METODO RULA

(Rapid Upper Limb Assessment)

EVALUACION RPIDA DE MIEMBRO SUPERIOR

METODO RULA
Fue desarrollado por los doctores Mctamney y Corlett de la Universidad de Nottingham en 1993 (Institute for Occupational Ergonomics) Este mtodo es utilizado para realizar investigaciones ergonmicas de puestos de trabajo, donde existe la posibilidad de producirse lesiones por esfuerzos repetitivos en las diferentes estructuras corporales. Para evaluar la exposicin a factores de riesgo, el mtodo utiliza diagramas de posturas del cuerpo y tablas de puntuaciones para evaluar y cuantificar las posturas adoptadas.

Los factores de riesgo evaluados en este mtodo son: Repeticin de movimientos Trabajos musculares estticos Fuerzas Posturas de trabajo.

Procedimiento de aplicacin:
Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos. Seleccionar las posturas que se evaluarn. Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en caso de duda se evaluarn ambos). Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de actuacin para determinar la existencias de riesgos. Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dnde es necesario aplicar correcciones. Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el mtodo RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

VENTAJAS:
Mayor productividad No interrupcin del trabajo Pueden aplicarlos personas sin conocimientos previos Escasa cantidad de materiales utilizados Evaluacin inicial rpida de gran nmero de trabajadores.

DESVENTAJAS:
Principalmente la falta de precisin y la gran variabilidad
observacional.

Clasificacin
GRUPO A: Brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca. GRUPO B: Cuello, tronco y piernas

En esta clasificacin se puede observar la ausencia de las posturas de dedos, aunque el mtodo registra la fuerza ejercida por en la evaluacin del factor fuerza.

GRUPO A: Brazo

Puntos: 1 2 3 4

Posicin: 20ext.-20flex >20ext.- >20 o flexin entre 20 y 45 flex.45 y 90 flexin >90

GRUPO A: Posiciones que modifican la puntuacin del brazo

Puntos: +1

Posicin: Si el hombro est elevado o el brazo rotado.

Si los brazos estn abducidos.
Si el brazo tiene un punto de apoyo.

+1 -1

GRUPO A: Antebrazo

Puntos: 1 2

Posicin:
FLEX. 60Y 100 FLEX.<60 y >100

 Si el antebrazo cruzara la lnea media del cuerpo, o si se realizase una actividad a un lado de ste. Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como mximo podr verse aumentada en un punto la puntuacin original.

GRUPO A: Mueca

Puntos: 1 2 3

Posicin:
Neutra respecto a flexin. Flex. o ext. entre 0 y 15. Flex. o ext. > 15.

GRUPO A: Posiciones que modifican la puntuacin de la mueca.

Puntos: +1

Posicin:
Desviacin radial o cubitalmente.

GRUPO A: Giro de la mueca

Puntos: 1 2

Posicin:
Si existe pronacin o supinacin en rango medio. Si existe pronacin o supinacin en rango extremo.

GRUPO B: Cuello

Puntos: 1 2 3 4

Posicin:
flex. entre 0 y 10
flex. entre 10 y 20 flex. >20 si esta extendido

GRUPO B: Posiciones que modifican la puntuacin del cuello

Puntos: +1 +1

Posicin:
Cuello rotado Inclinacin lateral

GRUPO B: Tronco

Puntos: 1 2 3 4

Posicin:
Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-caderas >90 Si est flexionado entre 0 y 20

Si est flexionado entre 20 y 60

Si est flexionado ms de 60

GRUPO B: Posiciones que modifican la puntuacin del tronco

Puntos: +1 +1

Posicin:
Si hay torsin de tronco

Si hay inclinacin lateral del tronco.

GRUPO B: Piernas

Puntos: 1 1 2

Posicin:
Sentado, con pies y piernas bien apoyados De pie con el peso simtricamente distribuido y espacio para cambiar de posicin Si los pies no estn apoyados, o si el peso no est simtricamente distribuido

Puntuacin del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada

Puntos:
0 1 2 2 3 3

Posicin:
si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas

PUNTUACIONES GLOBALES

Obtencin de puntuacin final

Fuerza aplicada

Fuerza aplicada

Interpretacin de los niveles de riesgo y accin

Nivel de accin 1 2 Puntuacin 12 34 Indica Postura aceptable si no se repite o mantiene durante largos perodos. Necesidad de una evaluacin ms detallada y la posibilidad de requerir cambios. Necesidad de efectuar un estudio en profundidad y corregir la postura lo antes posible. Necesidad de corregir la postura de manera inmediata.

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Recomendacin.
De acuerdo a la interpretacin el evaluador habr determinado: - si la tarea resulta aceptable tal y como se encuentra definida. - si es necesario un estudio en profundidad del puesto para determinar con mayor concrecin las acciones a realizar. - si se debe plantear el rediseo del puesto o si, finalmente, existe la necesidad apremiante de cambios en la realizacin de la tarea. - El evaluador ser capaz, por tanto, de detectar posibles problemas ergonmicos y determinar las necesidades de rediseo de la tarea o puesto de trabajo.

*En definitiva, el uso del mtodo RULA le permitir priorizar los trabajos que debern ser investigados.

*La magnitud de la puntuacin postural, as como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarn al evaluador los aspectos donde pueden encontrarse los problemas ergonmicos del puesto, y por tanto, realizar las convenientes recomendaciones de mejora de ste.