,,HRANA PE CARE O MNNCI S-I FIE MEDICAMENT HIPOCRATE

Fructele conin it!"ine, "iner!le, #i$re %i !li nutrieni c!re &eter"in' $un! #uncion!re ! or(!ni)"ului* +ilnic tre$uie con)u"!te #ructe &e &i er)e culori ,entru ! ne $ucur! &e $ene#iciile !ce)tor !li"ente*

re&uc ri)cul &e c!ncer."$un't'e)c "e"ori!in#luene!/' tr!ctul urin!r!)i(ur' o ."$'tr0nire lent'*

!#ine

,rune

coacze negre

)"oc1ine

)tru(uri

"ure

"enine ini"! )'n'to!)'ri)c )c'/ut &e c!ncer!)i(ur' o "e"orie $un'*

ro&ie

,e,ene er&e

/"eur'

"ere ro%ii

cire%e

c',%uni

.nt're)c )i)te"ul i"unit!r!)i(ur' un !),ect )'n'to) !l cor,ului ,re in !,!rii! $olilor c!r&io !)cul!re %i ! &e#icienelor &e e&ere*

l'"0i

c!i)e

$!n!ne

,ortoc!le

,e,ene (!l$en

,ier)ici

."$un't'e%te e&ere!.nt're%te )'n't!te! o!)elor %i ! &inilor#orti#ic' )i)te"ul i"unit!r*

2i3i

)tru(uri er/i

$!n!ne

! oc!&o

"ere er/i

l'"0i er/i