cura de slabire

ciorba de varza : 1 varza marime medie 2 ardei grasi 1 kg. morcov 2 cepe mari 1 telina 2 linguri vegeta 1 cutie pasta tomate * in ciorba nu se pune sare luni : ciorba de varza + fructe ( fara banane ) *dimineata se bea un pahar de apa la temperatura camerei marti : ciorba de varza + legume ( mazarea si porumbul nu sunt permise ) * seara un cartof fiert miercuri : ciorba de varza + fructe + legume *ai voie putina cafea joi : ciorba de varza + banane * dimineata se bea un pahar cu apa la temperatura camerei si banane * 30 minute de mers pe jos / alergare vineri : ciorba de varza + peste ( sau pui ) * se pot manca si rosii sambata : ciorba de varza + legume + pui * in ciorba se poate adauga si pui fiert duminica : ciorba de varza + legume + orez ( fiert )