Sunteți pe pagina 1din 15

Masajul anticelulitic

Termenul Celulita a aparut prima data publicului larg in 1973 in revista pentru femei VOGUE ca subiect de ce multe femei dupa varsta de 1 ani sufera de celulita! "elulita#este $ dereglare a sc%imbului de substan&e ca urmare a acumul'rii gr'simii sub piele (tulburarea circula&iei sangvine )i limfatice(fav$ri*+nd acumularea apei )i at$,inel$r!( - ./012/10345 678535369 : ;<=2<>3<#>60<:<8 .?<5( :5=1@65 2 3A01B536C 8620<D6021?9D66 6 ?68EA/6F5.2<G< <//<2A !Celulita este conditionata de microcircultia sanguina slab reprezentata in tesutul muscular( care duce la un edem imp$rtant in jurul celulel$r adip$ase ce incetineste functi$narea l$r n$rmala! Hceste celule neputand elimina t$,inele re*ultate( se maresc in v$lum si se sparg( ca re*ultat un v$lum imp$rtant de t$,ine ajung in lic%idul intercelular! Ie asemenea in lic%idul intercelular se elimina $ mare cantitate de fibrina( ce uneste celulele in micr$tuberculi care la randul l$r se grupe*a si f$rmea*a c$ngl$merate mai mari! "a re*ultat pielea se intinde si f$rme*a aspectul de c$aja de p$rt$cala( ce este specifica pentru aceata afectiune! Jest$ster$n#%$rm$n masculine Estr$gen#%$rm$n femenincare se leag' De ce apare celulita? Estr$genii acti$nea*a asupra vasel$r sanguine din tesutul adip$s subcutanat! "a re*ultat al dereglarii circulatiei sangelui in vasele mici( se dereglea*a ap$rtul de $,igen spre tesutul de grasime! Ke f$rmea*a celule m$arte si celule muribunde! Ke f$rmea*a c$ngl$merate dure de grasime! "a re*ultat se f$rmea*a suprafata caracteristica a pielii cu aspect de m$vilite!

Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei i a grsimilor Vene subiri i multe---- Posibilitatea de circulaie a sngelui n aceste vene foarte subiri, scade n caz de hipertensiune sau proast alimentaie. n acest caz prea multe lichide ajung n spaiul celulelor, oprind schimbul normal de substane al organismului, respecuv eliminarea toxinelor. 2. Aciditate mare----- !"#$$ %$& pare n cazul unei alimentaii proaste, stres, lips de mi!care, tutun. cestea duc la cre!terea coninutului de sodiu !i creaz acumulare de ap n celule. "e adun !i toxinele care mpiedic schimbul ntre celule !i regenerarea lor. cestea duc la o senzaie de disconfort !i provoac multe mbolnviri. 3. 'r(duse re)iduale---*+" , #in cauza cre!terii aciditii n organism, se acumuleaz substane nedigerate bine !i tot felul de componente chimice. #ac aceste toxine cresc peste o limit, circulaia limfatic, nu realizeaz transportul !i anularea lor, !i asta duce la inflamarea celulelor grase. -. /au)e circulat(rii---+!0+1$ $a !olduri, fund !i coapse, alimentarea cu snge este mai slab. %otivul, este lipsa de mi!care. #in aceast cauz, toxinele se acumuleaz n aceste locuri !i se ajunge la pierderea tonicitii pielii. 5. Acumularea t(2inel(r i stresul---$*%$ ,$! + "tresul produce loxine !i reinc apa n iterstiiu. #in aceast cauz organele &rinichi, ficat' care trebuie s anihileze toxinele, vor fi foarte ncrcate. stfel, activitatea celulelor scade, cresc depunerile !i celulele de grsime se umfl. 6. /au)e lim3atice---%45 *+0%4" (irculaia limfatic are n organism rolul de transportator al rezidurilor. (nd sunt defeciuni n sistem &cum am artat la punctele )*+' din cauza modului de via nesntos, lumea noastr interioar ,nebune!te-. (irculaia limfatic fiind ngreunat, se acumuleaz ap, degenereaz celulele, pielea mbtrne!te !i se las, ducnd la dezvoltarea celulitei prin umflarea celulelor grase. 7. /au)e 6(rm(nale---7+4$%&$" 84$$ .epartiia grsimii o fac hormonii. /rsimea n surplus, mai ales la femei se depune pe sold, burt !i coapse, fund. 0ormonii sunt rspunztori !i de structura esuturilor. 1emeile din cauza estrogenului, au sub piele mult mai multe esuturi !i straturi moi &sarcina', care sunt predispuse pentru celulit. $a barbai structurile !i esuturile sunt mai tari !i mai ntinse, neexistnd deformaii ale pielii. cestea sunt principalele cauze care conduc la 2 3 mbtrnirea prematur 3 celulita 3 lsarea pielii

bezitatea si celulita nu este acelas lucru si nu sunt legate una de alta! "elulita tine de sc%imbarile %$rm$nale si prin de*ec%ilibrul metab$lismului apa#sare la femei! Obe*itatea L cresterea masei tesutului adip$s Mprin de*ec%ilibru dintre ap$rtul nutritiv si c$nsumul energeticN! "elulita nu tine c$nt de varsta( p$ate aparea si la fete de 1O ani sau p$ate aparea abia la $ varsta inaintata! Cand apare celulita? Pn 1QR din ca*uri celulita apare in peri$ada de pubertate (QOR L in c$nsumul de antic$ncepti$nale( QSR L in timpul si dupa sarcina si QOR din ca*uri in peri$ada de men$pau*a ! Hstfel( se p$ate afirma ca celulita apare frecvent in peri$ada e,pl$*iil$r %$rm$nale! Ce contribuie la aparitia celulitei?!"# $%#$#&$'( %#') *+ ! ,-actori genetici.!/)"$0 1+0#2 .3Circula4ia sanguin5 proast56%+7# 02#'##&2+8) 9 Dereglari :ormonale L /#2;#)+<)= )+2(>)? Mdisfunctii ale $varel$r( suprarenalel$r !T$rm$nul se,ual femenin e,tr$genulMel este resp$nsabil de cre)terea +n v$lum din partea inferi$ar' a c$rpului! El preg'te)te $rganismul pentru maternitate )i al'ptare! J$t din cau*a lui pielea arat' mai r'u +nainte de ciclu! Uentru st$parea elimin'rii lui se f$l$sesc pastilele antic$ncep&i$nale sau tratamentul de %$rm$ni! @.Anc5l45mintea prea Bnalt5 Ci Bmbr5c5mintea prea strBmpt56)(D#&)+? #DED+ #&('< F.C5ldura Bn eGces6%2/2' Me,punerea prelungit' la s$are( du)urile fierbin&i( depilarea cu cear' fregventeN HIodul gresit de alimentatie!)%2+'<)# %+) M$ cantitate c$nsiderabila de grasimi animale( e,cesul de glucide( c$nservanti si aditivi alimentari( c$nsumul insuficient de legume( fructe pr$aspete si a suplimentel$r de vitamineN! !Hlimenta&ia pr$ast'Malimente b$gate +nV glucide saturate( c$l$ran&i( c$nservan&i( fast f$$durile!N JCurele de sl5bire K)%2+'<)= "+$= D= L.Mporturile d5un5toare Ci munca Nizic5 grea!?E#+? 1O"$0+? 2+&#+ P.Constipa4ia! O+%#2= ,Q.Dilatarea Raricos5 a RenelorSRaticeleT!'+20(#O)= 2+$>2% ') ,,. -umatulU caNeaua si alcoolul.!0(2)U0#1U+0##/#< ,3.Vtapele Rie4ii genetale KW+%= EO) MUubertatea( Karcina( Men$pau*aN ,9.Medentarismul6$D?" #&2+O EO) ,@Vmo4iile.Ci stresul6W;#* $2$$= Mpr$v$aca $ %ipersecretie de %$rm$ni( care c$ntrubuie la depunerea grasimii pe burta si c$apseN!

Cum arata celulita? Celulita este un dusman mi*erabil al frumusetii( arm$niei si al starii de spirit! Iaca nu se iau masuri din timp( c$rpul se def$rmea*a in m$d ireversibil! Munt @ stadii de Normare a celuliteiX

Mtadiul YX Celulita uCoar5 Wa inceput scade nesemnificativ t$nusul pielii si tesutul subcutanat devine mai putin c$mpact! Kuprafata pielii este aparent neteda! Pnsa( daca este stransa in pliu pielea de pe c$apse( se $bserva aspectul de p$rt$cal , . , . Hpare $ +nfl'tur' adic'se re&ine limfa

JratamentulIieta Eliminarea activ' a apei din $rgani*m Kauna Kp$rtul Jalas$terapia Xnf')ur'ri cu creme anticelulitice Yi*i$stifulare Wimf$drenaj 1#Q $ri pe s'pt'm+n'

Ktadiul PPV"elulita medie Mtadiul YYX Hspectul de c$aja de p$rt$cala este evident si fara a strange pielea( mai ales in p$*itia culcat! Hpar gr$pite! J$nusul pielii scade c$ntinuu( pielea parca se $fileste!Hpare %Zp$,ia Mse stimulea*' f$rmarea gr'simii )i acumularea t$,inel$rN Hdip$citele Mcelulele graseN se maresc in v$lum( dereglandu#se spatiul intre celule! Kangele circula mai greu spre piele! Hpare un edem us$r!#limfa se re&ine [;5?\.63<:A9 2<02A :6=3A (A.<]533< ?^>A! _<9:?9C/.A 98<F26(.36>A5/.A /<31. 84BD(2<>A 3AF63A5/ 1:9=A/\(;<9:?95/.A G6;<`69(1:5?6F6:AC/.A >60A:45 >5?574! a0<:\ D6021?6015/ /9>6?55(;<9:?95/.A </^F3<./\! Jratamentul Wa tratamentul precedent se mai adaug' Wimf$drenajul de 3#b $ri Masajul anticelulitic Xn cremuri se adaug' ingr'dientele care t$pesc gr'simile s$lide

Ktadiul PPP-"elulita pr$fund' ad+nc' Mtadiul YYYV Pn acest stadiu multe femei isi urasc c$rpul! O arie t$t mai e,tinsa de piele capata un aspect respingat$r L cu $ multitudine de n$duli subcutanati( umflaturi si gr$pite! Yiecare adip$cit Mcelula grasaN se p$ate mari in v$lum de pana la OS de $ri mai mare decat marimea sa initiala( inrautatind circulatia sangelui si a limfei! Pn acest stadiu celulita pr$v$aca si pr$bleme de sensibilitate a pielii! "re)te permiabilitatea vasel$r dese$ri apar %emat$me cesutul c$njunctiv sub f$rm' de re&ea ca fagurile!Yibrele elastice se rup!se f$rmea*' tuberculi! Uielea este rece! , , ,. . ! Jratamentul Wimf$drenajul este inutil Ke rec$mand' ultrasunet pentru a distruge c$ngl$meratele Masajul anticelulitic cu +nf')ur'ri Yi*i$stimulare

Mtadiul YZV Mcelulita gravaN Pn final( pielea capata un aspect de m$vilite si desfigurea*a c$rpul! "$apsele si pici$arele incep sa semene cu un aluat d$spit( care a f$st gaurit intens cu degetul! "elulita in acest stadiu este $ b$ala cu dereglari severe de circulatie( cu umflaturi masive( dilatarea )i bl$carea venel$r! Uielea devine durer$asa )i rece la atingere!

! ." ! .

Jratamentul Wip$sac&ia lip$aps$r&ia

Cum sa inlaturi celulita?

Multi $ameni incearca sa scape de ea cu $rice pret! Ur$blema $ c$nstituie faptul( ca nu int$tdeauna dietele rigur$ase( masajul si e,ercitiul fi*ic sunt $ s$lutie in acest ca*! Este necesara inlaturarea fact$ril$r( care c$ntribuie la de*v$ltarea celulitei! "elulita nu este d$ar $ pr$blema estetica! "elulita este un avertismentV trebuie sa imbunatatesti m$dul de viata( alimentatie( sa te %ranesti ec%ilibrat si sa faci mai multa miscare! Hparitia celulitei dem$nstrea*a $ disfunctie a sc%imbului de substante in c$rp! Este semnul e,teri$r al un$r dereglaril$r metab$lice! Uentru indepartarea celulitei este necesara $ actiune c$mple,a asupra $rganismului! Jrebuie sa se imbunatateasca circulatia sanguina in tesuturile adip$ase( sa se active*e sc%imbul de substante( sa se elimine re*iduurile( sa se accelere*e eliminarea celulel$r grase si sa se intareasca musculatura! du uita sa bei cel putin 1(O litri de apa curata p$tabila pe *i! Jrebuie sa reduci c$nsumul de cafea( alc$$l si mai ales bauturile acidulate! dic$tina inrautateste circulatia sanguina si( respectiv( sc%imbul de substante la nivel celular( ceea ce creea*a un f$nd fav$rabil pentru de*v$ltarea celulitei! Jrebuie sa inlaturi mediul stresant( sau daca nu este p$sibil( trebuie sa c$nsumi suplimenti de nutritie pentru $ alimentatie ec%ilibrata! Hsigura#ti un ap$rt de pr$teine din peste( nuci( alune neprajite( seminte( fas$le( linte! du este c$rect sa renunti definitiv la grasimi! Unele tipuri de grasimi sunt benefice! Ie e,emplu uleiurile vegetale neprajite ajuta la mentinerea elasticitatii pielii( iar aci*ii grasi din untura de peste ajuta la desc$mpunerea grasimil$r rele! Grasimea animala repre*inta grasimi saturate si este grasime rea( c$ntribuind la f$rmarea celulitei si cresterea c$lester$lemiei! Evita sa maninci carne grasa de p$rc! Pnlatura pielita si grasimea de pe carnea de pui! du c$nsuma me*eluri( pateu! "$nsuma cat mai multe fructe si legume pr$aspete! Kcade c$nsumul de glucide rafinate( mai ales *a%ar!

Wocurile apari4iei CeluliteiV

La GtSzona cerRicl5T L st$carea t$,inel$r +n aceast' *$n' pr$duce $ umfl'tur'( apare +n peri$ada de dup' bSani( mai des la pers$anele cu dureri de g+t! La BraeSpartea intern5T L p$ate ap'rea din cau*a purt'rii sutienil$r prea st+mp&i sau la femeile cu bra&elea gr$ase [a Talie \ ]bdomen L se f$rmea*' sub f$rm' de c$l'cel +n jurul taliei care la ciupire are f$rm' de c$aj' de p$rt$cal' cau*eleV # Julbur'ri digestiveMc$nstipa&ieN # Hv$rturile # "$nsumul ne+ntrerupt de antic$nceptive C:iar de persoana este slab5 poate aRea pu4in5 burtic5. [a Mpate L la pers$anele ce m$)tenesc celulita +n familie )i la femeile care au n'scut! U$rne)te de la ba*a mijl$cului sub f$rm' de pernu&e! -esele Ci Coapsele L se pre*int' sub f$rm' de aripi$are ( se dereglea*' circula&ia +n aceas' *$n' )i apare la pers$anele sidentare( +n urma deregl'ril$r %$rm$nale! ^e partea posterioar5 a _ambei L cel mai fregvent afectat'! Deasuprea _enunc:ilor Ci la _elzne L dispare cel mai u)$r prin masajMpernu&e la genunc%iN

JETdP"H eP MEJOIP"H MHKHfUWUP HdJP"EWUWPJP"V

Ur$grama anticelulitic' are mai multe etape Etapa 1 Ureg'tirea pentru masaj Hlimenta&ia c$rect'MdietaN Ie b'ut p+n' la Q litri ap' pe *i Jipuri u)$are de sp$rt#+n$tul( Kauna Q $ri pe s'pt! "ur'&area intern' a $rgani*mului#+nl'turarea c$nstipa&iei Etapa Q Ke +ncepe la a O *i Ke prelunge)te prima etap' )i se mai adaug' Ke +ncep e,erci&ii de respira&ie

Etapa a 3 Ie acum +n capinetul de masaj Kefac e,erci&iile de respira&ie dup' ce se face du) fierbinte Ke face scrab natural sau din farmacie ^entru pielea uscat5 sau dup5 bronz#cafea cu sare de mare )i ulei de masline ^entru pielea gras5#cafea cu *a& cu ulei de masline )i de struguri ^entru pielea sensibil5#cafea( fulji de $v's (ulei de m'sline Iup' scrab pacientul iar')i merge +n du) Iup' du) +ncepem masajul pr$priu*is Masajul Hnticelulitic p$at fi e,ecutat +n cadrul masajului t$tal sau sub f$rm' de masaj par&ial a *$nel$r afectate! ^acientul se aCeaz5 pe o parte Ancepem cu membrele inNerioare Iai BntBi Nacem limNodrena`ul ^e urm5 masa`ul anticelulitic

Iasa`ul la coaps5
aetezirea "uprin*'t$are Winiar' Uieptene "ie)tele -rec4ionarea Winiar' Uilirea Xntret'ierea Uieptene T')urarea "ircular' cu +mp$v'rare -r5mBntarea J'v'litul Hp'satul Yr'm!$rdinar Xntinderea cu pumnul E,tinderea Ur$ba cu&itului guperea ramului verde Zibra4ia J$catul W$vituri cu pumnul W$vituri cu palmele Uunctatul hdruncinatul

Iasa`ul la Nese
aetezirea Winiar' Uieptene "ie)tele -rec4ionarea Winiar' "ircular' Uilirea Xntret'ierea Uieptene T')urarea feluirea -r5mBntarea Hp'satul cu pumnul Yr'm!$rdinar Xntinderea cu pumnul J'v'litul cu pumnul guperea ramului verde J$p$ra)ul Zibra4ia J$catul W$vituri cu pumnul W$vituri cu palmele Uunctatul

#.$%&%'() *+*,-+).- &(/+0.%-+ "u accent pe partea interi$ar' a bra&el$r Ke e,ecut' urm't$arele pr$cedeeV dete*ire L circular' Yic&iune L l$ngitudinal )i transversal Yr'm+ntat L l$gitudinal )i transversal Ke termin' masjul cu $ scuturare a +ntregului membru superi$r 1.2+30(4+% 5,6.*+4()(0 70 2+30(4+% 8.%&9+).- 04:+-0.%-+

^ozi4ia pacientului!culcat pe spate U sub cap un rulouUpicioarele Bndoiate Bn genunc:i Toate miCc5rile se eNectuiaz5 dup5 acele ciasornicului. Iai BntBi se Nace limNodrena`ul ^eurm5 masa`ul anticelulitic
aetezirea Kpirulat' "ircular' cu t$at' suprafa&a m+nii "ie)tele -rec4ionarea Winiar' "ircular' Uilirea Xntret'ierea Uieptenele -r5mBntarea J'v'litul Yr! Ordinar "le)tele Grebla ad+nc guperea ramului verde J$p$ra)ul Zibra4ia J$catul W$vituri cu pumnul W$vituri cu palmele Lse fac pe burta +nc$rdat' Uunctatul hdruncinatul

Ke rec$mand' de terminat Masajul Hbd$menului cu respira&ii pr$funde abd$minale pentru drenaj limfatic +n marele dict limfatic t$racal IE gEcPdUJV # J$ate liniile de masa se v$r efectua c$nf$rm vasel$r limfatice # "u mare aten&ie se e,ecut' Yric&iunea )i Yr'm+ntatul 'n *$na intern' a c$apsel$r din cau*a mul&imii de gangli$ni limfatici ;460<%=00 >+49-( 8)0+49? # Xnainte de masaj s' se g$leasc' intestinul )i ve*ica urinar' # Iup' masaj $di%n' 1S L 1Ominute # Xn timpul curei de masaj de luat 1(O L Q litri lic%id *ilnic # "lienta s' se alimente*e cu legume )i laactate "+nd se va +ncepe Masajul Hnticelulitic se va efectua +n cadrul Masajului J$tal sau Keparat pe *$nele pr$blematice( &in+nd c$nt de fa*ele ciclului menstrual! Iurata )edin&ei +n Masajul J$tal va fi de la iS L S L 1SSmin Keparat pe *$nele afectateV Kpatele L bSmin

Membrele superi$are L 1Omin Uartea p$steri$ar' a pici$arel$r L 1Omin Hbd$menul L 1Smin Hlte met$de de c$mbatere a "eluliteiV @.AB+-<0=00 70 30*4%&90<% 5490<+)()090<C? Xn cadrul acest$r )edin&e de gimnastic' este bine de f$l$sit peri$dic tinctur' de plante cu efect anticerlulitic! "u tinctura se mai p$ate de efectuat masajul pe piele Kau fiertur' de c$aj' de t'rt'cu&'Md$vleacNc+te 1SSml! hilnic( seara +nainte de culcareMsir$pul se beaN #.>-.<+6(-0 D06-0<+ E>5 F EC4C9%9+ >-04 5/C. Masajul subcvatic( du) de cur'&areM+nainte de du) se face $ e,f$liere a pielii cu perie m$ale din p'r( prin mi)c'ri energiceN Ke p$ate de f'cut baie( apa cald' cu diferite a'ruri )i uleiuri ar$mateMs'rurile la +nceput )i ap$i uleiurile la sf+r)itN G.H(7(-0)+ E<.=0+4+, 80-<()%9.-, E%<-.9 1.8-+*+)+, I+)(-0)+ 70 ).=0(40)+ %490<+)()090<+ "remele p$t fi f$l$site )i de pers$anele care nu au celulit' cu sc$p de +ngrijire *ilnic' aa pielii de$areceau efecte de %idratare )i t$nifiere! Wa centrele de rem$dilare c$rp$ral' cremele se v$r aplica $bligat$riu ( se va face un piling( du)( masj anticelulitic( +mpac%etare cu alge( c$fein'!!etc! iar'&i un du) )i aplicarea cremei! "lienta se va sp'la minim Q $re! J.>-.<+6(-0)+ +)+<9-0<+? # Vacuum # "r$m$terapie Ue *$nele afectate se va +ndrepta un fascic$l de lumin' vi$let'V # electr$stimularea

K.L)9-%&.4.9+-%/0%, M+-*.9+-%/0(% Xmpac%et'ri cu $ p'tur' electric' pentru a stimula transpira&iaV # P$n$f$re*' # "u ra*e Pnfrar$)ii # Ur$cedee de term$)$c # Hr$materapia # Xmpac%et'rile # Y$l$sirea uleiuril$r ar$mate Hu efecte duble de$arece Ke +nc'l*esc &esuturile )i se f$l$sesc )i pr$duse cu efect anticeluliticV # algele marineMfucus( l$minaria( spiruluina( lic%idul r$*N # argila r$*'( verde( p$rt$calie N.O49+-P+4=00 8D0-(-30<%)+ # Wip$sac&ia # Wip$sup&ia 2+30*() %)0*+49%Ke va &ine c$nt de gradul )i tipul ceulitei )i se va respecta JOJ gEKJUW VEcPP # Y$l$sirea pr$dusel$r ce c$n&in fibreMlegume fructeN # Ur$duse ce c$n&in m$n$*a%aride # Y'r' euriMaditive e, VE 13 ( EQSO!!!!!Npr$duse artificiace sau c$nservan&i # "eriale cu c$n&inut sc'*ut de amid$nM$re* belgianN # "arne( pe)te slab fiert # Evitarea alc$$lului )i a tutunului # Wic%ide 1(O #Q W

S-ar putea să vă placă și