Stresul

In prezent,ritmul vieii isi pune amprenta asupra fiecruia,cauznd stresul. Cred ca toi oamenii sunt stresai in anumite perioade. Uneori,puin stres in vieile noastre poate scoate la suprafaa ce e mai bun din noi, dar daca tensiunea este prea mare sau dureaz prea mult,putem sa ne pierdem capacitatea de a-i face fata si chiar sa ne mbolnvim. Cercetrile indica faptul ca 7 ! din boli sunt le"ate de stres. #e aceea,este numit,,boala secolului $%&&. #e foarte multe ori cnd suntem stresai,ne simim cople'ii de o senzaie puternica numita panica. (ceasta este rezultatul adrenalinei,care le permite oamenilor sa reacioneze cat mai bine in situaii de criza si sa acioneze peste puterile lor obi'nuite pentru a evita dezastrul. )tresul apare la munca,in familie si chiar in "rupul de prieteni. Cauzele acestuia pot fi*luarea unei decizii,ritmul alert al vieii,un conflict sau pierderea unei persoane sau a unui lucru important. )tresul provoac o varietate de simptome. (cestea apar sub forma unor probleme fizice minore,cum ar fi ticuri,insomnie,dureri de cap,etc. +rea mult stres pentru o perioada ndelun"ata de timp,poate fi e,trem de duntor,fiind afectat sistemul imunitar. Consumul e,a"erat de cafea,ti"ari si alcool reprezint o modalitate prin care oamenii ncearc sa reziste stresului,dar sportul este unul dintre cele mai eficiente modalitati mpotriva stresului.

#inca (lina Clasa a -III-a .