Tcnicas de Confianza

Hemos escogido y puesto algunas tcnicas , el objetivo de este tipo de tcnicas es estimular en el grupo la confianza entre sus miembros para llegar a trabajar en forma ms eficaz y elevar la autoestima del grupo. A continuacin presentamos las ue tenemos disponibles por a!ora.

Cualidades Trueque de un Secreto Necesidades Bsicas Describir a una Persona Presentarnos y Empezar a Conocernos Ejercicios Sentimientos Positivos y Hala os !iedo E"presi#n de Sentimientos Ne ativos

C$%&'D%DES
(bjetivos) a" Concienciar a los miembros del grupo para las buenas cualidades de las otras personas ue sepan observar

b" #ue las personas descubran cualidades !asta a!ora ignoradas por ellas mismas. Participantes$ %e &' a () personas. Tiempo) Cuarenta y cinco minutos apro*imadamente !aterial) +piz y papeles &u ar) ,na sala adecuadamente amplia como para colocar a todos en un c-rculo, cada uno en un pupitre.

Proceso) .l animador comenzar diciendo ue, en la vida diaria, las ms de las veces, las personas observamos ms los defectos ue las cualidades de los dems. A!ora todos van a tener la oportunidad de realzar una cualidad de los compa/eros.
0. .l animador distribuye una papeleta a cada uno. 1 cada cual describe en

&.
(. 4.

'.

7.

ella, la cualidad ue, a su parecer, caracteriza mejor a su compa/ero de la derec!a. +a papeleta deber ser completamente annima, sin ninguna identificacin. 2or ello, no deber constar el nombre de la persona de la derec!a, ni se deber firmar. +uego, el animador pide a todos ue doblen la papeleta3 se recogen y las redistribuye. Hec!a la redistribucin, comenzando por la derec!a del animador, uno a uno irn todos leyendo en voz alta la cualidad ue consta en la papeleta, y la ir asignando, el ue la lee, a la persona del grupo a uien, seg5n su entender, se ajusta mejor esa cualidad. 6olo podr asignrsela a una persona. y deber manifiesta muy brevemente por u ve el ue esa cualidad caracteriza a la persona. 2uede suceder ue una misma persona del grupo sea se/alada ms de una vez como portadora de cualidades3 por eso, al final cada uno dir p5blicamente la cualidad ue l asigno a la persona de su derec!a. Al final, el animador pide a los participante ue den sus testimonios sobre lo vivenciado en toda la marc!a del ejercicio.

898$ .sta tcnica puede presentar problemas cuando, lo dic!o por el sujeto de la iz uierda no es del agrado de la derec!a3 cuando al sujeto de la iz uierda, no se le ocurre ue e*presar de su compa/ero y deja el papel en blanco. 2uede dificultar la dinmica de grupo, si no se presenta bien esta tcnica o si se presentan los problemas ya mencionados.

T*$E+$E DE $N SEC*ET(
8bjetivos$

a" Crear mayor capacidad de empat-a entre distintos participantes de un grupo.

Participantes) %e veinticinco a treinta personas Tiempo) ,nos cuarenta y cinco minutos. !aterial) 2apel y lpiz &u ar) 6ala con sillas

Proceso

0. .l animador distribuye una papeleta a cada uno &. +os participantes debern escribir en la papeleta la dificultad ue encuentran en al relacin y ue no les agrada e*poner oralmente en p5blico (. .l animador recomienda ue disimulen la letra par ue no se sepa uin es el autor. 4. Todos doblan la papeleta de forma idntica, y una vez recogidas se mezclan y se distribuye una papeleta doblada a cada uno de los participantes. '. .l animador pide ue cada uno asuma el problema ue !a aparecido en la papeleta ue le !a tocado y ue lo !aga como si l mismo fuera el autor, esforzndose por comprenderlo. 7. Cada uno lee en voz alta el problema utilizando la primera persona :yo: y !aciendo las adaptaciones necesarias, aporta su solucin. ;. Al e*plicar el problema a los otros, cada uno deber procurar personlizarlo, !acerlo vivir.... <. =o se permite debate ni preguntas durante la e*posicin >. Al final, el animador podr dirigir el debate sobre las reacciones, formulando la preguntas siguientes$ ?Cmo te sentiste al describir tu problema@ ?Cmo te sentiste al e*poner el problema del otro@ ?Cmo te sentiste cuando el otro relataba tu problema@ A tu parecer, ?Comprendi el otro bien tu problema@ ?Consigui ponerse en tu lugar@ ?Crees ue t5 llegaste a comprender el problema del otro@ ?Cmo te sentiste en relacin con los dems miembros del grupo@

Como consecuencia de este ejercicio. ?Crees tus sentimientos en relacin con los otros@

ue vas a cambiar

'NT*(D$CC'(N S(B*E &%S TECN'C%S DE &%S NECES'D%DES B%S'C%S

El Diri ente ( %nimador) .l dirigente o animador, o bien los dirigentes, debern estar muy atentos a las conclusiones, resultados, a la !ora de !acerse la retroalimentacin, para tratar de captar o percibir estas necesidades bsicas de ue !ablamos anteriormente y anotarlas en un pizarrn, y estas podrn captarse en palabreas como estas$

6ent- aceptacin, ser tenido en cuenta 6ent- comprensin$ amor, cari/o, apoyo. Ae sent- 5til Bpersona, alguien"

2alabras como$ Confianza Aiedo Croma %elicadeza 6usto Animo 2aja ue !ay tres necesidades bsica de una persona para estar %esanimo Aal trato C!arla 2resionado

%esconfianza Cuen trato

=os van a indicar en un grupos$

0. Aceptacin &. Comprensin$ Cari/o, apoyo, amor (. 6entirse 5til, ser alguien, ser una persona, ser tomado en cuenta. 2uede aplicarse a la vida familiar, al curso, al colegio, a las amistades, a la sociedad etc... %ebe !aber siempre una motivacin. 2ude eliminar tensiones, roces, problemas entre algunos, etc., =o puede faltar la retoalimentacin para aclarar y profundizar lo tratado en las tcnicas

Tcnicas de Intervencin Grupal ,-. &%S%*'&&($ 6e escogen & o ( personas ue van a ser observadas. llevarn papel y lpiz .l grupo se divide en parejas o binas. Cada pareja deber tener su observador o varios observadores. +a pareja o la bina, por ejemplo, lo !ar as-$ 9uan y 2edro 9uan es una persona ciega$ cerrando los ojos o tapndose con un pa/uelo. 2edro lo va a guiar durante ; o 0) minutos por varios sitios, o sea ue va a !acer de lazarillo. +uego se invierten los papeles, o sea$ 9uan es el lazarillo y 2edro es el ciego. Al terminar la e*periencia se !ace la retroalimentacin entre todo el grupo. +os observadores entregarn sus notas o las leern, mientras el animador o dirigente a anotar en una pizarra +uego se pregunta a los lazarillos y a los ciegos$ ?#ue sintieron@... ?Conf-o al ser ciego@, ?tuvo temor@, ?Dano la confianza del otro@

/-. DESB%NEC'!'ENT() 6e !acen c-rculos de 0) personas, unidos por los codos. Alguien, voluntariamente, va a ocupar el centro y con los ojos cerrados, intenta dejarse caer de un lado para otro durante ' minutos. +os ue estn a su alrededor no le dejarn caer y le impulsarn a oro lado. .s recomendable ue se turnen varios en el centro. Al final se puede !acer por los grupos de 0) o por grupos grandes una retroalimentacin ?Como se sintieron al estar en el centro@, ?Como se sintieron al recibir a la persona ue estaba en el centro@

0-. S(C'(D*%!% El Tuberculoso

8C9.T1E8$ Eer si la gente !a captado las necesidades bsicas de la persona. Una persona que tuberculoso estar sentada y con un pauelo, har de

6e reta al grupo para ver uien se atreve a salir a convencer al enfermo de ue est tuberculoso y ue debe ir inmediatamente al !ospital. 2ueden participar por turno unos cuatro, de ' minutos cada uno y los dems observan el curso de la conversacin para juzgarla despus Observaciones .l enfermo comenzar a acceder y entran en dilogo, si realmente advierte ue se preocupan por su persona y por sus necesidades bsicas como ser !umano. Se hace una retoalimentacin al en ermo y a los conse!eros ?#ue sinti cada uno@, ?Como vieron el curso de la conversacin los observadores, fallas y aciertos@

%.6CF1C1F A ,=A 2.F68=A

8C9.T1E86

%esarrollar mayor capacidad de percibir a otras personas Comprender las causas por las cuales percibimos bien, mal o regular.

1nstrucciones al Aonitor

.lijan una persona retroalimentacin.

del

grupo

ue

,d.

estime

ue

necesite

,na vez ue la persona !aya salido fuera de la sala, consultar a cada miembro del grupo acerca de las caracter-sticas f-sicas Bcolor de pelo, color de los ojos, vestimenta, tama/o, etc." de dic!a persona. 6olicite a la persona ue vuelva a entrar, ue se siente. Haga ue cada persona del grupo compare las caracter-sticas se/aladas por l, con las Feales. %ebe permitir ue se analice la capacidad de cada miembro del grupo, compare las caracter-sticas se/aladas por l, con las reales. %ebe permitir ue se analice la capacidad de cada miembro del grupo para percibir a las personas ue nos rodean. 6e finaliza el ejercicio !aciendo un resumen de lo observado, la concordancia o no con lo real.

2F.6.=TAF=86 G .A2.HAF A C8=8C.F=86

1nstrucciones$ 0..l monitor selecciona fotos ue muestren personas solas, tristes, desamparadas, en conflicto, etc.. , otras fotos ue pueden ayudar al desa!ogo. Hace una buena seleccin Bunas ( fotos por personas en el grupo", y las pone separadas en mesa grande o en el piso con espacio para ue el grupo pueda caminar alrededor de ellas y mirarlas todas bien. &..l monitor desarrolla un ambiente de confianza y silencio para ue cada persona pueda pensar bien y seleccionar la foto ue ms le represente a!ora. (..n silencio cada una elige una foto ue ms representa :Como soy yo: 5ltimamente, no :como me gustar-a ser:, para presentarla al grupo. Cuando !as seleccionado su foto B0 foto", se les !ace sentarse guardando silencio. 4.Cada persona muestra la foto al grupo y e*plica como la foto representa como es. '.2ara terminar y evaluar la dinmica, cada persona completa la frase :Go aprend- ue ....:.

.9.FC1C186 6.=T1A1.=T86 2861T1E86 G HA+AD86

8bjetivos$

0. #ue las personas sean capaces de e*presar y recibir sentimientos positivos acerca de su persona &.%esarrollar capacidad de e*presar en forma espontnea sentimientos positivos. T1.A28 A ,6AF$ I !ora AAT.F1A+.6$ ,na sala libre de est-mulos ambientales3 sillas. 2F8C.%1A1.=T86

Drupo de < J 0& personas dispuestas en c-rculo .l monitor da las instrucciones$ cada persona se dirigir a la ue tiene a su derec!a y le dir un !alago espontneo3 lo ue sienta respecto a la persona a la ue se dirige Bejemplo$ :me agrada tu peinado:, :Tu forma de !ablar:, :tu forma de sonre-r:, etc." +a persona ue recibi el !alago responde a ste e*presndole cmo se sinti, si le agrad o no, etc. contin5a el ejercicio dando un !alago a la persona ue tiene a su derec!a, uien act5a de la forma ya descrita y asse contin5a !asta ue todos los integrantes del grupo !ayan recibido su !alago.

1=6TF,CC18=.6 A+ A8=1T8F

%eber observar la conducta no verbal de cada uno de los miembros del grupo al recibir el !alago Bcontacto visual, ruborizacin, in uietud, evitacin, etc." %eber intentar ue cada persona sea lo ms !onesta posible al relatar u sinti cuando recibi el !alago y confrontar a cada persona con lo observado por el monitor en su conducta no verbal y respuestas no asertivas Bnegar, rec!azar, minimizar, evadir". Kinalizada la actividad, el monitor !ar nfasis en lo poco acostumbrados ue estamos a recibir !alagos y, por lo tanto, !abitualmente, no sabemos cmo responder, sintindonos a veces incmodos. 1nstigar a los participantes a dar cuenta de emociones y sentimientos.

1E TLC=1CA6 %. F.+AC18=.6 H,AA=A6

Aosaico$ .ste es un ejercicio de colaboracin. 6e busca descubrir y crear actitudes de trabajo en e uipo.

6e prepara de antemano los sobres con figuras mezcladas ue, al unirse convenientemente, formar cuadrados iguales. Cada sobre no tendr las partes de un mismo cuadrado, sino de los otros. 6e recomiendan subgrupos de ' personas y uno o dos observadores para cada subgrupo.

8C6.FEAC18=.6 2AFA +86 2AFT1C12A=T.6

%espus de entregar los sobres y colocados alrededor de una mesa, en la ue los miembros del subgrupo estn cercanos, se esperar a ue se d una se/al para ue todos comiencen al mismo tiempo. .l trabajo de cada subgrupo no se considerar terminado !asta integrante !aya !ec!o su cuadrado Cada subgrupo, al terminar, permanecer en su sitio y en silencio. ue cada

8C6.FEAC18=.6 2AFA +86 8C6.FEA%8F.6

.l tiempo m*imo para el trabajo ser de &' minutos. Antes de comenzar se debe se/alar claramente ue ning5n participante debe !ablar. =o debe pedir con palabras, ni con se/ales la pieza ue necesita a ninguno de sus compa/eros. +os participantes podrn ceder o entregar alguna o todas las piezas ue juzgue conveniente para los otros. +os observadores, al final, !arn un feedJbacM con la colaboracin de todos.

=8TA$ +os cuadrados podr-an ser as- B&) * &) cent-metros"

.+ A1.%8
8bjetivos$ Ayudar a describir el o los miedos ue nos tienen en tensin +iberarse de los miedos al nombrarlos o revelarlos.

1nstrucciones$ .l monitor pide ue en silencio, cada persona piense en dos miedos ue sienten y ue le pesan. #uizs el miedo est relacionado con su pareja, consigo mismo, con sus !ijos, o con el ambiente. %e suficiente tiempo para ue piensen Cuando vea ue todos estn listos, pregunte si estn listos. +uego invite a ue cada uno comparta el miedo ue ms le afecta. Cuando todos !ayan dic!o su miedo, pregunte si alguien alguien. uiere responder a

1nvite a ue los otros den aportes a uno y otro participante para ayudar a disminuir o uitar los miedos. +os aportes deben ser basados en al e*periencia de uno mismo. =unca diga$ :=o debes tener miedo:. #ue una persona sienta miedo es normal, el aporte debe ayudar a enfrentarlo.

2ara terminar y evaluar, cada participante completar la frase :Ae fij yo...:

ue

=otas 2ara el Aonitor.

.l descubrimiento y la verbalizacin de un miedo es un gran paso a enfrentar, !ay personas ue no se enfrentan a la causa del miedo y no lo superan por eso. Hay otros ue enfrentan las circunstancias ue les dan miedo y poco a poco empiezan a superarlo.

Cuando !ay momentos de miedo, ayuda la respiracin profunda y lenta y no dejar ser dominado por el miedo. .s normal sentir miedo, pero es importante enfrentarlo con serenidad y vencerlo en lugar de ser vencido por l.