Sunteți pe pagina 1din 3

EXERCICIOS DE FLEXIBILIDADE. PROBA PRCTICA 3 e 4 E.S.O.

A continuacin tes os exerecicios de flexibilidade que debes dominar para a proba prctica: ABDOMINAIS

ISQUIOTIBIAIS

ESTIRAMIEN TO LUMBAR SUPERIOR

ESTIRAMIENT OS LUMBAR INFERIOR

BCEPS BRAQUIAL

DELTOIDES

ESTIRAMIENTO TRICEPS

ESTIRAMIENTO PECTORAIS

CUDRICEPS

DORSAL

ADDUCTORES

GLTEOS

XEMELGOS

PSOAS ILIACO

S-ar putea să vă placă și