Sunteți pe pagina 1din 1

Etapele pentru iubirea de sine

1) Iertarea de sine Te invinovatesti pentru suferintele pe care ti le produci singur. Consideri ca daca ai fi decis altceva in trecut ai fi fost mai fericit. Daca ai fi ales o alta persoana, daca ai fi ales alt job, etc. Pur si simplu te scoti pe tine vinovat pentru suferinta proprie. Primul pas spre vindecare, spre iubire, este sa te ierti pentru toata suferinta pe care ti-ai produso in realitate sau in imaginatia ta. Cum poti ierta pe cineva? Gandeste-te la situatii in care cineva a gresit fata de tine si aminteste-ti emotia din momentul de iertare. Trebuie sa intelegi ca iertarea nu e un gand, e iarasi o atitudine, o emotie pe care o ai. Aminteste-ti des momente de iertare, iar acum indreapta aceea emotie spre propria imagine. Spre propria persoana. Pana cand subconstientul tau invata sa aplice aceea emotie chiar pentru tine, ceea ce nimeni nu l-a invatat pana acum. Nu am fost invatati sa ne iertam pe noi pentru ca provenim dintr-o cultura crestina unde iertarea era ceva ce tine de altul, nu de noi. 2) Acceptarea de sine 3) Stima de sine 4) Iubirea de sine