DIETA CU PUNCTE AVETI VOIE - 22 PUNCTE/ZI - 30 PUNCTE BONUS/ SAPTAMANA PAINE SI CEREALE (1 FELIE) - PAINE 2 P - COVRIG 3P - OREZ FIERT

(1 LINGUR) 0,5P - FAINA/MALAI (1 LINGURA) 0,5P DE UNS PAINEA - MARMELADA (2 LINGURITE) 0,5P - MIERE - * ULEIURI SI GRASIMI (1 LINGURITA) - UNT 1 P - MAIONEZA 1P - MARGARINA VEGETALA 1P - ULEI VEGETAL 1P - UNTURA DE PORC 1,5P CARNE SI MEZELURI (1 FELIE) - FICAT 100g 2,5P - PATE DE FICAT (1 LINGURA) 1,5P - VITA 125g 3P - SALAM 2P - SUNCA 1P - PORC 150g P - MEZELURI SLA!E 1P - PUI 300g 5P - FICAT DE PASARE 150g 1P LEGUME 0 P VINETE, SALATA VERDE, TELINA, CONOPIDA, FASOLE VERDE, MORCOVI, ARDEI, CIUPERCI, CASTRAVETI, ROSII, VARZA, SPANAC, DOVLECEI, RIDIC"I, CEAPA, PRAZ, USTUROI, !ROCOLI, STEVIE#$NU SUNT BUNE % FASOLE !OA!E, MAZARE, MASLINE, PORUM!, LINTE CARTOFI (1 CARTOF &1P) - CARTOFI PRA'ITI (1 PORTIE & 200g) (P - SE POT MANCA CARTOFI FIERTI PE SATURATE !RANZETURI (1 FELIE & 2P ) LACTATE (250 )*$) - LAPTE !ATUT 1,5P - LAPTE DEGRESAT 2P

2P

PASTE FAINOASE - PASTE FIETE 125g 1P FRUCTE 0P ANANAS, MAR, CAISE, PERE, GRAPEFRUIT, CAPSUNI, PIERSICI, MANDARINE PORTOCALE, MURE, FRAGI#$NU SUNT BUNE !ANANE, CIRESE, PRUNE, STRUGURI, STAFIDE 1 OU 1P CONDIMENTE 0P DUMINICA CA BONUS AVEM 55P PUNCTAJUL PENTRU O ZI (0+g#####1,P$ (1+g##### 20P ,1-G####$22P .1 +g#####2 P -