inainte de masa consuma zilnic o grefa roz alba nu are imp coaja desi este amara e cel mai

bun tratament.dar daca stai tot timpul cu gandu ca esti grasa,te vei ingrasa mult mai mult de la nervi.finca vei minca necontrolat ori de cate ori esti nervoasa.si merele ajuta mult .consumind zilnic inainte de masa un mar vei constata ca nu mai maninci asa mult si binsd si un pahar de apa inainte si dupa masa.fa o obisnuinta cand tie foame nu minca imediat mincare , nu bea imediat lapte.consuma un pahar de apa sau un mar sa u o grefa.in 2 sapt sa te cantaresti .eu nu stiam de ce slabesc asa mult.mincam zilnic grefe si mere dar finca imi plac.nu ca sa slabesc.dar observand ca SLABESC A !"#$EBA# %$.AC& LE C'"S& C& ($!)A *!"CA SA"# S! ASA *#E SLABA.