Capacidades sociocognitivas

Se refieren a la manera en que el ser humano comprende lo que sucede en su entorno. Son los procesos del pensamiento utilizados para analizar y entender las distintas situaciones a las que una persona est expuesta cuando interacta con otra. Estas capacidades son decisivas en la conducta y el pensamiento.

Capacidades afectivas
La psicologa lo define de muy variados modos. Puede equivaler a sentimiento, afeccin, estado de nimo, comprendiendo los diversos elementos de la afectividad. Se entiende frecuentemente en el sentido de estado de emocin, sentimiento intenso y relativamente corto; en sentido amplio, es afecto todo proceso afectivo. Tambin destaca las expresiones afectivas como movimientos y actos de causa afectiva y que tienen relacin con los reflejos.

Capacidades cognitivas
1. LA PERCEPCIN: Proceso en el que se transforman los estmulos fsicos en informacin psicolgica; proceso mental por el que los estmulos sensoriales pasan a la conciencia (1). Es reconocer objetos, personas, decir si las cosas son iguales o diferentes, etc. 2. LA ATENCIN: es la cantidad de esfuerzo que se ejerce para centrarse en una determinada parte de la experiencia; habilidad para mantenerse focalizado en una actividad; habilidad para concentrarse (1). 3. LA MEMORIA: Funcin por la cual la informacin almacenada en el cerebro es posteriormente retrotrada a la conciencia. (1) La memoria nos permite almacenar y evocar contenidos que hemos aprendido, situaciones del pasado, cmo se hacen las cosas, qu haremos en el futuro, etc. 4. EL RAZONAMIENTO: es la capacidad de establecer relaciones entre conceptos, hacer deducciones lgicas, etc. 5. LAS FUNCIONES EJECUTIVAS: es la capacidad de planificar, de organizarnos y organizar las cosas, actividades, etc. 6. EL LENGUAJE: es la capacidad para comunicarnos utilizando las palabras adecuadas y oraciones correctas. Kaplan (1) lo denomina DISCURSO: Ideas, sentimientos y pensamientos expresados a travs del lenguaje: comunicacin a travs del uso de las palabras y el lenguaje. 7. ORIENTACIONES ESPACIO-TEMPORAL/ORIENTACION Y ESQUEMA PERSONAL: es la capacidad que nos permite tener presentes y saber utilizar la informacin referida al momento que vivimos, el lugar en el que nos encontramos y la identidad de nuestra propia persona (2). Kaplan lo llama CONCIENCIA.

8. PRAXIAS: es la capacidad para la ejecucin de movimientos intencionales y organizados. Kaplan lo llama COMPORTAMIENTO MOTOR (Conacin): es el aspecto de nuestra psique que incluye impulsos, motivaciones, deseos, estmulos, instintos y ansias expresados por el comportamiento de la persona o por su actividad motora

Inteligencia emocional
Autocontrol de tus emociones. Concete a ti mismo: analiza tus propias emociones y cmo te afectan. Dedica tiempo a analizar el modo en el que tu estado de nimo influye en tu comportamiento. Haz una lista con tus puntos fuertes y tus puntos dbiles. Aprenders cosas de ti mismo que quizs te sorprendern. Automotivacin: Hay que aprender a automotivarse. Canalizar nuestras emociones positivas. Hay que fijar nuestra atencin en nuestras metas, nuestros objetivos -de ah la importancia de fijar unos objetivos que viables nos motiven y animen- en lugar de en los obstculos. Rer, ser optimista, nos ayudar por la senda de los avances y de pensar positivamente para lograr nuestros objetivos. La empata. Fomentemos que los dems sean nuestro aliados. Ganmonoslos reconociendo sus emociones, sus expresiones, sus gestos, sus contestaciones... Establezcamos lazos reales con los dems. Tratemos de identificarnos con su situacin... No cultivemos el rechazo, las diferencias, la xenofobia mental, la distancia... AUTOCONTROL EMOCIONES + AUTOMOTIVACIN PERSONAL +EMPATA = = Control de nuestros impulsos emocionales= = + ENERGA MENTAL

Inteligencias mltiples
Modelo propuesto en su libro de 1983 por Howard Gardner en el que la inteligencia no es vista como algo unitario que agrupa diferentes capacidades especficas con distinto nivel de generalidad, sino como un conjunto de inteligencias mltiples, distintas y semi-independientes. Gardner define la inteligencia como la capacidad de resolver problemas y/o elaborar productos que sean valiosos en una o ms culturas. Inteligencia lingstico-verbal Inteligencia lgica-matemtica Inteligencia espacial Inteligencia musical Inteligencia corporal cinestsica Inteligencia intrapersonal Inteligencia interpersonal Inteligencia naturalista