Cum s mncm fructele

Adaptare Florin Popescu

06.09.2008

Avanseaz cu click

MNCAI FRUCTE PROASPETE

Cu toii credem c a mnca fructe nseamn a le cumpra, a le tia i a le bga n gur. Vom avea mult mai multe beneficii dac tim cum i cnd s le mncm.

MODUL CORECT DE A MNCA FRUCTE

Fructele pot fi mncate pe stomacul gol, dar nu ca desert aa cum se face adesea.

Dac vei consuma fructele aa, aceasta va juca un rol major n detoxifierea organismului, furniznd un spor de energie n cazul pierderilor n greutate sau activitii zilnice.

FRUCTUL ESTE CEL MAI IMPORTANT ALIMENT

S zicem c mncm dou felii de pine i apoi o felie de fruct.

Deoarece fructul este digerat mai repede dect pinea, felia de fruct este gata de a trece din stomac n intestine, dar drumul ei este blocat de pinea care se diger mai greu...

...n acest timp, toat mncarea fermenteaz i se transform n acid. De aceea, cnd fructul vine n contact n stomac cu mncarea i sucurile digestive, ntreaga cantitate de mncare ncepe s se deterioreze. Aa c, este mai bine s mncai fructele pe stomacul gol sau nainte de a mnca altceva.

Ai auzit oameni plngndu-se: ...de cte ori mnnc pepene verde rgi... ...dup ce mnnc banan simt nevoia s merg la toalet...

Totui, toate acestea nu ar aprea dac am mnca fructe pe stomacul gol. Fructele se amestec cu mncarea aflat n putrefacie i produc gaze,care duc la balonare!

Incrunirea prului, chelirea, ieirile nervoase, cearcnele nu ar aprea dac am mnca fructe pe stomacul gol.

Este incorect presupunerea c unele fructe ca portocalele i lmile sunt acide i vor crete aciditatea stomacului. Cercetrile au artat c toate fructele devin alcaline n corp.

Mncnd pulpa sau fructul ntreg, este cu mult mai bine dect a bea sucul, deoarece fibrele sunt mai folositoare. Totui, dac bei suc, bea-l nghiitur cu nghiitur ca s-l lai s se amestce cu saliva nainte de a-l nghii.

O cur de fructe de 3 zile este un mod eficace de a-i cura i detoxifia corpul. Mnnc doar fructe i bea doar suc de fructe 3 zile i vei fi surprins cnd prietenii i vor spune ce radios eti!

n timpul curei de fructe, poi mnca diferite fructe la orice or; de asemenea, ocazional, este permis o salat de fructe.

Dac i-ai nsuit modul corect de a mnca fructe, ai secretul frumuseii, sntii, longevitii, fericirii, energiei i greutii normale.