lograr una buena, balanceada y completa alimentacin. La buena alimentacin o buena nutricin es la clave para mantener el cuerpo sano. Por ende la clave para obtener una buena nutricin, es saber equilibrar la ingesta de grasas, carbohidrato y protenas. No solo es importante no exceder el lmite de caloras diarias; si no tambin observar cual es su fuente ya que todo esto repercute en la salud del ser humano. No todos los alimentos son iguales, y no hay uno que proporciones todo lo que tu cuerpo necesita, por ello hay que comer de todo para que nuestro cuerpo obtenga lo necesario y se mantenga en perfecto estado. Pero comer de todo no significa que debemos abusar lo ideal es buscar una dieta balanceada, un buen programa de ejercicios con asesora profesional y consideran la ingesta de algunos suplementos nutricionales. 9.- NUTRICION Y SALUD Existen Carbohidratos. Protenas. Grasas. Vitaminas. Minerales. Agua. seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita, a saber:

Es importante consumir sus seis nutrientes para construir y mantener una funcin corporal saludable. De acuerdo a la Organizacin de la Salud ms que el hambre, el verdadero reto hoy en da es la deficiencia de micronutrientes (vitaminas, minerales y aminocidos esenciales) que no

permiten al organismo mantener sus funciones vitales. Una mala alimentacin o nutricin provocan entre otras enfermedades: anemia, diabetes, obesidad, hipertensin arterial y algunos tipos de cncer.

LA SALUD La vida humana no se reduce a los aspectos meramente biolgicos; ste junto con sus aspectos psicolgicos, se encuentra en el hombre impregnado de inteligencia y decisiones libres; de espiritualidad; en una palabra el vivir humano no es exclusivamente biolgico, sino una realidad compleja: biolgica, psicolgica y espiritual. Por tanto seguir viviendo no es solo poder mantener la vida biolgica saludable sino adems y no menos importante es poder actuar con inteligencia y voluntad; llevando a cabo actividades como: trabajar, estudiar, entre otros. De este modo la salud juega un papel muy importante en la vida del ser humano. Para ello es fundamental tener claro en qu consiste la salud.

10. - DEFINICIN DE SALUD Es el habito o estado corporal que nos permite superar los obstculos que el vivir encuentra a su paso; porque efectivamente vivir no es simplemente estar, como esta una piedra, vivir implica una actividad interna del ser vivo que le ayuda a superar las dificultades que opone el medio; solo un organismo sano est en condiciones de superar dichas dificultades. Por lo tanto, Salud es un estado de bienestar fsico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, es decir, no se refiere solo a la ausencia de afecciones o enfermedades.

11.- IMPORTANCIA DE LA SALUD EN EL SER HUMANO De nada sirve contar con todo el dinero de este mundo sino se tiene salud. No nos debe sorprender que se diga que en el conocimiento, practica y estado positivo de bienestar y salud nos ofrece un mayor significado a nuestra vida puesto que siempre seremos capaces de mejorar cualquier tarea o actividad que llevemos a cabo. Esto nos lleva a alcanzar un estado de auto actualizacin, es decir, la satisfaccin personal de poder lograr unas metas y trabajo especifico debido a unas habilidades o destrezas particulares que poseemos.

Este estado de auto actualizacin solo puede manifestarse cuando se posee una adecuada u optimo estado de salud. En este marco de ideas la salud y la enfermedad son experiencias subjetivas; creemos que cada uno de nosotros le corresponde crear su propia salud cada da y cada instante de su vida. Estar sano es algo en lo que el individuo participa activamente; algo que l hace, involucra su comportamiento; estar sano es pensar, sentir y moverse sanamente; la expresin emocional de la salud es la seguridad, este sentimiento es el fundamento de las emociones naturales; si estamos seguros podemos amar y si amamos y somos amados podemos experimentar la felicidad.

12.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD Los factores que influyen en la salud del ser humano son: biologa humana, ambiente, forma de vida y organizacin del cuidado de la salud. a) Biologa Humana: Son aquellos factores que influyen desde el interior del cuerpo como consecuencia de su biologa bsica y metabolismo. b) Ambiente: Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano no tiene control. c) Forma de vida: Es la suma de decisiones por parte de los individuos que afectan a su salud de una u otra manera. d) Organizacin del cuidado de la salud: Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisin del cuidado de la salud. LA FELICIDAD Para que un evento pueda reputarse como feliz requiere indispensablemente la parte espiritual que es interna; entonces podemos deducir que somos nosotros en nuestro interior quienes decidimos, cual evento nos hace felices y cual no; esta ultima conclusin nos brinda la diferencia frente a quienes pudieran desear hacernos infelices; porque nadie puede penetrar nuestro mundo intimo y esto es un privilegio exclusivo del nico ser vivo a quien Dios doto de razn e inteligencia: el ser humano. En este sentido podemos definir la felicidad como:

La felicidad es un estado del nimo que supone una satisfaccin. Quien est feliz se siente a gusto, contento y complacido. De todas formas, el concepto de felicidad es subjetivo y relativo. No existe un ndice de felicidad o una categora que haya que alcanzar para que alguien se considere como una persona feliz. El ser humano suele sentir felicidad cuando alcanza sus objetivos y cuando logra solucionar los distintos retos que se enfrenta en su vida cotidiana. En los casos en que esto no se logra, se produce la frustracin que lleva a la prdida de la felicidad.

EDUCAR PARA LA VIDA Y LA SALUD, NUTRICION,SALUD Y FELICIDAD.BuenasTareas.com. Recuperado 05, 2013, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Educar-Para-La-Vida-y-

La/25958084.html