Intuiia este un dar sacru, iar raiunea un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaz servitorul i uit de dar.

(Albert Einstein)
De ce spune acest lucru chiar una dintre cele mai strlucite mini ale omenirii? Poate pentru c tie un adevr puternic despre oameni i mintea lor. O greeal foarte mare pe care noi, oamenii, o facem este c am ajuns s punem foarte mult accent pe mintea noastr care este doar o unealt. Aa cum ciocanul este o unealt, un computer este o unealt, la fel i mintea este o unealt. Noi nu suntem mintea noastr i noi putem spune minii noastre s fac ce vrem noi, dei , dac o lsm pe pilot automat, face ce vrea ea. Mintea poate i trebuie s fie controlat, strunit, pentru a ne servi pe noi, stpnii ei. Parafraznd un alt citat, mintea este un servitor de ncredere, dar un stpn crud i nemilos dac i se d ocazia. n ultimul capitol al turnului alfa vom nva despre spirit i ceea ce este omul cu adevrat. Azi ns vreau s nvm s ne folosim mintea pentru ca ea s ne slujeasc i s ne ajute ca un aliat i nu s ne saboteze.

Super puteri ale minii tale pe care le poi folosi oricnd

Spunem piciorul meu, mna mea, gura mea, urechile mele, dar nu i mintea mea. Cum ar fi dac nu i-ai putea controla o mn i ar face ce vrea ea? La fel e i cu mintea.

1. Putere de concentrare focus

Una dintre cele mai mari puteri pe care mintea uman le poate avea este puterea de concentrare ca un fascicul laser pe un anumit lucru. Concentrarea nseamn c ntreaga atenie este canalizat ntr-o singur direcie i asta te ajut s intri n starea de flux, care la, rndul ei, te ajut s creezi lucruri extraordinare, s atingi obiective de neatins n alte condiii. Un articol despre starea de flux gseti ai ci: starea de flux. Azi trim ntr-o societate care ne bombardeaz cu att de muli stimuli i ne distrage atenia n att de multe pri, nct aceast putere de concentrare practic nu mai exist.

Acest lucru duce la decderea societii, n general, pentru c sunt tot mai puini oameni care pot s rmn concentrai pe obiectiv i/sau creaie pentru a face lucruri extraordinare i, astfel, nivelul de superficialitate a atins cote poate nemantlnite n specia uman. Practic, omul de rnd nu mai poate face nimic bine pentru c nu poate s stea nici zece minute concentrat pe un anumit lucru. i vine un e-mail, telefonul scoate un sunet, televizorul url, prietenii te caut, pe facebook e o notificare nou. tii oameni care stau s dea resfresh la o pagin de net c poate poate mai apare ceva nou? Imagineaz-i c oamenii ATEAPT s fie deranjai i s li se distrag atenia. Ia s vd, am ceva nou pe facebook?, de parc nu i doreti s faci nimic care i cere atenia i concentarea. Din fericire, oamenii au nceput s neleag rul uria fcut de fragmentarea ateniei i ncep s caute s i redobndeasc puterile napoi. Eu cnd lucrez ncerc s m izolez de stimulii externi. mi pun ctile n urechi cu muzica preferat care m stimuleaz s creez i mi provoac anumite stri i intru n starea de flow n 5-7 minute i nu mai ies de acolo ntre 30-50 de minute. Apoi iau o pauz i reiau. E doar un exemplu personal mrunt ns calitatea muncii mele este de 8 -10 ori mai bun astfel dect dac a fi atent la e-mail-uri, telefon i aa mai departe. Telefonul meu este mort pn la ora 13, nu m uit pe el. Am ajuns la aceste concluzii dup ani de zile n care mi-am dat seama c trec zile, sptmni i luni, iar eu nu creez nimic valoros pentru c timpul petrecut efectiv producnd ceva este foarte mic din cauza distragerilor permanente. La fel e cu fiecare om. Cel care st pentru o anumit bucat de timp concentrat exclusiv pe o singur activitate scoate ceva mult mai de calitate dect cei care nu fac asta. E simplu. Aadar, ca pas de aciune, e important s ai cteva perioade n timpul zilei n care faci o singur activitate. Fie c e munca ta, fie c e educaie sau relaxare, faci doar o activitate. Deoarece tiu c procesul nu e uor, i dau un exerciiu ca s i mbunteti puterea de concentrare.

Exerciiu:
Ia-i cteva lumnri i zilnic aprinde o lumnare i privete fix flacra ei timp de 15 minute. Dac nu poi la nceput 15, ncearc 5. Dar e important s ajungi ct mai repede la 15. Consider c e o form de antrenament mental. Vei vedea n funcie de ct de uor sau greu

e, ct de varz sau puternic e mintea ta i capacitatea de a rmne cu aten ia ntr-un singur loc. Calitatea vieii tale depinde foarte mult de capacitatea ta de concentrare.

2. Rezolvarea problemelor
O a doua super putere a minii noastre este capacitatea de a rezolva probleme. Se poare considera o abilitate de sine stttoare i se numete abilitatea de a rezolva probleme. Darwin spunea c supravieuiete nu cea mai puternic specie, nici cea mai rapid, ci cea mai adaptabil la schimbri. Atunci cnd mi aleg oamenii cu care m nconjor, primul lucru la care m uit este cum reacioneaz atunci cnd e nevoie s fie rezolvat o problem nou i total neprevzut, preferabil cu limit de timp. Imediat i dai seama dac ai n faa un om care rezolv probleme sau un mediocru. Pe omul mediocru l recunoti, atunci cnd apare o problem, prin faptul c ncepe s se plng, s se enerveze, s vocifereze, s blesteme, s caute vinovai, s se supere, s i decline responsabilitatea. ncepe s consume timp i energie pentru lucruri pe care nu le poate schimba i care nu sunt n puterea lui de a le influenta sau lucruri care nu vor face problema s dispar. Mediocrii, cnd apare o problem, se concentreaz pe problem. Omul superior, n schimb, n secunda urmtoare, ncepe s creeze conexiuni cu ajutorul minii. Cum pot rezolva aceast problem nou aprut? Ce soluie am acum n acest mediu, cu mijloacele pe care le am la dispoziie pentru a rezolva aceast problem, aici i acum? Omul superior se concentreaz pe soluie. Cu siguran, tii ambele tipuri de oameni, cei agitai i nervoi care se pierd cnd apare o problem i cei calmi care caut soluii permanent, aici i acum, pentru rezolvarea situiei i atingerea obiectivului. Viaa e plin de surprize i este foarte important s avem foarte dezvoltat abilitatea de a rezolva probleme. Tu cum reacionezi cnd apar situaii total neprevzute care i dau planurile peste cap?

Exerciiu:
Ca exerciiu, de azi nainte, de fiecare dat cnd apare o problem, misiunea ta este s ncepi s pui ntrebri care sunt orientate spre soluii i nimic altceva.

Pasul 1 repet aceste cuvinte: Soluia se afl n mediul nconjurtor, aici i acum, i este datoria mea s o caut. Pasul 2 ncepe s pui ntrebri. Cum rezolv problema? Cine m poate ajuta? De ce am nevoie acum?

Pasul 3 care este cea mai bun opiune, n condiiile actuale, pe care o pot alege?

Orice aciune sau gnd s fie orientat spre rezolvare. Fr dram, nervi sau declinarea responsabilitii.

3. Convingerile
Mintea noastr funcioneaz prin crearea unor convingeri. Adic i repet un gnd de suficiente ori pn cnd crede c acea convingere este un adevr, ns nu exist adevr absolut pe care omul s l poat deine. Adevrul de ieri nu mai este adevrul de azi. Exemplu pmntul e rotund. Sau te iubesc i fac orice pentru tine. Era adevrat ieri, dar azi poate nu mai e adevrat. Apoi, cam orice adevr este dovedit ca fiind adevr, de obicei, opusul lui este la fel de adevrat. De exemplu, dac te ngrai prea mult poi s mori. Dar i opusul, dac slbeti prea mult poi s mori, este la fel de adevrat. Rezultatele noastre n via sunt date de convingerile noastre, iar convingerile ne creeaz realitatea. De exemplu, dac eu am convingerea c niciodat nu voi avea o iubit, nu voi face nimic pentru asta. Dac nu o s am iubit, de ce s pierd timp ca s m ngrijesc, s mi dezvolt abiliti de relaionare i comunicare i aa mai departe? Oricum sunt pierdere de vreme pentru c iubita nu va veni niciodat, deci mai bine nu fac nimic. i nefcnd nimic, nici iubita nu are anse s apar miraculos i magic. n schimb, dac eu cred c voi avea o iubit superfain, am o ans. Dei convingerea mea nu mi garanteaz c voi avea iubita visat, cel puin sunt acolo, activ, cutnd, antrenndum i fiind pregtit n caz c apare. i ghici ce? De obicei apare cineva. Cineva potrivit pentru tine n acel moment. Convingerile sunt extrem de importante i ceea ce m fascineaz este cum muli oameni muncesc enorm pentru a se proteja de succes. S ai o via de rahat sau una superb necesit acelai efort. i atunci de ce totui muli oameni aleg s aib o via de rahat? De aceea eu am ales s lucrez cu oameni care vor s devin extraordinari i nu sunt mare fan al lucrului cu oameni care se ncpneaz s sufere, dei pot oricnd s aleag alt variant. De ce aleg oamenii s aib convingeri negative i limitative?

De exemplu: eu nu pot s am bani pentru ci n loc de puncte pune ce vrei tu. C eti n Romnia, c e criz, c prinii ti nu au bani, c persoanele care au bani fur i o mie de motive. i dac eu vin i ncerc s-i art c se poate, acest om se va lupta cu mine ca s mi demonstreze c el are dreptate. Serios? Ai s te lupi cu mine ca s mi ari c tu eti un ratat i nu m vei lsa s te conving c exist i alte opiuni? Sntate, atunci! Eu am s i ntorc spatele i voi fi att de departe de tine, nct nu mi vei mai vedea spatele. De ce s ai convingeri limitative cnd poi s spui cu suficient munc, determinare i informaie: pot s obin ceea ce doresc? Diferena dintre cele dou convingeri const n deosebirea dintre un om nefericit i unul entuziast n privina vieii sale. Munca pentru a fi nefericit sau fericit este aceeai. Ce alegi? Cum se formeaz i se betoneaz convingerile? Prin repetare sau printr-un oc emoional. Cum se schimb ele? La fel cum se formeaz. Aadar, recomandarea mea este s ncepi s i repei convingerile care i fac bine i te duc spre o via mai bun. Altfel, eti doar o persoan masochist creia i place suferina i nimeni nu va interveni s te salveze. Biciuiete-te n continuare, e dreptul tu s i provoci plcere cum crezi tu. Dac vrei s nvei s nu mai i spui prostii, aici ai un material bun: http://personalitatealfa.com/blog/invata-sa-ti-vorbesti-3-tehnici-ca-sa-nu-mai-itispui-singur-prostii-2/.

4. nvarea
Una dintre puterile mele preferate este capacitatea omului de a nva. tii care e secretul meu? nv. nv repede.

Dac ar fi s spun ce sunt eu, a spune c sunt suma a tot ce e bun n oamenii cu care am interacionat n aceast via. Cnd ntlnesc un om, m uit ce pot nva de la el. Ce face el bine, unde gndete sntos i cum m-ar ajuta asta pe mine? Cnd viaa mea era un strigt de disperare, am descoperit puterea nvrii. Orice problem am, pot s nv s o rezolv din simplul motiv pentru c nu m lovesc de probleme pentru prima oar n istoria omenirii.

Oameni lipsii de iubire care au depit suferina sunt muli. Oameni sraci care au devenit bogai prin propriile puteri sunt muli. Oameni bolnavi care au luptat i au devenit modele de sntate sunt muli.

i muli sunt cazuri mult mai dificile dect sunt eu. Iar aceti oameni au lsat urme, mrturii, cri, poveti, exemple i eu pot s nv din ele. Tot ce mi este uor s fac azi, odat era imposibil. S merg pe picioarele mele era imposibil odat. Acum e lejer. S citesc era imposibil odat, acum e o plcere fr de care nu a putea tri. Iubire, bani, sntate, vocaie, socializare i orice mai vrei tu sunt banaliti cnd i pui mintea minunata s te serveasc i ncepi s te EDUCI. Sfatul meu e s faci o list cu lucrurile pe care vrei s le rezolvi n viaa ta. Apoi ia unul dintre ele i n ase luni devino fanatic. Caut tot ce gseti pe acel subiect, triaz informaia i aplic zilnic cte puin din ceea ce nvei. Devino un om de tiin al vieii tale, al problemei cu care te confruni i devino propriul tu cobai. ncearc orice i trage concluzii. nva, evolueaz i progreseaz. Singura problem care acum te oprete s faci asta o gseti la punctul 1. Oamenii nu se mai pot concentra pe un lucru i s l cerceteze pn n pnzele albe. Cei care o fac se numesc self made. Oameni care pornesc de la zero i nu se mai opresc niciodat din evoluie. Tot ce este greu de fcut la nceput este valoros pentru viaa ta. F aceste lucruri, nu cele care i sunt la ndemn i uoare pentru c de alea nu mai ai nevoie.