Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

Ghid pentru frumusee interioar

-Adela Moldovan-

Frumuseea pornete dintotdeauna dinspre interior spre exterior, niciodat invers!

Adela Moldovan Coach & Trainer Feminitate www.lifeinbalance.ro

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

Drag femeie frumoas,

Numele meu este Adela Moldovan, iar misiunea mea const n a te sprijini, astfel nct tu s redevii contient de frumuseea care zace n interiorul tu, astfel nct viaa ta s devin o srbtoare continu a minunii de a fi...femeie. Frumuseea i feminitatea sunt dou daruri inseparabile, nu ntmpltor femeia a fost dintotdeauna muza artitilor, iar frumuseea ei izvorul artei. O femeie nu se simte cu adevrat mplinit dect atunci cnd este pe deplin contient de puterea feminitii i a frumuseii ei i o folosete pentru evoluia ei mental, psihic i spiritual. Una dintre cele mai admirate femei din lume, Audrei Hepburn spunea c Cele mai frumoase femei sunt femeile fericite. Cu siguran ai experimentat i tu acest lucru cndva, ai avut o zi n care te -ai simit extrem de fericit i de frumoas n acelai timp. Dar n scurt timp, te-ai lsat din nou copleit de grijile acestei lumi, de diverse gnduri care n realitate nu-i aparin, ci le-ai mprumutat de la ceilali i ai uitat de miracolul care slluiete n tine. Gndurile repetate devin prejudeci, iar prejudecile odat nrdcinate creeaz complexe. Imagineaz-i c peste strlucirea unui diamant s-au adugat n timp depuneri de piatr, praf, noroi care s-au ntrit att de mult, nct acum i vine greu s crezi c nuntrul tu se ascunde un diamant de o strlucire rar. Te invit s o descoperim mpreun, s-mi dai voie s te sprijin s dai aceste depuneri la o parte i s strluceti din nou, pentru c feminitatea nseamn strlucire, iar frumuseea fr strlucire e ca un ru fr ap, ca o form fr coninut.
Adela Moldovan Coach & Trainer Feminitate www.lifeinbalance.ro 2

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

Dar atunci ce este frumuseea? Sculpteaz nencetat la propria-i statuie. (Plotin) Frumuseea e o art de a tri, nu de a plcea! Femeia frumoas este o femeie sntoas, plin de vitalitate. !De Reinut: Frumuseea nseamn Energie, iar energia nseamn Sntate. O femeie frumoas = o femeie plin de vitalitate = o femeie sntoas

Cum se ncarc o femeie cu energie? Dup ce am studiat ani de zile acest fenomen pe care orientalii l numesc chi, sau prana, iar occidentalii energie, iat ce am descoperit din experien. n primul rnd, pentru a fi plin de energie, femeia trebuie s-i restabileasc legtura cu Natura. E vorba de o re-conectare, deoarece puterea femeii vine din legtura ei cu Mama Pmnt, cea care d via i care ne menine n via. Astfel, cu ct stilul ei de via devine mai aproapiat de natur, cu att ea se simte mai plin de energie, mai sntoas i implicit mai frumoas i mai fericit. O femeie se ncarc cu energie prin: 1. Respiraie (profund) - Abdominal, toracic i clavicular - exerciii de respiraie care includ toate cele trei tipuri 2. Hrana - s fie ct mai aproape de natur, cu ct este mai procesat chimic, cu att este ma ndeprtat, iar aportul ei de energie foarte sczut - gtitul poate dezvolta creativitatea unei femei prin armonizarea ingredientelor i utilizarea mirodeniilor
Adela Moldovan Coach & Trainer Feminitate www.lifeinbalance.ro 3

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

3. Micare - Plimbrile n natur, grdinritul (contactul cu pmntul ne ncarc cu energie), drumeii - forma de micare care dezvolt cel mai mult feminitatea este DANSUL Semnificaia dansului

Fizic: dansul este activitatea fizic ce modeleaz cel mai fin i mai armonios trupul unei femei, solicitnd mai multe grupe de muchi dect alte activiti Psihic: dansul este cea mai bun form de exprimare a emoiilor, de vindecare, de conectare pentru o femeie, fiind o meditaie/rugciune n micare Spiritual: dansul este o form de comunicare ntre femeie i trupul ei, ntre contient i subcontient, ntre femeie i Univers/Divin care se coboar prin dansul ei. 4. Meditaie - dinamic i static (rugciune) - te reconecteaz la esena ta spiritual - o form de meditaie specific femeii este arta (dans, pictur, muzic, lucru manual, modelat, desen, scris, etc.)

Adela Moldovan Coach & Trainer Feminitate www.lifeinbalance.ro

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

5. Iubire Echilibrul Minte Corp Spirit se realizeaz prin combinarea activitilor pentru fiecare dintre ele, dar la care se adaug Iubirea. Orict ar fi de disciplinat i contiincioas o femeie, dac nu are iubire n ea, frumuseea ei se stinge ncet. Femeia nu poate tri fr iubire, pentru c ea nsei este fcut din iubire. A drui i a primi iubire este pentur femeie un flux care curge n continuu; dac acest flux este blocat, ea se va mbolnvi. De aceea, pune iubire n tot ceea ce faci, n fiecare activitate zilnic, n fiecare om pe care l ntlneti planteaz o smn de iubire cu un surs, cu o privire. De reinut: Iubirea ncepe ntotdeauna cu tine nsi! De aceea, nu exist femei urte, ci doar femei care nu au nvat s se iubeasc. Prin urmare, dac le faci loc acestor activiti n programul tu, nivelul de frumusee i energie i va crete considerabil, iar starea de oboseal va disprea. Iar brbaii ador femeile pline de via i de energie i doresc mult succes pe acest drum de reinventare feminin i nu uita s strluceti! * Acetia sunt civa dintre paii pe care eu i-am urmat i au dat rezultate vizibile n viaa mea de femeie. Te invit s pui n practic i atept s-mi mprteti ce ai descoperit, atept prerile i sugestiile tale pe adresa de e-mail adela@lifeinbalance.ro

Adela Moldovan Coach & Trainer Feminitate www.lifeinbalance.ro