Mecanismele de aparare a Eului: descriere Aparari primitive

Clivajul: Compartimentarea trairilor referitoare la Sine si la altul, astfe l incat integrarea nu este posibila. Atunci cand individul se confrunta cu contr adictii in comportament, gandire sau afect, el trateaza dezacordurile cu negare blanda sau cu indiferenta. Aceasta aparare previne aparitia conflictului rezulta t din incompatibilitatea celor doua aspecte polarizate ale Sinelui sau ale celui lalt. Identificarea proiectiva: Acest fenomen este atat un mecanism de aparare in trapsihic, cat si un tip de comunicare interpersonala si implica urmatorul compo rtament: o presiune interpersonala subtila este pusa asupra altei persoane pentr u a prelua caracteristici ale unui aspect al Sinelui sau ale unui obiect relatio nal intern, care va fi proiectat in acea persoana. Persoana care este tinta proi ectiei va incepe sa se comporte, sa gandeasca si sa simta in concordanta cu ceea ce a fost proiectat in ea. Proiectia: A percepe si a reactiona la impulsuri interne si la derivatele acestora ca si cand ar fi in afara Sinelui. Difera de identificarea proiectiva p rin faptul ca tinta proiectiei nu se schimba. Negarea: Evitarea constientizarii unor aspecte ale realitatii externe greu de infruntat prin ignorarea informatiilor senzoriale. Disocierea: Destramarea sentimentului de continuitate al unei persoane in ariile identitatii, memoriei, constiintei sau perceptiei ca o modalitate de a me ntine o iluzie a controlului psihic, in fata neajutorarii si a pierderii control ului. Desi similara clivajului, disocierea poate in cazuri extreme sa implice af ectarea memoriei referitoare la evenimente din cauza deconectarii Sinelui de eve niment. - Idealizarea: Atribuirea unor calitati perfecte sau aproape perfecte altor p ersoane, ca o modalitate de a evita anxietatea sau sentimentele negative , cum a r fi dispretul, invidia, furia. Acting out: Punerea in act a unei dorinte sau fantasme inconstiente, in mo d impulsiv, ca o modalitate de a evita afecte dureroase. Somatizarea: Conversia durerii emotionale sau a altor trairi afective in s imptome fizice si concentrarea atentiei persoanei asupra problemelor somatice (m ai degraba decat asupra celor intrapsihice). Regresia: Intoarcerea la o faza anterioara de dezvoltare sau functionare p entru a evita conflictele si tensiunile asociate cu nivelul prezent de dezvoltar e al persoanei respective. Fantasma schizoida: Retragerea in propria lume interna pentru a evita anxi etatea legata de situatiile interpersonale. Aparari nevrotice de nivel mai inalt Introiectia: Internalizarea aspectelor unei persoane semnificative ca o mod alitate de a accepta pierderea acelei persoane. Este, de asemenea, posibila intr oiectia unui tip de relatie ostila sau rea ca un mod de a-si oferi iluzia de con trol asupra relatiei. Introiectia are si forme care nu au ca scop apararea si ca re fac parte din dezvoltarea normala. Identificarea: Internalizarea calitatilor unei alte persoane, devenind ase menea acelei persoane. In timp ce introiectia duce la o reprezentare internaliza ta traita ca un altul , identificarea este traita ca parte a Sinelui. Si identifica rea poate avea alte functii decat cea de aparare, in cadrul dezvoltarii normale.

Deplasarea: Mutarea sentimentelor asociate unei idei sau unei relatii asup ra altei idei sau relatii care seamana intr-o oarecare masura cu originalul. Intelectualizarea: Utilizarea gandirii excesive si abstracte pentru a evit a sentimente neplacute. Izolarea afectului: Separarea unei idei de starea afectiva asociata aceste ia, pentru a evita un tumult emotional. Rationalizarea: Justificarea unor atitudini, credinte sau comportamente in acceptabile, spre a le face tolerabile pentru propria persoana. Sexualizarea: Atribuirea unei semnificatii sexuale unei relatii sau compor tament, pentru a transforma o experienta negativa intr-una excitanta si stimulat oare sau pentru a inlatura anxietatile asociate cu relatia respectiva. Formatiunea reactionala: Transformarea unei dorinte sau a unui impuls inac ceptabil in opusul sau. Refularea: Excluderea ideilor sau impulsurilor inacceptabile sau impiedica rea lor de a trece in plan constient. Refularea este diferita de negare prin fap tul ca aceasta din urma este asociata cu date senzoriale externe, pe cand refula rea este asociata cu stari interne. Anularea retroactiva: Incercarea de a nega implicatiile sexuale, agresive sau rusinoase, ale unui comentariu sau comportament anterior, prin elaborare, cl arificare sau o actiune opusa. Aparari mature Umorul: Gasirea unor elemente comice si/sau ironice in situatiile dificile, pentru a reduce afectele neplacute si disconfortul personal. Acest mecanism per mite, de asemenea, luarea unei distante si un grad de obiectivitate fata de even imente, astfel incat persoana poate reflecta asupra celor ce se intampla. Represia: Decizia constienta de a nu da curs unui sentiment, unei stari sa u unui impuls. Aceasta aparare difera de refulare si negare intrucat este mai de graba constienta decat inconstienta. Ascetismul: Incercarea de a elimina aspecte placute ale vietii datorita co nflictelor interne produse de acea placere. Acest mecanism poate sluji scopurilo r transcedentale sau spirituale, precum in celibat. Altruismul: Dedicarea persoanei nevoilor altora peste si dincolo de propri ile nevoi. Comportamentul altruist poate fi pus in serviciul problemelor narcisi ce, dar poate, de asemenea, sa fie sursa unor mari realizari si contributii cons tructive pentru societate. Anticiparea: Intarzierea gratificarii imediate prin planificare si reflect are asupra viitoarelor realizari si succese. Sublimarea: Transformarea scopurilor condamnabile din punct de vedere soci al sau inacceptabile din punct de vedere intern intr-unele acceptabile social. Psiholog Pleteriu Razvan