Sunteți pe pagina 1din 98

FII ATENTA LA GANDURILE TALE CACI ELE DEVIN CUVINTE; FII ATENTA LA CUVINTELE TALE CACI ELE DEVIN

FAPTE; FII ATENTA LA FAPTELE TALE CACI ELE DEVIN OBISNUINTA; FII ATENTA LA OBISNUINTELE TALE CACI ELE DEVIN CARACTERUL TAU; FII ATENTA LA CARACTERUL TAU CACI EL DEVINE DESTINUL TAU.

PSALMII SI EFECTELE LOR


"Unii credincioi spun c nu citesc Psaltirea pentru c le face diavolul ispite. De ce se tem diavolii de psalmi? Se tem de psalmi, pentru c cine se roag cu psalmi i arde pe diavoli ca i cu o sabie de foc. Mare putere are Psaltirea asupra duhurilor rele. Cu acestea prinii de demult fceau minuni i alungau duhurile rele din oameni. Iar dac unii nu citesc Psaltirea pentru c se tem de ispite, acetia sunt cretini fricoi, care vor s ias la lupt cu diavolii fr arme. Or, dac nu avem arme bune la noi, diavolul ne dezarmeaz i ne ia prizonieri, adic ne face robi ai pcatelor spre osnd. Psaltirea unit cu postul i smerenia sunt cele mai puternice arme mpotriva diavolilor. Cu acestea sfinii izgoneau diavolii din lume i coborau pe ngeri pe pmnt. C cine citete psalmi imit pe ngeri i cnt mpreun cu ei." (arhim. Ioanichie BLAN, Convorbiri duhoviceti, cu pr. Paisie Olaru)

10 Psalmi cu efecte terapeutice particulare S-a constatat c citirea consecvent a unor texte biblice mbuntete climatul psihic, fcndu -l favorabil restabilirii sntii. Am auzit despre medici care i-au selectat un repertoriu de texte biblice, pe care le rostesc att pentru spiritualizarea actului medical clasic, ct i ca terapie autonom. De exemplu, tiu c un medic folosete sistematic Psalmul 22 (23) pentru echilibrarea endocrin. Lectura Psalmilor se recomand i n profilaxia degenerrii. Iat motive pentru care propunem s se fac o corelaie ntre Psalmi i vindecare. Un Psalm care a fost selectat pentru o trebuin psihosomatic va fi citit, cel puin n apte zile la rnd, fie de ctre terapeut (care cunoate modul adecvat de citire sau de asociere cu practica sa medical), fie de pacient sau d e penitent nsui. Citirea lui se face ntr-o stare de destindere, de linite luntric, cu uitare de sine, trind profund fiecare cuvnt al Psalmului. Din cei 150 de Psalmi, am ales 10 ca prioritari n mprosptarea forelor i refacerea sntii. Pe acetia -am mprit n patru mari categorii: 1. Psalmi cere se citesc n caz de boal, poticnire, stres de abandon, depresie anagapic, dizarmonie; 2. Psalmii profilaxiei, sau pstrtorii vieii; 3. Psalmii penitenei, sau ai purificrii; 4. Psalmii perfeciunii, pentru cei care, dup nsntoire, caut iluminarea. I. Psalmii nsntoirii: 22 i 102 Psalmul 22 (n unele Biblii este numerotat ca Psalmul 23) ncepe cu versetul: Domnul m pate i nimic nu -mi va lipsi (Domnul este pstorul meu) se citete pentru orice fel de poticnire maladiv, psihic sau somatic. Este un Psalm al nsntoirii dinspre spirit spre trup. Puterea lui const nu doar n sugestie, ci n activarea arhetipului Tatlui protector i dttor de via. Tatl care biruiete valea umbrei morii stimulnd resursele vieii, neutraliznd potrivnicii sau tietorii vieii. Toiagul tu i varga ta, acestea m-au mngiat ; lovirea sorii este resimit ca operaie psihic de ntrire. Psalmul acesta este construit n ntregime pe arhetipul renaterii i pe simbolul salvrii: ncepnd cu salvarea fizic (hrana, apa), continund cu cea energetic (...Sufletul meu l -a ntors) i terminnd cu cea pontifical (ca s locuiesc n casa Domnului... ). Efectul medical i atitudinea mental imunogen decurg din identificarea cu realitatea Duhului.

Psalmul 102 (103) ncepe cu versetul: Binecuvnteaz, suflete al meu, pe Domnul . Acesta conine sugestii puternice, care creeaz un bine mintal condiia restabilirii sntii. Pacientul e ntrit n redescoperirea legii revelate. Este prin excelen un psalm al regenerrii, al ntineririi. PSALMUL 22 1. Domnul m pate i nimic nu-mi va lipsi. 2. La loc de pune, acolo m-a slluit; la apa odihnei m-a hrnit. 3. Sufletul meu l-a ntors, povuitu-m-a pe cile dreptii, pentru numele Lui. 4. C de voi i umbla n mijlocul morii, nu m voi teme de rele; c Tu cu mine eti. 5. Toiagul Tu i varga Ta, acestea m-au mngiat. 6. Gtit-ai masa naintea mea, mpotriva celor ce m necjesc; uns -ai cu untdelemn capul meu i paharul Tu este adpndu-m ca un puternic. 7. i mila Ta m va urma n toate zilele vieii mele, ca s locuiesc n casa Domnului, ntru lungime de zile. PSALMUL 102 1. Binecuvnteaz, suflete al meu, pe Domnul i toate cele dinluntrul meu, numele cel sfnt al Lui. 2. Binecuvnteaz, suflete al meu, pe Domnul i nu uita toate rspltirile Lui. 3. Pe Cel ce curete toate frdelegile tale, pe Cel ce vindec toate bolile tale; 4. Pe Cel ce izbvete din stricciune viata ta, pe Cel ce te ncununeaz cu mila i cu ndurri; 5. Pe Cel ce umple de bunti pofta ta; nnoi-se-vor ca ale vulturului tinereile tale. 6. Cel ce face milostenie, Domnul, i judecata tuturor celor ce li se face strmbtate. 7. Cunoscute a fcut cile Sale lui Moise, fiilor lui Israel voile Sale. 8. ndurat i milostiv este Domnul, ndelungrbdtor i mult-milostiv. 9. Nu pn n sfrit se va iui, nici n veac se va mnia. 10. Nu dup pcatele noastre a fcut nou, nici dup frdelegile noastre a rspltit nou, 11. Ci ct este departe cerul de pmnt, att este de mare mila Lui, spre cei ce se tem de El. 12. Pe ct sunt de departe rsriturile de la apusuri, deprtat-a de la noi frdelegile noastre. 13. n ce chip miluiete tatl pe fii, aa a miluit Domnul pe cei ce se tem de El; 14. C El a cunoscut zidirea noastr, adusu-i-a aminte c rn suntem. 15. Omul ca iarba, zilele lui ca floarea cmpului; aa va nflori. 16. C vnt a trecut peste el i nu va mai fi i nu se va mai cunoate nc locul su. 17. Iar mila Domnului din veac n veac spre cei ce se tem de Dnsul, 18. i dreptatea Lui spre fiii fiilor, spre cei ce pzesc legmntul Lui 19. i i aduc aminte de poruncile Lui, ca s le fac pe ele. Domnul n cer a gtit scaunul Sau i mpria Lui peste toti stpnete. 20. Binecuvntai pe Domnul toi ngerii Lui, cei tari la vrtute, care facei cuvntul Lui i auzii glasul cuvintelor Lui. 21. Binecuvntai pe Domnul toate puterile Lui, slugile Lui, care facei voia Lui. 22. Binecuvntai pe Domnul toate lucrurile Lui; n tot locul stpnirii Lui, binecuvnteaz suflete al meu pe Domnul. II. Psalmii profilactici: 6 i 38 Psalmul 6 ncepe cu Doamne, nu cu mnia Ta s m mustri pe mine, nici cu urgia Ta s m ceri . Este un Psalm care evideniaz relaia ntre pcat i boal. Eroarea, contrazicerea legii, pcatul, au ca urmare o mbolnvire somatic sau psihic. Boala psihic apare mai nti ca o ngustare a minii, alteori ca o tulburare de personalitate, ca o scindare sau o dizarmonie. Psalmul 6 nu las pcatul s se ncuibe pn ajunge boal, ci-l stopeaz. Trebuie spus c boala nu e o pedeaps pentru pcat, ci o oprire de la pcat. Nu concepem un Dumnezeu pedepsitor. El a implantat n om, n fiecare celul a corpului omenesc, legea Sa. Cnd legea este nclcat sau contrazis, se manifest durerea i boala nu ntru pedeaps, ns ntru restabilirea legii. Psalmul 38 (39) care ncepe cu Zis-am: Pzi-voi cile mele, ca s nu pctuiesc eu cu limba mea (Zis-am: "Voi veghe asupra cilor mele ). Este un Psalm care ne trezete pulsiunile morii: prin luarea de cunotin a

condiiei noastre de trectori, de pelerini pe acest pmnt. Amintirea morii nu nate tristee, ci o valorizare corect a vieii. Este aici coninut i mesajul din Ecleziast: Toate sunt zadarnice, numai poruncile lui Dumnezeu dau sens n acest univers (n alt Psalm gsim o idee care ar prea ocant prin paradoxul ei: minciun sunt fiii oamenilor, ca o traum de trezire spre Duh, spre salvare spiritual). PSALMUL 6 1. Doamne, nu cu mnia Ta s m mustri pe mine, nici cu urgia Ta s m ceri. 2. Miluiete-m, Doamne, c neputincios sunt; vindec -m, Doamne, c s-au tulburat oasele mele; 3. i sufletul meu s-a tulburat foarte i Tu, Doamne, pn cnd? 4. ntoarce-Te, Doamne; izbvete sufletul meu, mntuiete -m, pentru mila Ta. 5. C nu este ntru moarte cel ce Te pomenete pe Tine. i n iad cine Te va lauda pe Tine? 6. Ostenit-am ntru suspinul meu, spla-voi n fiecare noapte patul meu, cu lacrimile mele aternutul meu voi uda. 7. Tulburatu-s-a de suprare ochiul meu, mbtrnit-am ntre toi vrjmaii mei. 8. Deprtai-v de la mine toi cei ce lucrai frdelegea, c a auzit Domnul glasul plngerii mele. 9. Auzit-a Domnul cererea mea, Domnul rugciunea mea a primit. 10. S se ruineze i s se tulbure foarte toi vrjmaii mei; s se ntoarc i s se ruineze foarte degrab. PSALMUL 38 1. Zis-am: "Pzi-voi cile mele, ca s nu pctuiesc eu cu limba mea; 2. Pus-am gurii mele paz, cnd a stat pctosul mpotriva mea". 3. Amuit-am i m-am smerit i nici de bine n-am grit i durerea mea s-a nnoit. 4. nfierbntatu-s-a inima mea nuntrul meu i n cugetul meu se va aprinde foc. 5. Grit-am cu limba mea: "F-mi cunoscut, Doamne, sfritul meu, 6. i numrul zilelor mele care este, ca s tiu ce-mi lipsete". 7. Iat, cu palma ai msurat zilele mele i statul meu ca nimic naintea Ta. 8. Dar toate sunt deertciuni; tot omul ce viaz. 9. Dei ca o umbra trece omul, dar n zadar se tulbura. 10. Strnge comori i nu tie cui le adun pe ele. 11. i acum cine este rbdarea mea? Oare, nu Domnul? i statul meu de la Tine este. 12. De toate frdelegile mele izbvete-m; ocar celui fr de minte nu m da. 13. Amuit-am i n-am deschis gura mea, c Tu eti Cel ce m-ai fcut pe mine. Deprteaz de la mine btile Tale. 14. De tria minii Tale, eu m-am sfrit. Cu mustrri pentru frdelege ai pedepsit pe om 15. i ai subiat ca pnza de pianjen sufletul su; dar n deert se tulbur tot pmnteanul. 16. Auzi rugciunea mea, Doamne, i cererea mea ascult-o; lacrimile mele s nu le treci, 17. Cci strin sunt eu la Tine i strin ca toi prinii mei. 18. Las-m ca s m odihnesc, mai nainte de a m duce i de a nu mai fi. III. Psalmii penitenei sau ai purificrii: 21, 31, 50, 141 nsntoirea presupune dou etape: arderea negativitii ancestrale sau achiziionate i restabilirea comunitii cu armonia divin. Psalmul 21 (22) ncepe cu Dumnezeul meu, Dumnezeul meu, ia aminte la mine, pentru ce m-ai prsit? (Dumnezeule, Dumnezeule! Pentru ce m-ai prsit?). tim c Iisus, pe cruce, fcea rugciunea sa, rostind acest Psalm: Eli, Eli! Lama sabahtani? (Mat. 27:46). Nu-i vorba, deci, de o poticnire sau o dezndejde a Sa, ci de peniten pentru neamul omenesc. Iisus rostete acest Psalm, cci n acel moment El i ndeplinete profeia; n acest Psalm se spune: Strpuns-au minile mele i picioarele mele () i pentru cmaa mea au aruncat sori. Penitena Lui arde pcatul lumii. Citind acest Psalm, reactualizm penitena lui Hristos nsui. Psalmul 31 (32). Fericii crora s-au iertat frdelegile i crora s-au acoperit pcatele. Fericit brbatul, cruia nu-i va socoti Domnul pcatul, nici nu este n gura lui vicleug (Ferice de cel cu frdelegea iertat i de cel cu pcatul acoperit. Ferice de omul cruia nu-i ine n seam Domnul nelegiuirea! Ferice de omul cruia Domnul nu -i socotete greala). Este un Psalm cu putere de ntrire. Apare ns ntrebarea: exist oare greeli care nu sunt socotite? Greeli pentru

care nu plteti prin boal sau moarte? Exist greeli pe care Dumnezeu le -ar trece cu vederea? Rspunsul, (afirmativ), rezult i din acest Psalm, dar i din observarea unei cazuistici a penitenei universale, nsoit ns de urmtoarea explicaie: prin greeal, te micorezi. Poi tri i micorat, suportnd ns toate inconvenientele micorrii tale: marginalizare, mediocritate Poi tri micorat i sntos(!), cu condiia s nu iei de sub binecuvntare, ca micorarea s nu devin nimicire. Psalmul 50 (51). Miluiete-m, Dumnezeule, dup mare mila Ta () ntoarce faa Ta de la pcatele mele. Este cel mai important Psalm al penitenei. Uneori duhovnicii impun drept canon copierea zilnic a acestui Psalm, timp de 21 de zile. El conine i sugestia arderii pcatului, dar i imperativul iertrii, ca ultima ans a purificrii. Psalmul 141 (142). Cu glasul meu ctre Domnul am strigat, cu glasul meu ctre Domnul m -am rugat. (Cu glasul meu strig ctre Domnul). Este Psalmul asumrii sacrificiului de sine, spre ridicare celor prsii i spre transformarea singurtii n ans. PSALMUL 21 1. Dumnezeul meu, Dumnezeul meu, ia aminte la mine, pentru ce m-ai prsit? Departe sunt de mntuirea mea cuvintele greelilor mele. 2. Dumnezeul meu, striga-voi ziua i nu vei auzi, i noaptea i nu Te vei gndi la mine. 3. Iar Tu ntru cele sfinte locuieti, laud lui Israel. 4. n Tine au ndjduit prinii notri, ndjduit-au n Tine i i-ai izbvit pe ei. 5. Ctre Tine au strigat i s-au mntuit, n Tine au ndjduit i nu s-au ruinat. 6. Iar eu sunt vierme i nu om, ocara oamenilor i defimarea poporului. 7. Toi cei ce m-au vzut m-au batjocorit, grit-au cu buzele, cltinat-au capul zicnd: 8. "Ndjduit-a spre Domnul, izbveasc-l pe el, mntuiasc-l pe el, c-l voiete pe el". 9. C Tu eti Cel ce m-ai scos din pntece, ndejdea mea, de la snul maicii mele. 10. Spre Tine m-am aruncat de la natere, din pntecele maicii mele Dumnezeul meu eti Tu. 11. Nu Te deprta de la mine, c necazul este aproape, i nu este cine s-mi ajute. 12. nconjuratu-m-au viei muli, tauri grai m-au mpresurat. 13. Deschis-au asupra mea gura lor, ca un leu ce rpete i rcnete. 14. Ca apa m-am vrsat i s-au risipit toate oasele mele. 15. Fcutu-s-a inima mea ca ceara ce se topete n mijlocul pntecelui meu. 16. Uscatu-s-a ca un vas de lut tria mea, i limba mea s-a lipit de cerul gurii mele i n rna morii m-ai cobort. 17. C m-au nconjurat cini muli, adunarea celor vicleni m-a mpresurat. 18. Strpuns-au minile mele i picioarele mele. 19. Numrat-au toate oasele mele, iar ei priveau i se uitau la mine. 20. mprit-au hainele mele lorui i pentru cmaa mea au aruncat sori. 21. Iar Tu, Doamne, nu deprta ajutorul Tu de la mine, spre sprijinul meu ia aminte. 22. Izbvete de sabie sufletul meu i din gheara cinelui viaa mea. 23. Izbvete-m din gura leului i din coarnele taurilor smerenia mea. 24. Spune-voi numele Tu frailor mei; n mijlocul adunrii Te voi lauda, zicnd: 25. Cei ce v temei de Domnul, ludai-L pe El, toat seminia lui Iacob slvii-L pe El! 26. S se teama de Dnsul toat seminia lui Israel. 27. C n-a defimat, nici n-a lepdat ruga sracului, 28. Nici n-a ntors fala Lui de la mine i cnd am strigat ctre Dansul, m-a auzit. 29. De la Tine este lauda mea n adunare mare, rugciunile mele le voi face naintea celor ce se tem de El. 30. Mnca-vor sracii i se vor satura i vor lauda pe Domnul, iar cei ce -L caut pe Dansul vii vor fi inimile lor n veacul veacului. 31. i vor aduce aminte i se vor ntoarce la Domnul toate marginile pmntului. 32. i se vor nchina naintea Lui toate seminiile neamurilor. 33. C a Domnului este mpria i El stpnete peste neamuri. 34. Mncat-au i s-au nchinat toi graii pmntului, naintea Lui vor cdea toi cei ce se coboar n pmnt. 35. i sufletul meu n El viaz, i seminia mea va sluji Lui. 36. Se va vesti Domnului neamul ce va s vin. i vor vesti dreptatea Lui poporului ce se va nate i ce a fcut Domnul.

PSALMUL 31 l. Fericii crora s-au iertat frdelegile i crora s-au acoperit pcatele. 2. Fericit brbatul, cruia nu-i va socoti Domnul pcatul, nici nu este n gura lui vicleug. 3. C am tcut, mbtrnit-au oasele mele, cnd strigam toat ziua. 4. C ziua i noaptea s-a ngreunat peste mine mna Ta i am czut n suferina cnd ghimpele Tu m mpungea. 5. Pcatul meu l-am cunoscut i frdelegea mea n-am ascuns-o, mpotriva mea. 6. Zis-am: "Mrturisi-voi frdelegea mea Domnului"; i Tu ai iertat nelegiuirea pcatului meu. 7. Pentru aceasta se va ruga ctre Tine tot cuviosul la vreme potrivit, iar potop de ape multe de el nu se va apropia. 8. Tu eti scparea mea din necazul ce m cuprinde, bucuria mea; izbvete -m de cei ce m-au nconjurat. 9. nelepi-te-voi i te voi ndrepta pe calea aceasta, pe care vei merge; ainti -voi spre tine ochii Mei. 10. Nu fi ca un cal i ca un catr, la care nu este pricepere; cu zbal i cu fru flcile lor voi strnge ca s nu se apropie de tine. 11. Multe sunt btile pctosului; iar pe cel ce ndjduiete n Domnul, mila l va nconjura. 12. Veselii-v n Domnul i v bucurai, drepilor, i v ludai toi cei drepi la inim. PSALMUL 50 l. Miluiete-m, Dumnezeule, dup mare mila Ta 2. i dup mulimea ndurrilor Tale, terge frdelegea mea. 3. Mai vrtos m spal de frdelegea mea i de pcatul meu m curete. 4. C frdelegea mea eu o cunosc i pcatul meu naintea mea este pururea. 5. ie unuia am greit i ru naintea Ta am fcut, aa nct drept eti Tu ntru cuvintele Tale i biruitor cnd vei judeca Tu. 6. C iat ntru frdelegi m-am zmislit i n pcate m-a nscut maica mea. 7. C iat adevrul ai iubit; cele neartate i cele ascunse ale nelepciunii Tale, mi -ai artat mie. 8. Stropi-m-vei cu isop i m voi curi; spla-m-vei i mai vrtos dect zpada m voi albi. 9. Auzului meu vei da bucurie i veselie; bucura-se-vor oasele mele cele smerite. 10. ntoarce faa Ta de la pcatele mele i toate frdelegile mele terge -le. 11. Inim curat zidete ntru mine, Dumnezeule i duh drept nnoiete ntru cele dinluntru ale mele. 12. Nu m lepda de la faa Ta i Duhul Tu cel sfnt nu-l lua de la mine. 13. D-mi mie bucuria mntuirii Tale i cu duh stpnitor m ntrete. 14. nva-voi pe cei fr de lege cile Tale i cei necredincioi la Tine se vor ntoarce. 15. Izbvete-m de vrsarea de snge, Dumnezeule, Dumnezeul mntuirii mele; bucura -se-va limba mea de dreptatea Ta. 16. Doamne, buzele mele vei deschide i gura mea va vesti lauda Ta. 17. C de ai fi voit jertfa, i-a fi dat; arderile de tot nu le vei binevoi. 18. Jertfa lui Dumnezeu: duhul umilit; inima nfrnt i smerit Dumnezeu nu o va urgisi. 19. F bine, Doamne, ntru bun voirea Ta, Sionului, i s se zideasc zidurile Ierusalimului. 20. Atunci vei binevoi jertfa dreptii, prinosul i arderile de tot; atunci vor pune pe altarul Tu viei. PSALMUL 141 l. Cu glasul meu ctre Domnul am strigat, cu glasul meu ctre Domnul m-am rugat. 2. Vrsa-voi naintea Lui rugciunea mea, necazul meu naintea Lui voi spune. 3. Cnd lipsea dintru mine duhul meu, Tu ai cunoscut crrile mele. n calea aceasta n care am umblat, ascuns -au cursa mie. 4. Luat-am seama de-a dreapta i am privit i nu era cine s m cunoasc. Pierit-a fuga de la mine i nu este cel ce cuta sufletul meu. 5. Strigat-am ctre Tine, Doamne, zis-am: Tu eti ndejdea mea, partea mea eti n pmntul celor vii. 6. Ia aminte la rugciunea mea, c m-am smerit foarte. Izbvete-m de cei ce m prigonesc, c s-au ntrit mai mult dect mine. 7. Scoate din temnia sufletul meu, ca s laude numele Tu, Doamne. Pe mine m ateapt drepii, pn ce -mi vei rsplti mie. IV. Psalmii desvririi: 45 i 118. Litania Legii

Psalmul 45 (46). Dumnezeu este scparea i puterea noastr, ajutor ntru necazurile ce ne mpresoar. (Dumnezeu este adpostul i sprijinul nostru). Este un Psalm al practicii spirituale. Adevrata sntate nu este o problem medical, ci sufleteasc. De aici reiese i importana acestui Psalm al ascezei, unde gsim scris: Oprii-v i cunoatei c Eu sunt Dumnezeu (Oprete-te i cunoate) (45:10). Unii autori filocalici (Isaia Pustnicul, de exemplu) au dezvoltat acest verset, vorbind despre cele 6 opriri ale realizrii. Psalmul 118 (119). Fericii cei fr prihan n cale, care umbl n legea Domnului. (Ferice de cei fr prihan n calea lor). Psalmul acesta i ncununeaz pe toi ceilali. Este un tratat de medicin, de nelepciune, de mistic. El reamintete secretul restaurrii omului interiorizarea Legii revelate i cauza bolilor nclcarea legilor universale. Cele mai importante legi universale pe care le ncalc omul sunt iubirea de Dumnezeu i iubirea de semen. Aceast nclcare se numete: agresivitate, egoism, mndrie, furie, vanitate, osndirea aproapelui i neputina iertrii. Psihologia numete aceast serie de erori, structurate n caracter, complexul Cain: tendina omului de -i elimina semenul. Aceast tendin adesea tradus n practic are ca urmare i ca avertisment o mbolnvire. Blestemul, blasfemia, ura, osndirea, au ca prim urmare o cefalee, o dereglare endocrin sau circulatorie, o scdere energetic. Nu ca s te pedepseasc, ci ca s te opreasc de la nclcarea legii universale. Psalmul 118 ne trezete n memorie detaliile legii, rememorarea lor continu, ntru deplina sntate a trupului i ntru iluminarea minii. Nota Bene. Se nelege c nu numai Psalmii selectai de noi aici, ci toi ceilali, au o energie benefic salvrii noastre. Scrierile revelate conin coduri puternice, dar adesea enigmatice, pierdute uneori de noi, oamenii moderni. Regsirea lor cere un travaliu ascetic, de fiecare dat rspltit. PSALMUL 45 1. Dumnezeu este scparea i puterea noastr, ajutor ntru necazurile ce ne mpresoar. 2. Pentru aceasta nu ne vom teme cnd se va cutremura pmntul i se vor muta munii n inima mrilor. 3. Venit-au i s-au tulburat apele lor, cutremuratu-s-au munii de tria lui. 4. Apele rurilor veselesc cetatea lui Dumnezeu; Cel Preanalt a sfinit locaul Lui. 5. Dumnezeu este n mijlocul cetii, nu se va cltina; o va ajuta Dumnezeu dis -de-diminea. 6. Tulburatu-s-au neamurile, plecatu-s-au mpriile; dat-a Cel Preanalt glasul Lui, cutremuratu-s-a pmntul. 7. Domnul puterilor cu noi, sprijinitorul nostru, Dumnezeul lui Iacob. 8. Venii i vedei lucrurile lui Dumnezeu, minunile pe care le -a pus Domnul pe pmnt. 9. Pune-va capt rzboaielor pn la marginile pmntului, arcul va sfrma i va frnge arma, iar pavezele n foc le va arde. 10. Oprii-v i cunoatei c Eu sunt Dumnezeu, nla-M-voi pe pmnt. 11. Domnul puterilor cu noi, sprijinitorul nostru, Dumnezeul lui Iacob. PSALMUL 118 1. Fericii cei fr prihan n cale, care umbl n legea Domnului. 2. Fericii cei ce pzesc poruncile Lui i-L caut cu toat inima lor, 3. C n-au umblat n cile Lui cei ce lucreaz frdelegea. 4. Tu ai poruncit ca poruncile Tale s fie pzite foarte. 5. O, de s-ar ndrepta cile mele, ca s pzesc poruncile Tale! 6. Atunci nu m voi ruina cnd voi cuta spre toate poruncile Tale. 7. Luda-Te-voi ntru ndreptarea inimii, ca sa nv judecile dreptii Tale. 8. ndreptrile Tale voi pzi; nu m prsi pn n sfrit. 9. Prin ce i va ndrepta tnrul calea sa? Prin pzirea cuvintelor Tale. 10. Cu toat inima Te-am cutat pe Tine; s nu m lepezi de la poruncile Tale. 11. n inima mea am ascuns cuvintele Tale, ca s nu greesc ie. 12. Binecuvntat eti, Doamne, nva -m ndreptrile Tale. 13. Cu buzele am rostit toate judecile gurii Tale. 14. n calea mrturiilor Tale m-am desftat ca de toat bogia. 15. La poruncile Tale voi cugeta i voi cunoate cile Tale. 16. La ndreptrile Tale voi cugeta i nu voi uita cuvintele Tale. 17. Rspltete robului Tu! Voi tri i voi pzi poruncile Tale.

18. Deschide ochii mei i voi cunoate minunile din legea Ta. 19. Strin sunt eu pe pmnt, s nu ascunzi de la mine poruncile Tale. 20. Aprins e sufletul meu de dorirea judecilor Tale, n toat vremea. 21. Certat-ai pe cei mndri; blestemai sunt cei ce se abat de la poruncile Tale. 22. Ia de la mine ocara i defimarea, c mrturiile Tale am pzit. 23. Pentru c au ezut cpeteniile i pe mine m cleveteau, iar robul Tu cugeta la ndreptrile Tale. 24. C mrturiile Tale sunt cugetarea mea, iar ndreptrile Tale, sfatul meu. 25. Lipitu-s-a de pmnt sufletul meu; viaz-m, dup cuvntul Tu. 26. Vestit-am cile mele i m-ai auzit; nva-m ndreptrile Tale. 27. F s neleg calea ndreptrilor Tale i voi cugeta la minunile Tale. 28. Istovitu-s-a sufletul meu de suprare; ntrete-m ntru cuvintele Tale. 29. Deprteaz de la mine calea nedreptii i cu legea Ta m miluiete. 30. Calea adevrului am ales i judecile Tale nu le-am uitat. 31. Lipitu-m-am de mrturiile Tale, Doamne, s nu m ruinezi. 32. Pe calea poruncilor Tale am alergat cnd ai lrgit inima mea. 33. Lege pune mie, Doamne, calea ndreptrilor Tale i o voi pzi pururea. 34. nelepete-m i voi cuta legea Ta i o voi pzi cu toat inima mea. 35. Povuiete-m pe crarea poruncilor Tale, c aceasta am voit. 36. Pleac inima mea la mrturiile Tale i nu la lcomie. 37. ntoarce ochii mei ca s nu vad deertciunea; n calea Ta viaz -m. 38. mplinete robului Tu cuvntul Tu, care este pentru cei ce se tem de Tine. 39. ndeprteaz ocar, de care m tem, cci judecile Tale sunt bune. 40. Iat, am dorit poruncile Tale; ntru dreptatea Ta viaz -m. 41. S vin peste mine mila Ta, Doamne, mntuirea Ta, dup cuvntul Tu, 42. i voi rspunde cuvnt celor ce m ocrsc, c am ndjduit n cuvintele Ta le. 43. S nu ndeprtezi din gura mea cuvntul adevrului, pn n sfrit, c ntru judecile Tale am ndjduit, 44. i voi pzi legea Ta pururea, n veac i n veacul veacului. 45. Am umblat ntru lrgime, c poruncile Tale am cutat. 46. Am vorbit despre mrturiile Tale, naintea mprailor, i nu m-am ruinat. 47. Am cugetat la poruncile Tale pe care le-am iubit foarte. 48. Am ridicat minile mele la poruncile Tale, pe care le-am iubit i am cugetat la ndreptrile Tale. 49. Adu-i aminte de cuvntul Tu, ctre robul Tu, ntru care mi-ai dat ndejde. 50. Aceasta m-a mngiat ntru smerenia mea, ca cuvntul Tu m-a viat. 51. Cei mndri m-au batjocorit peste msur, dar de la legea Ta nu m-am abtut. 52. Adusu-mi-am aminte de judecile Tale cele din veac, Doamne, i m-am mngiat. 53. Mhnire m-a cuprins din pricina pctoilor, care prsesc legea Ta. 54. Cntate erau de mine ndreptrile Tale, n locul pribegiei mele. 55. Adusu-mi-am aminte de numele Tu, Doamne, i am pzit legea Ta. 56. Aceasta s-a fcut mie, c ndreptrile Tale am cautat. 57. Partea mea eti, Doamne, zis-am s pzesc legea Ta. 58. Rugatu-m-am feei Tale, din toat inima mea, miluiete -m dup cuvntul Tu. 59. Cugetat-am la cile Tale i am ntors picioarele mele la mrturiile Tale. 60. Gata am fost i nu m-am tulburat s pzesc poruncile Tale. 61. Funiile pctoilor s-au nfurat mprejurul meu, dar legea Ta n-am uitat. 62. La miezul nopii m-am sculat ca s Te laud pe Tine, pentru judecile dreptii Tale. 63. Prta sunt cu toi cei ce se tem de Tine i pzesc poruncile Tale. 64. De mila Ta, Doamne, este plin pmntul; ndreptrile Tale m nva. 65. Buntate ai fcut cu robul Tu, Doamne, dup cuvntul Tu. 66. nva-m buntatea, nvtura i cunotina, c n poruncile T ale am crezut. 67. Mai nainte de a fi umilit, am greit; pentru aceasta cuvntul Tu am pzit. 68. Bun eti Tu, Doamne, i ntru buntatea Ta, nva-m ndreptrile Tale. 69. nmulitu-s-a asupra mea nedreptatea celor mndri, iar eu cu toat inima mea vo i cerceta poruncile Tale. 70. nchegatu-s-a ca grsimea inima lor, iar eu cu legea Ta m-am desftat. 71. Bine este mie c m-ai smerit, ca s nv ndreptrile Tale. 72. Bun-mi este mie legea gurii Tale, mai mult dect mii de comori de aur i argint. 73. Minile Tale m-au fcut i m-au zidit, nelepete-m i voi nva poruncile Tale.

74. Cei ce se tem de Tine m vor vedea i se vor veseli, c n cuvintele Tale am ndjduit. 75. Cunoscut-am, Doamne, c drepte sunt judecile Tale i ntru adevr m-ai smerit. 76. Fac-se dar, mila Ta, ca s m mngie, dup cuvntul Tu, ctre robul Tu. 77. S vin peste mine ndurrile Tale i voi tri, c legea Ta cugetarea mea este. 78. S se ruineze cei mndri, c pe nedrept m-au nedreptit; iar eu voi cugeta la poruncile Tale. 79. S se ntoarc spre mine cei ce se tem de Tine i cei ce cunosc mrturiile Tale. 80. S fie inima mea fr prihan ntru ndreptrile Tale, ca s nu m ruinez. 81. Se topete sufletul meu dup mntuirea Ta; n cuvntul Tu am ndjduit. 82. Sfritu-s-au ochii mei dup cuvntul Tu, zicnd: Cnd m vei mngia? 83. C m-am fcut ca un foale la fum, dar ndreptrile Tale nu le-am uitat. 84. Cte sunt zilele robului Tu? Cnd vei judeca pe cei ce m prigonesc? 85. Spusu-mi-au clctorii de lege deertciuni, dar nu sunt ca legea Ta, Doamne. 86. Toate poruncile Tale sunt adevr; pe nedrept m-au prigonit. Ajuta-m! 87. Puin a fost de nu m-am sfrit pe pmnt, dar eu n-am prsit poruncile Tale. 88. Dup mila Ta viaz-m i voi pzi mrturiile gurii mele. 89. n veac, Doamne, cuvntul Tu rmne n cer; 90. n neam i n neam adevrul Tu. ntemeiat-ai pmntul i rmne. 91. Dup rnduiala Ta rmne ziua, c toate sunt slujitoare ie. 92. De n-ar fi fost legea Ta gndirea mea, atunci a fi pierit ntru necazul meu. 93. n veac nu voi uita ndreptrile Tale, c ntr-nsele m-ai viat, Doamne. 94. Al Tu sunt eu, mntuiete-m, c ndreptrile Tale am cutat. 95. Pe mine m-au ateptat pctoii ca s m piard. Mrturiile Tale am priceput. 96. La tot lucrul desvrit am vzut sfrit, dar porunca Ta este fr de sfrit. 97. C am iubit legea Ta, Doamne, ea toat ziua cugetarea mea este. 98. Mai mult dect pe vrjmaii mei mai nelepit cu porunca Ta, c n veac a mea este. 99. Mai mult dect nvtorii mei am priceput, c la mrturiile Tale gndirea mea este. 100. Mai mult dect btrnii am neles, c poruncile Tale am cutat. 101. De la toat calea cea rea mi-am oprit picioarele mele, ca s pzesc cuvintele Tale. 102. De la judecile Tale nu m-am abtut, c Tu ai pus mie lege. 103. Ct sunt de dulci limbii mele, cuvintele Tale, mai mult dect mierea, n gura mea! 104. Din poruncile Tale m-am fcut priceput; pentru aceasta am urt toat calea nedreptii. 105. Fclie picioarelor mele este legea Ta i lumina crrilor mele. 106. Juratu-m-am i m-am hotrt s pzesc judecile dreptii Tale. 107. Umilit am fost pn n sfrit: Doamne, viaz -m, dup cuvntul Tu. 108. Cele de bunvoie ale gurii mele binevoiete -le Doamne, i judecile Tale m nva. 109. Sufletul meu n minile Tale este pururea i legea Ta n-am uitat. 110. Pusu-mi-au pctoii curs mie, dar de la poruncile Tale n-am rtcit. 111. Motenit-am mrturiile Tale n veac, c bucurie inimii mele sunt ele. 112. Plecat-am inima mea ca s fac ndreptrile Tale n veac spre rspltire. 113. Pe clctorii de lege am urt i legea Ta am iubit. 114. Ajutorul meu i sprijinitorul meu eti Tu, n cuvntul Tu am ndjduit. 115. Deprtai-v de la mine cei ce viclenii i voi cerceta poruncile Dumnezeului meu. 116. Apr-m, dup cuvntul Tu, i m viaz i s nu-mi dai de ruine ateptarea mea. 117. Ajut-m i m voi mntui i voi cugeta la ndreptrile Tale, pururea. 118. Defimat-ai pe toi cei ce se deprteaz de la ndreptrile Tale, pentru c nedrept este gndul lor. 119. Socotit-am clctori de lege pe toi pctoii pmntului; pentru aceasta am iubit mrturiile Tale, pururea. 120. Strpunge cu frica Ta trupul meu, c de judecile Tale m-am temut. 121. Fcut-am judecat i dreptate; nu m da pe mna celor ce-mi fac strmbtate. 122. Primete pe robul Tu n buntate, ca s nu m cleveteasc cei mndri. 123. Sfritu-sau ochii mei dup mntuirea Ta i dup cuvntul dreptii Tale. 124. F cu robul Tu, dup mila Ta, i ndreptrile Tale m nva. 125. Robul Tu sunt eu; nelepete-m i voi cunoate mrturiile Tale. 126. Vremea este s lucreze Domnul, c oamenii au stricat legea Ta. 127. Pentru aceasta am iubit poruncile Tale, mai mult dect aurul i topazul. 128. Pentru aceasta spre toate poruncile Tale m-am ndreptat, toat calea nedreapt am urt. 129. Minunate sunt mrturiile Tale, pentru aceasta le -a cercetat pe ele sufletul meu.

130. Artarea cuvintelor Tale lumineaz i nelepete pe prunci. 131. Gura mea am deschis i am aflat, c de poruncile Tale am dorit. 132. Caut spre mine i m miluiete, dup judecata Ta, fal de cei ce iubesc numele Tu. 133. Paii mei ndrepteaz-i dup cuvntul Tu, i s nu m stpneasc nici o frdelege. 134. Izbvete-m de clevetirea oamenilor i voi pzi poruncile Tale. 135. Faa Ta arat-o robului Tu i m nva poruncile Tale. 136. Izvoare de ap s-au cobort din ochii mei, pentru ca n-am pzit legea Ta. 137. Drept eti, Doamne, i drepte sunt judecile Tale. 138. Poruncit-ai cu dreptate mrturiile Tale i cu tot adevrul. 139. Topitu-m-a rvna casei Tale, c au uitat cuvintele Tale vrjmaii mei. 140. Lmurit cu foc este cuvntul Tu foarte i robul Tu l-a iubit pe el. 141. Tnr sunt eu i defimat, dar ndreptrile Tale nu le-am uitat. 142. Dreptatea Ta este dreptate n veac i legea Ta adevrul. 143. Necazuri i nevoi au dat peste mine, dar poruncile Tale sunt gndirea mea. 144. Drepte sunt mrturiile Tale, n veac; nelepete-m i voi fi viu. 145. Strigat-am cu toat inima mea: Auzi-m, Doamne! ndreptrile Tale voi cauta. 146. Strigat-am ctre Tine, mntuiete-m, i voi pzi mrturiile Tale. 147. Din zori m-am sculat i am strigat; ntru cuvintele Tale am ndjduit. 148. Deschis-am ochii mei dis-de-diminea, ca s cuget la cuvintele Tale. 149. Glasul meu auzi-l, Doamne, dup mila Ta; dup judecata Ta m viaz. 150. Apropiatu-s-au cei ce m prigonesc cu frdelege, dar de la legea Ta s-au ndeprtat. 151. Aproape eti Tu, Doamne, i toate poruncile Tale sunt adevrul. 152. Din nceput am cunoscut, din mrturiile Tale, c n veac le-ai ntemeiat pe ele. 153. Vezi smerenia mea i m scoate, c legea Ta n-am uitat. 154. Judec pricina mea i m izbvete; dup cuvntul Tu, f -m viu. 155. Departe de pctoi este mntuirea, c ndreptrile Tale n-au cutat. 156. ndurrile Tale multe sunt Doamne; dup judecata Ta m viaz. 157. Muli sunt cei ce m prigonesc i m necjesc, dar de la mrturiile Tale nu m-am abtut. 158. Vzut-am pe cei nepricepui i m sfream, c n-au pzit cuvintele Tale. 159: Vezi c poruncile Tale am iubit, Doamne; ntru mila Ta m viaz. 160. nceputul cuvintelor Tale este adevrul i venice toate judecile dreptii Tale. 161. Cpeteniile m-au prigonit n zadar; iar de cuvintele Tale s-a nfricoat inima mea. 162. Bucura-m-voi de cuvintele Tale, ca cel ce a aflat comoara mare. 163. Nedreptatea am urt i am dispreuit, iar legea Ta am iubit. 164. De apte ori pe zi Te-am ludat pentru judecile dreptii Tale. 165. Pace mult au cei ce iubesc legea Ta i nu se smintesc. 166. Ateptat-am mntuirea Ta, Doamne, i poruncile Tale am iubit. 167. Pzit-a sufletul meu mrturiile Tale i le-a iubit foarte. 168. Pzit-am poruncile Tale i mrturiile Tale, c toate cile mele naintea Ta sunt, Doamne. 169. S se apropie rugciunea mea naintea Ta, Doamne; dup cuvntul Tu m nelepete. 170. S ajung cererea mea naintea Ta, Doamne; dup cuvntul Tu m izbvete. 171. S rspndeasc buzele mele laud, c m-ai nvat ndreptrile Tale. 172. Rosti-va limba mea cuvintele Tale, c toate poruncile Tale sunt drepte. 173. Mna Ta s m izbveasc, c poruncile Tale am ales. 174. Dorit-am mntuirea Ta, Doamne, i legea Ta cugetarea mea este. 175. Viu va fi sufletul meu i Te va luda i judecile Tale mi vor ajuta mie . 176. Rtcit-am ca o oaie pierdut; caut pe robul Tu, c poruncile Tale nu le -am uitat.

Dieta pentru zodia Berbec 21 Martie - 20 Aprilie

Cei nascuti in zodia Berbec sunt plini de energie. Din acest motiv, ei au nevoie de o dieta bine echilibrata pentru a-si mentine tonusul si a-si pastra sanatatea. In general, cei din zodia berbec sufera de o carenta de potasiu, ceea ce le afecteaza echilibru nervos si asa greu incercat din cauza temperamentului lor impulsiv. Din aceasta cauza, Berbecii mananca tot ce le pica in mana. Dar, daca s-ar pune problema sa-si calculeze caloriile inainte de a se aseza la masa, ar fi un dezastru total. Nu numai ca ar renunta sa manance, dar s-ar indispunde profund. Fiind un semn de foc, Berbecul nu se da inlaturi de la a manca orice aliment consistent si extrem de energizant - inclusiv ciococlata pe care o infuleca rapid, dar pe care il va arde in intregime. Cu trecerea anilor insa, atitudinea asta se poate sa-l coste pentru ca, in final, organismul va ceda la asaltul sustinut al caloriilor, iar kilogramele se vor aduna. Solutia este sa inteleaga ca temperamentul lor le cere multa energie, motiv pentru care este bine sa consume indeosebi alimente bogate in zaharuri lente, fainoase de orice fel si proteine. Ideal este sa le manance disociat sau cel mult in combinatie cu legume ca prazul, anghinarea, usturoiul si ceapa, asezonate cu mirodenii. Dieta pentru zodia Taur 21 Aprilie - 21 Mai Taur este un semn zodiacal al gurmandului prin definitie, odata cu trecerea timpului, Taurul este chinuit de tendinta de a se ingrasa. Nu de alta, dar ii plac absolut toate felurile de mancare: cele sarate, cele dulci, cele acre dar si cele amare. Apetitul lui este dublat de tendinta de a manca pe indelete, degustand parca fiecare bucata. Cu toate astea, Taurul este vulnerabil la orice forma de raceala, mai ales cand este obosit si stresat. Mineralul ce guverneaza zodia si pe care, de regula, il pierde foarte usor este sulfatul de sodiu. Pentru a-si reface rezervele, Taurul

trebuie sa manance cu predilectie ficat, rinichi, spanac, castravete, ceapa, dovleac, sparanghel, conopida. Fiind o zodie de pamant, are tendinta de a dezvolta boli legate de sistemul glandular si obezitate. Tocmai de aceea sunt recomandate alimentele care ajuta la drenarea toxinelor, cum sunt varza, prazul, ananasul. Nu trebuie sa ocoleasca nici mirodeniile cu acelasi rol, precum coriandrul, patrunjelul, ghimbirul si nici ceaiurile din plante. In schimb, este recomandat sa ocoleasca si chiar sa renunte la grasimi, dulciuri si alcool. Pentru ca au o sensibilitate crescuta la nivelul gatului, este bine sa bea des ceaiuri de salvie, tei si lamaie. Dieta pentru zodia Gemeni 22 Mai - 21 Iunie Din cauza vietii active pe care o au, Gemenii manance mereu pe fuga, in special palcinte, hamburgeri, covrigi si pateuri de la coltul strazii. Nu e de mirare ca sufera de probleme digestive, motiv pentru care principala recomandare este sa se disciplineze si sa stea la masa macar zece minute. Apoi, sa renunte la alimentele si bauturile ce nu au nici o calitate nutritiva, dar care le taie pofta de mancare si sa le aleaga indeosebi pe cele cu un aport insemnat de vitamine. Fiindca sunt hiperactivi, epuizati nervos si insomniatici, pentru a se echilibra, Gemenii au nevoie de alimente consistente, respectiv cereale si radacinoase, fierte insa (cele crude mentin sau cresc excesul de energie), sezonate din plin cu ulei, nuci sau seminte si nu, in ultimul rand, fructe proaspete, in special amare, consumate ca atare sau sub forma de sucuri naturale concentrate. Gemenilor le este recomandat sa evite consumul de zahar si de aluaturi dospite. Nu trebuie sa uite ca sistemul lor respirator este extrem de sensibil, motiv pentru care e bine sa includa in meniul zilnic usturoi, patrunjel, rozmarin si chimbir. Dieta pentru zodia Rac 22 Iunie - 22 Iulie

Eternul copil al zodiacului, racul se gandeste la mancare exclusiv in functie de dispozitia si starea emotionala pe care le are. Tocmai din cauza sensibilitatii lui accentuate, atunci cand are o suferinta sau pur si simplu nu are chef, Racul risca sa cada in excese culinare de tip bulimic sau chiar anorexic. De aceea, pentru nativul din rac, ciocolata este mai degraba un refugiu decat un aliment, la care recurge cand simte ca lucrurile se intorc impotriva lui. Si o fac destul de des...Cu toate acestea, Racul se numara printre cei care sustin mereu ca nu au facut nimic ca sa slabeasca. Si asta, doar fiindca in perioadele, chiar si scurte, in care totul ii mergea bine si dupa plac, Racul traieste intens si arde multe calorii. Fiind semn de apa, este prin definitie, deosebit de sensibil si bolnavicios. Unul din motive e ca Racul sufera de o carenta de fluorura de calciu. De aceea, este obligatoriu sa manance multe lactate, peste, varza alba si rosie, struguri si fructe cu continut ridicat de apa. In pofida apetitului lui ridicat pentru dulciuri, ar trebui, dat fiind ca sufera de o sensibilitate nativa la stomac si pancreas, sa nu se atinga de ele decat foarte rar si nu inainte sau dupa ce a mai mancat ceva. Dieta pentru zodia Leu 23 Iulie - 22 August Prin definitie, cei nascuti in zodia Leului se bucura de o energie si o vitalitate iesite din comun, motiv pentru care adeseori isi ignora propriile probleme de sanatate. Nevoia instinctiva de a fi perfect il determina sa ia asupra sa foarte multe raspunderi, nu neaparat necesare. Dar, pentru ca nu admite sa se dea dupa cum bat vanturile vietii, Leul are proble cu spatele si coloana vertebrala, iar din cauza consumului nervos excesiv - cu ochii, venele si abdomenul. In plus, consuma foarte mult magneziu, mineral care de cele mai multe ori ii lipseste. De aceea, Leul, carnivor prin excelenta, trebuie sa manance mai degraba

migdale, caise, smochine, mere si multe radacinoase si legume ce eu nevoie de un consum de energie mai mare pentru a fi degerate, dar care sunt slab calorice si sa evite alimentele grase ori prajite, rantajul, sosurile, mancare condimentata si carnea rosie. Din cauza tendintei de a consuma in special carne, Leul acumuleaza toxine pe care este bine sa le elimine la inceputul fiecarui sezon, consumand cat mai multe masline si ulei de masline, afine si macese, pentru efectul lor hipotensiv si depurativ, cat si condimente verzi si amare (mustar, cicoare si ceai de pelin), care ajuta digestia. Dieta pentru zodia Fecioara 23 August - 21 Septembrie Rationala, cerebrala si mai degraba introvertita, Fecioara isi duce viata facand lucruri ce o depasesc cu mult. Si, pentru ca face prea multe tot timpul si nu stie sa se relaxeze, cade in pacatul dorintei de a tine totul sub control. Asa ajunge sa se extenueze, sa sufere de tulburari neurovegetative dese si afectiuni abdominale. In plus, Fecioara are o carenta de potasiu care, netratata, duce cu timpul la probleme cu pielea si sistemul nervos. Ca sa contracteze toate aceste neajunsusi, trebuie sa manance prepoderent orez si cereale si abia apoi seminte si alimente usor de digerat: Fructe, salate, varza numai murata, ciuperci, legume si carne numai alba. Fiind un semn de pamant, Fecioara are o anumita inclinatie spre rutina, repetitivitate, ceea ce ii usureaza viata cand isi propune sa tina un anumit regim alimentar sau de slabire. Atunci cand o face insa, trebuie obligatoriu sa se supravegheze si sa nu slabeasca mai mult de un kilogram pe luna, ca sa nu-si dea organismul peste cap, si mai ales, sistemul nervos, si asa greu incercat. Balanta 22 Septembrie - 22 Octombrie

Lacomia este unul dintre pacatele pe care Balanta se straduieste din raspunderi sa le ascunda, chiar daca nu reuseste de fiecare data, dat fiind succesul la care aspira, fiindca apreciaza in egala masura meniurile rafinate si pe cele comune. Dar, pentru ca din nastere are o sensibilitate la rinichi si intestine, Balantei ii este recomandat sa evite meniurile excitante si alcoolurile tari. Este mai mult decat de dorit sa nu ia totul atat de personal si, daca totusi o afecteaza, sa nu mai sustina ca totul e in regula atunci cand de fapt nu este. Nu de alta, Balantele sunt abonate sigure la crize de nefrita, colita renala si mai ales, biliara. In a doua parte a vietii, Balanta este predispusa la migrene, nevralgii sau neurastenii. Regimul ei alimentar trebuie sa se bazeze pe legumele si fructele care contin fosfat de sodiu, acesta raspunzand de echilibrul acidobazic al organismului. De aceea, Balantei ii este recomandat ca, in locul unei mese obisnuite, sa consume fructe sau amestec de fructe: capsune, mere, stafide, migdale, struguri. Poate sa alterneze fructele cu mese din legume, de preferinta crude sau doar usor inabusite: sparanghel sau broccoli, legume verzi si rosii, peste slab. Meniul zilei trebuie sa fie sarac in grasimi. Dieta pentru zodia Scorpion 23 Octombrie - 21 Noiembrie Campion la incapacitatea de a-si armoniza trairile emotionale, Scorpionul sufera din cauza prabusirii imunitatii lui pana la cote primejdioase, devenind foarte receptiv la tot felul de virusuri. El e afectat si de o carenta de calciu, motiv pentru care este predispus la imbolnavirea sistemului respirator, a organelor de reproducere, a intestinului subtire si gros. De aceea, Scorpionul, semn de apa, trebuie sa manance des alimente calde foarte putin sau deloc sarate, alimente oferite de apa, telina, ceaiuri, sucuri, produse bogate in fier, salata verde, alimente de culoare rosie sau neagra: sfecla, cirese, visine, mere, ridichi, capsune, rosii,

zmeura, mure, gogosari, ardei capia, lamai, legume si fructe de toamna. Din pacate, Scorpionul, prefera chiar daca stie ca apoi nu va simti bine, alimentele grele cu arome puternice si carnea rosie. Ca sa-si pastreze energia, iar organismul sa aiba ragaz sa elimine toxinele, ar trebui sa alterneze alimentele umede proaspete - cu cele uscate, avand grija sa manance alternativ: intr-o zi din primele, apoi celelalte. Dieta pentru zodia Sagatator 22 Noiembrie - 20 Decembrie Sagatatorul guverneaza soldurile, coapsele, femurul, oasele, vertebrele si venele din abdomenul inferior, nervul sciatic si ficatul. Mineralul care ii lipseste, de regula, Sagetatorului este siliciul. El intareste, sistemul nervos si ajuta la schimburile celulare. Se gaseste in salate si fructe, ardei verde, smochine, capsune, pere, mere, cartofi, greu si galbenus. Cu toate astea Sagetatorilor le este recomandata o dieta bazata pe proteine, in care sa existe cantitati importante de pui si peste, legume proaspete si fructe. Nici nu se putea altfel avand in vedere ca Sagetatorul este semn de foc. Acest element controleaza functiile de ardere, digestie si absortie. Tocmai de aceea are adesea probleme cu celulita, motiv pentru care este indicat sa bea cat mai multa apa, sa ocoleasca dulciurile si sa manance in special legume coapte sau inabusite si peste sau cel mult pui la gratar. Tot din pricina problemelor de absortie, Sagatatorul trebuie sa consume cat mai putine grasimi de preferat doar ulei de masline si alimente care contin zaharuri lente, adica hidrocarburi. Dieta pentru zodia Capricorn 21 Decembrie - 19 Ianuarie Astrologia medicala ii atribuie Capricornului probleme de sanatate legate de oase, incheieturi, piele si genunchi. Si, de parca nu ar fi fost suficient, Capricornii sufera, de regula si de o carenta de calciu. Pentru remedierea acestei probleme, sunt

recomandate in special cure marine si bai de soare! Si nu neaparat un regim alimentar axat pe aportul de calciu. Fiind un semn de pamant, Capricornul este predispus la digestie greoaie si metabolism lent, lipsa de dinamism, inertie si cresterea in greutate. Din cauza asta, are tendinta sa manance fie prea mult, fie prea putin, dar foarte consistent. Rezultatul e ca ia in greutate si se deprima. La asta, se adauga obsesia ca trebuie sa ocoleasca proteinele si trebuie sa manance preferential legume si fructe, ceea ce risca adesea sa se termine tot printr-un dezechilibru. Solutia este, desigur, sa renunte la execese si sa adauge proteinele in meniu, chiar daca o fac periodic, sub forma de cure de proteine de toate felurile, si animale si vegetale. In rest, este bine sa manance radacinoase, lactate si varza (pentru calciu), cartofi, nuci si alimente de culoare neagra: masline, ridichi, mure, vinete. Dieta pentru zodia Varsator 20 Ianuarie - 18 Februarie Prin definitie, Varsatorul este sortit sa aiba probleme cu aparatul respirator, pulpele, fluierul piciorului si gleznele. La acestea se adauga dezechilibrele provocate de carenta de clorura de sodiu (sarea de bucatarie). Dar nu sarea folosita la prepararea bucatelor, ci aceea inclusa direct in structura naturala a alimentelor. Din acest motiv, Varsatorul nu ar trebui sa foloseasca sarea in alimentatie deloc sau foarte putin. Pe langa asta, Varsatorul sufera din pricina unei carente de oligoelemente - ceea ce se traduce prin crize de hipoglicemie care, odata cu varsta poate duce la diabet. Din aceste motive, din alimentatia Varsatorului nu trebuie sa lipseasca cruditatile, lactatele usoare, semintele, fructele proaspete si proteinele vegetale. Varsatorul ar trebui sa renunte la alimentele exicitante, zaharuri rafinate si la fainoase, chiar daca germenii de grau sunt o optiune valabila din cand in cand. Total interzise sunt grasimile de orice fel,

alimentele prelucrate industrial, sosurile grase, rantasurile si bomboanele. Dieta pentru zodia Pesti 19 Februarie - 20 Martie Patron astral al fluidelor limfatice, al psihicului si mucoaselor, zodia Pestilor isi pune amprenta temeinic inca din copilaria mica pe sensibilitatea celui nascut sub auspiciile ei. De aici, vulnerabilitatea crescuta fata de probleme psihice si digestive de mai tarziu. La asta se adauga problemele create de carenta mineralului caracteristic zodiei, fierul, care accentueaza vulnerabilitatea nativului, producandu-i anemie, scaderea tensiunii, inflamatii si aritmii cardiace. Din aceste motive, alimentatia Pestilor, semn eminamente de apa, este obligatoriu sa contina alimente puternic legate de pamant: radacinoase, pepeni, cartofi, a caror energie este in masura sa reechilibreze tendinta de desprindere de lumea terestra pe care o au Pestii. Alimentele trebuie sa fie gatite preferential la foc iute si neaparat calde, chiar spre fierbinte, in momentul in care sunt mancate. Pestilor le este recomandat sa renunte la sucuri si inghetate reci, iar apa si supele sa le consume cu inghitituri mici. Nu trebuie sa uite nici de ficat, oua, cereale integrale, fasole uscata, spanac, struguri, prune uscate (pentru aportul de fier si minerale pe care acestea le contin).

Poate sa fie o alta varianta, dar poate fi la fel cu altele care au mai circulat. .
Nu esti bolnav, doar ti-e sete ntr-o conferinta exceptionala pe care Masaru Emoto insusi a sustinut-o in Romania , ilustrind prin imagini rezultatele experimentelor sale, a spus: "Apa are puterea magica de a da nastere tuturor lucrurilor si de a pastra

informatia. In stadiul de fat, suntem aproape in totalitate apa, dupa nastere suntem peste 80% apa, apoi sintem 70% apa, pentru ca, dupa virsta de 60 de ani, sa devenim apa tot mai putin. Ce se intimpla cind sintem doar 50% apa? Ne ridicam la ceruri (murim)! De ce nu putem trai fara apa? Pentru ca ea transforma energia si informatia. Experimentele lui Emoto demonstreaza faptul ca apa asculta rugaciunile noastre, modificindu- si structura. "Eu sunt budist, nu am crezut niciodata in rugaciune, pina cind am facut aceste experimente care mi-au schimbat viata", a mai spus Masaru Emoto la conferinta sustinuta in Romania . Dar, aceleasi experimente demonstr eaza ca apa asculta si muzica, asa cum reproduce structura emotionala a cuvintelor, precum si forma si structura emotionala a imaginilor. Emoto a prezentat un esantion de apa care a ascultat simfonia a IX-a a lui Beethoven, precum si Lacul Lebedelor al lui Ceaikovschi. "Cind apa din corpul nostru asculta o muzica frumoasa, se schimba corpul nostru. Muzica este o forma de vindecare, este medicamentul cel mai bun pe care l-a inventat specia umana. Va veni o vreme in care vom cumpara de la farmacie muzica vindecatoare" , a mai spus Emoto. Asadar, trebuie sa bem mai multa apa, trebuie sa vedem imagini cit mai placute in jurul nostru, sa ascultam muzica vindecatoare si sa auzim, atit de la propria noastra constiinta, cit si de la cei din jur, cit mai multe cuvinte vindecatoare. Trebuie sa retinem ca aceleasi extraordinare experimente au aratat ca apa reproduce formele emotionale ale alimentelor pe care le mincam. Ce se intimpla in corp cind bem sau nu bem apa? Independent de Masaru Emoto, un medic arestat in trecut intr-un context politic in India, F. Batmanghelidj, autorul cartii "Nu esti bolnav, ti-e doar sete", a observat in inchisoare ca, atunci cind arestatii beau apa, multe dintre durerile corpului fizic dispareau. Multi dintre ei aveau spasme ale stomacului despre care medicul credea ca sint cauzate de stresul din inchisoare. A inceput sa-i trateze pe acestia cu diferite feluri de apa: apa sarata, apa dulce, apa amara si surpriza colosala era ca, in 90 la suta din cazuri, spasmele stomacului dispareau. Medicul a constatat ca nu toate simptomele erau cauzate de stresul din inchisoare, dimpotriva; 90% din ele erau cauzate de deshidratare. Observind faptul ca apa avea aceste efecte, el si-a spus ca nu putea fi la mijloc doar un efect Placebo. Cind a fost eliberat, el a infiintat o clinica si a efectuat nenumarate studii, vindecind si multi bolnavi. Ce se intimpla in corp cind bem apa? Ralph Vornehm a prezentat componenta de apa a fiecarui organ din corp, incepind cu celulele, sngele, neurotransmitatorii si terminind cu organele

mai mari. Creierul are in componenta sa 90% apa, ceea ce explica intr-un fel capacitatea acestuia de a transmite mesajele catre toate organele cu viteze uluitoare (daca ne gindim si la teoria lui Emoto). De asemenea, neurotransmitatorii - responsabili de transmiterea acestor mesaje - contin tot 90% apa. Este de inteles de ce, cind nu bem apa, nu mai simtim cu timpul senzatia de sete. Neurotransmitatorii deshidratati nu mai transmit corect mesajul "mi-e sete", asa incit setea incepe sa mistuie corpul, incep durerile (si ele semnale de deshidratare) si patologia multor organe. Ralph Vornehm a spus ca "celulele corpului nostru nu se ating intre ele, pentru ca inoata in apa, la fel ca si nervii". Cind apa din corp este murdara, ce se intimpla? Celulele comunica printr-un sistem de tip bio-laser. Exista un tip de apa in interiorul celulei si alt tip de apa in afara ei. Schimbul intre acestea purifica celula si o ajuta sa functioneze corect. Daca nu bem apa regulat, celulele se intoxica. Cind membrana unei celule nu este bine hidratata, corpul declanseaza un mecanism de urgenta, ca forma de aparare si de hidratare. Corpul se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului! !!! Membrana se imbraca intr-o pelicula protectoare, ca o crema, care impiedica uscarea. Ce este aceasta pelicula? Surpriza. Este colesterol. Corpul nostru se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Studiile efectuate au aratat ca, in 90% din cazuri, colesterolul scade in 21 de zile de baut apa corect, ceea ce inseamna ca in 90% din cazuri colesterolul este crescut din cauza deshidratarii. Studiile facute pe celulele canceroase au aratat ca acestea nu mai comunica intre ele. Imaginile prezentate de Ralph Vornehm arata ca celulele deshidratate se afla intr-un fel de sfera intunecata, dupa care devin mutante si se ajunge la cancer. Sarea este foarte importanta pentru organism, pentru ca aceasta efectueaza schimbul la nivel celular; apa merge in celula si in afara ei cu ajutorul sarii. Aceasta inseamna ca a bea apa si a avea saruri naturale in organism este vital pentru sanatatea celulara. Pentru a se hidrata, singele trage apa din organele vitale. Ce se intimpla la nivelul sistemului digestiv daca nu bem apa inainte de masa (o cana, cu o jumatate de ora inainte de masa)? Nu trebuie sa bem apa in timpul mesei!! Corpul nostru are nevoie de singe pentru a efectua procesul digestiv, iar singele este compus 80% din apa. Singele trebuie sa absoarba tot soiul de componente vitale pentru sanatatea sa. Pentru a efectua corect procesul de digestie, singele trebuie sa fie hidratat corect inainte de masa. Altfel, singele se ingroasa si, de aceea, pentru a se hidrata trage apa din corp. Remarcam, asadar, ca in organismul nostru fiecare celula, fiecare componenta "lupta" pentru a-si intretine viata proprie, ceea ce face ca, in ultima instanta, sa

conduca spre viata intregului organism. Singele nu face exceptie de la acest principiu, asa incit - iata - vedem de ce este atit de important sa bem apa cu o jumatate de ora inainte de masa. Singele nu va mai extrage apa din organele vitale pentru a realiza procesul de digestie, iar corpul va ramine sanatos. "Sint oameni care tusesc, ii apasa inima sau au colici dupa masa. Acele organe care ne dor dupa ce mincam sesizeaza ca nu au destula apa", spune Ralph Vornehm." Cercetarile efectuate arata ca 90% din durerile de stomac sint cauzate de deshidratare. Oamenii care au miscari greoaie sau cei "cu fata impietrita" au o proasta functionare a nervilor cauzata de lipsa apei in corp. La nivelul cartilagiilo r, componenta apei este de 90%. Daca cartilagiul este deshidratat, incepe sa pocneasca. Oasele au nevoie de apa in aceeasi masura si multe dintre durerile de oase, precum si sindromul de alunecare al discului lombar sint cau de deshidratare. Ce se intimpla cind luam un calmant pentru dureri sau cind avem un soc? Luam calmantul cu apa si ni se da apa cind sintem in stare de soc. De fapt, cind iei un calmant pentru durere, ceea ce calmeaza durerea este apa, nu calmantul. 90% din durerile din corpul nostru sint semnale prin care corpul spune: "Te rog, am nevoie de apa!". Studiile arata ca tensiunea arteriala mare, problemele legate de vasele de singe sint cauzate de lipsa apei din corp. Presupunem, insa, ca durerile sint mai mult decit o rugaminte ce corpul ne-o trimite. Durerea trebuie sa fie un mare strigat de ajutor, care s-ar putea traduce: "Ajutor, mi-e sete de nu mai pot!".

Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat. Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care salivezi. Pofta de un anumit aliment este modul prin care corpul iti spune ca duce lipsa de vreo substanta din acea mancare. Si de multe ori ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa mananci altceva decat crezi ca ai nevoie.

Daca ti-e pofta de ciocolata. Ai nevoie de magneziu. Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.

Daca ti-e pofta de ceva dulce.. Ai nevoie de: - crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe, pui, ficat de vitel - carbon pe care il gasesti in fructe proaspete - fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi - tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide

Daca ti-e pofta de paine, paine prajita Ai nevoie de azot. Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe, nuci

Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli Ai nevoie de calciu. Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap

Daca ti-e pofta de cafea sau ceai Ai nevoie de: - fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi - sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi, ceapa - sare fier pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre

Daca ti-e pofta de alcool, sau pastile care sa te relaxeze Ai nevoie de: - proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate, fructe de mare - calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, napi - potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac, verdeturi amare

Daca ti-e pofta de gheata Ai nevoie de fier. Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre

Daca ti-e pofta de mancare prajita Ai nevoie de carbon. Pe care il gasesti in fructe proaspete.

Daca ti-e pofta de bauturi acidulate Ai nevoie de calciu. Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap

Daca ti-e pofta de mancaruri sarate Ai nevoie de cloruri. Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare

Daca ti-e pofta de mancaruri acide Ai nevoie de magneziu . Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe

Daca ti-e pofta de lichide Ai nevoie de apa. Trebuie sa bei circa 8-10 pahare de lichid pe zi

Daca ti-e pofta de solide, mai degraba decat lichide Ai nevoie de apa. Corpul tau a fost dezhidratat pentru o perioada asa lunga de timp incat nu mai simte nevoie de apa. Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil pentru a reveni la normal.

Daca ti-e pofta de bauturi reci Ai nevoie de mangan Pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru

Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala Ai nevoie de zinc Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase, salata, legume cu frunze

Daca iti este mai mereu foame Ai nevoie de: - silicon pe care il gasesti in nuci, seminte - tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi , legume si fructe rosii - tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide

Daca nu ai pofta de mancare Ai nevoie de: - vitamina B1pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat - vitamina B3pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan, porc, legume, seminte - cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare

Daca ti-e pofta de tutun Ai nevoie de: - silicon pe care il gasesti in nuci, seminte - tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale, verdeturi, legume si fructe rosii

Pomelo (grapefruit) se cultiva in Israel, Taiwan , India , Malaesia , Indonesia , Noua Guinee, dar si in zonele mai calde din America . Pulpa fructului este galbena cu variatii de roz si rosu, are gustul ca un grapefruit dulce. Este cel mai mare fruct dintre citrice, ajungand uneori pana la dimensiunile unui pepene urias. Coaja galben-verzuie este moale si groasa si poate fi folosita la prepararea marmeladei. In China coaja este folosita si la prajituri. In Vietnam florile sunt folosite pentru prepararea parfumurilor. In general se consuma fructul pur si simplu. Pomelo este bogat in vitamina C. Contine luteina, betacaroten, potasiu, fier, magneziu si calciu. Sa nu uitam vitaminele B1, B2, B3, B5 si B9.

Coaja poate fi folosita pentru tratarea ranilor pielii. Pomelo poate fi consumat pentru pentru prevenirea si tratarea racelilor si gripelor. Stimuleaza sistemul imunitar. Ajuta in divere boli printre care cancerul, bolile aparatului circulator, varicele, hemoroizii, durerile de articulatii. Pomelo are proprietati diuretice ajutand la tratarea obezitatii. Are doar 42 calorii la 100g pulpa. Este un stimulator digestiv ideal. Multi sustin efectele sale impotriva stresului. Se inmulteste rapid prin seminte si are nevoie de 4 ani pentru a face fructe. Planta obtinuta este deosebit de decorativa si in casa

Efectele Supararii
Suprarea este una din cele mai rspndite nclcri ale legilor universului, care poate determina mari neplceri n viaa, att a celui pe care te superi, ct i n propria ta via. Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem n atmosfer, din punct de vedere vibratoriu: gnduri, vorbe, dorine, fapte, sentimente se ntorc la noi producnd efecte perturbatoare n cmpul nostru energetic . De aceea nimeni nu poate face ru altuia, fr s plteasc. Gandul Oricnd avei gnduri negative despre o persoan, s v rugai n permanen pentru sntatea ei. Cnd ne gndim la cineva, se creeaz instantaneu o punte energetic ntre noi i omul la care ne gndim. De aceea, orice gnd ru reprezint un atac energetic care aduce un prejudiciu omului respectiv. Astfel ne atacm i ne omorm unul pe altul n mod incontient, de multe ori fr s ne dm seama de acest lucru. Gndirea noastr dispune de cea mai puternic for creatoare din ntregul univers. Gndul este cel care aduce pacea i linitea n sufletul nostru. Gndul este cel care atrage binele sau rul n existena noastr. Toate gndurile emise plutesc n aer ca nite mine amenintoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs.

In cuplu Neintelegerile ntr-o relatie de cuplu vin din nevoia de a-l controla i domina pe

cellalt. Fiecare ncearc astfel s aib controlul i s rmn deasupra ntregii situaii. Cnd controlezi o alt fiin i iei energia, i faci plinul pe socoteala altuia. Astfel devii vampir energetic. Rcirea relaiilor dintre doi parteneri se datoreaz creterii nivelului de agresivitate interioar. Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare. Lipsa de comunicare duce la dezastru. Lipsa de comunicare prin iubire duce la ur. O agresivitate subcontient fa de brbai / femei se transform ntr -un program de autodistrugere. Dac doi parteneri abuzeaz fizic sau emoional unul de cellalt, atunci ei nu merit s rmn mpreun. Cu ct este mai puternic dependena de persoana iubit, cu att mai numeroase sunt preteniile noastre fa de ea. Dependena nate agresivitatea, iar agresivitatea produce boala. Dependena de dorine, frica, depresia i suprarea atrag gelozia. Orice expresie dur, afirmat pe un ton categoric poate provoca un ru att siei ct i unui alt om. Ori de cate ori cdem n acest prost obicei, ne deconectm de la surs i intrm n suferin. Cearta, mnia, nerbdarea emit n tcere o mare for destructiv. Numai prin iubire poate seca izvorul rutilor. n dragostea omeneasc trebuie ntotdeauna s existe o detaare de omul iubit. Cu ct avei mai multe pretenii, iritri i nemulumiri fa de omul apropiat, cu att mai mult crete dependena de el. Dependena de valorile materiale ne va omor ncetul cu ncetul i spiritul i sufletul.

Despre problemele personale S nu vorbii despre nenorocirile trite, pentru c ele pot prelungi durata lor. Cnd nu vorbim cuiva despre problemele noastre, noi ne ndeprtm de ele. ndeprtarea de ele este primul pas pentru depirea acestora. Esenial este cnd vorbii despre problemele i emoiile dvs. s nu cutai mil sau comptimiri. Dac avei o mare suprare sau tristee, ncercai s nu aducei sentimentele acestea acas. Ieii n strad cu deosebire n locurile nverzite i plimbai-v! Nu facei din casa dvs. o groap de gunoi energetic.

Dac locuii de civa ani i ai saturat spaiul cu regrete, suprri i spaime, amintii-v momentele n care v-ai certat i suprat, aezai-v n acel loc, iertai, anulai agresivitatea fa de iubire, rugai-v (de ce nu ?)!

Descarcare Este mai bine s plngei, dect s uri. Dac n-ai reuit s v nvingei pe dvs. niv, agresiunea se acumuleaz n mod inevitabil. Atunci cnd plngei, agresiunea aprut se distruge. Munca Munca nu trebuie s ne omoare, ci s ne dezvolte. nseamn c suprancrcrile nu trebuie s fie permanente i n fiecare ocupaie s gsim plcerea. Dac nu exist plcere, orice activitate se poate transforma ntr -o suprasolicitare i va duna sntii. ncercati sa identificati cat mai corect care este munca care v-ar aduce satisfactii prin insasi existenta ei in viata dvs. Nu cautati neaparat satifactii materiale. Nu cutai plat, nici laud i nici o rsplat, orice ai face. Svrind ceva bun noi pretindem imediat recompens. Aceste dorine aduc ca rezultat suferina. Cu ct vei intensifica acest tip de pretentii, cu att va crete nivelul de agresivitate i se va ntri programul de autodistrugere.

Ofense Cnd cineva te jignete, nu te rzbuna pe el, nu-l ur i nu te supra pe el, ntruct aceast jignire este un dar de la Dumnezeu. Dac n-o accepi, urmeaz ca purificarea sufletului s se nfptuiasc prin boli i nenorociri, iar dac nu eti pregtit nici pentru aceasta, ea vine prin moarte Aceast form de purificare ne este dat prin intermediul celor apropiai, de aceea n msura n care reuim s-i iertm, n aceeai msur sunt posibile schimbri interioare de profunzime. Se cuvine s iertm nu numai n gnd ci i cu sufletul. Cel mai mult ne leag de

trecut suprrile neiertate. Iertnd un om care ne-a jignit sau ne-a suprat, ne putem vindeca de o boal grav. Cum druieti aa primeti! Roag-te n permanen ca toi cei din jurul tu s fie fericii, sntoi i ntreaga lume s fie binecuvntat. Aceast rugciune va iradia att de mult iubire ctre ntreaga lume, nct iubirea se va ntoarce la tine din belug. Rzbunndu-te, te faci egal cu adversarul. Iertndu-l, te ari superior. Iertnd, ne eliberm pentru a ne putea nla. Ar trebui s fim contieni c iertnd, i eliberm pe cei care ne-au greit, deci iertnd oferim libertate. S alegi calea iertrii, pentru c numai ea desface rana ncletat n timp.

Iertare si iubire O gndire sau o aciune negativ este resimit dureros de mii de organisme. De aceea exist o lege a naturii i a tiinei (Principiul al III-lea al mecanicii cunoscut si sub numele de Principiul actiunii si reactiunii), conform creia rul pricinuit altora ne face ru i nou nine. De aceea strduina de a ierta dumanii i de a ndrepta spre ei numai gnduri de pace i iubire constituie un act protector pentru noi. Asadar suntem ceea ce suntem, ca rezultat a ceea ce gandim.

Cateva dintre retele mele homemade

Ingrijirea tenului (al meu este mixt, gras in zona T si cu nevoie disperata de hidratare in zona obrajilor; ma machiez rar, nu folosesc fond de ten niciodata).

Crema pe care o folosesc este un amestec de 1/3 UV + 2/3 aloe vera (sau chiar 1/2 UV + 1/2 aloe vera) + cateva picaturi de UE + cateva picaturi de UV de catina +cateva picaturi de vitamina E (se gaseste in farmaciila sticlute sau capsule). Combinatia pe care o am momentan este: UV de canepa + Aloe vera gel + UE de lemn de trandafir + UV de catina. Uleiul de canepa intra usor in piele, e hidratant si protector (contine acizi grasi polinesaturati omega 6 si omega 3 in cantitati echilibrate, ceea ce nu se prea intampla la alte uleiuri), aloe vera e hidratanta si astringenta in acelasi timp (deci e buna si pt tenurile mai grase), lemnul de trandafir intareste si regenereaza tesuturile iar uleiul de catina e preferatul meu de multi ani, il adaug in absolut orice crema de fata

sau de corp (inca de pe vremea cand foloseam Nivea Soft:) pt ca reprezinta un filtru UV natural (e si autobronzant plus ca da o nuanta f fresh tenului), e anti-oxidant si repara toate problemele pielii ( eczeme, cicatrici etc.). Lotiunea demachianta si tonica este la mine un hidrolat (cel de trandafir e perfect pt tenul mixt) sau sapunul de Alep (desi prefer sa nu ma spal pe fata cu sapun, chiar daca e unul f soft). Mai folosesc din cand in cand si o lotiune tonica din castraveti, excelenta pt hidratare si luminozitate (jumatate de castravete se da pe razatoare, se stoarce si se aplica pe fata poate fi pastra in frigider vreo 2 zile) sau ceaiuri (pelin, musetel etc.). In cazul in care ma machiez, pt demachiere folosesc un ulei vegetal urmat de hidrolat. Pentru demachiere nu folosesc tampoane demachiante de nici un fel (nici bio nici conventionale) pentru ca sunt mari generatore de deseuri, nu se recicleaza si nici nu se composteaza asa ca prefer sa le inlocuiesc cu altceva. Solutia este la indemana, bineinteles: tampoanele demachiante lavabile. Acestea pot fi: bureti naturali (din cei pe care ii folosim la bucatarie sau la baie), lufa, polar, bumbac sau alte resturi de materiale. Eu folosesc buretii naturali astfel: tai un burete in 4-6 bucati mai mici, o bucata ajungandu-mi pt o demachiere (daca am rimel sau alte chestii mai persistente folosesc 2). Intr-o vreme stiu ca existau genul asta de bureti la Body Shop, deci nu e nimic nou sub soare. Inainte de folosire ii umezesc cu putin apa iar dupa ii pun intr-un saculet in cosul cu rufe si ii spal cu urmatoarea masina. In poza de mai jos puteti vedea bureteii mei care au deja un an de zile se observa ca unii sunt intr-o stare mai putin atragatoare:) insa isi fac treaba. Am si cateva bucati de in pe care le folosesc in acelasi mod insa nu erau prea estetice asa ca nu le-am pus in foto;)) Pentru tenurile mai sensibile cred ca bucatile de material textil sunt mai indicate (de exemplu bucati dintr-un prosop) insa problema e ca le-ar trebui un tiv si nu toata lumea are cheful sau posibilitatea sa faca asa ceva. Daca totusi aveti chef iata aici un mic tutorial (e in franceza dar imaginile sunt destul de explicite plus ca gasiti si trimiteri spre alte modele, pe alte bloguri).

Cosmetice homemade
Zbarnaie partea romaneasca a netului si a blogosferei cu informatii despre produse cosmetice, care mai de care mai bio si mai homemade (chestie excelenta de altfel) asa ca imi aduc si eu umila contributie (nu e prima oara, v-am mai povestit in alte dati despre alternative la deodorante sau la odorizantele chimice pt casa, baie etc). Iata deci cosmeticele handmade pe care eu le prepar si folosesc in mod regulat si care sunt foarte eficiente, bineinteles:) Inainte de a va da retele propriu-zise tin sa va spun ca pt a va ingriji nu aveti neaparat nevoie de produse sofisticate, creme laudate prin reclame (un mare nu produselor de firma gen lOreal, Vichy & company) si alte minuni din lumea chimicalelor (bineinteles ca daca sunteti pe blogul meu stiti deja asta:) ). Tot ce va trebuie e un pic de bunavointa, informare si cateva ingrediente de baza. In cazul meu ingredientele de baza sunt: uleiurile vegetale UV (catina, canepa, argan, cocos, jojoba, migdale, masline), uleiurile esentiale UE(levantica, lemn de trandafir, chiparos, bergamota, palmarosa, tee trea, ylang ylang, lamaie, cimbru, grepfruit etc.) si gelul sau sucul de

aloe vera. Pe langa acestea mai folosesc hidrolati, argila, henna, sapun de Alep, piatra de alaun, nuci indiene, plante medicinale, otet de mere, fructe si legume, zat de cafea, tarate etc insa daca le am pe primele 3 elemente sunt cat se poate de multumita si corpul meu la fel:) Cateva dintre retele mele: Ingrijirea tenului (al meu este mixt, gras in zona T si cu nevoie disperata de hidratare in zona obrajilor; ma machiez rar, nu folosesc fond de ten niciodata).

Crema pe care o folosesc este un amestec de 1/3 UV + 2/3 aloe vera (sau chiar 1/2 UV + 1/2 aloe vera) + cateva picaturi de UE + cateva picaturi de UV de catina +cateva picaturi de vitamina E (se gaseste in farmaciila sticlute sau capsule). Combinatia pe care o am momentan este: UV de canepa + Aloe vera gel + UE de lemn de trandafir + UV de catina. Uleiul de canepa intra usor in piele, e hidratant si protector (contine acizi grasi polinesaturati omega 6 si omega 3 in cantitati echilibrate, ceea ce nu se prea intampla la alte uleiuri), aloe vera e hidratanta si astringenta in acelasi timp (deci e buna si pt tenurile mai grase), lemnul de trandafir intareste si regenereaza tesuturile iar uleiul de catina e preferatul meu de multi ani, il adaug in absolut orice crema de fata sau de corp (inca de pe vremea cand foloseam Nivea Soft:) pt ca reprezinta un filtru UV natural (e si autobronzant plus ca da o nuanta f fresh tenului), e anti-oxidant si repara toate problemele pielii ( eczeme, cicatrici etc.). Lotiunea demachianta si tonica este la mine un hidrolat (cel de trandafir e perfect pt tenul mixt) sau sapunul de Alep (desi prefer sa nu ma spal pe fata cu sapun, chiar daca e unul f soft). Mai folosesc din cand in cand si o lotiune tonica din castraveti, excelenta pt hidratare si luminozitate (jumatate de castravete se da pe razatoare, se stoarce si se aplica pe fata poate fi pastra in frigider vreo 2 zile) sau ceaiuri (pelin, musetel etc.). In cazul in care ma machiez, pt demachiere folosesc un ulei vegetal urmat de hidrolat. Pentru demachiere nu folosesc tampoane demachiante de nici un fel (nici bio nici conventionale) pentru ca sunt mari generatore de deseuri, nu se recicleaza si nici nu se composteaza asa ca prefer sa le inlocuiesc cu altceva. Solutia este la indemana, bineinteles: tampoanele demachiante lavabile. Acestea pot fi: bureti naturali (din cei pe care ii folosim la bucatarie sau la baie), lufa, polar, bumbac sau alte resturi de materiale. Eu folosesc buretii naturali astfel: tai un burete in 4-6 bucati mai mici, o bucata ajungandu-mi pt o demachiere (daca am rimel sau alte chestii mai persistente folosesc 2). Intr-o vreme stiu ca existau genul asta de bureti la Body Shop, deci nu e nimic nou sub soare. Inainte de folosire ii umezesc cu putin apa iar dupa ii pun intr-un saculet in cosul cu rufe si ii spal cu urmatoarea masina. In poza de mai jos puteti vedea bureteii mei care au deja un an de zile se observa ca unii sunt intr-o stare mai putin atragatoare:) insa isi fac treaba. Am si cateva bucati de in pe care le folosesc in acelasi mod insa nu erau prea estetice asa ca nu le-am pus in foto;)) Pentru tenurile mai sensibile cred ca bucatile de material textil sunt mai indicate (de exemplu bucati dintr-un prosop) insa problema e ca le-ar trebui un tiv si nu toata lumea are cheful sau posibilitatea sa faca asa ceva. Daca totusi aveti chef iata aici un mic tutorial (e in franceza dar imaginile sunt destul de explicite plus ca gasiti si trimiteri spre alte modele, pe alte bloguri).

Ingrijirea corpului (piele destul de uscata pe picioare, normala in rest, circulatie periferica proasta)

lotiunea mea de corp esurprize surprize:)) tot un amestec din ingredientele de baza. V-am spus, putine da bune, da? Reteta e cam aceeasi cu crema de fata, difera doar proportiile: 1/2 UV de canepa + 1/2 gel aloe vera + cateva picaturi UV catina + UE chiparos & lamaie/UE bergamota. Chiparosul e un bun tonifiant venos si in combinatie cu lamaie e bun contra celulitei. Bergamota e tonica si calmanta in acelasi timp si are o aroma nemaipomenita, e printre preferatele mele! (atentie totusi la uleiurile esentiale din citrice ca bergamota sau lamaia au efect fotosensibilizant deci nu iesiti la soare dupa ce le-ati folosit in creme sau lotiuni!!) deodorantul actual consta in urmatoarea combinatie: aloe vera+ cateva picaturi UV canepa + UE salvie. Aloe vera e astringent si termoreglator, uleiul vegetal e necesar pt diluarea uleiului esential (ff important de retinut, uleiurile esentiale nu sunt hidrosolubile deci au nevoie de un corp gras sau de alcool pt a se dizolva) iar UE de salvie regleaza transpiratia. Pot sa va spun ca functioneaza f bine, chiar am fost suprinsa de rezultat insa exista si o mica bila neagra salvia este hormon-like adica imita compozitia hormonilor din corpul uman (a estrogenului in special) deci se recomanda precautie in utilizare. Chiparosul, de care am vorbit mai sus, are aceleasi contra-indicatii.. ceea ce inseamna ca nu folosesc aceste 2 UE decat pe perioade scurte de timp. Alte variante de deodorante ar mai fi piatra de alaun (rezultate slabute totusi in caz de transpiratie abundenta), bicarbonatul de sodiu - cel mai mai tare din parcare dar nu prea practic de aplicat (aici aveti cateva retete), unii hidrolati hamamelis, salvie (hidrolatii nu au contraindicatiile uleiurilor esentiale deci le pot inlocui cu brio)

Ingrijirea parului (ondulat, normal, lungime medie, saten inchis)

in general folosesc un sampon bio deci nimic prea spectaculos in zona asta:) Uneori totusi diluez samponul cu 2/3 decoct de nuci indiene pt spalat si mai adaug cateva picaturi UE cimbru. Am de gand sa incerc si alte plante lavante (castanele salbatice, iedera) sau argila (ghassoul) asa ca va voi tine la curent. intotdeauna in ultima apa de clatit adaug o lingura cu macerat de plante in otet de mere (momentan rozmarin si cimbru) - elimina excesul de sampon/balsam si lasa parul f matatos:). Reteta e f simpla: o mana de plante bune pt ingrijirea parului (cimbru, rozmarin, salvie, levantica etc) se lasa la macerat minim 2 saptamani in jumate de litru de otet de mere. La folosire se filtreaza. uneori, pt a intari culoarea (ma vopsesc numai cu henna diluata in ceai negru in loc de apa) ultima clatire o fac cu ceai foarte concentrat (ceai negru, salvie, coji de nuci pt par inchis la culoare sau musestel pt par blond) in care am adaugat o lingura din otetul de mere pe care l-am mentionat mai sus.

Observatii:

Aloe vera exista in toate formele si culorile, atentie deci la ce cumparati!! Ideal e sa aveti o planta matura (!!) de la care sa colectati gelul insa cum nu toata lumea are acces la asa ceva verificati ca gelul sau sucul de aloe din comert sa aiba cateva din caracteristicile

urmatoare: procentajul de aloe vera prospata din produsul finit trebuie sa fie cat mai mare (macar 80%), nu trebuie sa aiba conservatori (gen benzoat de sodiu sau alte porcarii), sa fie bio eventual.. Testati deci:) Uleiurile esentiale sunt niste substante foarte puternice ce pot cauza reactii adverse daca nu sunt folosite cu grija. NU le aplicati nediluate pe piele (unele se preteaza la asta dar e bine sa aveti intai un pic de experienta)!! Limitati-va la cateva picaturi (maxim in dilutie de 20%) si daca aveti vreun dubiu faceti teste! Eu de exemplu am facut alergie de la UE de palmarosa pus in crema de fata desi, in principiu ,are caracteristici cat se poate de bune pt ten (regleaza sebumul, intareste tesuturile etc), deci depinde de la om la om. Nucile indiene sunt folosite de secole in India pt spalarea tesaturilor fine. Eu le pun din cand in cand la masina, pt spalat rufe (colorate, pe cele albe nu le spala genial) sau fac un decoct foarte concentrat (fierb o mana de nuci cam jumatate de ora la foc mic atentie la miros, nu e deloc placut!!!) pe care il folosesc in bucatarie pe post de lotiune de curatat/dezinfectat (blatul, masa, aragazul daca nu e prea murdar etc) sau in combinatie cu samponul, dupa cum am spus mai sus. Prefer sa fac cantitati mici de crema, lotiune etc se pasteaza mai bine si, in cazul in care nu-mi place, o termin mai repede. Pentru a avea recipiente, pastrez multe din cutiile si sticlutele de la cosmeticele oficiale:) in special sticlutete de la hidrolati, cu pompa, sunt foarte folositoare. crema o tin in frigider, e mai sigur asa din cauza aloei vera care trebuie pastrata la temperaturi scazute, o data desfacut flaconul (daca e varianta bio si cu putini conservanti, altfel poate fi tinuta si la temperatura camerei). mai am insa o varianta, pt cand plec in vacanta nu mai adaug gelul de aloe acum de exemplu am combinatia 1/3 ulei de catina, 2/3 ulei de samburi de maciese si cam 1 ml de vitamina E. combinatia asta de uleiuri e cea mai fluida din cate am incercat, intra imediat in piele asa ca e ok si fara aloe (plus ca vitamina E e si conservant asa ca nu ma ingrijorez pt temperaturi mari, am luat-o si la mare).

Apa floral (hidrolat) Review


Prin procesul de distilare cu vapori a diverselor plante aromatice se obin dou produse: uleiurile eseniale i apele florale. Principiul distilrii cu vapori este simplu: vaporii de ap obtinui prin fierberea plantelor se ncarc cu substanele plantelor respective dup care se transform n apa floral prin condensare. Substanele care nu sunt solubile n apa se separ i formeaz uleiul esenial. Apa rezultat este un hidrolat i conine n medie 2-3% micro molecule de uleiuri eseniale. In englez termenul este hydrolate sau hydrosol. Aceti hidrolai pot fi preparai n cas, exist multe reete simple. Se folosesc n principal ca i condiment alimentar n diverse preparate: limonad, budinc, lapte, bezele, ceai, ngheat, cea mai cunoscut fiind apa de trandafiri care a fost folosit pe piele prima dat de ctre indieni pentru a se rcori i pentru mirosul plcut. In India condiiile de via sunt insalubre (de cele mai multe ori) i igiena este precar. Acesta este poporul care neleg s foloseasc i s considere miraculoas apa floral cnd este att de

uor de obinut, dar nu este normal ca n 2011 europenii s cread c 98% ap i 2% ulei esenial poate fi benefic pentru piele. Toate produsele de acest gen (cumprate sau fcute n cas) nu aduc nici o mbuntire tenului, dimpotriv, uleiurile eseniale sunt iritante pentru piele, citii v rog articolul explicativ. S v dau un exemplu de ingrediente ale unui hidrolat. Apa de trandafiri poate conine: citronellol, nonadecane, geraniol, phenyl ethyl alcohol (phenethyl alcohol sau 2-phenylethanol), henicosane, 9-nonadecen, eicosane, linalool, citronellyl acetate, methyleugenol, heptadecane, pentadecane, docosane, nerol, disiloxane, octadecane, pentacosane. Toate aceste ingrediente sunt iritante, le putei verifica in dicionarele cosmetice. Apa floral nu hidrateaz, nu cura porii, nu vindec acneea, nu tonific. Tot ce face este s parfumeze uor pielea pentru scurt timp i eventual s o irite datorit coninutului de ulei esenial, chiar dac pe moment nu se vede. Din categoria hidrolailor fac parte i diversele ape de witch hazel (hamamelis virginiana). Dac dorii un produs care s rcoreasc pielea vara v recomand produsele lichide pe baz de aloe vera sau castravei. Am czut i eu n capcana marketingului atunci cnd nu tiam c nu trebuie s m ncred n productorii de cosmetice i trebuie s nv singur chimie cosmetic i nc am cteva ape florale pe care le folosesc acum pe post de spray de haine.

Ingrediente pentru samponul natural:


100 ml glucozida de cocos. 45 ml de apa fiarta si racita. 5-10 ml de ulei vegetal presat la rece (adica extravirgin) sau otet astfel: - otetul este indicat pentr cele care se lupta ca matreata. Folositi otet balsamic si matreata va disparea dupa cateva spalarai; - ulei de masline extravirgin acesta hraneste intens firul de par si regleaza sebumul scalpului. Este deci util in probleme precum: parul degratat, par gras sau par uscat; - ulei de ricin in samponul natural uleiul de ricin are proprietati extraordinare pentru frumusete si va invit sa cititi articolul 6 retete de frumusete cu ulei de ricin . Daca folositi acest ulei in samponul natural scapati de problema parului gras, parului uscat, parului degradat dar si de probleme precum caderea parului, pentru ca uleiul de ricin are efect regenerant. In timp reface structura firului de par si scapati de firele rupte si rebele. - ulei de avocado, intens hranitor - ulei de migdale - in samponul natural acest ulei hidrateaza si confera stralucire.

- orice alt ulei extravirgin lichid puteti folosi in reteta homemade de sampon natural. Puteti chiar sa schimbati de la o sticla la alta de sampon natural ca sa va bucurati in timp de efecte multiple!

15 picaturi de ulei esential: - ulei esential trea tree este cel mai folosit; - ulei esential de grepfrut reduce alergiile; - ulei esential de menta reduce pruritul (mancarimile, mai ales in cazul matretii); - uleiul esential de lavanda elimina cel mai mare dusman al sanatatii din secolul prezent: stresul! Eu folosesc lavanda cu menta, uneori pun si ulei esential de citrice, este tonic, imi reduce oboseala. - ulei de migdale - in samponul natural acest ulei hidrateaza si confera stralucire. - orice alt ulei extravirgin lichid puteti folosi in reteta homemade de sampon natural. Puteti chiar sa schimbati de la o sticla la alta de sampon natural ca sa va bucurati in timp de efecte multiple!

15 picaturi de ulei esential: - ulei esential trea tree este cel mai folosit; - ulei esential de grepfrut reduce alergiile; - ulei esential de menta reduce pruritul (mancarimile, mai ales in cazul matretii); - uleiul esential de lavanda elimina cel mai mare dusman al sanatatii din secolul prezent: stresul! Eu folosesc lavanda cu menta, uneori pun si ulei esential de citrice, este tonic, imi reduce oboseala.

Trucuri pentru samponul natural:


Sampon natural dezinfectant
Trebuie sa recunosc ca in aceasta retetea homemade prezentata mai sus eu mai adaug si ceva ca sa imi si dezinfecteze scalpul si parul, adica sa stiu ca am si eliminat bacteriile locale si nu doar mi-am hidratat si ingrijit parul si scalpul. Stiu ca ma veti critica, dar eu asa ma simt bine si nu mi-a afectat rezultatele. Poate e doar placebo sau... poate nu, dar eu mai pun o ceasca de apa fiarta si racita in care am avut rabdarea sa dizolv un cub cam maricel (latura cam de 2-3 cm) de sapun de casa.

Tocmai pentru ca are in compozitie acea soda caustica ce s-a combinat cu grasimile saponificate deci nu mai e chiar nociva, dar e suficienta sa distruga bacteriile si fungii care inmultiti in exces mi-ar putea dauna. Si adaug aceasta ceasca de sapun natural dizolvat peste uleiurile mele din sampon;

Sampon natural si nuantator


Al doilea truc este pentru cele care doresc sa isi deschida parul, ori sunt satene si se vor mai blonde etc. In acest caz (si eu ma numar printre ele) eu mai adaug zeama de la o jumatate de lamaie in reteta homemade de sampon natural. Pentru ca zeama de lamaie nu se prea amesteca cu grasimile din samponul natural este indicat sa agitati bine sticla inainte de spalare. Zeama de lamaie nu doar deschide parul, ci reface structura de colagen atat a scalpului cat si a parului pentru ca doar vitamina C poate cataliza formarea de colagen, fara aceasta veti avea un par cam... subtirel. In fine, zeama de lamaie are atata de multe beneficii (eu le-am invatat de la profesorii nostri de fiziologice) incat ar trebui sa va scriu cateva articole sa va lamuresc. Ca atare ma opresc aici privind zeama de lamaie!

Truc pentru un sampon natural regenerant


Inca un truc pentru reteta homemade de sampon natural: eu mai adaug o sticluta de vitamina A uleioasa se gaseste in toate farmaciile, e foarte usor de procurat si sparg 30 de capsul e de vitamina E pentru ca nu mai gasesc fiole (tot de la farmacii le procur, orice farmacie are).

Sampon natural din ceaiuri medicinale


Si ultimul truc: in locul apei fierte si racite puteti adauga un ceai concentrat: de macese, de musetel, de sunatoare, ceai verde etc.

Tratamente pentru cresterea rapida a parului


Sanatatea parului este o nota de eticheta, imaginea noastra fiind prima "carte de vizita" pe care o oferim. Sanatatea si frumusetea parului este extrem de importanta, mai ales pentru femei. Se cunoaste deja ce minuni poate face o coafura reusita si portrivita sau aspectul sanatos al parului. Insa multe persoane se confrunta cu diverse probleme in privinta podoabei capilare: caderea parului, intarzierea cresterii etc. Tratamente naturiste pentru cresterea rapida a parului

Pe Forumul Healthy cititoarele noastre ne marturisesc cele mai reusite retete naturiste pentru cresterea rapida a parului, precum si pentru regenerarea si indesirea acestuia. Brandusalauram ne recomanda "Masaj la radacina parului cu tinctura de ardei iute (hofigal).Este esficient ." Karlla57 ne propune un tratament naturist mai elaborat, dar care pentru ea a avut efecte: "Parti egale de ulei de ricin,gaz lampant si un coniac foarte bun.Se agita foarte bine,se inmoaie un tampon se stoarce si se aplica pe pielea capului,dupa ce parul a fost spalat.Se aplica cat mai putin posibil pe par,pentru ca dupa ce se aplica parul nu se spala macar trei zile.Se repeta in fiecare saptamana.Eu l-am facut in timpul unui concediu si trebuie sa-ti spun ca tratamentul este foarte eficient.L-a facut si o matusa de-a mea si a inceput sa-i creasca par negru si foarte des.Sa-ti fie de leac." Xxlanita considera ca ar trebui sa fie un tratament delicat si aromat: "Eu sunt de parere sa nu folositi petrol rafinat=gaz lampant sau usturoi (cu care se freaca radacinule parului)pentru ca nu mai puteti iesi in lume din cauza mirosului.Si nici spalatul cu sapun de casa care are in compozitie soda caustica(fulgi)nu cred caeste bun pt. ca usuca parul si-l arde. Eu personal imi fac o solutie din galbenus de ou+ulei masline+tinctura de ardei iute+tinctira de brusture+vit.A+miere de albine si sunt multumita de rezultate. Asta pt ca am par uscat dar e regenerant si pt cel gras." "Eu am folosit gaz lampant si inca mai folosesc, amestecat cu ulei de masline. Il pulverizez pe par inainte de baie, stau 30 min si apoi il spal cu sampon normal si apoi il clatesc. Miroase foarte putin... nici ca nu-ti dai seama. Oricum mie mirosul de gaz mi se pare foarte ok in comparatie cu cel de usturoi." ne marturiseste Marse. Speram ca sfaturile cititoarelor noastre va sunt de folos si invitam sa ne marturisiti, daca ati incercat, si alte metode contra caderii parului si acceleratoare ale cresterii acestuia mai jos, in rubrica de comentarii, sau pe aceasta tema din Forumul Healthy.

Tratamente naturiste impotriva caderii parului


Atat femeile cat si barbatii isi doresc o podoaba capilara de invidiat. Parul frumos si sanatos confera imaginea tineretii, stralucirea lui poate seduce sau pur si simplu inspira la mangaiere. Caderea parului este in general precedata de alte modificari ale aspectului parului: se usca, devine friabil, apar varfurile despicate, isi pierde stralucirea etc. In general principalele cauze care pot duce la caderea parului sunt: - Determinismul genetic, care in cazul femeilor raspunde bine la tratament anticonceptional; - Carentele alimentare. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de cadere a parului la femei, fiindca ele sunt cele mai predispuse dietelor si regimurilor alimentare neechilibrate. Stiati ca ultimele locuri unde sunt cedati nutrientii (daca au fost suficienti si mai raman in sange dupa cedarea necesarului catre celelalte organe) sunt parul, pielea si unghiile? Asadar primele carnete nutritionale se evidentiaza prin degradarea parului, unghiilor si pielii. - Stresul stresul prezinta multe efecte negative, printre care si caderea parului; - Folosirea excesiva a produselor de coafare; recomandat este sa va coafati parul doar cu apa si foen dupa baie, ori folosind clame de par si bigudiuri, dar evitand produsele de fixare; - Coafarea frecventa, parul strans puternic; - Anumite boli: boli consumtive, infectii etc.

Tratamente naturiste impotriva caderii parului Mastile pentru par facute in casa sunt utile pentru hranirea din exterior a parului, insa trebuie sa intelegeti ca nu sunt suficiente si nu pot suplini necesarul de nutrienti ai radacinii parului. Insa aceste masti naturale sunt ajutatoare si efectele lor sunt real vizibile daca se asociaza cu o dieta bogata in fructe si legume.

Dietoterapia
Va propunem un regim simplu pentru un par sanatos! In fiecare dimineata luati la micul dejun un iaurt, doua banane si un alt fruct. Acest fruct poate fi orice la alegere: o portocala, cateva capsune, un mar, cateva felii de pomelo, o ceasca de visine sau cirese etc. Dupa pofta dumneavoastra. Puteti bea o ceasca de cafea cu lapte.

Apoi la masa de pranz mancati o salata de cruditati cu ce doriti, numai sa includeti salata de cruditati. Dupaamiaza consumati trei fructe, la alegere.

Urmati aceste sfaturi cel putin o luna de zile. Rezultatele sunt uluitoare!

Aromaterapia
Aromaterapia este foarte utila pentru cei care se confrunta cu o cadere a parului pe fond de stres. Folisiti aromaterapia la birou, in masina, in baia relaxanta din fiecare seara (in care va puteti invita si partenerul pentru a nu se simti neglijat zecile de minute pe care le petreceti in baie) etc. Ideea este sa gasiti momente in fiecare zi in care sa va realaxati. Uleiurile esentiale indicate pentru aromaterapie sunt: uleiuri esentiale de lamaie, de portocala, de orhidee, de lavanda, de lacramioara, de iasomie, de fructe etc.

Sucul de ceapa
Sucul de ceapa este renumit pentru efectele sale fantastice asupra parului. Functioneaz achiar si in cazul celor cu alopecie. Doar sa va permiteti sa urmati acest tratament... Sucul de ceapa poate fi crud sau fiert. Fie pasati o jumatate de ceapa de dimensiuni medii si o amestecati cu putina apa, apoi va ungeti si va masati intens pielea capului si o lasati sa actioneze jumatate de ora, fie fierbeti in apa (intr-o cantitate de o ceasca) o ceapa, lasati solutia sa se raceasca si o aplicati in aceeasi maniera deja descrisa. La final va clatiti parul doar cu apa. Acest suc (cel proaspat) a fost folosit chiar in studii si rezultatele au aparut chiar si la cei cu alopecie in doar o luna, aparand noi folisiculi de par si creascand fire acolo unde nu erau. Incercati, nu aveti nimic de pierdut, dar pentru a vedea rezultatele trebuie sa il aplicati in fiecare seara timp de cel putin o luna. Nu va faceti griji in privinta mirosului, dupa clatirea intensa cu apa acesta dispare, iar pana dimineata n mai exista deloc. Puteti folosi, pentru a va acomoda mai bine, n balsam de par care nu necesita clatire si care are o aroma foarte placuta.

5 masti homemade care combat caderea parului


5 masti homemade care combat caderea parului
Masca homemade regeneranta cu iaurt

Aceasta masca homemade regenereaza firele de par degradate si previne caderea parului. Mod de preparare: fiind o masca usoara care nu incarca parul, se obtine amestecand doua linguri de iaurt gras cu o lingura de miere, peste care se adauga 30 de picaturi de vitamina A uleioasa. Se amesteca bine pana se obtine un continut omogen si se aplica pe parul uscat. Se lasa sa actioneze 30 de minute, apoi se clateste parul cu sampon si balsam. Masca poate fi utilizata o data pe saptamana.

Masca homemade pentru stralucirea parului

Aceasta masca homemade ajuta la refacerea structurii firului de par, prevenind caderea parului. Masca se prepara astfe: se amesteca o lingura de miere cu zeama de la o jumatate de lamaie, o lingura de ulei de masline extravirgin si 30 de picaturi de vitamina A uleioasa. Se amesteca acest continut pana se omogenizeaza si se aplica pe parul uscat. Se lasa sa actioneze 30 de minute, apoi se spala parul cu sampon si balsam. Masca poate fi utilizata de doua ori pe saptamana.

Masca de par homemade vitaminizanta

Aceasta masca homemade este puternic vitaminizanta si energizanta pentru par, prevenind totodata si caderea parului. Se amesteca intr-un bol mic: o lingura de ulei de masline, doua linguri de suc de morcovi natural facut la blender, 30 picaturi de vitamina A uleioasa, o fiola de vitamina E, zeama de la o jumatate de portocala. Se amesteca pana cand devine un continut omogen, apoi se aplica masca pe par lasand sa actioneze o jumatate de ora. Se spala apoi parul cu sampon si balsam.

Masca de par homemade cu fructe

Aceasta masca homamde impotriva caderii parului ajuta la regenerarea firelor de par si la intarirea firului pe toata lungimea lui. Est o masca puternic energizanta si hranitoase. Se obtine amestecand: o felie de portocala si o felie de lamaie pisata, plus o lingura de miere, doua linguri de suc de morcovi facut la blender in casa si doua linguri de suc de mere. Se amesteca bine si se aplica pe par continutul, lasand sa actioneze o jumatate de ora. Se clateste parul cu sampon si balsam. Masca poate fi folosita de doua ori pe saptamana.

Masca homemade pentru parul degradat

Aceasta masca homemade previne caderea parului si reface firul degradat, avand efecte si in prevenirea varfurilor despicate. Daca aveti probleme cu caderea parului si cu firul care se degradeaza usor, va recomandam aceasta masca. Se obtine usor amestecand: o lingura de ulei de masline plus o lingura de ulei de floarea soarelui, un flacon ulei de ricin, zeama de la o jumatate de lamaie, o jumatate de sticluta de vitamina A uleioasa, doua fiole de vitamina E. Se amesteca bine si se pune continutul intr-un recipient spray. Se pulverizeaza continutul (nu mai mult de trei pufuri) dupa fiecare spalare, cand parul este curat si uscat. Aceasta masca poate fi folosita in permananeta, este un balsam natural pentru par sucat.

Tratamente naturiste pentru ingrijirea parului in sezonul rece


Cum stii ca ai un par degradat?

Cateva semne trebuie sa te informeze cu privire la starea de sanatate a parului tau:

- prezinti foarte multe fire rebele firul de par se rupe repede pentru ca este degradat si fragil;

- caderea parului reprezinta o problema frecventa pentru tine;

- prezinti varfuri despicate;

- parul este lipsit de vitalitate, fara stralucire;

- te confrunti cu matreata;

Tratamente naturiste pentru ingrijirea parului in sezonul rece

Balsam natural pentru par

Se recomanda sa folositi o data la doua zile sau doar dupa spalarea parului un balsam natural care va hraneste si hidrateaza parul, mentinandu-l sanatos si puternic pe toata lungimea sa.

Cum se prepara acest balsam natural pentru par?


Aveti nevoie de un recipient spray gol sau unul ramas de la un alt balsam spray sau ulei de masaj, de corp etc. Recipientul poate avea un volum egal sau mai mare de 200 ml.

Se amesteca urmatoarele ingrediente:


- 5 linguri de ulei de masline extravirgin;

- Zeama de la o jumatate de lamaie (fara pulpa);

- O jumatate de sticluta de Vitamina A uleioasa;

- 3 fiole de vitamina E sau 45 de capsule sparte;

- O sticluta de ulei de ricin;

Se amesteca bine ingredientele care se pun direct in recipientul spray. Ca recomandare, este indicat sa gasiti un recipient care nu lasa lumina sa treaca pentru ca grasimile (uleiurile folosite) rancezesc in prezenta luminii. Se vor aplica maxim trei pufuri de balsam dupa spalarea parului pentru cel normal/gras sau la doua zile pentru parul uscat.

Spalarea parului
Spalarea parului trebuie sa se faca cu un sampon adecvat scalpului si nu firului de par, sunt sampoane special destinate acestui aspect.

De exemplu sunt persoane care au scalpul gras, dar parul uscat. Tratand scalpul, tratam si probleme parului in marea lor majoritate, exceptie facand problemele parului de cauza interna (carente de vitamine, scaderea depozitelor de feritina sau vitamina D, tulburari endocrine etc.).

Este indicat sa folositi balsam de par si la final sa va clatiti parul cu una din urmatoarele solutii: - un litru de apa in care dizolvati zeama de la o jumatate de lamaie (atentie, este indicat parului blont pentru ca lamaia decoloreaza);

- un litru de apa cu doua linguri de otet;

- infuzie de musetel sau urzici (doua plicuri sau doua linguri de planta uscata) ;

Spalarea parului este recomandata de doua ori pe saptamana.

Masti homemade pentru sanatatea parului


Folositi saptamanal masti homemade pentru sanatatea parului. Pentru documentare va sugeram urmatoarele articole:

Sfaturi pentru un par sanatos:


- nu va uscati parul cu foen la temperaturi maxime sau la flux maxim de aer; - nu va pieptanati parul cat inca este umed. Parul ud este mai fragil, se rupe usor apoi capatati aspectul unei coafuri cu multe fire rebele;

- nu folositi produse de coafare a parului precum spuma de par, fixativ etc.; - incercati formule blandepentru vopsirea parului vopseaua de par va poate degrada ireversibil radacina firului de par, ducand la imbatranirea precoce a prului, imbatranire manifestata prin albire si caderea timpurie a parului; - folositi produse naturale pentru par precum balsamul de mai sus si masti homemade; - adoptati o dieta sanatoasa pentru par de multe ori probleme parului au o cauza interna, fiind secundare unor dereglari metabolice; - hidratati-va suficient pentru a va mentine sanatatea si frumusetea. Cel mai bun lichid pentru hidratare este apa.

6 retete de frumusete cu ulei de ricin


16 Septembrie 2009 Exista o multitudine de tratamente naturiste de infrumusetare care au fost transmise din generatie in generatie pana in zilele noastre. Folosite din vechime si perfectionate de-a lungul timpului, aceste tratamente isi dovedesc de fiecare data eficacitatea. Exista o multitudine de tratamente naturiste de infrumusetare care au fost transmise din generatie in generatie pana in zilele noastre. Folosite din vechime si perfectionate de-a lungul timpului, aceste tratamente isi dovedesc de fiecare data eficacitatea. Indiferent ca ai o piele uscata sau grasa, un par drept, cret, vopsit sau natural, vei gasi intotdeauna un tratament potrivit ce nu necesita decat un minim de efort. Astfel de tratamente sunt utile mai ales cand nu ai timpul si resursele necesare unei vizite la un salon specializat. Mai mult decat atat, acestea se dovedesc de multe ori mai eficiente decat produsele din comert deoarece nu contin ingrediente chimice sintetice. Unul dintre produsele indispensabile unei truse cosmetice este uleiul de ricin. Acesta este un ulei emolient, ce se gaseste adesea in componenta rujurilor sau a altor produse de ingrijire. Bogat in antioxidanti, uleiul de ricin este produsul ideal pentru ingrijirea pielii dar si a parului. Datorita proprietatilor de vindecare, acesta este folosit pentru a calma iritatiile pielii, pentru a curate tenul de impuritati si pentru a stopa caderea parului.

Tratament pentru par Acest remediu naturist este recomandat mai ales pentru parul uscat. Incalzeste jumatate de cescuta de ulei de ricin, aplica-l pe parul ud si maseaza scalpul pentru cateva minute. Ia apoi un pieptene cu dintii rari si trece-l prin par de cateva ori. Inmoaie un prosop in apa calda, stoarce-l si inveleste-ti parul cu el. Dupa 15 minute spala-ti parul cu sampon pentru a indeparta uleiul. Vei obtine un par matasos si stralucitor. In plus, uleiul de ricin iti va hrani scalpul indepartand matreata si ajutand parul sa creasca. Tratamente pentru ten Pentru ridurile fine din jurul ochilor sau de pe gat poti masa zilnic putin ulei de ricin pe pielea ridata. Uleiul de ricin poate fi folosit si pentru a atenua petele de culoare si pistruii de pe fata. Pentru asta se maseaza in fiecare seara putin ulei pe zonele afectate. Uleiul de ricin se mai foloseste impreuna cu uleiul de jojoba pentru a curate porii si a indeparta punctele negre. Cele doua tipuri de ulei se amesteca in proportii diferite, in functie de tipul de piele. Pentru ten normal se face un amestec din 14 ulei de ricin si 34 ulei de jojoba, iar pentru ten gras, 13 ulei de ricin, 23 ulei de jojoba. Pentru a calma pielea, se poate adauga si o picatura de ulei esential de lavanda. Solutia obtinuta se aplica pe fata si se maseaza pentru 20 de minute. La final, se acopera fata cu un prosop umezit si caldut si se lasa sa stea pentru cateva minute, cat se dizolva bine uleiurile.Se sterge fata cu prosopul respectiv . Poti incerca sa inlocuiesti uleiul de jojoba cu ulei de masline extra virgin. Tratament pentru cearcane Amesteca ulei de ricin cu putin ulei de cocos, si maseaza zona de sub ochi cu acest produs, pana se absoarbe in piele. Tratamentul se aplica zilnic.

Tratament pentru buze Pentru buzele care incep sa isi piarda din culoare, poti folosi un amestec de ulei de ricin si ulei de migdale. Se ung buzele cu acest amestec in fiecare seara inainte de culcare. Tratament pentru sprancene si gene Adauga putina coaja de lamaie (nu folosi zeama de lamaie deoarece iti vei irita ochii) intr-o sticluta cu ulei de ricin. Lasa solutia sa stea cateva zile intr-un loc intunecat. Aplica un pic de ulei pe gene si sprancene in fiecare seara inainte de culcare cu ajutorul unui betisor de urechi. In scurt timp firele de par vor deveni mai rezistente, mai groase si mai lungi. Tratament pentru maini Aplica in fiecare seara, inainte de culcare, un strat de ulei de ricin pe maini, masand bine unghiile si cuticulele. Pentru a obtine efectele dorite, inveleste-ti mainile in manusi. Uleiul iti va hidrata piele, iti va lasa unghiile stralucitoare si va preveni uscarea si craparea cuticulelor. Uleiul de ricin poate fi masat si in pielea crapata sau uscata de pe calcaie, genunchi, coate. Zonele tratate cu ulei se acopera peste noapte cu sosete, respectiv bandaje/film alimentar. Dimineata se spala zona cu un sapun moale iar in cazul bataturilor, se freaca cu piatra ponce. Desi nu sunt intotdeauna la fel de usor de utilizat sau la fel de placute ca produsele din comert, remediile naturiste sunt de multe ori mai eficiente ca acestea. Aplicate cu regularitate, astfel de tratamente te vor ajuta sa iti pastrezi frumusetea si aspectul tineresc chiar si in etape mai tarzii ale vietii tale.

Ultima cadorisire uleiul demachiant


Posted on March 8, 2011 by Roxana| 30 Comments

Nu stiam ce sa mai dau cadou si mi-am adus brusc aminte de un produs care nu a prins la noi pe site, uleiul demachiant. Am avut unul de la Trevarno, probabil si pretul era putin cam mare pentru un produs despre care nimeni nu stia nimic acum doi ani.

Chiar si eu am incercat tarziu metoda demachierii cu ulei insa dupa ce am facut-o i-am ramas fidela pe toata perioda anotimpului rece. Asa ca pun la bataie 2 uleiuri demachiante: unul pentru ten normal/mixt si unul pentru ten matur/uscat. Ulei demachiant ten normal/mixt: ulei de jojoba, ulei din samburi de struguri, ulei de ricin, UE portocale, UE rozmarin, UE de geranium. Ulei demachiant ten matur/uscat: ulei de argan, ulei de rosa mosqueta, ulei de ricin, ulei de primula de seara, UE de lavanda, UE de musetel roman, UE de mandarine. Giveaway-ul o sa dureze 8 zile si trebuie sa va abonati prin RSS la blog. Cele deja abonate trebuie sa imi lase doar un comentariu si sa imi spuna daca au mai folosit metoda vreodata.
30 Comments Posted in Ingrediente si remedii naturiste Tagged cadou, demachierea cu ulei, giveaway, ingrijirea tenului sensibil, metoda demachierii cu ulei, retete homemade, ten mixt, Trevarno, UE de musetel roman, UE rozmarin, ulei de argan, ulei de jojoba, ulei de masline, ulei de primula de seara, ulei de ricin, ulei de rosa mosqueta, ulei demachiant, ulei din samburi de struguri, ulei esential de lavanda, ulei esential de mandarine, ulei esential de muscata, ulei esential de portocale, uleiuri esentiale

Ulei regenerant impotriva caderii parului


Posted on November 3, 2010 by Roxana| 12 Comments

3 picaturi UE rozmarin 3 picaturi UE lavanda 3 picaturi UE cimbru 2 picaturi UE de cedru (Cedrus Atlantica) 4 lingurite ulei din samburi de struguri 1/2 lingurita de ulei de jojoba

Se amesteca toate uleiurile si se pastreaza intr-un recipient de sticla. Se aplica acest ulei prin masaj, se lasa sa actioneze pentru o ora cu capul infasurat intr-un prosop cald sau peste noapte. Tratamentul ar trebui sa aiba cicluri de doua saptamani cu o saptamana pauza.

Se curata parul cu un sampon impotriva caderii parului. Nota: UE=ulei esential


12 Comments Posted in Ingrediente si remedii naturiste Tagged caderea parului, ingrediente bio, ingrediente naturale, retete de cosmetice, retete homemade, sampon impotriva caderii parului, solutie impotriva caderii parului, solutii contra caderii parului, tratament impotriva caderii parului, tratament naturist, tratamente homemade, tratamente naturiste, tratarea alopeciei, ulei de jojoba, ulei din samburi de struguri, ulei esential de cedru, ulei esential de cimbru, ulei esential de lavanda, ulei esential de rozmarin, uleiuri esentiale

Scrub-uri cu zahar
Posted on May 13, 2010 by Roxana| 18 Comments

Exfolierea corpului este un rasfat pentru multe, pentru mine e o necesitate. Acum multi ani aveam pielea grunjoasa, plina de tot felul de bubite si chestii nedefinite care-i dadeau o textura neplacuta. Am ajuns la stadiul de piele catifelata cu multa rabdare si grija, asa ca sunt dependenta de scrub. Folosesc si din comert, le fac in casa, am incercat scumpe si ieftine. Ador scruburile care combina zaharul cu note de vanilie. Scrub 1 (pentru 2 utilizari)

8 linguri de zahar brun 1 1/2 linguri ulei de avocado sau de jojoba 1 lingura ulei din samburi de caise sau piersici ulei esential de vanilie si ghimbir (cateva picaturi) miere pentru a omogeniza compozitia

Amestecati uleiurile usor in zahar, lasand la urma uleiurile esentiale si mierea. Pastrati amestecul intr-un borcan inchis, la rece. Continue reading
18 Comments Posted in Cosmetice preparate acasa Tagged cosmetice facute acasa, exfoliant corporal, exfolierea corpului, exfolierea cu zahar, extract de vanilie, hidratare, hidratarea corpului, homemade scrub, magazin naturist, miere, piele catifelata, pudra de hibiscus, pudra naturala, retete homemade, retete naturiste homemade, ulei de avocado, ulei de caise, ulei de jojoba, ulei de piersici, ulei esential de mandarine, uleiuri esentiale, vanilie, zahar brun

Deodorant de lavanda
Posted on April 28, 2010 by Roxana| 8 Comments

Ingrediente 250ml vodca 50g flori de lavanda uscate 50g petale de trandafiri proaspete 10 picaturi ulei esential de lavanda 10 picaturi ulei esential de trandafir (eu l-as inlocui cu muscata trandafirie, uleiul de trandafiri este prea scump)* Turnati vodca peste flori si adaugati picatura cu picatura uleiurile esentiale si lasati la macerat timp de 3 saptamanai. Strecurati si puneti amestecul intr-un pulverizator. Reteta ii apartine lui Jo Fairley * apropo de aceasta inlocuire pe care v-am propus-o, chiar azi am vazut intr-un magazin bio de la piata Moghioros ulei de trandafiri pentru corp de la Uretkram, 100 de ml doar 104 lei, ceea ce mi-a starnit curiozitatea pentru ca uleiul de trandafiri este extrem de scump. Asa ca am cercetat lista de ingrediente si am gasit un ulei de baza (am uitat de care, dar asta este normal) si ulei esential de muscata trandafirie. Numai ca pe sticla scrie mare ulei de trandafiri rose si nu rose geranium.
8 Comments Posted in Cosmetice preparate acasa

Tagged cosmetice 100% naturale, cosmetice de facut acasa, cosmetice homemade, deodorant bio, deodorant organic, lavanda, muscata trandafirie, retete homemade, retete naturiste homemade, rose geranium, trandafiri, ulei de corp si masaj, ulei de muscata trandafirie, ulei de trandafiri pentru corp, ulei esential de lavanda, uretkram

Ulei pentru cuticule facut in casa


Posted on April 14, 2010 by Roxana| 7 Comments

Avem nevoie de o sticluta goala de ulei pentru cuticule sau de una de oja foarte bine curatata.

5 ml ulei de jojoba 5 ml ulei de avocado 5 picaturi de ulei esential de portocale pentru miros (optional) 3 picaturi de ulei esential de arbore de ceai 3 capsule de vitamina E uleioasa (le intepam cu un ac si scurgem continutul in sticluta, peste restul ingredientelor)

Eu am toate ingredientele in casa, le folosesc pentru masti de par sau de fata, asa ca pretul unul astfel de ulei iese undeva sub 10 lei.
7 Comments Posted in Cosmetice preparate acasa Tagged capsule de vitamina E, cosmetice facute acasa, cosmetice homemade, masti cosmetice, masti naturale, retete homemade, tea tree, ulei de arbore de ceai, ulei de avocado, ulei de jojoba, ulei esential de portocale, ulei pentru cuticule, vitamina E, vitamina E uleioasa

Demachierea cu ulei
Posted on December 15, 2009 by Roxana| 23 Comments

Am descoperit aceasta tehnica de demachiere odata cu cosmeticele organice, insa nu am imbratisat-o de la inceput deoarece ma gandeam ca uleiul nu este potrivit pentru a curata tenul mixt. Insa avand la dispozitie uleiul demachiant de la Trevarno, nu m-am putut abtine si l-am incercat. Prima data am aplicat uleiul, am masat pana s-a topit machiajul si am incercat sa indepartez resturile (eram toata neagra din cauza rimelului) cu un disc de bumbac, ceea ce evident a fost un esec. Mi-au ramas pufisori din disc pe fata, uleiul nu se stergea, a trebuit sa frec mai tare, eram lipicioasa, asa ca am renuntat si m-am spalat cu sapun, nu mai suportam grasimea. Insa ideea m-a urmarit si cum am avut cateva momente mai libere am cautat pe net si iata ce am gasit. Demachierea cu ulei are un principiu simplu la baza: uleiul dizolva uleiul, adica uleiul folosit pentru a masa pielea va curata uleiul murdar strans in pori. Uleiul este benefic si pentru tenurile acneice sau mixte pentru un motiv simplu: pielea se hraneste cu ulei si din aceasta cauza il secreta in mod natural. Este eronata ideea ca pielea mixta sau grasa nu poate folosi ulei sau ca nu are nevoie de hidratare. Continue reading

23 Comments Posted in Cosmetice preparate acasa, Ingrediente si remedii naturiste Tagged cosmetice homemade, cosmetice organice, cosmetice preparate acasa, demachierea cu ulei, ingrijirea tenului acneic, ingrijirea tenului sensibil, metoda demachierii cu ulei, retete homemade, ten acneic, ten mixt, Trevarno, ulei de arbore de cei, ulei de argan, ulei de jojoba, ulei de masline, ulei de primula de seara, ulei de ricin, ulei de rosa mosqueta, ulei de rozmarin, ulei demachiant, ulei din samburi de struguri, ulei esential de trandafir, uleiuri esentiale

Ingrijirea buzelor iarna


Posted on December 8, 2009 by Roxana| 9 Comments

As vrea sa am buzele mai carnoase, voi nu? Buzele carnoase mi se par cam cea mai sexy trasatura a chipului, sunt innebunita dupa Angelina din acest punct de vedere. Insa, imi plac si ale mele. Mai ales cand am grija de ele si arata a buze sarutate (usor inrosite, moi, catifelate si cu un strop de luciu). Acum cativa ani nu aveam probleme cu buzele iarna, pentru ca foloseam numai luciu de buze de la Burjois, un gloss extrem de hidratant. Insa de ceva vreme am renuntat la gloss-uri in favoarea rujurilor, asa ca iarna am mai intampinat si obstacole de genul buze crapate, uscate, exfoliate. Buzele sunt acoperite de un strat foarte subtire de piele lipsita de glande uleioase, motiv pentru care se crapa repede daca nu este hidratata si ingrijita din exterior. Buzele crapate pot fi un semn al lipsei de vitamina B din organism.

Exfolierea buzelor se face cu o periuta de dinti moale si un exfoliant pentru buze. In dus insistati cu apa calda in zona buzelor pentru a inmuia pielea, dupa care aplicati exfoliantul si masati usor cu periuta de dinti. Aveti grija sa fie una moale, ca cele pentru copii. Aplicati un balsam bio-natural pentru buze peste noapte. Cel cu muscata trandafirie de la Balm Balm este foarte potrivit, mai ales ca vindeca orice zona uscata de pe corp. Inainte de a aplica rujul sau glossul de buze aplicati un balsam organic.

Evitati sa va lingeti buzele, reprezinta unul dintre cele mai daunatoare obiceiuri. Masati-va buzele cu unt nesarat inainte de culcare sau inmuiati un disc de bumbac in untul incalzit in prealabil si aplicati-o 20 minute pe buze. Continue reading
9 Comments Posted in Cosmetice preparate acasa Tagged 100% bio, Balm Balm, balsam bio buze, balsam buze, balsam organic, balsam organic de buze, cosmetice naturale, cosmetice organice, Ingrediente si remedii naturiste, ingrijirea buzelor, magazin bio, magazin bio online, miere, propolis, retete homemade, scrub, ulei de avocado, ulei de jojoba, ulei de masline, ulei de migdale dulci, ulei din samburi de struguri, ulei esential, unt de cacao pur, zahar brun

Spuma de fructe rosii


Posted on July 12, 2009 by Roxana| Leave a comment

Am gasit-o navigand si mi s-a parut interesanta. In plus este bio. Ingrediente: - 250 ml de compot din fructe rosii facut in casa - 400 ml lapte de migdale - 2 g de agar-agar pudra - zahar nerafinat din trestie - cateva fructe rosii proaspete pentru decor Mixati compotul in blender si strecurati compozitia pentru a indeparta eventualele pielite sau resturi. Inmuiati agar-agar-ul in laptele de migadale, dati in fiert pentru 30 de secunde. Varsati amestecul peste pasta obtinuta din compot si adaugati zahar dupa gust. Amestecati cu mixerul timp de 3-4 minute pana devine o spuma. Raciti timp de 1h30min si decorati cu fructe proaspete inainte de servire

Indiferent ce tip de ten ai, poti sa-l ingrijesti singura, fara a fi nevoie de ajutorul unei cosmeticiene. Aceste retete homemade iti hranesc pielea si o ajuta sa se pastreze tanara si frumoasa.

1. Reteta homemade cu albus de ou

Fotomodelul Shalom Harlow spune despre aceasta reteta homemade (pentru care sunt necesare doar doua ingrediente!) ca este hidratanta si calmanta. Timp de pregatire: 2 minute Timp total: 2 minute Ingrediente:

doua albusuri de ou, separate de galbenus si puse intr-un castron; 2 linguri de iaurt simplu.

Mod de preparare: Se separa albusul de la doua oua si se pune intr-un castron. Se adauga doua linguri de iaurt (a nu se folosi iaurt aromat!). Se amesteca si se aplica pe fata. Se lasa sa actioneze timp de cateva minute, se clateste cu apa calduta si apoi se sterge cu un servetel.

Cosmetica

Indiferent ce tip de ten ai, poti sa-l ingrijesti singura, fara a fi nevoie de ajutorul unei cosmeticiene. Aceste retete homemade iti hranesc pielea si o ajuta sa se pastreze tanara si frumoasa.

2. Masca din terci de ovaz si iaurt

Aceasta masca este potrivita pentru toate tipurile de ten si este foarte usor de preparat. Iti va curata si tonifia tenul. Timp de pregatire: 3 minute Timp total: 3 minute Ingrediente:

o lingura de terci de ovaz, maruntit fin; o lingura de iaurt probiotic, organic (nu folosi iaurt aromat!); cateva picaturi de miere.

Mod de preparare: Se toarna iaurtul peste terciul de ovaz, intr-un castron mic si apoi se amesteca. Se incalzeste mierea. Pentru asta, tine o lingura in apa fierbinte timp de cateva minute, apoi pune in lingura cateva picaturi de miere. Se toarna mierea in amestecul de iaurt si terci de ovaz. Masca se aplica pe fata. Se lasa timp de 10 minute, apoi se clateste cu apa calduta. Dupa aceea, tenul se tamponeaza cu un servetel cald. Dupa ce ai indepartat masca, foloseste crema hidratanta. Cosmetica

Inainte de a cumpara o crema hidratanta este bine sa tii cont de o serie de factori si sa nu iei de pe rafturi produse in functie de aspectul lor sau de pret. E bine sa ai in vedere, in primul rand, tipul de ten si abia mai apoi raportul pretcalitate.

Tipuri de ten
Tenul gras este descris ca fiind stralucitor, cu o culoare mata. Tenul foarte gras are porii mari, dilatati si de foarte multe ori se pot observa prezenta punctelor negre sau a cosurilor de diferite marimi. Exista mai multe cauze ale acestui tip de piele de la actiunea hormonilor, la ereditate, dieta, vreme. Uleiurile naturale, cum este uleiul de masline, sunt benefice pentru tenul gras contribuind la inlocuirea grasimii nesanatoase cu cea buna. Pielea uscata poate fi descrisa ca fiind terna. Acest tip de piele sufera adesea de o puternica senzatie de mancarime, crapa foarte usor, se descuameaza. Si in cazul tenului uscat, se pot recunoaste drept cauze aceeasi factori ca la tenul gras: ereditatea, transformarile hormonale, mediul, dieta. De regula, nu vom gasi un ten complet gras sau complet uscat. Zona T este de obicei zona grasa a tenului (frunte, nas, barbie). Adesea, aceasta este zona afectata de acnee. Regiunile mai uscate se regasesc in zona obrajilor unde uneori se pot observa chiar si procese de exfoliere.

Crema hidratanta Crema de lotiune cu FPS


FPS vine de la factor de protectie solara. Dermatologii recomanda folosirea unei creme hidratante cu un factor de protectie solara ridicat. In timpul lunilor de vara se pot gasi si creme hidratante care sa confere pielii o nuanta de bronz placuta. Unele produse au specificate pe eticheta tipul de ten caruia li se adreseaza. O crema hidratanta naturala cu efect in profunzime este uleiul de masline folosit frecvent chiar si in saloanele de cosmetica renumite. Alegerea produselor cosmetice cele mai potrivite tenului fiecarei persoane, permite ca pielea sa se bucure de un tratament adecvat si nu in ultimul rand nu foarte costisitor.

Indiferent ce tip de ten ai, poti sa-l ingrijesti singura, fara a fi nevoie de ajutorul unei cosmeticiene. Aceste retete homemade iti hranesc pielea si o ajuta sa se pastreze tanara si frumoasa.

3. Reteta homemade cu dovlecel

Aceasta reteta homemade este creata de specialistul in tratamente faciale Chanel Jenae, din Santa Monica. Jenae este de parere ca dovleacul contine multi acizi si antioxidanti naturali de exfoliere. Pentru tratamentele de exfoliere a tenului, ea foloseste pulpa de dovlecel pentru eliminarea petelor, pentru a calma iritatiile si pentru a estompa ridurile fine si petele aparute din cauza expunerii solare. Timp de pregatire: 10 minute Timp total: 10 minute Ingrediente:

1/2 ceasca de pulpa proaspata de dovleac; 2 oua; 2 lingurite de lapte de migdale (pentru ten uscat sau mixt); o lingurita de miere (pentru ten uscat); 2 lingurite de otet de cidru de mere (daca ai tenul gras).

Mod de pregatire: Din dovlecelul proaspat se obtine o pasta groasa. Se adauga ouale (care au rol de liant). Daca ai tenul uscat, adauga un amestec de lapte de migdale bogat in acizi omega si miere. Pentru tenul mai gras, foloseste otetul de cidru de mere sau suc de afine. Amesteca bine. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 15-20 de minute, in functie de sensibilitatea tenului tau. Clateste cu apa rece si aplica crema hidratanta pe care o folosesti in mod normal.

Indiferent ce tip de ten ai, poti sa-l ingrijesti singura, fara a fi nevoie de ajutorul unei cosmeticiene. Aceste retete homemade iti hranesc pielea si o ajuta sa se pastreze tanara si frumoasa.

5. Masca de fata cu iaurt

Aceasta masca simpla (contine doar doua ingrediente!), racoritoare, este grozava pentru calmarea tenului ars de soare. Este nemaipomenita pentru toate tipurile de ten. Timp de pregatire: 2 ore Timp total: 2 ore Ingrediente:

o lingura de iaurt natural, la temperatura camerei (sa nu fie fara grasimi sau cu continut redus de grasime) o lingurita de miere lichida (tine mierea la cuptorul cu microunde timp de cateva minute, pentru a se inmuia)

Mod de preparare: Se combina amestecul, apoi se aplica pe fata. Se lasa timp de 15 minute. Se sterge fata cu un servetel tinut la aburi. Pentru tenul uscat, se mai foloseste o lingurita de miere. Ai tenul gras? Adauga cateva picaturi de zeama proaspata de lamaie verde.

Indiferent ce tip de ten ai, poti sa-l ingrijesti singura, fara a fi nevoie de ajutorul unei cosmeticiene. Aceste retete homemade iti hranesc pielea si o ajuta sa se pastreze tanara si frumoasa.

6. Reteta homemade pe baza de argila

Mastile (fie ca sunt facute in casa, fie ca sunt cumparate) trebuie tinute pe fata timp de 10-15 minute. Dupa aceea se curata si se aplica un strat subtire de crema hidratanta. Ingrediente:

1 lingurita argila verde (de preferat cea frantuzeasca); lingurita argila caolinitica; 1 lingurita gel de aloe vera; o lingurita apa de trandafir; 2 picaturi de ulei esential de trandafiri.

Mod de preparare: Se amesteca argila verde cu cea caolinitica. Se adauga gelul de aloe vera, apa de trandafir si uleiul. Amestecul se tine la frigider timp de pana la patru saptamani. Sfat: alege o reteta homemade si afla-i efectele asupra tenului tau.
Editor

Uleiul de cocos are beneficii atat intern, cat si extern, fiind un remediu natural si deosebit de eficient pentru a trata diverse afectiuni. Folosind ulei de cocos pentru gatit, asiguram organismului o buna functionarea a sistemului digestiv. Continand acizi grasi, uleiul de cocos are proprietati antibacteriene ce actioneaza asupra unui spectru larg de bacterii si paraziti ce ingreuneaza digestia. Consumul de ulei de cocos ajuta digestia si duce la pierderea in greutate, reducand impactul alimentatiei asupra pancreasului si ajutand la arderea intensa a grasimilor. Uleiul de cocos are un continut de grasime care se converteste rapid in energie si nu duce la acumularea de grasime in artere si inima.

Ulei de cocos - beneficii in cosmetica


Uleiul de cocos are proprietati naturale deosebite care ofera intregului corp ingrijirea delicata, in profunzime. Textura unctoasa (cunoscut si ca unt de cocos) devine lichida la contactul cu temperaturi mai mari de 24 grade

Celsius, astfel ca uleiul de cocos poate fi introdus in compozitia uleiurilor de masaj naturale, uleiurilor si cremelor de corp, cand pregatesti sapun natural homemade sau in diferite masti si tratamente pentru ten si par.

Ulei de cocos pentru par


Masajul regulat al scalpului cu ulei de cocos inlatura probleme precum matreata. Mai mult, tratamentul regulat cu ulei de cocos intareste firul de par, repara parul deteriorat si reda parului vitalitatea si stralucirea pierduta.

Ulei de cocos pentru piele


Continutul de antioxidanti si proprietatile tamaduitoare specifice uleiului de cocos au rezultate uimitoare in vindecarea vanatailor sau a ranilor. Uleiul de cocos protejeaza tenul si buzele de agresiunile exterioare si poate fi folosit pe post de film protector si hranitor pentru derma, dar si ca demachiant.

Ingredientele rimelului:

1 lingurita de gel de Aloe Vera, 1 lingurita de praf de carbune vegetal (se gaseste in farmacii)

Se mixeaza impreuna si se aplica la fel ca orice rimel. Atentie! Nu trebuie inchideti ochii pana cand nu se usuca.

Ingredientele pentru sapun de casa sunt: 2 linguri de verbina sau levantica, 2 linguri de glicerina calduta, 1 lingura de miere, 12 linguri de fulgi de sapun

Se pastreaza intr-un borcan la caldura cateva zile. Se strecoara si apoi se mixeaza cu 12 linguri de fulgi de sapun si se topeste. Se adauga o lingura de miere, se amesteca bine si apoi se pune in forme. Se lasa la racit si la intarit. Pentru a face crema hidratanta in casa avem nevoie de:

6 linguri de ulei de jojoba 1 lingura de vitamina E uleioasa 2 linguri de ceara de albine data pe razatoare 1 lingura de gel de Aloe Vera 2 linguri de apa de trandafiri 8-10 picaturi de ulei de santal sau orice alt ulei

Se amesteca uleiul de jojoba cu vitamina E si cu ceara de albine intr-un recipient care apoi se pune pe foc in beau marie si se amesteca pana cand ceara se topeste. Se da apoi la racit. Intr-un blender se amesteca gelul de Aloe Vera cu apa de trandafiri si se adauga mixtura de mai devreme, dupa ce s-a racit. Se adauga uleiul de santal, se amesteca si se pune la pastrat intr-o sticluta inchisa la culoare. Se foloseste la fel ca orice alta crema de fata.

Reteta pentru demachiant homemade Lotiune de curat fata


Pentru o lotiune de curata fata homemade e nevoie de:

Se mixeaza impreuna pe fox, in beau marie, si apoi se lasa la racit. Lotiunea se pastreaza intr-un borcan la rece, departe de lumina, si se agita inainte de fiecare folosire. 25g lanolina, 25g unt de cacao,60ml ulei de migdale , 60ml ulei esential

Crema de fata facuta in casa Crema de fata pentru ten uscat-sensibil

Ingredientele necesare pentru a face o crema de fata sunt: Un pahar de ulei de avocado sau migdale, O jumatate de pahar de ceara de albine

Se pun cele doua intr-un vas pe foc in beau marie si se amesteca pana cand se topeste ceara. Dupa ce se ia de pe foc, se amesteca pana se raceste. Se adauga cateva capsule de vitamina E uleioasa si ulei esential aromat (levantica, trandafir etc.) si se depoziteaza intr-un borcat inchis la culoare, inchis foarte bine cu un capac. Crema obtinuta se pastreaza cel mai bine la rece.

Sampon homemade impotriva matretei Sampon pentru matreata

Se amesteca cele trei ingrediente si se foloseste in loc de samponul din comert. Ingredientele pentru sampon: 2 albusuri, 1 lingura de sapun ras, O cana de infuzie de urzica

Deodoranta cu levantica

Pentru a face deodorant de casa avem nevoie de: 250 ml de vodka, 50 gr. de levantica uscata, 50 gr. de petale de trandafir, 10 picaturi de ulei de levantica, 10 picaturi de ulei de trandafiri

Se lasa la macerat timp de 3 saptamani, se scurge si se foloseste in loc de deodorantul obisnuit.

6 Retete homemade pentru toate tipurile de ten

Indiferent ce tip de ten ai, poti sa-l ingrijesti singura, fara a fi nevoie de ajutorul unei cosmeticiene. Aceste retete homemade iti hranesc pielea si o ajuta sa se pastreze tanara si frumoasa.

2. Masca din terci de ovaz si iaurt


Aceasta masca este potrivita pentru toate tipurile de ten si este foarte usor de preparat. Iti va curata si tonifia tenul. Timp de pregatire: 3 minute Timp total: 3 minute Ingrediente:

o lingura de terci de ovaz, maruntit fin; o lingura de iaurt probiotic, organic (nu folosi iaurt aromat!); cateva picaturi de miere.

Mod de preparare: Se toarna iaurtul peste terciul de ovaz, intr-un castron mic si apoi se amesteca. Se incalzeste mierea. Pentru asta, tine o lingura in apa fierbinte timp de cateva minute, apoi pune in lingura cateva picaturi de miere. Se toarna mierea in amestecul de iaurt si terci de ovaz. Masca se aplica pe fata. Se lasa timp de 10 minute, apoi se clateste cu apa calduta. Dupa aceea, tenul se tamponeaza cu un servetel cald. Dupa ce ai indepartat masca, foloseste crema hidratanta.

Pe langa faptul ca ciocolata este delicioasa ca atare, recent, in saloanele de frumusete se practica masajul cu ciocolata. Din vremea aztecilor si mayasilor, ciocolata a ocupat un loc de cinste in nutritie. Compozitia sa include aminoacizi, un precursor al serotoninei, cu rolul de a genera buna dispozitie.

Pe langa faptul ca ciocolata este delicioasa ca atare, recent, in saloanele de frumusete se practica masajul cu ciocolata. Acesta este unul dintre cele mai blande si relaxante tratamente de frumusete disponibile. Beneficiile aduse pielii sunt multiple, iar ciocolata, stabilizeaza starea de spirit si ajuta la eliberarea serotoninei. Efectul imediat este unul de intinerire si catifelare a pielii. Calitatiile ciocolatei insa nu se opresc aici. Acest desert delicios este folosit si drept ceara de corp. Datorita zaharului din compozitie, ciocolata adera in firul de par si ofera un plus de catifelare prin cacao si efectul acesteia asupra pielii. Daca rezisti tentatiei de a o manca ca atare, iata cum poti prepara acasa o masca de ciocolata din ingrediente naturale.

Ai nevoie de:

1 cana de cacao; 1 cana de miere; 2 linguri de smantana; 3 linguri de pudra de fulgi de ovaz.

Preparare:
Amesteca toate ingredientele pana cand se formeaza o crema consistenta. Aplica masca pe fata, masand usor pentru ca ovazul sa exfolieze celulele moarte de pe suprafata pielii. Lasa masca de ciocolata sa actioneze 20 de minute si clateste fata cu apa calduta. In cazul in care te intrebi de ce aceasta masca de ciocolata contine ovaz si miere, trebuie sa stii ca ovazul este un exfoliant usor recomandat mai ales pentru pielea sensibila. Mierea, pe de alta parte, are proprietati anti-bacteriene, curatand pielea in profunzime. Astfel de fiecare data cand te vei simti vinovata ca ai mancat ciocolata, gandeste-te la multiplele proprietati ale acesteia si la efectul de infrumusetare a pielii.

Tratament superactiv impotriva vergeturilor


. Contine extract de ginseng, ulei de castor, extract de ghimpe (angelica), extract de aloe vera, proteine din soia. Tenul uscat este foarte predispus la a face riduri si trebuie ingrijit cu atentie. Tocmai pentru ca este atat de delicat, nu trebuie sa fie supus la experimente cosmetice. Orice noua crema va fi testata mai intai pe o portiune mica de piele si abia apoi, daca nu apar reactii adverse, va fi folosita pe intreaga fata. Fiind atat de pretentios, tenul uscat se ca impaca foarte bine cu tratamentele naturiste. Ti-am pregatit 3 masti usor de facut, aflate printre preferatele cititoarelor noastre:

Masca cu capsuni si argila


Poate fi folosita si pentru restul tipurilor de ten. Semintele si sucul capusunelor exfoliaza delicat pielea in timp ce mierea si argila purifica tenul. Ai nevoie de: cateva capsuni zemoase, jumatate de lingurita de miere, 2 linguri de argila Vei incepe prin a zdrobi caspunile intr-un bol mic. Nu lasa nicio bucata mare! Adauga incet-incet mierea, continuand sa amesteci. Adauga si argila, amestecand continuu pana cand se incorporeaza. Nu trebuie sa fie nici prea apoasa nici prea densa. Mai adauga argila daca e necesar. Pune masca pe fata si las-o 15-20 minute. Clateste apoi cu apa rece.

Masca cu albus si miere


Hidrateaza si reface textura pielii. Ai nevoie de: un albus de ou, 1 lingurita de miere, o lingurita de ulei de floarea soarelui. Bate albusul energic pana incepe sa se ingroase. Adauga mierea si uleiul si omogenizeaza. Aplica pe fata 15 minute si clateste cu apa calduta.

Masca cu banane si iaurt


Este o masca hranitoare care curata totodata tenul. Ai nevoie de: doua banane mai crude, o lingura de miere, o jumatate de pahar de iaurt. Pune in mixer ingredientele (amestecul trebuie sa fie cat mai omogen). Pune apoi pasta pe ten timp de 20 de minute (pana se usuca). Indeparteaz-o cu apa calduta. PS: foarte eficienta anti-rid este si masca facuta cu o singura banana, zdrobita pana devine pasta si aplicata pe fata 15-20 minute.

Avem la dispozitie multe surse de informare despre masti, tratamente naturiste si alte remdii de acest tip. De unde stim insa care dintre ele merita efortul? Probabil nu sunt singura care dupa ce a amestecat mai multe ceaiuri, tincturi si uleiuri decat un alchimist full-time a ramas doar cu multa mizerie de strans si efect 0 asupra frumusetii Iata de ce am decis sa publicam aici retete verificate de cititoarele noastre, care sunt gata sa bage mana in foc sau parul in diferite amestecuri ca lucrurile functioneaza! Astazi va propunem 3 masti testate, atestate si variate!

Masca pentru par tern/ cu varfuri despicate


Compozitie:

un galbenus de ou 2 linguri de ulei de masline o banana Se omogenizeaza si se aplica pe parul spalat, se tine timp de 20 de minute. La sfarsit de clateste abundent.

Masca pentru par uscat si fragil


Compozitie:

2 linguri ulei de masline 2 linguri ulei de ricin 2 linguri smantana Dupa cum puteti observa, nu este genul de compozitie care se asorteaza cu apa de clatire. Aplicati-o 20 de minute inainte de spalare dupa care samponati si clatiti abundent.

Masca pentru par gras


Compozitie:

un galbenus o lingura de miere (daca aveti parul mai lung dublati cantitatea) Este o masca hranitoare, dar si astringenta. Se aplica pe parul uscat si curat si se lasa 20 minute.

Tot mai multe femei se plang de faptul ca tenul lor se ingrasa, ca machiajul nu le rezista pe fata si ca le apar fel de fel de iritatii tocmai din aceasta cauza. Desi aloca sume semnificative ingrijirii tenului lor si se duc la tratamente cosmetice, parca niciun produs nu are efectul dorit. Si cum stim foarte bine ca tot produsele naturale sunt cele mai bune, iata aici retete pentru masti destinate tenului gras: 1. Aveti nevoie de doua mere, curatate de coaja si taiate marunt si de o lingura cu miere. Amestecati cele doua ingrediente si puneti amestecul pe fata timp de 20 de minute. Dupa expirarea timpului, clatiti fata cu apa din abundenta. 2. Un alt aliment minune este rosia. De cate ori aveti ocazia puneti pe fata felii de rosie. Este un fruct cu proprietati astringente si antioxidante. Nu uitati sa clatiti bine tenul dupa un asemenea rasfat cu tomate. 3. Amestecti doua linguri de tarate cu o lingurita de drojdie, o lingurita de suc de lamaie si o lingura de apa. Puneti compozitia obtinuta pe fata si insistati in zona nasului si pe barbie, unde tenul este si mai gras. Evitati insa zona ochilor. Este o masca foarte rapida, deoarece trebuie lasata pe fata sa actioneze numai doua minute. Clatiti fata apoi cu apa calduta. 4. Bateti un albus de ou spuma si adaugati sucul de la o jumatate de lamaie si un pahar cu faina de ovaz. Aplicati amestecul pe fata si asteptati pana simtiti ca s-a uscat. Indepartati apoi compozitia cu ajutorul apei calde. In momentul in care urmeaza sa va rasfatati tenul cu o masca 100% naturala, trebuie sa pregatiti tenul inainte. Mai exact, nu uitati sa curatati tenul cu ajutorul unei lotiuni. Mastile nu trebuie aplicate niciodata in zona ochilor si pe buze. Asteptati cateva ore inainte sa aplicati alte produse cosmetice, mai ales cele destinate machiajului. Pe timpul iernii, parul are nevoie de o ingrijire speciala. Frigul, vantul, trecerea de la ger la caldura, caciulile care ne tortureaza podoaba capilara, toate pot duce la deteriorarea firului de par. De aceea, ne-am gandit sa-ti propunem cateva masti si tratamente naturale.

Masca pentru par cu miere si lamaie


Se amesteca o lingura de miere cu sucul de la o lamaie si o lingura de apa, iar compozitia rezultata se aplica pe par. O alta varianta este cea cu miere si lapte sau smantana. Se amesteca doua linguri de miere cu doua linguri de smantana sau lapte, iar compozitia obtinuta se intinde pe par si se lasa sa actioneze 10 minute.

Balsam cu miere
Daca iti doresti sa ai un par moale si matasos, atunci ai nevoie de un balsam. Si ce poate fi mai bun si mai sanatos decat un balsam natural?

Ai nevoie de:

1/2 cana de miere 1/2 lingura de ulei de masline

Timp de actionare: 30 de minute

Rozmarin
Prepara o "supita" din 50 g de frunze de rozmarin si 500 de apa fierbinte (clocotita chiar). Las-o acoperita 30 de minute si strecoara frunzele. Clateste parul cu ea si in acest fel vei combate matreata si vei stimula cresterea parului.

Ulei de masline si rozmarin


Amesteca 50ml de ulei de masline cu 3/4 linguita ulei esential de rozmarin si aplica amestecul pe par. Insista la varfuri, ele au o nevoie mai speciala. Dupa aplicare poarta un "turban" din prosop timp de o ora, dupa care spala parul cu samponul si balsamul preferat.

Se intampla de foarte multe ori sa incercam o sumedenie de produse cosmetice, in ideea ca tenul si trupul nostru vor degaja naturalete si prospetime. Uneori nu tinem cont de sumele colosale pe care le alocam ingrijirii noastre, dar de foarte multe ori rezultatul este departe de cel mult asteptat. Ce e de facut in momentul in care nu gasim un produs cosmetic care sa satisfaca cerintele nostre? Nimic mai simplu! Apelam fara retineri la produsele naturale, produse ce pot face adevarate miracole!

Masca de prune pentru ten uscat


Consumul prunelor ne ajuta sa inlaturam impuritatile din organism, aceste fructe avand proprietati laxative si diuretice. Mai mult, ele contin si numeroase substante nutritive, cum ar fi vitaminele A, B1, B2, C si E. Prunele astampara setea si sunt bogate in minerale si in glucoza. 100g din pulpa acestui fruct aduc numai 53 de calorii. Scoarta pomului, fiarta in apa, ajuta la scaderea febrei. Prunele bine coapte, zdrobite ca un piureu, reprezinta un produs cosmetic de calitate: aplicate pe fata ca o masca, ele inmoaie tenurile uscate. Vitaminele patrund prin pori, pielea devine neteda, iar tenul capata un aspect de piersica!

Iedera si musetel pentru celulita


Iedera este un remediu cunoscut si foarte folosit impotriva celulitei, deoarece are proprietati curative, antiseptice si antiiritante, ajutand totodata la eliminarea apei din tesuturi. Pentru a combate celulita cu ajutorul iederei, se aplica comprese caldute, inmuiata in decoct, pe zonele afectate, timp de trei patru ore. Compresele se schimba la un interval de 30 de minute. Decoctul se prepara astfel: se pun intr-un vas emailat 400 g de planta la doi litri de apa clocotita si se lasa amestecul sa fiarba timp de 30 de minute, la foc mic. Se indeparteaza vasul de pe foc si se lasa inca o jumatate de ora. Tratamentul va da rezultate maxime daca este aplicat cu regularitate, de doua-trei ori pe saptamana. De asemenea, iedera se mai poate folosi si sub forma de tinctura, fiind la fel de eficace. Tratamentul anticelulitic consta in aplicarea pe zonele afectate a unor comprese caldute inmuiate intr-un amestec din 10 ml tinctura si 250 ml apa. Remediu universal, musetelul da rezultate uimitoare si in cazul celulitei. Este cunoscut faptul ca musetelul are proprietati antiinflamatorii, curative, de activare a circulatiei sanguine, ajutand in acelasi timp la eliminarea toxinelor din piele. Se prepara o tinctura de musetel din 40 g flori macerate timp de 6-8 ore in patru linguri de alcool. Se imparte maceratul in doua parti egale. O parte se depoziteaza intr-o sticluta inchisa la culoare, iar in cealalta se adauga 100 ml ulei de masline. Preparatul se fierbe la bain-marie timp de doua-trei ore, apoi se filtreaza prin presare si se depoziteaza intr-o sticla de culoare inchisa.

Zonele afectate de celulita se maseaza cu ulei de musetel amestecat cu tinctura (20 ml tinctura la 60 ml ulei de musetel), timp de 15-20 minute in fiecare seara. In urma aplicarii tratamentului cu musetel, celulita dispare, iar pielea devine mai ferma si mai neteda. E timpul sa incepem pregatirile pentru sarbatori, cand trebuie sa aratam cat mai bine!

Pentru mine semnul traditional ca voi avea un date important sau o prezentare vitala este unul singur: aparitia unui cos (sau in cazuri mai nefericite a mai multor cosuri). Nu stiu daca aparitia acneei inaintea evenimentelor importante din viata face parte din legile lui Murphy, dar daca nu, cu siguranta ar trebui sa faca! Iata cateva retete naturiste, primite de la cititoarele noastre, pentru remdierea acestei probleme nesuferite:

Extern:
Sapunul de sulf (se gaseste in comert si este foarte ieftin) este una dintre cele mai populare metode. Se spala fata dimineata si seara. Tinctura de galbenele: 10 ml de tinctura de galbenele la 100 ml apa (apa se fierbe mai intai, dupa care se lasa la racit). Se pregatesc comprese care se aseaza pe zonele cu probleme. Radacina de brusture: se prepara o infuzie (o lingura la o cana cu apa, se lasa 15 minute). Se prepara comprese. Musetelul: se vor prepara comprese sau se vor folosi plicurile in caz ca ceaiul este la plic. Sucul de struguri: se storc cateva boabe si se prepara comprese cu lichidul rezultat. Dupa aplicarea pe fata, se lasa putin la uscat dupa care se clateste cu apa calduta. Felii de rosie: se aplica pe zonele afectate; se lasa 15 minute dupa care se clateste cu apa calduta.

Intern
Cura de infuzie de trei-frati-patati si galbenele (2-3 cani pe zi). Cura de ceai de musetel (2-3 cani pe zi). Zilele caniculare care se apropie vor adauga inca un element nociv celor care deja ne impovorareaza tenul: praful, poluarea orasului, stresul. Iata de ce e mai important ca niciodata sa ne ingrijim chipul si sa il pregatim sa faca fata momentelor grele. O masca naturista este cea mai buna cale pentru a face asta e usor de preparat si are efecte miraculoase! Inainte de a trece la aplicarea mastii in sine, nu uita de pregatirea tenului: fata si gatul trebuie bine curatate. In timpul in care masca este aplicata, incearca sa stai cat mai relaxata, preferabil intinsa. Masca se aplica nu doar pe fata, ci si pe gat. Peste pleope se pun felii de castravete sau pliculete de ceai folosite (musetel, tei etc.). Dupa 15-30 de minute masca se indeparteaza cu apa calduta . Mastile mentionate mai jos sunt pentru ten normal: Doua linguri de miere se freaca cu doua linguri de ulei de masline sau de porumb. Dupa 30 de minute de la aplicare se indeparteaza cu o infuzie calduta de musetel. Un galbenus de ou se amesteca cu doua linguri de branza de vaci, pana se obtine o pasta. Se indeparteaza dupa 20 de minute cu apa calduta. O lingurita de miere, o lingura de suc de ananas si o lingurita de tarate de grau se amesteca si se aplica pe ten. Se indeparteaza cu apa calduta, dupa 20 minute.

Un cartof ras fin se amesteca cu o lingurita de amidon. Se clateste cu apa calduta dupa 20 minute. Un castravete mic se toaca marunt si se amesteca cu o jumatate de pahar de iaurt. Se tine 10-15 minute si se clateste bine cu apa. Zilele caniculare care se apropie vor adauga inca un element nociv celor care deja ne impovorareaza tenul: praful, poluarea orasului, stresul. Iata de ce e mai important ca niciodata sa ne ingrijim chipul si sa il pregatim sa faca fata momentelor grele. O masca naturista este cea mai buna cale pentru a face asta e usor de preparat si are efecte miraculoase! Inainte de a trece la aplicarea mastii in sine, nu uita de pregatirea tenului: fata si gatul trebuie bine curatate. In timpul in care masca este aplicata, incearca sa stai cat mai relaxata, preferabil intinsa. Masca se aplica nu doar pe fata, ci si pe gat. Peste pleope se pun felii de castravete sau pliculete de ceai folosite (musetel, tei etc.). Dupa 15-30 de minute masca se indeparteaza cu apa calduta . Mastile mentionate mai jos sunt pentru ten normal: Doua linguri de miere se freaca cu doua linguri de ulei de masline sau de porumb. Dupa 30 de minute de la aplicare se indeparteaza cu o infuzie calduta de musetel. Un galbenus de ou se amesteca cu doua linguri de branza de vaci, pana se obtine o pasta. Se indeparteaza dupa 20 de minute cu apa calduta. O lingurita de miere, o lingura de suc de ananas si o lingurita de tarate de grau se amesteca si se aplica pe ten. Se indeparteaza cu apa calduta, dupa 20 minute. Un cartof ras fin se amesteca cu o lingurita de amidon. Se clateste cu apa calduta dupa 20 minute. Un castravete mic se toaca marunt si se amesteca cu o jumatate de pahar de iaurt. Se tine 10-15 minute si se clateste bine cu apa. Zilele caniculare care se apropie vor adauga inca un element nociv celor care deja ne impovorareaza tenul: praful, poluarea orasului, stresul. Iata de ce e mai important ca niciodata sa ne ingrijim chipul si sa il pregatim sa faca fata momentelor grele. O masca naturista este cea mai buna cale pentru a face asta e usor de preparat si are efecte miraculoase! Inainte de a trece la aplicarea mastii in sine, nu uita de pregatirea tenului: fata si gatul trebuie bine curatate. In timpul in care masca este aplicata, incearca sa stai cat mai relaxata, preferabil intinsa. Masca se aplica nu doar pe fata, ci si pe gat. Peste pleope se pun felii de castravete sau pliculete de ceai folosite (musetel, tei etc.). Dupa 15-30 de minute masca se indeparteaza cu apa calduta . Mastile mentionate mai jos sunt pentru ten normal: Doua linguri de miere se freaca cu doua linguri de ulei de masline sau de porumb. Dupa 30 de minute de la aplicare se indeparteaza cu o infuzie calduta de musetel. Un galbenus de ou se amesteca cu doua linguri de branza de vaci, pana se obtine o pasta. Se indeparteaza dupa 20 de minute cu apa calduta. O lingurita de miere, o lingura de suc de ananas si o lingurita de tarate de grau se amesteca si se aplica pe ten. Se indeparteaza cu apa calduta, dupa 20 minute. Un cartof ras fin se amesteca cu o lingurita de amidon. Se clateste cu apa calduta dupa 20 minute. Un castravete mic se toaca marunt si se amesteca cu o jumatate de pahar de iaurt. Se tine 10-15 minute si se clateste bine cu apa. Tot mai multe femei se plang de faptul ca tenul lor se ingrasa, ca machiajul nu le rezista pe fata si ca le apar fel de fel de iritatii tocmai din aceasta cauza. Desi aloca sume semnificative ingrijirii tenului lor si se duc la tratamente cosmetice, parca niciun produs nu are efectul dorit. Si cum stim foarte bine ca tot produsele naturale sunt cele mai bune, iata aici retete pentru masti destinate tenului gras:

1. Aveti nevoie de doua mere, curatate de coaja si taiate marunt si de o lingura cu miere. Amestecati cele doua ingrediente si puneti amestecul pe fata timp de 20 de minute. Dupa expirarea timpului, clatiti fata cu apa din abundenta. 2. Un alt aliment minune este rosia. De cate ori aveti ocazia puneti pe fata felii de rosie. Este un fruct cu proprietati astringente si antioxidante. Nu uitati sa clatiti bine tenul dupa un asemenea rasfat cu tomate. 3. Amestecti doua linguri de tarate cu o lingurita de drojdie, o lingurita de suc de lamaie si o lingura de apa. Puneti compozitia obtinuta pe fata si insistati in zona nasului si pe barbie, unde tenul este si mai gras. Evitati insa zona ochilor. Este o masca foarte rapida, deoarece trebuie lasata pe fata sa actioneze numai doua minute. Clatiti fata apoi cu apa calduta. 4. Bateti un albus de ou spuma si adaugati sucul de la o jumatate de lamaie si un pahar cu faina de ovaz. Aplicati amestecul pe fata si asteptati pana simtiti ca s-a uscat. Indepartati apoi compozitia cu ajutorul apei calde. In momentul in care urmeaza sa va rasfatati tenul cu o masca 100% naturala, trebuie sa pregatiti tenul inainte. Mai exact, nu uitati sa curatati tenul cu ajutorul unei lotiuni. Mastile nu trebuie aplicate niciodata in zona ochilor si pe buze. Asteptati cateva ore inainte sa aplicati alte produse cosmetice, mai ales cele destinate machiajului.

Par frumos in sezonul cald: Cele mai utile retete homemade

Desi este extrem de tentant sa incerci o gama cat mai larga de produse pentru ingrijirea parului, uneori o reteta facuta in casa, de tine, este o solutie mai buna, mai rapida si cu siguranta mai ieftina. In timpul verii, parul are alte nevoi fata de anotimpul rece, asa ca este bine sa iei in calcul si acest aspect atunci cand prepari o masca, un balsam sau un tratament naturist.

Remedii pentru parul degradat de apa din piscina


Odata cu venirea verii, vei petrece, cu siguranta, o multime de zile la piscina, mai ales daca locuiesti departe de mare si nu poti ajunge pe plaja chiar in fiecare weekend. Dezavantajul este ca apa din piscine este incarcata de clor si de chimicale care pot afecta destul de grav firul de par. Aceasta reteta te va ajuta sa iti protejezi parul impotriva efectelor negative determinate de apa din piscina si, in plus, daca ai parul blond, il vei impiedica sa prinda acea nuanta verzuie care apare mereu dupa sesiunile indelungate de inot in piscine. Ai nevoie de: - o lingura de bicarbonat de sodiu - un sfert de cana de suc proaspat de lamaie - o lingurita de sampon cu o formula blanda

Amesteca bine ingredientele, umezeste-ti parul, apoi aplica amestecul pe par si pe scalp, asigurandu-te ca si varfurile sunt bine acoperite. Foloseste o casca de dus si asteapta timp de 30 de minute, apoi clateste si spala-ti parul normal.

Un alt tratament ideal pentru femeile care inoata des in piscina este cel cu castravete. Ingredientele necesare sunt: - un ou - doua linguri de ulei de masline - un sfert de castravete curatat de coaja Amesteca in blender toate ingredientele si aplica pe tot parul, de la radacina pana la varfuri. Asteapta 10 minute, dupa care iti poti spala parul.

Tratament pentru rehidratare


Toata lumea stie ca in timpul verii parul devine mai fragil si isi pierde aspectul sanatos, deoarece gradul de hidratare scade din cauza soarelui puternic, a caldurii, a apei din piscina si a altor factori externi. Pentru a fi sigura ca suvitele tale raman stralucitoare si usor de pieptanat, incearca urmatorul tratament ce iti va hidrata in profunzime firele de par. - o jumatate de cana de ulei de masline - o jumatate de cana de apa fierbinte - rozmarin

- salvie - seminte de schinduf (cimbrisor/sulfina albastra)

Striveste cu degetele cantitati mici din fiecare planta si pune-le intr-un tifon. Leaga bine tifonul si pune-l in apa fierbinte timp de 10 minute. Incalzeste apoi uleiul de masline si amesteca-l cu infuzia de plante. Odata ce tratamentul s-a racit, maseaza-ti scalpul si parul cu el. Nu este necesar sa il folosesti pe tot, ci doar atat cat sa iti acopere fiecare suvita. Acopera-ti capul cu un prosop (ai grija ce prosop alegi - uleiul de masline poate sa pateze). Asteapta 20-30 de minute si spala-ti ulterior parul.

Tratament pentru indepartarea reziduurilor

Unul dintre cele mai simple tratamente naturiste necesita doar doua ingrediente. Acest amestec te va ajuta sa scapi de reziduurile depuse, in timp, pe firul de par. Fiecare produs cosmetic, fie ca este vorba de sampon, balsam sau alte cosmetice lasa o cantitate minima de reziduuri pe firul de par, reziduuri ce nu pot fi indepartate doar prin clatirea normala. O data la cateva saptamani ar trebui sa incerci un tratament care sa indeparteze aceste reziduuri, pentru a fi sigura ca parul tau isi va pastra in continuare volumul.

Este de ajuns sa amesteci 2 cani de apa calda cu sucul de la o jumatate de lamaie si sa aplici lichidul rezultat pe fiecare suvita, de la radacina pana la varfuri, dupa ce ti-ai spalat si clatit parul ca de obicei. Maseaza timp de 5 minute, apoi clateste-te si bucura-te de un par curat si de parfumul subtil.

Balsam cu miere si ulei de masline


Multe produse de ingrijire contin ulei de masline sau miere, ceea ce inseamna ca se cunosc foarte bine beneficiile acestora pentru par. De ce nu ai folosi aceste ingrediente direct in forma lor pura? Un balsam din miere si ulei de masline iti va face parul moale, usor de pieptanat si stralucitor. Incalzeste 3 linguri de miere si amesteca-le cu un sfert de cana de ulei de masline. Acopera suvitele in acest amestec, pana cand tot parul este imbibat in balsamul natural. Acoperati parul cu o casca pentru dus timp de 30 de minute, apoi spala-te normal pe par.

Aceeasi reteta poate fi adaptata astfel incat sa ajute si impotriva caderii parului. Foloseste 3 lingurite de ulei de masline cald si o jumatate de cana de miere. Adauga 4 picaturi de ulei de rozmarin, care stimuleaza cresterea parului si procedeaza la fel ca la tratamentul anterior.

Balsam cu proteine
Stii, probabil, ca parul este format in special din proteine si ca, in momentul in care nivelul acestora este afectat si incepe sa scada, parul incepe sa aiba o serie de probleme. Un tratament alcatuit din ingrediente bogate in proteine te va ajuta sa iti intaresti parul si sa il aduci intr-o forma ideala.

Bate bine un albus de ou pana se face spuma. Adauga 5 linguri de iaurt natural. Aplica-l pe par, in cantitati mici, pana cand acoperi toate suvitele. Lasa sa actioneze 15 minute si apoi spala-ti parul ca de obicei.

Masca de vara
Aceasta este una dintre cele mai eficiente masti pentru perioada de vara, deoarece este speciala pentru parul care a suferit din cauza soarelui si a temperaturilor inalte. Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

- 2 oua - o lingura ulei de masline - o lingura de glicerina vegetala - o jumatate de cana de apa distilata - 1 lingura de otet de mere Combina toate ingredientele si amesteca-le bine. Dupa ce ti-ai spalat parul cu sampon, aplica aceasta masca si acopera-ti parul cu o casca pentru dus. Las-o sa actioneze cel putin 20 de minute, apoi clateste-te bine.

Balsam impotriva aspririi parului


Pentru multe femei, efectele negative ale apei din piscine si a caldurii excesive se manifesta prin asprirea parului. Pentru a evita, sau pentru a trata parul afectat in acest mod, foloseste balsamul urmator: - 2 linguri suc de lamaie - 1 lingura de miere - un ou - 3 picaturi de ulei de rozmarin - un sfert de cana de ulei de cocos sau de migdale Amesteca sucul de lamaie si mierea cu oul si bate-le impreuna. Incalzeste amestecul pana devine cremos, amestecand continuu, apoi lasa-l sa se raceasca. Amesteca uleiul de rozmarin cu cel de cocos, sau de migdale si toarna-l apoi peste mixtura de ou. Aplica pe tot parul, maseaza usor si lasa sa actioneze timp de 30 de minute. Apoi iti poti spala si clati parul normal.

Energizant pentru verile toride


In perioadele in care temperaturile cresc foarte mult, ai nevoie de un tratament care sa iti readuca parul la viata. In plus, acest tratament cu menta te ajuta sa scapi de eventualele mancarimi ale scalpului, incurajeaza cresterea parului si lasa un parfum discret parului. Ai nevoie doar de 2 picaturi de ulei de menta si de 200 de mililitri de apa. Pune amestecul intr-un flacon cu atomizor tip spray si amesteca bine. Apoi aplica pe par si pe scalp, fara a clati.

Retete home made pentru maini frumoase


Este timpul sa-ti ingrijesti mainile si sa te rasfeti un pic. Si nu trebuie sa-ti cumperi vreo crema scumpa. Inspira-te din retetele bunicii si fa-ti singura potiunile de ingrijire. Iata cateva dintre ele: Reteta pentru amatori Ai nevoie de jumatate de lamaie. Acest fruct indeparteaza mirosurile si petele cauzate de tigari si intareste unghiile. Un masaj cu jumatate de lamaie iti va face pielea mainilor neteda si catifelata. Masca anti-inrosire. Ai nevoie de un cartof, ulei de masline sau de migdale. Fierbe cartoful, zbrobeste-l si adauga o lingurita de ulei de masline sau migdale. Aplica pasta obtinuta pe maini, las-o timp de 15 minute si apoi clateste-te. Masca pentru maini cu miros dulceag Ai nevoie de pasta de dinti. Trebuie doar sa-ti masezi mainile cu pasta de dinti, pentru a scapa de mirosul de peste sau usturoi.

Retete pentru profesionisti Masca pentru fortifierea unghiilor. Ai nevoie de 100 ml ulei ricin, 100 ml ulei de masline si sucul de la o lamaie. Incalzeste usor uleiul, apoi adauga sucul de lamaie. Toarna mixtura intr-un bol si inmoaie-ti mainile pentru 15 minute in timp ce le masezi una de cealalta. Masca pentru iarna. Ai nevoie de o jumatate cana de zahar brun, o jumatate cana de rom, nucsoara, o cana de lapte cald, 2-3 picaturi ulei esential de scortisoara, 2 prosoape, 2 pungi de plastic si un bol. Amesteca zaharul, romul si nucsoara intr-un bol pana obtii o pasta exfolianta. Pune laptele si uleiul esential de scortisoara in bol si introdu-ti mainile timp de 2-3 minute. Apoi freaca-ti mainile cu pasta exfolianta si apoi clateste-te cu apa calduta. Umezeste prosoapele in apa fierbinte, usuca-ti mainile si aplica crema hidratanta. Baga-ti mainile in pungile de plastic si acopera fiecare punga cu cate un prosop. Stai asa timp de 5 minute si vei capata cea mai moale si catifelata piele.

Reteta: Unt de corp super cremos cu shea, mango, cocoa si macadamia


Posted on June 26, 2012 by organics

Ieri am primit o lista de ingrediente de la Camelia, care dorea sa stie cum sa le combine incat sa obtina formula perfecta: adica nici prea tare nici prea moale. Inainte sa vedem ingredientele trebuie sa va spunem, ca proprtia e un lucru delicat. Fara un emulgator o ceara de albine de exemplu, e greu sa obtiii o formula care sa nu fie nici prea tare nici moale deoarece aceste ingrediente sunt sensibile la temperatura. Oricum le-ai mixa, aceasta compoztie va fi mai solida la temperaturi sub 20C si mai lichida la temperaturi mai mari. Insa ca sa gasim o formula cat se poate de echilibrata, am mixat ingredientele ieri in laboratorul nostru.

Ingrediente: 15 gr unt de mango 30 gr unt de shea 10 gr unt de cacao 15 gr ulei de cocos 10ml ulei de migdale dulci 20ml ulei de macadamia Mod de preparare: Topiti toate unturile pe aburi intr-un bain marie. Odata ce acestea au devenit lichide adaugati uleiurile si luati de pe aburi. Mixati pana la omogenizare, turnati in recipiente sterlizitate si pastrati la frigider timp de 4 ore. Cand lauti compozitia de la frigider lasatio la racit timp de o ora si apoi puneti capacul. Se pastreaza la loc uscat si racoros. Crema va avea o textura ferma si onctuoasa care insa se poate lua usor cu degetul din recipient si nu trebuie zgariata. Valabilitate este de aproximativ 6 luni. Se poate aplica pe fata si corp si pe varfurile de par pentru a preveni degradarea. Vream sa va propunem si alt mod de preparare a carui rezultat va fi o crema usoara si pufoasa. Varianta fluffy: Ingredientele raman aceleasi doar ca vom adauga 20 gr unt de mango, 15 gr unt de cacao si doar 10ml ulei de macadamia in locul propor?iilor de mai sus. Ingredientele se topesc in bain marie, la fel ca la prima varianta. Apoi se lasa la racti timp de 30minute. Bolul se aseaza apoi intr-o baie de gheata si se mixeaza manual sau cu mixer electric pana cand compoztia devine aerata. Rezultatul va fi o crema moale, fina si foarte pufoasa la fel ca frisca de casa! Noi preferam mixatul manual deoarece asa obtii o

textura pufoasa insa totusi consistenta. Atentie: cremele mixate manual sau electric au valabilitate de aprox 1 luna daca nu sunt preparate in laboratoare cu instrumente sterile. Alternative: Daca nu dispuneti de ingredientele de mai sus, va recomandam unturile de corp organice compuse 100% din unturi si uleiuri organice, nerafinate si proaspete. Cocoa Delight este un unt de corp cu o textura moale si fina si un miros delicios de cocos si cacao. Heal My Skin este o crema onctuoasa care se absoarbe aproape instant cu ulei de avocado, unt de shea si ulei de canepa si catina. Are un miros fin de shea nerafinata. Chocolate Dream este un mousse cu ciocolata neagra bio, unt de cacao din belsug si ulei de migdale. Are un miros exceptional.

Reteta: Balsam de buze cu avocado, miere si citrice


Posted on June 25, 2012 by organics

Acest balsam de buze este perfect pe timp de vara. Mierea si uleiul de avocado iti vor hrani buzele si le vor proteja impotriva razelor solare ia\r mirosul de citrice iti va improspata zambetul. Ingrediente: 3 lingurite de ulei de avocado organic nerafinat 3 lingurite de ulei de migdale nerafinat organic (puteti alege ulei de ricin daca doriti sa obtineti un balsam de buze cu efect de gloss) 1 lingurita de unt de shea nerafinat organic 1 lingurita de miere 1 lingurita de ceara de albine (VEGAN tip: folositi ceara de carbauna pentru a obtine un balsam 100% vegan)

10 picaturi de ulei esential de: mandarine, lime, potrocala, grapefruit si lamaie (puteti alege sa adauagti toate sau favoritele uleiuri esentiale de citrice) Mod de preparare: Pregatiti un bain marie (click aici pentru instructiuni). Adauagti ceara de albine, untul de shea si mierea. Odata ce acestea devin lichide adaugati uleiurile de avocado, ricin si migdale si amestecati pana la omogenizare. Luati compozitia de pe aburi si lasati 5 mintue la racorit. Adaugati pciatura cu picatura uleiurile esentiale si turnati mixtura in recipiente de strugurel sau fard (curatate si sterilziate in prealabil). Lasati mixtura la frigider timp de 2 ore. Din ingredientele si masurile de mai sus veti obtine 4 balsamuri de buze pe care le puteti face cadou celor dragi! Recomandare: Acest balsam este potrivit pentru ingrijirea zilnica. Se aplcia de doua ori pe zi dimineata sis eara dpa curatarea tenului. Uleiul e avocado si untul de shea este recomandat pentru buzele uscate si crepate. Uleiurile de citrice vor avea efecte tonice. Desi uleiurile esentiale de citrice sunt fototoxice (cu exceptia mandarinului) acestea se afla in cantiati insemnificative in reteta de mai sus. Asadar, nu va trebui sa va faceti griji de efectele fototoxicitatii. Valabilitate: De la 6 luni pana la 1 an in functie de prospetimea ingredientelor, sterlizarea recipientelor si folosirea produsului. Alternative: Daca nu dispuneti de ingrediente puteti alege din balsamurile de buze de AICI: Un balsam similar cu cel dinr eteta de mai sus este Sweet Orange, balsam cu unt de mango, ulei de caise, catina si bostan organic nerafinat. Sunt 100% naturale si organice, facute doar din cele mai pure uleiuri si unturi nerafinate si organice

Reteta: Balsam alifie pentru alergii, decongestie nazala si sinuzite.


Posted on June 22, 2012 by organics

Acest balsam se aplica pe piept, gat si sub nas pentru a decongestiona sinusurile, gatul, nasul si pentru a calma iritatiile si efectele algeriilor. Pe timp de vara acest balsam se poate folosi si ca crema pentru picioare si maini cu efect de racorire si revigorare. Este un balsam ideal pentru atunci cand cei micuti sunt raciti. Puteti inlocui tratamentul pentru o raceala usoara cu mutle ceaiuri si acest balsam 100% natural. Ingrediente: 50ml de ulei de soia organic nerafinat sau Ulei de canepa+migdale organic nerafinat 10gr de ceara de albine nerafinata 10gr de unt de shea nerafinat 10gr de unt de cacao nerafinat 25 picaturi de ulei esential de cajeput 20 de picaturi de ulei esential de eucalipt 10 picaturi de ulei esential de: lavanda, menta, balsam fir, mesteacan 5 picaturi de ulei esential de: tea tree si cimbru 2 picaturi de ulei esential de: cuisoare Cum se prepara? Pregatiti un bain marie si asezati la topit unturile si ceara de albine. In momentul in care acestea au devenit moi adaugati uleiul de soia si si luati vasul de pe aburi. Amestecari pana la omogenizare si lasati la racit timp de 5 minute. Apoi adaugati picatura cu picatura uleiurile esentiale si amestecati din nou. Turnati mixtura intr-un recipient

cosmetic sterilizat sau intr-un borcan de sticla. Pastrati la temperatura camerei peste noapte pentru ca mixtura sa devina cremoasa/solida. Mod de aplicare: Scoateti cu degetul putina crema, cat o aluna, si masati pe gat, piept, tample, picioare si maini pana la absorbtie dimineata si seara. Daorita temperaturii corpului acest balsam va elimina vapori plini cu uleiuri esentiale care vor fi inhalati in special pe timp de noapte. Acest vapori au proprietati antiseptice si antivirale si iti vor curata sinuruile intr-un mod delicat. Recomandari: Acest balsam este potrivit pentru orice tip de piele. Este in special recomandat pentru raceli, gripa, sinuzita, gat rosu, piciroare obosite si maini reci. Se recomanda sa aplicati crema obtinuta pe pieptul bebelusului pentru a-l feri de raceli sau pentru a-i decongestiona nasul. Datorita proprietatilor antimicotice a uleiului de menta, tea tree, cuisoare, cimbru si eucalipt acest balsam este ideal pe timp de vara pentru a preveni sau a elimina ciuperca piciorului. Termen de valabilitate: Aproximativ 6-12 luni (depinde de prospetimea ingredientelor si modul de manipulare a cremei)

Reteta: Ulei de corp si parfum natural cu uleiuri esentiale florale


Posted on June 18, 2012 by organics

Acest ulei de corp poate fi potrivit fiecarui tip de piele. Folosind acest mix de uleiuri esentiale va puteti creea propriul parfum floral 100% natural si sanatos pentru piele!

Uleiul de baza va ajuta sa va hidratati pielea si sa mentineti elasticitatea, in timp ce uleiurile esentiale va vor incanta simturile. Ingrediente: 150ml ulei nerafinat preferabil organic - ulei de sambure de caise pentru piele sensibila - jojoba pentru ten / piele normala - avocado pentru ten / piele uscata - macadamia/migdale pentru ten / piele grasa 20 de picaturi din fiecare ulei din lista de mai jos: -ulei esential de trandafir bulgaresc (ROSE OTTO), -ulei esential de lavanda -ulei esential de geranium -ulei esential de ylang ylang Mod de preparare: Amestecati toate ingredientele intr-un recipient de tip spray sau flacon. Pastrati compozitia in spatii uscate si racoroase, ferite de lumina naturala. Termen de valabilitate: Pentru a va bucura de parfumul superb a acestei formule si beneficiile uleiurilor brute, recomandam ca produsul sa fie consumat in decursul a 6 luni. Alternative:

Daca nu doriti sa preparati acest mix atunci puteti alege untul de shea cremos, nerafinat cu uleiuri esentiale organice distilate prin aburi si presate la rece in 3 variante: Floral si ierbos: Meditation Scents cu ulei de lavanda bulgareasca si musetel albastru Citric: Citrus Bliss cu ulei esential de lime, portocala si grapefruit presat la rece din coaja de fruct Picant si cald: Spice Me Up cu uleiurie sentiale din Sri Lanka de piper negru, scortisoara, ghimbir si mandarine Chinezesti

Reteta: Ulei pentru bronzat cu jojoba si aloe vera


Posted on June 15, 2012 by organics

Acest ulei este foarte hiratant si recomandat in special in timpul expunerii la soare datorita factorului de protectie solara natural. Este perfect si pentru hidratarea zilnica sau cea de dupa expunerea la soare. Calmeaza iritatiile si arsurile pielii dupa prima utilizare. Ce avem nevoie? 25ml ulei de jojoba 25ml ulei de neem 25ml suc pur de aloe vera (puteti adauga si gel, insa acest lucru va schimba consistenta produsului) 25gr ulei de susan/avocado 2 lingurite de vitamina E derivata din soya (aproximativ 5 capsule daca veti folosi tocoferol din Farmacie) 1 lingurita de lanonila anhidra Cum se prepara?

Adaugati toate ingredientele intr-un recipient pentru ulei de masaj steril. Agitati recipientul inainte de folosire. Datorita faptului ca mixtura contine suc de aloe vera, aceasta se va separa iar produsul va fi unul bi-fazic care trebuie agitat inainte de aplicare. Daca doriti sa aveti un produs uniform, atunci folositi gelul de aloe in locul sucului. Noi recomandam sucul de aloe deoarece acesta are proprietati de calmare a iritatiilor superioare gelului cand este proaspat. Termen de valabilitate: Aproximativ 3 saptamani daca nu este refrigerat. Daca doriti sa refirgerati produsul atunci termenul de valabilitate se extinde pana la 4 luni. Daca folositi gelul de aloe in locului sucului atunci valabilitatea este de 4-6 luni cu sau fara refigerare. Vegan TIP: pentru un produs 100% vegan, folositi ceara de migdale in locului lanolinei. Topiti ceara in bain marie, adaugati uleiurile cand ceara este lichida iar cand mixtura sa racit adaugati si sucul de aloe. Mod de aplicare: Aplicati dimineata dupa dus pe pielea curata. Aplicati in timpul si dupa expunerea la soare. Recomandare: Pentru orice tip de piele. Alternative: Pentru a obtine o bronzare uniforma si o piele ciocolatie, va recomandam untul de cacao nerafinat. Pentru o hidratare intensa va recomanda untul de shea combinat cu untul de cacao in Shea & Cocoa Organic Butter Bar. Pe post de accelerator de bronzare va recomandam uleiul de cocos extra virgin; acesta are proprietati calmante si pentru iritatiile sau arsurile solare.

Reteta: Unt de corp delicios cu Vanilie, Cocos si Cacao


Posted on June 14, 2012 by organics

Acest unt de corp cremos si usor iti va incanta simturile si iti va hidrata pielea lasando moale si supla. Ce ai nevoie? 4 linguri de ulei de cocos extra virgin nerafinat 1 lingura plina de unt de cacao organic nerafinat 30 de picaturi de ulei esential de vanilie (daca nu aveti ulei de vanilie, infuzati uleiul de cocos in bain marie cu un baton de vanilie timp de 30 minute) pentru un unt de corp fresh, inlocuiti vanilia cu ulei esential de portocala sau grapefruit. Cum se prepara? Pregatiti un bain marie (cititi aici cum) si adaugati untul de cacao. Amestecati pana acesta devine aproape lichid. Adaugati si uleiul de cocos si amestecati in bain marie pana cand obtineti o consistenta cremoasa. Daca devine lichid, luati de pe aburi si lasati compoztia la racit 15 minute inainte de a adauga uleiurile esentiale. Lasati la intarit timp de 2 ore. Nu este necesare refrigerarea, insa daca doriti sa grabiti procesul puteti pune mixtura la frigider timp de 30 minute. Recomandare: Pentru orice tip de piele, exceptant tenul uleios, mixt si acneic (untul de cacao poate cauza blocarea porilor). Detalii: Acest unt de corp are o consistenta mai lichida la temperaturi peste 23C si mai solida la temperaturi sub 23C. Puteti sa il pastrati fie la frigider, fie la temperatura camerei, in functie de ce consistenta preferati. Alternative:

Daca nu dispuneti de ingrediente sau nu doriti sa preparati aceasta formula, va recomandam Cocoa Delight Organic Body Butter. Unt unt de corp fin, bogat in ulei de cocos extra virgin, unt de cacao organic nerafinat, ulei de caisa si migdala nerafinat organic si ceara de albine pura. Il gasiti aici la pretul de 55RON/100ml.

Reteta: Ulei de corp si parfum natural cu uleiuri esentiale florale


Posted on June 18, 2012 by organics

Acest ulei de corp poate fi potrivit fiecarui tip de piele. Folosind acest mix de uleiuri esentiale va puteti creea propriul parfum floral 100% natural si sanatos pentru piele! Uleiul de baza va ajuta sa va hidratati pielea si sa mentineti elasticitatea, in timp ce uleiurile esentiale va vor incanta simturile. Ingrediente: 150ml ulei nerafinat preferabil organic - ulei de sambure de caise pentru piele sensibila - jojoba pentru ten / piele normala - avocado pentru ten / piele uscata - macadamia/migdale pentru ten / piele grasa 20 de picaturi din fiecare ulei din lista de mai jos: -ulei esential de trandafir bulgaresc (ROSE OTTO), -ulei esential de lavanda -ulei esential de geranium -ulei esential de ylang ylang

Mod de preparare: Amestecati toate ingredientele intr-un recipient de tip spray sau flacon. Pastrati compozitia in spatii uscate si racoroase, ferite de lumina naturala. Termen de valabilitate: Pentru a va bucura de parfumul superb a acestei formule si beneficiile uleiurilor brute, recomandam ca produsul sa fie consumat in decursul a 6 luni. Alternative: Daca nu doriti sa preparati acest mix atunci puteti alege untul de shea cremos, nerafinat cu uleiuri esentiale organice distilate prin aburi si presate la rece in 3 variante: Floral si ierbos: Meditation Scents cu ulei de lavanda bulgareasca si musetel albastru Citric: Citrus Bliss cu ulei esential de lime, portocala si grapefruit presat la rece din coaja de fruct Picant si cald: Spice Me Up cu uleiurie sentiale din Sri Lanka de piper negru, scortisoara, ghimbir si mandarine Chinezesti.

Reteta: Balsam alifie pentru alergii, decongestie nazala si sinuzite.


Posted on June 22, 2012 by organics

Acest balsam se aplica pe piept, gat si sub nas pentru a decongestiona sinusurile, gatul, nasul si pentru a calma iritatiile si efectele algeriilor. Pe timp de vara acest balsam se poate folosi si ca crema pentru picioare si maini cu efect de racorire si revigorare. Este un balsam ideal pentru atunci cand cei micuti sunt raciti. Puteti inlocui tratamentul pentru o raceala usoara cu mutle ceaiuri si acest balsam 100% natural. Ingrediente: 50ml de ulei de soia organic nerafinat sau Ulei de canepa+migdale organic nerafinat

10gr de ceara de albine nerafinata 10gr de unt de shea nerafinat 10gr de unt de cacao nerafinat 25 picaturi de ulei esential de cajeput 20 de picaturi de ulei esential de eucalipt 10 picaturi de ulei esential de: lavanda, menta, balsam fir, mesteacan 5 picaturi de ulei esential de: tea tree si cimbru 2 picaturi de ulei esential de: cuisoare Cum se prepara? Pregatiti un bain marie si asezati la topit unturile si ceara de albine. In momentul in care acestea au devenit moi adaugati uleiul de soia si si luati vasul de pe aburi. Amestecari pana la omogenizare si lasati la racit timp de 5 minute. Apoi adaugati picatura cu picatura uleiurile esentiale si amestecati din nou. Turnati mixtura intr-un recipient cosmetic sterilizat sau intr-un borcan de sticla. Pastrati la temperatura camerei peste noapte pentru ca mixtura sa devina cremoasa/solida. Mod de aplicare: Scoateti cu degetul putina crema, cat o aluna, si masati pe gat, piept, tample, picioare si maini pana la absorbtie dimineata si seara. Daorita temperaturii corpului acest balsam va elimina vapori plini cu uleiuri esentiale care vor fi inhalati in special pe timp de noapte. Acest vapori au proprietati antiseptice si antivirale si iti vor curata sinuruile intr-un mod delicat. Recomandari: Acest balsam este potrivit pentru orice tip de piele.

Este in special recomandat pentru raceli, gripa, sinuzita, gat rosu, piciroare obosite si maini reci. Se recomanda sa aplicati crema obtinuta pe pieptul bebelusului pentru a-l feri de raceli sau pentru a-i decongestiona nasul. Datorita proprietatilor antimicotice a uleiului de menta, tea tree, cuisoare, cimbru si eucalipt acest balsam este ideal pe timp de vara pentru a preveni sau a elimina ciuperca piciorului. Termen de valabilitate: Aproximativ 6-12 luni (depinde de prospetimea ingredientelor si modul de manipulare a cremei)

Reteta: Balsam de buze cu avocado, miere si citrice


Posted on June 25, 2012 by organics

Acest balsam de buze este perfect pe timp de vara. Mierea si uleiul de avocado iti vor hrani buzele si le vor proteja impotriva razelor solare ia\r mirosul de citrice iti va improspata zambetul. Ingrediente: 3 lingurite de ulei de avocado organic nerafinat 3 lingurite de ulei de migdale nerafinat organic (puteti alege ulei de ricin daca doriti sa obtineti un balsam de buze cu efect de gloss) 1 lingurita de unt de shea nerafinat organic 1 lingurita de miere 1 lingurita de ceara de albine (VEGAN tip: folositi ceara de carbauna pentru a obtine un balsam 100% vegan)

10 picaturi de ulei esential de: mandarine, lime, potrocala, grapefruit si lamaie (puteti alege sa adauagti toate sau favoritele uleiuri esentiale de citrice) Mod de preparare: Pregatiti un bain marie (click aici pentru instructiuni). Adauagti ceara de albine, untul de shea si mierea. Odata ce acestea devin lichide adaugati uleiurile de avocado, ricin si migdale si amestecati pana la omogenizare. Luati compozitia de pe aburi si lasati 5 mintue la racorit. Adaugati pciatura cu picatura uleiurile esentiale si turnati mixtura in recipiente de strugurel sau fard (curatate si sterilziate in prealabil). Lasati mixtura la frigider timp de 2 ore. Din ingredientele si masurile de mai sus veti obtine 4 balsamuri de buze pe care le puteti face cadou celor dragi! Recomandare: Acest balsam este potrivit pentru ingrijirea zilnica. Se aplcia de doua ori pe zi dimineata sis eara dpa curatarea tenului. Uleiul e avocado si untul de shea este recomandat pentru buzele uscate si crepate. Uleiurile de citrice vor avea efecte tonice. Desi uleiurile esentiale de citrice sunt fototoxice (cu exceptia mandarinului) acestea se afla in cantiati insemnificative in reteta de mai sus. Asadar, nu va trebui sa va faceti griji de efectele fototoxicitatii. Valabilitate: De la 6 luni pana la 1 an in functie de prospetimea ingredientelor, sterlizarea recipientelor si folosirea produsului. Alternative: Daca nu dispuneti de ingrediente puteti alege din balsamurile de buze de AICI: Un balsam similar cu cel dinr eteta de mai sus este Sweet Orange, balsam cu unt de mango, ulei de caise, catina si bostan organic nerafinat. Sunt 100% naturale si organice, facute doar din cele mai pure uleiuri si unturi nerafinate si organice.

Ulei de cocos si sampon cu urzica si nuc! Combinatia pentru un scalp fericit!


Posted on June 13, 2012 by organics

Buna! Pe webstore-ul www.organicshea.ro am creeat un nou gift set. Am cercetat, ne-am gandit si am decis sa va propunem cea mai buna combinatie pentru parul dvs. Un set cadou cu 10% discount pentru parul:

uscat cu matreata degradat tratat chimic fragil sau care cade in excess

Samponul cu nuc si urzica revitalizeaza parul si il curata delicat fara a usca scalpul. Extractele de urzica si nuc intaresc firele de la radacina si confera un volum natural. Scalpul tau va ramane curat timp indelungat. Pentru hidratarea parului si a scalpului am inclus cel mai pur ulei de cocos extra virgin, presat din pulpa proaspata la 5 ore dupa deschiderea nucilor. Ulei de cocos extra virgin ajuta la oprirea caderii si albirii prematura a parului si la eliminarea matretii. Totodata el hidrateaza scalpul si confera parului un luciu formidabil. Citi aici despre cum sa il aplicati.
ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL este obtinut din presarea la rece a pulpei de cocos sau a fragmentelor din pulpa uscata si hidrogenata (copra). OrganicShea ofera ulei de cocos extra virgin, presat din pulpa nucii de cocos la 5 ore dupa deschiderea acesteia, ceea ce face din acest ulei unul din cele mai pure uleiuri din lume. Este adus direct din Filipine, unde cooperativele isi cultiva nucile doar din culturi certificate ecologic. Uleiul de cocos are culoarea alba, este solid la temperaturi sub 23C si are un miros specific de nuca de cocos. In compozitia acestuia intra acizi grasi, precum acidul lauric, palmitic, stearic, capric, linoleic si miristic. Uleiul de cocos extra-virgin este recomandat cosmetic pentru: Tratarea caderii parului Imbatranirea prematura a parului (albirea) (In cantitati mici...) pe parul urscat pentru a obtine un luciu fabulos Ulei de masaj Inlocuitor pentru crema de fata si de corp Accelerator de bronzare (garanteaza o bronzare uniforma) Calmarea iritatiilor (in special dupa barbierire)

Il poti utiliza pentru ingrijirea de zi cu zi a corpului, parului, mainilor sau ca ulei de masaj. Are efecte imediate si pentru calmarea si hidratarea pielii iritate, cu efecte anti-bacteriene si cicatrizante. Datorita continutului de antioxidanti combate cu succes efectele negative ale radicalilor liberi. Uleiul de cocos extra-virgin este foarte diferit fata de cel fractionat si grasimea de cocos. Doar prima presa a nucilor asigura ca toate beneficiile mentionate mai sus sunt asigurate. Pentru mai multe detalii despre ingredientele folosite (tara de provenienta, efecte si proprietati) va rugam sa consultati pagina Our Ingredients.

Reteta: Masca de fata homemade cu zmeura si argila alba


Posted on June 13, 2012 by organics

Aceasta masca de fata este perfecta pentru tenul obosit si pentru revitalizarea pielii. Mixtura confera pielii o moliciune aparte si o face sa straluceasca in mod natural. Ce aveti nevoie? 1/4 cana de zmeura proaspata ( daca nu aveti zmeura proaspata, puteti incerca si cu cea inghetata lasata la temperatura camerei sau dezhidratata prin adaugarea a doua linguri de apa distilata) 2 lingurite argila Kaolin alba 2 lingurite de ovaz macinat Cum se prepara? Intr-un mortar sau un bol mic zdrobiti zmeura pana cand obtineti o consistenta moale si aproape lichida. Nu va faceti griji de zamburi, acestia fac parte din mix. Adaugati treptat argila si ovazul macinat pana cand obtineti o pasta. Daca pasta este prea moale, mai adaugati argila, daca mixtura este prea solida atunci adaugati apa. Cum se aplica? Aplicati pe fata, evitand zona ochilor si a buzelor, pe gat si decolteu. mentineti timp de 30 mintue si apoi spalati masca.

Partea buna este ca aceasta masca poate fi folosita si pe post de exfoliant. Datorita samurilor de zmeura si a ovazului macinat puteti sa masati pielea cu miscari circulare timp de 2 minute pentru a indeparta celulele moarte. Mentineti mixtura dupa amsaj pentru a va bucura de beneficiile mastii. Recomandare: Orice tip de piele Alternative: Daca nu dispuneti de ingrediente sau nu doriti sa preparati mixtura acasa de fiecare data, puteti sa va bucurati de acelasi beneficii folosind: Cranberry & Raspberry Organic Face Mask. Aceasta masca va aduce in plus beneficiile antioxidante a merisorului si efectele purificatoare a argilei Bentonit si Rhassoul. Despre proprietatile acestor argile cu adevarat speciale puteti citii aici. Vanilla & Raspberry Organic Face Scrub. Aceast scrub este compus din argila Kaolin alba, pudra de miere si samburii de zmeura mentionati mai sus. Pentru o exfoliere eficienta ii sa adaugat si pudra de vanilie organica si macinatul din sambure de caisa. Detalii aici. Ambele ajung pentru aprox 15 aplicari.

Reteta: Toner cu Tea Tree si Cimbru


Posted on June 12, 2012 by organics

Acest toner este perfect pentru orice tip de piele, in special pielea predispusa la acnee, psoriazis, inflamatii si infectii. Este recomandat in special pe timp de vara datorita efectului racoritor. De ce aveti nevoie? 1 ceasca apa distilata (150ml)

1 lingura de frunze de cimbru si/sau busuioc ucate 10-15 picaturi de ulei esential de tea tree (preferabil obtinut prin distilare prin aburi). Cum se prepara? Turnati apa distilata intr-o oala mica de inox si incalziti apa pana inspre fierbere (aprox 80C). Luati apoi oala de pe fox si adaugati cimbrul. Lasati cimbrul si/sau busuiocul la infuzat timp de 30-40 minute. Strecurati prin tifon si turnati apa infuzata intr-un flacon. Adaugati acum uleiul esential de tea-tree. Agitati sticla inainte de folosire si aplicati tonerul cu ajutorul unui disc de vata. Termenul de valabilitate este 1 saptamana daca este tinut la frigider. Preparati acest tonic saptmanal pentru a va bucura

Retete homemade pentru hidratarea mainilor


Reducerile incep aici! Pe Fashion Days ai pana la 70% discount sa te bucuri de cele mai indraznete alegeri.

Se spune ca mainile sunt cartea de vizita a unei persoane. Nimic mai adevarat. In cazul unei femei, insa, acest lucru devine mult mai important, deoarece ea este cea care se ocupa de treburile casnice, gateste, spala si face curatenie. Mainile ei trebuie sa arate impecabil chiar si dupa ce au fost torturate cu apa si detergent. Daca tot va petreceti o parte din timp in bucatarie, va propun sa va ganditi si la modalitatile prin care va veti hidrata mainile dupa ce veti fi terminat toata treaba, caci tocmai in bucatarie veti gasi cele mai bune si mai ieftine solutii. Pentru un tratament adecvat al mainilor, incepe cu un gomaj delicat. Amesteca o lingurita de zahar cu putin ulei de masline si vei obtine un exfoliant perfect, care va indeparta pielea moarta fara a agresa stratul sanatos. Dupa ce masezi mainile cu aceasta pasta, clateste cu apa calduta si pregateste-te pentru urmatoarea etapa de ingrijire: hidratarea. Hidratarea mainilor este cea mai importanta, pentru ca aceasta le fereste de uscare, iritare si invinetire, atunci cand intra in contact cu frigul. In acest scop, ai numeroase metode pe care le poti incerca.

Lamaia are, deopotriva, calitatea de a hidrata pielea, dar si de a intretine unghiile sanatoase. Sucul de lamaie poate fi folosit cu succes ca atare, dar daca ai posibilitatea, il poti combina cu alte alimente pentru un efect mai pronuntat. Amesteca 50g de branza de vaci cu 10 picaturi de lamaie si aplica pasta obtinuta prin masare. Clateste dupa 5 minute. Cartoful este la randul lui un bun remediu pentru mainile uscate. Curata un cartof si fierbe-l pana se inmoaie, apoi paseaza-l in timp ce adaugi ulei de masline si smantana, pana cand obtii o pasta consistenta. Amestecul cald se aplica pe maini timp de 15 minute, dupa care se spala. Vei observa ca mainile tale vor fi mai putin ridate, moi si catifelate, iar pielea va primi substantele nutritive necesare datorita smantanei. Nu dureaza mai mult de 30 de minute sa te ingrijesti de mainile tale, deci nu ezita sa iti faci timp.

3 retete homemade pentru exfolierea picioarelor


616 vizualizari | Luni, 12 Martie 2012

Notiunea de picioare frumoase nu implica neaparat a avea membre drepte si lungi, ca de manechin, ci inseamna a le acorda atentia necesara printr-o epilare periodica, o pedichiura de calitate, o exfoliere si o hidratare corespunzatoare. Daca nu va permiteti sa mergeti lunar la un SPA, ingrijirea picioarelor se poate face si acasa. Iata cateva retete homemade pentru exfolierea picioarelor:

1.

Exfoliant

cu

zahar

brun

si

miere

Aveti nevoie de 2 linguri zahar brun, 2 linguri fulgi de ovaz, 2 linguri gel aloe vere, 1 lingura miere de albine, 1 lingurita zeama de lamaie, 1 lingurita ulei de masline.

Macinati fulgii de ovaz, apoi amestecati toate ingredientele intr-un bol, pana se omogenizeaza. Aplicati amestecul pe picioare si maseaza-le folosind miscari curculare. Clatiti cu apa calduta.

2.

Exfoliant

cu

sare

de

mare

Aveti nevoie de o ceasca cu sare de mare, ceasca apa rece, 2 picaturi ulei esential de levantica.

Amestecati sarea de mare cu uleiul de levantica, peste care picurati apa rece. Adaugati apa, pana in momentul in care amestecul devine o pasta, nici prea moale, nici prea tare. Aplicati compozitia pe piele, in timp ce executati miscari circulare. Clatiti cu apa calduta.

3.

Exfoliant

pe

baza

de

cafea

Aveti nevoie de 4 linguri de cafea macinata, 3 linguri de fulgi de ova macinati, 3 linguri sare de mare, 3 linguri ulei de masline sau de migdale, 2 picaturi ulei essential de levantica sau menta.

Amestecati toate ingredientele intr-un castron. Aplicati compozitia rezultata prin masaj cu miscari circulare, apoi clatiti.

De fiecare data dupa exfoliere, aplicati o crema hidratanta.

Masca pentru ten poate fi facuta dupa niste retete homemade care si-au dovedit eficienta in mai multe situatii. Iata ce masti se potrivesc tenului gras: Masca cu banane Aceasta este o masca revigoranta pentru fata si este grozav daca ai banane prin casa. Ingrediente: o banana, de preferat coapta (poti tine bananele coapte in frigider. Lasa-le sa se incalzeasca inainte de utilizare); o lingura de miere; o portocala sau o lamaie. Mod de preparare: Se amesteca banana cu mierea. Se adauga cateva picaturi de suc de portocala sau zeama de lamaie. Se aplica pe fata si se lasa timp de 15 minute, dupa care se sterge cu un servet rece sau cu unul fierbinte, incalzit la aburi.

Reteta homemade pe baza de argila verde Atunci cand vine vorba de masti de fata, nu exista o argila mai buna decat cea verde, cunoscuta si sub denumirea de bentonita. Aceasta masca purificatoare este foarte buna pentru tenul gras. Poti obtine toate ingredientele de la orice magazin cu produse cosmetice naturale sau de pe internet. Uleiul din samburi de caise si uleiul esential de palmarosa pot fi cumparate online. Ingrediente: o lingura de argila verde (o poti gasi la orice farmacie); o lingurita de ulei de samburi de caisa; 3 picaturi de ulei esential de palmarosa. Mod de preparare: Se amesteca uleiul de palmarosa si cel de caise. Se adauga cateva picaturi de apa calduta. Se amesteca si se mai adauga apa, pentru a obtine o pasta buna, care sa poata fi intinsa pe fata. Se aplica masca. Se lasa sa se usuce timp de 10 minute. Se sterge cu un servetel cald.

Retete homemade cu ulei de argan Dupa o pauza destul de lunga in care nu am mai postat,astazi vin cu retete homemade cu ulei de argan.Ingredientele sunt usor de gasit,fie la farmaciile naturiste,fie ce gasim prin casa.
Demachiere: Se umezeste fata cu apa calduta,se picura 2-3 picaturi ulei de argan in palma si se intinde pe toata fata,zona ochilor si gat,fara a se masa. Se umezeste o discheta cu apa calduta si se sterge tenul cu miscari circulare dinspre barba spre pometi apoi zona ochilor,frunte.Nu uita zona gatului(decolteu)! Tonifiere: In functie de tipul de ten se poate tonifia cu apa florala(hidrolat).

Pentru ten normal: apa de albastrele,musetel roman,trandafir-dupa preferinteten uscat : apa de neroli ten gras : apa de hamamelis,imortele,lavanda,rozmarin-dupa preferinteten mixt : aceleasi ca pentru tenul gras Nota:apele florale se pot inlocui cu planta infuzata. Se pulverizeaza pe fata-gat.Nu sterge! Hidratare: Dupa tonifiere,cat tenul este inca umed,se pun in palma 2 maxim 3 pic de ulei de argan,se intinde pe toata fata si se maseaza delicat pana la absorbtie. Masca pentru ten: eu prefer argila dar se poate realiza si din fructe,iaurt etc.
Poti prepara o masc la minut din 2 linguri de argil, la care se adaug 34 picturi de ulei de argan i atta ap (sau zeam de fructe) ct s formeze o past; aceast past se aplic pe ten pentru 10-15 minute.

Argila alba pentru ten sesibil,uscat,iritat,matur; Argila verde ten gras,mixt; Argila rosie pentru ten incarcat,obosit,tern,devitalizat; Exfoliant pentru ten: Bicarbonatul alimentar: Se umezeste fata ,se intinde putin bicarbonat pe fata,se maseaza delicat.Se clateste cu apa minerala plata sau carbogazoasa(eu folosesc Borsec). Daca bicarbonatul este prea aspru,se amesteca cu 1-2 pic ulei de argan. Se tamponeaza fata cu un prosop. Nu mai este necesara demachierea se trece direct la tonifiere apoi hidratare. Exfoliant pentru corp:

Zatul de la cafeaua de dimineata se scurge prin strecuratoare.Se amesteca cu ulei de argan pana la omogenizare,se maseaza tot corpul incepand de la picioare spre inima cu miscari scurte,ferme. Este energizant,favorizeaza circulatia,un excelent anticelulitic. Nu mai este necesara aplicarea cremei obisnuite. Mai poti da pe rasnita de cafea o mana de orez pana se granuleaza fin,amesteca cu putin ulei de argan si bucura-te de beneficiile acestuia.Lasa-l 5 minutele pe piele inainte de a clati. Masca pentru par: Se aplica ulei de argan de la radacina la varfuri se masaza pielea capului; Se piaptana parul pentru o mai buna distributie pe toata lungimea firului de par; Se acopera capul cu o casca de dus sau o folie,punga apoi cu un prosop; Se lasa cel putin 2 ore dupa care se spala parul in mod obisnuit. Posibil sa nu mai fie nevoie de balsam(eu nu mai am nevoie). Combate matreata,protejeaza parul vopsit,da stralucire,impotriva caderii parului. Se mai poate adauga direct in samponul obisnuit.In cantitatea necesara pentru o spalare se adauga cateva picaturi 4-5. Dupa preferinte,poti adauga si cateva picaturi de ulei esential,atat in masca pentru par cat si in sampon(ex:levantica,rozmarin,trandafir). Pentru unghii: Se incalzesc cateva picaturi ulei de argan(intro lingura),se adauga cateva picaturi zeama de lamaie-cantitati egale. Se tin unghiile 5-10 min in amestec sau se aplica direct cu o pensula pe unghii(mai economic). Daca ai avut gel aplicat pe unghii si te-ai hotarat sa le mai lasi sa se regenereze,acest tratament cu argan este nemaipomenit de eficient.

Uleiul de argan se mai foloseste dupa epilare indiferent de zona,barbierit,deci si pentru sot , iritatii de orice fel inclusiv pentru copii(bebei),iritatii-mancarimi in zona intima,vanatai.pistrui,cicatrici de la varicela acnee,eczeme,micoza, psoriazis,pevine vergeturile- ideal pentru gravide. Daca iti doresti un bronz frumos si uniform,foloseste cu incredere uleiul de argan. Nu ezita sa-l aplici pe piele si dupa expunerea la soare,pentru a avea o piele hidratata si pentru a pastra mai mult timp bronzul pe piele.