SUNT PERMISE DOAR 2 ALIMENTE TOLERATE PE ZI INCEPAND CU ETAPA DE CROAZIERA !

-1 LINGURA EXTRA TARATE DE OVAZ -CACAO DEGRESATA (MAXIM 10% GRASIME ) 1 LINGURITA(7g) /ZI -LAPTE PRAF 3 LINGURI /ZI -AMIDON DE PORUMB 1 LINGURA (15g) /ZI -FAINA DE SOIA 1 LINGURA/ZI -REDUCED FAT HEAVY CREAM MAXIM 3% GRASIME ) 1 LINGURA PE ZI -KETCHUP FARA ZAHAR 1 LINGURA/ZI -TARATE DE GRAU 1 LINGURA/ZI -SOS SOIA 1 LINGURA/ZI -KNORR 0% GRASIME 1LINGURITA PE ZI -DROJDIE PROASPATA SAU USCATA 1 LINGURITA/ZI -SEMINTE SUSAN 1 LINGURITA/ZI -FLAXSEED 1 LINGURITA / ZI -SEMINTE DE CHIA 1 LINGURITA / ZI -IAURT CU FRUCTE 0% GRASIME SI FARA ZAHAR ADAUGAT 8OZ (226g)/ZI -IAURT DE SOIA FARA ZAHAR 12oz (340g)/ZI -BRANZA PESTE 2%- PANA LA 7% 1OZ (30g)/ ZI -OTETUL BALSAMIC 1 LINGURITA /ZI -VIN PT GATIT 3 LINGURI -CARNATI DE PUI SAU CURCAN CU MAXIM 10% GRASIME 100g/ZI -GUMA DE MESTECAT FARA ZAHAR MAXIM 8 BUCATI /ZI -IN CARTEA MEA SUNT MENTIONATE SI CARNEA DE SOIA SI BURGERUL DE SOIA CA FIIND ALIMENTE TOLERAT , INSA NU SE PRECIZEAZA CANTITATEA -FRUCTELE GOJI SUNT RECOMANDATE PT VALORILE LOR NUTRITIONALE : -1 LINGURA IN ATAC + ZILELE DE PP -2 LINGURI IN ZILELE DE PL -3 LINGURI IN CONSOLIDARE -5 LINGURI IN STABILIZARE -1 LINGURITA DE ULEI DE MASLINE/ZI **************************************************** -GELATINA FARA ZAHAR ESTE PERMISA INCA DIN FAZA DE ATAC , E TRECUTA IN LISTA CU CELE 100 DE ALIMENTE PERMISE -TARATELE DE PSYLLIUM SUNT PERMISE (AJUTA IN CAZ DE CONSTIPATIE) -SURIMI ESTE ALIMENT PERMIS INSA DR.DUKAN RECOMANDA SA NU SE CONSUME MAI MULT DE 8 BATOANE/ZI DATORITA CONTINUTULUI DE CARBOHIDRATI -LACTATELE CU 0% GRASIME ( LAPTE+IAURT+BRANZA) SUNT ALIMENTE PERMISE INCA DIN FAZA DE ATAC , CANTITATEA MAXIMA FIIND DE 1 KG /ZI . IN CAZ DE STAGNARE SE RECOMANDA REDUCEREA CANTITATII DE LACTATE CONSUMATA -DROJDIA PROASPATA SAU USCATA ESTE PERMISA 1 LINGURITA PE ZI

-CARNEA DE PORC :-MUSCHIUL DE PORC FARA GRASIME , CITEZ DIN CARTEA MEA:"PORK LOIN & PORK TENDERLOIN ,LEAN CENTER- CUT PORK CHOPS " ESTE PERMIS INCA DIN ATAC -TOFU ESTE PROTEINA VEGETALA PERMISA INCA DIN ATAC FARA LIMITA -PASTELE SHIRATAKI DE KONJAC SI CELE DE TOFU SUNT PERMISE INCA DIN ATAC -LAMAIA SI LIME SUNT FRUCTE , NU PUTEM STOARCE LAMAIE IN APA SAU CEAI , SAU SA FACEM LIMONADA , INSA DR DUKAN FOLOSESTE SUC SI COAJA DE LAMAIE SI LIME IN UNELE RETETE CU PESTE SAU FRUCTE DE MARE SI PT AROMA IN DIFERITE DULCIURI SI PRAJITURI -RUBARBA ESTE ALIMENT TOLERAT 100G/ZI IN ZILELE DE PP DEOARECE AJUTA IN CAZ DE CONSTIPATIE, SI ESTE PERMISA CA SI LEGUMA IN ZILELE DE PL -GLUTENUL DE GRAU ESTE INTERZIS !