Sunteți pe pagina 1din 7

ARTICOLE REVISTA

Pregtire complet pentru var Frumusee - Body Care Nu cred c mai are rost s v reamintesc c vara ne bate la u i unde mai pui faptul c ne privim n oglind i nu suntem deloc mulumite de felul n care artm. De aceea, trebuie s ne pregtim intensiv de var. Ei bine, cred c suntei contiente c trebuie s ncepei s v pregtii de mare, de soare, de valuri i mai ales de... pielea voastra. Pentru c i eu sunt femeie, i vreau sa fiu TONIC, imi doresc ca mpreun s ne putem bucura de var fra nicio strngere de inim. i pentru a ntmpina cum se cuvine sezonul cald, e nevoie s ne pregtim din timp aspectul pielii i al corpului, aa c trebuie s respectm setul de reguli pe care ni-l impun beauty adviserii i din care citam mai jos Pielea poate fi o dovad vizibil a trecerii timpului S ne concentrm asupra aspectului pielii, care, dup iesirea din iarn, vlguit i de transformrile din primvar, necesit acum ngrijire i mai mult atenie. n cazul n care nu tiai, peelingul este un procedeu de recondiionare a feei prin mijloace medicale. Chiar dac nu este o metod miraculoas capabil s ntinereasc orice tip de piele, comparativ cu bisturiul, peelingul modific aspectul pielii. Aceast procedur contribuie la refacerea dermului subiat i relaxat, care devine mai dens, mai solid, pielea ii reia supleea i tonusul. Invai s v pretuii corpul Sunt sigur c nu vrei ca vara s v prind cu mini crpate i deshidratate. n plus, trecerea de la un anotimp la altul este resimit de minile voastre. Sunt sigur c stii c munca menajer, cea de birou, sportul n aer liber, grdinritul, dar i naintarea n vrsta i nc multe altele ne imbtrnesc aspectul minilor. Tocmai de aceea, v recomand tratamentul cu parafin, pentru ca minile voastre s se bucure de toat frumuseea de care au nevoie. Tratamentul cu parafin are ca efecte depigmentarea, hidratarea i catifelarea mainilor pentru o perioad lung de timp. i pentru c tot vorbim de mini, frumuseea lor nu poate fi complet dac nu exist i o manichiur adecvat. Deci, v sfatuiesc ca, dupa tratamentul cu parafin de ngrijire a minilor, s apelai i la o manichiurist priceput pentru a v nfrumusea unghiile. n plus, putei apela i la tipsuri n cazul n care nu aveti unghiile mari, dar vi le dorii. Hidratarea este cheia unui ten sntos Hidratarea este un pas important n ngrijirea tenului. Tocmai pentru c hidratarea este necesar, v recomand s apelati cu ncredere la mstile faciale cu miere. Aceste mti sunt potrivite tuturor tipurilor de ten i tuturor vrstelor, influenteaz direct procesele vitale ale pielii, intrnd n alctuirea esutului subcutanat al pielii. Masca cu miere regenereaz pielea, o hidrateaz, dndu-i o elasticitate potrivit, o mprospteaz i o relaxeaz.

Lsai picioarele la vedere! Ideea de a merge la mare i de a sta ntins pe o plaj superb, profitnd de razele soarelui, este mai mult dect interesant. Cu toate astea, uitam aproape constant s ngrijim cea mai trudit parte a trupului nostru: picioarele! Noiunea de picioare frumoase nu implic neaprat posesia unor membre lungi i drepte, ci mai degrab picioare ngrijite, epilate, hidratate i cu unghii frumoase. Epilarea definitiv Daca vrei s nu mai avei de-a face cu chinul permanent al epilrii i vrei s scpati de firele de pr crescute sub piele, atunci cel mai bun lucru pe care il putei face este s apelai la epilarea definitiv. IPL face posibil reducerea prului avnd ca int foliculul pilos, folosind energia luminoasa, care distruge foliculul, prevenind formarea prului. Energia este atras de pigmentul de culoare nchis al firului de par i captat de acesta pe baza procesului de fototermoliza. Firele de pr aflate n faza activ se distrug i se elimin. i uite asa, dispar toate problemele pe care le implic creterea prului pe picioare. Culoare exotic n doar 5 minute Inainte de a v duce la mare, una dintre soluiile de mijloc este s facei cteva sedine de solar pentru ca pielea s prind puin culoare. Dar cum solarul nu face bine pielii, m-am gandit s v aduc n atenie procedura de bronzare organic. Apelnd la bronzarea organic, nu riscati mbtrnirea pielii, apariia ridurilor sau a altor probleme de sntate a pielii. Mai mult dect att, eventualele arsuri pe care le putei suferi n urma expunerii intense la soare sau la solar sunt complet evitate. Toate acestea fiind spuse, bucurai-v de var aa cum se cuvine! Text: Andreea Popescu

Stresul i Alimentaia Societatea modern ne ofer foarte multe avantaje, lucruri de care nu ne putem lipsi, ins tot ea ne ofer foarte multe surse de stres, care mai devreme sau mai tarziu ii vor arta efectele negative, transformndu-ne n "persoane stresate". Factorii de stres sunt foarte variabili. Pot fi de ordin psihic (conflicte, nemulumiri profesionale sau familiale, oboseala, etc.), de ordin socio-cultural sau de ordin fizic (durerea, strile infecioase, etc.). Vom detalia n cteva cuvinte doi dintre factorii de stres de ordin psihic: stresul profesional i oboseala. Stresul profesional se afl pe locul doi n ierarhia problemelor de sntate profesional n U.E. Studiile arat c stresul profesional afecteaz peste 40 de milioane de salariai din rile U.E. Conform unui mare numr de studii, stresul profesional afecteaz circa o treime (28%) din salariaii celor cincisprezece state membre U.E.. Femeile ating nivele mai ridicate, dar att pentru femei, ct i pentru brbati, stresul poate fi o problem n toate sectoarele de activitate i la toate nivelele unei organizaii. Una din cele mai frecvente cauze este lipsa de control asupra muncii. 35% din angajai afirm c nu au nici un cuvnt de spus n privina sarcinilor lor i 55 % se plng c nu au nici o influen asupra duratei muncii. Monotonia muncii, termenele limit foarte strnse (29% din personal afirm c lucreaz n aceste condiii), tratamentul necorespunztor la locul de munc sunt ali factori care cauzeaz stresul profesional. Stresul reprezint un complex de reacii emoionale, cognitive, comportamentale i psihologice la aspectele nocive i adverse ale coninutului, organizrii muncii i mediului de munc. Stresul pozitiv (sntos) stimuleaz angajaii i i determin s fac fa cerinelor muncii; cel negativ (excesiv) nu poate fi controlat i poate produce efecte adverse asupra sntaii. Stresul afecteaz sntatea determinnd apariia unor afeciuni ale organismului ca de exemplu: cardiopatia ischemic, afeciuni psihice, (anxietate, depresie, suicid), muscalo-scheletice, gastro-intestinale, afeciuni psihice: anxietate, depresie, suicid. Oboseala i somnolena sunt rezultatul perpeturii strii de veghe n perioadele programate biologic pentru somn, al insomniei prelungite i al reducerii sistematice a orelor de somn. Este incontestabil faptul c asemenea situaii duc la scderea nivelului de performan a oamenilor. Chiar i diminuarea moderat a duratei somnului pe perioade scurte de timp (aproximativ dou ore pe noapte, de-a lungul unei sptmni) se acumuleaz i se manifest printr-o tendin irezistibil de-a adormi n timpul unor situaii neadecvate sau cu potenial de periculozitate. Cu toate acestea, atitudinea noastr fa de stres nu concord cu datele statistice. Femeile simt mai acut aceste surse de stres, sunt mai fragile, de aici apare necesitatea diminurii acestor efecte negative prin diverse mijloace. Trebuiesc alocate sptmnal cateva ore doar pentru propria persoan, timp n care se poate face o vizit la coafor, pot beneficia de o sedin de masaj, pot merge la sal pentru a face puin micare, etc. Nu n ultimul rnd, trebuie s maximizm rezultatul acestor remedii apelnd la miraculoasele efecte ale plantelor prin folosirea unui supliment nutritiv. Alimente care reduc stresul

elina - un vechi remediu popular pentru scderea tensiunii arteriale. Compuii care intr

n compoziia elinei scad concentraia de hormoni ai stresului, care provoac vasoconstrucie. O tulpin de elin consumat nainte de culcare v poate da un somn linitit;

Seminele de floarea-soarelui reprezint nu numai o surs bogat n potasiu, ci i in complexul de vitamine B i zinc; Orezul brun conine carbohidrai cu absorbie lent, care pot declana eliberarea din organism a serotoninei i norepinefrinei. Acesta v va ajuta s facei fa mai bine stresului, mbuntindu-v dispoziia i oferindu-v o energie susinut; Algele conin aproximativ 60% proteine i sunt derivate ale celor opt aminoacizi eseniali. Au un efect energizant asupra ficatului i faciliteaz eliminarea toxinelor, scznd astfel nivelul de stres din organism; Varza este o bun surs de vitamine antioxidante A, C si E (care alung stresul), betacaroten i seleniu mineral; Migdalele sunt foarte bogate n magneziu, un element bun pentru funcia suprarenal, precum i pentru metabolizarea acizilor grai eseniali; Fructele de pdure sub form de boabe (murele), dar i cpunele i zmeura au un coninut ridicat de magneziu i vitamina C; Seminele de susan ofer necesarul de zinc din perioadele de stres Castraveii au un efect calmant asupra sngelui i ficatului; Sparanghelul conine multe dintre elementele regeneratoare pentru ficat, rinichi, piele, ligamente i oase; Usturoiul conine o substan detoxifiant, numit alicina, care i d usturoiului gustul i mirosul specific. Un puternic antibiotic, alicina are proprieti antivirale i antifungice, precum i de scdere a colesterolului, tensiunii i cresterea bunei dispoziii; Avocado are rol n reglarea funciilor organismului i stimularea creterii. Merit remarcat concentraia sa mare de fier i cupru, elemente utile pentru regenerarea globulelor roii i prevenirea anemiei - una dintre cele mai des intlnite cauze ale strii de oboseal i ale incapacitii de a face fa eficient stresului. Primul rspuns la stres este reacia de alarm, denumit adesea reacia "lupta sau fugi". Aceasta este declanat de anumite reacii din creier, care determin glanda pituitar (ce dirijeaz ntregul sistem hormonal al organismului) s trimit ctre glandele suprarenale mesaje chimice prin care i comunic s secrete adrenalin sau ali hormoni ai stresului. De asemenea, exist anumite alimente i buturi care stimuleaz puternic organismul, devenind n felul acesta cauze directe ale stresului.

Cum sa te menii sntos pe timp de var de Sorina Heroiu Mari, 12/07/2011 Trimite prin: Yahoo Facebook Pentru unele persoane vara este momentul perfect pentru introspecie i schimbare. Suntem motivate s ne bucurm mai mult de via. Totui, este important s rmnem snatoase i pe timpul verii. Profit de vremea clduroas pentru a face plimbri lungi prin parcuri i pentru a face exerciii uoare, precum grdinritul. Acestea ii pot imbunti echilibrul, ii pot construi masa musculara, ii pot scdea tensiunea, ii pot mbuntai sntatea inimii, i multe alte beneficii de sntate, att emoionale, ct i fizice. Fie c este vorba de grdinrit, sau de exerciii uoare, este important s le faci treptat, uor, i nu s te forezi. Ai grij cu cldura, ntruct aceasta ii poate afecta serios sntatea, aa c hidrateaz-te intens. n timpul verii pot aparea diferite infecii cauzate de nepturile de nari sau diferite insecte. Este important s te fereti folosind creme speciale de protecie. Este important de asemenea stabilirea gradului de alergie, depistarea acesteia. Se intampl de asemenea ca pe timpul verii din ce n ce mai multe persoane s sufere de conjuctivit. Aceasta este deseori cauzat de apa de la bazinele publice, piscine, etc. Ferete-i ochii de acea ap. Toi doctorii recomand c atunci cnd plecm n cltorie, fie c este vorba de mare sau de munte, s avem la noi un kit care s conin medicamente de uz comun, dezinfectant, etc. De asemenea, dac intenionezi s cltoreti n strintate, asigur-te c ai o asigurare de sntate ntocmit, nainte de a pleca. Nu se tie niciodat cnd ii poate fi de folos. Este mai bine s previi, nu uita. Ce trebuie s tii despre alimentele verii de Sorina Heroiu Joi, 16/06/2011

Trimite prin: Yahoo Facebook Poate mncarea picant s te menin n form? Are ingheata un gust mai bun atunci cnd este servit ntr-un cornet? V dezvluim cteva adevruri ciudate despre alimentele de sezon. 1. Pepenele rou nu are coninut nutriional Muli spun c acest desert de var nu este nutritiv din moment ce este compus n mare parte din ap - dar care este adevrul pn la urm? Pepenele este plin de nutrieni sntoi n timp ce pepenele este compus din 92% ap, aceast gustare conine de asemenea o cantitate bun de vitaminele A si C, precum i antioxidani care protejeaz mpotriva cancerului i bolilor de inim. 2. ngheata este mai gustoas la cornet Muli spun c ingheata la cornet este mai bun la cornet dect atunci cnd o mncm cu linguria. Comand un cornet, nu o cutie Dac lingem acest desert se pare c ne satisfacem mai bine dect dac l mncm cu linguria. De ce? Gustul ingheii este mai bun atunci cnd limba se inclzete, dar linguria scade aceast plcere, mpiedicnd procesul.ngheata este de asemenea mai satisfctoare la cornet pentru c dureaza mai mult s fie consumat. 3. Maioneza otrvete mncarea Atunci cnd expus la temperaturi mari, maioneza reprezint o otrav pentru mncare. Deci, ar trebui s o mai consumm pe timpul verii?Nu maioneza este de vin

Maioneza este deseori nvinovait pentru otrvirea mncrii, dar oetul i alte ingrediente care se folosesc n prepararea maionezei cumprate sunt deseori problem. 4. Buturile tropicale pot fi pline de calorii Adevrat sau fals: O Pina Colada are mai multe calorii dect un Big Mac. Surpriz: O Pina Colada conine 644 calorii, cu 70% mai mult dect un Big Mac. Pentru o opiune mai sntoas opteaz pentru un amestec de vin alb i seltzer care ii rezerv doar 60 calorii. 5. Mncarea picant poate s te racoreasc Anumite persoane spun c mncarea picant poate de fapt s te rcoreasc ntr-o zi fierbinte de var. Atunci cnd vine vorba de mncare, fierbinte este egal cu rece. Te-ai ntrebat vreodat de ce oamenii din cele mai fierbini regiuni ale lumii mnnc picant? Este o modalitate inteligent de a face fa cldurii. Motivul: Consumul de astfel de alimente te face s transpiri, ceea ce n final ii rcorete ntreg organismul.