Sunteți pe pagina 1din 2

Cronobiologia - Secretul Sntii Vechii nvai chinezi cunoteau orarul organelor.

Organismul i trimite ntreaga energie ctre anumite pri ale sale, la un moment dat. S-a demonstrat tiinific c cine nu respect i tulbur repetat ritmul interior se mbolnvete mai des i mai reprede. Ora 6 ste momentul trezirii organismului.. !hiar dac nc moim, corpul nostru a intrat n priz, s-a apucat de producia de hormoni. "ahrul din s#nge, aminoacizii i hormonii acioneaz la capacitate ma$im. La aceast or trebuie evitate alcoolul i nicotina. Ora 7 %nima intr n viteza a cincea. &ncepe producia de hormoni se$uali.. Cine prefer sportul fcut dimineaa face o greeal pentru c inima este suprasolicitat, iar rezultatul este acelai. 'a aceast or trebuie servit micul de(un, dar nainte este indicat s bei un pahar cu ap, pentru a a(uta digestia. Ora 8 Orgnismul t#n(ete dup )combustibil).. *in nefericire este i ora la care au loc cele mai multe infarcte i accidente vasculare cerebrale. Este ora ideal dac vrei s v facei o analiz a s ngelui . *ac o am#nai pentru alt or, compoziia s#ngelui va fi schimbat din cauza stresului. Ora ! Organismul recepteaz cel mai slab senzaia de durere, este imun fa de fric. C"i#iotera$ia i in%eciile trebuie fcute acu#, cci nu vor fi complicaii, iar datorit toleranei sporite a organismului, ansele de vindecare cresc. Ora &' Este ora (nvatului) creierul este cel #ai rece$tiv. !apacitatea de a lua decizii i de a rezolva probleme este ma$im.. +emperatura corpului atinge punctul superior. ,cum este momentul ideal pentru a pleca la drum cu maina deoarece atenia i refle$ele sunt sporite. Ora && !orpul nostru i arde grsimile. -urmanzii pot consuma orice dup pofta inimii. !u puin naintea pr#nzului inima i circulaia sanguin se afl n momentul lor de v#rf. Evitai s #ergei la un consult cardiologic $entru c #edicul cardiolog v $oate $une un diagnostic greit. Ora &* S-a dus de(a (umtate din zi. +n $ui de so#n n-ar strica. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc n form. *in cauza lipsei de o$igen trebuie s stai n faa unei ferestre deschise. Stomacul este singurul organ cu adevrat activ. ,cesta se pregtete pentru a primi m#ncarea i a produce sucul gastric. Ora &, Scade atenia, totul este programat pentru digestie. Este ora #esei de $r nz ur#at de o #ic rela-are. *up masa de pr#nz bila ncepe s acioneze, diger#nd i absorbind lipidele din flu$ul intestinal. !ine are probleme trebuie s ia medicamentele specifice pentru a o activa. Ora &. .ora vital este foarte sczut. Organis#ul trebuie s se odi"neasc. Ora &/ !reierul se pune din nou n micare. /e putem continua n for activitatea. 0tenia i $uterea de concentrare sunt (n for# #a-i#. *ac avei de lucru pentru

acas acum este momentul. Ora &6 +rezirea creierului este urmat de revitalizarea corpului, dispus s intre n funciune. ste ora ideal pentru un program de e$erciii fizice. 0lm#nii i cile respiratorii sunt larg deschise. 1acei o $li#bare (n aer liber. 'a aceast or acioneaz cel mai bine medicamentele de stomac. Ora &7 1#inile simt nevoia s intre n funciune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobinuit, pictorii fac minuni, scamatorii se simt n form. Sportivii tiu de(a, cine se antreneaz, sau concureaz obine acum cele mai bune rezultate. La acest or se (nregistreaz cele #ai #ulte recorduri s$ortive. Ora &8 Este ora activitilor culturale. Simurile sunt foarte ascuie n acest moment al zilei. 0apilele gustative i simurile olfactive recepteaz nuanele cele mai fine. ste momentul de ma$im activitate n ceea ce privete creterea unghiilor i a prului. !orpul este ns puin obosit. /ervii reacioneaz la durere sau furie. Ora &! Organismul este cel mai dispus s accepte medicamentele, iar pielea t#n(et e dup ngri(ire, porii pielii se deschid i asimileaz produsele cosmetice. *ar atenie, scade tensiunea. Ora *' Cresc ca$acitile vizuale. ste momentul s alegei materialele i modelele vestimentare. 2ltima mas a zilei nu trebuie luat mai t#rziu de ora 34, cci corpul reacioneaz de(a ntr-un ritm redus. .icatul nregistraz o activitate intens, astfel buturile alcoolice fiind mai bine tolerate la acest or. Ora *& Scade te#$eratura cor$ului i #etabolis#ul. /u se mai asimileaz nici un aliment. 1#ncarea rm#ne nedigerat sau digerat pe (umtate. *oar stomacul i ficatul mai lucreaz. Ora ** .icatul )trage pe dreapta). Sto$ fu#atului, cci n pauza ce survine n funcionarea ficatului, organismul absoarbe toat nicotina nefiltrat. Ora *, 2nce$e# s vis# cu oc"ii desc"ii. *e la aceast or corpul se linitete. /ervul parasimpatic responsabil cu acest lucru reduce schimbul de substane, tensiunea, temperatura, activitatea cardiac la minim. 0roducia de cortisol, hormonul stresului, este oprit. *ac vrem s fim frumoase trebuie s ne culcm la aceast or pentru c acum ncepe procesul de regenerare a celulelor pielii. Ora *. *up perioada ma$im din activitatea sa, organismul se autoregleaz la minim pe scala sa de funcionare i se programeaz )pentru m#ine). Este obligatoriu ca acest or s ne gseasc (ntr-un so#n $rofund... /oaptea, ntre orele 3 i 5, toate simurile sunt n stare de inhibiie. ste momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor i a accidentelor de munc. &ntre ora 6 i 7 scade tensiunea arterial. *imineaa reinem mai u or informaiile, dar pentru a le pstra n memorie pe termen lung trebuie repetate dup-amiaza.