15 Mobilizeaz-te i treci la fapte Oamenii i afl bucuriile supreme n elanul irezistibil ce le nsoete marile aventuri i victorii, ca i aciunile creative.

ANTOINE DE SAINT-EXUPERY Pentru a putea s dai maximum de randament, trebuie s devii propriul tu antrenor. Trebuie s-i formezi obiceiul de a te pregti i a te ncuraja cu scopul de a face un joc ct mai bun. Nu mai puin de 95% din emoiile tale, fie ele pozitive sau negative, sunt determinate de modul n care te-ai obinuit s vorbeti cu tine nsui. Starea pe care o ai nu-i este influenat de lucrurile care i se ntmpl, ci de interpretarea pe care o dai acestora. Propria ta versiune a evenimentelor determin ntr-o mare msur dac acestea constituie sau nu o surs de motivaie i de energie. Pentru a-i pstra motivaia, trebuie s iei hotrrea s devii un optimist absolut. Trebuie s fii hotrt s reacionezi pozitiv la cuvintele, faptele i reaciile oamenilor i la situaiile din jurul tu. Trebuie s refuzi s permii ca dificultile i piedicile inevitabile ale vieii cotidiene s-i afecteze dispoziia sau emoiile. Nivelul prerii bune pe care o ai despre tine, msura n care te placi i te respeci sunt aspecte eseniale pentru motivaie i perseveren. Ar trebui s-i vorbeti tot timpul ntr-o manier pozitiv, pentru a-i mbunti prerea despre sine. Repet lucruri de genul: mi place persoana mea! mi place persoana mea! din nou i din nou, pn ncepi s crezi ceea ce spui i ncepi s te compori ca o persoan cu o personalitate superperformant. Pentru a fi n permanen motivat i pentru a-i nvinge sentimentele de ndoial sau de spaim, spune-i mereu: Sunt n stare s-o fac! Sunt n stare s-o fac! Cnd eti ntrebat ce mai faci, rspunde ntotdeauna: mi merge de minune!. Indiferent cum te simi cu adevrat n momentul respectiv sau ce se ntmpl n viaa ta, ncearc s fii mereu vesel i cu moralul ridicat. Se spune c n-ar trebui niciodat s le vorbeti altora despre problemele tale, pentru c 80% dintre oameni nu dau doi bani pe problemele tale, iar restul de 20 de procente sunt oarecum bucuroi c ai acele probleme. Studiile repetate i-au ajutat pe psihologi s demonstreze c optimismul este calitatea cea mai important pe drumul spre succesul i fericirea personal i profesional. S-ar prea c optimitii manifest trei feluri de comportamente aparte, toate deprinse prin practic i repetiie. n primul rnd, optimitii caut binele din fiecare situaie. Indiferent ce merge prost, ei caut ntotdeauna aspectele pozitive i benefice. i nu mai e deloc surprinztor c reuesc cumva mereu s le gseasc. n al doilea rnd, optimitii caut ntotdeauna lecia de valoare ascuns n spatele fiecrui impediment sau a fiecrei dificulti. Dup prerea lor: menirea dificultilor nu este s obstrucioneze, ci s instruiasc. Ei consider c fiecare piedic sau obstacol conine o lecie valoroas din care pot nva i evolua i pe care sunt hotri s-o identifice. n al treilea rnd, optimitii caut ntotdeauna soluia pentru fiecare problem. n loc s dea vina pe altcineva sau s nceap s se plng, atunci cnd lucrurile merg prost ei prefer s treac la fapte. Pun ntrebri de genul: Care este soluia? Ce putem face acum? Care este pasul urmtor? Pe lng toate acestea, oamenii care sunt n mod obinuit optimiti, pozitivi i ncreztori se gndesc i vorbesc ntr-una despre elurile care-i anim. Ei se gndesc i vorbesc despre viitor i despre direcia spre care se ndreapt, mai degrab dect despre trecut i locul din care au plecat.

inta lor este mai degrab ndreptat spre nainte dect napoi. Atunci cnd i vizualizezi mereu elurile i idealurile i-i vorbeti ntr-un mod pozitiv, te simi mai concentrat i mai plin de energie. Te simi mai ncreztor i mai creativ. Ai senzaia de putere, sentimentul c deii ntru totul controlul. Cu ct te simi mai energic i mai motivat, cu att mai nerbdtor eti s te pui pe treab i s te ii de ea. NCEPE CU CE NU-I PLACE! Controleaz-i gndurile. Adu-i aminte c mai tot timpul devii ceea ce gndeti. Asigur-te c ai n minte i vorbeti despre lucrurile pe care i le doreti, mai degrab dect despre cele pe care nu i le doreti. Menine-i mintea deschis acceptnd deplina responsabilitate pentru tine i tot ceea ce i se ntmpl. Refuz s-i critici sau s-i acuzi pe alii pentru toate cele. ncearc s faci progrese mai degrab dect s inventezi scuze. Menine-i gndurile i energia concentrate nspre nainte, asupra lucrurilor pe care le poi face pentru a-i mbunti viaa, i uit de orice altceva.