Sunteți pe pagina 1din 1

Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre ' managementul ' stressului.

A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala...in liniste. Toata lumea astepta o intrebare de genul - este pe jumatate plin sau pe jumatate gol. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat auditorii : " Cat de greu este acest pahar cu apa ". irati, cursantii au dat raspunsuri intre !"# si "## ml. $aspunsul psihologului a %ost urmatorul : &reutatea absoluta nu contea'a. Contea'a cat timp il vei tine ridicat. Un minut - nici o problema. ( ora - o durere de brat . ( 'i - iti parali'ea'a bratul. )n %iecare din aceste * ca'uri greutatea paharului nu se schimba. +e schimba doar timpul ... si cu cat e mai lung, cu atat mai greu este. +tresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. ,aca te gandesti putin la ele ...nu se intampla mare lucru. ,aca te gandesti mai mult la ele...incepe sa te doara su%letul. ,aca te gandesti tot timpul la ele - iti parali'ea'a mintea...nu mai poti sa %aci nimic. ,e aia este important sa te elibere'i de stres. Cand ajungi acasa pe seara...lasa-ti grijile deoparte. -u le purta cu tine in noapte. .une paharul jos /

S-ar putea să vă placă și