Secretul sanatatii stramosilor nostri A trecut perioada cireselor , dar sa nu uitam de suratele lor mai mici, delicioase le si acrisoarele

visine. Sunt originare din Turcia si conform unor credinte pop ulare semintele lor au fost aduse de pasari in Europa inaintea aparitiei civiliz atiilor umane. Ele constituiau o parte semnificativa in dieta legionarilor roma ni, ceea ce a dus la raspandirea lor rapida pe continent. Aceste mici bobite de vara au proprietati esentiale pentru sanatatea noastra. Co ntin multe vitamine si minerale precum B1, B3, B6, B9 potasiu, calciu, sau fosfo r. Visinele au proprietati laxative si depurative, deaceea in caz de constipatie , un castronel plin ochi cu visine este un tratament natural excellent. De asemenea visinele contribuie la eliminarea toxinelor din organism, au un cont inut de 80% apa si impiedica depunerea grasimilor in zona abdominala fiind ideal e in curele de slabire, contribuind totodata la curtarea rinichilor si prevenire bolilor aparatului urinar. Datorita continutului mare de potasiu, dar si datorita faptului ca ajuta la scad erea tensiunii arteriale si a colesterolului in sange,aceste fructe sunt benefic e pacientilor cu boli cardiovasculare. Visinele au proprietati de purificare a s angelui, stabilizeaza ritmul cardiac si impiedica aparitia chegurilor de sange. Avand un continut semnificativ de vitamina E si C, visinele sunt recomandate pe rsoanelor care sufera de diabet de tip II. Consumul de visine tonifica pielea si ii reda elasticitate si luminozitate, inta rziind aparitia semnelor imbatranirii pe tenul nostru. Cele mai reente cercetari stiintifice au descoperit ca pe langa faimoasele fruct e de padure cunoscute pentru continutul lor mare de antioxidanti, visinele fiind noul star al alimenelor bogate in antioxidanti. Sucul lor avand calitati anti-inf lamatorice, imbunatatire a sistemului vascular asa cum am mentionat si desemenea , de imbunatatire a somnului. Visinele contin melatonina, hormonul somnului fiind un somnifer natural.