Menstruatia - enigma fiziologica a femeii

Ne-am obisnuit sa credem ca menstruatia face parte dintre mecanismele normale ale corpului feminin. Cercetari de ultima generatie au stabilit insa ca menstruatia reprezinta de fapt un proces aproape patologic si care nu este nici pe de parte atat de "normal" pe cat am crede. In cele ce urmeaza vom dezvalui cateva dintre aspectele care sunt legate de menstruatie si de efectele ei.
In primul rand trebuie remarcat faptul ca APROAPE NICI UN PROCES FIZIOLOGIC NORMAL NU PROVOACA URERE! e fapt in medicina traditi"nala# $e c"n$idera ca un "r%an e$te $anat"$ atunci cand nu il $imtim# el facandu&$i treaba de la $ine! aca incepem $a $imtim un "r%an atunci e$te apr"ape $i%ur ca ac"l" ce'a nu e$te in re%ula! in acea$ta definitie e$te clar ca men$truatia nu $e incadrea(a in pr"ce$ele fi(i"l"%ice n"rmale# ea pr"ducand durere $i " $erie intrea%a de efecte $ecundare neplacute# atat fi(ice cat $i p$i)ice! Catre acea$ta c"nclu(ie au inceput $a $e indrepte $i " $erie de $e*"l"%i m"derni# care dupa ce au $tudiat timp de mai multi ani $ecretele men$truatiei# au a+un$ la " $erie de re(ultate uimit"are! Iata cate'a dintre ace$tea, r! N"'a-# %inec"l"% la Uni'er$itatea .")n /"p-in$# afirma plin de bun $imt, 0Pr"ce$ul men$truatiei nu e$te unul fi(i"l"%ic# ci e$te re(ultatul unui de(ac"rd cu natura# a unei imp"tri'iri fata de le%ile ace$teia! Men$truatia e$te " )em"ra%ie pr"'"cata de ruperea 'a$el"r de $an%e! Va$ele de $an%e nu $unt facute pentru a $e rupe $i# de aceea# nici " )em"ra%ie nu e$te naturala0! 1"t r! N"'a- $u$tine cu tarie urmat"rul a$pect, 0Afirmatia ca men$truatia e$te un pr"ce$ de curatare prin care $e elimina din c"rp "tra'uri $i materiale c"n$umate a du$ la credinta ca amen"reea 2ab$enta men$truatiei3 pr"'"aca " retentie a ace$t"r t"*ine in c"rp# daunat"are pentru $anatatea femeii! upa cum $&a aratat de+a# nu e*i$ta nici " d"'ada $tiintifica pentru a $u$tine " a$tfel de te"rie $i# intr&ade'ar# re(ultatele $tudiil"r clinice $unt c)iar "pu$ele ei! San%ele men$trual e$te la fel de pur ca $i $an%ele din celelalte parti ale c"rpului0! Animalele ned"me$ticite 2cu e*ceptia maimutel"r3 nu au nici"data men$truatie# dar atunci cand $e afla in capti'itate $au cand $unt cre$cute in c"nditiile artificiale ale d"me$ticirii# fiind )ranite cu elemente nenaturale# ele au de$carcari men$truale re%ulate! Acea$ta $&a "b$er'at la cai# 'aci# "i# p"rci# iepuri $i caini! Re(ulta deci ca " cau(a e$entiala e$te re%imul alimentar ne$anat"$ $i m"dul de 'iata artificial# nenatural! r! E'an$ a de$c"perit in $tudiile lui ca in $pecial pr"teinele 2$i cu de"$ebire cele de "ri%ine animala3# pr"'"aca aparitia unei men$truatii f"arte abundente $i durer"a$e! E*i$ta mai multe triburi in Africa# A$ia $i America de $ud a car"r femei nu au men$truatie! Intr&un trib $ituat in C)ina# la p"alele muntil"r /imala4a# femeile nu au del"c men$truatie $i $unt cel putin la fel de puternice ca barbatii# fiind de multe "ri la fel de capabile ca ace$tia $a care p"'eri %rele pe drumuri de munte! In ace$t $en$ trebuie eliminata c"nfu(ia ca men$truatia e$te " c"nditie indi$pen$abila pentru ca " femeie $a p"ata $a aiba c"pii! e fapt pentru acea$ta e$te e$ential ca femeia $a aiba OVULA1IE# ceea ce $e pr"duce apr"*imati' la +umatatea ciclului men$trual! O'ulatie nu e$te le%ata de pierderile de fluide men$truale decat indirect! Men$truatia e$te $tran$ le%ata de 'iata $e*uala a femeii! Ma$ter$ $i .")n$"n au aratat ca in $pecial in (ilele premer%at"are $i cele de la inceputul men$truatiei# femeile au " d"rinta er"tica mult mai mare# iar $tarile pa$i"nale

$unt mult mai inten$e! In acela$i $en$ $&a c"n$tatat ca la femeile cu " 'iata $e*uala de("rd"nata $i nefirea$ca# de e*emplu pr"$tituatele# p"t $a apara c)iar 5&6 $an%erari men$truale in decur$ul unei $in%ure luni# cu $ecretii abundente $i care le de'itali(ea(a f"arte mult pe ace$tea! Pe de alta parte $&a c"n$tatat ca men$truatia e$te mai b"%ata la femeile f"arte $en(uale $i pline de ener%ie $e*uala# dar care nu fac dra%"$te pe ma$ura p"tentialului l"r! Sindr"mul premen$trual 2PMS & nume %eneric dat manife$taril"r p$i)"& fi(i"l"%ice care apar in peri"ada premer%at"are men$truatiei3 p"ate fi de'a$tat"r pentru anumite femei! A$tfel apar $impt"me a$"ciate in $pecial unei $tari de "b"$eala $i anemie f"arte mari cum ar fi, e*tenuare# pierderea ec)ilibrului $i a "rientarii $patiale# incapacitate de c"ncentrare# ner'"(itate accentuata# ne'"ie de $"mn $i de "di)na# etc! e fapt pentru ca un barbat $a intelea%a "arecum ce in$eamna PMS pentru femeie# ar putea face un te$t $implu in care $a nu d"arma 5&6 (ile $i ap"i $a c"n$tienti(e(e $tarea in care $e afla! L"mbr"$" a de$c"perit ca 78 din 9: de femei are$tate pentru re(i$tenta in fata p"litiei $e aflau in peri"ad men$truala! 1"t"data 5: din 56 de $inuci%a$e $e aflau c)iar in peri"ada de aparitie a men$truatiei! in ;< de femei prin$e furand# 6; erau la men$truatie! irect"arele $c"lil"r $unt mult mai $e'ere in pri'inta aplicarii pedep$el"r atunci cand $e afla la men$truatie= ele'ele $i $tudentele aflate la men$truatie trec mai %reu e*amenele# iau mai putine n"te de 8: $i au medii mai mici la e*amene! In acea$ta peri"ada $e declan$ea(a " $erie intrea%a de manife$tari ne'r"tice $i i$terice la femei care $unt predi$pu$e catre ace$tea! San%ele $i in %eneral fluidele men$truale $unt mult mai b"%ate in elemente e$entiale pentru "r%ani$m decat $an%ele n"rmal! A$tfel $an%ele men$trual p"ate c"ntine de 6: de "ri mai mult calciu decat cel n"rmal $i t"t"data 'al"ri cre$cute de lecitina 2$ub$tanta nece$ara creierului3# i"d# precum $i di'er$e alte minerale $i )"rm"ni!

in cele de mai $u$ am putut c"n$tata ca de fapt men$truatia nu prea e$te un fen"men fi(i"l"%ic n"rmal ci mai de%raba p"ate fi a$"ciata cu " tulburare a "r%ani$mului! In c"ntinuare '"m da cate'a e*emple de$pre cum ar putea fi " femeie care reu$e$te $a&$i reduca f"arte mult $au c)iar $a&$i $u$pende $an%erarile men$truale! In primul rand putem c"n$tata faptul ca pana la peri"ada pubertatii# cand la femei apare men$truatia# fetitele $i baieteii $unt cel putin e%ali intre ei# atat fi(ic cat $i p$i)ic! A$tfel# nu e*i$ta diferente de inaltime# inteli%enta $au f"rta fi(ica intre ei! e fapt c)iar $&a aratat ca creierul unei fete $e de('"lta mult mai repede decat al unui baiat# iar " fata de 7 ani p"ate $a aiba capacitatea mentala a unui baiat de 8> ani! Abia la pubertate# " data cu aparitia men$truatiei# fetele incep $a ramana cu de('"ltarea in urma baietil"r! e e*emplu# dat"rita pierderil"r ma$i'e de calciu $i f"$f"r# $c)eletul fetel"r ramane mai mic decat al baietil"r $i in %eneral femeile $unt mult mai $en$ibile la "$te"p"r"(a precum $i alte afectiuni "$"a$e! 1"t"data pierderea de lecitina duce la incetinirea de('"ltarii mentale# iar cea de i"d la in$uficiente tir"idiene! Lucrurile nu $tateau del"c a$a in $"cietatile in care# din cau(a m"dului natural de 'iata# la femei men$truatia era f"arte mult redu$a $au c)iar ab$enta! Ammian $i i"d"r au marturi$it ca# la anticii %ali# femeile erau mai puternice# luptand imp"tri'a r"manil"r alaturi de barbati! Strab" a c"nfirmat $i el ace$t lucru# afirmand ca femeile erau mai inalte decat barbatii! 1acitu$ relatea(a de$pre teut"ni ca femeile erau la fel de inalte $i puternice precum barbatii# cu care luptau c"t la c"t imp"tri'a r"manil"r! ."$ep) 1)"mp$"n relata acela$i lucruri de$pre tribul ?ateita din e$tul Africii! Studierea b"$imanil"r# un alt trib primiti'# i&a du$ pe cercetat"ri la c"nclu(ia ca femeile erau# in medie# cu apr"ape 6 centimetri mai inalte decat barbatii! Acela$i lucru $e p"ate $pune $i de$pre tribul And"mi$ din C"n%"# ale carui femei au "

c"n$titutie fi(ica $plendida! e a$emenea# printre papua$i# femeile $unt mai mari $i mai puternice decat barbatii! r! /a'el"c- Elli$# $e*"l"% american# a "b$er'at ca t"ate femeile care $&au remarcat de&a lun%ul i$t"riei nu au pre(entat pierderea de 'italitate data de men$truatie! Ele fie au a'ut $cur%eri men$truale ne$emnificati'e# fie nu le&au a'ut del"c! e e*emplu I"ana @Arc# acu(ata de 'ra+it"rie# a d"'edit la e*aminarea medicala din timpul pr"ce$ului ca nu a'ea men$truatie# ceea ce a du$ la arderea $a pe ru%# inclu$i' pentru ace$t m"ti'! Pe de alta parte# femeia ar putea $a aiba " 'italitate mult mai mare decat barbatul! In peri"ada intra&uterina# m"rtalitatea ma$culina e$te mai mare! Printre n"u&na$cutii prematuri# pr"centul de baieti e$te cu 6:&>:A mai mare decat cel al fetel"r! Fetitele au " rata de m"rtalitate mai mica decat baietii! Un $tudiu al ratei de dece$ pr"'"cat de tubercul"(a pe parcur$ul a 5: de ani# reali(at de " c"mpanie de a$i%urari# a c"n$tatat ca au murit din cau(a ace$tei b"li mai multi barbati decat femei! In final# pentru femeile care d"re$c $a&$i elimine cat mai mult din acea$ta pierdere de re$ur$e f"arte 'al"r"a$e care $unt $ecretiile men$truale# '"m da cate'a met"de $imple $i naturale# prin aplicarea car"ra '"r putea $a reali(e(e ace$t de(iderat, In primul rand# in peri"ada premen$truala $i men$truala 'a trebui a'ut in 'edere un re%im alimentar cat mai $anat"$ $i natural! e"arece $&a c"n$tatat ca acidul uric# pre(ent in $pecial in pr"du$ele de carne f"arte b"%ate in pr"teine# amplifica men$truatia# r! /ai% pr"pune eliminarea din c"n$um in acea$ta peri"ada a urmat"arel"r alimente, 8! Carne# $upe cu carne# pe$te# "ua 5! Fa$"le# ma(are# linte# alune 6! Ciuperci# a$para%u$# ma)"n >! Faina $i "'a( ;! Ceai ne%ru# cafea# caca" $i ci"c"lata Faptul ca alimentatia cu carne amplifica men$truatia# in timp ce dieta 'e%etariana " reduce# e$te menti"nat $i de "b$er'atiile Pr"f! S)erman# de la Uni'er$itatea C"lumbia! Studiul influentel"r un"r t"*ine intr"du$e in c"rp prin alimentatia cu carne a$upra $i$temului circulat"r# a aratat ca efectul l"r e$te de marire a pre$iunii $an%uine# a frec'entei batail"r inimii $i a pre$iunii pul$ului# dat"rita creatinei# " $ub$tanta t"*ica c"ntinuta in carne! Ceea ce mare$te pre$iunea $an%uina 'a accentua de a$emenea $i $cur%erea men$truala= de aceea# " dieta fara carne e$te cel mai bun remediu pentru diminuarea )em"ra%iei men$truale! In acela$i $en$ r! Sc)r"4er afirma ca leuc"reea 2$cur%erile men$truale3# p"t fi f"arte mult diminuate in $pecial printr&" dieta 'e%etariana $tricta# $laba in pr"teine# care 'a facilita det"*ifierea $an%elui $i a tractului inte$tinal! In acea$ta peri"ada e$te imp"rtant pentru femeie $a $e "di)nea$ca mai mult# $a urmarea$ca $a elimine cat mai multi fact"ri de $tre$ $i in %eneral $a $e $u$tra%a cat mai mult 'ietii c"tidiente prea a%itate! In acela$i timp e$te f"arte bine ca ea $a aiba un "rar $tabil $i arm"ni"$ 2de e*emplu $a d"arma n"aptea3 $i t"t"data $a intre in c"ntact cu natura# daca e$te p"$ibil! in punct de 'edere $e*ual# nu $unt c"ntraindicate an%renarile am"r"a$e# dar ace$tea trebuie $a fie cat mai pr"funde $uflete$c# in$"tite de iubire $i alte trairi afecti'e! In ace$te intalniri am"r"a$e# e$te f"arte bine ca femeia $a aiba %ri+a $a nu $e de$carce in m"mentul de ap"%eu# urmarind $a aiba a$a&numitul 0"r%a$m u$cat0 2deci fara de$carcare de fluide $e*uale# e*ceptand e'ident

lic)idul de lubrefiere care trebuie $a e*i$te3! e$i pentru barbat acea$ta perf"rmanta e$te mult mai c"mplicata# e$te f"arte bine ca $i el $a urmarea$ca $a aiba 0"r%a$me u$cate0# pentru ca $a nu declan$e(e in femeie# prin $impatie# "r%a$me cu de$carcare! In %eneral in acea$ta peri"ada trebuie e'itate e*ce$ele de "rice fel# $c)imbarile bru$te de ritm# acti'itatile epui(ante# ef"rturile inten$e $au care pre$upun " c"ncentrare puternica pe peri"ada mare! Sunt bine'enite acti'itatile care induc " $tare de calm# %en audierea unei mu(ici de calitate# 'i(i"narea unui film placut $au antura+ul per$"anel"r apr"piate# care au " $tare $tenica# $p"ntana $i afecti'a!

Pr"babil cele de mai $u$ '"r pune intr&" lumina n"ua multe din c"nceptiile de pana acum le%ate de men$truatie! Speram ca met"dele pre(entate $a fie de f"l"$ pentru cat mai multe femei care '"r a'ea cura+ul $i curi"(itatea $a le aplice!