Sunteți pe pagina 1din 4

Care sunt factorii de stres la locul de munca?

Printre factorii obisnuiti ai stresului la locul de munca se numara lipsa controlului asupra muncii, solicitarile necorespunzatoare pentru lucratori si lipsa sprijinului din partea colegilor si a conducerii. Stresul este cauzat de nepotrivirea dintre noi si munca pe care o realizam, de relatiile precare si de prezenta violentei fizice sau psihologice la locul de munca, precum si de conflictele dintre sarcinile noastre de la locul de munca si din afara acestuia. Stilul de conducere - lipsa unor obiective clare; - slaba comunicare si lipsa de informare in cadrul organizatiei; - neconsultarea si neimplicarea angajatilor in schimbarile si modificarile de la locul de munca; - lipsa sprijinului din partea conducerii. Statutul, rolul in organizatie - statut neclar in organizatie; - obiective si prioritati contradictorii; - nivel inalt de responsabilitate la locul de munca. Cariera - incertitudine in evolutia carierei; - frustrari in dezvoltarea carierei; - statut incert si lipsa recunoasterii; - nesiguranta locului de munca; - insuficienta programelor de instruire; - modificarea statutului in cadrul organizatiei. Decizie si contraol - slaba participare la luarea deciziilor; - lipsa posibilitatii de control asupra propriei munci. Relatiile la locul de munca - izolare fizica sau sociala; - legaturi slabe cu superiorii, lipsa de comunicare; - conflicte interpersonale; - diferite tipuri de hartuire (agresivitate verbala, hartuire sexuala etc.). Proiectarea locului de munca

- sarcini de munca repetitive si monotone; - riscuri semnificative de accidentare si imbolnavire profesionala la locul de munca (tehnologii cu riscuri de accidentare, zgomot, noxe chimice etc.); - teama de tehnologie in raport cu responsabilitatea; - lipsa de competenta. Sarcina de munca si ritmul de munca - lipsa controlului asupra ritmului de munca; - sarcini de munca supra sau subincarcate; - lipsa prioritizarii activitatilor. Programul de munca - program de lucru inflexibil; - aparitia imprevizibila a unor supraincarcari ale sarcinii de munca; - ore de lucru suplimentare neplanificate; - lucrul in schimburi; - lucrul suplimentar excesiv.

Data aparitiei: ! "ctombrie #!!

Cum se manifesta stresul la locul de munca?


$ista de mai jos prezinta posibilele simptome ale stresului pe care oamenii le pot avea din diferite cauze. %ste necesar sa poata fi cunoscute schimbarile fizice, emotionale sau comportamentale care pot indica starea de stres. &ata semnele care va permit sa determinati daca stresul legat de activitatea profesionala reprezinta o problema in cadrul firmei dvs.' In plan fizic - dureri de cap; - tensiune; - stare de oboseala, lipsa relaxarii; - indigestie; - palpitatii; - dificultati respiratorii; - stare de voma; - iritatii ale pielii; - stare de lesin; - transpiratie excesiva; - susceptibilitate la alergii; - constipatie sau diaree;

- crestere sau scadere rapida in greutate; - frecvente raceli, gripe sau alte infectii minore. In plan intelectual - dificultati in luarea deciziilor; - tulburari de memorie; - incapacitate de concentrare; - tulburari ale somnului; - stare de ingrijorare; - lipsa de ordine in gandire; - erori; - intuitie scazuta; - persistenta gandirii negative; - gandire pe termen scurt mai mult decat pe termen lung; - decizii pripite. In plan emotional - nervozitate si iritabilitate; - anxietate, sentimentul de insecuritate; - proasta dispozitie; - sensibilitate mare la critici; - mai multa suspiciune; - deprimare; - sentiment de incordare nervoasa; - mai multa ingrijorare fara motiv; - lipsa entuziasmului; - lipsa simtului umorului; - alienare; - mai putina satisfactie in viata; - lipsa motivatiei; - subestimare, pierderea increderii in sine; - lipsa satisfactiei in munca. In plan comportamental - neliniste, agitatie; - sociabilitate redusa; - pierderea apetitului sau supraalimentare; - insomnie; - consum mai mare de alcool; - consum mai mare de tigari; - continuarea lucrului acasa; - prea preocupat de problemele de serviciu pentru a se relaxa si a se ocupa de propria persoana; - tendinta de a minti pentru a acoperi greselile; - comportament necorespunzator (tendinta de a se certa, abuzuri verbale etc.); - productivitate redusa; - predispozitie spre accidente de munca;

- dificultate in vorbire (balbaiala, tremurul vocii).