Limbajul trupului

De la Wikipedia, enciclopedia liber

Limbajul trupului este o form de comunicare non-verbal mental i fizic a omului, constnd din poziia corpului, gesturi, expresia facial i micarea ochilor. Trimiterea i interpretarea acestor semnale se face aproape n ntregime n subcontient. James Borg spunea c comunicarea uman const din 93 la sut n comunicare non-verbal, n timp ce doar 7% din comunicare este format din cuvinte; [1] Cu toate acestea, Albert Mehrabian, cercettorul a crui lucrare este 1960 sursa acestor statistici, a declarat c aceasta este o nenelegere a constatrilor. [2]. Alii afirm c "Cercetrile au sugerat c ntre 60 i 70 la sut din toate semne sunt derivate din comportamentul non-verbal" (Engleberg) [3] Limbajul corpului poate oferi indicii cu privire la atitudinea sau starea de spirit a unei persoane. De exemplu, acesta poate indica agresiune, atenie, plictiseal, relaxare, plcere, distracie sau intoxicaie.
Cuprins

[ascunde]

1 nelegerea limbajului trupului

1.1 Expresia fizic

1.1.1 Contactul vizual

1.1.2 Alte semnale ale limbajului corpului

2 Rspndirea comunicrii non-verbale

3 Proxemic

4 Gesturi neintenionate

5 Referine

6 Legturi externe

nelegerea limbajului trupului[modificare]

Tehnica de "citire" oameni este folosit n mod frecvent. De exemplu, ideea de oglindire a limbajului corpului pentru a uura comunicarea este frecvent utilizat n timpul situaiilor de interviu. Limbajul corpului poate arta sentimentele altor persoane, care lucreaz n schimbul de alte persoane. Oamenii care au un limbaj al corpului uor de descifrat i pot dezvlui sentimentele i gndurile. Este important de reinut c unii indicatori de emoie

(de exemplu, zmbetul sau rsul atunci cnd fericit, ncruntarea sau plnsul atunci cnd trist) sunt n mare parte universale. [4] Cu toate acestea, n 1990 Paul Ekman a extins lista sa de emoii de baz, inclusiv o gam larg de emoii pozitive i negative. Nu toate din cele care sunt codificate n muchi faciali. Emoiile nou incluse sunt:

Un studiu n limbajul corpului .

1. Distracia 2. Sfidarea 3. Mulumirea 4. Jena 5. Surescitarea 6. Vina 7. Mndria 8. Consolarea 9. Satisfacia 10. Plcerea senzorial 11. Ruinea Semnalele limbajul corpului pot avea un alt scop dect comunicarea. Semnalizatorii clarific semnalele pentru a indica originea biologic a aciunilor lor. Comunicarea verbal necesit, de asemenea, limbajul corpului pentru a arta c persoana cu care vorbim ascult ceea ce vorbim. Aceste semnale pot consta n contactul cu ochii i nclinarea capului pentru a arta c nelegem ce a vrut s spun interlocutorul. Alte exemple ar include: cscatul (somnolena) arat lips de interes pentru subiectul conversaiei. Artitii de pantomim utilizeaz aceste tehnici de a comunica spectacole ntregi fr a spune niciun cuvnt.
Expresia fizic[modificare]

Expresiile fizice cum ar fi legnarea minii n semn de salut, artarea cu degetul, atingerea aplecarea sun t exemple de forme de comunicare nonverbal. Oamenii muta corpurile lor n timpul comunicrii, deoarece, a a cum au artat cercetrile, acesta ajut la uurarea efortului mental atunci cnd comunicarea este dificil. Utilizarea expresiilor fizice dezvluie multe lucruri despre persoan. De exemplu, gesturile pot evidenia un punct de vedere sau un mesaj, postura poate dezvlui interesul sau, dimpotriv, plictiseala, iar atingerea poate transmite ncurajare sau pruden. [5]

Contactul vizual

[modificare]

Contactul vizual consecvent poate indica faptul c o persoan se gndete pozitiv din ceea ce spune vorbitorul. Aceasta poate nsemna, de asemenea, faptul c cealalt persoan nu are suficient ncredere n ceea ce spune vorbitorul pentru a i lua ochii de la acesta. Lipsa de contact vizual poate indica negativitate. Pe de alt parte, persoanele cu tulburri de anxietate sunt adesea n imposibilitatea de a avea contact vizual, fr disconfort. Contactul vizual poate fi, de asemenea, un gest secundar i neltor, deoarece normele culturale legate de acesta variaz foarte mult. Dac o persoan se uit la tine, dar face gestul de ncruci are a braelor de-a lungul pieptului, contactul vizual ar putea fi un indicator c exist ceva care deranjeaz persoana, i c el vrea s vorbeasc despre aceasta. Sau, dac o persoan este nelini tit sau neatent, chiar i n timp ce se uit la tine direct, s-ar putea indica faptul c atenia este n alt parte. De asemenea, exist trei zone standard care poziioneaz o persoan n funcie de strile contactului vizual:

Dac persoana privete de la un ochi la altul, apoi la frunte, aceasta indic de o pozi ie de autoritate. n cazul n care privete de la un ochi la altul, apoi la nas, aceasta semnaleaz faptul c nu se angajeaz n ceea ce ei consider a fi o "conversaie la un nivel superior" cu niciuna dintre pri.

Ultimul caz este de la un ochi la altul i apoi n jos pentru a buzelor. Aceasta este o indicaie puternic a sentimentelor romantice.

Nencrederea n interlocutor este adesea indicat de evitarea privirii, sau prin atingerea cu privirea a urechilor sau a brbiei. Atunci cnd o persoan nu este convins de ceea ce spune cineva este, aten ia sa este invariabil, iar ochii privesc la o distan mai mare. Plictiseala este indicat de nclinarea capului ntr-o parte, sau de ochii care privesc direct la vorbitor, dar devine uor nefocalizat. Un cap nclinat poate indica, de asemenea, un gt inflamat, ncredere sau un sentiment de siguran (o parte a gtului devine descoperit, deci vulnerabil). Este practic imposibil s se ncline capul n faa cuiva n nu avem ncredere sau ne sperie, sau are tulburri de vedere. Deasemeni, ochii neconcentrai pot indica probleme oculare ale asculttorului. Interesul poate fi indicat prin contactul vizual prelungit, dar i printr-o poziie a asculttorului de a sta n picioare i de a asculta n mod corespunztor. Minciuna sau omisiunea de informaii pot fi indicate prin atingerea feei n timpul conversaiei. Deasemeni, i clipitul n exces este un indicator bine-cunoscut al minirii. [6] O expresie facial aspr sau inexpresiv indic adesea ostilitate. Interpretarea gesturilor i expresiilor faciale (sau lipsei acestora), n contextul limbajul corpului, poate duce la nenelegeri i interpretri greite (mai ales n cazul n care limbajul corpului este nsoit de limbajul vorbit). Deasemenea, oamenii din diferite culturi pot interpreta limbajul corpului n moduri diferite.
Alte semnale ale limbajului corpului

[modificare]

Unul dintre cele mai de baz i puternice semnale ale limbajului corpului este atunci cnd o persoan i ncrucieaz braele peste piept. [7] Acest lucru poate indica intenia subcontient de a pune o barier ntre acea persoan i pe ali oameni. Cu toate acestea, ncruciarea braelor mai poate nsemna i faptul c braele

persoanei sunt reci, ceea ce ar putea fi ntrit prin frecarea sau strngerea braelor. Atunci cnd atmosfera general este amiabil, aceasta mai poate nsemna c o persoan se gndete profund la ceea ce se discut, dar ntr-o situaie tensionat, aceasta poate nsemna c o persoan i exprim opoziia. Acest lucru este cu att mai mult n cazul n care persoana este la o distan mai mare de vorbitor. n tabelul urmtor, gsim alte semnale ale limbajului corpului. [8][9]
Limbajul corpului Apsnd degetele ( trosnit degete) Joaca cu degetele Joaca cu obiecte (de ex. pix) Brate deschise sau palme la vedere Acoperirea unei mini cu cealalt Agarea de obiecte Mini strnse Pumn strns Strngere de mn ferm Strngere de mn slab Rosul unghiilor A-i frnge minile Uitatul la ceas Btutul din picior n scaun sau alte obiecte Indica ie Plictisit, anxios sau agitat Plictisela sau are ceva de spus Plictiseal sau are ceva de spus Arata incredere si interes Insecuritate, sentimente contradictorii Confuzie i insecuritate Defensiv Agresivitate, iritare Incredere Nervozitate, timiditate Nervozirtate Nervozitate Plictiseal Relaxare, autoritate sau posesie Interpretare alternativ Obinuin Obinuin Obinuin Invit i pe alii s i spun opinia Mini reci Respectivul obiect e important Pozitie obinuit ine ceva strans n pumn Obinuin Are mna rnit Obinuin Obinuin Trebuie s se ncadreze n timp Obinuin

Btut din picior

Nerbdare sau atenie distras Obinuin

Micarea continu a picioarelor Picioare ncruciate n directia usii Picioarele larg deprtate Jucatul picioarelor cu nclmintea Btut n podea Brbia sau obrazul sprijinit de palm Privit peste rama ochelarilor mpinsul ochelarilor pe nas Atingere n zona nasului Atingere n zona urechilor Dat din cap repede Dat din cap ncet Buze strnse Buze stnse i obraji ridicai Mucatul buzelor Pune mna la gur Sprncene ridicate Ochii larg deschii Frunte ridicata Privit la distan Tuit Scoaterea ochelarilor si curarea lor Sprncene relaxate Sprncene ncruntate Lsat pe spate cu minile la ceaf Clipit Masarea tmplelor Respirat mai repede Inspiraie prelung Respirat usor Umeri aplecai n fa Aranjatul cravatei Umeri tensionai Umerii la nivele diferite Postura rigid a corpului Stat linitit/

Nervozitate, ngrijorare, stres sau furie Ar dori s ias afar Siguran, ncredere n sine, lider Atracie fizic Nervozitate Plictiseal sau dezinteres Atentie, seriozitate sau atitudine critic Gnduri profunde Gnduri negative sau dubii Nesiguranta sau cantarirea unor posibilitati Impacientat/ sau dorete s adauge ceva conversaiei Interes, validarea comentariilor sau ncurajare Dezaprobare sau dorete s ncheie conversatia Agresivitate Lipsa de ncredere n sine, rusinare Surpriz Mirare Incercare de reamintire sau plans ncercare de reamintire Nervozitate sau dorete s spun ceva Dorete timp nainte de a continua Confort Confuzie, tensiune sau teama Confort Secret sau moment mprtit Anxietate Nervozitate sau furie Dorete s ntrerup conversaia Relaxare si confort Lipsa de interes sau se sinte n inferioritate Insecuritate sau dorete s impresioneze Ingrijorare Nehotarare n legatura cu actiunile urmatoare Anxietate Interes fata de ce se spune si se face

Nu poate sta linitit Obinuin Obinuin Dezinteres Obinuin A stat prea mult timp jos Oboseal Probleme cu vederea Probleme cu nasul sau ochelari nepotrivii Obinuin sau senzaii, probleme n zona nasului Probleme n zona urechilor Ascult muzic Ascult muzic Buze crpate Mimica obinuit Obinuin ncercare de focalizare a privirii Mediile ntunecate declaneaz deschiderea larg a ochilor Se uita n sus Se uit la ceva anume Rceal Ochelari murdari Obinuin Obinuin Ochi uscai Durere de cap Tocmai ce a terminat exerciiile fizice Lipsa de aer Probleme de respiraie Oboseal Cravata are nevoie de ajustare Postura obinuit Postura obinuit Postura obinuit Oboseal

Statul cu picioarele ncruciate ctre interlocutor Relaxare, incredere si atentie catre persoana/subiect

Ascunde o mim, vorbit fr ca alii s aud sau indicarea unei greeli Ascunderea unui strnuit, cscat

Rspndirea comunicrii non-verbale[modificare]

Diferite studii au descoperit cantitati diferite, cu unele studii care arat c o comunicare facial este considerat de 4,3 ori mai des folosit dect sensul verbal al comunicrii verbale care o nsoete, iar comunicarea verbal ntr-un ton neutru are de 4 ori mai multe anse de a fi neleas dect o expresie facial inexpresiv. Albert

Mehrabian este de remarcat pentru c a gsit regula 7% -38% -55% (adic, ntr-o conversaie, ponderea importanei este 7% comunicare verbal, 38% tonul, 55% expresia feei), ceea ce denot ct de mult se presupune comunicare a fost conferit prin cuvinte, ton, i limbajului non-verbal (expresia facial, n acest caz).

Diagrama lui Edward T. Hall a reaciilor personale (1966)

Proxemic[modificare]

Introdus de Edward T. Hall n 1966, termenul proxemic este studiul distanelor msurabile ntre oameni n care acestea interacioneaz ntre ei. [10] Distana dintre oameni ntr-o situaie social dezvluie adesea informaii despre tipul de relaie ntre persoanele implicate. 1. Intimitatea fizic variaz ntre 18-46 de centimetri, i este rezervat pentru ndrgostii, copii, membrii familiei i prieteni foarte apropiai, i, de asemenea, animale de companie. 2. Distana personal ncepe de la aproximativ lungime de bra distan (46 cm) de persoan i pn la aproximativ 122 centimetri distan. Acest spaiu este utilizat n conversaiile cu prietenii, cu asociaii, i n discuiile de grup. 3. Distana social (1,2 m - 2,4 m) distan este rezervat strinilor, grupurilor nou formate i noilor cunotine. 4. Distana public (peste 2,4 m), este utilizat pentru discursuri, prelegeri, i teatru. Distana public este, esen, intervalul rezervat pentru un public mai larg. [11] Gradul de proximitate variaz n funcie de cultur.
Gesturi neintenionate[modificare]

ncepnd din anii 1960, a existat un interes uria n studierea indiciilor comportamentale care ar putea fi utile pentru dezvoltarea unui sistem om-main interactive si adaptiv. [12] Gesturile neintenionate ale omului, cum ar

fi frecarea ochiilor, odihnirea brbiei, atingerea buze, mncrimea nasului, zgrierea cap sau urecheilor, ncruciarea braelor, precum i blocarea degetelor au fost asociate cu transmiterea unor informaii utile n contexte specifice. Exist, de asemenea, un interes uria n procesul de nvare pentru a evita orice gest neintenionat care ar putea lsa o impresie negativ asupra privitorilor. Un numr mare de oameni au nceput s participe la sesiuni speciale cu privire la controlarea comportamentului corpului i consultarea unor experi sociologi. Buna nvare a limbajului corpului este important n interaciune, n orice fel de comunitate global.
Referine[modificare]

1.

^ Borg, James. Body Language: 7 Easy Lessons to Master the Silent Language. FT Press, 2010, ISBN 978-0-13-700260-3

2.

^ http://www.bbc.co.uk/programmes/b00lyvz9

3.

^ Engleberg,Isa N. Working in Groups: Communication Principles and Strategies. My Communication Kit Series, 2006. page 133

4.

^ Markku Haakana 2001. Laughing Matters: A Conversation Analytical Study of Laughter in Doctor - Patient Interaction. Department of Finnish Language, University of Helsinki

5.

^ Engleberg,Isa N. Working in Groups: Communication Principles and Strategies. My Communication Kit Series, 2006. page 137

6.

^ http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article742788.ece

7.

^ Closed body language. Changingminds.org. Accesat la 31 octombrie 2011.

8.

^ www.limbajulcorpului.com

9.

^ www.psihologuldeserviciu.ro

10.

^ ^ Hall, Edward T. (1966). The Hidden Dimension. Anchor Books. ISBN 0-385-08476-5

11.

^ Engleberg,Isa N. Working in Groups: Communication Principles and Strategies. My Communication Kit Series, 2006. p. 140-141

12.

^ Pease, Allan, The Definitive guide to Body Language, Cap.1, ISBN 0752861182